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臉上皮膚粗糙怎么辦
一、皮膚粗糙怎么辦
方法一、注意皮膚保暖
寒冬季節(jié)正是皮膚容易干燥的時(shí)節(jié)，為了能夠很好的保養(yǎng)肌膚，所以要做好周全的防護(hù)措施，預(yù)防皮膚受到刺激，這樣才能夠讓肌膚保持最佳的狀態(tài)。這是非常關(guān)鍵的一步額!
方法二、多食脂溶性維生素含量高的食物
飲食方法絕對(duì)是一個(gè)很靠譜的方法，這能夠從內(nèi)到外的改善其肌膚問題，從內(nèi)到外的散發(fā)出女人獨(dú)特的魅力，而女性為了保養(yǎng)肌膚，飲食方法下點(diǎn)功夫絕對(duì)值得推薦。而對(duì)于肌膚保養(yǎng)很好的食物有很多，而最好多多攝入富含維生素高的食物，而最為常見的食物如：新鮮的蔬菜和水果最為合適。
方法三、口服醋蜜
生活當(dāng)中也有不少的方法，大家不妨嘗試一下，口服醋蜜能夠讓肌膚保持最佳的狀態(tài)。直接飲用蜂蜜水很是不錯(cuò)，每次10-15ml，直接使用開水沖服，每日二次。(胃酸過多者忌服)。這個(gè)簡單的方法能夠幫助改善便秘問題，起到很好的美容功效，讓女士們散發(fā)無盡的魅力。
方法四、水娃娃嫩膚治療
選擇現(xiàn)在比較流行的水娃娃嫩膚美容技術(shù)，通過水娃娃嫩膚治療，可以直接快速的改善皮膚干燥問題，同時(shí)還能起到美白肌膚的功效。
方法五、合理使用化妝品
對(duì)于女性朋友而言，使用化妝品是少不了的，但是要合理的使用，因?yàn)榛瘖y品當(dāng)中含有多種的化學(xué)成分，這會(huì)對(duì)于肌膚造成很大的損傷，并且使用過后要徹底的清潔皮膚。
二、這樣洗臉皮膚想不好都不行
涼開水=親和力強(qiáng)，易吸收
自來水中的漂白易使的皮膚干燥、粗糙，長期使用會(huì)損害皮膚。相比之下，涼開水的水質(zhì)更具親和力，更容易滲透到皮膚里，從而使皮膚變得更加有光澤。
淘米水=控油潤膚
大米表面含有豐富的鉀成分，適合面部弱堿環(huán)境的清潔。用淘米水洗臉，性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，沒有副作用。天天洗都可以，特別適合容易長痘、毛孔粗大的油性肌膚。當(dāng)天的淘米水加熱后使用效果更佳哦。
水+啤酒=皮膚光澤、有彈性
將一小杯啤酒滲入水里洗臉，然后用雙手按摩直至面部微微發(fā)紅即可。啤酒的酵素能令肌膚光澤、煥發(fā)光彩。洗臉后，涂上面霜，淡淡的瓶酒味道就會(huì)消失。
水+白醋=祛痘、美白
用醋水洗臉可以改善皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，預(yù)防痘痘的生成。長期使用可以增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，每次滴上6、7滴就可以了。
水+食鹽=去除角質(zhì)和油脂
在洗臉?biāo)屑尤雰尚∩资雏}，可以很好地清除毛孔中聚積的油脂、粉刺以及皮膚表面的角質(zhì)和污垢，達(dá)到深層清潔、消炎、殺菌的效果。油性肌膚使用一個(gè)星期后，效果明顯。
水+牛奶=美白肌膚
在溫水中加入純牛奶，牛奶的比例稍大于水即可，不但能美白，還可以改善粗糙肌膚，讓肌膚變得光滑。用牛奶洗臉后，要用清水徹底洗干凈，避免堵塞毛孔形成痘痘或脂肪粒。
水+蜂蜜=滋潤肌膚、預(yù)防干燥
蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的成分。中、干性肌膚的人，平時(shí)可以加2、3滴蜂蜜到洗臉?biāo)校行ё虧櫦∧w，讓肌膚更加光滑細(xì)膩，減少皺紋的產(chǎn)生。
