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關(guān)于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡的說說（通用260句）
隨著社交網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展，越來越多人鐘情于發(fā)布說說，用以分享自己的生活。你在發(fā)說說的時(shí)候總是不知道該怎么組織語言嗎？下面是小編幫大家整理的關(guān)于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡的說說（通用260句），供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
1、不開心的時(shí)候，流淚不如流汗
2、只有跑出來的美麗，沒有等出來的輝煌。
3、健身最大的作用，就是遇到壞人的時(shí)候，能讓對(duì)方跟你好好說話
4、自己的體重都無法掌控，就別奢談?wù)瓶厝松恕?/p>
5、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
6、汗水的味道，有時(shí)候比香水好聞。
7、跑步練耐力，散步練耐心。
8、能把跑步堅(jiān)持到底的幾乎都是成功人士。
9、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
10、如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發(fā)掉。
11、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
12、今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我心靈和頸椎的釋放。
13、運(yùn)動(dòng)才是最好的釋放！發(fā)現(xiàn)自己有一點(diǎn)心不舒服運(yùn)動(dòng)過后感覺卻很好，努力。
14、大汗淋漓運(yùn)動(dòng)后的那種輕松感真好，情緒找到釋放出口解壓。
15、運(yùn)動(dòng)后，一身汗，據(jù)說運(yùn)動(dòng)可以釋放多巴胺！排解負(fù)能量！
16、只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。
17、只有打磨過的身材，才能勝任各種時(shí)裝的剪裁
18、所有的可能性，都在你跑下去的路上。
19、放棄可以找到一萬個(gè)理由，堅(jiān)持，只需要一個(gè)信念
20、跑得慢，會(huì)遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩。
21、你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水
22、每個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。
23、運(yùn)動(dòng)，就是和自己較量，放棄你就輸了
24、沒時(shí)間健身的人，總有時(shí)間看病。
25、今日不減肥，明日徒傷悲！
26、給自己一點(diǎn)要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食清淡健康。
27、要么讀書，要么健身，靈魂和身體，必須有一個(gè)在路上。
28、運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
29、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
30、健康來自運(yùn)動(dòng)，生命來自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。
31、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
32、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，無論是在狀態(tài)或不在狀態(tài)；心情好或不好，其實(shí)不僅是考驗(yàn)身體，也是磨練精神和意志。
33、我也是上次四維有強(qiáng)光點(diǎn)。復(fù)查說寶寶吸收了，一切都好，就是胎盤成熟過早了，寶寶每天可皮了！后期要辛苦點(diǎn)，勤跑醫(yī)院了
34、跑步是克服慵懶的良藥。
35、心是一個(gè)人的翅膀，心有多大，世界就有多大。很多時(shí)候限制人們的，不是環(huán)境，也不是他人的言行，而是自己。看不開忘不了放不下，把自己囚禁在灰暗的記憶里；不敢想不自信不行動(dòng)，把自己局限在固定的空間里。如果不能打破心的禁錮，即使擁有整個(gè)天空，也找不到自由的感覺。
