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選個(gè)好枕頭助力好睡眠
枕頭與溫度的關(guān)系人人睡以后,頭部溫度一般在34~34.5℃.比體溫要低幾度,如果頭部溫度過高就不易入睡.所以不同緯度,不同季節(jié),人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異,一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席.所以選擇枕頭要符合地區(qū)和時(shí)令特點(diǎn),使頭部保持最佳的睡眠溫度.
作 者: 搜狐健康網(wǎng) 作者單位: 刊 名: 農(nóng)民科技培訓(xùn) 英文刊名: NONGMIN KEJI PEIXUN 年,卷(期): 2008 ""(10) 分類號(hào): 關(guān)鍵詞:【選個(gè)好枕頭助力好睡眠】相關(guān)文章:
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