體育與健康論文

　　在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作生活中，大家一定都接觸過論文吧，論文是進(jìn)行各個學(xué)術(shù)領(lǐng)域研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的一種說理文章。那么你知道一篇好的論文該怎么寫嗎？下面是小編精心整理的體育與健康論文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

體育與健康論文1

　　一、影響中學(xué)體育教師心理健康的因素分析

　　體育教師的心理健康影響到學(xué)生的心理健康，影響到心理健康教育的成效。因此，體育教師學(xué)會心理調(diào)適，保持心理健康，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出和諧、健康、向上的心理成長環(huán)境是非常重要的。要提高體育教師自身的心理健康水平，就要創(chuàng)造使人心理健康的條件。

　�。�1）學(xué)校壓力因素。師資力量嚴(yán)重短缺，體育教師往往不僅要上體育課，還要兼顧幾門語文、數(shù)學(xué)等文化課。這在一定程度上增加了中學(xué)體育教師的負(fù)擔(dān)。

　�。�2）中學(xué)體育教師自身因素。教師的心理健康意識不足�？偟膩砜�，影響中學(xué)體育教師心理健康的因素是多方面的，社會與學(xué)校等外部因素，教師自身的因素等，都影響著教師的心理健康，但是自身的因素起著決定性的作用，教師自己要注意、發(fā)現(xiàn)、重視自己的心理健康，另外，教育部門的高度重視也是必不可少的。教師自身因素屬于內(nèi)部因素，離不開教師自己的調(diào)節(jié)。

　　二、體育教師心理健康的維護(hù)與調(diào)適

　　（1）正確認(rèn)識心理問題和心理疾病。在人的一生中，每個人都不可能是一帆風(fēng)順的，都會多多少少遇到一定的挫折和困難，會遇到不同程度的打擊。因此，人人都可能出現(xiàn)不同程度的心理失常，這就要求我們正確地看待這些困難和挫折，偶爾出現(xiàn)的心理失常是正�，F(xiàn)象，連續(xù)的心理失常才是心理疾病。就像我們常說的心理疾病，它們就像感冒一樣并不是特別的可怕，只要通過有效的心理治療和咨詢，就能進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，并且逐漸恢復(fù)。

　　（2）成立教師心理疏導(dǎo)與咨詢中心。學(xué)校在教師的心理疏導(dǎo)和咨詢方面要采取一定的措施，例如成立教師的心理疏導(dǎo)和咨詢中心，還要定期對教師進(jìn)行心理的.疏導(dǎo)，真正做到在第一時間發(fā)現(xiàn)在校教師心理所出現(xiàn)的問題，并且采取措施進(jìn)行解決。

　�。�3）教師要增強(qiáng)權(quán)益意識，依法保護(hù)自己。在加強(qiáng)對教師心理監(jiān)管的外部條件的同時，還需要教師自己增強(qiáng)權(quán)益意識，依法保護(hù)自己的權(quán)益，在自己的利益、權(quán)利受到損害的時候，不要一味地?fù)?dān)心、害怕，以至于出現(xiàn)心理問題，要加強(qiáng)自我保護(hù)的意識，維護(hù)自己的權(quán)益。

　�。�4）掌握心理調(diào)適的方法和維護(hù)心理健康。體育教師要善于建立能夠自我疏導(dǎo)的心理優(yōu)勢，面對工作、人際、家庭等所引起的緊張和疲勞，要學(xué)會用平常心對待，相信一切會重新好起來而保持積極樂觀心態(tài)。每一個人、每一份工作，都有其存在的價值，要把自己看成是一個有價值的人，其生命潛能就會得到充分的發(fā)揮。

　　三、結(jié)語

　　總而言之，體育教師的心理健康既關(guān)系到自身的生活質(zhì)量，也關(guān)系到學(xué)生的身心發(fā)展。因此，要高度重視體育教師的心理健康問題，既要正視所出現(xiàn)的問題，也要想辦法進(jìn)行解決。

體育與健康論文2

　　摘要：隨著社會經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，我國人民群眾的生活需求水平得到了飛速提高，教育事業(yè)也應(yīng)該作出相應(yīng)的改革創(chuàng)新以順應(yīng)時代的腳步。近年來，我國教育事業(yè)對體育教育的重視程度越來越高，體育教育工作的不斷深入實施，對學(xué)生的身心健康都有著重要的影響，保證學(xué)生有個良好的身體狀況，能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量。職業(yè)學(xué)校是我國一種特殊的學(xué)校，它在教學(xué)過程中不僅要重視學(xué)生的專業(yè)知識學(xué)習(xí)，也要重視學(xué)生的身體狀況，學(xué)生有了強(qiáng)壯的體魄，才能對未來社會的發(fā)展做出更大貢獻(xiàn)，為我們中華民族的偉大復(fù)興帶來生命力。本文主要圍繞我國職業(yè)院校的體育教育展開，分析體育教育對獨生子女的心理健康的深遠(yuǎn)意義。

　　關(guān)鍵詞：職業(yè)學(xué)校；體育教育；獨生子女；心理健康影響

　　我國教育事業(yè)所倡導(dǎo)的教學(xué)理念在隨著社會的發(fā)展而不斷創(chuàng)新，近幾年來，素質(zhì)教育深入人心，各學(xué)校都重視對學(xué)生的綜合能力的培養(yǎng)，強(qiáng)壯的體格是學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)創(chuàng)作活動的基礎(chǔ)。在職業(yè)院校中，獨生子女的數(shù)量占有多數(shù)，體育教育對獨生子女的心理健康有著重要的影響。職業(yè)院校首先應(yīng)該樹立以學(xué)生身體健康為主的教學(xué)理念，從實際活動抓起，切實的保證學(xué)生的身心健康，尤其是獨生子女這一特殊的群體。獨生子女一般都從小享受著優(yōu)越的生活條件，在家里有家人呵護(hù)，但是進(jìn)入職業(yè)院校后，由于每一位學(xué)生都是平等的，他們之前享受到的優(yōu)越待遇將不存在，在心理會有極大的落差。而體育教育工作可以有效地改善這種情況，學(xué)生可以通過參加體育活動，接受體育知識教育，提高自己的毅力。因此，職業(yè)院校中體育教育對獨生子女的心理健康有著極其深遠(yuǎn)的影響。

　　1職業(yè)院校中體育教育如何深入到獨生子女的心理健康教育

　　首先，我們應(yīng)該了解“體育教育”和“心理健康”這2個名詞的內(nèi)涵，其中體育教育就是指在教師在體育教學(xué)過程中，充分尊重學(xué)生的主體地位，引領(lǐng)學(xué)生牢牢掌握基礎(chǔ)理論知識、專業(yè)體育訓(xùn)練技巧，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生健康的社會觀、人生觀和價值觀；心理健康教育就是指對學(xué)生的心理進(jìn)行教育，使學(xué)生的心理和社會客觀統(tǒng)一，有個健全的人格、愉快的心情。心理健康一般表現(xiàn)為情緒穩(wěn)定、心態(tài)良好、意志堅定、人際交往和諧等。職業(yè)院校的學(xué)生尤其是獨生子女，他們的“三觀”還沒有完全定型，道德還可以塑造，對他們的心理健康教育顯得尤為重要，這個年齡的學(xué)生渴望自主、好奇心強(qiáng)，在這階段對他們進(jìn)行合適的心理健康教育，可以將他們培養(yǎng)成為符合當(dāng)今社會需要的人才。體育教育對獨生子女的心理健康教育有著重要的影響，學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)，積極參與到體育教學(xué)中，提高自身的身體素質(zhì)，勞逸結(jié)合，學(xué)習(xí)效果才會更佳。職業(yè)學(xué)校中的獨生子女這一群體，他們受到家長極高的期望、受到同齡人的競爭，壓力特別大，心理健康教育尤為重要，通過體育教育深入到心理健康的教育是當(dāng)今社會教育事業(yè)的發(fā)展趨勢。職業(yè)學(xué)校在培養(yǎng)學(xué)生專業(yè)技能的同時應(yīng)該加大對體育教育的重視程度，加強(qiáng)體育教育和心理健康教育的互相合作，共同促進(jìn)職業(yè)學(xué)校的獨生子女身心健康全面發(fā)展，為推動我國教育事業(yè)發(fā)展做出貢獻(xiàn)。那么，如何在職業(yè)學(xué)校體育教育中實現(xiàn)對獨生子女的心理健康教育是值得我們思考的，下面將從4個方面提出可行性的建議。

　　1.1營造一種輕松愉悅的體育教學(xué)氛圍

　　傳統(tǒng)的職業(yè)學(xué)校體育教學(xué)多是老師單一方法傳授知識，而且僅涉及到表層理論知識面，沒有認(rèn)真對每一個姿勢動作進(jìn)行教學(xué)，可能導(dǎo)致體育教育枯燥無味，不能吸引學(xué)生的注意力。在當(dāng)今新的社會形勢之下，這種教學(xué)方法已經(jīng)逐漸被淘汰，職業(yè)學(xué)校的老師應(yīng)該想辦法營造出輕松的教學(xué)氛圍，激發(fā)學(xué)生對體育運動的興趣和熱情，引領(lǐng)學(xué)生積極主動地參與到體育活動中。輕松的教學(xué)氛圍不僅需要老師采用生動有趣的教學(xué)方法，更需要老師尊重學(xué)生。老師在體育教學(xué)中可以將學(xué)生們適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行分組，使學(xué)生進(jìn)行小組練習(xí)。在體育教學(xué)過程中，師生之間以及各同學(xué)之間都應(yīng)該是一種平等的關(guān)系。老師是整個教學(xué)活動中的引導(dǎo)者，但是應(yīng)該尊重學(xué)生的主體地位，體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該根據(jù)我國職業(yè)學(xué)校學(xué)生自身的性格特點，以學(xué)生心理健康為體育教學(xué)的目標(biāo)。在體育教學(xué)中，學(xué)生也應(yīng)積極主動地配合老師的教學(xué)過程、團(tuán)結(jié)小組其他同學(xué)。

　　1.2激發(fā)學(xué)生積極主動的參與到體育教學(xué)中

　　職業(yè)學(xué)校的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，應(yīng)該豐富教學(xué)內(nèi)容，深入了解教學(xué)內(nèi)容中的心理健康教育方面的知識，對這些心理健康教育方面的知識進(jìn)行深入教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的毅力。老師還應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生參與到體育教學(xué)的整個過程中，學(xué)生是體育教學(xué)的主體，教學(xué)質(zhì)量受到環(huán)境、教學(xué)內(nèi)容等多方面因素的影響，但最重要的影響因素還是師生兩方，只有師生之間互相尊重、彼此配合，共同完成體育教育的目標(biāo)，學(xué)生的身心健康才能得到全面發(fā)展。

　　1.3創(chuàng)新體育教學(xué)的教育理念

　　由于當(dāng)今的社會是一個瞬息萬變的'社會，職業(yè)學(xué)校的體育教育的教學(xué)理念也應(yīng)不斷創(chuàng)新才能跟上時代的發(fā)展潮流。職業(yè)學(xué)校體育教育應(yīng)以學(xué)生的身心健康全面發(fā)展為教學(xué)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的體育運動熱情，在體育教學(xué)過程中，充分尊重學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。尤其是職業(yè)學(xué)校中的獨生子女，只有有了強(qiáng)壯的體魄，才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)活動，更好地完成一個家庭的理想。

　　1.4培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)

　　職業(yè)學(xué)校的體育教育不應(yīng)該僅僅涉及到學(xué)生的體育運動，還應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生的合作能力、創(chuàng)新能力、自主學(xué)習(xí)能力等多種素質(zhì)的培養(yǎng)。職業(yè)學(xué)校的體育老師在進(jìn)行體育教學(xué)的過程中，可以通過小組練習(xí)的活動來培養(yǎng)學(xué)生的合作能力，為學(xué)生將來步入社會打下良好的基礎(chǔ)；可以通過一些體育比賽的設(shè)立來激發(fā)學(xué)生的競爭意識，讓他們提前了解到社會的競爭壓力等。教師通過多種教學(xué)活動，引領(lǐng)學(xué)生參與到體育教學(xué)活動中，在教學(xué)活動中學(xué)生可以培養(yǎng)自身的多種素質(zhì)，更好地適應(yīng)當(dāng)今社會的需求。

　　2職業(yè)學(xué)校體育教育對獨生子女心理健康的深遠(yuǎn)影響

　　在當(dāng)今人們生活水平如此之高的社會形勢下，人們對養(yǎng)生問題越來越重視，職業(yè)學(xué)校也應(yīng)該對體育教育重視起來。體育教育活動可以使學(xué)生積極主動地鍛煉身體，擁有強(qiáng)壯的體魄，只有這樣學(xué)生才能全身心地投入到學(xué)習(xí)活動中。職業(yè)學(xué)校中的獨生子女這一特殊群體受體育教育工作的影響，也會積極主動地參與到體育運動中，不斷提高自身的身體素質(zhì)，陶冶自身的道德情操，從而樹立正確的社會觀、人生觀和價值觀，對未來的社會作出更大的貢獻(xiàn)。職業(yè)學(xué)校的體育教育是心理健康教育的一種重要方式，它可以調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，是職業(yè)學(xué)校學(xué)生休閑娛樂的主要形式，通過小組合作活動，學(xué)生可以培養(yǎng)自身的合作能力、實際解決問題的能力等。體育教學(xué)的實踐活動可以促進(jìn)職業(yè)學(xué)校的獨生子女提高運動能力、陶冶情操以及提高毅力，對獨生子女心理健康教育有著深遠(yuǎn)的影響作用，可以很好地完善他們的人格。職業(yè)學(xué)校的獨生子女心理健康發(fā)展，才能在步入社會之后符合社會對人才的需求。