36、用腳步丈量歲月，用激情追逐時(shí)光！
37、夜跑是堅(jiān)持晨跑才是挑戰(zhàn)聳拉著腦袋靜靜看人家起步。
38、拉環(huán)一直喜歡易拉罐，可是易拉罐的心里裝著可樂，所以每當(dāng)喝完可樂，請(qǐng)把拉環(huán)放入易拉罐，成全拉環(huán)的愛情。
39、吾志所向，一往無前，愈挫愈奮，再接再厲。
40、比你優(yōu)秀的人都在健身，你還在等什么？
41、健身真是件渾身疼得事習(xí)慣早起的我竟然睡到現(xiàn)在。
42、美好的一天從早起開始，周末的早晨祝愿大家早安吉祥，一日不能不讀書，一周不能不鍛煉。
43、跑步對(duì)我而言，完全不是為了贏誰，而是應(yīng)對(duì)孤獨(dú)的最好方式。
44、想起那次暮色剛降臨時(shí)，過往是行色匆匆的人，廣播里響起你喜歡的歌的前奏一瞬間，感覺整個(gè)世界都是你。
45、跑步是一項(xiàng)堅(jiān)持的運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人跑的時(shí)候更能鍛煉自己的意志！不偷懶、加油！
46、跨步要大，速度要穩(wěn)定，握拳要空心，呼吸要均勻，都是跑步的技巧，此外還有什么中途不要停下來，用嘴呼吸時(shí)要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用于實(shí)際的我還真不知道，至少，不全都用上。
47、畢業(yè)兩年啦還是覺得大學(xué)的朋友特好特別單純?cè)谝黄鹱蠲篮玫臅r(shí)光如今日子一去不復(fù)返所有親密的小伙伴兒都有了各自的生活都逐漸遠(yuǎn)去……一直走在路上看過形形色色的人都不再是白
48、早晨西湖邊，碧水似連天；昂首闊步走，也算在鍛煉！
49、沒事經(jīng)常多運(yùn)動(dòng)，健康就似七彩虹，壓力大了要減負(fù)，快樂愉悅爽心情，更新觀念跟形勢(shì)。
50、一個(gè)人的日子總是那么的孤單，一點(diǎn)動(dòng)力都沒有，我一個(gè)人鍛煉，我感覺沒有一絲的力氣！
51、我們?cè)诓煌哪挲g里，有著不同的煩惱，你讀不懂我的愁，我體會(huì)不了你的苦。
52、安安心心沉浸在書店看完一本書，認(rèn)認(rèn)真真泡在健身房撒了一斤汗水。
53、因?yàn)槟闫綍r(shí)很少鍛煉，如果再有久坐，加上坐姿弓背彎腰，還有年齡的因素，那么現(xiàn)在你的體態(tài)可能就有問題，所以剛開始應(yīng)該先調(diào)整身體站姿。
54、我愛跑步，因?yàn)椴粌H可以鍛煉身體，而且可以放松身心，還能看風(fēng)景。從那以后，我愛上了跑步，每天吃好晚飯都會(huì)去河邊跑，你也要經(jīng)常鍛煉身體哦！
55、人生不過三萬多天，健康快樂是最值錢的。我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)二十多年，很少有感冒和其它慢性病，這與我長期運(yùn)動(dòng)密不可分，運(yùn)動(dòng)勁出來，歇著病出來。
56、第要避免著涼。冬季到戶外鍛煉，要穿得暖和些，要戴上帽子和手套。如果風(fēng)沙太大，還要戴上口罩。但也不要穿得太厚，以免妨礙運(yùn)動(dòng)，加重身體負(fù)擔(dān)，這樣出汗過多的話，就會(huì)招致感冒。在運(yùn)動(dòng)中間休息時(shí)，切記一定要穿上外套，以免冷空氣趁渾身毛孔大張之時(shí)侵入體內(nèi)致病。在鍛煉結(jié)束后，如果身上有汗水，要擦干汗水，再換上干軟的衣服。有些人自以為身體強(qiáng)壯，經(jīng)常不擦汗，希冀用身子把汗捂干。這樣的話，會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)結(jié)束后的一段時(shí)間全身冰冷，容易感冒。
57、后期如果還想進(jìn)一步強(qiáng)化肌肉，可以再去選擇用啞鈴和杠鈴鍛煉；如果想進(jìn)一步強(qiáng)化心肺和肌肉耐力，可以再去跑步、騎單車，這樣整體效果就會(huì)更好。
58、堅(jiān)持創(chuàng)造奇跡，跑步改變?nèi)松?/p>
59、天天夢(mèng)到自己在健身房，我感覺是上天叫我去減肥。
60、你看看，有這么多騎自行車帶來的意想不到的好處，你是不是平時(shí)沒有注意到呢？當(dāng)然，騎行不僅有好處，同時(shí)也存在一些不好的隱患。
