跑步的說(shuō)說(shuō)
隨著社交平臺(tái)的興起，越來(lái)越多人熱衷于在朋友圈發(fā)布說(shuō)說(shuō)，用以分享自己對(duì)生活的思考，表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)。什么樣的說(shuō)說(shuō)才讓人眼前一亮呢？以下是小編為大家收集的跑步的說(shuō)說(shuō)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
跑步的說(shuō)說(shuō)1
1、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶。加油！
2、想每天6點(diǎn)鐘起床去跑步，可是又堅(jiān)持不了。我真特么一點(diǎn)毅力都沒(méi)有，誰(shuí)來(lái)拯救我。
3、晨跑一圈回來(lái)，汗如雨下啊，不過(guò)爽。
4、輕松完成四十分鐘晨跑，不降速堅(jiān)持，勝利后的喜悅
5、晚飯后帶孩子們河邊遛遛彎兒，看著麥包自由自在的奔跑，一天的工作壓力和煩心事慢慢煙消云散，鏟屎官們又要工作又要鏟屎每天忙的暈頭轉(zhuǎn)向，但是累并快樂(lè)著，這種感覺(jué)溢于言表！
6、下雨了，有些帶傘的人，在雨中慢慢行走，有些忘記帶傘的人，只能在雨中奔跑；然而有的人打著傘卻還在奔跑，有的人手中拿著傘，卻遲遲不愿撐起……
7、現(xiàn)在跑步出汗的感覺(jué)真是太爽了配速提高這么多是因?yàn)楦鷰孜坏艿軅円黄鹋鼙幌訔壦俣忍薻eep定位漂移太嚴(yán)重果斷卸載啊。
8、晴好，多穿了件衣服，今年第一次早起晨跑。開(kāi)始，微冷，打了個(gè)寒顫。可能過(guò)會(huì)就不冷了，還沒(méi)有魚肚白天邊，哈哈哈，昨個(gè)和小鋼炮聊了一下午，心情大悅。
9、晨跑8km的時(shí)候累的不成了，對(duì)面跑過(guò)來(lái)一大哥，沖著我說(shuō)了句加油，霍！心里滿滿的暖啊。
10、持續(xù)高溫天氣，雖然自然醒晚了一些，能出門周末晨跑已經(jīng)是好樣的`了。
11、今早陽(yáng)光普照一切如常唯一不如常的是我沒(méi)有去上班今早跑步依舊同樣的路線唯一不一樣的是途中遇見(jiàn)了花。
12、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開(kāi)拓出，一片屬于你的長(zhǎng)跑天地！
13、跑步的意義在于找到自己，而非超越他人。
14、晨跑一小時(shí)瑜伽伸展1節(jié)課，這樣中午的韓國(guó)菜就可以放心大膽的品嘗啦。
15、跑步最重要的不是終點(diǎn)，而是心境；
16、真正的強(qiáng)者，不是沒(méi)有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。
17、天氣那么好，跟珊珊姐姐一起跑步啊。
18、“奔跑在魔法時(shí)刻，成長(zhǎng)是必修的課，你看洛克王國(guó)多遼闊，因我們愛(ài)生活，明天還會(huì)有什么有什么，微笑別怕困難多不怕，我有最強(qiáng)的寵物�！�
19、太喜歡這感覺(jué)了！！空無(wú)一人的海邊～暢快淋漓的奔跑吧……
20、第一天跑步。不知我能夠堅(jiān)持多久。跑一天是一天吧！
21、昨晚是我的初次夜跑，所以意義重大，平時(shí)都是晨跑，熒光夜跑是我向往已久的戶外運(yùn)動(dòng)，終于如愿以償。感謝如新健康中國(guó)行，讓我遇見(jiàn)更好的自己。
22、今年新低，激動(dòng)�。�(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，不求減得快但求減得健康！多次試過(guò)堅(jiān)持跑步依然高居這幾天痛下決心管理飲食！七分吃，三分練！至理名言��！9月目標(biāo)50！
23、早上跑步，采了一束野花，給未來(lái)的你。
24、看見(jiàn)奔跑的狗就想攔它一腳大家的注目禮讓我膽怯。
25、堅(jiān)持跑步五個(gè)月，褲子肥了一大圈，我是該高興呢還是高興呢還是高興呢。
26、刻苦己心，叫身服我！早晨六點(diǎn)半起床讀經(jīng)，晚上堅(jiān)持跑步8圈。有點(diǎn)軟弱了，希望明天借著聚會(huì)重新得力！
27、年研究生生活過(guò)后，唯一能堅(jiān)持的就是跑步了，而努力堅(jiān)守的那份執(zhí)著，不知何時(shí)已被拋之腦后了。
28、昨晚下雨沒(méi)能跑步，早上醒來(lái)看天氣很涼爽，果斷洗刷完熬上粥去晨跑。跑著跑著就到了公園，里面好多人，跑完心情舒暢。
29、喜歡晨跑后全身細(xì)胞被喚醒的感覺(jué)感恩為我做早餐的人，接我下班，帶我吃好吃的西北菜。別無(wú)他求，平平淡淡，一生一世。
30、晨跑綠意蔥蔥好空氣，鳥鳴聲聲似晨曲。跑步拍照兩不誤，鍛煉身體樂(lè)有趣。
31、相聚之后他的第一次出差，電閃雷鳴風(fēng)雨交加，不能出門愉快的刷卡，只好跑步打發(fā)時(shí)間。
32、想明白了，人不能停下來(lái)，永遠(yuǎn)都在奔跑中的女人，才最迷人。要像一個(gè)從天而降的理想，綻放在這個(gè)貧乏蕭索的人間。
33、活著；最大的失敗不是跌倒，而是你從不敢奔跑！
34、大早上六點(diǎn)叫我去跑步。我賴到6點(diǎn)30還是把我吻起來(lái)，去跑步。就在淀山湖邊跑了一圈。兩個(gè)人衣服濕透，回家沖澡，吃好早餐，一會(huì)帶著狗狗去剃毛，然后去兜兜啦。
35、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！
36、晚上去跑步，他們都小瞧我，可結(jié)果讓他們吃一驚。大汗淋漓，汗水劃過(guò)臉頰，那叫一個(gè)爽。生活等同于跑步，看你能堅(jiān)持多久，就怕你沒(méi)那耐力，堅(jiān)持下去，沒(méi)有做不到的……
37、玩了一會(huì)刺客信條，突然覺(jué)得純黑小哥真的太厲害了！我跑步都跑不出直線。
38、紀(jì)念我媽第一次喊我出去跑步六點(diǎn)多還嫌晚兩年前的反對(duì)到今天。
39、我從未停止在思念中奔跑，即便只有一個(gè)夜晚的距離，我依然以熱吻的激情加速著心跳，呼哧，呼哧的喘息聲，似你急切的招喚：夢(mèng)兒快來(lái)到，夢(mèng)兒快來(lái)到！
跑步的說(shuō)說(shuō)2
1、最好的跑步狀態(tài)：不是快，而是強(qiáng)大；對(duì)一個(gè)跑者最好的稱贊：不是快，而是堅(jiān)強(qiáng)。
2、每天堅(jiān)持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
3、勝利者不是跑得最快的人，而是拒絕認(rèn)輸?shù)娜恕?/p>
4、每天堅(jiān)持跑步的人真的很厲害八月份了，我好像今年也就跑了九次。
5、想陽(yáng)光想玩水.想出汗.想大山西瓜.想大笑.想跑步。
6、跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽(tīng)任何人說(shuō)話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無(wú)法替代的寶貴時(shí)刻。
7、每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。
8、有一種霸氣，叫做你最棒！
9、只要面對(duì)著陽(yáng)光努力向上，日子就會(huì)變得單純而美好。早安！
10、體胖勤跑步，人丑多讀書。
11、馬拉松如人生，也有跌宕起伏，但一旦你經(jīng)歷了，你就會(huì)覺(jué)得什么都難不倒自己。
12、跑步作為生活最大的隱喻，因?yàn)闆](méi)有付出就沒(méi)有回報(bào)。
13、你再也跑不動(dòng)的&＃39;一天終究會(huì)到來(lái)，但不是今天！
14、即使在頂級(jí)跑步高手中，也有一種說(shuō)法：任何鍛煉中最困難的部分，就是把鞋子穿上。
15、讓跑步服務(wù)于我們，服務(wù)于生活，因跑步的存在讓生活更加充實(shí)。而不是變成跑步的奴隸，千萬(wàn)不要“淪為物役”。
16、生命像張弓，弓弦像夢(mèng)想。
17、生活的甜美，是傷痛過(guò)后的笑聲。
18、長(zhǎng)期跑步有傷害嗎？有，會(huì)傷害到你的'同齡人。
19、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。
20、不是每個(gè)跑步者都能做到最好，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
21、有一種豪氣，叫做你可以！
22、抱團(tuán)打天下，合力鑄輝煌。
23、少壯不努力，老大徒悲傷。
24、不是因?yàn)樽兝隙慌懿剑菦](méi)有跑步開(kāi)始衰老。
25、我沒(méi)有資本，自己賺資本！
26、跑步的這幾個(gè)小時(shí).幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。
27、能堅(jiān)持跑步的人，至少有個(gè)好身體。
28、特別欣賞擁有好習(xí)慣的人，比如每天按時(shí)跑步，每晚堅(jiān)持讀書，亦或每頓早餐喝一杯牛奶。這種習(xí)慣可大可小，但它表明了一種清潔性自律，也表達(dá)了對(duì)生活的一種偏執(zhí)。
29、生活不簡(jiǎn)單，盡量簡(jiǎn)單過(guò)。
30、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。
31、沒(méi)有失敗，只有停止成功。
32、每天都以跑步開(kāi)始，以喝著啤酒處理著工作郵件結(jié)束。昨日又是滿滿的一天。
33、每天晚上跑步之后加餐的欲望就特別特別特別強(qiáng)烈，但是可惜并沒(méi)有夜生活。
34、失敗，鋪墊出來(lái)成功之路！
35、不要把跑步太當(dāng)回事，也別把跑步不當(dāng)回事。
36、跌倒了，爬起來(lái)重新來(lái)過(guò)。
跑步的說(shuō)說(shuō)3
1、仔細(xì)觀察表明，有鍛煉習(xí)慣的人和沒(méi)有鍛煉習(xí)慣的人感覺(jué)不一樣。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，人們會(huì)變得更加陽(yáng)光、可靠和自信。他們知道自律的力量，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的反饋。他們知道言行一致的價(jià)值。
2、我們都不用為了天亮去跑。跑下去，天自己會(huì)亮。
