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音樂(lè)健康的關(guān)系論文
第一章音樂(lè)對(duì)人體的生理及心理健康的影響
現(xiàn)今音樂(lè)(Music)一詞由古希臘神話中的繆斯女神引申而來(lái).因繆斯女神是掌管音樂(lè)的。音樂(lè)作為藝術(shù)門類中最能表達(dá)人的思想情感的藝術(shù)，被人類廣泛接受并利用。戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的荀況在《荀子》篇中說(shuō)道:音樂(lè)是“人情之必不免也，故人不能無(wú)樂(lè)�！倍鞲袼挂苍赋�:在一切藝術(shù)中，只有音樂(lè)才能產(chǎn)生與廣大群眾相合作，同時(shí)在表達(dá)力量上，音樂(lè)也是優(yōu)勝者。音樂(lè)是通過(guò)有組織、經(jīng)過(guò)加工的樂(lè)音形成的，再通過(guò)演唱、演奏來(lái)產(chǎn)生藝術(shù)效果。按照現(xiàn)代音樂(lè)概念，音樂(lè)可分為聲樂(lè)、器樂(lè)及特定聲響三大類。
從古到今，人類從一些現(xiàn)象上發(fā)現(xiàn)音樂(lè)對(duì)健康有著十分積極的促進(jìn)作用，并且作了一些理論討論，筆者擬通過(guò)音樂(lè)對(duì)健康產(chǎn)生的作用從機(jī)理上來(lái)分析其作用，并就如何利用音樂(lè)健身提出自己的見(jiàn)解。人體如何感受音樂(lè),樂(lè)是由一定頻率，強(qiáng)度和節(jié)奏的多種聲音，組合成的樂(lè)曲旋律。它是通過(guò)聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)被人感受的。具體過(guò)程分述如下:耳廓耳廓、外耳道具有對(duì)聲音的集合作用與共鳴作用。形似喇叭樣的耳廓，有將頭部前方及側(cè)方傳來(lái)的聲波能量積聚增大，使作用于鼓膜上的聲波震動(dòng)強(qiáng)度明顯增加，驅(qū)使鼓膜發(fā)生較大的作用。又由于外耳道是一個(gè)一端開口的傳聲通道，它具有與聲波發(fā)生共鳴的作用。其長(zhǎng)度為2. 5cm，可與波長(zhǎng)四倍于管長(zhǎng)的聲波發(fā)生共鳴，尤其易于350Hz聲波的發(fā)生共鳴，致使由外耳道傳至鼓膜的聲波強(qiáng)度可增加10倍左右。
所以，耳廓，外耳道對(duì)聲音的集合和共鳴作用，是人體有可能聽(tīng)到外界較弱聲音的一種有效生物學(xué)擴(kuò)音措施。中耳至卵圓窗間的特殊力學(xué)傳遞系統(tǒng)對(duì)聲音具有增壓作用。中耳包括鼓膜、鼓室、聽(tīng)骨鏈(由錘骨、砧骨和瞪骨連接而成)、聽(tīng)骨小肌和咽鼓管。它們能使外耳以空氣為介質(zhì)的聲波信息，先轉(zhuǎn)換成上述固有結(jié)構(gòu)為介質(zhì)的振動(dòng)信息，后傳至內(nèi)耳的卵圓窗。雖然因此能使聲波原有的能量衰減99%以上。
第二章音樂(lè)對(duì)身心產(chǎn)生作用的機(jī)理分析
音樂(lè)能對(duì)身心健康產(chǎn)生激勵(lì)作用，這己被大量事實(shí)證明了。但音樂(lè)為什么能對(duì)身心健康產(chǎn)生激勵(lì)作用呢?從機(jī)理上來(lái)看，音樂(lè)是通過(guò)旋律、節(jié)奏、音樂(lè)強(qiáng)度等因素來(lái)對(duì)人體產(chǎn)生作用的，它是以生物物理、生物化學(xué)形式轉(zhuǎn)化成心理、生理反應(yīng)來(lái)發(fā)生作用的。下面筆者就音樂(lè)如何對(duì)身心健康產(chǎn)生激勵(lì)作用作機(jī)理分析。
音樂(lè)對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)直接產(chǎn)生的作用機(jī)理，根據(jù)人體解剖學(xué)，人的神經(jīng)系統(tǒng)可分為中樞神經(jīng)系統(tǒng)和周圍神經(jīng)系統(tǒng)兩個(gè)部分，兩者緊密相聯(lián)系。中樞神經(jīng)又包括腦和脊髓;周圍神經(jīng)系統(tǒng)包括腦神經(jīng)和脊神經(jīng)。中樞神經(jīng)系統(tǒng)的“最高司令部”處在人的大腦皮層之中，而大腦皮層管理著人體的各個(gè)系統(tǒng)、器官、組織間的機(jī)能活動(dòng)的協(xié)調(diào)，以及保持機(jī)體與外界環(huán)境之間的平衡。人的一切活動(dòng)都接受這個(gè)“最高司令官”的“指揮”。