61、對(duì)于冠心病患者的康復(fù)運(yùn)動(dòng)來說，持久堅(jiān)持是最重要的，決不能半途而廢。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)康復(fù)與藥物治療是有差距的，服用藥物后可能會(huì)立即見效，而運(yùn)動(dòng)則是要長久堅(jiān)持，僅僅一兩天效果是不明顯的。有的患者過于心急，堅(jiān)持鍛煉1周后沒有起色，便會(huì)放棄運(yùn)動(dòng)，從而前功盡棄。而休息一段時(shí)間以后再鍛煉，對(duì)患者本人的健康沒有任何好處。所以，冠心病患者應(yīng)當(dāng)有持之以恒的運(yùn)動(dòng)原則。
62、騎自行車時(shí)，我們的警覺性和反應(yīng)能力都處于高度集中的狀態(tài)下，因?yàn)槲覀兛赡茈S時(shí)需要?jiǎng)x車、拐彎、加速，可能遇到路面有坑顛簸一下，可能注意到身后有大車駛過來要停下來讓行等等情況。
63、堅(jiān)持鍛煉身體，堅(jiān)持每天跑步五公里，無論多晚堅(jiān)持自律，習(xí)慣孤獨(dú)，習(xí)慣一個(gè)人。
64、鍛煉方法千千萬，可惜過程步步難。
65、如果你堅(jiān)持了自己的夢(mèng)想、全世界都會(huì)為你讓路！
66、打著傘，穿著防雨鞋套，誰也無法阻止我在雨中奔跑！
67、認(rèn)識(shí)一個(gè)人靠緣分，了解一個(gè)人靠耐心，征服一個(gè)人靠智慧，和睦相處靠包容。人，相互幫扶才感到溫暖；事，共同努力才知道簡單。路，有人同行才不覺漫長。友，相互記掛才體味情深。
68、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
69、一鍵轉(zhuǎn)發(fā)軟件可轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈的小視頻到自己的朋友圈里，詢尾VAZ6蘋果安卓系統(tǒng)一鍵轉(zhuǎn)發(fā)軟件都可以。
70、跑步，不去顧及已經(jīng)走過的路，我要向前走。
71、世界足球日，祝愿友人像足球法寶一樣，身體棒棒，工作靚靚，財(cái)源滾滾，事業(yè)火火，人氣旺旺，好運(yùn)連連，好夢(mèng)圓圓。事事順順，健健康康，幸幸福福，快快樂樂！
72、激情，在胸中激蕩；熱血，在賽場(chǎng)揮灑；旗幟，在四周搖曳；吶喊，在耳畔回旋；足球，在眼前往返；精彩，在腳下生輝。世界足球日，愿你喜歡上足球運(yùn)動(dòng)，越踢越快樂，越踢越開懷！
73、我要月亮奔我而來。
74、把身體上與精神上的訓(xùn)練相互變成一種娛樂，說不定就是教育上的最大秘訣之一。
75、你知道思念一個(gè)人的滋味嗎，就像喝了一大杯冰水，然后用很長很長的時(shí)間流成熱淚。
76、月圓月缺，掩不去寂寞，情總是難訴，我愿擇一城終老，遇一個(gè)人到白首，從此不再為誰悲傷，也不再為愛心痛。流年如夢(mèng)，世間有一種無奈，有的人，越想忘記，越深刻，有些情，越想放下，越濃重。
77、我努力的目的既是為了賺更多的錢過有安全感的生活，也是當(dāng)自己心愛的人看中喜歡的東西時(shí)想買就買，不再為了價(jià)格猶豫不決。因?yàn)槲覠o法預(yù)知自己以后有沒有能力過上自己想要的生活，所以我現(xiàn)在努力的一切，是為了以后回憶起來心中是滿滿的甜蜜美好。
78、等我把球踢出去以后，同學(xué)們就紛紛搶著踢了起來。我們這一邊的同學(xué)個(gè)個(gè)都非常勇敢，爭著向前去搶球來踢。我們用盡全力去拼去搶。這時(shí)足球在我的腳下。我?guī)е闱蛳蚯皼_。
79、相信自己一定能行，努力奮斗，未來的你會(huì)感謝那個(gè)奮斗的你。
80、想休假、想夏天、想陽光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。
81、守護(hù)親情，守候愛情，生活中要做好守門員，將煩惱不幸擋在門外；積極進(jìn)取，勇往直前，工作中要做前鋒，將艱難險(xiǎn)阻排除干凈。世界足球日，玩轉(zhuǎn)足球，快樂人生！
82、你很聰明，你很漂亮，你很重要。
83、健康需要運(yùn)動(dòng)，籃球便是其中之一；快樂需要友誼，籃球創(chuàng)造友誼；青春需要活力，籃球?qū)⒛贻p傳遞。祝兒子你健康快樂！
84、一路跑過去，一路享受清新寧靜的感覺，速度并不快，有節(jié)奏地調(diào)整呼吸，五步一吸氣五步一呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
85、32歲的亨利就坐在那里，深情望去，滿是自己22歲時(shí)的影子。
86、世界足球日，讓我們學(xué)習(xí)踢足球般踢走煩惱與憂愁，傳遞快樂與能量，追求夢(mèng)想與希望。我們要快樂，要幸福！
87、踢一場(chǎng)足球，鍛煉了身體。激發(fā)了活力，昂揚(yáng)了斗志。來一場(chǎng)比賽，投入了全心。凝聚了力量，增進(jìn)了合作。世界足球日，愿你愛上足球，踢好足球，盡享足球的魅力與樂趣。
88、你們的愛讓我變強(qiáng)，你們的恨讓我不可阻擋。