3、一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)量的大小決定著你的出汗量，可是有些人體質(zhì)特殊，及時(shí)運(yùn)動(dòng)量很大了，但還是不出汗，這時(shí)你要注意了。關(guān)于運(yùn)動(dòng)出汗，應(yīng)注意以下幾種情況：運(yùn)動(dòng)時(shí)不出汗容易中暑運(yùn)動(dòng)時(shí)揮汗如雨警惕風(fēng)濕病。很多人認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)時(shí)出汗越多運(yùn)動(dòng)效果越好。實(shí)際上，大量的汗液會(huì)帶走人體內(nèi)鉀離子、鈉離子、鹽分等物質(zhì)，對(duì)于體質(zhì)不好的人來(lái)說(shuō)，出汗過(guò)多就可能導(dǎo)致人體脫水，從而出現(xiàn)頭暈眼花、腹痛等癥狀。除了本身體質(zhì)較差外，在做諸如散步、打太極拳等無(wú)汗運(yùn)動(dòng)時(shí)也汗如雨下，就要去醫(yī)院檢查一下自己是否有患風(fēng)濕病可能。
4、跑步出汗是很正常的，跑步消耗體內(nèi)的糖類、脂肪，運(yùn)動(dòng)過(guò)程都會(huì)出汗，但是出汗就會(huì)減重嗎不一定哦⊙⊙！
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6、汗水是由99％的水和1％的鹽、鉀和碳水化合物構(gòu)成的。但是那比重較輕的鹽分很重要：鈉有助于平衡細(xì)胞內(nèi)外的水分以及血液中的'水分，以保持身體的水分。失去太多鹽分將會(huì)導(dǎo)致易疲勞、肌肉痙攣、力量下降，最終導(dǎo)致你的成績(jī)一落千丈。而阿姆斯特朗認(rèn)為，你越頻繁地出汗，你的身體就越能夠保存鹽分，而不是讓它從毛孔里流出來(lái)。研究顯示，連續(xù)8天的高溫運(yùn)動(dòng)可以產(chǎn)生顯著的變化，比如你看到你衣服上汗?jié)n浸染過(guò)后的白色條紋變少了，或者注意到運(yùn)動(dòng)后的肌膚變得不那么粗糙。
7、趁著年華正好，趁著時(shí)光未老，換一種活法，遇見(jiàn)更好的自己。
8、真的，錢向人一樣有生命，會(huì)活動(dòng)，會(huì)來(lái)來(lái)去去，會(huì)出汗，會(huì)生兒育女。
9、喜歡我們，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注NuclearKitty！更多精彩內(nèi)容，不容錯(cuò)過(guò)！
10、運(yùn)動(dòng)會(huì)中，一幅幅畫面，一個(gè)人鏡頭，都跳躍著我們青春的身影，讓人感奮、激動(dòng)。我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)的一切都是美麗的。
11、運(yùn)動(dòng)中你越是感覺(jué)身體舒暢，越快容易出汗�？雌饋�(lái)好像是相反的，但是康涅狄格大學(xué)人類表現(xiàn)實(shí)驗(yàn)室主任勞倫斯阿姆斯特朗博士說(shuō)：“當(dāng)你在訓(xùn)練中很早出汗時(shí)，這意味著你可以在體溫過(guò)高之前調(diào)節(jié)體溫，這需要更少的能量�！比绻麑⒛愕哪芰抗⿷�(yīng)想像成一個(gè)儲(chǔ)氣罐，節(jié)約體溫調(diào)節(jié)意味著你將擁有更多的能量來(lái)為你的實(shí)際鍛煉提供動(dòng)力。
12、“我記得，有一次朱老師的喉嚨發(fā)炎，可是他堅(jiān)持給我們上課�！闭f(shuō)到這里，這位女生的眼睛濕潤(rùn)了，“就這樣朱老師帶病堅(jiān)持了幾天后終于失聲了。可就算這樣，朱老師也還是堅(jiān)持給我們上課。每一道題朱老師都會(huì)講解到位，直到我們聽(tīng)懂為止�！�
13、我感覺(jué)我要是每次運(yùn)動(dòng)都能有這么一個(gè)人或多或少地影響著我去喜歡運(yùn)動(dòng)，那么瘦到一百斤絕對(duì)不是問(wèn)題�。�！其實(shí)我想說(shuō)的是一個(gè)人的影響力其實(shí)很大的，我也要做這種人，做一個(gè)積極向上，每天活力四射，喜歡自己做的事，帶給周圍人開(kāi)心的感覺(jué)的人！現(xiàn)在心情很美膩。
14、長(zhǎng)期跑步的收獲讓他們對(duì)自己和世界充滿信心。他們知道自律可以讓他們超越夢(mèng)想，90%的人變得更勇敢。堅(jiān)持和專注是跑步帶來(lái)的艱難品質(zhì)，也是他們實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的動(dòng)力。
15、夏天去健身房避暑，應(yīng)該不錯(cuò)。
16、享受自律帶來(lái)的高級(jí)幸福
17、點(diǎn)擊小程序即可提交表白
18、最好玩最有趣的產(chǎn)品說(shuō)說(shuō)
19、四月不減肥，五月徒傷悲，健身你怕了嗎
20、因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，不單單是要跑起來(lái)，而且跑的有質(zhì)量，人體干活剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)比如跑步消耗的并不是體內(nèi)的脂肪，而是磷酸肌酸，100米沖刺靠的就是這個(gè)物質(zhì)，磷酸肌酸供不上運(yùn)動(dòng)所需熱量時(shí)，才會(huì)去消耗體內(nèi)的糖類，包括葡萄糖，麥芽糖，糖原等，當(dāng)這些物質(zhì)消耗完依然不夠運(yùn)動(dòng)所需時(shí)，脂肪的消耗才會(huì)上場(chǎng)，所以一次運(yùn)動(dòng)20分鐘以后的時(shí)間，才是燃燒脂肪的時(shí)刻。不知道題主每天的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是多長(zhǎng)，如果沒(méi)有達(dá)到這個(gè)時(shí)間，或者低于半個(gè)小時(shí)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)量減脂是很微弱的。
跑步的說(shuō)說(shuō)4
1、請(qǐng)各位朋友。各位學(xué)生。各位員工監(jiān)督，今天是堅(jiān)持30圈的第三天一一從6：30一7：40在西大桃園校區(qū)操場(chǎng)跑步30圈。
2、今天身體本來(lái)很不舒服，還是堅(jiān)持跑步，沒(méi)有偷懶，感覺(jué)自己棒棒噠。ps跑完后才發(fā)現(xiàn)這個(gè)可以記錄跑步時(shí)消耗的卡路里，頓時(shí)感覺(jué)自己很腦殘。
3、好閨蜜就是一起約晨跑一起約早飯一起約自拍。
4、我是曾舜晞，我的故事從深圳開(kāi)始，小時(shí)候的我最喜歡跑步，我的夢(mèng)想就是跑一個(gè)完整的馬拉松。現(xiàn)在，我跨出的每一步，都是為了刷新自己的新紀(jì)錄。
5、連續(xù)8kmh慢跑四十分鐘，又挑戰(zhàn)了自己。堅(jiān)持跑步，遇見(jiàn)更好的自己。
6、人生的奔跑，不在于瞬間的爆發(fā)，而取決于途中的堅(jiān)持。只要肯努力，夢(mèng)想能到達(dá)的地方，總有一天腳步也會(huì)到達(dá)。早安！
7、不僅僅是晚上跑步，早上也要跑起來(lái)了。
8、堅(jiān)持，不是為了感動(dòng)誰(shuí)，也不是為了證明給誰(shuí)看，而是我知道，一路奔跑，總比原地踏步要好！
9、必須堅(jiān)持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
10、堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！
11、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)
12、畢竟：有些人認(rèn)識(shí)了就好……做好自己該做的：而是一邊流淚一邊往前奔跑。
13、生活本來(lái)不易，當(dāng)你覺(jué)得容易的時(shí)候，肯定是有人在替你承擔(dān)屬于你的那份不容易。做人一定要懂感恩。為了你摯愛(ài)親人們的容易，擔(dān)當(dāng)?shù)谋寂馨伞?/p>
14、天氣真好，其實(shí)太陽(yáng)下跑步并不美好……新裝備，新起點(diǎn)，happy……加油，目標(biāo)體重108……時(shí)間期限：半年�？尚胁唬�
15、今天小區(qū)晨跑，碰見(jiàn)在春天跑步認(rèn)識(shí)的胖子。不過(guò)人家已是健碩的立體瘦子。我時(shí)斷時(shí)續(xù)的不堅(jiān)持，還在胖子原地打轉(zhuǎn)。
16、跑步，五公里以上的堅(jiān)持往往更具有一種慣性，十公里之后的`意志靠磨練，不能同言而喻。
17、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
18、希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
19、姐姐我在堅(jiān)持跑步哦，在瘦在瘦中，等著與你相見(jiàn)，哼哼哼。
20、出門準(zhǔn)備跑步，就遇上下雨，結(jié)果打了一早晨雷，也就下了把我逼回來(lái)的那幾滴我這人品也是沒(méi)誰(shuí)了。
21、泛黃的落葉飄在泥濘里，這會(huì)兒已經(jīng)不是毛毛細(xì)雨了，還在堅(jiān)持跑步的人，無(wú)端多出幾分和自己較勁的悲壯感來(lái)。
22、我們應(yīng)該在陽(yáng)光下?tīng)N爛，風(fēng)雨中奔跑，淚水中成長(zhǎng)，拼搏中展望，對(duì)自己說(shuō)一聲：昨天挺好，今天很好，明天會(huì)更好！
23、記不得幾年沒(méi)跑過(guò)步了，今天晨跑居然跑不過(guò)兩百就累的不行，太久沒(méi)運(yùn)動(dòng)己經(jīng)生銹了，接下來(lái)要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)見(jiàn)到原來(lái)的自己。
24、堅(jiān)持打卡跑步的第100天，但愿越活越年輕！
25、說(shuō)好的晨跑呢。晚上去嘉年華，保存體力。
26、對(duì)現(xiàn)在來(lái)說(shuō)是跑步吧，堅(jiān)持了小半年，雖然斷斷續(xù)續(xù)但是，現(xiàn)在可以感受到的是，小腹現(xiàn)在開(kāi)始平整了，然后還有膝蓋處的肉有了一些變化，現(xiàn)在自身看到的是這么多，雖然還是很胖。
27、每天堅(jiān)持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
28、慢跑計(jì)劃第46天，堅(jiān)持跑步，繼續(xù)愛(ài)！感覺(jué)體質(zhì)比以前好了很多，爬完華山次日還能輕松跑完十公里，瞬間我被驚呆了！你的能量超乎我的想象！
29、本來(lái)今天能突破200k，無(wú)奈，下大雨了，被迫停下來(lái)了…有點(diǎn)低血糖頭暈…前兩天做了流瑜伽，拉伸和柔韌性的提高對(duì)跑步真的有促進(jìn)~
