大學生暑期實踐心得集錦15篇
當我們備受啟迪時，寫一篇心得體會，記錄下來，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標更加明確。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編整理的大學生暑期實踐心得，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
大學生暑期實踐心得1
時光飛逝，大學的的絢麗舞臺。通過本次社會實踐活動，一方面，我們鍛煉了自己的能力，在實踐中成長；另一方面，我們?yōu)樯鐣龀隽俗约旱呢暙I；但在實踐過程中，我們也表現(xiàn)出了經驗不足，處理問題不夠成熟、書本知識與實際結合不夠緊密等問題。我們回到學校后會更加要珍惜在校學習的時光，努力掌握更多的知 識，并不斷深入到實踐中，檢驗自己的知識，鍛煉自己的能力，為今后更好地服務于社會打下堅實的基礎。
暑假的社會實踐活動已經結束了，然而活動的每個場面卻深深的印在我的老海里，雖然是有苦有累的十五天，但我覺得這是一次不錯的經歷，我又結識了幾位新的朋友，開闊了眼界，從中學到了不少東西也增長了不少才干。使我懂得了在將來不管做什么要有堅持不懈的精神。要勤勞，要虛心學習，不恥下問。要明確目標，端正態(tài)度。我覺得不論做什么工作，都要學會微笑。這樣別人才會對你真誠，總是一些看似細微的東西可實際上卻是至關重要的。比如一句簡單的問候，但卻能表現(xiàn)出你對別人的關懷，也讓他人感覺到被重視與被關心。溝通也是一種技巧和能力，要巧妙運用。在社會上要善于與別人溝通需要長期的練習。社會是殘酷的，光是有文憑沒有社會經驗，在社會中生存會有一定的阻礙。在這次實踐中，通過親身體驗實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，找出自己的差距與不足。
社會實踐給我們帶來的巨大影響，它使我們走出校園，走出課堂，走向社會，走上了與實踐相結合的道路，到社會的大課堂上去見
識世面、施展才華、增長才干、磨練意志，在實踐中檢驗自己。半個月的社會實踐雖然比較辛苦。是慶幸？還是依戀？回想起來，才發(fā)覺，原來乏味中充滿著希望，苦澀中流露出甘甜。
這次的社會實踐，讓我有著很大的感觸：人的一生中，學校并不是真正永遠的學校，而真正的學校只有一個，那就是社會。在與社會的接觸過程中，減少磨合期的碰撞，加快融入社會的步伐，才能在人才高地上站穩(wěn)腳跟，才能揚起理想的風帆，駛向成功的彼岸。
通過此次實習，讓我學到了很多課堂上更本學不到的東西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了學習的意義，時間的寶貴，人生的真諦。明白人世間一生不可能都是一帆風順的，只要勇敢去面對人生中的每個驛站!這讓我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，也讓我認識到了工作應支持仔細認真的工作態(tài)度，要有一種平和的心態(tài)和不恥下問的精神，不管遇到什么事都要總代表地去思考，多聽別人的建議，不要太過急燥，要對自己所做事去負責，不要輕易的去承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。單位也培養(yǎng)了我的實際動手能力，增加了實際的操作經驗，對實際的工作的有了一個新的開始，更好地為我們今后的'工作積累經驗。
我知道工作是一項熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質精神和吃苦耐勞的品質。我覺得重要的是在這段實習期間里，我進一步走向社會打下堅實的基礎。
實習期間，我從末出現(xiàn)無故缺勤。我勤奮好學. 謙虛謹慎，認真聽取老員工的指導，對于別人提出的工作建議虛心聽取。并能夠仔細觀察、切身體驗、獨立思考、綜合分析，并努力學到把學樣學到的知道應用到實際工作中，盡力做到理論和實際相結合的最佳狀態(tài)，培養(yǎng)了我執(zhí)著的敬業(yè)精神和勤奮踏實的工作作風。也培養(yǎng)了我的耐心和素質。能夠做到服從指揮，與同事友好相處，尊重領導，工作認真負責,責任心強，能保質保量完成工作任務。并始終堅持一條原則：要么不做，要做就要做最好。
在今后的學習和生活中，我將擺正心態(tài)，正確定位，發(fā)奮學習，不斷要求自己，完善自己，讓自己做的更好。我還要參加更多的實踐，磨練自己的同時讓自己認識的更多，這次實踐，讓我對社會有了基本了解，也對自己的能力有了基本評估。社會隨著時間成長，但社會的進步是全體人類的共同努力成果。實踐讓我們成長，做事要注意細節(jié)，即使很小也會改變很多。實踐讓我進步。讓我懂得如何在社會上立足。以后我會更加努力，跟隨時代的步伐，迎接美好的明天！
大學生暑期實踐心得2
假來了，這個暑假我一定要過一個充實，滿意的假期，大學生暑期實踐心得。于是，我踏上了漫長的社會實踐之路。
經過十幾個小時的路程，終于到了久違的實踐地點——旭日寶業(yè)有限公司。
參加工作真是不容易埃
一、面試，第一次面試有著前所未有的心里感受，它不像開學，排好了對就能辦好入學手續(xù)。記得那天天氣很熱，當而我們在外面整整2個小時再加上我把找人才進入廠里面試部門，但還有3個同學在工廠外面曬了3個小時后還沒搞進去面試，最后又等到第2天再次排隊才獲得面試資格。對我面試的是一位年輕的大姐，她第一感覺就是對我頭發(fā)不滿意，燙了，還染了，被她罵死了，她叫我去剃掉，當時心里特別緊張，老老實實的回答是是是……幸好這面試不是很正規(guī)的那種，不然我一點準備都沒有肯定要拉黑的。
二、寢室，住慣了大學里的四人間寢室的我們這群大學生們第一次走到廠里的那棟宿舍簡直驚呆了，12人一個宿舍，里面除了床位其它什么都沒有，床板還破了好多洞，被別人踩的比地板還臟!一層樓只有一間水房和一個廁所，廁所門前走過那氣味真叫人想吐，哇噻!看到這樣的住宿條件差點暈倒，我同學說趕快在外面去找房子，找不到就回去，不干了。后來冒這大太陽在附近找了很久，要么太貴(600一月)，要么太遠(走要走40分鐘，那還干什么活啊)，最后真墮氣了，幸好我爸爸找人幫我搞到了總廠里住8人間的，條件好多了，不然真不知道怎么辦，父母永遠死我們堅強的`后盾啊!
三、吃飯，在廠里只吃了一口飯，為什么呢，難吃啊，呵呵就像我個朋友說的，豬看了都沒胃口，總覺得我們很挑剔，這個受不了那個吃不了!