89、把人生的精彩之球踢進(jìn)成功的球門，得分，喝彩，掌聲，鮮花。不斷追逐，不斷迎來下一個(gè)炫目的華麗時(shí)刻。人生就像這個(gè)足球場(chǎng)。世界足球日，祝你人生精彩，幸福連續(xù)。
90、千里之行，始于足下。踢足球，穿阿迪；打籃球，穿耐克；想裝酷，穿特步；要旅行，穿李寧；玩嘻哈，穿安踏；裝變態(tài)，361度。
91、神明給我難熬的日子里，唯一的甜頭就是你。
92、善意可以給任何人，但喜歡和愛不行。
93、我見眾生皆草木，唯你是青山。
94、因?yàn)槿祟惖念^腦一直在瘋狂地投射，所以他們發(fā)明了籃球和足球。
95、我可以接受失敗，但無法接受放棄。——喬丹
96、在打籃球初期或許你會(huì)覺得得分就是王道，但隨著年齡增長，你會(huì)越來越喜歡傳球。傳出一個(gè)精妙的球，助攻隊(duì)友毫無壓力的得分比在人群中霸氣艱難打進(jìn)一球要爽得多。國際籃球日，祝兒子你健康快樂！愛生活，愛籃球！
97、今天是世界足球日，讓我們奔跑在足球場(chǎng)上，把青春的笑容高揚(yáng)，享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的快樂，讓足球文化遍地流芳，我運(yùn)動(dòng)，我健康，我運(yùn)動(dòng)，我快樂！
98、踢足球是一項(xiàng)簡單而又具有藝術(shù)欣賞性運(yùn)動(dòng)！
99、能否成為貝利或者更偉大的人，對(duì)我來說并不重要。重要的是我要踢球、訓(xùn)練、不放棄一分一秒
100、今天帶孩子們出去秋游了，感覺非常的開心，美好總是短暫的，而美好也只需一天。帶著幼兒園小朋友秋游大公園里桂花香氣濃郁，因?yàn)橹参锲贩N繁多已經(jīng)成了小胖子們最喜歡的公園。帶孩子秋游，是十大酷刑之首。假期模式，就是日夜不知道累的節(jié)奏。白天帶孩子們秋游，晚飯后，又帶出來踢球。有人喜歡春游，我最歡秋游。
101、進(jìn)球時(shí)我不會(huì)慶祝，因?yàn)檫M(jìn)球就是我的工作。郵差送信，又何嘗慶祝過呢？
102、有些人永遠(yuǎn)成不了你的敵人，不必抬舉他，這種人太看得起自己了，以為拼命攻擊你，傷害你，就能夠被你所恨。
103、作為熱愛足球的人，衣柜里肯定少不了球衣，你都有哪些球衣？可以秀出來咯！
104、你是光明球場(chǎng)的追風(fēng)少年，是夢(mèng)劇場(chǎng)的王子，是伯納烏的國王。從紅衣少年到白衣飄飄，紅色的血液，白色的靈魂。如今的你成熟穩(wěn)重，卻依舊愛哭，因?yàn)槟鞘菍?duì)足球的熱愛！生日快樂！
105、淡泊名利，動(dòng)靜相濟(jì)，勞逸適度。
106、他們嘲笑打擊你，是因?yàn)槟阍絹碓絻?yōu)秀了。
107、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
108、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。
109、養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。
110、健康是智慧的條件，是愉快的秘訣。
111、世上只有一種失敗那就是半途而廢！
112、運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
113、人生要走萬里路，邁好強(qiáng)身第一步。
114、運(yùn)動(dòng)完心情好到飛起來，把所有的不快樂都跳走啦！
115、我努力過了，不管成功與否我不后悔。
116、如果你要放棄，請(qǐng)悄悄的離開，因?yàn)檫@里沒有歡送的掌聲！
117、弘揚(yáng)求是精神，爭做創(chuàng)新人才。
118、開展健康創(chuàng)建活動(dòng)，建設(shè)和諧錦豐
119、普及健康知識(shí)，提高生活質(zhì)量
120、大力開展健康鎮(zhèn)、健康村、健康社區(qū)創(chuàng)建活動(dòng)
121、時(shí)時(shí)尋求效率提高，事事講求方法技術(shù)。
122、微笑，使我們年輕，健康，豐富我們的人生。
123、加大引進(jìn)消化吸收再創(chuàng)新力度，加快科技成果向生產(chǎn)力轉(zhuǎn)化。
124、創(chuàng)新企業(yè)文化，獲得競(jìng)爭優(yōu)勢(shì)。
125、生命在運(yùn)動(dòng)中延續(xù)，健康在健身中加固。
126、我活著就要強(qiáng)大的存在即使這種存在注定要讓我孤獨(dú)！
127、理想的人是品德健康才能三位一體的人。
128、夢(mèng)想絕對(duì)是血鉆石！只有從眼淚和血汗中誕生！
129、主要看氣質(zhì)，看你大爺，不健身哪來的氣質(zhì)？
130、有一天在他們面前脫下上衣，給他們無聲的大耳光。