30、跑步的女孩才是這個(gè)星球上最迷人的物種：很活潑。很聰明。很性感。很可愛(ài)。很勇敢。很漂亮。很單純，很有味道！
31、七月份剩下的時(shí)間我一定好好存錢，早睡早起，多跑步，多看書，如果做不到那我八月份再發(fā)。
32、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。
33、陶醉于清晨微微的清風(fēng)，讓自然的味道撲向你的心扉，用心感受，你會(huì)發(fā)現(xiàn)：希望在向你招手，夢(mèng)想在向你奔跑，幸福在向你靠攏。早安！
34、心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！
35、這個(gè)天跑步可能！真的！不是！很熱！吧！
36、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。
跑步的說(shuō)說(shuō)5
1、心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
2、體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的樂(lè)觀情緒，而樂(lè)觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。
3、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。
4、如果你想成為最好的跑步者，從現(xiàn)在開(kāi)始。不要浪費(fèi)你的余生考慮你能不能做這個(gè)。
5、兩人幾乎同時(shí)撞線，如一陣疾風(fēng)一樣，裁判員驚訝得發(fā)呆，過(guò)了一會(huì)兒才醒悟過(guò)來(lái)。
6、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
7、跑步是人們認(rèn)識(shí)自我，了解自我，獲得自立的經(jīng)典方式。
8、歲月催人老，運(yùn)動(dòng)抗衰老。
9、沒(méi)有換天氣這回事，只有軟蛋。
10、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。
11、我的腿開(kāi)始移動(dòng)，我的思想開(kāi)始漫游。
12、疲倦不會(huì)令我停下來(lái)，沖線后我便會(huì)停下來(lái)。
13、生命的重點(diǎn)不在于獲勝而在于打得漂亮。
14、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。
15、昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。
16、一小時(shí)的私教+半小時(shí)有氧，工作忙碌，心情煩躁，運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，使我快樂(lè)。
17、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃正式啟動(dòng)！每天至少跑步半小時(shí)！目標(biāo):體重控制到90斤以內(nèi)！
18、生活就是運(yùn)動(dòng)。人的生活就是運(yùn)動(dòng)。
19、不想跑步，買高檔跑鞋也沒(méi)用。不懂愛(ài)情，換男女朋友也不行。不懂經(jīng)營(yíng)家庭，換愛(ài)人仍難以幸福。不懂管理，換員工和客戶無(wú)事于補(bǔ)。不懂積累，換公司換老板換老師改變不了命運(yùn)。不懂基本養(yǎng)生，補(bǔ)品再好醫(yī)院再好也難長(zhǎng)壽。自己是一切問(wèn)題的根源，要想改變一切，首先要改變自己。
20、老子一點(diǎn)也不喜歡跑步。只是單純的壓抑不開(kāi)心需要發(fā)泄。
21、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要作這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。
22、跑步有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣、五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
23、走路能使你童顏常在，運(yùn)動(dòng)有使你青春永駐。
24、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
25、運(yùn)動(dòng)是我在17年堅(jiān)持下去的一件事，我會(huì)把煩惱用跑步來(lái)發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了放松心情。讓學(xué)會(huì)了堅(jiān)持去做一件事情你會(huì)發(fā)現(xiàn)美好。
26、今天心情還可以，別問(wèn)為什么，就是這么情緒化。目前能堅(jiān)持的就是每天跑步1、7公里。
27、每天打卡跑步的初衷是想不靠藥物治愈一下失眠狀態(tài)，誰(shuí)知道開(kāi)始跑步以后每晚失眠更嚴(yán)重了。
28、跑步多么神奇，跑步多么偉大，感受生命的脈搏，呼吸Life的美好！
29、我們活在這個(gè)世界上，每天不斷的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心靈的需求。
30、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開(kāi)心都用跑步來(lái)發(fā)泄吧。
31、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的.。微汗，然后沖澡，準(zhǔn)備睡覺(jué)。今天還會(huì)繼續(xù)數(shù)羊咩
32、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
33、讓最猛烈的孤獨(dú)陪伴你的跑步之旅！
34、用跑步來(lái)發(fā)泄心情。你有試過(guò)邊跑邊哭的感覺(jué)嗎？
35、運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿剑裉斓牟綌?shù)又突破了兩萬(wàn)步。
36、跑步的人都是熱愛(ài)生活的人。
37、跑步是極好的運(yùn)動(dòng)，人應(yīng)該養(yǎng)成走跑步的習(xí)慣。
38、開(kāi)始夜跑后，經(jīng)常有人說(shuō)，那么晚了還跑步，會(huì)影響睡眠的啦！然后，當(dāng)我進(jìn)入深睡眠的時(shí)候，他們還在玩手機(jī)，刷微博。
39、秦皇覓妙藥，萬(wàn)世遺笑料；欲求真壽方，應(yīng)從運(yùn)動(dòng)找。
40、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣
41、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒(méi)跑這么短的路程了！
42、跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內(nèi)心作斗爭(zhēng)。
43、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。
44、愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
45、在陽(yáng)光下一路奔跑，笑聲不斷，快樂(lè)洋溢，把所有的快樂(lè)留給了所有的掠過(guò)我身旁的
46、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了
47、青春是一種奔跑。朋友��！珍惜青春。
48、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿剑且驗(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>
49、大概是感覺(jué)沒(méi)啥情緒是看小說(shuō)和跑步發(fā)泄不了的，才會(huì)如此迷戀
50、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做個(gè)謙卑的人。
51、心情不好，只能用跑步來(lái)發(fā)泄。
52、很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
53、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺(jué)自己忽略腳下的足跡！
54、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。
55、為了到達(dá)終點(diǎn)線，你必須嘗試很多不同的路線。
56、生活常常被比成馬拉松，但是我認(rèn)為它更像短跑；長(zhǎng)時(shí)間的艱苦工作被短暫的時(shí)刻打斷，那時(shí)我們得到機(jī)會(huì)盡可能的表現(xiàn)自己。
57、跑步教會(huì)我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
58、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。
59、腦力運(yùn)動(dòng)無(wú)進(jìn)展的時(shí)候，只能靠體力活動(dòng)發(fā)泄下了，跑步真的是一項(xiàng)最自己和自己過(guò)不去的運(yùn)動(dòng)了
60、因?yàn)楹ε虏排懿�，因�(yàn)榕懿�，時(shí)光才不負(fù)。
跑步的說(shuō)說(shuō)6
1、做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
2、我有一顆減肥的心，奈何我有一張吃貨的嘴。吃飯先喝湯，不用請(qǐng)藥方。天有不測(cè)之風(fēng)云，人有霎時(shí)之蛋撻。吃貨的格言：今天吃喝不努力明天努力找吃喝。曾經(jīng)滄海難為水，魚香肉絲配雞腿。我能吃不代表我是吃貨，只能說(shuō)說(shuō)明我好養(yǎng)。就算宇宙大爆炸，干飯人也不放假。吃貨的思路是好吃你就多吃點(diǎn)，不好吃多少也要吃點(diǎn)。所謂吃貨，就是吃飽沒(méi)事做。每天叫醒你的不是夢(mèng)想，也不是尿急，而是肚子餓。每一次說(shuō)減肥只不過(guò)是想嚇嚇我的小肉肉們。我只是個(gè)思想合格，胃不爭(zhēng)氣的吃貨。夜半酣酒江月下，美人纖手炙魚頭。最討厭的三角戀，我愛(ài)美食，脂肪愛(ài)我。