音樂(lè)之所以對(duì)身心健康產(chǎn)生作用，主要是通過(guò)“聲波振動(dòng)”的形式，刺激人體“共振”而發(fā)生作用的。人體內(nèi)的細(xì)胞在生命運(yùn)動(dòng)中都在做微小的振動(dòng)，即稱為“微振”。而大腦皮層中的細(xì)胞這種“微振”顯得更加活躍，在其“指揮”下，人體周身所有細(xì)胞都按照一定的節(jié)奏作“共振”運(yùn)動(dòng)，以此維持人體各自成分發(fā)揮其機(jī)能作用，因此說(shuō)“人的生命在于運(yùn)動(dòng)”。音樂(lè)是經(jīng)過(guò)加工、組織后的樂(lè)音而形成的，再通過(guò)演唱、演奏產(chǎn)生藝術(shù)效果，那些具有適應(yīng)其個(gè)體并能對(duì)其身心健康產(chǎn)生激勵(lì)作用的音樂(lè)(這里不妨稱為“良性音樂(lè)”)，通過(guò)音樂(lè)者的演唱、演奏，以聲波的形式傳遞到人的大腦皮層，當(dāng)這種音樂(lè)的節(jié)奏通過(guò)旋律美感作用人體(主要是作用于大腦皮層)時(shí)，大腦機(jī)能(心理感受)就會(huì)發(fā)生“響應(yīng)”，并轉(zhuǎn)化成生理反應(yīng)，當(dāng)音樂(lè)的節(jié)奏與人體生理的“微振”節(jié)奏合拍時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)“共振”，人體內(nèi)“微振”加強(qiáng)，導(dǎo)致人心理情緒興奮，產(chǎn)生快感。同時(shí)，音樂(lè)容易使人進(jìn)入冥想之中，處于暫時(shí)的忘我狀態(tài)，從而使人達(dá)到深度放松的效果，這樣就能減少或降低人的焦慮、緊張、壓抑等負(fù)面情緒，心理感受則能轉(zhuǎn)化為正面效應(yīng)。
人的五官七竅都通于大腦，而大腦是客觀事物轉(zhuǎn)化為心理現(xiàn)象的生理機(jī)制，也就是說(shuō)心理現(xiàn)象是大腦的機(jī)能。此時(shí)，大腦皮層接受到激勵(lì)信息后表現(xiàn)為心理暗示，全身各系統(tǒng)受其暗示指揮，迅速調(diào)整狀態(tài)，積極響應(yīng)，呈良性功能運(yùn)轉(zhuǎn)，使人在心理和生理上都處于一個(gè)最佳狀態(tài)。
第三章結(jié)語(yǔ)
大量的事實(shí)現(xiàn)已證明音樂(lè)與人們的身體健康有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系，因此，為讓人們的身體都能向著健康的方向發(fā)展，平時(shí)就應(yīng)該多聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，讓音樂(lè)無(wú)時(shí)無(wú)刻都能給予我們以激發(fā)與熏陶，來(lái)促進(jìn)人類大腦的智力發(fā)展，加速智慧的升華。同時(shí)在美妙的音樂(lè)聲中，盡量減輕每一個(gè)人的生理和心理的壓力。
消除和緩解人體各部位的緊張狀態(tài)，恢復(fù)人們生理、心理的平衡和內(nèi)部穩(wěn)定。盡管這類研究難度是很大的，但是，如果我們能不斷努力，一點(diǎn)點(diǎn)揭示其中的道理，相信有一天，會(huì)有更多的人來(lái)演奏美妙的音樂(lè)，并為人類帶來(lái)更大的益處�？偟恼f(shuō)來(lái)，本文較好地達(dá)到了預(yù)期的研究成果，希望能對(duì)我國(guó)的音樂(lè)治療事業(yè)以及兒童智力的發(fā)展有一定的參考價(jià)值，從而實(shí)現(xiàn)本文的研究目的。
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