　　3結(jié)語

　　近年來隨著我國社會經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高，職業(yè)學(xué)校對體育教育的重視程度應(yīng)該不斷加大，教育理念應(yīng)該圍繞培養(yǎng)人們健全的人格展開。深入調(diào)查我國職業(yè)學(xué)校獨生子女的心理特征，從他們心理存在的問題展開，這是我國社會重視的一項課題，各職業(yè)學(xué)校都應(yīng)該以身作則。總體說來，職業(yè)學(xué)校應(yīng)該充分宣傳體育教育理念，創(chuàng)新體育教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)等，這對獨生子女的身心健康全面發(fā)展有著深遠(yuǎn)的影響。

　　參考文獻(xiàn)：

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體育與健康論文3

　　摘要：健康教育是關(guān)系到青年少年健康成長的一個重大問題,探討培養(yǎng)學(xué)生樹立正確健康觀的方法,營造良好的健康環(huán)境,使青少年健康成長,是學(xué)校體育教育的重要任務(wù)。

　　關(guān)鍵詞：青少年;體育教學(xué);健康教育オ

　　1健康教育在中學(xué)體育教學(xué)中的內(nèi)涵

　　長時期以來人們對健康的理解是十分狹隘的，認(rèn)為身體沒有生病、沒有損缺便是健康，更多地把健康與身體、生理健康完全等同起來。隨著科學(xué)的發(fā)展和時代的不同，現(xiàn)代健康觀對健康衡量的標(biāo)準(zhǔn)不僅僅是指四肢健全、無病。除身體本身健康外，還要求精神上有一個完好狀態(tài)。目前多數(shù)學(xué)者同意世界衛(wèi)生組織的觀點：健康是一種在身體上、精神上的完滿安寧狀態(tài)以及良好的適應(yīng)能力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態(tài)。這個定義明確地告訴我們，健康包含生理健康（身體健康和健全）、心理健康（心理沒有問題與疾�。�、社會健康（個體具有正常的社會適應(yīng)能力）三個方面，只有具備這三種健康者，才是真正健康的人。中學(xué)時期，學(xué)生處于生長發(fā)育的高峰期，同時又是人生觀、價值觀、道德觀養(yǎng)成的重要階段。因此，這個階段的學(xué)生在身心兩個方面都會發(fā)生巨大的變化，進(jìn)而影響和支配他的社會行為。針對中學(xué)生的特點，結(jié)合健康的內(nèi)涵，從教育的因素來理解，健康教育應(yīng)該是一種有目的、有計劃、有組織的教育活動，旨在幫助和鼓勵人們樹立增進(jìn)健康的愿望，養(yǎng)成健康的生活方式，提高生活質(zhì)量。它包含健康知識、健康態(tài)度與健康習(xí)慣的教育。從學(xué)生個體的角度來理解，健康教育是指提高每個學(xué)生的生理健康、心理健康與社會健康水平的教育。它以人的.健康的整體性和發(fā)展性為特征，使體格和人格相統(tǒng)一，促進(jìn)人的身體、精神、情感充分和諧的發(fā)展。因此，在中學(xué)體育教學(xué)中，健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是以體育為生活方式的調(diào)節(jié)手段，注重體育對人的內(nèi)在影響，在運動過程中追求精神升華和人格的完善，在自我實現(xiàn)、自我超越中達(dá)到挑戰(zhàn)生活、駕御生活的目的。體育健康教育的內(nèi)容應(yīng)該包括體育的科學(xué)性教育和體育的文化性教育，注重對體育文化價值的開發(fā)、利用和創(chuàng)新。

　　2目前學(xué)校健康教育中存在的主要問題

　　（1）形式化傾向嚴(yán)重。在我國大部分中學(xué)里，盡管也在進(jìn)行健康體育的改革和實踐，但是我們通過大量的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，其實很多的中學(xué)體育鍛煉教育工作的開展不過是形式的東西，走走過場罷了，從前的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)計劃、教案、備課方法卻還在原版套用。對中學(xué)體育健康教學(xué)的檢查考核工作沒有科學(xué)規(guī)范的體系和標(biāo)準(zhǔn)是主要的問題。中學(xué)體育與健康教學(xué)的評價也僅僅從一些中學(xué)體育管理部門的工作匯報作為評價的依據(jù)，沒有到基層和教學(xué)第一線去發(fā)現(xiàn)問題解決問題，缺乏真正的科學(xué)教學(xué)評價體系作為工作依據(jù)。同時，中學(xué)體育健康觀念的對象過于單一化，缺乏全面性，沒有真正全方位地轉(zhuǎn)變中學(xué)體育健康教學(xué)思想。

　　（2）傳統(tǒng)的中學(xué)體育的教學(xué)觀念與認(rèn)識沒有真正轉(zhuǎn)變。由于傳統(tǒng)的中學(xué)體育教學(xué)仍然還在受到“應(yīng)試教育”思想的束縛，對中學(xué)體育與健康教學(xué)的負(fù)面影響較大，教學(xué)指導(dǎo)思想不夠端正，學(xué)生被束縛在應(yīng)試教育的怪圈內(nèi)，“重智育輕體育”的思想普遍存在。同時受“重競技成績，輕學(xué)生體質(zhì)”的誤導(dǎo)，“重競技輕普及，重課內(nèi)輕課外”，“重尖子輕全體學(xué)生體育”的現(xiàn)象嚴(yán)重，一條競技運動技術(shù)結(jié)構(gòu)的組成貫穿于大中小學(xué)體育教材之中。導(dǎo)致了中學(xué)體育教學(xué)總是片面強(qiáng)調(diào)以傳統(tǒng)體育知識技能的課堂教學(xué)和教師為中心，限制了學(xué)生的獨立性活動，不利于培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，大部分學(xué)生體質(zhì)的增加、健身意識的形成、健身能力的培養(yǎng)、健身文化的陶冶、健身習(xí)慣的養(yǎng)成往往被忽略，更影響了中學(xué)生個性、人格、尊嚴(yán)、價值及社會生存和適應(yīng)能力。

　　（3）教學(xué)方法陳舊。當(dāng)前，制約中學(xué)體育健康教學(xué)質(zhì)量提高的一個至關(guān)重要的因素就是教學(xué)方法改革滯后，僅僅只是從形式上進(jìn)行了簡單的改革，沒有將體育健康教學(xué)落到實處。體育教學(xué)過程變化不大，單一的教學(xué)方法，使教學(xué)顯得機(jī)械、呆板、沒有活力，課堂氣氛較差;同時由于過分地強(qiáng)調(diào)“統(tǒng)一”，使得學(xué)生缺乏主動性和自覺性，體育課缺乏生機(jī)。3中學(xué)體育健康教學(xué)的對策

　　3.1轉(zhuǎn)變教育觀念,提高認(rèn)識

　　德育、智育、體育、美育、勞動技術(shù)教育是我國學(xué)校教育的主要內(nèi)容。我們認(rèn)為,只有加強(qiáng)健康教育,使每個學(xué)生都擁有全面的健康,他們才會精力充沛、信心百倍地去接受各種教育;反之,如果忽視健康教育,學(xué)生的身心問題與疾病很多,那我們的教育就很難獲得預(yù)期的效果,達(dá)到既定的目的。我們的教育方針、政策以及教育家們一直倡導(dǎo)要全面提高學(xué)生的素質(zhì),但由于受升學(xué)考試的壓力,現(xiàn)實中許多中學(xué)的教育仍然以高考作為指揮棒,考試成功與否逐漸成了評價教師、學(xué)生、學(xué)校的主要標(biāo)準(zhǔn),致使應(yīng)以學(xué)生全面發(fā)展為己任的基礎(chǔ)教育,在現(xiàn)實中變成了以考試內(nèi)容為教學(xué)內(nèi)容、以考試成功為教育目標(biāo)、以犧牲學(xué)生身心健康為代價的“應(yīng)試教育”。作為一個動態(tài)的、開放的系統(tǒng),中學(xué)體育教學(xué)只是整個社會大系統(tǒng)的一個子系統(tǒng),它的教育理念、教育目的與任務(wù),必然要受到社會整個教育觀念的影響與沖擊。由于智育培養(yǎng)一直處于優(yōu)先側(cè)重發(fā)展的地位,中學(xué)體育工作被置于整個學(xué)校工作的次要位置,致使人們思想上對體育的認(rèn)識存在一些偏差,更有些人把體力勞動等同于體育。在這種社會背景和文化氛圍中,體育教學(xué)中的健康教育只會成為一句空話,流于形式。

　　3.2合理安排教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)方法

　　（1）對中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)的設(shè)置，并用實踐對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行實驗和論證，在實踐中發(fā)現(xiàn)問題，在教學(xué)的一線去解決問題，使中學(xué)體育健康的教學(xué)有自己規(guī)范的理論依據(jù)和科學(xué)的體系。以學(xué)生為中心進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的改革、實施和設(shè)置，根據(jù)學(xué)生的運動能力建立不同的內(nèi)容體系，以便進(jìn)行不同的考核，避免學(xué)生由于個體的差異導(dǎo)致的“吃不飽，不夠吃，吃不消”的現(xiàn)象。

　�。�2）把體育技術(shù)的教學(xué)和健康知識觀念的講授有機(jī)地結(jié)合起來，在教學(xué)中進(jìn)行健康教育，用教師的言傳身教，用自身的體育健康思想去教育人、感染人、影響人，從而讓學(xué)生樹立自己的終生健康體育的思想。結(jié)束單純的體育健康理論課教學(xué)，開展豐富多彩，形式多樣的健康意識知識的活動，而不是單純的為了講“理論課”而上“理論課”，從根本上推動學(xué)校素質(zhì)教育課程的改革與發(fā)展。

　　（3）建立科學(xué)規(guī)范的體育健康教學(xué)內(nèi)容體系，通過實踐建立優(yōu)化的教學(xué)方法體系，優(yōu)化的教學(xué)課程體系。優(yōu)化的教學(xué)內(nèi)容體系需要高索質(zhì)的、穩(wěn)定的教師隊伍來實現(xiàn)，因此不斷提高教師綜合素質(zhì)，不斷提高中學(xué)體育教師的待遇也是一個必要的措施。

　　體育健康教育是一種養(yǎng)成教育，在學(xué)校體育教學(xué)中，要通過教學(xué)指導(dǎo)思想的轉(zhuǎn)變，教學(xué)內(nèi)容的改革，教學(xué)方法、手段的創(chuàng)新和教師業(yè)務(wù)水平的提高等，構(gòu)建各階段科學(xué)合理、行之有效的健康教育課程模式保證學(xué)校健康教育納入正軌，向普遍化、專業(yè)化、現(xiàn)代化、本位化、本土化方向發(fā)展，建立起具有中國特色的學(xué)校體育健康教育體系。

體育與健康論文4

　　一、教學(xué)研究目的

　　目的：改善中學(xué)生人際關(guān)系，樹立科學(xué)發(fā)展觀，促進(jìn)心理健康發(fā)展。

　　由于當(dāng)前城市和農(nóng)村獨生子女的生長環(huán)境與他們的前輩相比發(fā)生了巨大的變化，這種變化導(dǎo)致了許多獨生子女在心理發(fā)展上不健康，很多時候出現(xiàn)以自我為中心、缺少團(tuán)體精神等多種問題，綜合表現(xiàn)為人際關(guān)系不和諧，而且性格方面表現(xiàn)得比較自私。本研究試圖從體育教學(xué)角度研究分析，從而增進(jìn)中學(xué)生的人際關(guān)系，使得孩子們得到健康發(fā)展。

　　二、教學(xué)研究方法

　　1.實驗法

　　在學(xué)校，選取兩個教學(xué)班作為比較樣本，一個稱之為實驗班，一個稱之為普通班。我只是采用經(jīng)過特別設(shè)計的具有促進(jìn)心理發(fā)展內(nèi)容的體育項目，比如：拉網(wǎng)墊球。規(guī)則是張開一張大的圓形繩網(wǎng)，直徑為5米。選擇十名學(xué)生，將球置于網(wǎng)上進(jìn)行高高彈起，球著地即為失敗。該運動項目鍛煉的是大家的合力和團(tuán)隊精神。另外，在傳統(tǒng)項目上增加具有相應(yīng)效果的內(nèi)容，并在活動中間進(jìn)行心理輔導(dǎo)和技術(shù)指導(dǎo)。經(jīng)過一年實驗，實驗班與采取按傳統(tǒng)體育教學(xué)班級的個性心理調(diào)查結(jié)果進(jìn)行比較。

