青茶的功效和泡法

　　在秋季天高云淡時(shí)你卻感覺口干舌燥、嘴唇干裂？泡一杯青茶吧，溫?zé)徇m中，還能清除體內(nèi)的積熱哦~在冬季天寒地凍時(shí)你能感到寒邪襲人、渾身冰涼？泡一杯青茶吧，生熱暖腹，還能增強(qiáng)人體的抗寒能力哦~那么青茶的泡法是怎樣的呢？青茶的泡法比較多樣，下面百科將為大家詳細(xì)介紹青茶的泡法，了解青茶的好機(jī)會(huì)，怎能錯(cuò)過~

　　青茶的泡法

　　青茶聽起來是不是非常文藝清新呢，可如果說到它的另一個(gè)名字，想必很多人都會(huì)覺得好笑。青茶還被稱為烏龍茶！烏龍的字面意思可能是鬧笑話，但青茶齒頰留香的味道，卻能實(shí)實(shí)在在讓你會(huì)心一笑！那么青茶的泡法是怎樣的呢？

　　@Lucy：我很喜歡喝茶，雖然工作很忙，但有時(shí)間就會(huì)泡茶喝。聽說青茶不錯(cuò)，以前沒喝過，想問問青茶的泡法是怎樣的？

　　百科：青茶的泡法有很多，每個(gè)地方都有不同的習(xí)慣。下面為大家介紹一種比較傳統(tǒng)的青茶的泡法！

　　1、備具溫壺之沖泡：準(zhǔn)備好茶具后，先要燙壺，也就是將沸水沖入壺中至溢滿為止；然后倒水，將壺內(nèi)的水倒出至茶船中；再置茶，這是比較講究的置茶方式，將一茶漏斗放在壺口處，然后用茶匙撥茶入壺；最后再注水，將燒的水注入壺中，至泡沫溢出壺口就可以了；

　　2、入客杯中之倒茶：先提壺沿茶船沿逆行轉(zhuǎn)圈，用意在于刮去壺底的水滴；再將壺中的茶倒入公道杯，可使茶湯均勻。注意倒茶時(shí)不能一次倒?jié)M一杯，至七分滿處為好；

　　3、奉茶客茗之品茶：首先要分茶，將茶中的茶湯到入茶杯中，以七分滿為宜；然后奉茶，也就是自由取飲，或由專人奉上；最后去渣，用渣匙將壺中茶渣清出，開喝之前可以和對(duì)方先示意！

　　青茶能沖泡幾次

　　很多人在泡茶的時(shí)候就是直接把茶放到杯子里然后直接沖水喝，其實(shí)這樣的做法是不對(duì)的，在喝青茶的時(shí)候第一杯是不能喝的。那么青茶能沖泡幾次呢？

　　@中美不是大美：喝茶是我們這里的傳統(tǒng)，但是青茶我沒有喝過。我知道喝茶有很多講究，從泡茶到倒茶，每一處都是學(xué)問。那青茶能沖泡幾次呢？

　　百科：在喝青茶的時(shí)候把第一次沖茶的水倒掉以后，第二次泡茶的水才是可以喝的。那么青茶能沖泡幾次呢？3-4次為宜，因?yàn)椴柚械奈⒘坑泻υ�素在多次沖泡之后浸出，會(huì)對(duì)人體有害。據(jù)有關(guān)試驗(yàn)測(cè)定，頭道茶湯含有水浸出物總量的50%，二道茶湯含有可浸出物的30%，三道茶湯中合10%，而四道茶湯只含1%-3%。所以第四次過后再繼續(xù)沖泡，有害物質(zhì)就開始浸出了，這個(gè)時(shí)候即使茶水味道還很濃郁也不要再喝啦！

　　青茶什么時(shí)候泡好

　　很多人都知道喝茶對(duì)身體好，青茶不僅能夠提神清心、緩解疲勞，還能美容養(yǎng)顏哦~要想青茶的功效發(fā)揮大作用，青茶的泡法講究各人各地，喜歡泡茶的你，還得注意青茶什么時(shí)候泡好！

　　@肚肚才不圓：我男票很喜歡喝青茶，說是對(duì)身體很好。我平常沒怎么喝茶，對(duì)于青茶的泡法也不了解，在百科學(xué)習(xí)了怎么泡之后，問題又來了，青茶什么時(shí)候泡好呢？