3、面對(duì)跑步的痛苦和無(wú)聊，無(wú)論世界冠軍還是業(yè)余跑者，感受都是相同的。
4、結(jié)果可想而知，初一(4)班沒(méi)有拿到任何名次。因?yàn)楸荣愔�，汪宏每一個(gè)動(dòng)作都比其他同學(xué)慢一拍，這意味著每一個(gè)動(dòng)作都要扣分。但沒(méi)有一個(gè)同學(xué)埋怨他，相反汪宏同學(xué)的精神讓所有人都很感動(dòng)。以后兩年的隊(duì)列素質(zhì)操比賽，汪宏同學(xué)都參加訓(xùn)練和比賽，朱老師的班從來(lái)都整體上場(chǎng)，一個(gè)都不少。盡管年年都同樣沒(méi)拿到名次，但全班同學(xué)都很自豪，為自己的集體而自豪。
5、無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂(lè)�。�！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好！！接下來(lái)的.日子請(qǐng)繼續(xù)努力吧
6、滑著滑著肥肉就滑丟了。
7、他剛剛送走一屆畢業(yè)班，我和他的學(xué)生閑聊，說(shuō)起他們的“朱老”——其實(shí)“朱老“并不老，才四十二歲呢！但在成都，學(xué)生對(duì)老師最親昵的稱呼就是“某老”，哪怕這位老師是剛參加工作的小姑娘，如果學(xué)生喜歡她，一樣叫“某老”——那真是贊不絕口，他們一致認(rèn)為，他們的“朱老”是“最好的班主任”。
8、“和朱老師度過(guò)的三年，經(jīng)歷了無(wú)數(shù)的風(fēng)風(fēng)雨雨，是朱老師給我們鼓勵(lì)，給我們勇氣，讓我們有信心度過(guò)難關(guān)�！币粋�(gè)學(xué)生至今記得朱老運(yùn)動(dòng)會(huì)上給她加油，“那年運(yùn)動(dòng)會(huì)上，在我跑800米快要堅(jiān)持不住時(shí)，是朱老師給我打氣，讓我有勇氣跑完全程，最終奪得名次。”
9、炎癥是影響新陳代謝和心血管健康的最大因素之一。但是當(dāng)你出汗的時(shí)候，你的身體會(huì)作出一系列積極的回應(yīng)：比如你的心率速度可以保證血液持續(xù)向你運(yùn)動(dòng)著的肌肉輸送，增加血液流量，增強(qiáng)隨著時(shí)間的推移而收縮的力量。你還會(huì)生成熱休克蛋白(一組特殊的應(yīng)答者，保護(hù)其他蛋白免受損害)，修理任何損壞的部件，并產(chǎn)生新的健康蛋白質(zhì)。研究表明，這些蛋白甚至可以阻斷激活體內(nèi)炎癥的細(xì)胞。
10、關(guān)于頭盔的幽默說(shuō)說(shuō)有《冒險(xiǎn)小虎隊(duì)系列：神秘的頭盔》，但是內(nèi)容沒(méi)有太大的創(chuàng)新，并不推薦閱讀。關(guān)于頭盔的順口溜有：“天熱也要戴頭盔如此這般不吃虧，駕乘摩托風(fēng)險(xiǎn)大，每每上路思安危，不要僥幸圖省事，別嫌麻煩怕累贅，祝愿天下摩托手，日日平安把家歸！”目前頭盔作為保護(hù)頭部的安裝設(shè)備，同時(shí)可以用作軍人的訓(xùn)練保護(hù)用具，或者是在工地中的保護(hù)帽。每個(gè)場(chǎng)合使用的目的都是一樣的，用于保護(hù)頭部，但是在所用的材料會(huì)有所不同哦。
11、人體肌肉的運(yùn)動(dòng)主要是肌纖維的動(dòng)力，肌肉細(xì)胞的原始動(dòng)力是靠膜電位激發(fā)的。也就是細(xì)胞膜上的K和Na離子的堆積引起的。運(yùn)動(dòng)時(shí)過(guò)量的離子堆積會(huì)引起運(yùn)動(dòng)障礙，比如抽筋。人體通過(guò)排汗，調(diào)節(jié)離子平衡。保持肌肉功能。
12、除了體重的變化，跑步還會(huì)讓身體出汗。汗水可以帶走我們身體中的許多毒素。毛孔中積聚的雜質(zhì)和毒素會(huì)隨著汗水排出，皮膚會(huì)變得更加光滑和有光澤。它比市面上那些能治標(biāo)不治本的護(hù)膚品要好得多。
13、我當(dāng)初跑800米也跑了4分18秒。。而且算快的了。。你跑得不慢，但是我跑過(guò)所以我知道跑步的那段時(shí)間不會(huì)出汗(我也不知道為什么)，要跑完過(guò)幾分鐘才會(huì)覺(jué)得很熱，然后出汗。剛跑完只會(huì)覺(jué)得臉很熱嗓子很干
14、流汗是脂肪燃燒的眼淚
15、『嶺師表白墻第十季321期』人間忽晚，山河已秋
16、考慮和陰虛，氣虛等有關(guān)，建議你先檢查一下，確診后可以服用虛汗停顆粒，或者玉屏風(fēng)顆粒的。你的描述，初步判斷你為氣虛的表現(xiàn)，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用玉屏風(fēng)顆粒治療。祝健康。
17、當(dāng)今社會(huì)的壓力使許多年輕人喘不過(guò)氣來(lái)。長(zhǎng)期高壓環(huán)境造成的焦慮、恐慌和不耐煩對(duì)身體造成的傷害在年輕人中早已司空見(jiàn)慣。經(jīng)常出現(xiàn)胸悶、頭痛和疲勞。跑步后，這些癥狀真的消失了。
18、我們總是把跑后出汗的多少來(lái)作為運(yùn)動(dòng)效果的評(píng)價(jià)，特別是在跑完步，看著一身濕噠噠的衣服，總有一種成就感，感覺(jué)那不是汗，那可是貨真價(jià)實(shí)的脂肪！這說(shuō)明大家對(duì)“出汗”這回事還是缺乏一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
19、女兒是母親的小棉襖，當(dāng)別人的女兒給他買衣服的時(shí)候，你只能說(shuō)你的衣服真好看，只是自己沒(méi)有女兒感愛(ài)不到女兒對(duì)母親的這份愛(ài)。
20、我年青時(shí)經(jīng)常鍛烤，所以我的排汗量非常大，夏天只要?jiǎng)右幌拢拖衲闼枋龅南笙丛枰粯�，是一種正�，F(xiàn)象。沒(méi)必要當(dāng)心。
跑步的說(shuō)說(shuō)7
1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
2、有志者自有千計(jì)萬(wàn)計(jì)，無(wú)志者只感千難萬(wàn)難。
3、傾聽(tīng)你的身體，不要做它的一個(gè)又瞎又聾“房客”。
4、運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，也是長(zhǎng)壽的秘訣。
5、天天做體操，壽比南山松不老。
6、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。
7、生命不是要超越他人，而是要超越自己。
8、他們說(shuō)你不能“跑”離煩惱，我說(shuō)你能。
9、境況越是糟糕，我們就越拼命去跑。
10、一個(gè)沒(méi)有足夠勇氣去冒險(xiǎn)的人，在生活中他將是一事無(wú)成。
11、鐵不煉不成鋼，人不練不健康。
12、跑步要求有一個(gè)強(qiáng)壯的身體和一個(gè)病態(tài)的心靈。
13、多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)化身體機(jī)能。
14、運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。
15、生命在于矛盾，在于運(yùn)動(dòng)，一旦矛盾消除，運(yùn)動(dòng)停止，生命也就結(jié)束了。
16、跑步練耐力，散步練耐心。
17、所貴勇者，為其行義也。
18、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿�，而是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>
19、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。
20、人的健全，不但靠飲食，尤靠運(yùn)動(dòng)。
21、刀越磨越亮，人越練越壯。
22、今日不運(yùn)動(dòng)，來(lái)日悔晚矣。
23、跑步并不僅僅是釋放汗水。
24、跑步清潔你的思想和身體。
25、讓體育運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣，成為你生活的一部分。
26、樹(shù)高千尺系根壯，人活百歲靠健身。
27、一切皆有可能，但是你要去相信，要去為之而戰(zhàn)斗。
28、堅(jiān)持創(chuàng)造奇跡，跑步改變?nèi)松?/p>
29、毅力可以征服任何一座。
30、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
31、為愛(ài)而跑，為快樂(lè)而跑，為健康而跑。
32、跑步的人都是熱愛(ài)生活的人。
33、跑者必須心中帶著夢(mèng)想跑步。
34、以自然之道，養(yǎng)自然之身。
35、人生的本質(zhì)就在于運(yùn)動(dòng)，安謐寧?kù)o就是死亡。
36、青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。
37、連續(xù)跑步追趕你的速度，漸漸發(fā)覺(jué)自己忽略腳下的足跡!
38、關(guān)心自己的'靈魂，從來(lái)不早，也不會(huì)晚。
39、沒(méi)有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。
40、人生最困難的事情是認(rèn)識(shí)自己。
41、跑，揮汗如雨，肆意而為;行，醉于山水，行者無(wú)疆。
42、比他人多一點(diǎn)志氣，你就會(huì)多一份出息。
43、運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)。
44、健身留住青春心，運(yùn)動(dòng)帶來(lái)全家福。
跑步的說(shuō)說(shuō)8
特別喜歡那種人，給自己定的規(guī)矩能變態(tài)般嚴(yán)格執(zhí)行，比如，每天早晨6點(diǎn)起床跑步，多年不吃主食等等
我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能夠幫助到你，謝謝！
要把微笑當(dāng)成一種習(xí)慣，這種習(xí)慣會(huì)使你受用無(wú)窮。
所以，對(duì)于跑鞋就隨意了些。
因?yàn)橐恢痹诰�，我的腿部肌肉還算是比較強(qiáng)壯的。腦子里一直有這個(gè)想法:那些個(gè)跑者光腳都能跑馬拉松，我還有鞋呢，跑起來(lái)不成問(wèn)題。
于男人而言，一生愛(ài)過(guò)幾個(gè)女人并不重要。重要的是：是否，有那么一個(gè)女人，無(wú)論何時(shí)何地想起，都滿心歡喜，忍不住想去見(jiàn)她。
真切的祝福你，我的'朋友，生活雖然天天平淡，但卻天天開(kāi)心!