　　2.問卷調(diào)查法

　　在學(xué)校和家長的配合下，不定期向?qū)W生發(fā)放問卷，從而獲得所需要的數(shù)據(jù)資料，最后整理匯總分析。

　　三、對比結(jié)果分析

　　從上表可以看出，學(xué)校中我教的實驗班學(xué)生的人際關(guān)系水平優(yōu)于普通班學(xué)生，兩者存在顯著差異。這種情況表明：通過心理健康促進(jìn)因素得到提升的體育教學(xué)活動實驗班學(xué)生對人際關(guān)系敏感起到積極作用。學(xué)生在運動中能夠較好地克服自我中心，協(xié)調(diào)人際關(guān)系。實驗班學(xué)生經(jīng)常參加經(jīng)過特定設(shè)計的體育運動，因此其人際關(guān)系敏感問題較普通班學(xué)生少。另外，通過對實驗班學(xué)生與普通班學(xué)生人際關(guān)系水平異常（14分以上）的比較，實驗班學(xué)生組學(xué)生人際關(guān)系水平異常者2人，占總?cè)藬?shù)的1.81%，非實驗班學(xué)生的人際關(guān)系異常者8人，占總?cè)藬?shù)的4.21%，以上結(jié)果也間接表明了體育運動對學(xué)生的人際關(guān)系敏感的.積極作用。

　　四、結(jié)論與建議

　　1.研究結(jié)論

　　（1）對我校學(xué)生不同群體的人際關(guān)系綜合診斷調(diào)查分析表

　　明，獨生子女人際關(guān)系問題的比例高于非獨生子女；農(nóng)村學(xué)生人際關(guān)系問題的比例明顯高于城市學(xué)生。由此，這兩個學(xué)生群體應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)。

　　（2）經(jīng)過有特別注入心理健康教育內(nèi)容的體育教學(xué)對學(xué)生的心理健康發(fā)展有積極的影響作用，能促進(jìn)學(xué)生保持輕松、愉快的情緒，克服以自我為中心，進(jìn)而建立良好人際關(guān)系。

　　結(jié)論得出，在目前學(xué)分教育的教學(xué)環(huán)境下，不能只注重孩子文化知識的增加，有一個健康的體魄、健康的心理對中學(xué)生的全面發(fā)展是有百利而無一害的。加之獨生子女的家庭環(huán)境影響，孩子相對比較孤獨，在家里沒有適齡孩子的心理傾訴和交流對象，只是通過電視、電腦、手機(jī)等，人際交流的渠道相對狹窄。因此，全方面改善人際關(guān)系，促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展迫在眉睫。

　　2.合理建議

　　（1）借助網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，建立學(xué)生互動群。網(wǎng)絡(luò)是最好的心理觀察室，網(wǎng)絡(luò)的私密、互動、快捷的特點恰好符合心理教育的需要和規(guī)律。學(xué)校心理教育可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)特長，開展網(wǎng)上工作。當(dāng)然，在班主任管理員的指引下，針對學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)上流露出的心理狀況，對全校學(xué)生進(jìn)行多次的心理健康問卷調(diào)查，并在此基礎(chǔ)上為每屆新生建立心理健康檔案。以此跟蹤了解學(xué)生的內(nèi)心活動、心理變化、心理困惑，有的放矢地對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。

　�。�2）在體育教學(xué)活動中增加心理健康內(nèi)容

　　體育老師要利用運動項目本身的特點來促進(jìn)心理健康。不同的體育運動項目有不同的特點，也適宜于不同個性的學(xué)生。比如要經(jīng)常進(jìn)行接力跑、拔河、多人跳繩等集體項目的鍛煉和球類教學(xué)，這樣有利于在對抗比賽的過程中讓學(xué)生慢慢地改變孤僻的性格，逐步適應(yīng)與同伴的交往，相互交往的次數(shù)越多，就越容易相互了解，相互交往的時間越長、密度越大，越容易產(chǎn)生共同的體驗和感受。參加游泳、單雙杠、跳馬等項目的運動，則會使學(xué)生在運動中不斷地克服膽怯心理，學(xué)會團(tuán)結(jié)互助，幫助學(xué)生形成勇敢、堅=毅、果斷、堅韌不拔、吃苦耐勞等良好的心理素質(zhì)。

　　總之，體育運動對于學(xué)生的人際交往有積極的促進(jìn)作用。我們要充分利用體育這一兼有健身和娛樂功能的有利條件，在體育運動過程中，有意識地發(fā)揮功能，有效地提高中學(xué)生的人際交往水平。

　　參考文獻(xiàn)：

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　　[2]周杰.心理健康教育在體育教學(xué)中的應(yīng)用[J].考試周刊，20xx.

體育與健康論文5

　　體育課是實踐類課程，學(xué)生通過情景變化來表現(xiàn)出感情變化；學(xué)生通過參與游戲情節(jié)表現(xiàn)出成功的喜悅和失敗的苦惱；學(xué)生通過角色扮演來顯示他們的個性特征。不論這種角色是小學(xué)低年級游戲“老鷹捉小雞”中的老鷹、母雞、小雞，還是中年級“老狼、老狼幾點了”中的老狼、小羊。這種角色變化就是未來生活的演習(xí)，更是在體育課堂上促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的最佳時機(jī)，對學(xué)生人格的形成和心理的發(fā)展具有至關(guān)重要的作用，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣。

　　一、挖掘教材，促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展

　　小學(xué)體育學(xué)科教材中蘊(yùn)含著豐富的心理健康因素，例如基本體操、隊列練習(xí)，有利于提高學(xué)生的注意力、觀察力和動作思維能力，有利于培養(yǎng)學(xué)生的自制力和堅韌性，有利于發(fā)展學(xué)生的自我表現(xiàn)和群體合作的意識等；游戲活動更是促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的廣闊天地，它能使學(xué)生充分感受到學(xué)習(xí)的樂趣，加深對同伴的情感，增強(qiáng)交往與合作。例如教學(xué)“各種方式的起跑”時，根據(jù)二年級學(xué)生活潑好動的天性,我以《老鷹和小雞》的故事導(dǎo)入課堂，讓學(xué)生認(rèn)真聽故事，了解故事中發(fā)生的問題，使學(xué)生親身加入到故事情景中，參與《老鷹捉小雞》的游戲，扮演好老鷹、小雞、母雞的角色。通過游戲，強(qiáng)調(diào)學(xué)生嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則，同心協(xié)力，力爭第一，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和集體主義精神和合作精神。再如參與“我是木頭人”游戲讓學(xué)生目視前方、一動不動，堅持1分鐘訓(xùn)練等有效手段，培養(yǎng)學(xué)生嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和雅俗的學(xué)習(xí)態(tài)度，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，養(yǎng)成良好的.體育習(xí)慣，使學(xué)生喜歡上體育課，愛上體育課。

　　二、營造寬松的課堂教學(xué)環(huán)境，消除學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)

　　1、建立民主平等的師生關(guān)系，尊重學(xué)生的個體發(fā)展

　　建立良好的師生關(guān)系，要求教師在教學(xué)中悉心培養(yǎng)學(xué)生對教師的敬愛與信任之情。教師首先要增強(qiáng)民主寬松的意識，允許學(xué)生就教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法發(fā)表自己的見解，課堂教學(xué)中的各種行為規(guī)范應(yīng)盡可能地爭取學(xué)生的認(rèn)同后再執(zhí)行。只有這樣，學(xué)生才會放開膽子敢表真情，敢吐真言。因此，開學(xué)初一般我會采用師生商量式制定學(xué)期教學(xué)活動：如“我們都喜歡體育課，新學(xué)期我們對體育課充滿了美好的憧憬，希望學(xué)到更多的體育知識和本領(lǐng)。所以，讓我們共同努力，使體育課變得更加充實、更有趣好不好？”這種信任學(xué)生的方式，創(chuàng)設(shè)寬松的課堂氛圍，讓學(xué)生說出心中的話，使課堂真正服務(wù)于學(xué)生的需求。

　　2、教師以激勵性評價為主，關(guān)注學(xué)生的發(fā)展

　　實踐證明：師生關(guān)系、課堂教學(xué)氣氛、學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)熱情，都同老師的評價方式有關(guān)。評價是老師的責(zé)任，也是老師的權(quán)利，說出一句話，遞出一個眼神，做出一個動作，對于我們來說都是很容易的事。但是在這之前，也應(yīng)該想一想這些可能引發(fā)的后果是什么？在課堂教學(xué)中，教師對學(xué)生的評價要做到全面觀察，以鼓勵性評價為主，同時注意評價的發(fā)展性。

　�。�1）教師語言激勵。教師對學(xué)生的激勵，通常是運用激勵性語言進(jìn)行的，教師的語言是學(xué)生興奮和沉悶的調(diào)和劑。因此教師對學(xué)生的評價要正確、恰當(dāng)。尤其在學(xué)生完成某一個動作時，教師應(yīng)多用激勵性語言進(jìn)行評價。比如“動作完成的很規(guī)范！”、“你是怎樣做到的，能給我們展示一下嗎？”、“從你掌握動作的情況，我確信你認(rèn)真聽課了！”“動作做得非常完美！”、“你是一個有運動天賦的孩子！”、“你的想法很獨特充滿創(chuàng)意！”等等；如果學(xué)生動作不正確或不夠好時，教師不能責(zé)備，諷刺學(xué)生，而是以表揚的形式表達(dá)批評的意見：“動作做得比以前好多了，繼續(xù)努力！”、“再努力一下更漂亮了！”、“不信再試試”、“簡單的事情要重復(fù)著做才能學(xué)到真正的本領(lǐng)，繼續(xù)加油！”等，在指出問題的同時，維護(hù)了學(xué)生的自尊心，保護(hù)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生也樂意接受教師的教誨，認(rèn)真地把動作做好。而等到他把動作一旦學(xué)會，他的學(xué)習(xí)積極性就會更加高漲，喜悅之情溢于言表。

　�。�2）教師體態(tài)激勵。教師對學(xué)生的激勵也可以運用體態(tài)語言。如在學(xué)生學(xué)練過程中給予贊許的目光、理解的表情，對學(xué)生點點頭、豎起大拇指、拍拍學(xué)生的肩膀等給予肯定的暗示，都有利于激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，樹立學(xué)生的自信心。所以，體育課堂教學(xué)中開展心理健康教育是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育興趣的最佳策略之一，教師要關(guān)心和愛護(hù)學(xué)生，從引導(dǎo)入手，要盡量給他們創(chuàng)造和提供成功的機(jī)會，使他們經(jīng)常體驗到成功的快感，增添勇氣、增強(qiáng)信心，以滿足學(xué)生的心理需要，讓學(xué)生在潛移默化中形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，對體育課產(chǎn)生濃厚的學(xué)習(xí)興趣。

體育與健康論文6

　　1.中學(xué)體育與生命教育理念的銜接

　　1.1中學(xué)體育教學(xué)中生命教育的缺乏及其存在的問題

　　1.2.1中學(xué)體育教育沒有擺脫傳統(tǒng)的教育觀念。由于受到傳統(tǒng)教育觀念影響，中學(xué)學(xué)校體育沒有與時俱進(jìn)，很多的體育教師沒能認(rèn)識到自己生命的意義與教育生涯的價值，過多的強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，卻忽視學(xué)生的主體地位，教師在體育課堂習(xí)慣性用“軍事化”口令教學(xué)，學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)參與意識，缺乏自主學(xué)習(xí)的時間和空間。

　　1.2.2“應(yīng)試教育”大環(huán)境下，學(xué)校體育教育內(nèi)容忽視“生活資源”。體育課程受到國家競技體育的影響，在“應(yīng)試教育”的大環(huán)境下，學(xué)校體育內(nèi)容過于重視體育知識的`傳授、運動技術(shù)的操練，忽視體育課程內(nèi)容與社會生活、學(xué)生實際生活的內(nèi)在聯(lián)系，忽略了學(xué)生作為人的“生命存在”，造成體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實際生活出現(xiàn)脫節(jié)與滯后現(xiàn)象。

　　1.2.3學(xué)校體育應(yīng)轉(zhuǎn)變機(jī)械傳授的教學(xué)方式。體育教學(xué)采用傳統(tǒng)的三段式，整個教學(xué)過程對體育課的三大部分限制過死，教師的講解、示范成為最主要的傳授方法。

　　1.2中學(xué)體育教學(xué)要滲透整合生命意識

　　在教育中需要完成對學(xué)生的運動教育、健康教育，使每個學(xué)生都成為身心健康發(fā)展的人。體育與健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)具有終身體育學(xué)習(xí)的能力，具備基本的科學(xué)和人文素養(yǎng)、創(chuàng)新精神和實踐能力。課程標(biāo)準(zhǔn)在選擇和編制體育課程內(nèi)容時，突顯了時代性和生活實效性，只有融入學(xué)生生活的教育，才是真正有魅力的生命教育。

　　2.中學(xué)體育與健康課程中實施生命安全教育的整合模式路徑

　　2.1體育教學(xué)目標(biāo)之中要適時滲透生命教育理念

　　體育課程應(yīng)從個體的發(fā)展需求出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧充分的發(fā)展。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)，教學(xué)目標(biāo)要根據(jù)知識和技能、過程和方法、情感態(tài)度和價值觀三個維度設(shè)計。構(gòu)建生命教育的體育課程理念不但貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，還需要樹立“全面育人”的課程理念。

