別掉進(jìn)浪費(fèi)時(shí)間的大坑里

　　碎片時(shí)間不是用來學(xué)習(xí)的

　　很多人講，高度利用好碎片時(shí)間。于是很多人用碎片時(shí)間來讀書看報(bào)上課。我也曾經(jīng)這樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)書還沒找到第幾頁，車就來了。碎片時(shí)間不是用來學(xué)習(xí)的，這一點(diǎn)我早就有所體會，因此從來不利用碎片時(shí)間來讀書或者思考重要的事情。學(xué)習(xí)是一個(gè)需要至少8個(gè)步驟才能完成的深度思考與應(yīng)用過程，不僅僅是眼睛看過一遍就真的學(xué)到了東西。

　　我的碎片時(shí)間大部分用來處理一些碎片的事情，比如說網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)賬，網(wǎng)絡(luò)購物，回復(fù)別人郵件等。這些事情不需要大腦深度思考，而且只用短短的時(shí)間就可以完成，但卻細(xì)碎的讓人煩惱，因此用碎片時(shí)間來處理再合適不過了

　　時(shí)間都去哪兒了

　　前段時(shí)間，一個(gè)朋友想給我做一些理財(cái)投資的分析。他讓我列出每年在某些事情上家庭支出是多少，比如教育，購物，人情往來等都分別投入多少金錢的時(shí)候，我完全什么都不知道！我和先生都不是亂花錢的人，因此覺得只要花出去的錢一定是有用的，因此沒有什么必要記錄。但我最近開始記賬才發(fā)現(xiàn)，記錄下來就特別明晰，花了哪些不該花的錢，哪些家庭支出比重但占比大，能夠特別一目了然。

　　記錄時(shí)間也是一樣的道理，知道都花在了那里，比如你從來不覺得自己一天發(fā)呆發(fā)傻了多久，上網(wǎng)購物和刷朋友圈多久。記錄一下才會發(fā)現(xiàn)自己的時(shí)間都浪費(fèi)在哪些大坑里。

　　分清楚工作時(shí)間和私人時(shí)間

　　很多人說：我要是在家工作就好了，每天上下班浪費(fèi)的時(shí)間也不少，在家干活心情好又高效。但當(dāng)你真的在家工作一天會發(fā)現(xiàn)，到半夜你還沒干完。

　　原因很簡單，在家工作的時(shí)候工作時(shí)間和個(gè)人時(shí)間很難清晰的分開，感覺一整天都在工作，但工作的中間不斷夾雜著家里的各種事兒。

　　我就是這個(gè)問題最大的受害者。作為在家工作的全職家里蹲，經(jīng)常吃飯的時(shí)候被客戶的一句要求打斷跑去電腦前，或者在工作的時(shí)候突然想起來購物車還沒下單。說到底是自己沒有劃定一個(gè)清晰分界線，時(shí)間完全跟著別人走，自己沒有應(yīng)有的節(jié)奏。

　　我正逐步改善這一點(diǎn)，比如提前一周就把下周的工作全部做完，或者在一周的前兩天將整周的工作全部做完。給工作時(shí)間和個(gè)人時(shí)間一個(gè)分界線，把時(shí)間都分隔開，并強(qiáng)迫自己像上班一樣過有規(guī)律的生活。這么做已經(jīng)有一段時(shí)間了，感覺特別有成效，特別是自己能夠很好的控制時(shí)間和安排，這樣的生活和心情都游刃有余，生活的幸福度提高了很多。

　　無節(jié)制的娛樂與網(wǎng)絡(luò)上癮

　　很多人也問過我不看韓劇嗎？你不看日劇嗎？你不出去玩兒嗎？你不出去逛街嗎？你不無聊嗎？

　　其實(shí)我們反對的不是娛樂和上網(wǎng)，而是“無節(jié)制”。而這一點(diǎn)是我們時(shí)間浪費(fèi)最大的坑。

　　我們大部分的人每天嚷著沒時(shí)間沒力氣，但在下班之后葛優(yōu)躺在沙發(fā)上看韓劇一集集哭到后半夜不嫌累，很多人抱著手機(jī)聊天能聊一整天。這種無節(jié)制會下意識的麻痹我們的大腦開始發(fā)呆和被牽制，總是不斷的看手機(jī)擔(dān)心錯(cuò)過了信息。但其實(shí)除了生老病死，沒什么大事必須立刻馬上回復(fù)。