131、我生平喜歡步行，運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹藷o窮的樂趣。
132、很多人一生都在追求結(jié)果，卻忽略了這個(gè)精彩的過程。
133、全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋。
134、想要放棄了的時(shí)候，想想當(dāng)初為什么開始？
135、健身到了一定境界，何需再看臉！
136、腹肌不難練只是沒苦練！
137、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
138、早睡早起多運(yùn)動(dòng)，吃好喝好心情好，健康的生活方式！
139、哈哈~逛了一天，吃了一天。我又來放毒啦！減肥同時(shí)也要好好享受美食不能對(duì)自己太苛刻！好好運(yùn)動(dòng)也要好好吃~
140、運(yùn)動(dòng)會(huì)最寒心的是，別人都在吃喝玩樂，卻只有你一人孤單寂寞。
141、那種心跳加速，臉蛋紅撲撲的感覺我只有在大太陽下做運(yùn)動(dòng)才有的感覺。
142、男生干干凈凈愛游戲愛運(yùn)動(dòng)笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。
143、擠公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重體育和健身項(xiàng)目與一體的綜合性運(yùn)動(dòng)
144、上體育課做體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。
145、我在減肥，但是我沒有節(jié)食也不運(yùn)動(dòng)、我用的是意念我會(huì)瘦的、
146、生命在于運(yùn)動(dòng)關(guān)注取消關(guān)注都是一種運(yùn)動(dòng)的方式給那些想減肥的人一點(diǎn)機(jī)會(huì)吧
147、又過了個(gè)生日快奔三了，給自己一點(diǎn)要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食清淡健康。
148、今天的陽光格外燦爛，剛跑完步，心情好爽，運(yùn)動(dòng)出汗是最好的化妝品！
149、我是發(fā)現(xiàn)了，心情好的時(shí)候就想運(yùn)動(dòng)，心情不好只想睡覺。
150、健康四大要素：樂觀的心情，適量的運(yùn)動(dòng)，充足的睡眠和均衡的營養(yǎng)。
151、帶孩子去戶外進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)，還緩解其入園焦慮的好辦法。
152、著名兒童文學(xué)作家曾維惠創(chuàng)作了很多優(yōu)秀的兒童文學(xué)圖書。賴勇衡讀過其中的20多本，看得出他是非常熱愛閱讀的！在這么多好書的滋養(yǎng)中長大的孩子，在閱讀、在寫作方面當(dāng)然差不了！賴勇衡同學(xué)的這篇讀后感，由書中一個(gè)故事入手，先向大家介紹了老蘇這位老師的故事，讓我們知道了這位老師的偉大，接下來進(jìn)行類比，寫了張桂梅的事跡，寫出自己的感受。最后還針對(duì)書中關(guān)于特色民俗、美食等“彩蛋”，寫出自己的感受。希望賴勇衡同學(xué)繼續(xù)努力，愛閱讀，愛寫作，長后大能實(shí)現(xiàn)自己遠(yuǎn)大的夢(mèng)想！
153、我很健康，我很快樂，我真的很好。
154、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，看到隊(duì)友率先沖過重點(diǎn)！他興高采烈的跳了起來。
155、大齡兒童預(yù)測(cè)一下，六一能不能收到糖果。
156、孩子，愿你健康快樂，平平安安度年歲；我要對(duì)上天感謝贊美，也默默祈求教養(yǎng)你的智慧。
157、不要掉淚，不要屈服，哪怕勝利永遠(yuǎn)只是個(gè)未知數(shù)。跌倒了，不要放棄，爬起來，繼續(xù)努力前進(jìn)！因?yàn)槿绻艞�，雖不會(huì)再摔跤，但是永遠(yuǎn)不會(huì)前進(jìn)半步！
158、學(xué)習(xí)丨父親的大格局，母親的好情緒，是一個(gè)家庭最好的風(fēng)水！
159、運(yùn)動(dòng)會(huì)上，孩子們不為鮮花的圍繞，不為剎那的榮耀，只有執(zhí)著的信念，化作不停的奔跑，心中燃燒著夢(mèng)想，腳下不停的步伐。
160、親身體驗(yàn)了一下我閨蜜周末在家?guī)Ш⒆拥纳�，讓我有些怕，不羨慕婚姻，只憧憬愛情。
161、“今天老師是不是沒有抱你？”
162、而多喝白開水，可以促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿液或出汗途徑排泄出來，也就是我們經(jīng)常說的可以下火。這時(shí)候，孩子的情緒也容易平靜下來，就不太容易焦慮了。