　　2.2體育教學(xué)內(nèi)容回歸學(xué)生的現(xiàn)實生活

　　學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)植根于學(xué)生的社會生活和現(xiàn)實世界，貼近學(xué)生生活，關(guān)注激活學(xué)生經(jīng)驗，體育教師應(yīng)該關(guān)心學(xué)生健康的發(fā)展，讓體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生，有益于改善學(xué)生的生存狀態(tài)和生活質(zhì)量。為避免體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實際生活脫節(jié)與滯后，在具體選擇教材時，應(yīng)考慮選擇娛樂、休閑并存，趣味性強(qiáng)且有意義的教材，有益于終身體育價值實現(xiàn)的教材；能夠提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的教材；現(xiàn)代社會生活中新興的運動項目等應(yīng)綜合考慮。

　　2.3優(yōu)化教學(xué)方法，提高生命質(zhì)量

　　教學(xué)有法，教無定法。體育教學(xué)要根據(jù)目標(biāo)，針對教師、學(xué)生、內(nèi)容等具體狀況，設(shè)計教學(xué)模式、靈活運用基本結(jié)構(gòu)、方法和手段。課堂上，教師應(yīng)突顯主體教育觀，營造樂學(xué)氛圍、活躍的教學(xué)氣氛，采用多種評價方式，切實落實自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，體驗成功的喜悅�？傊�，教師在教學(xué)實踐中要盡可能的尋找適合學(xué)生主體，以促進(jìn)生命教育為目的的教學(xué)方式方法。

　　2.4構(gòu)建新型的師生關(guān)系

　　教學(xué)過程是是動態(tài)的、發(fā)展的，是師生共同開發(fā)的過程。體育教師角色發(fā)生很大轉(zhuǎn)變，教師從知識的權(quán)威到平等參與學(xué)生的研究，從知識的組織者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生學(xué)習(xí)的合作者和傳遞者。其次，倡導(dǎo)師生之間的相互溝通與交流，師生之間要互相學(xué)習(xí)、共同發(fā)展，使學(xué)生在教學(xué)過程中的主體作用得到增強(qiáng)，自主性得到體現(xiàn)。這樣，在體育生命化教育的指導(dǎo)下，學(xué)校體育教育將會真正體現(xiàn)其價值。

體育與健康論文7

　　人的身體和心理有密切的關(guān)系，健康的心理寓于健康的身體，心理不健康則會導(dǎo)致身體異常甚至患病。因此，我們要使學(xué)生在校期間，通過實施必要的心理健康教育，及時發(fā)現(xiàn)問題解決問題，并針對問題進(jìn)行合理的心理治療，從而保障學(xué)生能全面的得到健康發(fā)展。

　　1．大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀

　　我國大學(xué)生中的大多數(shù)都屬心理健康者，但也有約占20％的大學(xué)生，存在不同程度的心理健康問題。據(jù)天津市的統(tǒng)計，在該市5萬名大學(xué)生中，約有16％以上的學(xué)生分別患有恐怖癥、焦慮癥、疑病癥、強(qiáng)迫癥、抑郁癥和情感危險�！度嗣袢請蟆穲蟮篮贾菔小洞髮W(xué)生心理衛(wèi)生問題和對策研究》的結(jié)果，2961名大學(xué)生中，16．79％的學(xué)生存在著嚴(yán)重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢。從我院對400名學(xué)生進(jìn)行的心理健康調(diào)查結(jié)果來看。我院學(xué)生18％的有心理障礙，69.8％有心理問題。目前，心理健康不良已成為大學(xué)生輟學(xué)的主要原因。據(jù)北京市16所大學(xué)的調(diào)查，因心理疾病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)分別占因病休學(xué)、退學(xué)人數(shù)的37．9％和64．4％。因此，在對學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉的同時，應(yīng)特別注重對學(xué)生心理健康的教育。

　　2．讓學(xué)生對心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一理性認(rèn)識

　　在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分讓學(xué)生了解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，使學(xué)生對自己的身體狀況、心理水平有一正確的認(rèn)識，從而能針對標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行自我評價和調(diào)整。結(jié)合我國大學(xué)生的實際情況，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要表現(xiàn)在：

　　2．1正常的認(rèn)識能力

　　正常的認(rèn)識能力如敏銳的觀察力，較強(qiáng)的記憶力，良好的思考力和既穩(wěn)定又能隨任務(wù)而轉(zhuǎn)移且善于分配的注意力等。認(rèn)識能力首先表現(xiàn)在學(xué)習(xí)和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效果。但是，不能認(rèn)為學(xué)習(xí)不好的人其認(rèn)識能力都不正常，因為這里同經(jīng)驗和基礎(chǔ)知識有關(guān)。

　　2，2就情緒的整體而言心情愉快、情緒穩(wěn)定，反應(yīng)適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優(yōu)勢，身心處于積極向上的，充滿希望的樂觀狀態(tài)。如果經(jīng)�；\罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現(xiàn)。同樣，情緒穩(wěn)定和反應(yīng)適度也是心理健康的主要標(biāo)志。

　　2．3優(yōu)良的意志品質(zhì)

　　一個心理健康的大學(xué)生，應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的，并有達(dá)到目的的堅定信念和自覺行動。其行為表現(xiàn)出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現(xiàn)出其心理健康的程度�？酥谱约旱牟涣加�望，不受有害刺激誘惑，遵紀(jì)守法，勇于克服壞習(xí)慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做的到。

　　2．4良好的人際關(guān)系

　　良好的人際關(guān)系是大學(xué)生心理健康的一個重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康的重要條件。在學(xué)習(xí)生活中，表現(xiàn)為樂意與同學(xué)和老師交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有自己的知心朋友，能客觀評價他人和自己，喜人之喜，優(yōu)人之優(yōu)。取人之長，補(bǔ)己之短。

　　2．5健全的人格

　　健全的人格可視為大學(xué)生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。大學(xué)生的健全人格包括：

　　2．5．1人格結(jié)構(gòu)要素?zé)o明顯的缺陷與偏差。

　　2．5．2具有清醒而正確的自我意識，不會產(chǎn)生自我同一性混亂。

　　2．5．3以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。

　　2．5．4有相對完整統(tǒng)一的心理持征。如果一個大學(xué)生無端懷疑別的同學(xué)在譏笑他，不管別人怎樣的解釋，他總是固執(zhí)己見，就是人格上的一種偏執(zhí)，是心理不健康的表現(xiàn)。

　　2．6合理的行為

　　心理健康與否，總要直接間接地表現(xiàn)在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現(xiàn)。

　　以上標(biāo)準(zhǔn)，應(yīng)視為一個統(tǒng)一的有機(jī)整體，其間有互相依存，互相影響的關(guān)系。學(xué)生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導(dǎo)下，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，以期達(dá)到更高水平的心理健康。

　　3.加強(qiáng)對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)

　　3．1體育運動能促進(jìn)身體發(fā)展，為心理健康發(fā)展提供堅定的物質(zhì)基礎(chǔ)

　　人的心理是人腦的有機(jī)體，人腦是人體的一部分。心理健康發(fā)展，必須以正常發(fā)展的身體，尤其是以正常健康發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦為物質(zhì)基礎(chǔ)。通過體育運動，促使身體正常、健康地發(fā)展，為心理發(fā)展提供堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)。這是心理發(fā)展的重要條件。

　　3．2體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，成為推動心理發(fā)展的一種動力

　　體育運動與日常自然的身體運動相比，無論內(nèi)容和形式都不盡相同。所以，原有的心理水平往往不能滿足所學(xué)習(xí)的運動項目的需要。例如，短跑要求較短的反應(yīng)潛伏期、良好的'運動距離知覺和運動速度知覺。又如，籃球比賽中的帶球上籃，由于要了解隊員位置，要求有較大的注意范圍，既要帶球前進(jìn)，又要防止對方攔劫，需要善于分配注意。幾乎任何運動項目，都要求運動員有勇敢、堅持、自制、不怕困難等良好的意志品質(zhì)和樂觀、友愛、偷快、同情等多樣的感情。上述心理活動和心理特征，就一個人的自然發(fā)展水平來說，當(dāng)然不能滿足運動學(xué)習(xí)和運動競賽的需要。但是，在學(xué)生為了不斷提高自己的運動水平或戰(zhàn)勝對手而進(jìn)行的運動活動中，原有心理水平便慢慢獲得提高。也就是說，體育運動的新需要與原有心理水平的矛盾，推動了心理的發(fā)展。

　　3．3推動自我意識的發(fā)展

　　體育運動有助于學(xué)生認(rèn)識自我。體育運動大多是集體性、競爭性的活動，自己能力的高低、修養(yǎng)的好壞、魅力的大小，都會明顯的表現(xiàn)出來，使自己對自我有一個比較符合實際的認(rèn)識。

　　體育運動還有助于自我教育。在比較正確地認(rèn)識自我的基礎(chǔ)上，便會自覺或不自覺地修正自己的認(rèn)識和行為，培養(yǎng)和提高社會所需要的心理品質(zhì)和各種能力，使自己成為更符合社會需要，更能適應(yīng)社會的人。

　　3.4體育運動能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)

　　體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張相對抗以及競爭性強(qiáng)的特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強(qiáng)烈的情緒體驗和明顯的意志努力。因此、通過體育運動，有助于培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使學(xué)生保持積極健康向上的心理狀態(tài)。

　　4．針對學(xué)生存在的問題，學(xué)校體育教育應(yīng)制定相應(yīng)的教育措施

　　4．1有領(lǐng)導(dǎo)、有組織、有計劃地開展大學(xué)生心理健康問題研究。目前，高校的大學(xué)生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成高校大學(xué)生心理健康問題日趨嚴(yán)重。各級領(lǐng)導(dǎo)、組織必須慎重對待并加以研究，以確保大學(xué)生心理健康問題能得到及時解決并使他們能保持健康的發(fā)展。其中，要制訂符合我國情況的指標(biāo)體系，對大學(xué)生心理健康有恰如其份的估計，以便采取有效措施提高大學(xué)生的心理健康水平。

　　4．2在高校開展心理咨詢，幫助學(xué)生解決在學(xué)習(xí)、生活、身體等方面出現(xiàn)的心理問題，使之更好的適應(yīng)環(huán)境，保持心理健康。心理咨詢活動目前在社會上已有開展，有些高校也已開展對學(xué)生的心理健康咨詢活動，但是尚不普及，這就使得許多學(xué)生有問題只能悶在心里，長此下去，就極容易造成學(xué)生心理障礙。我院曾嘗試性的舉辦了兩次心理健康講座，受到了學(xué)生的一致好評，效果很好。

　　4．3采取有效方式，加強(qiáng)大學(xué)生的世界觀、人生觀教育，從根本上促進(jìn)和發(fā)展其心理健康。高校的大學(xué)生，他們的世界觀、人生觀已經(jīng)或正在形成，此時對他們進(jìn)行積極健康的引導(dǎo)，對于他們形成正確良好的世界觀、人生觀具有積極作用。同時，正確良好的世界觀、人生觀，能支配學(xué)生的行為規(guī)范，進(jìn)而使他們保持健康的心理狀態(tài)。

　　4．4加強(qiáng)體育課和豐富各種課外文娛活動，使學(xué)生有健康的身體，為健康的心理提供穩(wěn)固的物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　通過加強(qiáng)對學(xué)生體育活動的鍛煉，對學(xué)生的身心發(fā)展能起到積極作用。體育運動能促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)育，改善人體機(jī)能，提高運動能力，并對提高學(xué)生的認(rèn)識水平，培養(yǎng)良好的情緒和意志品質(zhì)，形成優(yōu)良的性格特征起到積極作用。由于體育促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的作用是通過學(xué)生自己的身體運動而實現(xiàn)的，所以，在學(xué)校體育教育過程中，應(yīng)充分加強(qiáng)體育課和學(xué)生的群體活動，并配以教師的指導(dǎo)和啟發(fā)，使他們通過體育鍛煉，為自己的心理打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

體育與健康論文8

　　【摘要】體育與健康教學(xué)中易于實施情境教育。體育與健康教學(xué)中經(jīng)常進(jìn)行競賽和評比，通過正確引導(dǎo)，可以使學(xué)生經(jīng)常接受品德教育，有利于鞏固和提高學(xué)生對道德的認(rèn)識。

　　【關(guān)鍵詞】體育與健康 教學(xué)實施 情境教育 品德教育

　　“德育即道德教育”，“德育即教育的道德目的”。目前我國教育體制對德育采取的是直接道德教育，學(xué)校德育的基本內(nèi)容包括：社會公德、職業(yè)道德和家庭美德教育，而“所有的批評和辯護(hù)都表明，僅僅依靠直接道德教學(xué)不足于實現(xiàn)學(xué)校的道德目的。學(xué)校教育的道德目的的實現(xiàn)，與其寄希望與一周一兩課時的道德課，不如寄希望與更加經(jīng)常性的、范圍更加廣泛的、更具活力的學(xué)校集體生活以及學(xué)科教學(xué)。如果說道德課是實施德育的直接途徑，那么，學(xué)校和學(xué)科教學(xué)就是實施德育的間接途徑�！倍�與其他學(xué)科相比，在體育與健康教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行德育有其獨特的優(yōu)勢和特點。體育與健康將在對學(xué)生的德育教育中發(fā)揮重要作用，體育與健康課將成為對學(xué)生的德育教育重要途徑。試析如下：