四、上班，上班確實……很累，記得第一次第一天上班我和宴兵由于太興奮6點就起床，吃了東西后去廠里居然一(個工人都沒有，我們就在那干等，一直等到7點45才上班，我樂呵的說“真是一對入廠積極份子啊!”但工作了幾天后靠鬧鐘才勉強在7點10起床。告訴你我們的工作時間是早上7點45到中午12點45，下午1點45到傍晚6點15，晚上7點到第二天零晨00：30或1：00，有時要到2：00!提前15分鐘打卡，辛苦程度可想而知，現(xiàn)在別說是站著，就是你砍我一刀我都能睡著。減肥效果特別好，豬八戒進來干一個月都得變成孫悟空，我拉上就一個小胖子干了35天瘦了21斤。時間與蝸牛賽跑，卻沒贏過，這二十幾天里，我真是度秒如年阿!而我們的做的就是清洗、組裝玩具然后裝箱，一條流水線。
五、周末，從工作開始到辭工，廠里只給我們放了一個周末的假，也就是1天。當時真是感動死了，但快樂的時光總是走的那么快，周末很快就過去了，明天7點起來上班!!!
六、礦工，雖然工廠只放一天的假，但我休息了3個白天，4個晚上，怎么回事呢，礦工唄，做不下去了呀，真的好累好累!
七、發(fā)薪水，第一次發(fā)薪水是8月19號，經過漫長的排隊等待，終于等到工資袋送到我面前了，當時真激動啊，就順嘴對那位20歲的文員說了聲：“謝謝阿姨!”我邊數(shù)著薪水邊走向自己的崗位，耳邊都是問發(fā)了多少發(fā)了多少，我說1400，1400……工作了10天的薪水，“還不錯，很值”我對自己說。畢竟是人生中第一次發(fā)的正規(guī)薪水啊!可手還沒拿熱就上交了，嗚嗚……
八、辭工，8月20號那天早上我們到了主管辦公室簽卡了，終于辭工了!很興奮啊，但高興之余又有點傷感，因為這意味著我們要離開旭日了，更不舍的是那些同事們，相處差不多1個月了，還是有點感情的，很不舍得他們，再想想他們還要奮斗很久……哎……
大學生暑期實踐心得3
暑期社會實踐對我來說，不僅是知識和能力上的提升，更多的是讓我找回了初心。兩年前的今天，自己還沉浸在考上大學的喜悅中，幻想著如何好好學習，如何勤工儉學。想象之中都是那么美好。到了大學之后，就有些放縱自己，慢慢的迷失了自己，心里也有發(fā)覺，但是卻不想去改變。
在實踐中，當我看見農民在田間耕作，想起了我老家里的家人們。他們也和這里的人們一樣，靠天吃飯，年年盼著有個好收成。當年報考河北農業(yè)大學的時候就想著一定要幫助他們改善生活。也許是好久不回老家，漸漸忘記了農村人的辛苦。當我再次看到農民勞作時，一種復雜的'心情油然而生。本無心思考研的我，現(xiàn)在卻被一種聲音呼喚著去嘗試一下。下學期我要去找回這種好好學習的感覺，不為自己，為了那些辛苦耕作的親人。我堅信：勿忘初心，方得始終！
大學生暑期實踐心得4
這個假期很榮幸能依托學�！扒啻阂妗碧峁┑钠脚_，在共青團甘谷縣委辦公室進行一個月的實踐鍛煉。在這為期一個月的掛職鍛煉中，我對共青團工作有了進一步的認識和感悟，團組織的工作是十分有意義的，在這幾周的時間里，除了辦公室里接打電話，整理會議記錄等日常工作，我們共同參與了甘谷縣青年企業(yè)家協(xié)會的籌備和成立工作，和愛心人士深入鄉(xiāng)鎮(zhèn)聯(lián)合舉辦了捐贈活動等活動。在這些工作中，我深深體會到了共青團對青年的'呵護、引導和幫助。這些經歷讓我受益匪淺，我不僅僅是增長了見識，接觸到了值得學習的榜樣，也對我以后的學習和發(fā)展具有重大意義。
大學生暑期實踐心得5
成長的聲音―暑期社會實踐活動感悟 薛阿暢
七月流火的暑期背影已經漸漸遠去，當我轉身回眸時，才發(fā)現(xiàn)在那個剛剛逝去的夏日里仍然留有自己的身影，想起在“車無限汽修公司”實習的日子里，我所接觸的東西，遠遠勝過我們在象牙塔里循規(guī)蹈矩苦學多年的內容。一夜間，我們似乎從一個蹈跳獨行的孩子，瞬間成長為一棵參天大樹。
回憶社會實踐生活中的點點滴滴，其中滋味，酸、甜、苦、辣感慨頗多。
酸：“兩耳不聞窗外事”,對于我這個從未走出過校門的學生來說，對社會的方方面面，所知甚淺。然而，在酷暑烈日中行走之時，我開始明白身邊街角低頭打掃的清潔工默默無語的艱辛，沿街店鋪呆然枯坐的店員眼角里閃過的焦灼。為了生存，都是為了生存的無可奈何。我不會記得在烈日下我流下了多少汗水，我只記得，在汗水留過嘴角的那一剎那，我品味到的那一絲辛酸。
甜：初出茅廬，第一次走向工作崗位，緊張的心情，使我說話都略帶顫音，但公司前輩們的理解與微笑，同事們支持和善意的眼神，如一縷縷春風，化解了我的不知所描。也許寬容與理解是生活的甜味劑，恬適的心境，親和的語言，溫馨的善舉，都為生活增添著沁人心脾的甜意。
苦：許多需要完成的大量工作都涉及相關的專業(yè)知識，而這些都是在課本上找不到答案的。面對進退維谷的處境，只能埋頭惡補。所幸，有單位前輩們的指點下，再加上我?guī)滋靵淼?虛心學習，終于熟練地掌握了整套的業(yè)務流程。人只能在痛苦中奮起，在沉默中爆發(fā)，在烈火的煎熬中煉成大器。不經一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。
辣：大量的社會交際在公關實務中無可避免。而我做的前臺接待一職，一下子開始應對三教九流、各行各業(yè)的人，一向面矮的我難免手足無措，時常也會有尷尬窘事，臉上雖火辣無比，但在此過程中，為人處事之道同時也精進不少，待人接物也成熟老練了許多。
通過這一個月的實習生活，我深刻的體會到：知識就是力量，知識改變命運。細想一下，上大學兩年了，我們究竟在學校里學到了些什么。當真正走到工作崗位上，才發(fā)現(xiàn)在學校里學的東西很多就是紙上談兵，內容很膚淺，只有我們真正應用于實際，才能從本質上把握它。而且，僅靠書本上的知識根本不夠，我們必須不斷實踐學習，從過程中總結經驗。用知識打造經驗，憑經驗武裝自己，以此完善自己，提升自己。
與人溝通和交流是一門學問，其中充滿奧妙與神奇。做人要有原則，做事要有始有終，要想達到很好的溝通效果，需要多想，多感悟，細節(jié)決定成敗。懂得遷回前進，有時吃虧也是福。
現(xiàn)在是一個充滿激烈競爭的時代，但也是體現(xiàn)團隊合作精神的時代，作為團隊的一員，我們需要時時溝通，了解大家的性格特點，充分發(fā)揮大家的優(yōu)勢，才能取得最佳效果。