水+白糖=淡化痘印、美白
洗臉的時(shí)候，加一些白糖到洗面奶中，在掌心揉搓，混合均勻后清潔面部肌膚，能淡化暗瘡和痘印，凈白肌膚。
水+檸檬=美白祛斑、潤膚
如果你有喝檸檬水的習(xí)慣，不妨在洗臉時(shí)滴入三滴新鮮的檸檬汁，美白肌膚、改善皮膚暗黃的同時(shí)還能減少色斑的形成。
三、皮膚的日常保養(yǎng)方法
注意皮膚補(bǔ)水
素顏皮膚很差應(yīng)該注意皮膚補(bǔ)水，很多妹子素顏以后可以看到臉上皮膚干燥、臉上色斑等現(xiàn)象，這主要是因?yàn)槠つw缺水所導(dǎo)致的。保持每天8杯水的飲水量，喝水的方式應(yīng)該保持少量多飲的形式，這樣才能給皮膚源源不斷的補(bǔ)充水分。注意臉部護(hù)膚品的保養(yǎng)，一周給臉部做2次補(bǔ)水面膜，這樣才能杜絕臉上皮膚缺水的現(xiàn)象發(fā)生。
減少化妝次數(shù)
很多妹子習(xí)慣給臉部化上精致的妝容，才敢出門。周而復(fù)始，皮膚沒有得到充分的休息，自然就素顏皮膚很差了。給皮膚適當(dāng)?shù)男菹ⅲ?xí)慣素顏出門，一周至少2天不給皮膚上妝，皮膚得到良好的休息自然就會(huì)變好。
檢討卸妝是否干凈
很多妹子愛化妝，卻不注重自己臉上的妝容是否卸除干凈。很多時(shí)候，妹子們化妝的時(shí)間最少是半個(gè)小時(shí)，而卸妝的時(shí)候最多五分鐘，臉上彩妝長時(shí)間在臉上殘留，就會(huì)引起色素在臉部的沉淀，化妝品的化學(xué)成分也會(huì)影響到皮膚狀況。
提示：卸妝的時(shí)候應(yīng)該將眼唇卸妝和眼部卸妝嚴(yán)格分開。在卸妝的時(shí)候應(yīng)該先將卸妝棉沾滿卸妝油，首先應(yīng)該卸除眼部妝容，接著卸除唇部的殘妝，最后才是用卸妝油卸除臉部的底妝，最后再用深層清潔的洗面奶用打圈的方式洗凈臉部，這才是完整的完成整個(gè)卸妝的過程。
拒絕熬夜
熬夜不僅會(huì)影響到自身的健康，也是很多妹子皮膚的公敵。從嚴(yán)格意義上來說，晚上超過12點(diǎn)就屬于熬夜的行為。這是因?yàn)槿梭w從晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，經(jīng)脈運(yùn)行到膽、肝的時(shí)段。如果這兩個(gè)器官?zèng)]有獲得充分的休息，就會(huì)表現(xiàn)在皮膚上，從而容易出現(xiàn)皮膚粗糙、皮膚暗黃、色斑、痤瘡等問題。對(duì)于習(xí)慣晚上的妹子來說，也必須在晚上1點(diǎn)之前徹底進(jìn)入熟睡期，這樣才能擁有好的皮膚，否則一直抱怨素顏皮膚很差怎么辦卻不從細(xì)節(jié)改變，這樣是很難擁有完美素顏肌的。
定期排毒
體內(nèi)毒素的累積會(huì)讓妹子們的膚色暗黃，這是因?yàn)轶w內(nèi)對(duì)于的物質(zhì)殘留在腸道的時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生毒素，毒素長時(shí)間在體內(nèi)就會(huì)不斷的污染替換環(huán)境，從而影響到皮膚健康問題。妹子們想要素顏皮膚好，就必須養(yǎng)成每天早晨排便的習(xí)慣，在早上起床后可以喝一杯溫的鹽開水，可刺激體內(nèi)的腸胃的蠕動(dòng)，加速毒素排出體外。這種行為養(yǎng)成一定的習(xí)慣后，妹子們的膚色也會(huì)跟著提亮很多，就不會(huì)經(jīng)常感嘆素顏皮膚很差怎么辦。
注重防曬