　　一次只做一件事的專注

　　我們經(jīng)常看到所謂的節(jié)約時(shí)間的方法中提到一次做兩到三件事，比如吃飯時(shí)候聽書，走路時(shí)候回郵件。但這些只限于一些不需要太動腦的小事，如果是大事，比如你就不能一邊上班一邊打游戲。

　　專注做一件事這句話聽起來很簡單，我們也大部分人看起來好像能夠做到。這其中最大的問題并不是兩件事相互影響，而是總會有些小動作才真正殺掉了時(shí)間喝注意力。比如說工作到一半兒發(fā)現(xiàn)杯子里沒水喝，跑出去接水，又坐了五分鐘想起來，淘寶有一個(gè)快遞不知道到了沒有去查一查。這些都是很小的事情，但是卻能夠把我們的時(shí)間和精力打亂到很久恢復(fù)不過來。

　　長期目標(biāo)的缺失與短期目標(biāo)的模糊

　　我們每個(gè)人在每一天做事的時(shí)候都會有一個(gè)當(dāng)天的目標(biāo)，比如說今天我要完成一個(gè)ppt，明天晚上完成一個(gè)一個(gè)文檔。所謂的短期目標(biāo)，是眼前的一段時(shí)間，比如說一周。

　　大部分人對自己的長期并沒有什么規(guī)劃，只是按部就班的上班。這樣的話，時(shí)間很容易在自己想要懈怠的時(shí)候持續(xù)無意識的懈怠，反正好像也沒什么事兒要做，讓自己無限制的拖延時(shí)間。

　　最近開始用手機(jī)軟件來做日程管理和安排，及時(shí)的把自己未來1-2周的工作都放在表格里，無論是工作還是生活，一天下來收效顯著，還特別有成就感。

　　休息太多，越休息越累

　　上班以后總覺得自己累啊累，干什么都累，就誤以為自己特別需要休息。但想想我們每個(gè)人的高三，從早6點(diǎn)起床到晚上12點(diǎn)睡覺一刻不停的.用腦子用體力，除了年輕身體好這一個(gè)因素以外，其實(shí)腦子越用越靈，精神越忙越好。

　　放假不上班的時(shí)候會有感覺，越躺著就越不想起來，總覺得自己困乏的很，但上班的一天像打仗反而會很high特別有成就感。我們大部分的累，是因?yàn)樽约旱淖飨⒉灰?guī)律，從不鍛煉健身，胡吃海塞，休息太多所造成的。

　　一直以來我都覺得自己很忙，一天到晚停不下來，但學(xué)完時(shí)間管理仔細(xì)一分析，我不是忙，我是瞎忙。在自己的時(shí)間控制與管理上，自己進(jìn)入了很多誤區(qū)。其實(shí)道理其實(shí)都懂，但就是控制不了自己。

　　表面上的時(shí)間管理，其實(shí)更多的是對自身能量的管理，不專注，低效率，對自己太寬容太愛護(hù)太惜命，就算一天48小時(shí)也無法把事情做完。

　　人越大越需要自我管理，因?yàn)槟挲g增大的同時(shí)，自身的惰性和失望也會與日俱增。勤奮大多是小時(shí)候的事兒，現(xiàn)在能連續(xù)三天早起就要給自己唱贊歌了。學(xué)了那么多的知識，做出那么多的努力，其實(shí)就是為了讓自己在越來越老，越來越懶的路上還能保持點(diǎn)少年時(shí)代的勤奮與勇氣，每一刻都管好自己，才能過好一輩子。

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