干什么都要有準備，這樣事情的成功率才會大大提高。跑客戶，你要通過交談了解他的特點，從薄弱之處下手，不時站在客戶的角度考慮問題，讓客戶覺得你是在為他著想，他才有理由相信你，與你合作。
在勞累忙碌的幾十天里，我體會到了實踐的快樂，同時也感到了所學知識的不足，必須繼續(xù)更加努力學習，學好專業(yè)知識，全面發(fā)展自己，在實踐中長知識求發(fā)展。在以后的日子里，我還將不可避免的面對更多的問題，還將承擔更大的責任，并在其中更加成熟和真正走人社會。而這次社會實踐，是我走向社會的第一步。我會更加努力，爭取走好以后的每一步。
作為年輕的學子，我們擁有著絢麗的青春年華。誰說意氣風發(fā)的我們年少輕狂，經不住暴風雨的洗禮？誰說象牙塔里的我們“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”?走出校園，踏上社會，我們會書寫一份滿意的答卷。炎炎夏季中的我們滿懷激情地參加了暑期社會實踐活動，這使自己懂得了此次實踐不僅是一次實踐，更是一次人生經歷，一生寶貴的財富，成為自己留在心底的一道亮麗的風景。
17暑期實踐使我我收獲滿滿，我珍惜！我把握生我決樂！暑期社會實踐活動心得體會大一暑期社會實踐心得暑期社會實踐歷程感悟
大學生暑期實踐心得6
27日，四個人早早出門，步行去南皮縣人民醫(yī)院。無論是醫(yī)院的外觀，還是它內部的設施、條件都使我震驚，想想自己所在城市的市醫(yī)院也不過如此，后來才得知，南皮縣人民醫(yī)院是河北省縣級醫(yī)院中最好的一個。通過組員的親身體驗和與患者的談話，我們對縣醫(yī)院有了更多了解，人們對其的`評價較高。與在醫(yī)院的順利相比，對醫(yī)院附近藥店的采訪有些不盡人意，竟被第一家藥店當做暗地采訪的記者，只好通過買藥的方式得知了第二家藥店幾種藥的藥價。在下午對診所的采訪中，我們漸漸找到了“正確的打開方式”， 預想的種種困難也被證明是我們的多慮，與被采訪者的交流也越來越得心應手。晚飯過后又是嚴肅的組的會議時間，看著航爸爸從容不迫的碼出總結，心中暗暗佩服。
第一天的工作順利完成，即使疲憊，但有滿滿的充實感。我開始期待明天了。
大學生暑期實踐心得7
這次暑假期間的實踐讓我感覺收獲很大，作為一名大學生這些都是我應該去做好的，暑假期間的點點滴滴，我真的感覺有很大的進步，在學校的時候是缺少這樣的機會的，能夠有鍛煉自己的機會不是很多，我需要好好的珍惜，在暑假期間我有很多的收獲，我也希望能夠得到大家的認可，希望能夠得到老師的認可，作為一名大學生我需要用這樣的方式證明自己，確實讓我感覺非常的不好，這次的社會實踐我也有一些心得。
暑假一開始就去到了xx，這里每天的工作是比較幸苦的，我還上了半個月的夜班，這讓我感覺非常的幸苦，在這段時間的工作當中我也對自己有很多的信心，真心希望能夠在工作當中保持一個好的態(tài)度，這些都是我應該去做好的，因為沒有過這方面的工作經驗，這給了我很多想要去做好的機會，在這次的實踐當中我感覺我成長了很多，讓我知道了自己應該朝著什么樣方向發(fā)展，體會到了工作和學習的區(qū)別，這段時間當中我看到了工作當中自己的需要去做好的事情在，大學的學習時間比較快的，也會很快步入社會，這一點是非常端正的，大學期間的學習的是很寶貴的，這次暑假能夠有這樣的機會，是我的幸運，我也知道了接下來的學習當中我應該怎么去搞好自己的工作。
這次暑假讓我感覺自己成長進步的很多，在以后的.學習當中我一定會更加的認真，我希望能夠通過這樣的方式鍛煉自己，畢竟在學習的時候這樣的機會不是很多，提高自己的社會經驗，接觸各種各樣的人，能夠在很大的程度上面鍛煉自己的身心，也能讓我接觸到社會更多的一面，作為一名大學生這是我們應該去做好的事情，這次的實踐雖然時間不是很長，但是也讓我學會了很多，明白了很多道理，接觸到了這方面之后我能夠清楚的感受到這些細節(jié)，作為一名學生這應該是我要去做好的，通過這樣的方式，我也能夠保持好的態(tài)度，結束假期的工作之后拿到工資，當時心情是非常激動的，通過自己的努力賺到了錢，這讓我感覺非常的滿足，我對自己各個方面都是有足夠多的提高，雖然僅僅是短短一個多月的時間，可是我也接觸到了很多的事情，我也明白了很多的道理，以后我一定會做的更加的到位，讓自己更加的強大。
大學生暑期實踐心得8
暑假期間,在叔叔的推薦下,我找到了一份家教的工作。以前因為覺得自己斤兩不足，一直沒有接受家教的工作�，F(xiàn)在開學就是大學二年級了，更何況對方只是個一年級的小妹妹，于是，我大膽的接下了該工作。得到此份工作時，我的內心既興奮又帶點畏懼。興奮的是，自己得到了一個鍛煉自己的能力，同時體現(xiàn)自身價值的機會;畏懼的是，聽說那個五年級的小弟弟是個超級無敵小魔怪!家庭還算富裕的他是個嬌生慣養(yǎng)的少爺，以前多少保姆，家教被他欺負的“落荒而逃”。那么“柔弱”的我能把這個小魔怪給制服嗎?于是，我的暑假生活又增添了一道亮麗的風景。這道風景讓我學會了許多，體味了許多，思考了許多……
第一次 初來報道
第一次到他家探究，他正在書房里生悶氣，因為他開始不同意請家教。他，叫xx，頭發(fā)剪得短短的，羞澀滴滴，明亮的單眼皮眼睛水汪汪的，似乎想看盡世上所有有趣的東西;之前把所有保姆家教都氣跑的正是那張開口不饒人的尖尖小嘴，嘴里還嚼著木糖醇呢;那張稚氣的娃娃臉上總是掛著一絲不屑的神情。叔叔不在家里，阿姨管不了他了，進他家，阿姨熱情的招待了我，與我在客廳里誠懇的交談了很久。在交談中，我了解到以下情況：xx有厭學情緒，由于英語的不好，帶給了他無比的打擊，感覺自己很羞愧，不與人交流，特別內向，話不多。同時我可以感受到父母心中那種望子成龍，恨鐵不成鋼的急切心情，父母對子女的那種期望是炙熱的，無私的。她看得很遠，看到了子女的未來;他們做的很無私，甚至會由于子女的不才而深深自責。我被父母對子女的這種情已深深打動，同時感到肩上的擔子很重。他 ，對于沒有任何家教經驗的我來說，畢竟是一個挑戰(zhàn)。他的父母與我交談完后就去上班了，留下個“小魔怪”給我。正當我想敲他門的時候，他拒絕開門，拋下一句“就是不要”!我無可奈何。就這樣，我呆呆的在門外，他在房內，第一天就過了!