雖然天氣炎熱，還是堅(jiān)持跑步下班。
跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。于是，每一天的議事日程，我都要做這樣一個(gè)安排：早晨，我去跑步。
走不出自己的執(zhí)念，到哪里都是囚徒。
下大雪不要傷心，過(guò)兩天會(huì)好的；遇到苦不要傷心，過(guò)兩天會(huì)好的。人生跟天氣一樣，沒(méi)有永遠(yuǎn)好，沒(méi)有永遠(yuǎn)壞。創(chuàng)造距離，和富人走的近，人生沒(méi)有多少事，與智慧的人結(jié)交，說(shuō)話不能太淺，問(wèn)話不能太深，己，只能看見(jiàn)無(wú)法高攀，看不透人情冷暖，只能看到心酸，不和有才華的人走的近，所以關(guān)系得懂分寸，和有才華的人走的近，和窮人走的近，人一輩子，說(shuō)明自己不夠真誠(chéng)，不和窮人走的近，也會(huì)因?yàn)橐痪湓捲僖膊灰?jiàn)，說(shuō)明自己沒(méi)有能耐，與笨拙的人結(jié)交，只能看到羨慕，如果躲著，做人就是那么累，說(shuō)明自己不會(huì)混人脈，關(guān)系從此疏遠(yuǎn)，懂得分寸，沒(méi)有，世界那么大，也會(huì)因?yàn)橐患拢乔榉�，學(xué)會(huì)拒絕，知道禮尚往來(lái)，沒(méi)有多少話，不和富人走的近
笑著去上班吧，無(wú)法成為野獸的我們。
愛(ài)人能相伴到老盡管你多胡鬧。
羨慕七八十年代的愛(ài)情，一把紙傘，幾封情書，不夠直白，委婉相訴也能靦腆牽手，一面之緣也可以白頭終老。
愛(ài)而不得時(shí)最煎熬，得不到時(shí)不妨靜下心來(lái)，去做你想做的事，去做自己想成為的那個(gè)人，你要相信將來(lái)某一天，花若清香，蝴蝶自來(lái)。
不是每個(gè)跑步者都能做到最好，接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。
很久沒(méi)跑步，跑起來(lái)有點(diǎn)吃力，做任何事都需要堅(jiān)持才會(huì)有作用。
防曬，多運(yùn)動(dòng)，多休息，多喝水，多出汗，不熬夜，不久坐，釋放壓力。
如果你還能站在我眼前，我可以為你無(wú)視整個(gè)世界。
人往往在閑得發(fā)慌的時(shí)候最矯情最脆弱，在深淵掙扎的時(shí)候最清醒最堅(jiān)強(qiáng)。
跑步的說(shuō)說(shuō)9
1、每次跑步或者跑完步后手機(jī)里播放到五月天《溫柔》這首歌的時(shí)候就覺(jué)得心情特別好，不知不覺(jué)跑步都跑了一年多了，真不錯(cuò)！以前從來(lái)沒(méi)想過(guò)自己會(huì)熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，明天就是十一月了，沒(méi)什么好希望的，就像過(guò)生日也沒(méi)許愿一樣，畢竟許愿也沒(méi)用，最后什么都是要靠自己的，瘦身或者暴富都是，自己不努力，許一輩子愿也是白瞎。
2、每天早上都在堅(jiān)持跑步，真的是我最重要的日子，也是最讓我最有自信的日子，想把這股勁拿出來(lái)面對(duì)今后的日子。
3、每次抬頭看天空，都很治愈～下班看到的，加班后看到的，跑步時(shí)看到的，都是不一樣的心情。
4、肌肉鍛煉久了，就會(huì)越來(lái)越有耐力。今天跑了5。75公里竟然一天累的感覺(jué)都沒(méi)有，而且沒(méi)有出汗，要挑戰(zhàn)10公里了。聽(tīng)了幾首老歌，心情慢慢變得好轉(zhuǎn)。我愛(ài)跑步。
5、感覺(jué)六公里就是極限了，而且配速越來(lái)越慢深呼吸，調(diào)整姿勢(shì)，調(diào)整節(jié)奏都沒(méi)能使過(guò)程變得輕松一些，只能暗示自己堅(jiān)持六公里就好，今日打卡，明天再來(lái)！
6、有時(shí)候不知道怎么回事心情就不好了，覺(jué)得很心累，但也沒(méi)發(fā)生什么，今天也有好好學(xué)習(xí)，也和朋友去跑步，可是突然心情就不好了，回寢室還有一大堆工作要做，電腦這個(gè)時(shí)候又卡著了
7、 整理一份歌單，放松享受…照片分類，記錄生活…堅(jiān)持跑步，一定堅(jiān)持…認(rèn)真護(hù)膚，日復(fù)一日…希望今年不要虛度，時(shí)間過(guò)的真是太快了
8、我愛(ài)跑步，跑步使我快樂(lè)，夜跑三公里后興奮的睡不著覺(jué)，明天試試五公里，杭州的晚風(fēng)好舒服啊！
9、我愛(ài)跑步，因?yàn)榭梢耘恼掌�。以前上班光顧著趕緊跑，現(xiàn)在有了閑暇，發(fā)覺(jué)大自然太美了。
10、最近的體重是一直成上升模式，真的有種想把吃了的東西都摳出來(lái)的沖動(dòng)，今年夏天真的是懶得要死，我決定了，明天開(kāi)始，我要跑步，我愛(ài)跑步，我要減肥！
11、這幾天好累啊，今天下午睡了兩個(gè)小時(shí)醒來(lái)都懵了，買了杯草莓搖搖奶昔都無(wú)法復(fù)活，得繼續(xù)去跑步了，現(xiàn)在只有跑步才能讓我重生，我愛(ài)跑步！
12、有幾千個(gè)不情愿，但是穿上跑鞋那刻開(kāi)始就瞬間所有感覺(jué)都回來(lái)了。這幾天上海的天空真好看。
13、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運(yùn)動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過(guò)皮膚的感覺(jué)，大概是因?yàn)闊o(wú)（gu）聊（dan），很渴望收到這些見(jiàn)縫插針的滋養(yǎng)，我愛(ài)跑步希望能一直跑下去。
14、 20xx第63天連續(xù)跑了一周竟然還是沒(méi)能把握好節(jié)奏前三公里有點(diǎn)艱難，難道是因?yàn)樘珶釂�？但這幾天都有風(fēng)，跑步時(shí)的體感并沒(méi)很熱今晚的天空，還沒(méi)找到北斗七星，明天繼續(xù)找。
15、我愛(ài)跑步！我以前可是一個(gè)極度討厭跑步的人，初高中的早操能偷懶就一定偷懶的人兒，誰(shuí)能料想到已經(jīng)堅(jiān)持跑步一個(gè)月，每天5公里呢世事無(wú)常。一切都是！
16、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。
17、運(yùn)動(dòng)這東西真的是要堅(jiān)持，開(kāi)始跑步的時(shí)候兩圈就上頭，多跑了幾次之后5圈也可以跑完。不能再加了！
18、正式戒煙、堅(jiān)持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖
19、人皆有惰性，網(wǎng)絡(luò)人的通病，斬?cái)嗤罹W(wǎng)頁(yè)鏈接做事立即要求回報(bào)，那肯定是新手，今天跑步半小時(shí)和每天堅(jiān)持跑步半小時(shí)，堅(jiān)持半年效果是不一樣的，身體狀況和精神面貌都會(huì)發(fā)生非常大的變化，這就是堅(jiān)持的力量。
20、跑完了，后面還跑了三公里來(lái)著，我真的累了……要是今天體重還不下降，我就�。。。。�！明天繼續(xù)跑唄能怎么辦
21、生活就是不斷的被磨礪被安排，使你成長(zhǎng)，收拾心情，刮大風(fēng)也要去跑步，不能跑就走！
22、打敗自卑最好的方法，就是去行動(dòng)。自信的底氣，除了自己在日常工作中培養(yǎng)，還可以是一個(gè)小小的成功。比如，堅(jiān)持跑步、堅(jiān)持健身、減肥瘦身等等。身體的自信會(huì)帶來(lái)心理的自信，掌控自己的身體，繼而掌控紛繁復(fù)雜的.生活
23、打卡，不吃辣第37天！堅(jiān)持不吃辣，堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持戒手機(jī)。
24、白天很累了，晚上還是跑一兩公里吧，雖然不多，除了特殊情況不能跑之前，盡量其他時(shí)間都不間斷。
25、跑步的喜悅和滿足，是用努力訓(xùn)練，流汗以及放棄一個(gè)又一個(gè)周末早上的懶覺(jué)換來(lái)的，所以我會(huì)盡情享受這一切！
26、我不敢說(shuō)跑步可以起死回生，但我敢說(shuō)它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。不是因?yàn)槲覑?ài)跑步，我就宣揚(yáng)跑步的光芒，只是因?yàn)槲以?jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當(dāng)歷經(jīng)跑步的百轉(zhuǎn)千回，我的靈魂漸漸回歸。
27、晴天，氣溫26，微風(fēng)，很舒服的氣候。路面、湖面都很干凈，心情也舒暢。市民大多穿短袖，或散步，或跑步，或坐在路邊石凳上休憩。
跑步的說(shuō)說(shuō)10
1、跑步的真諦是越跑越痛快，跑下去，讓軟弱離開(kāi)身體。
2、每一次奔跑，都好過(guò)原地踏步。
3、生無(wú)所息，斗無(wú)所止。
4、就單純跑步５公里和步行5公里而言，跑步的劇烈程度大于步行，所以跑步要比步行消耗的熱量要高，所以跑步5公里的效果會(huì)比走路5公里的效果好。
5、沒(méi)有目標(biāo)的人生，就像馬拉松沒(méi)有終點(diǎn)。
6、跑步可以是一個(gè)人的.孤單，也可以是一個(gè)人的狂歡，喜歡揮汗如雨的自己，感覺(jué)自己跟自己談了場(chǎng)戀愛(ài)。
7、一個(gè)會(huì)從早上九點(diǎn)開(kāi)到晚上七點(diǎn)。然后今天到這會(huì)還睡得意猶未盡。晨跑計(jì)劃吹了。
8、跑得久了，就得時(shí)�？纯茨_下，別偏離原有的“生活帶”。
9、起床開(kāi)燈。用臺(tái)燈模擬早晨的光線，減少冬日夜長(zhǎng)晝短帶來(lái)的影響。讓身心更快清醒，脫離“身體已坐起，腦子仍沉睡”的狀態(tài)。
10、除了晨跑路線，操場(chǎng)上的人也不少。
11、早起晨跑的最大壞處就是全身的細(xì)胞都在散發(fā)熱量了就屁股還是拔涼拔涼的。
12、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
13、熱愛(ài)生活有很多方式，但最直接的只有一種，跑一場(chǎng)馬拉松。
14、因?yàn)楹ε虏排懿�，因�(yàn)榕懿剑瑫r(shí)光才不負(fù)。
15、跑步，不僅僅是跑出去，而是把自己找回來(lái)。
16、今日不減肥，明日徒傷悲！
17、得有這么一件事，是你熱愛(ài)的，是你堅(jiān)持的跑步。
18、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒(méi)跑這么短的路程了！
19、跑步的這幾個(gè)小時(shí)、幾十分鐘，人好像穿越了一條紛擾繁雜的河流，來(lái)到水波不興的湖面，什么也阻止不了你內(nèi)心的平靜和安然。
跑步的說(shuō)說(shuō)11
1、發(fā)誓不要成為每天坐對(duì)電腦的油膩上班族，從堅(jiān)持每天跑步開(kāi)始。
2、最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。
3、堅(jiān)持跑步真的好棒，身體變好了只是一方面，關(guān)鍵我讀書都比以前有耐心多了。
4、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
5、跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的時(shí)候來(lái)啦。越來(lái)越喜歡這種嘴里呼出白霧，頭頂灑落冬日陽(yáng)光的感覺(jué)。
6、原來(lái)能用跑步跟美食來(lái)發(fā)泄情緒真的是很幸福的一件事情。