　　一、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育的`內(nèi)容

　　體育與健康教學(xué)中豐富多彩的內(nèi)容符合青少年的年齡特征，能較全面地實現(xiàn)青少年的道德和個性的培養(yǎng)。例如：集體性的球類項目，對培養(yǎng)組織紀(jì)律性、集體主義精神、團(tuán)隊意識等具有顯著的作用。集體性球類運動，如，籃球、排球、足球等合作性強(qiáng)，要求隊員緊密合作，互相激勵互相協(xié)作，共同努力才能爭取最后勝利。

　　田徑運動對培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)和勇敢頑強(qiáng)、奮發(fā)向上的精神具有突出的教育作用。

　　如接力跑是青少年非常喜愛的集體項目，通過游戲或競賽等方式進(jìn)行教學(xué)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作和集體主義精神;又如，通過跳高和跳遠(yuǎn)的教學(xué)，可以發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生勇敢、堅定、沉著、果斷的意志品質(zhì);再如，通過投擲教材的教學(xué)還可以培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性。

　　體育與健康教學(xué)的活動形式有利于培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念。體育活動的基本形式多以集體為單位，通過游戲或競賽等方式進(jìn)行，而學(xué)生往往活潑好動、好勝心、好奇心較強(qiáng)，都樂于參加集體活動。在活動中嚴(yán)密的組織和嚴(yán)格的紀(jì)律都蘊(yùn)含著生動的道德教育因素，有助于培養(yǎng)學(xué)生對自己行為的責(zé)任感，學(xué)會正確對待和處理個人和集體、自由和紀(jì)律的關(guān)系，養(yǎng)成遵守紀(jì)律、和諧共處、團(tuán)結(jié)互助等優(yōu)良品質(zhì)。

　　體育與健康教學(xué)的考評有利于培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神。如全校運動會、年級球賽、拔河比賽等能激勵學(xué)生奮勇拼搏，能使學(xué)生意識到個人的努力程度將影響到集體的榮譽(yù)，而集體榮譽(yù)的獲得與否，又會反過來刺激學(xué)生，有助于培養(yǎng)學(xué)生的責(zé)任感和集體榮譽(yù)感。

　　二、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育的途徑

　　1、利用體育與健康課的課堂常規(guī)對學(xué)生進(jìn)行教育對體育與健康課中必須遵守的要求制度化和規(guī)范化的過程，也就是對學(xué)生進(jìn)行組織紀(jì)律、文明禮貌和安全教育的過程。

　　通過課堂常規(guī)的養(yǎng)成教育和執(zhí)行，培養(yǎng)學(xué)生自覺遵守規(guī)章制度的良好習(xí)慣，樹立學(xué)生良好的品德意識。

　　2、利用教學(xué)內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行教育如，在游戲過程中，教育學(xué)生互相合作，團(tuán)結(jié)友愛、互諒互讓，自覺遵守游戲規(guī)則，在球類活動中，教育學(xué)生充分發(fā)揮集體主義精神，處理好個人與集體的關(guān)系，機(jī)智勇敢、努力進(jìn)取，為集體的榮譽(yù)貢獻(xiàn)自己的力量。

　　3、利用集體的力量對學(xué)生進(jìn)行教育利用集體的輿論引導(dǎo)和幫助學(xué)生，通過集體的情境、力量和作用幫助后進(jìn)生。如，通過表揚部分同學(xué)激勵其他同學(xué);

　　通過分組教學(xué)讓表現(xiàn)積極同學(xué)幫助、帶動表現(xiàn)不積極同學(xué)等。

　　4、利用突發(fā)事件對學(xué)生進(jìn)行教育在教學(xué)過程中，及時抓住課堂上的突發(fā)事件，教師以身示范，弘揚正氣，鼓勵先進(jìn)，制止不良行為和現(xiàn)象，對學(xué)生進(jìn)行教育。

　　三、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育的具體方法和手段

　　1、說服勸告法說服勸告的目的在于感化學(xué)生、在于培養(yǎng)學(xué)生的正確意識和思維方式。體育與健康課的特點決定教師不能在上課時針對某一名學(xué)生慢條斯理地說服，教師往往要當(dāng)機(jī)立斷，運用自身的權(quán)威，命令學(xué)生按要求行事，但事后要及時與學(xué)生溝通，對學(xué)生進(jìn)行進(jìn)一步理性的說服和勸告，努力把學(xué)生培養(yǎng)成富有理性的人。

　　2、樹立榜樣法

　　“教師的權(quán)威是能夠通過樹立的榜樣影響學(xué)生的品德成長④。”以教師自身作為榜樣對學(xué)生進(jìn)行教育。教師為學(xué)生樹立的所有榜樣中，教師自身的行為示范對學(xué)生最具感染力。因此，教師應(yīng)該嚴(yán)格要求自己，要求學(xué)生做到的自己首先要做到，努力做到為人師表，以自己的言行對學(xué)生進(jìn)行教育。

　　以英雄事跡和模范行為作為榜樣對學(xué)生進(jìn)行教育。如上排球課時講中國女排的“五連冠”;上籃球課時講邁克爾?喬丹，講NBA;講世界冠軍“成功后的淚水”。激勵他們不怕吃苦，頑強(qiáng)拼搏。還可以以先進(jìn)生作為榜樣對學(xué)生進(jìn)行教育。

　　3、表揚與批評

　　及時對教學(xué)過程中出現(xiàn)的好現(xiàn)象以及好人好事予以表揚，鞏固和發(fā)展學(xué)生的優(yōu)良品德;對教學(xué)過程中出現(xiàn)的不良現(xiàn)象和表現(xiàn)，絕不姑息，寧可耽擱一堂課，絕不能耽擱一個學(xué)生甚至一批學(xué)生的一生。同時這樣也可在同學(xué)中產(chǎn)生一種震撼效果，讓學(xué)生懂得“有所為，有所不為!”但注意批評時對事不對人。批評教育的目的是為了糾正學(xué)生的錯誤認(rèn)識或行為，使學(xué)生明白錯在哪里，怎樣錯的，從而使他們感到必須改正自己的錯誤。

　　4、集體輿論法

　　在班集體中培養(yǎng)和樹立正確的輿論導(dǎo)向，形成良好的人際互動，以集體的力量形成道德情境。

　　四、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育的特點和優(yōu)勢

　　體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育具有普及性。絕大部分學(xué)生喜歡上體育課，體育課有多以集體活動為主，因此在體育教學(xué)中進(jìn)行德育教育具有普及性，且面廣量大。

　　體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育具有經(jīng)常性和自主性。體育與健康教學(xué)中，每個學(xué)生都要參與其中，都要身體力行，都是主人公。每個人既是受教育者又是教育者，幫助了別人，也教育了自己。

　　體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育具有易行性：

　　1、體育與健康教學(xué)中易于發(fā)現(xiàn)問題。

　　體育與健康教學(xué)活動空間大，外界干擾大，學(xué)生對自己要求不嚴(yán)，突發(fā)事件多，學(xué)生的個性差異和行為特征容易暴露，各種問題都可能發(fā)生，有利于及時發(fā)現(xiàn)問題，并及時加以引導(dǎo)和解決。

　　體育與健康教學(xué)中易于學(xué)生體驗情境。

　　2、體育與健康教學(xué)中易于實施情境教育。體育與健康教學(xué)中經(jīng)常進(jìn)行競賽和評比，通過正確引導(dǎo)，可以使學(xué)生經(jīng)常接受品德教育，有利于鞏固和提高學(xué)生對道德的認(rèn)識。

　　3、體育與健康教學(xué)中進(jìn)行德育具有潛移默化性。

　　沒有標(biāo)語口號，只有身體力行，沒有成績的壓抑，只有成功的快樂，讓學(xué)生在不知不覺中受到感化，使學(xué)生在輕松愉快中受到教育。

體育與健康論文9

　　根據(jù)課改的要求，通過近一年的實踐，教師和學(xué)生逐步適應(yīng)新課程的要求和教學(xué)方法，對新課程有了一些具體的感性認(rèn)識。下面談?wù)勛约涸趯W(xué)校一個學(xué)期課改實踐中的心得體會。

　　一、更新觀念，提高認(rèn)識。

　　1、新的課程標(biāo)準(zhǔn) ，體現(xiàn)以人為本的思想。即體育教育從學(xué)生的發(fā)展、學(xué)生的需要出發(fā)。根據(jù)課改的指導(dǎo)思想，學(xué)生是知識的建構(gòu)者。

　　2、樹立“健康第一”的思想，體現(xiàn)身體、心理、社會“三維”健康觀，實現(xiàn)運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)五個領(lǐng)域目標(biāo)。

　　3、教法要求創(chuàng)新，開放和放開，以培養(yǎng)學(xué)生的興趣為主，采用探究教學(xué)、情景教學(xué)等、重視學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)。

　　4、課程是經(jīng)驗。課程不僅僅是現(xiàn)成的教科書，而是教師為學(xué)生提供的學(xué)習(xí)機(jī)會，是師生互動產(chǎn)生的經(jīng)驗。課程不僅僅包括了知識，而且包括了學(xué)習(xí)者占有和獲得知識的主體活動過程，課程知識是在充滿生機(jī)的社會交往中建構(gòu)生成的。

　　二、實踐過程。

　　1、了解學(xué)生。初一新生入學(xué)后，從介紹教師希望達(dá)到的目標(biāo)入手，與學(xué)生 共同制定課堂常規(guī)，然后進(jìn)行教學(xué)調(diào)查，了解學(xué)生的興趣、愛好、體育基礎(chǔ)，最后確定學(xué)習(xí)目標(biāo)。

　　2、制定教學(xué)計劃。根據(jù)對學(xué)生的調(diào)查了解，對照體育與健康水平四的標(biāo)準(zhǔn)，確定學(xué)年、學(xué)期教學(xué)目標(biāo)。例如：球類教學(xué)，根據(jù)學(xué)校的場地器材條件、學(xué)生的興趣等因素，籃球、排球教學(xué)計劃在初二第一個學(xué)期就完成基本技術(shù)教 學(xué)，達(dá)到水平四的要求：基本掌握一兩項球 類運動的技戰(zhàn)術(shù)。以后的教學(xué)以鞏固提高為主。

　　3、初步確定評價方案。根據(jù)課改要求，考慮可操作性，初步確定的體育與健康評價方案。例如體育理論考察：學(xué)生自己命題，寫好答案，填上自評分，教師進(jìn)行評分。

　　三、對新課程實踐后的一點體會。

　�。�1）、“課堂”的觀念變了。

　　1、課堂不是教師表演的舞臺，而是師生之間交往、互動的舞臺。在過去，我們常常把教師的課堂行為類比成舞臺表演藝術(shù)，把課堂當(dāng)作教師表演的 舞臺，認(rèn)為教師只要表演到位就可以了。其實不然，表演可以是無互動、無交往的，而教學(xué)必須要借助交往來進(jìn)行。只有在真正有效的'交往與互動中，學(xué)生獲取的知識才是“內(nèi)化”了的，增長的能力才是“貨真價實”的，養(yǎng)成的情感才是“真真切切”的。從這個角度來說衡量一堂課的標(biāo)準(zhǔn)不只是在于教 師的行為舉止是否大方，時間控制是否合理，而更多的在于學(xué)生交往、互動的程度、水平；交往、互動的方式與成就。

　　2、課堂不是對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練的場所，而是引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展的場所。把訓(xùn)練等同于教學(xué)，把訓(xùn)練當(dāng)成課堂中的主要行為，是我們課堂中常有的一種現(xiàn)象。這種現(xiàn)象忽視了學(xué)生的能動性和個體差異，體育教學(xué)需要練習(xí)，但更需要興趣。獲得知識有兩種：一種是知識走向?qū)W生，一種是學(xué)生走向?qū)W生。前者是在仔細(xì)的“加工”知識的前提下，在課堂上再現(xiàn)知識，以單位時間傳授知識為主，后者是在仔細(xì)分析學(xué)生的基礎(chǔ)上，引導(dǎo)學(xué)生去探求知識，使學(xué)生最終成為知識的占有者。

　　3、課堂不只是傳授知識的場所，而更應(yīng)該是探究知識的場所。讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)的本領(lǐng)，養(yǎng)成不斷求知的習(xí)慣，形成終身學(xué)習(xí)必備的素質(zhì)，是時代的發(fā)展對學(xué)生的期盼。我們體育課改的目的，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識和習(xí)慣，更要注意讓學(xué)生體會體育鍛煉的價值，牢固樹立終身體育的觀念。