第二次 嘴“開”了
剛開始幾天，去家教晚回來后，我都幾乎要“吐血”!真的是從來沒見過如此怪癖的小孩。首先，他寫字喜歡趴著寫，叫他坐端正，他不說話，貌似我沒說話一樣;寫作業(yè)時，就很認真寫，我與他說話，他似乎覺得我不存在，接著又要拿下一本書了;呆呆看一下窗外，嚼嚼木糖醇，一片寧靜，我一個人說話。我開始意識到：現(xiàn)在的首要任務不是講課，而是把他的嘴打開。我便哄他說：“你要是乖乖聽我講，我就每上一節(jié)課后陪你玩?zhèn)�新游戲，”我掃描了他的房里，發(fā)現(xiàn)了一副乒乓球板，就知道他喜歡玩這個，“我喜歡打乒乓球，你呢?”這招真見效，終于開口說話了。小孩子畢竟還是喜歡有人陪著一起玩的。接著乖乖地聽了我一堂思想教育課，給他闡明了學生的職責和學習的目的。他似乎懂得了什么，不時的點頭表示同意。
結局 家教感想
轉眼快要開學了，我也結束了家教生活。xx的學習態(tài)度比以前端正了許多，學習也知道使勁了，以前的.疑難問題基本得到了解決。這就是我家教的成果。他的父母跟感激我這段時間對他的幫助，要我不定期的給他帶電話來督促他。我會堅持這樣做下去。小家伙似乎不舍得我，手一直拉著我，我走的時候還送我一盒木糖醇，真是可愛的小家伙。
家教生活，苦中有甜，喜憂參半。由于每天上午要去做家教，這就迫使我改掉了假期睡懶覺的習慣。開始的幾天，我都是在睡夢中起床，提著昏沉的腦袋去洗漱。那種轉變的滋味真不好受!后來也就慢慢習慣了。家教讓我重新拾回童年的心理，我知道了必須將心比心。也許你感覺這個問題很簡單，但是你是以你的水平來感覺的。你無法體會一個孩子的想法，一定要知道他會什么，不會什么，對什么感興趣，或是不喜歡什么，有針對性才能見效。就不如說學英語單詞，“l(fā)isten"教了他很多遍，他仍然不會，這時候你不要急，慢慢的一點一點影響他，告訴他是怎么發(fā)出來的，或是舉個現(xiàn)實生活例子，諧音什么的。最后他懂了，會了。家教生活讓我更加有耐心的做每件事，也讓我想起了很多東西，有很多感觸。我認為，城市與農村是兩個截然不同的世界。生長在這兩個世界的人們，在某些方面會有不同的表現(xiàn)。農村的孩子都要到地離去幫父母干些粗重的農活兒，他們能夠體會到勞動的艱辛，深刻懂得幸福生活的來之不易。因此，他們不會懶惰。相反，會更加勤勞的工作和學習，為的是能夠過上更加幸福的生活。然而，城市家庭一般生活很優(yōu)裕，孩子生長在如此的環(huán)境里，個別甚至不會去吃苦。上學放學有人接送，提出的種種要求都會得到滿足，甚至連自己的房間都會有人整理打掃。生活如此安逸，就很容易養(yǎng)成懶惰的習慣。因此，從小培養(yǎng)孩子的吃苦能了很有必要。
以上就是我今年暑期社會實踐的收獲和體會。同時，家教也讓我認識到了自身的不足。這些收獲和體會將影響我以后的學習生活，對以后的工作產生積極的影響。
大學生暑期實踐心得9
八月來臨，堅持了近一個月的時間，中間少不了酸甜苦辣，難免會有抱怨、氣餒、難過，但我們堅持了下來，最大的問題莫過于炎熱。我們實踐小團隊的成員基本上都是獨生子，從未吃過什么苦，但是我們堅持下來了，太陽再毒辣，雨水再無情，也沖擊不了我們的毅力和耐心，我們都是最棒的!
學校中的我們
在學校我們是學生，在暑假到來之際，我們是應該選擇回家吹空調，還是在外打工?當初也是我們幾個最為困惑的地方。市場營銷需要的是什么?口才?心理?外貌?背景?我們不知道，我們僅僅知道市場銷售將來時做營銷這方面類的工作。那時我們并不知道銷售意味著什么?可能更多的是一份挑戰(zhàn)!一份對自己的信任!在學校的.我們對社會、未來、工作太多太多都是想象和幻想。并不知道當自己真去做了，這個過程是多么的現(xiàn)實。在這個過渡段期間我們選擇了提前，選擇暑假不回家，走進金茂玉泉街，為了就是提高自己的銷售技能。鍛煉自己，提升自己。
工作中的我們
工作開始的當日，我們指導老師也來到現(xiàn)場，親切和我們交談，還和里面的經理詳細交代了我們的安全問題，我有這么一位關心我們的老師，我們的信心有增加不少。有了那份鼓勵，我們當天開始工作的時候沖勁十足，都為了證明自己，當我們那一天做下來才知道銷售，銷售是多么難的一件事。根本不是我們想象中的那么簡單。累著、熱著、被罵、耍無賴、這些其實都是小事。最怕、最不愿意也是最想去的地方就是售樓處，為什么說是最怕、最不愿意去的呢?因為我們今天的任務并沒有完成。完成不了就會被罵，就會被數(shù)落!最想去的地方也是它。因為我們可以下班了。就可以回家吹空調，自己動手燒菜吃。那時的我們是快樂的。沒有壓力。只有輕松。其實我們后來知道了，被罵其實也是一種幸福。因為只有在被罵中才會成長。能力也是在那里一步一步提高�？诓乓材艿玫矫黠@的改善。 工作中的我們是最真最無奈最無助最失落，同時也是最幸福的。
提升銷售技能—走進金茂玉泉街暑假社會實踐活動我們收獲主要在以下二個方面
一、首先是我自我獨立能力，很多人是第一次脫離父母的依賴走進社會，開始第一份工作。自我獨立能力得到提高。意識到獨立的重要性和必要性。同時也發(fā)現(xiàn)了自我的缺失。找到自我的軟肋，發(fā)現(xiàn)并改正它。一步步的提升自己。
二、銷售方面的一些能力，最明顯的就是我們不再像過去那么膽怯，遇到事還怕，遇到陌生人不敢直接上去交談。我們心理明顯得到了顯著的提升，得到了鍛煉�？诓女斎灰蚕鄳玫降奶嵘ｄN售不僅僅是銷售，我們不僅要說，更要會說。怎么去說我們在銷售經理的培訓和每日的被罵中，漸漸的形成了一個思路。說話不是那么沒有層次，不清晰，語言邏輯性不強。這些方面我們得到了明顯的改善和鍛煉。作為一名 優(yōu)秀的銷售人員不僅要會誰，更應如何去說了。
暑假實踐活動已經結束，我們都明白這一個月鍛煉我們能力僅僅得到小小的改善和提高，距真正進入社會，立足社會還要很大距離。我們會繼續(xù)努力，我相信只有走在路上的才會成功，才會走的更遠。
大學生暑期實踐心得10
作為一名在校大學生，為了提高自己的能力，也為了體驗生活，暑假期間在家鄉(xiāng)當?shù)�，擔任文化教師的工作。在此期間教授七年級英語課，同時擔任七年級的生活老師，雖然很艱辛，但是很充實。通過親身的實踐，我真正懂得了“教師無小節(jié)，處處是楷�！边@句話，讓我更明白想要成為一名合格的教師，僅靠書上學來的還遠遠不夠，我將永遠堅持“活到老，學到老”的信條。
現(xiàn)在的招聘單位越來越重視大學生的實踐能力和人際交往能力，作為一名大學生，無論何時何地都要努力抓住機會迎接挑戰(zhàn)，不斷嘗試新的事物，并以正確的態(tài)度對待。這次補習班的實習是我步入社會工作的起航點，我相信這個起航點將會促使我慢慢走向社會，慢慢走向成熟。