素顏皮膚很差應(yīng)注重防曬，這是因?yàn)殛柟庵械淖贤饩�會(huì)使皮膚加速衰老，促進(jìn)皮膚中的色素分子，導(dǎo)致黑色素沉淀。長期在強(qiáng)光下活動(dòng)，也會(huì)促使皮膚中的水分快速蒸發(fā)，從而影響皮膚的水分。妹子們出門的時(shí)候應(yīng)該注意防曬霜的涂抹，防曬霜應(yīng)該在出門的半小時(shí)前涂抹，每隔兩個(gè)小時(shí)要重新涂抹一次防曬霜。盡管如此，妹子們還需要隨著攜帶遮陽傘、遮陽帽等物理防曬物品，這樣才能做到防曬。
遠(yuǎn)離油膩生煎食物
很多妹子素顏皮膚很差是因?yàn)槟樕祥L痘所引起的，臉上長痘痘會(huì)讓妹子們失去原有的自信。而臉上長痘主要的原因只因飲食上，經(jīng)常食用油膩、生煎的食物導(dǎo)致。生煎油膩的食物不僅會(huì)使臉上長痘痘，還會(huì)加重臉上出油，從而導(dǎo)致臉上毛孔粗大、角質(zhì)堆積、皮膚暗黃等問題的發(fā)生。妹子們應(yīng)該在飲食上多吃清淡的食物，做到飲食均衡。這樣的行為才能擁有好的肌膚，素顏皮膚很差怎么辦的感嘆自然而然的就會(huì)遠(yuǎn)離自己。
注意運(yùn)動(dòng)
素顏皮膚差應(yīng)該注意多運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谌粘Ｉ顗毫Υ螅米觽兊钠つw很容易出現(xiàn)疲勞肌的現(xiàn)象，而運(yùn)動(dòng)過程中出汗就是排毒的現(xiàn)象還能放松妹子們的心情，這樣也是養(yǎng)成好皮膚的一種方法，每天運(yùn)動(dòng)40分鐘都是好皮膚養(yǎng)成的捷徑。
注意空氣污染
素顏皮膚差應(yīng)該注意空氣污染，這是因?yàn)榭諝庵械奈廴緯?huì)導(dǎo)致臉部皮膚變得暗沉。在霧霾嚴(yán)重的天氣里，出門應(yīng)該佩戴專業(yè)的霧霾口罩，否則空氣中的有害物質(zhì)會(huì)侵入皮膚和身體中，而潔面中的基礎(chǔ)性洗面奶不能徹底對(duì)這類型的物質(zhì)進(jìn)行清除，從而引起皮膚暗沉、皮膚粗糙等情況的發(fā)生。
四、臉上脫皮怎么處理
干燥引起的臉上脫皮——做好保濕措施
原因：臉上的皮膚非常嬌嫩，但是臉上的毛孔也很多，如果天氣特別干燥，而臉上的防護(hù)沒有做好的話，臉上的水分非常容易從毛孔揮發(fā)，造成臉上皮膚缺水、脫皮。這種情況在干性皮膚中比較常見。
癥狀：臉上干燥的話，除了脫皮還會(huì)有一點(diǎn)癢，癢是因?yàn)槟樕厦撈さ钠ば寂c皮膚有粘連，掉落時(shí)會(huì)牽動(dòng)毛細(xì)血管中的神經(jīng)，造成癢感。
解決方案：
1、做補(bǔ)水面膜。每天的睡前或者早上護(hù)膚前可以做一個(gè)補(bǔ)水面膜，補(bǔ)水面膜可以快速且集中的補(bǔ)充臉上的水分。
2、早晚護(hù)膚時(shí)補(bǔ)水。每日早晚的護(hù)膚的時(shí)候，先拍打一些水質(zhì)護(hù)膚品，補(bǔ)充水分，然后涂抹乳液或者面霜，保持臉上水分不被蒸發(fā)。
3、保濕噴霧補(bǔ)水。隨身攜帶一支保濕噴霧，非常方便，當(dāng)覺得臉上干燥或者臉上發(fā)生脫皮時(shí)，可以往臉上噴一些保濕噴霧，臨時(shí)補(bǔ)水，改善干燥的狀態(tài)。皮膚及其干燥者，可以定時(shí)每隔2-3小時(shí)就噴一噴。
4、每天多喝水。體內(nèi)缺水也會(huì)引起皮膚缺水，所以每天要保持一定量的水分?jǐn)z入。
角質(zhì)層厚引起的臉上脫皮——去角質(zhì)
原因：臉部的角質(zhì)是皮膚自我代謝時(shí)分泌出來的死皮，如果長時(shí)間沒有去角質(zhì)的話，臉部的角質(zhì)層會(huì)越積越厚，到了一定程度就會(huì)開始慢慢脫落，造成脫皮現(xiàn)象。