7、跑步是件很簡(jiǎn)單的事，只要你想，跑步會(huì)提供給你深入了解它的機(jī)會(huì)。
8、一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了
9、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。
10、我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。
11、想休假、想夏天、想陽(yáng)光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
12、今天心情還可以，別問(wèn)為什么，就是這么情緒化。目前能堅(jiān)持的就是每天跑步1.7公里。
13、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥鳴。
14、人不是因?yàn)樗ダ喜磐Ｖ古懿�，而是因�(yàn)橥Ｖ古懿讲潘ダ稀?/p>
15、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲鳴；喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)；喜歡思想的天馬行空；喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓；喜歡肆意自由而急促的呼吸；喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
16、跑步，不去顧及已經(jīng)走過(guò)的路，我要向前走。
17、晚上出來(lái)跑步，和媽媽妹妹一起，心情不好就用跑步來(lái)發(fā)泄出來(lái)吧…好久沒(méi)有穿這么運(yùn)動(dòng)出門過(guò)了。
18、無(wú)法訴說(shuō)受傷的心情！用跑步發(fā)泄吧…
19、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準(zhǔn)備睡覺(jué)。今天還會(huì)繼續(xù)數(shù)羊咩
20、莫名的心情不好，不想遷怒任何人，所有的事情被我放大，用跑步來(lái)發(fā)泄。
21、每天晚上堅(jiān)持看書早上每天堅(jiān)持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。
22、跑步，節(jié)食，規(guī)律生活，健康作息，有點(diǎn)情趣的愛(ài)好，有點(diǎn)奢侈的享受，一樣都不能落下。
23、跑步的時(shí)候，不要有太高的期待，把握好每個(gè)跑步的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有好的成績(jī)；人生沒(méi)有太高的要求，關(guān)注到每個(gè)成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有超出預(yù)期的成就。
24、一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難，難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。
25、天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒(méi)跑這么短的路程了！
26、一直在原地的'運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
27、今年新低，激動(dòng)�。�！堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，不求減得快但求減得健康��！多次試過(guò)堅(jiān)持跑步依然高居
28、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
29、最近兩天渾渾噩噩地什么事都沒(méi)干，吃吃睡睡讓自己很不踏實(shí)，從現(xiàn)在開(kāi)始，晚上堅(jiān)持跑步健身，跳鄭多燕健身操，身體和思維都要調(diào)到開(kāi)學(xué)狀態(tài)，加油！
30、運(yùn)動(dòng)是我在17年堅(jiān)持下去的一件事，我會(huì)把煩惱用跑步來(lái)發(fā)泄，運(yùn)動(dòng)讓我學(xué)會(huì)了放松心情。讓學(xué)會(huì)了堅(jiān)持去做一件事情你會(huì)發(fā)現(xiàn)美好。
31、我失戀的時(shí)候我要去跑步，因?yàn)榕懿绞悄軌虬盐殷w內(nèi)多余的水分蒸發(fā)掉，那樣比較不容易流淚。
32、跑步吧，最近很是自卑，所有的不開(kāi)心都用跑步來(lái)發(fā)泄吧。
33、壓抑，那就嘗試著用跑步來(lái)發(fā)泄……
34、唯一能堅(jiān)持自律的只有跑步，運(yùn)動(dòng)應(yīng)該能產(chǎn)生興奮感，如果你想堅(jiān)持一件事就從跑步開(kāi)始吧，因?yàn)槠渌奶y了！
35、做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好心情，成為最好的自己。
36、慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！
37、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。
38、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問(wèn)題。
39、獨(dú)自跑步，不受羈絆，沒(méi)有約束。有一天，穿上跑鞋，帶上自己，有多遠(yuǎn)，跑多遠(yuǎn)。
40、周末堅(jiān)持打卡，跑步，去享受別人到不了的世界。
41、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
跑步的說(shuō)說(shuō)12
1、跑步中，我強(qiáng)烈感受到了青春活力的躍動(dòng)。
2、是你在黑暗中艱苦訓(xùn)練，令你在跑道上盡顯光芒。
3、她們動(dòng)作協(xié)調(diào)有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，你追我趕，互不相讓。
4、在宇宙中，你再快都有比你更快的，你再慢也有比你更慢的。
5、必須堅(jiān)持騎車加跑步，不然就要被某人徹底超越了。
6、跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。
7、今天，小明跑步比賽得到了第一名，他興高采烈。
8、今天的我，堅(jiān)持每天早上跑步一小時(shí)，鍛煉身體，有了好的身體才可以享受生活，今天的我，積極向上，相信一切事情都是可以解決的！
9、體育和運(yùn)動(dòng)可以增進(jìn)人體的健康和人的`樂(lè)觀情緒，而樂(lè)觀情緒卻是長(zhǎng)壽的一項(xiàng)必要條件。
10、每天晚上堅(jiān)持看書早上每天堅(jiān)持走路或者跑步，加油吧自己，每天讓自己的生活充實(shí)起來(lái)。
11、無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對(duì)的。
12、為了知道你正在做什么，為了知道你是個(gè)完完全全的運(yùn)動(dòng)員，從相信自己是個(gè)跑步者開(kāi)始。
13、要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。
14、起初是為了減重，每天下班組織公司同事在樓下天體跑步，跑步可以是公司的文化，自律積極，敢于接受挑戰(zhàn)；還能穿好看的運(yùn)動(dòng)服，喜歡汗水浸透背心，涼風(fēng)掠過(guò)皮膚的感覺(jué)，大概是因?yàn)闊o(wú)（gu）聊（dan），很渴望收到這些見(jiàn)縫插針的滋養(yǎng)，我愛(ài)跑步希望能一直跑下去。
15、槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。
16、我在學(xué)校里練習(xí)跑步時(shí)，有的同學(xué)還沒(méi)說(shuō)開(kāi)始就偷跑了，真是先下手為強(qiáng)。
17、不僅能讓我們走出房門，還能幫我們發(fā)現(xiàn)在歷經(jīng)痛苦之后的自己也能成為最好的跑者、最好的人！
18、發(fā)誓不要成為每天坐對(duì)電腦的油膩上班族，從堅(jiān)持每天跑步開(kāi)始。
19、很久沒(méi)有跑步了，連續(xù)兩天運(yùn)動(dòng)下來(lái)，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時(shí)間和汗水得到的正反饋。
20、公園跑步，拋掉突然煩躁。跑步?jīng)_刺，發(fā)泄出來(lái)就好了。
21、跑出來(lái)的好身體，是多少保單都換不來(lái)的。
22、睡眠比較重要，沒(méi)力氣跑步，走半小時(shí)也是好的。微汗，然后沖澡，準(zhǔn)備睡覺(jué)。今天還會(huì)繼續(xù)數(shù)羊咩
23、用日記來(lái)記錄心情，用跑步來(lái)發(fā)泄內(nèi)心，當(dāng)你能夠和一本日記，一顆綠植說(shuō)悄悄話的時(shí)候，哪里還有什么孤獨(dú)。
24、運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿剑裉斓牟綌?shù)又突破了兩萬(wàn)步。
25、突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。
26、這麼多年了，還能看見(jiàn)你向幸福奔跑的背影，挺好的。
27、走路能使你童顏常在，運(yùn)動(dòng)有使你青春永駐。
28、心情好時(shí)用跑步來(lái)慶祝，心情不好時(shí)用跑步來(lái)發(fā)泄。開(kāi)跑就贏了！
29、三個(gè)期望：不喝奶茶，堅(jiān)持跑步，使勁往腦子里裝。
30、為了到達(dá)終點(diǎn)線，你必須嘗試很多不同的路線。
31、每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
32、跑步所帶來(lái)的愉悅成為緩解這種焦慮最好的方式。
33、遺憾的是，下雨，沒(méi)能堅(jiān)持跑步，有些小失落，其實(shí)應(yīng)該風(fēng)雨無(wú)阻的。
34、真正的勇士是這個(gè)天也會(huì)堅(jiān)持出去跑步的！
35、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
36、減肥第二天，加油加油早晨五點(diǎn)起來(lái)運(yùn)動(dòng)了半小時(shí)再堅(jiān)持晚上跑步一小時(shí)。
37、跑步的時(shí)候，不要有太高的期待，把握好每個(gè)跑步的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有好的成績(jī)；人生沒(méi)有太高的要求，關(guān)注到每個(gè)成長(zhǎng)的細(xì)節(jié)，往往會(huì)有超出預(yù)期的成就。
38、跑步是一種獨(dú)特的體驗(yàn)，它融合了人類的兩種原始沖動(dòng)：恐懼與快感。無(wú)論是害怕了還是快活了，我們都會(huì)去跑步。既是奔跑著逃開(kāi)不幸，也是奔跑著追尋幸福。
39、今天心情還可以，別問(wèn)為什么，就是這么情緒化。目前能堅(jiān)持的就是每天跑步1、7公里。
40、早睡早起努力工作，要吃早飯，堅(jiān)持跑步，把期待放在自己身上。
跑步的說(shuō)說(shuō)13
1、約會(huì)已經(jīng)不用練習(xí)，每一束花都真心實(shí)意.