163、這是意志的拼搏。這是速度的挑戰(zhàn)。勝利在向你們招手勝利在向你們呼喚
164、堅(jiān)定，執(zhí)著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點(diǎn)點(diǎn)凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠(yuǎn)的終點(diǎn)線上漸漸明亮！時(shí)代的強(qiáng)音正在你的腳下踏響。
165、運(yùn)動(dòng)健將們，用你的實(shí)力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地！
166、科學(xué)的基礎(chǔ)是健康的身體�！úㄌm科學(xué)家——居里夫人）
167、運(yùn)動(dòng)的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運(yùn)動(dòng)�！ǚ▏t(yī)學(xué)家——蒂素）
168、發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。——（毛澤東）
169、你用行動(dòng)述說著過城的重要，沒有無盡的終點(diǎn)，沒有無法攀登的險(xiǎn)峰，希望載著終點(diǎn)在向你微笑，拼搏吧！經(jīng)歷是一種精彩，迸發(fā)你全部的能量，成功是你汗水的寫照。
170、如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！
171、健康來自運(yùn)動(dòng)，生命來自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。
172、他們對(duì)待困難和人生的態(tài)度，就是一部成功學(xué)全書。
173、流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也�！▍尾豁f）
174、思想開朗，情緒輕松愉快，是健康的根本。體腦并用，鍛煉第一，是我多年的體會(huì)。
175、健身房是最佳宣泄負(fù)能量的場(chǎng)所，把你那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！
176、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
177、能吏尋常見，公廉第一難�！脝�
178、健身，讓生活變得有聲有色；健康，讓日子過得有滋有味。
179、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持健康！希望未來的你更加優(yōu)秀，不迷茫。
180、早睡早起身體好，陪小豬一起成長！運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)健身健身！
181、機(jī)器不轉(zhuǎn)要生銹，人不活動(dòng)要得病。
182、讀書，去別人的靈魂里偷窺。旅行，去陌生的環(huán)境里去感悟。電影，去熒屏里感受別人的生活歷程。冥想，去自己內(nèi)心的秘境里探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
183、堅(jiān)持堅(jiān)持讓運(yùn)動(dòng)成為一種習(xí)慣。
184、健身鍛煉貴在堅(jiān)持，虎頭蛇尾健康大忌。
185、你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水。
186、年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數(shù)的坎坷中鍛煉出來的。
187、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發(fā)精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。
188、在你想要放棄的那一刻，想想為什么當(dāng)初堅(jiān)持走到了這里。
189、一直在原地的運(yùn)動(dòng)是踏步，往前的是跑步，但是生活為什么永遠(yuǎn)為一樣?xùn)|西原地踏步呢！
190、令我感到驚訝的不是世界如何運(yùn)動(dòng)？而是世界竟然運(yùn)動(dòng)！
191、健身能長壽，不容再等候。
192、困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。