癥狀：一般角質(zhì)層厚的人皮膚都會(huì)比較沒有光澤，暗黃，容易長痘痘，發(fā)生脫皮時(shí)并無其他癥狀。
解決方案：
1、使用鹽去角質(zhì)。潔面后，使用細(xì)鹽在臉上輕輕打圈按摩，并且注意不要接觸眼睛周圍的皮膚，3分鐘后洗去臉上的鹽即可。細(xì)鹽具有磨砂作用，能夠磨掉臉上多余的角質(zhì)，比較簡單廉價(jià)。
2、使用專門的去角質(zhì)產(chǎn)品。專門的去角質(zhì)產(chǎn)品使用起來更加方便，去角質(zhì)比較徹底，但是一星期使用次數(shù)不能超過2次。
曬傷引起的臉上脫皮——曬后修護(hù)
原因：長時(shí)間暴露在強(qiáng)烈的陽光中，皮膚會(huì)被紫外線灼傷，導(dǎo)致脫皮。
癥狀：曬傷后皮膚先是會(huì)火辣辣的疼，并且癢，然后會(huì)有脫皮癥狀發(fā)生，曬傷的脫皮是一整片一整片的大塊脫皮。
解決方法：
1、曬傷后首先可以涂抹一層厚厚的蘆薈進(jìn)行急救，蘆薈比較清爽，又具有消炎殺菌護(hù)膚的功效，涂上可以快速修復(fù)曬傷的細(xì)胞，還能緩解曬傷的疼痛。
2、出現(xiàn)脫皮癥狀是切忌用去角質(zhì)產(chǎn)品洗臉，此時(shí)皮膚正需要角質(zhì)層來防護(hù)被曬傷的皮膚。
3、使用不刺激的護(hù)膚品進(jìn)行正常護(hù)膚，最好不要化妝，大概一個(gè)星期脫皮就會(huì)結(jié)束。
注意：如果曬傷后出現(xiàn)長期紅腫、水泡，這樣的情況應(yīng)該去醫(yī)院就診。
過敏引起的臉上脫皮——停止使用護(hù)膚品
原因：過敏引起的臉上脫皮，是由于臉部使用了含有過敏物質(zhì)的護(hù)膚品或化妝品。這種情況在過敏膚質(zhì)中比較常見。
癥狀：發(fā)生過敏癥狀后，除了臉上會(huì)有脫皮外，還會(huì)長出一些細(xì)小的紅疹，并且比較癢，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)紅腫。
解決方案：
1、立即停止使用導(dǎo)致過敏的護(hù)膚品或化妝品，并且用溫水加上溫和的洗面奶洗去臉上的妝容。
2、之后的幾天不要使用任何護(hù)膚品或者化妝品，用溫水洗臉，皮膚有自我修復(fù)的能力，用了其他產(chǎn)品在臉上會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)。不放心的也可以去醫(yī)院看一看，開點(diǎn)抗過敏藥服用。
3、如果天氣太干燥也可以少量涂抹一些天然橄欖油來保濕，天然橄欖油的成分非常安全，不會(huì)對(duì)皮膚造成二次傷害。
4、直到紅疹和發(fā)癢情況完全好轉(zhuǎn)了，才可以恢復(fù)日常的護(hù)膚，脫皮情況稍晚一些才會(huì)恢復(fù)正常。皮膚過敏時(shí)忌用去角質(zhì)產(chǎn)品。
皮膚癬引起的臉上脫皮——保持清潔、去醫(yī)院就診
原因：自身衛(wèi)生不潔或者接觸了別的皮膚癬患者，都有可能被真菌感染，患上皮膚癬導(dǎo)致皮膚脫皮。
癥狀：皮膚癬患者的皮膚上存在略帶黃色的斑片，脫皮時(shí)皮屑呈鱗屑或者痂皮狀，有輕度的瘙癢癥狀。
解決方法：
1、皮膚癬無法自愈，需要到專業(yè)的皮膚科進(jìn)行檢查，開藥，遵從醫(yī)囑服藥。
2、要保持個(gè)人衛(wèi)生清潔，經(jīng)常換洗衣物和床上用品。
3、生活要規(guī)律，不吃辛辣刺激油炸食品，多吃蔬菜水果，有助于皮膚癬的康復(fù)。
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