關于飲食養(yǎng)生的諺語

　　五谷加紅棗，勝似靈芝草;

　　早上喝鹽湯，勝喝人參湯;

　　晨起一杯水，到老不后悔;

　　蘋果每日啖，不用去醫(yī)院;

　　精糧合口味，粗糧潤腸胃;

　　常吃蘿卜菜，啥病也不害;

　　大蒜是個寶，常吃身體好;

　　狗肉滾三滾，神仙站不穩(wěn);

　　心虛氣不足，桂圓米粥煮;

　　豆腐配海帶，常吃除病害;

　　多食一點姜，不用開藥方;

　　白菜蘿卜湯，益壽保健康;

　　吃了胡蘿卜，百病化烏有;

　　多食一點醋，不用到藥鋪;

　　熱天半塊瓜，藥物不用抓;

　　口渴心煩躁，粥加獼猴桃!

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