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夏季養(yǎng)生重在護(hù)陰
養(yǎng)生之道,乃祖國醫(yī)學(xué)的一大特色,中醫(yī)強(qiáng)調(diào)防患于未然.早在殷商時(shí)期,保健防病的意識(shí)已經(jīng)萌芽:到了春秋戰(zhàn)國時(shí)期,諸子百家對養(yǎng)生、預(yù)防多有論述;但從醫(yī)學(xué)角度開始深入探討,最早也是最經(jīng)典的醫(yī)學(xué)著作當(dāng)屬<黃帝內(nèi)經(jīng)>,其中指出:"其知道者,法于陰陽,和以術(shù)數(shù),飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去."
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