　　4、課堂不是教師教學(xué)行為模式化的場所，而是教師教育智慧充分展示的場所。課堂情景是極為復(fù)雜的，從不同的角度，課堂展示的是不同的情景，課堂總處在一種變化的狀態(tài)，要求教師必須要根據(jù)變化的情形不斷調(diào)整自己的行為，把學(xué)生置于出發(fā)點和核心地位，應(yīng)學(xué)生而動，應(yīng)情景而動，課堂才能生動，有活力。

　　（2）、教學(xué)內(nèi)容選擇余地大。教師可以根據(jù)學(xué)校和學(xué)生的實際情況組織教學(xué)，針對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，教師對教學(xué)內(nèi)容和教材處理更加機(jī)動靈活，以往在小學(xué)或高中教材內(nèi)容，現(xiàn)在可以根據(jù)學(xué)生的需要，安排在初中進(jìn)行教學(xué)。

　�。�3）、評價方法的改革：評價功能從注重甄別與選拔向激勵、反饋調(diào)整。新課程體現(xiàn)以人為本的思想，要求評價采用自模評價和常模評價相結(jié)合，重視學(xué)生的點滴進(jìn)步。通過實踐，學(xué)生的積極性、自主意識明顯提高。

　�。�4）、體育與身體健康相聯(lián)系。提出身體、心理、社會三維健康觀和五個領(lǐng)域的目標(biāo) ，要求教師在教學(xué)過程中考慮的更多、更仔細(xì)，充分利 用課堂教學(xué)促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

　�。�5）、注重學(xué)生興趣的培養(yǎng)。在教學(xué)實踐中，重視學(xué)生興趣的培養(yǎng)，形成特長，為學(xué)生終身體育打好基礎(chǔ)。課堂上重視了學(xué)生 的興趣，學(xué)生學(xué)習(xí)表現(xiàn)出積極、認(rèn)真，學(xué)習(xí)效果好。

　　我現(xiàn)在正在探究：根據(jù)學(xué)校的體育競賽，確定教學(xué)計劃和進(jìn)度，讓學(xué)生學(xué)與用結(jié)合，提高興趣，進(jìn)而形成學(xué)校制度，促進(jìn)學(xué)生課余體育活動的開展，使體育 教學(xué)形成良性循環(huán)。

　　（6）、課堂較多地出現(xiàn)師生 互動、平等參與的生動局面�，F(xiàn)在的課堂形式多樣，經(jīng)常有學(xué)生討論、評價、交流，讓大家共同提高，教師多是鼓勵性語言，學(xué)習(xí)內(nèi)容寬泛，學(xué)生興趣和積極性比以前更高。

　�。�7）、加強(qiáng)引導(dǎo)。新課程要求學(xué)生積極參與教學(xué)中，自主言行，各抒己見，在這個過程中要注 意引導(dǎo)。防止這種情況：教師非常注意保護(hù)學(xué)生的自尊心和積極性，而同學(xué)間的言行傷害另一個學(xué)生的自信心。

　�。�8）、教師要多嘗試各種教學(xué)方法。在教學(xué)實踐中注意嘗試各種教學(xué)方法，或由學(xué)生提供他們喜歡的練習(xí)方法，提高教學(xué)實效，同時體育教師應(yīng)由教練型向陪練型轉(zhuǎn)變。

體育與健康論文10

　　《義務(wù)教育小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出“體育與健康是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)小學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展人才的重要途徑�！遍L期以來，由于受到單一的考試評價方式的影響，農(nóng)村小學(xué)生體育活動時間依然很少，學(xué)生身心健康的提高不明顯。本人結(jié)合自己的教學(xué)實踐和認(rèn)識，主要從如下兩方面來分析、解決小學(xué)體育與健康教育中存在的實際問題。

　　1、存在的問題

　　1.1小學(xué)生未能達(dá)到基本運動技能小學(xué)體育與健康是小學(xué)生的必修課程。但是，體育健康課程至今沒有具體的檢測和考核的標(biāo)準(zhǔn)和體系，該課上與不上一個樣，體育與健康課程成為體育與健康老師忙里偷閑，學(xué)生自由活動的時間，因此，小學(xué)體育與健康課程很難使小學(xué)生獲得運動技能。以晏壩中學(xué)為例，300多初中新生，有一半以上的學(xué)生連基本的隊列隊形都不會，打球投籃不是投，而是扔或甩。不會羽毛球、乒乓球發(fā)球。初中學(xué)校需要用一學(xué)期來教學(xué)基本的隊列隊形、口令、步伐、籃球動作、術(shù)語、羽毛球發(fā)球姿勢及動作技巧、乒乓球發(fā)球及動作、接力賽有關(guān)知識、跑跳技巧等，而這原本應(yīng)該是小學(xué)體育與健康課程已經(jīng)完成的內(nèi)容，現(xiàn)在只有從頭再來。

　　小學(xué)生未能在小學(xué)階段學(xué)會基本運動技能由此可見一斑。

　　1.2健康教育沒有得到落實課標(biāo)明確提出了小學(xué)體育與健康課程的價值具有增進(jìn)學(xué)生身體健康和心理健康的雙重功能，這也是體育與健康課程和以往的體育課程最大的不同。然而在實際教學(xué)當(dāng)中，小學(xué)體育與健康課程的重要組成部分的心理健康教育嚴(yán)重缺失。主要表現(xiàn)在：很多教師依然停留在老的體育課思維定勢當(dāng)中，缺少怎樣做一個健康人的引導(dǎo)，學(xué)生對于預(yù)防疾病常識以及個人衛(wèi)生習(xí)慣知之甚少�？梢�，小學(xué)體育與健康課程要么流于形式，要么依然僅僅停留在強(qiáng)身健體的水平，沒有發(fā)揮體育與健康課程促進(jìn)小學(xué)生心理健康和提高社會適應(yīng)能力的應(yīng)有的功能。

　　1.3專業(yè)體育課教師嚴(yán)重不足以本人所在晏壩鎮(zhèn)為例，全鎮(zhèn)共有四所農(nóng)村小學(xué)，至今沒有一位專業(yè)的體育教師，體育課程都是由其他專業(yè)的教師兼任。

　　雖然兼任體育課的教師在師范職前教育中，大多都系統(tǒng)學(xué)習(xí)過體育課程，但和體育專業(yè)畢業(yè)的教師相比，對于學(xué)生運動技能、運動知識、運動水平教育與培養(yǎng)都有極大的差距。正因為如此，上述學(xué)生無法獲得基本的體育運動技能，以及身心健康常識的缺失現(xiàn)象出現(xiàn)也就在所難免了。

　　1.4運動器材及場地匱乏很多農(nóng)村小學(xué)生在進(jìn)入初中后還沒有碰過籃球，不會羽毛球、乒乓球發(fā)球和小學(xué)體育教育流于形式有關(guān)。但我們也必須承認(rèn)，廣大農(nóng)村小學(xué)體育器材和場地的匱乏也是造成此種現(xiàn)象的重要原因。還是以本鎮(zhèn)為例，四所農(nóng)村小學(xué)，僅鎮(zhèn)中心小學(xué)有兩張乒乓球臺，兩只籃球架，其他學(xué)校都沒有任何的乒乓運動和籃球運動器材。一個小學(xué)接受外界捐贈了一只籃球，由于沒有籃球架，這只籃球要么長時間被擱置，最多在體育課上被學(xué)生抱著當(dāng)橄欖球玩兒。

　　2、對策

　　2.1重新認(rèn)識體育與健康課程的重要性目前，體育與健康課程在農(nóng)村小學(xué)只不過是把課程名字由體育改成體育與健康而已，形式依然是自由活動。要改變廣大教師對小學(xué)體育與健康課程的意義和價值的認(rèn)識，必須從以下兩方面著手：

　　第一，掌握《義務(wù)教育小學(xué)體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)》，要全面的了解小學(xué)體育與健康課程的意義和價值，要對小學(xué)體育與健康課程的理念、目標(biāo)、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、實施建議有全面的`把握。

　　第二，教師重新思考小學(xué)體育與健康課程定位。新課標(biāo)只是一個目標(biāo)、導(dǎo)向，即使熟記于心，但如果沒有切實轉(zhuǎn)變小學(xué)體育教師對體育與健康課程的認(rèn)識，無異于是紙上談兵。因此，農(nóng)村小學(xué)體育教師，必須要大膽嘗試改變，并走出以往那種散漫放羊式的教學(xué)模式，把體育與健康課程真正上成體育與健康課程，促進(jìn)學(xué)生全面和諧發(fā)展。

　　2.2切實搞好學(xué)生健康教育如果沒有健康教育做保證，培養(yǎng)出來的學(xué)生多半會成為半成品、廢品。所以，在小學(xué)體育與健康教育教學(xué)中，要積極強(qiáng)化人們的課程意識，對“衛(wèi)生宣傳”“心理咨詢”等原有教學(xué)的實施過程中，根據(jù)小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，積極開展衛(wèi)生保健教育，提高學(xué)生健康知識的知曉率和健康行為的形成率，使學(xué)生掌握預(yù)防知識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。同時，加強(qiáng)學(xué)生健康教育課程的教研與建檔。

　　2.3抓好師資培訓(xùn)工作目前，小學(xué)體育與健康教師匱乏是一個不可回避的事實。由于村鎮(zhèn)小學(xué)規(guī)模較小，配備專職的體育與健康教師不現(xiàn)實。一個比較可行的途徑就是加大對兼職體育與健康教師的培訓(xùn)，這樣不但可以提高兼職教師的教學(xué)能力，而且不擠占編制。在小學(xué)體育與健康教師培訓(xùn)中，不但要重視體育教育技能的培訓(xùn)，還要加強(qiáng)對心理健康教育方法能力的培訓(xùn)。使培訓(xùn)結(jié)業(yè)的小學(xué)體育與健康教師，既具備較強(qiáng)的體育教育技術(shù)，而且能夠在體育與健康課程中教授運動保健知識和心理健康知識。

　　2.4加強(qiáng)運動設(shè)施建設(shè)隨著我區(qū)雙高普九和“雙創(chuàng)”健康教育工作的全面推進(jìn)，為村鎮(zhèn)小學(xué)體育運動設(shè)施建設(shè)提供了有利時機(jī)，在積極爭取上級的財力支持下，把社區(qū)體育運動健身設(shè)施建在校園內(nèi)，在正常教學(xué)時段里，主要為小學(xué)師生服務(wù)，周末則敞開校門，為社區(qū)群眾服務(wù)。這樣不僅可以彌補(bǔ)廣大農(nóng)村小學(xué)體育運動設(shè)施不足的現(xiàn)狀，也可以充分發(fā)揮體育健身器材的效率，達(dá)到農(nóng)村小學(xué)與社區(qū)共建雙贏的效果。

體育與健康論文11

　　摘要：根據(jù)現(xiàn)代體育健康課程改革的要求，針對其發(fā)展趨勢而改變一些教育教學(xué)方式是適應(yīng)教育改革的根本途徑。為提高課堂教學(xué)質(zhì)量，根據(jù)個人素質(zhì)、學(xué)生身體條件、心理素質(zhì)、環(huán)境等因素來進(jìn)行組織教學(xué)。

　　關(guān)鍵詞：體育健康 心理因素 環(huán)境因素

　　現(xiàn)在面對課程教育改革的浪潮迎面撲來，轉(zhuǎn)變教育理念、教育形式是大勢所趨，只有通過不斷創(chuàng)新、探索新形勢下課程的具體要求，并熟練運用到具體課堂教學(xué)中，才能適應(yīng)新形勢下對體育教學(xué)的要求。如何轉(zhuǎn)變在頭腦中已根深蒂固的傳統(tǒng)教育理念來適應(yīng)新課程改革的需要已經(jīng)很明顯而殘酷的擺在自己的面前。現(xiàn)在體育教學(xué)要以學(xué)生為中心，根據(jù)學(xué)生的興趣、生理、心理特征來安排教學(xué)，在教學(xué)中要依據(jù)學(xué)生的實際情況來決定教學(xué)內(nèi)容。

　　一、 傳統(tǒng)教學(xué)模式與新課程標(biāo)準(zhǔn)的異同。

　　在傳統(tǒng)的教學(xué)中，教師是一堂課的主宰者，其決定做什么、怎么做學(xué)生沒有

　　任何的權(quán)利或是很少能更改，學(xué)生在整堂課中只是一個被動的接受者，幾乎沒有任何權(quán)利而言，“教師為主體，學(xué)生為客體”是傳統(tǒng)教學(xué)的一個顯著特點。例如傳統(tǒng)體育教學(xué)只注重傳授技術(shù)而沒有考慮學(xué)生是否能接受，是否是他們興趣的需要，是一種“灌輸式”的教學(xué)方法，學(xué)生在整個過程中完全處于一種被動接受的狀態(tài)，而其能不能接受、接受了多少教師就沒有充分考慮。新課程改革要求以學(xué)生為主體，教師在整個教學(xué)過程中只是起一個指導(dǎo)者的角色，而且教師在安排教學(xué)時要充分考慮到多個方面的因素：學(xué)生的生理、心理特征、學(xué)生的興趣、愛好、學(xué)生的理解與接受能力等，這樣組織的教學(xué)學(xué)生才能充分發(fā)揮其學(xué)習(xí)積極性、自覺性，使其在一個歡愉、輕松的氛圍中發(fā)揮其主動性、自覺性，在愉快的環(huán)境中身體素質(zhì)得到了鍛煉與提高，這樣進(jìn)行教學(xué)不僅活躍了課堂氣氛，而且也調(diào)動了學(xué)生的積極性、自主性，變傳統(tǒng)的應(yīng)試教育為素質(zhì)教育。