暑假家長讓孩子上補習班無疑是希望孩子能更上一層樓。然而絕大多數(shù)家長沒有了解孩子的真實想法，其中兩點是家長普遍存在的想法：
一、上補習班總比不上好，多少能學點；
二、看到人家的孩子在學習心里不平衡，再加上現(xiàn)在的競爭這么激烈，為了孩子的將來現(xiàn)在必須多學知識。
就家長的這種心理可以看出，每個家長都希望自己的孩子能夠進步，而其實大半的學生與家長的溝通都不順暢，學生不理解家長的苦心，家長也不理解孩子內心的想法，這就產生了代溝。而作為老師就應該正確處理好這種好關系，飾演家長和學生之間的橋梁關系。
經過一星期的備課準備，我懷著滿腔的熱情，提起十二分的精神，開始了為期一個月的“奮戰(zhàn)”，當我站在五十多個學生面前，他們眼神里對英語的好奇和渴求，不斷沖擊著我。我感到非常興奮，同時也充滿了壓力。我發(fā)現(xiàn)自己突然間成熟了許多，我不再是那個坐在教室里認真聽老師講課的孩子，角色的調整使我意識到，我已經成為一個能夠傳授知識，為學生排憂解難的老師了。我不再是溫室里被老師和家長養(yǎng)育的花朵，成長為一棵為我的學生遮風擋雨的大樹。我覺得自己有義務擔負起教育他們、傳授知識的責任。
在暑期補習的歷程中，我深刻理解了實踐對理論的重要性，也深刻理解了自己在學習中的不足。下面我將從以下幾個方面談談我的經歷和經驗。
一、勇于展現(xiàn)自己，要自信
從第一節(jié)課開始就做好充分的準備，英語發(fā)音是學習英語的基礎，對此我花費了大量的時間準備音標部分的學習。自己會讀并不是難事，但要講出來就需要方法，想得簡單，真的做到卻很難。站在講臺上不管自己會多少，首先要有自信，相信自己一定的可以。第一次在講臺講課明顯會緊張，但講了幾節(jié)課后，發(fā)現(xiàn)自己戰(zhàn)勝了緊張的情緒，很自然，有了自信的感覺。
或許對于以后剛進入社會的我們，想象的和實際能做到的會有很大偏差。我們要有勇氣去面對，去展現(xiàn)自我，要相信自己。我們還要做好充分的準備畢竟誰都可以很好地臨場發(fā)揮，隨機應變，機遇偏愛有頭腦的人。所謂做好充分的準備，就是把握在學校的學習時間，多多學習文化知識，把自己應該學會的文化知識都學會，知道的越多越好，并且多理解多體會。還要學會應用，不能紙上談兵。
充分的準備加上足夠的勇氣和自信，是進入社會的必要條件。雖然失敗總會有的，我們要勇敢面對，不氣餒，愈挫愈勇。中途我也想過放棄，覺得自己管不住那些學生，在朋友們的鼓勵和支持下，我重拾信心，堅持到底。當下我們應該學會勇敢面對每一件事，給自己更多的信心和勇氣，做好自己的工作。
二、學生和老師要建立良好的師生關系
與學生的溝通是非常有必要的，溝通是師生之間的橋梁。想到自己做學生時，與老師談話可以隨心所欲，只要自己好就行。但當老師之后，自己面對的是五十多個學生，要照顧到每個學生，耐心的對待每一個學生，并不是一件簡單的事。每個學生都有自己的問題，有他們對問題獨特的看法，對不同的學生要采取不同的方法。對好學生要適當?shù)毓膭罴优u，對不同情況的不同對待，要讓他們勝不驕，敗不餒。對于成績相對較差的學生，要多多鼓勵，給他們自信，發(fā)覺他們的潛力。這需要和他們溝通，設法讓他們對自己心服口服，讓他們聽自己的話。
作為老師，要對每一個學生負責幫他們找到自己的支點，能夠正確的學習。老師和學生可以成為朋友，當我們用心對待自己所經歷的的.事，和善對待身邊的每一個人，我們會發(fā)現(xiàn)，其實身邊不只是自私，還有那么多，關心自己，鼓勵自己的朋友。每個學生都想要得到老師的尊重，所以對待學生的態(tài)度要正確，不讓他們覺得自己被忽略了，對他們要正確的引導，找到人生的方向。
三、講課要與時俱進，用新思想好方法
�、攀谡n原則：輕松愉快有效的學習。爭取讓每個學生都有表現(xiàn)的機會。
⑵授課方法：寓教于樂，游戲與講課并行。
剛開始講課只是單純的老師在講，學生在聽。這讓我不得不挖空心思想一些可以調動學生學習興趣的方法來吸引他們的注意力。剛開始我想通過一些好玩的方法來展開學習，當我試過后發(fā)現(xiàn)學生的心太難收回來。在以后的教學中，我逐漸摸索出了一些節(jié)制課堂秩序的方法。
同時老師要善于觀察發(fā)現(xiàn)一些學生感興趣的話題，并且?guī)У秸n堂上，吸引他們的注意力。讓我們的思想跟上學生的腳步，這需要與學生更好的交流。也可以講一些啟發(fā)學生的故事，激勵他們學習。也要適當?shù)慕o他們壓力。
現(xiàn)在科技發(fā)展了，多媒體教學基本上普及老師可以做一些有趣的課件，引起學生的興趣。總之，老師要學會找到新的方法讓自己的課堂生動有趣，讓學生感興趣。當然在教學過程中也出現(xiàn)了不少問題，體驗了許多，也學會了很多。以下是我對這暑假實踐活動的心得總結。
⑴在這個過程中，最難兼顧的問題就是不同層次的學生，要怎樣做才能讓他們聽懂你的課，能夠學到自己想學的東西。在我班里，成績差距明顯較大，同時這些成績相對較差的學生，總是會在課堂上找一些他們認為有趣的事情做，明顯會降低學習效率。我想這種現(xiàn)象不僅出現(xiàn)在我班里，這是一個很普遍的現(xiàn)象。想要當一個好老師，最先解決的就是這個問題。對此我總結了解決這類問題的方法，從基礎知識抓起，分層次教學。
�、埔欢ㄒ苏龑W生的學習態(tài)度，教學并不是完全教習文化知識，同時也要注意教會他們做人的原則。學習不能強迫，引導學生自主學習，這對他們以后要經歷的初中生活有很大的幫助。所以，一定要給他們灌輸正確的思想，培養(yǎng)他們的學習興趣，讓他們能夠自覺的學習。
�、菐蛯W生找到最合適他們學習的方法，能夠讓他們有效率的學習。每個學生都是與眾不同的，適合我們自己的方法并不一定適合別人。所以，一定要因材施教，而不是墨守成規(guī)，一概而定。
�、戎R的源泉是創(chuàng)新。所以我們要注意培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維，防止依“葫蘆畫瓢”的不良現(xiàn)象。實踐也是知識的動力，所以切勿脫離實際只注重理論，出現(xiàn)“紙上談兵”的現(xiàn)象。
在補習班實踐的這個月，工作上的付出不光有汗水，還有智慧和技巧，更多的是自我超越。因為自己變得成熟了，少了份嬌氣，多了份責任；少了份脆弱，多了份堅強。忘了如何去依靠，想的是如何去學習讓自己自強。認認真真學習，勤勤懇懇做事，這就是生活。真正的生活只有自己親自做了，才會有所體會。
大學生暑期實踐心得11