2、失去了約定之地的世界，即便如此，從此以后，我們要開(kāi)始新的生活。
3、最后的約定，也被你撕碎。
4、今天是我們約定的第214天也是我等他的第214天祝他最后能跟我在一起好嘛
5、有個(gè)故事叫愛(ài)情99步走:某男孩女孩鬧矛盾約定背對(duì)背各走100步，回頭時(shí)如果還能看見(jiàn)彼此就不分手。走到99步的時(shí)候女孩終于忍不住蹲在地上哭了，一雙手臂從背后圈住了她。男孩說(shuō)，我一直都在等你回頭，一輩子我不會(huì)放你一個(gè)人走！我們不要天長(zhǎng)地久�？菔癄�，只要一個(gè)我們冷的時(shí)候抱一抱，就夠了。
6、周末，約上三兩好友，自己做飯，辦公室加加班，畫完墻繪，充實(shí)美好，每天像爺爺奶奶般早睡早起。充滿了正能量，積極向上。
7、艾瓦在曼哈頓的窮街陋巷里討生活、離開(kāi)彼此之后我們都會(huì)繼續(xù)各自的人生；但是這并不代表遺忘；《卑賤人生》.美國(guó)愛(ài)情懸疑片：艾瓦.齊布爾斯基和自己的妹妹瑪格達(dá)從波蘭前往紐約。醫(yī)生發(fā)現(xiàn)瑪格達(dá)生病了。如果我們分開(kāi)我想誰(shuí)也不能再回到從前。
8、落日的余暉講道上的小山，漁舍籠罩上了一層橙紅色的光暈，好似一副色彩濃郁的國(guó)畫。海面上那層淡淡的云霧也悄悄退去，隱隱約約露出一帶島嶼。大漠孤煙直，長(zhǎng)河落日?qǐng)A；只見(jiàn)一輪紅日懸在云層之上，光彩四射，層層云海被染得鮮亮，閃著金光，如同一團(tuán)燃燒的火焰。天盡頭，那水天交接處，還會(huì)在不安地涌動(dòng)著，海面上彩霞流瀉，波光粼粼。云海旁，露出一片冷清深沉的暮色。
9、白天我們思念，夜晚我們夢(mèng)見(jiàn)，約會(huì)我們不斷，情緣我們無(wú)限，相見(jiàn)我們恨晚，熱戀我們不倦，愛(ài)心我們互獻(xiàn)，祝福我們永遠(yuǎn)。情人節(jié)快樂(lè)！
10、其實(shí)我發(fā)現(xiàn)有時(shí)候我活著真的是太累了，累的淶源太多太多我都不知道該從哪一累開(kāi)始說(shuō)，人累，心累，身體累渾身上下沒(méi)有我不累的地方，隱隱約約會(huì)萌發(fā)想死的.念頭，可是我沒(méi)有那個(gè)勇氣倒下去如果我倒了我的父母怎么辦？我的親人們?cè)撛趺崔k，可是這樣活著確實(shí)生不如死，這個(gè)世界上沒(méi)有誰(shuí)能真正懂我的人沒(méi)有
11、很多時(shí)候都是這樣的情況：第一天，玩得很開(kāi)心，氣氛很好，約明天天一起。第二天，多了一個(gè)人，氣氛低沉。
12、朋友姐妹都已不夠形容我們的默契與驕傲扶持與包容，寶貝我們一起打勾勾，只記得約定的旅程到永久
13、不行要記賬了真是無(wú)度啊啊啊啊啊雖然從來(lái)不覺(jué)得自己是個(gè)節(jié)儉的人但也從來(lái)不覺(jué)得自己奢侈啊啊啊啊啊但是賺錢以來(lái)真的花太多明明以為三月已經(jīng)過(guò)的很沒(méi)亮點(diǎn)了然而信用卡花唄加起來(lái)還是要破產(chǎn)了啊啊啊啊啊可是工作買衣服簡(jiǎn)直就沒(méi)譜要狗帶啊啊啊然后還約了五一出去浪哈哈哈哈哈哈哈算了吧這輩子就這樣了
14、站在春天的尾巴上分享花開(kāi)的時(shí)候。春光明媚，楊柳依依。好想去約會(huì)，連個(gè)約會(huì)對(duì)象都沒(méi)有。
15、約定可以違背，誓言可以忘記
16、將一份美麗婉約成風(fēng)景，芬芳明媚且安恬的時(shí)光，淺笑于歲月之巔，靜靜放牧心靈，即使找不到來(lái)時(shí)的路，仍愿以一襲執(zhí)念，追趕那份最原始的純真。歲月靜好，痛苦抑或憂傷，都是一種成長(zhǎng)。期待有一天，回眸處，能拾回那個(gè)遺失的夢(mèng)。
17、無(wú)論我們分開(kāi)多遠(yuǎn)，終有一日會(huì)在最美麗的地方相見(jiàn)，別忘了我們的約會(huì)。
18、閑暇之余，邀上三五知己好友，小酌一杯，不用去想那些世俗忙碌，只是好友之間互相調(diào)侃，一起歡笑，感覺(jué)很美好。也曾想象過(guò)，若干年后，當(dāng)我們都垂垂老矣，依舊相約在一起，午后的陽(yáng)光里，幾位白發(fā)蒼蒼的老人，一起手牽手的去游玩，在呼嘯而過(guò)的風(fēng)中，見(jiàn)證我們這一輩子的友情。
19、工作日每天不是上班就是加班，下了班也是一個(gè)人回宿舍待著。周末了，想約個(gè)人發(fā)現(xiàn)都不知道約誰(shuí)，頓時(shí)覺(jué)得自己沒(méi)朋友。
20、這個(gè)周末天氣這么好，又要辜負(fù)這大好陽(yáng)光了嗎？好想去戶外游玩，朋友們約嗎？
跑步的說(shuō)說(shuō)14
1、我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦!
2、踏上跑道，是一種選擇。離開(kāi)起點(diǎn)，是一種勇氣。馳騁賽場(chǎng)，是一種勝利。
3、我去跑步不純粹是一種體育鍛煉，從一定意義上講，它也是一種職責(zé)，一種生活必需，或者說(shuō)一種精神追求。
4、曾有人對(duì)我說(shuō)過(guò)，跑步是最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，只是一直一直重復(fù)著相同的動(dòng)作罷了。而我則一臉輕快地贊同，他說(shuō)的的確沒(méi)錯(cuò)，但每當(dāng)我跑完步累得氣喘吁吁癱坐在草地上，總會(huì)對(duì)當(dāng)初他那種輕松不屑的語(yǔ)氣咬牙切齒。
5、跑步是一個(gè)過(guò)程，一個(gè)享受的過(guò)程，所有的朋友伸伸懶腰都來(lái)跑步吧，沐浴清晨的第一縷陽(yáng)光，貪婪的吮吸著青草的芳香，感受著露珠的生機(jī)，一起來(lái)跑步吧，給生命另一抹亮麗的色彩
6、有時(shí)去跑跑步。喜歡跑步，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾蟲鳴;喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng);喜歡思想的天馬行空;喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓;喜歡肆意自由而急促的呼吸;喜歡沖刺時(shí)的感覺(jué)和喜悅。
7、你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開(kāi)放。你的歡笑飛揚(yáng)在賽場(chǎng)，為班爭(zhēng)光數(shù)你最棒。跑吧，追吧在這廣闊的賽場(chǎng)上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強(qiáng)
8、太陽(yáng)每天都是新的，而新的太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈去跑步。
9、一根小小的木棒，連接的是團(tuán)結(jié)和友愛(ài)一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動(dòng)人心的時(shí)刻，一直回蕩在我們心中!
