你真的會用空調嗎

　　隨著天氣越來越熱，家中閑置已久的空調又準備“開封啟用”了。面對即將到來的炎炎夏日，空調那是妥妥的“消暑神器”，但空調吹久了，也要謹防“空調病”。空調你真的會用嗎？其實，日常使用中有一些不可不知的注意事項，下面，筆者就為大家盤點總結一下，希望能為大家的生活帶來健康與便捷。

　　初次開啟先清理

　　有集中供暖的地區(qū)，冬季家中一般用不到空調，到了四五月份，“塵封”已久的空調才被正式啟用。這可不僅僅是簡單的插電，按開關，就能用了。其實，室內溫暖的環(huán)境使得空調散熱片和濾網上滋生大量細菌、霉菌等，并且長期未清理的空調，內部也會積攢了大量灰塵，直接開啟空調，附著在上面的細菌、霉菌、病毒、過敏原、灰塵等各種污染物被一同吹出，被人體吸收，勢必引發(fā)各種疾病。且不說肉眼看不見的細菌，單是空調濾網上的這些灰塵就足以讓人觸目驚心。室內空氣經過這樣的“過濾”，怎能讓人放心！

　　筆者家中空調濾網清洗前后對比

　　空調散熱片的清潔過程對比

　　大多數(shù)人并不太重視空調的清洗，其實不然，正如上文所述，空調內部的散熱片和濾網都是細菌、霉菌等的溫床，不清洗直接使用會勢必威脅到大家呼吸健康。當然清洗也不是什么復雜的事情，濾網可直接取下，自來水沖洗、晾干即可；散熱片需要專用清洗劑，操作也很簡單。另外，清潔前務必切斷電源哦！

　　另外，還有一點需要說明，每年十月份以后，隨著天氣轉冷，空調使用頻率越來越低，閑置前，再對空調進行一次“大掃除”，這樣可以大幅減少細菌等的滋生，保持空調內部干凈衛(wèi)生，等到來年再用時也能減少許多工作量。

　　吹風方向有講究

　　清洗完了，打開空調，對著呼呼的涼風直吹起來，不一會兒，阿嚏~著涼了！其實，空調不同于風扇：風扇是通過直吹，加速空氣流動加快汗液蒸發(fā)，從而帶走熱量；而空調是通過不斷吸入室內常溫空氣，輸出冷空氣，反復循環(huán)，從而使整體室內環(huán)境達到涼爽的。例如，空調設定溫度為26℃，但其出風口溫度只有十幾度，這樣的涼風直吹人體，肯定會有害身體健康，導致感冒，損傷關節(jié)等。

　　空調長時間直吹導致面癱

　　冷風上吹 暖風下吹

　　正確的做法是，空調的出風口盡量向上吹，利用冷空氣下沉的原理給房間整體降溫。切忌涼風直吹人體，特別不能對著臉、頭部及胸部吹，可能會造成面癱、頭疼、頭暈以及腰酸背痛，引起身體各種不適。

　　空調日常維護也很關鍵

　　溫度別設定太低

　　炎炎夏日，驕陽似火，熱的滿頭大汗，走進低溫空調房，頓時清爽無比。涼爽只是暫時的，過一會兒很有可能就感冒了�？照{溫度千萬不要貪圖涼爽而設定太低，過大的溫差也對身體健康不利，不止容易感冒，也容易中暑。這一點是有科學依據的，高溫狀態(tài)下，人體自身也有“應急機制”，產生大量應急蛋白，使人體細胞免受高溫的侵害，但如果長期生活在空調營造的清涼的環(huán)境中，就會抑制此種應急蛋白產生，從而影響到人體對高溫的“應急機制”，身體失去自我保護能力，再到高溫環(huán)境中時，很容易中暑。

　　空調設定溫度過低對健康不利

　　所以，使用空調時設定的溫度不宜過低，夏季一般將溫度定為26℃就行。若是家中有老人和孩子的溫度還要相應的上調一些。特別注意，上文中也有提到的，因室外高溫或運動后大汗淋漓的人，盡量不要進入溫度過低空調房間，張開的毛孔被冷風一吹，極易受涼感冒�？梢砸�先擦去汗水，待身體感覺不太熱再進入，或是把空調設定溫度適當提升，讓溫差不要過大。

　　長時間開空調需注意

　　空調長時間開啟會造成室內空氣負離子濃度下降。在空調房間，空氣中負離子經過空調一系列凈化處理和漫長通風管道后幾乎消失殆盡，人們在其中長期在這樣的環(huán)境中，會感到胸悶、頭疼、頭暈、乏力、工作效率和抵抗力下降等等。走出房間，適當運動，即可輕松緩解不舒服的癥狀。

　　長時間吹空調導致身體不適

　　另外，家里有兒童或老人的，他們抵抗力較弱，更要注意空調的使用時間，盡量不要長時間開啟。經常在空調環(huán)境中學習工作生活的人，可適度進行戶外體育鍛煉，提高身體素質。

　　說完了空調使用注意事項，下面再談談日常保養(yǎng)：

　　1、空調長時間不使用時可以拔下電源線，待機狀態(tài)也存在耗電。

　　2、使用頻繁時，空調濾網最好一個月清理一次。其實，越是經常清理，下次就越容易打理；若是長時間不清理，污垢灰塵大量附著堆積，反而讓清洗工作難上加難。

　　3、空調電源使用單獨的插座，盡量不與其它電器共用。

　　4、有一點經常被大家忽略，就是空調遙控器�？照{長期閑置時，將遙控器內的電池取出，否則，當再次使用時，電池很可能“化”在里面了。另外，空調遙控器盡量與電視、機頂盒等遙控器擺在一起，集中擺放，分散放置很容易“丟”。

　　生活不NG:教你如何合理的使用空調 遙控器電池倉電池漏液

　　總的來說，空調使用前先清洗、設定溫度別太低、切忌直吹人體、盡量別長時間使用，做好這幾點，正確合理的使用空調會為我們的生活帶來美好享受。

　　空調的發(fā)明改善了人們的生活環(huán)境，變得更為舒爽和愜意，但過于恒溫舒適的環(huán)境也會讓人的適應能力、抵抗能力等各種身體機制慢慢下降退化，就像溫室里的花朵經不起風吹雨打，因此，多一些戶外運動，多一些體育鍛煉，對于身體健康十分有益！

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