　　二、 心理學(xué)因素

　�。ㄒ唬� 體育興趣的培養(yǎng)與激發(fā)。

　　一堂好的體育健康要充分利用各種手段與途徑來激發(fā)學(xué)生的體育興趣，使其在運動中身體素質(zhì)與免疫能力得到相應(yīng)的提高，培養(yǎng)其養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，并充分享受運動帶來的快樂。所謂體育興趣，是指學(xué)生力求積極認(rèn)識和優(yōu)先從事體育學(xué)習(xí)或身體鍛煉的心理傾向，它是學(xué)生參加體育活動的基本動力之一。體育興趣影響著學(xué)生體育活動的方向、強(qiáng)度和持續(xù)時間（次數(shù)），它能把學(xué)生積極愉快的情感和注意與具體的體育活動緊密地聯(lián)系起來，促使他們對體育活動傾注時間和精力；它也是學(xué)生樂于參加體育活動的主觀意向的體現(xiàn)，是學(xué)生體育活動主動性、自覺性和積極性的標(biāo)志。體育興趣按不同的標(biāo)準(zhǔn)可分為幾類。根據(jù)體育興趣的傾向性可分為直接興趣和間接興趣。所謂直接興趣是指由體育活動本身所引起的興趣。體育教學(xué)中新穎的活動內(nèi)容、方法、手段和組織形式引起學(xué)生的新穎感、興奮感、刺激感等，都可促進(jìn)學(xué)生產(chǎn)生對體育活動的直接興趣。這就要求教師在選擇教材、組織方法與手段的時候要脫離傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，采用一些新穎的`、獨特的、學(xué)生感興趣的內(nèi)容、組織方式來進(jìn)行教學(xué)，事必會激發(fā)起學(xué)生的直接興趣，這對于傳統(tǒng)的教學(xué)理念是一種質(zhì)的飛躍與突破。所謂間接興趣是指體育活動的目的或結(jié)果引起的興趣。根據(jù)體育興趣維持時間的長短，可分為短暫興趣和穩(wěn)定興趣。所以體育興趣的培養(yǎng)與形成對一堂體育健康課的教學(xué)起著巨大的促進(jìn)作用：

　�。�1）、體育興趣對學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和身體鍛煉具有定向作用；

　　（2）、體育興趣對體育活動具有積極的推動作用；

　�。�3）、體育興趣能對學(xué)生的體育活動產(chǎn)生積極效應(yīng)。那么如何培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣呢？

　　（1）、豐富體育教學(xué)內(nèi)容、手段，滿足學(xué)生的好動心、好奇心和求知欲。體育教師在完成體育教學(xué)任務(wù)的前提下，應(yīng)根據(jù)各方面的情況安排豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和手段，因勢利導(dǎo)地組織娛樂性、游戲性的練習(xí)和比賽，讓學(xué)生在新穎、變換的體育鍛煉活動中發(fā)展體育興趣；

　�。�2）、使學(xué)生在體育學(xué)習(xí)和鍛煉中獲得成功。體育教師要掌握有關(guān)體育教學(xué)的目標(biāo)定向和目標(biāo)設(shè)置和理論與方法，并善于在體育實踐中加以運用，以使學(xué)生經(jīng)常有獲得成功的機(jī)會，不斷看到成功或體驗成功；

　�。�3）、使學(xué)生在體育活動中獲得愉快的情緒體驗。教學(xué)中要適度地考慮到學(xué)生在情緒方面的需要，尊重他們的情感和愿望，以樂趣為體育活動的主要目的來設(shè)計教學(xué)，盡量使學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生滿意感，并由此培養(yǎng)他們的體育興趣；

　�。�4）、加強(qiáng)體育活動的理想和目標(biāo)教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的間接興趣。由此可見，教育改革不是一句空話，它需要教師改革過去那種傳統(tǒng)的教學(xué)理念，在以學(xué)生為中心、教師在整個教學(xué)過程中只起一個指導(dǎo)者的角色的教學(xué)過程中，充分利用資源，改革創(chuàng)新，采用一些學(xué)生易于接受并感興趣的教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)組織形式（新穎性、獨特性），改變自身的不足以適應(yīng)新課程改革的需要。

　�。ǘ�） 提高學(xué)生的注意力，使其能集中注意。

　　注意是心理活動對一定對象的指向和集中，注意又分為無意注意、有意注意

　　與有意后注意三種。我們需要提高學(xué)生的有意注意使之逐步上升到有意后注意。何為有意注意？是指有預(yù)定的目的，在必要時還需作一定意志努力的注意。在進(jìn)行體育健康課教學(xué)中，教師根據(jù)學(xué)生的體育興趣來組織教學(xué)，或許某些學(xué)生對某個動作并沒有完全集中精力而導(dǎo)致沒有能夠很好的掌握與運用技術(shù)動作的后果。在此時教師可以通過眼神等方式觀察到其事是否集中了注意，對于沒有集中注意的學(xué)生可以通過多種方式來使其重新集中注意。例如通過一個眼神、一句輕松幽默的話語等，這些都可以使其重新集中注意而不致于走神，也不致于影響到其他學(xué)生的注意，從而更好的進(jìn)行教學(xué)，而在經(jīng)過一段時間通過師生之間的磨合后就可以上升到有意后注意。這種注意不需要做任何的意志努力，因為在師生之間已形成了一種無形的默契，。在體育健康課教學(xué)中最終需要達(dá)到的就是這種默契——有意后注意，教師要善于運用各種方法與途徑來使學(xué)生集中注意，使一堂課在輕松的情景下順利完成。

　　三、 環(huán)境因素

　　人總是生活在一定的環(huán)境中，離開了一定的環(huán)境是不可能生存的。環(huán)境又可分客觀環(huán)境與主觀環(huán)境。一堂體育健康課也是如此，它總是存在于一定的環(huán)境之中的，在進(jìn)行教學(xué)的過程中要充分利用各方面的環(huán)境因素，使一堂課收到良好的教學(xué)效果。

　　（一）、客觀環(huán)境

　　每個學(xué)校的實際情況不盡相同，有的條件好，器材、場地等全都有，有的就略為差了一些。體育教師在此時要根據(jù)本校的實際情況與體育健康課程內(nèi)容的需要來合理安排組織教學(xué)，充分利用有限的資源使其發(fā)揮最大的效應(yīng)。同時教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的體育興趣創(chuàng)造性的建造一些體育器材，豐富課堂教學(xué)，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣。例如有的學(xué)校有一定的場地，但不是很健全，教師可在此時利用竹竿、木樁等來修建足球門等，使學(xué)生能根據(jù)自己的興趣愛好來進(jìn)行體育活動，也使之的身體素質(zhì)在鍛煉與運動中得到了提高。資源是死的，是有限的，但是人的思維是活動的，可以充分利用的，體育教師在此時就要充分發(fā)揮其主觀能動性，創(chuàng)造性的利用有限的資源，使之發(fā)揮最大的效應(yīng)，不造成有限資源的大量擱置與浪費，客觀環(huán)境利用程度在某種程度上也反映了一個體育教師的基本素質(zhì)與技能。

　�。ǘ�）、主觀環(huán)境

　　主觀環(huán)境主要是指一堂體育健康課中的人為因素、主觀因素，例如體育教師對學(xué)生的管理、課堂氣氛、語言交流等方面，靈活掌握這些方面的知識，對于組織好一堂體育健康課有著極大的促進(jìn)作用。

　　1、 體育教師對學(xué)生的管理。

　　教學(xué)是一種教師與學(xué)生互動的過程，雙方相互影響、相互促進(jìn)，而采用一種

　　科學(xué)的、學(xué)生能夠接受的全新管理模式顯得尤為重要。何為管理？管理有“管轄”、“治理”、“控制”三層含義。管轄，主要指管理者具有的權(quán)限；治理，指在規(guī)定的范圍內(nèi)行使職權(quán)；控制，指如何使管理者對管理客體通過實施計劃、組織、控制、協(xié)調(diào)等職能實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的活動過程。而體育管理則指體育組織中的管理者對體育管理客體通過實施計劃、組織、協(xié)調(diào)、控制等職能，協(xié)調(diào)他人的活動，發(fā)揮各種資源的作用，實現(xiàn)預(yù)定目標(biāo)的活動過程。在現(xiàn)代體育健康課中，教師所承擔(dān)的角色與以往傳統(tǒng)教學(xué)模式下的角色發(fā)生了本質(zhì)上的變化。以前體育教師在一堂中是絕對的主宰者，學(xué)生基本沒有任何權(quán)利，往往教師說了什么就是什么，學(xué)生無權(quán)或者極少能夠更改教師的意志，而現(xiàn)在不同了，教師在一堂課中只是起到一個主導(dǎo)作用，學(xué)生有了更為廣闊的自由與活動空間（教師有效組織、管理的前提下），能在運動中充分享受運動帶來的快樂，在一個寬松、愉悅的氛圍中進(jìn)行一堂課的教學(xué)，事必會收到事半功倍的效果，這就要求體育教師需要不斷提高自己對學(xué)生活動的管理藝術(shù)。

　　2、 提高語言交流藝術(shù)，豐富課堂氣氛。

　　學(xué)生所處的年齡與教師有著一定的差距，同時根據(jù)其年齡特征、生理與心理

　　特點等因素決定其犯錯誤是在所難免的，教師在對待犯錯誤的學(xué)生時要改變傳統(tǒng)的“嚴(yán)批式”而采用“勸導(dǎo)式”，使之從理性的角度來認(rèn)識自身的錯誤，從而從更高的程度來改正自己的錯誤。我們來做一個比較，例如在面對一個學(xué)生做了錯事之后，你作為一個教師把他叫到你的面前，如果用傳統(tǒng)的方式來對待他：“你為什么要這樣做？你不能、不允許這樣做！”而且在說的時候臉色很嚴(yán)肅、沉重，板著一副令學(xué)生極為反感的“苦瓜臉”，學(xué)生在此時只是在表面上認(rèn)識了、承認(rèn)了錯誤，但其內(nèi)心是否真正意識到錯誤的本質(zhì)只有他自己才知道；改用另一種方式：“你在這樣做之前是否有考慮到這樣做會造成什么后果嗎？那么既然沒有想過就不值也不能這樣做，要認(rèn)真對待每一件事，不論是做對了還是做錯了，而且都要對每一件事負(fù)責(zé)”，這時學(xué)生心里會想一些關(guān)于自己做錯了事而產(chǎn)生影響的問題，進(jìn)而使之從理性的角度來認(rèn)識自己的錯誤。兩種不同的方式最終產(chǎn)生的結(jié)果也是截然不同的。雖說這樣做在開始的時候有很大的難度，但是作為一名有著良好素質(zhì)的教師來說你必須始終堅持下去，相信經(jīng)過一段時間通過師生的磨合之后會取得良好的效果。同時在進(jìn)行教學(xué)的過程中，要善于與學(xué)生交流，并鼓勵他們，尤其是那些差生，讓他們意識到你是在意他們的，并沒有嫌棄他們，在進(jìn)行交流、鼓勵的時候要善于應(yīng)用各種語言藝術(shù)，了解他們的心理，知道他們想干什么，每個學(xué)生的情況是不同的，有好壞之分，要巧妙地運用語言藝術(shù)使之能正視自己的存在，消除他們內(nèi)心深心的自卑感，體驗受表揚、成功的喜悅，從而激發(fā)他們的學(xué)習(xí)積極性，一堂課將收到不錯的效果。同學(xué)生進(jìn)行交談可以得到一些關(guān)于課堂教學(xué)的建議、意見，教師可根據(jù)這些意見、建議來合理組織、安排教學(xué)，提高上課的質(zhì)量�？傊�，善于運用各種語言藝術(shù)，使一堂課在歡悅、輕松的氣氛中完成對提高教學(xué)質(zhì)量起著極大的促進(jìn)作用。

　　根據(jù)對學(xué)生的心理以及教學(xué)環(huán)境的分析，通過不斷實踐運用來掌握與積累一些適應(yīng)體育健康課的教學(xué)經(jīng)驗、手段，必將會提高一堂課的教學(xué)質(zhì)量，這也是適應(yīng)新課程改革的需要。

體育與健康論文12

　　摘要：高中體育與健康教學(xué)與學(xué)生的成長和學(xué)習(xí)密不可分，其作用意義也非常巨大。我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。