193、每天蹦蹦又跳跳，健康身心身體好；每天樂樂又笑笑，煥發(fā)精神喜來到；每天呼吸新空氣，沐浴陽光無煩惱；葷素搭配營養(yǎng)全，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)人不老。
194、人在健身房都是講究揮灑汗水消耗卡路里。我進(jìn)健身房都在一杯接一杯地補(bǔ)充葡萄糖。
195、流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。（呂不韋）
196、甩甩手，甩掉壓力和煩惱，跑跑步，追趕健康和快樂，踢踢腿，踢掉哀傷和憂愁，伸伸臂，摟住幸福和美好，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來，愿你笑口常開，健康相伴！
197、就喜歡夏天穿個(gè)包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？
198、音樂和健身房運(yùn)動(dòng)流的汗水剛剛好，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)～
199、健康無極限，快樂無極限。
200、讀書是為了心平氣和地跟沒素質(zhì)的人說話 而健身是為了讓沒素質(zhì)的人心平氣和地跟你說話。
201、快樂的生活，要用健康的身體去享受，幸福的感覺，要用健康的心態(tài)去體會(huì)，美好的一切源于健康，全民健身日，運(yùn)動(dòng)起來，讓身體強(qiáng)健，讓健康相隨！
202、站著不動(dòng)，你永遠(yuǎn)都只能是觀眾。
203、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
204、堅(jiān)持早睡早起，運(yùn)動(dòng)讀書，珍惜時(shí)間，自律自省！
205、我們總會(huì)有自己喜歡的東西，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，熱愛生活每一天。
206、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)果然是有用的，差點(diǎn)美夢(mèng)成真！繼續(xù)加油！堅(jiān)持！
207、堅(jiān)持爬山，不用醫(yī)生開藥單；沒事常走路，不用進(jìn)藥鋪。
208、伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚(yáng)；跳跳舞，永遠(yuǎn)年輕。全民健身日，一起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠(yuǎn)！
209、生命在于運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持甩，甩，甩，甩掉血管堵塞，健康每一天！
210、騎車緩馳河堤園林，怡情開懷。游泳戲水小溪海灘，暢游自得。跳舞唱歌廣場(chǎng)湖邊，快樂無限。揮毫潑墨文化館站，心曠神怡。全民健身日：一起運(yùn)動(dòng)鍛煉，健康幸福美樂！
211、健身真的是付出與回報(bào)成正比的事情。有些人有些事兒即便你付出了結(jié)局并非讓人滿意。但是唯獨(dú)健身不會(huì)讓你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的離開健身房。
212、老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。
213、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動(dòng)一動(dòng)手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運(yùn)動(dòng)，做個(gè)健康幸福的人。
214、登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜；邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力；散步精神的廣場(chǎng)，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什么，一起攜手運(yùn)動(dòng)，贏得健康常在。
215、運(yùn)動(dòng)健身放松需要一個(gè)沒有壓力的地方，若要放在房間里面，墻壁裝修不宜選擇過于花俏的墻紙或顏色，而白色能起到擴(kuò)大空間感減緩壓力的作用。
216、健康是金子，健康是權(quán)利，健康是幸福，健康是未來。
217、我們總會(huì)有自己喜歡的東西，堅(jiān)持健身運(yùn)動(dòng)，熱愛生活每一天。
218、運(yùn)動(dòng)后，一身汗，據(jù)說運(yùn)動(dòng)可以釋放多巴胺！排解負(fù)能量！