在經歷了第一天的高強度工作之后，第二天我們基本都調整好了狀態(tài)，以最飽滿的熱情來面對第二天的工作。上午我們把前一天還沒有完成的策劃、主持稿、課件、宣傳冊等一系列工作完美結尾，并且秦老師給所有求真學院的留校干部開了一個簡短的暑期實踐的注意事項的會議，會議講了一些暑期實踐可能會遇到的問題，以及一些鼓勵大家的話。這么多優(yōu)秀的人坐在一起，讓我為身為一個求真的一員而感到自豪。
在中午簡短的休息過后，我們又迎來了下午繁重的工作，一部分組員被叫去進行新媒體的培訓。我則負責聯(lián)系幼兒園，向院長介紹相對應的活動以及活動的意義及帶來的影響。下午我還在空余時間內按照要求完成了心得和新聞稿，并將他們上傳至大學生新聞網等待錄用。到下午5點時，在7幢教學樓101教室，由于蔣漢偉老師不能前來主持會議，于是我就給求真學院留校進行暑期社會實踐的157名同學開了一個會議，窩主要羅列了一些在去社區(qū)做臺賬時遇到的問題以及相對應的`解答辦法。然后我們團隊的其他成員們也對志愿者們現(xiàn)場提出來的問題進行了解答，并對接下來結對社區(qū)的情況做了一些具體的安排和囑咐。經過一次次在眾人面前的主持，我越發(fā)穩(wěn)重，一次比一次不怯場，這是我極大的進步。
大學生暑期實踐心得12
一個月的社會實踐，一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，比如必須在工作中不斷學習不斷積累，同時搞好和同事之間的關系，而這些東西將讓我終生受用。而對于大學生而已，敢于接受挑戰(zhàn)是一種最基本的素質。雖然一個多月的實踐活動讓我覺得很累很辛苦，但我從中鍛煉了自己，這些是我在大學課本上不能學來的。它讓我明白什么是工作，讓我懂得了要將理論與行動結合在一起，讓我知道了自己是否擁有好的交流技能和理解溝通能力。而交流和理解將會是任何工作的基礎，好的.溝通將會事半功倍。
“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。這是我一個多月來的感受。社會實踐使我找到了理論與實踐的最佳結合點�！捌D辛知人生，實踐長才干”。尤其是我們學生，只重視理論學習，忽視實踐環(huán)節(jié)，往往在實際工作崗位上發(fā)揮的不很理想。通過實踐所學的專業(yè)理論知識得到鞏固和提高。就是緊密結合自身專業(yè)特色，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環(huán)節(jié)中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化。
社會實踐加深了我與社會各階層人的感情，拉近了我與社會的距離，也讓自己在社會實踐中開拓了視野，增長了才干，進一步明確了我們青年學生的成材之路與肩負的歷史使命。
社會才是學習和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價值得到了體現(xiàn)，通過社會實踐，讓我們大學生提前了解社會，為將來真正走上社會提供寶貴的經驗和閱歷，也為將來從事任何工作打下良好的基礎。
大學生社會實踐是引導我們學生走出校門，走向社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式；是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道；是提升思想，修身養(yǎng)性，樹立服務社會的思想的有效途徑。暑期社會實踐活動一直是我們大學生投身社會、體驗生活、服務大眾的真實契機。
這次的社會實踐讓我有了上班族的味道，還有那種忙碌，那種盼望雙休日的心情，這種感覺真的很不一樣。真的希望以后還有這樣的機會，讓我從實踐中得到鍛煉。
大學生除了學習書本知識，還要進行社會實踐。因為很多大學生都清醒的知道“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人不是現(xiàn)代所需的人才。大學生人在實踐中培養(yǎng)思考，工作，就解決問題的能力。所以我覺得在校大學生要借機培養(yǎng)自己的實踐和創(chuàng)業(yè)能力。同時在實踐中幫助別人。
大學生暑期實踐心得13
七月流火，酷暑難耐。盛夏時節(jié)，一年一度的大學生暑期社會實踐正在熱火朝天的舉行。雖然一個多月已過去，但點點滴滴仍然歷歷在目。更重要的是這是我進入大學以來第一個社會實踐。今年的暑期社會實踐，我想，一定會在我的人生中留下難以磨滅的痕跡。對于我的震撼也是非同一般的。
我們這次主要活動是帶領萬家?guī)桶拆B(yǎng)庇護所的智殘兒童參觀渡江戰(zhàn)役紀念館。
智障兒童，是一直受到社會關注的弱勢群體，他們，本該和同齡人一樣，在父母身邊嬉鬧，與伙伴一起玩耍，在明亮的教室里學習，但是先天的智力障礙以及肢體殘疾剝奪了他們這些權利。這一點是我很久以前就知道的。我一直知道他們需要我們的幫助與保護，然而因為從來沒有接觸過，對于他們的真實情況以及他們的需求并不是很清楚。而這次的社會實踐則提供給了我一個良好的與他們深層次接觸的一個平臺。我了解到，除了我們給予的幫助之外，他們比任何人都渴望能夠更好的融入到我們的社會中，沒有歧視的，像一個正常人一樣的生活。我們作為大學生更有義務去經常關心關愛他們。
來到紀念館門口，我發(fā)現(xiàn)每個孩子的'臉上都充滿著喜悅，以及好奇的神情。參觀開始了，在引導員的指引下，我們通過一幅幅圖片，一段段文字從另一個角度去了解渡江戰(zhàn)役�；叵肜细锩目谑�，再加上今天的參觀對渡江戰(zhàn)役的始末，過程，細節(jié)都有了一個全新的認識。在參觀渡江紀念館時，對于知識的渴求比起普通人來說甚至是更加的認真與執(zhí)著。看的出來，對于那一次的參觀，他們本身也是抱著極大的興趣與好奇的。而在紀念館中，大家在講解員的介紹下，顯得越發(fā)的安靜，每到一講解處，總會認真的凝聽講解員的介紹。這一點，甚至比我們這些志愿者們都要認真許多。
參觀結束后，大家聚在一起合影留戀。每一個人擺出的勝利的姿勢，在陽光下顯得越發(fā)的燦爛，這一刻，所有的幸福的感覺都是屬于每一個人的。在這一刻里，雖然僅僅是第一次的接觸，卻已經似乎有些了解到他們的快樂感。這種快樂是純自然的，沒有任何的附加成分。
去參加志愿活動的時候，走進屋中，大家總是會熱情的和我們打著招呼。對于他們而言，我們并不是陌生人，而是他們的伙伴，是一起努力成長的伴侶。想來，在現(xiàn)在的社會中，并不是每一個人都能做到相互的信賴，相互的依撐，可是他們卻永遠的聯(lián)結在一起，就像是有一種無形的力量在使他們相會的依賴，不離不棄!
