俯臥撐的真名叫虎臥撐

提及俯臥撐,幾乎無(wú)人不曉.小學(xué)、中學(xué)時(shí)的體育課上,女生仰臥起坐,男生俯臥撐,幾乎是必學(xué)的科目. 然而,它原來(lái)的名字叫"虎臥撐".如果在俯臥撐的基礎(chǔ)上將鍛煉方式稍稍改變一下,使之成為虎臥撐的話,您會(huì)發(fā)現(xiàn)鍛煉效果在成倍增加.

作 者： 吳國(guó)忠   作者單位：   刊 名： 中華養(yǎng)生保�。ㄉ习朐拢�  英文刊名： ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN  年，卷(期)： 2009 ""(12)  分類號(hào)：   關(guān)鍵詞：  

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