10、讓生命奔跑起來(lái)，希望像阿甘那樣的奔跑。阿甘是一個(gè)很簡(jiǎn)單的人，他智商很低，他所經(jīng)歷的每一階段都不被常人看好，但阿甘堅(jiān)持著一個(gè)簡(jiǎn)單的信念：奔跑，向前奔跑!他把自己僅有的'智慧和勇氣集中在一點(diǎn)，他什么都不多想，只是憑著直覺(jué)在路上不停地跑。他跑過(guò)了兒時(shí)同學(xué)的歧視跑過(guò)了大學(xué)的足球場(chǎng)跑過(guò)了炮火紛飛的越南叢林跑遍了全美國(guó)跑到了珍妮身邊，并且最終跑到了人生成功和幸福的終點(diǎn)。
11、一路跑過(guò)去，一路享受清新寧?kù)o的感覺(jué)，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
12、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志!不偷懶加油!
13、跑步讓我明白人生就像一場(chǎng)馬拉松。如果你猶豫了，別人就會(huì)輕而易舉的超過(guò)你，如果你不顧阻礙不顧一切地沖向終點(diǎn)，最后你就會(huì)獲得成功，享受成功的喜悅。
14、總是很喜歡跑步，想必生來(lái)就喜歡。經(jīng)常一個(gè)人走著走著就拔腿跑了起來(lái)，并且每次都故意裝出一副要趕赴火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以為哪出事故了。呵，其實(shí)我只是喜歡跑步而已。
15、跑步是克服慵懶的良藥。它使我忘記年齡，甚至忘記一個(gè)退休老人的身份。每天早晨，當(dāng)我跑步進(jìn)入公園，沐浴在鳥語(yǔ)與清風(fēng)之中，我總是感到莫名的亢奮。有時(shí)我甚至想，我每天都來(lái)為新一輪太陽(yáng)的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼號(hào)，這座城市或許因?yàn)槲叶恿聋悾由鷦?dòng)，我是多么地自豪!
16、喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅
跑步的說(shuō)說(shuō)15
1.跑步永遠(yuǎn)是我最差勁的項(xiàng)目。僅僅八百米我都要跑上四分鐘，我跑得那么慢，而你卻走得那么快，怪不得我追不上你。
2.我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
3.每天堅(jiān)持讀書、跑步、敷臉、泡腳成為了我的生活方式，偶爾做做飯，也是一種樂(lè)趣吧。
4.每天多鍛煉跑步一會(huì)，這樣我的運(yùn)動(dòng)步數(shù)也能和你離的近一點(diǎn)啦。
5.無(wú)論你相信你能或者不能，你也許都是對(duì)的。
6.是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。
7.跑步教會(huì)我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
8.最好的跑步，就是你在一個(gè)陌生的地方，發(fā)現(xiàn)一種久違的感動(dòng)。
9.若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放棄。
10.我只是喜歡他跑步認(rèn)真的模樣，喜歡他的態(tài)度，我喜歡看他沖刺，喜歡看他跨過(guò)終點(diǎn)的那一刻。
11.堅(jiān)持跑步的第十天，沒(méi)有了第一天跑步時(shí)氣喘吁吁，沒(méi)有了當(dāng)初艱難的硬著頭皮也要堅(jiān)持跑步。沒(méi)有了當(dāng)初的想要棄跑。
12.堅(jiān)持跑步第四天，沒(méi)吃晚飯的第四天。堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)瘦下來(lái)的，體力會(huì)上去的。
13.慢跑是自我認(rèn)知和釋放的過(guò)程。持之以恒你會(huì)發(fā)現(xiàn)，愛(ài)上的就是運(yùn)動(dòng)本身！
14.突然發(fā)現(xiàn)，以后在跑步累個(gè)半死的時(shí)候，是再也不會(huì)有人給我加油了。
15.人生路上，我們都在奔跑，我們總在趕超一些人，也總在被一些人超越。
16.沒(méi)有足夠勇氣冒險(xiǎn)的人將會(huì)一事無(wú)成。
17.運(yùn)動(dòng)就是堅(jiān)持，因?yàn)榕懿剑裉斓牟綌?shù)又突破了兩萬(wàn)步。
18.我要學(xué)著用跑步去發(fā)泄壞情緒，而不是被壞心情影響跑步效果。
19.心情不爽，只好用跑步來(lái)發(fā)泄了。
20.愛(ài)上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
21.跑步機(jī)是被動(dòng)的跑，戶外跑是主動(dòng)的跑。在戶外天氣比較惡劣的情況下，跑步機(jī)作為戶外跑的一個(gè)補(bǔ)充，可以讓你堅(jiān)持跑步。
22.最好的習(xí)慣就是運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一種放松，一天工作后的身體的釋放，大腦的放空。在鳥語(yǔ)花香的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，感受快樂(lè)和諧。
23.堅(jiān)持跑步，以前看別人跑5分多，感覺(jué)很厲害，堅(jiān)持下去，我也可以。
24.現(xiàn)在是半夜12點(diǎn)10分，剛剛夜跑結(jié)束，就是想發(fā)泄一下情緒才出來(lái)跑步
25.生活是無(wú)路的荒土上奔跑的腳踏車，無(wú)障礙順暢時(shí)你會(huì)很愉快。
26.每天不讓自己吃那么多堅(jiān)持了，一個(gè)月加跑步散步疊加，一到半晌就餓了。
27.最美的一天，早上去跑跑步，回來(lái)吃個(gè)飯，中午看會(huì)書，懶洋洋睡個(gè)午覺(jué)，晚上幫奶奶燒火做飯，晚上陪家人看看電視，10點(diǎn)刷牙睡覺(jué)。
28.用快樂(lè)去奔跑，用心靈去傾聽(tīng)，用思維去發(fā)展，用努力去奮斗，用目標(biāo)去衡量，用大愛(ài)去生活。
29.昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步來(lái)發(fā)泄，滿頭大汗的時(shí)候什么心事都沒(méi)了。
30.一個(gè)人堅(jiān)持跑步一周不難，堅(jiān)持學(xué)英語(yǔ)幾天不難難的是把優(yōu)秀養(yǎng)成習(xí)慣，堅(jiān)持7、8個(gè)月，堅(jiān)持一年，堅(jiān)持更久。
31.老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅(jiān)持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
32.青春就像一段路，看著很長(zhǎng)，跑著跑著就美了。
33.跑步，讓我不再輕易迷失在各種誘惑里，不再回過(guò)頭去關(guān)心身后的種種是非與議論。
34.心情很糟，不知道什么時(shí)候是個(gè)頭。很討厭現(xiàn)在的狀態(tài)，是時(shí)候改變一下自己了。從每天堅(jiān)持跑步開(kāi)始吧。
35.正式戒煙、堅(jiān)持跑步、鍛煉身體、不喝碳酸飲料、不醉酒、不喝冰鎮(zhèn)果杯、少辣、少糖
36.槍響了，我一個(gè)箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風(fēng)聲呼呼響。
37.所有的不開(kāi)心，都用跑步來(lái)發(fā)泄了。被教練虐了腿，希望明天仍能正常走路。
38.慢跑了30分鐘，渾身都是汗水。卻感覺(jué)特別的舒服，這是我堅(jiān)持跑步的第54天！
39.我所做的只是在自己炮制的愜意的空虛和懷舊的靜默中不斷奔跑，這是一件很美妙的事，不管別人怎么說(shuō)。
40.跑步的過(guò)程，就是不斷進(jìn)取的過(guò)程。
41.跑步第一天，給自己定個(gè)小目標(biāo)，堅(jiān)持跑步兩星期，就買一個(gè)藍(lán)牙耳機(jī)。
42.我愛(ài)跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。
43.要往前走，就得先忘掉過(guò)去，我想，這就是跑的用意。
44.靠跑步也可以撐起一個(gè)家，能跑的人總會(huì)出頭。
45.今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我心靈和頸椎的釋放
46.希望不要下雨，可以讓我堅(jiān)持跑步，而不是跟著舍友打了一晚桌球。
47.一個(gè)多月沒(méi)跑步了！當(dāng)想要放棄的時(shí)候，勸自己再堅(jiān)持一下，然后就發(fā)現(xiàn)可以堅(jiān)持更多下了
48.太陽(yáng)每天都是新的，而新的`太陽(yáng)總會(huì)給我們以新的希望。雖然已經(jīng)退休，但我們同樣需要和年輕人一樣去奮斗，去拼搏，去創(chuàng)造。同樣需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。
49.無(wú)論發(fā)生什么！一個(gè)人還是兩個(gè)人！答應(yīng)自己要快樂(lè)�。�！用跑步發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比哭發(fā)泄出來(lái)的感覺(jué)來(lái)得好！！接下來(lái)的日子請(qǐng)繼續(xù)努力吧
50.喜歡跑步，喜歡體驗(yàn)跑步過(guò)程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時(shí)的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽(tīng)耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習(xí)習(xí)涼風(fēng)，喜歡沖刺時(shí)的順利與喜悅。
51.每天堅(jiān)持瑜伽課，每天堅(jiān)持跑步，還有每天堅(jiān)持5頓餐。
52.天氣給力，打個(gè)跑步卡，都怪自己太晚起床了，又要載孩子去讀書，很久沒(méi)跑這么短的路程了！
53.經(jīng)常跑步的人知道。那種所謂痛快淋漓的奔跑是不會(huì)一直存在的。跑得時(shí)間越長(zhǎng)便會(huì)越痛苦，越麻木。
54.每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線，不能說(shuō)忙就拋開(kāi)不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無(wú)法跑步。
55.好好學(xué)習(xí)，天天向上堅(jiān)持看書跑步晚上11:30之前睡覺(jué)堅(jiān)持做護(hù)膚。
56.為什么你感覺(jué)累，因?yàn)槟阋恢卑炎约悍旁谂懿綑C(jī)上！何不試著抱著個(gè)大皮球，做做瑜珈呢？
57.如果想哭就去跑步，把淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
58.心理意志是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
59.心情這么郁悶，跑步還要堅(jiān)持！為自己加油！
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