暑假的短短幾天里我很感謝有了這些孩子的陪伴，因為他們的存在才讓我感受到什么才叫做真正的快樂，積極，以及純真的心，讓我的心重新得到了一次凈化。在他們的身上我也學到了什么叫做信念什么叫做堅強什么才是努力生活。
很慶幸，在大學時光的第一個暑假我能有這樣體驗的機會，這些智障人士也許就是我們人生中的過客，也許我們再也沒有機會見到他們。但是，這一次的人生經歷卻是我一生的財富。我學會了感恩，學會了堅強、學會了很多很多……
大學生暑期實踐心得14
預期一禮拜的暑期社會實踐活動持續(xù)了九天，我們前期還做了很多的準備，為此花了三四天時間。為了找尋合適的實踐地點，兵分三路，前往鄞州區(qū),東錢湖等地，頂著火辣辣的太陽，在農地里“勘察地形”。其實我們之前有討論過去哪里合適，但一直沒有結果，主要是我們之前都沒有去過這些地方，只是聽別人說的再加上自己的臆測可以說是紙上談兵。我們?yōu)榇死速M了很多的時間，去了之后才知道實際情況并非我們想得那樣！在這過程中我體會到了一點：既然做出了決定，就要馬上付出行動。有很多的因素是我們預料不到的，那就不要去考慮太多，碰到了問題再解決也不遲，這也是鍛煉我們應對臨場變動處理問題的能力。我們當時決定要體驗農耕時，拖了兩三天才出發(fā)，一部分原因就是考慮得太多，與其浪費時間去想能不能碰到的問題，不如分配任務，實地考察來得重要！
我們的第一次活動是去體驗農耕，由于下雨的緣故，很多活動不能進行，本想下田去體驗一把插秧的樂趣，但考慮到有螞蝗再加上雨，沒人敢下去，想來是我們太過嬌貴。田地里的農民并沒有因為雨而放下手頭里的農活，都各自忙著。有一幕場景深深地觸動著我，一個老農的身影在腦海里久久不能散去。下雨天，穿著蓑衣，約摸七十歲的老人在農田里插秧，嘴角還帶著一抹微笑。雨淅瀝地下著，好似跟他無關，他只是重復著手里的動作，一股愧疚感油然而生。這在農村是司空見慣的，但多年沒有細細地關注過身邊這些辛苦勞作的人們！我們過著衣來伸手，飯來張口的悠哉日子，可曾想過提供這些給我們的親人？這是用他們的血汗換來的，不要以為這一切都是理所應當?shù)摹，F(xiàn)在社會上有多少的老人在養(yǎng)老院里孤獨終老！子女幸福了，就可以忘了長輩嗎？老農雖然辛苦，但我可以看得出，他是幸福的，他的那一縷微笑，我，忘不了。
轉天，跟兩個老外一起做大鍋飯，我們到地里幫農民叔叔采豆莢，再搬到家里，他們很熱情，送了我們很多。一切準備妥當后，每個人都親自下廚展示自己的拿手好菜，這頓飯是我們吃得最香的，自己的勞動果實是最有成就感的！兩個老外也沒閑著，sim專門負責燒火（灶臺），在這悶熱的大棚里，可以想象那個溫度。nia幫忙洗洗蔬菜，切切菜一類的.雜事，我看到了她們臉上洋溢的笑容，這對她們來說或許是陌生的，新鮮的，讓她們對咱中國的農村生活有了更近一步的了解。
接下去的幾天我們去了慈城鎮(zhèn)，“外語入古鎮(zhèn)，服務新農村”是我們此次活動的主題，在慈城鎮(zhèn)團委的安排下，我們參加了“慈城鎮(zhèn)xx年度暑期青少年活動的啟動儀式”，了解了他們暑期的活動安排。之后，我們到了社區(qū)，教小朋友們快樂的學英語。
實踐的這幾天，我們早上五點多一點就起床了，晚上忙到十一二點才睡，白天又有很多的活動，比起學校的生活，相差真的很大！可是沒有人喊苦喊累，沒有人中途堅持不下去的，有些人甚至中暑了，都沒有退出！為了完成我們的任務，大家齊心協(xié)力，這點小苦小累算得了什么！
這是我進大學的第一次暑期實踐，社會上學到的東西不比學校里少，在社會上我們要學的還有很多很多，再接再厲！
大學生暑期實踐心得15
實踐目的：通過實踐了解健身房的系統(tǒng)工作，做外展和接待客戶，掌握銷售這方面的知識提高了自己對健身這一行業(yè)的更好認識，同時鍛煉自己的社會實踐能力。
作為一名大學生，我們不僅僅要把學習搞好，還要在實踐中去不斷的鍛煉自己，增強自己的實際能力。在這個假期我進行了為期兩周的社會實踐，日子雖短，但也頗有收獲。這次是在一個健身房里做會籍顧問。說實話，在做這件工作之前我還真的沒聽過健身會籍顧問這一說法，也不知道它到底是干什么的。這次鍛煉是讓自己系統(tǒng)的學習了一下，也知道了所謂的銷售一行是真的不簡單。
所謂的健身會籍顧問，其實就是健身中心里的是銷售人員。在我們俱樂部分為內外場的。外場比較辛苦，就是先做外展，也就是作為的發(fā)傳單要電話號碼，發(fā)傳單不是重要的，關鍵的在于要來有用的電話號碼，然后回到辦公室再打電話，約顧客。之后就是，帶客參觀，介紹俱樂部，發(fā)展其入會，維護客戶和俱樂部之間的關系�？偠灾业母惺芫褪牵悬c麻煩了，需要臉皮超厚的人才能來做。
培訓了一天就開始上場了。做這一行之前我先把它百度了一下，了解一下它的大概工作狀況，結果，百度的結果讓我汗顏（百度上講會籍顧問工作的難度在逐漸加大，成功率較低，個別時候低至約1%。人均日帶顧客2人。）呢，一開始還不信，信誓旦旦的以為自己可以做好，但做了幾天后我發(fā)現(xiàn)，成功率簡直不單單是1%，連這個點都達不到。我絕對沒撒謊，經過自己這倆周的實踐，得出結論，成功率是很小很小的，這點我指的是在廣范圍內所遇人群的成功率。