　　百科：這個(gè)問題問的極好，青茶的功效雖然很好，對(duì)于人體有很好的作用。但是如果在特點(diǎn)的時(shí)間泡上一壺青茶，喝掉之后，不管是靜心安神還是緩解疲勞或者是減肥，都能起到事半功倍的作用哦！

　　1、秋飲青茶：秋天。天高云淡，氣候干燥，很容易令人口干舌燥，嘴唇干裂。這個(gè)時(shí)候非常適合喝青茶。青茶介于綠、紅茶之間。既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味。溫?zé)徇m中，有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用！

　　2、晨時(shí)飯后：喝茶的時(shí)間最好在飯后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等現(xiàn)象。另外也可以清晨來一杯青茶，提神醒腦，清清爽爽每一天！

　　青茶常見的錯(cuò)誤泡法

　　@國(guó)際美才是真的美：青茶讓我想起了青花瓷，想到清澈透明的茶水從青花瓷壺中，緩緩倒入白色瓷杯中。這個(gè)畫面讓人想想都要醉了！所以我決定來百科學(xué)習(xí)青茶的泡法，告訴我青茶常見的錯(cuò)誤泡法，我就可以很好的避免，然后安安靜靜泡茶，做個(gè)國(guó)際美女子！

　　百科：是的，要了解正確的青茶泡法并不難，但日常生活當(dāng)中青茶常見的錯(cuò)誤泡法才是我們更應(yīng)該了解的。

　　1、睡前不可喝：茶葉中所含茶堿等成分，有強(qiáng)心、興奮神經(jīng)、促進(jìn)心臟肌能亢進(jìn)的作用，睡前飲茶會(huì)引起失眠。所以不想令長(zhǎng)夜變得漫漫的，不要睡前喝茶哦！

　　2、空腹不可喝：空腹飲茶會(huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來說，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象�？崭购惹嗖�，到時(shí)候可真的要醉了呢！

　　3、隔夜不可喝：茶屬于刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡堿。隔夜的茶有毒物質(zhì)會(huì)全部泡出，所以要么不隔夜，要隔夜就別喝！

　　4、太濃不可喝：濃茶里所含的咖啡因、茶堿多，對(duì)人有很大的刺激作用，可使人精神過度興奮，易引起頭痛、失眠，有時(shí)還可以出現(xiàn)茶醉。對(duì)人體的健康可能會(huì)產(chǎn)生影響！

　　5、沖泡次數(shù)過多不可喝：茶中的微量有害元素在多次沖泡之后浸出，對(duì)人體有害。一般第五道沖泡后，有害物質(zhì)就開始浸出了。所以一般沖泡次數(shù)3-4次為宜。

　　青茶怎么喝可以減肥

　　@村里來的小芳：在這個(gè)看臉的世界，胖紙可以安慰自己，都是胖才沒人愛。要是瘦了，唯一掩蓋丑的理由都沒有了�。】墒钦l不想瘦！聽說青茶可以減肥，求萬能的百科告訴我，青茶怎么喝可以減肥？

　　百科： 這個(gè)其實(shí)還是看個(gè)人體質(zhì)的，青茶能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進(jìn)脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

　　@村里來的小芳：說人話�。�

　　百科：青茶怎么喝可以減肥？一般是每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩哦！

　　懷孕期間可以喝青茶嗎

　　@小倩沒有法海：我嫂子在懷孕之前一直有喝青茶的習(xí)慣，懷孕之后擔(dān)心對(duì)身體不好，于是兩個(gè)月沒有喝青茶了。但是最近實(shí)在是想念青茶那口齒留香的味道，就讓我上百科問問，據(jù)我嫂子說，熟讀百科三百條，不懂常識(shí)也能好好生活。那么懷孕期間可以喝青茶嗎？

　　百科：懷孕期間是可以喝青茶的。喜歡青茶的女性朋友們不必因?yàn)閼言�，�?dān)心肚子里的寶寶就不喝青茶。只要注意不要飲用過量就可以了，青茶是半發(fā)酵茶，茶性比較溫和。孕婦可以適當(dāng)喝一些，注意不要過濃，淡一點(diǎn)更好。

　　百科知識(shí)大爆炸：值得注意的事情到了，在孕婦正值懷孕期和孕婦將要臨產(chǎn)前、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦。這些階段的女性朋友都不要喝青茶哦，不止青茶，其它的茶也不要喝哦！

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