219、沒時(shí)間健身的人，總有時(shí)間看病。
220、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成習(xí)慣，無論是在狀態(tài)或不在狀態(tài);心情好或不好，其實(shí)不僅是考驗(yàn)身體，也是磨練精神和意志。
221、今日不減肥，明日徒傷悲！
222、跑步練耐力，散步練耐心。
223、運(yùn)動(dòng)，就是和自己較量，放棄你就輸了
224、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！
225、只有打磨過的身材，才能勝任各種時(shí)裝的剪裁
226、運(yùn)動(dòng)才是最好的釋放！發(fā)現(xiàn)自己有一點(diǎn)心不舒服運(yùn)動(dòng)過后感覺卻很好，努力。
227、喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
228、跑得慢，會(huì)遭遇殘酷，跑得快，才能遇到激蕩。
229、汗水的味道，有時(shí)候比香水好聞。
230、今日份運(yùn)動(dòng)！每一次跑步都是對(duì)我心靈和頸椎的釋放。
231、你流下的每一滴汗水，都會(huì)變成他們羨慕的口水
232、喜歡運(yùn)動(dòng)，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會(huì)有多余的水分讓我流淚！
233、健康來自運(yùn)動(dòng)，生命來自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。
234、只要跑得足夠快，殘酷就追不上你。
235、每個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。
236、給自己一點(diǎn)要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食清淡健康。
237、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
238、運(yùn)動(dòng)是生命的滋潤劑，健身是青春的美容師。
239、跑步教會(huì)我的是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
240、能把跑步堅(jiān)持到底的幾乎都是成功人士。
241、所有的可能性，都在你跑下去的路上。
242、別人為夢(mèng)想奔跑，而你卻躺著做夢(mèng)。
243、別人運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體，你們運(yùn)動(dòng)就是在搞笑！
244、別羨慕別人華麗的腹肌，因?yàn)槟憧床坏絼e人艱辛的努力。
245、創(chuàng)造名牌，推出名人，爭當(dāng)知名企業(yè)的三名企業(yè)。
246、當(dāng)你又瘦又好看，錢包里都是自己努力賺來的錢的時(shí)候，你就會(huì)恍然大悟，哪有時(shí)間患得患失，哪有時(shí)間猜東猜西，哪有時(shí)間揣摩別人，你若盛開，蝴蝶自來，你若精彩，天自安排。
247、當(dāng)你在冬天堅(jiān)持跑步時(shí)，你再堅(jiān)持一種改變的勇氣。
248、當(dāng)生活給你一百個(gè)理由哭泣時(shí)，你就拿出一千個(gè)理由笑給它看。
249、定不能多想，一定要有個(gè)良好的心態(tài)，積極向上，還有感覺無聊多去健身房，多看書，一定要做到，少玩手機(jī)。
250、鍛煉方法千千萬，可惜過程步步難。
251、給自己一點(diǎn)要求，繼續(xù)保持早起早睡，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，飲食清淡健康。
252、好好減肥，加油，一定會(huì)瘦的。
253、濟(jì)南的天還是不適合夜跑，這已經(jīng)陰雨連綿好多天霧霾，還是準(zhǔn)備轉(zhuǎn)戰(zhàn)健身房吧。
254、健康來自運(yùn)動(dòng)，生命來自己運(yùn)動(dòng)，一切想要的東西都要運(yùn)動(dòng)。
255、健身操多美妙，早晨起來多笑笑。
256、健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
257、今日不減肥，明日徒傷悲！
258、今天早上我渾身疼，撒嬌不想去，我爸開車，送我到健身房門口，說，加油！去吧！
259、累就對(duì)了，舒服是死人的事。
260、每個(gè)人至少擁有一個(gè)夢(mèng)想，有一個(gè)理由去堅(jiān)強(qiáng)。
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