一開始，先做外展。外展，也叫室外宣傳，是用來發(fā)展新會員的一種方式我所要做的是了解我們俱樂部和宣傳單頁的內容，我們的服務項目，健身規(guī)模，我們的卡種都有哪些，里面的器材包括哪些，分別是鍛煉什么的。說實話外展這是最難做的一部分，我們需要在人流量多的步行街或者是銀座門前邊吆喝邊發(fā)傳單還要過濾出有興趣的顧客，當場問人家要電話號碼，這往往是最尷尬的時候，因為大多數(shù)人都不會給你電話號碼的。有很多人會在我面前直接不接傳單，更有的把傳單接著就扔了，還有點連看我們都不看一眼，如果再碰到挺熱的天，壞了，那就更難要到了。有的時候我為了一個電話號碼會和人家說上好幾分鐘，什么方式都用上了，比如我會說（我看您的身材那么好，肯定是經常鍛煉的吧，來我們健身房看看吧，第一次是免費體驗的，如果好的話就留下來鍛煉，覺得不好呢，就當成是散步了，看您那么有健身意識何必錯過這個機會呢，況且這也影響到我的個人業(yè)績，再說，電話號碼是我留的，肯定不會給您打騷擾的，您就給我留個號碼吧。如果有優(yōu)惠活動了，我會及時通知您的。）哎，反正能說的我都說了，能把電話號碼要來就可以了。幾率是我發(fā)30張傳單最多有一個給電話號碼的。真悲催。
號碼要來了，第二步就是打電話了，把要來的電話給客戶打，問什么時候可以過來看看，客戶的一貫反應都是（嗯，好的，有時間我就去的）。但是，有時間？那到底是神馬時候呢？這個就不知道了。所以第二天就接著打，后來我學聰明了，直接跟客戶約好幾點過來，到點我就打，但通常情況來的人是很少的。幾率是打10個電話號碼來一個人。這使得顧客都會有習慣性的排斥拒絕，我打的次數(shù)多了，就會直接掛掉我電話，有的一聽到我的聲音就開始掛，很有很多直接把我拖黑名單里。更有甚者對我說（你以后別再給我打騷擾了，我不去的）哎，又一個悲催的工作。
終于，客戶來了，這個時候我開始給顧客介紹，帶他在健身房里轉一圈再坐下好好的談談，這個時候是比較輕松地，但是，要做的事，必須逼單，因為健身是一種沖動性的消費，在顧客有意向的時候讓他簽單時最好辦的，他一旦回家后再說想想那就很難再說動他了。通常來的人當中10個事可以辦3個單的。
最后，簽單了，那可是我最興奮的事情了，努力終于有回報了，客人終于遞上了，這時我會給他寫一份合同，這可是我最高興的時刻了。
說句實話，做會籍顧問真的不是好做的，特別累，確切的是必須磨練嘴皮子跟臉皮，必須臉皮超厚才能要電話號碼，也必須臉皮很厚的一個電話接一個電話的打，還要學會怎要跟客戶交流怎樣抓住客戶的心思，說話的時候要講究技巧，針對不同性格的客戶說不同的話。我必須要有耐心，也要與毅力，在大熱天里走在步行街上發(fā)傳單是很不好受的、有的'時候我為了跟一個客戶我會一天發(fā)一條，那幾天下雨，就會給人家發(fā)說雨天路滑，開車小心。天熱了就發(fā)天氣炎熱，注意防暑。給開店的發(fā)生意興榮，給學生發(fā)在學習的同時別忘記給自己放松一下。顧客來了，會陪他們聊會兒天，和那些老會員聊聊，熟悉了就讓他們幫忙介紹朋友或者快到期的續(xù)卡。反正過得是很充實的，我也不知道自己居然可以也能做到為了一單生意電話追蹤很多天。
最讓我自豪的不是自己在這里簽了幾單單的生意，很重要的一點是，我在一起實踐的幾個同學中做的是最認真的那個。有的時候經理會跟我們一起出去，后來就讓我們幾個自己出去，這時候，他們都會跑到大公園里面坐著，有的時候聊天，有的時候打牌。到點了，就隨便逛逛就回來了。一開始我很看不慣這種行為，也許自己會和他們一樣，剛開始的工作退去后就會變成這樣。但是，我沒有，我始終做到了再沒有人監(jiān)督的時候也去按時發(fā)傳單，要電話號碼。雖然我偶爾偷偷懶，但是自己的大部分時間都在工作。這點，是最令自己自豪的。也許付出就會有收獲吧，整個俱樂部的人都看到了，臨走的時候激勵跟我說，他管理會籍顧問這么長時間了，看的出來我工作比他們都負責，沒人時候也能認真對待，我挺適合干這一行的。我寒假再回到這里來實踐。（__）嘻嘻，看來自己的付出是沒有白費的，至少我得到了認可，這點對我來講是很重要的。如果一個人在做一件事的時候可以得到別人的認可與贊同這想必是對自己付出的最好回報。
實踐，累嗎，當然累�？墒牵斋@是很大的。日子過得很充實，在這里學到了鍛煉，系統(tǒng)的了解了健身這一行業(yè)，也知道該怎樣去做一個好的銷售者，就像是第一天培訓時經理對我說的，最好的銷售是把自己銷售出去。他說三流的銷售是和顧客談單，二流的銷售是跟顧客成為朋友，而一流的銷售就是跟顧客成為知己，讓他覺得離不開你。這，對我來講，是很受益的一課。
實踐結束了，但這段經歷會伴隨著我繼續(xù)走下去，幫助自己在未來的旅途中更好地成長。
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