　　關(guān)鍵詞：體育與健康教學(xué)；教學(xué)現(xiàn)狀；對策研究

　　高中學(xué)習(xí)階段作為學(xué)生學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，這段時間學(xué)生的學(xué)習(xí)水平高低將直接決定著學(xué)生的未來發(fā)展方向，因此，高中教育非常重要。而學(xué)生要想保證學(xué)習(xí)的水平不斷提升，就必須先有強(qiáng)健的體魄作為基礎(chǔ)支撐，即學(xué)生必須要重視健康問題。近些年，很多高中學(xué)生的身體素質(zhì)普遍呈現(xiàn)下降的趨勢，這樣的情況都與學(xué)生不重視體育鍛煉有著直接的關(guān)系，也與學(xué)校對體育教學(xué)的要求過低有著不可分割的聯(lián)系。因此，我們應(yīng)該重視學(xué)校體育與健康教學(xué)，充分的關(guān)注學(xué)生的健康成長，只有學(xué)生的健康得到保障，才能使得學(xué)生的學(xué)習(xí)得到有效的提升。

　　一、高中體育與健康教學(xué)的作用及意義

　　高中是學(xué)生學(xué)習(xí)最為關(guān)鍵的時期，也是決定學(xué)生未來人生命運的主要階段，因此，高中體育與健康教學(xué)的作用意義十分巨大。體育與健康教學(xué)是關(guān)系學(xué)生身體健康的主要因素，更是促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)育的'主要教學(xué)手段，體育鍛煉意在培養(yǎng)學(xué)生堅強(qiáng)的意志，強(qiáng)健的體魄，而健康教學(xué)意在教會學(xué)生養(yǎng)成自主保健的習(xí)慣，自我保護(hù)的意識，從而利用體育與健康教學(xué)，全面的促進(jìn)學(xué)生身體得到更好的保護(hù)和鍛煉，提升學(xué)生的身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣，靈活的學(xué)習(xí)思維，達(dá)到身體與學(xué)習(xí)均衡發(fā)展的目的。

　　二、高中體育與健康教學(xué)的現(xiàn)狀及存在的問題

　　高中體育與健康教學(xué)雖然非常重要，但是，在很多高中學(xué)校，對體育與健康教學(xué)的重視度非常低，使得學(xué)生的身體狀況達(dá)不到最佳狀態(tài)，造成體育與健康教學(xué)效果不甚理想。

　　1、體育知識與健康知識教學(xué)分配不均衡。高中體育與健康教學(xué)與傳統(tǒng)的體育教學(xué)有著非常大的區(qū)別，過去的體育教學(xué)主要是教會學(xué)生一些體育項目，結(jié)合學(xué)生的鍛煉和測試來評定體育成績，只是一種應(yīng)試性的教育，而如今的體育與健康知識方面的教學(xué)，卻更為貼近學(xué)生的成長需求，其教學(xué)理念和教學(xué)內(nèi)容更加以學(xué)生發(fā)育為基準(zhǔn)，從而在很大程度上顛覆了傳統(tǒng)的體育教學(xué)。但是，在很多高中學(xué)校，對體育知識和健康知識教學(xué)卻沒有實現(xiàn)平衡教學(xué)狀態(tài)，即有的教師仍是偏重體育技能知識方面的教學(xué)，主張學(xué)生多運動，增強(qiáng)身體，而忽略了健康知識教學(xué)，導(dǎo)致很多學(xué)生盲目鍛煉，沒有顧及到物極必反的規(guī)律，使得學(xué)生健康知識匱乏，運動知識卻過度豐富化。

　　2、教師和學(xué)生對體育與健康認(rèn)知度較低。在很多高中學(xué)校，教師對體育與健康教學(xué)認(rèn)知存在較低的現(xiàn)象，這是由于教師自身教學(xué)水平偏低造成的，更是由于教師沒有真正的認(rèn)識到體育與健康的重要性帶來的教學(xué)弊端，這樣的體育教學(xué)，是不能提升學(xué)生的健康水平的，更加不能為學(xué)生帶來強(qiáng)健的體魄。有的教師過度的認(rèn)為體育教學(xué)就應(yīng)該讓學(xué)生進(jìn)行不同的運動鍛煉，只有運動才能促進(jìn)學(xué)生發(fā)展，但是忽略了運動方式與健康教育的重要性，往往造成學(xué)生對體育產(chǎn)生厭煩心理，排斥體育運動，對健康的理解程度也比較低，從而導(dǎo)致教師教學(xué)水平低下，學(xué)生運動能力降低，對體育與健康教學(xué)雙雙失去興趣。

　　三、提升高中體育與健康教學(xué)質(zhì)量的有效對策

　　學(xué)生要想實現(xiàn)成績的提升，就必須先提升健康水平，即重視體育鍛煉，掌握健康知識，結(jié)合體育與健康知識的教學(xué)，全面的了解體育與健康的關(guān)系，從而提升學(xué)生的身體素質(zhì)，高中體育論文提高學(xué)習(xí)能力。

　　1、均衡分配體育知識與健康知識教學(xué)。高中體育教師應(yīng)該將體育知識與健康知識教學(xué)進(jìn)行合理的分配，使得學(xué)生既可以學(xué)習(xí)到體育運動方面的技能知識，同時又可以獲得體育運動帶來的健康教育知識，從而全面的促進(jìn)學(xué)生更好的發(fā)育和成長。教師可以增添一些學(xué)生感興趣的體育運動項目，例如女同學(xué)喜歡的瑜伽運動，男同學(xué)喜歡的跆拳道運動，針對學(xué)生不同的興趣，開設(shè)不同的科目，使得學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)氛圍之下，在體育課堂中獲得放松，既可以釋放學(xué)生心理的壓力，又可以讓學(xué)生獲得身體的鍛煉；同時，教師也可以定期的對學(xué)生進(jìn)行健康教育，結(jié)合學(xué)生們平時開展的體育運動，使得學(xué)生在運動中獲得健康方面的知識，從而有利于學(xué)生正確運動，適當(dāng)運動，促進(jìn)學(xué)生的身體健康向著更好的方向發(fā)展，從而迎接學(xué)習(xí)上的各種挑戰(zhàn)。

　　2、提升教師與學(xué)生對體育與健康知識的認(rèn)知度。作為體育教師，應(yīng)該認(rèn)識到高中體育教學(xué)對學(xué)生的成長和發(fā)育而言有著十分重要的作用，所以教師應(yīng)該提升對體育與健康教學(xué)的認(rèn)知度，教師可以通過不同的體育項目，讓學(xué)生接觸較多的體育技能，拓寬學(xué)生對于體育的認(rèn)知面，從而有利于學(xué)生更好的看待體育運動，改變過去單一的運動項目，促進(jìn)學(xué)生在高中體育課堂中收獲更多有益身心的運動技能；同時，教師也要重視健康知識的教育，在日常的體育教學(xué)中，增添健康知識的教育，使得學(xué)生獲得正確的運動姿勢，取得較好的運動效果，從而保證學(xué)生在體育與健康教學(xué)中提升認(rèn)知度，開始重視體育與健康的關(guān)系，通過教師合理的體育與健康教學(xué)，使得學(xué)生在身體方面獲得良好的改善，身體素質(zhì)得到質(zhì)的提升，為學(xué)生日常的學(xué)習(xí)打好堅實的身體基礎(chǔ)。

　　高中學(xué)生要想實現(xiàn)學(xué)習(xí)成績的提升，首先做到的就是保障身體健康，即學(xué)校要重視體育與健康教學(xué)的重要性。提升體育與健康教學(xué)水平，提升體育課堂的教學(xué)質(zhì)量，加深體育鍛煉在學(xué)生心目中的印象，從而養(yǎng)成學(xué)生熱愛體育的良好習(xí)慣，讓學(xué)生對體育運動產(chǎn)生興趣，從而全面的改善學(xué)生的身體素質(zhì)，提高學(xué)生的身體機(jī)能，從而確保學(xué)生擁有健康的身體，只有身體健康，才能擁有充沛的精力來面對學(xué)習(xí)，實現(xiàn)學(xué)習(xí)水平的提高，獲得身體和學(xué)習(xí)的雙重成長，從而才能更好的迎接高考，迎接未來。

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體育與健康論文13

　　在學(xué)校體育教學(xué)活動中，常常會發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對一些體育項目缺乏必要興趣，不主動參與，甚至想辦法逃避，實踐表明，這常常是由于學(xué)生心理問題導(dǎo)致的。體育作為培養(yǎng)、發(fā)展健康人格重要的途徑，是開展心理健康教育重要的載體。因此，在學(xué)校體育教學(xué)活動中，采取有效措施，有針對性的開展心理健康教育，對于增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)，提高教學(xué)質(zhì)量具有重要的現(xiàn)實意義。

　　1在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育的意義。

　　在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育， 有助于激發(fā)學(xué)生的興趣，培養(yǎng)他們的自信心和自尊心。 人們的一切活動均是以思想為主導(dǎo)的，當(dāng)學(xué)生對一項體育運動興趣欠缺時， 就不會主動表現(xiàn)這方面的能力。

　　體育運動不但可以強(qiáng)健身體、塑造體形，還能促進(jìn)學(xué)生身體的正常發(fā)育，更是學(xué)生自我展示，培養(yǎng)自信心、自尊心的重要途徑。 體育教學(xué)活動中開展心理健康教育， 在激發(fā)學(xué)生對體育運動產(chǎn)生興趣的同時，能夠使學(xué)生通過參與體育教學(xué)活動，培養(yǎng)健康體質(zhì)與氣魄，使學(xué)生在體育教學(xué)中展示自身運動才能和天賦，獲得師長同學(xué)認(rèn)同，自信心和自尊心得到增長，反過來促進(jìn)心理的健康發(fā)展。

　　在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，有助于學(xué)生優(yōu)秀意志品質(zhì)的培養(yǎng)。與其他學(xué)科相比較，體育學(xué)科具有獨特的教學(xué)手段和特點，在教學(xué)活動中需要培養(yǎng)學(xué)生勇于拼搏和吃苦耐勞的精神品質(zhì)。當(dāng)代學(xué)生多是獨生子女，在家中是王子公主，沒吃過苦，所以一旦遇到生活、學(xué)習(xí)上的困難常選擇逃避，培養(yǎng)和磨練其意志品質(zhì)十分必要。 而學(xué)校體育教學(xué)活動，其實就是鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生意志品格的重要途徑。 在體育教學(xué)活動中，教師應(yīng)當(dāng)通過自身精神魅力感染學(xué)生，使他們能夠心態(tài)積極地看待面臨的問題或困境，形成能夠吃苦耐勞，勇于拼搏的健康精神和完美意志品格， 這對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和生活均會產(chǎn)生積極影響。

　　在體育教學(xué)活動中開展心理健康教育，有助于學(xué)生建立良好人際關(guān)系，以及社會交際能力的培養(yǎng)。 學(xué)校體育教學(xué)具有其他學(xué)科所無法比擬的優(yōu)勢，在教學(xué)過程中，很多活動單人無法完成，必須要學(xué)會與他人配合來解決問題。 如，學(xué)生們常常需要針對不同項目與不同同學(xué)進(jìn)行配合或競爭，在競爭、配合過程中自然需要進(jìn)行感情交流。這個過程可使學(xué)生產(chǎn)生正確的自我認(rèn)識與相互評價意識，這既能培養(yǎng)學(xué)生語言能力及社會交際能力，還在一定程度上推動了健康人格的養(yǎng)成。通過上述分析可見，學(xué)校體育教學(xué)對于培養(yǎng)學(xué)生健康心理具有多么重要的作用。

　　2在體育教學(xué)中開展心理健康教育的有效措施分析。

　　心理健康教育作為體育教學(xué)中不容忽視的重要內(nèi)容之一，對學(xué)生身心健康發(fā)展會產(chǎn)生較大影響。因此，采取怎樣的措施，才能在體育教學(xué)過程中，有效滲透和開展心理健康教育值得探討。實踐表明，應(yīng)從如下環(huán)節(jié)著手：

　　2.1 首先要注重學(xué)生身心健康問題，不斷革新體育教學(xué)觀。

　　傳統(tǒng)體育教學(xué)，重視學(xué)生體質(zhì)教育，也關(guān)注學(xué)生運動技巧、技能的培養(yǎng)，卻常常忽視學(xué)生心理健康問題。 主要表現(xiàn)是教學(xué)中沒有考慮學(xué)生情緒的'變化；沒有對學(xué)生間差異給予足夠重視；教學(xué)中的評價方式不恰當(dāng)，教學(xué)方式創(chuàng)新不足，給人以呆板的印象。 因此，在體育教學(xué)活動，教師應(yīng)該樹立全新的教學(xué)觀，即關(guān)注學(xué)生身心的和諧發(fā)展，體育教學(xué)活動的開展，要堅持身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展。 努力培養(yǎng)學(xué)生具備積極參與良好的心理狀態(tài)，以積極的情緒，樹立挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝困難的信心，養(yǎng)成勇于拼搏的良好品質(zhì)，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生身心均得到健康。

　　2.2 在體育教學(xué)中努力構(gòu)建成功體驗環(huán)節(jié) ,樹立學(xué)生的自信心。

　　在體育教學(xué)過程當(dāng)中， 應(yīng)為學(xué)生營造獲得成功的條件和機(jī)會，這對增強(qiáng)學(xué)生自信心是極為有利的。 實踐表明，若讓體育基礎(chǔ)較弱的學(xué)生在課堂教學(xué)中反復(fù)經(jīng)歷失敗， 必然會給其自信心帶來嚴(yán)重?fù)p害，不僅會降低學(xué)生參與體育運動的興趣， 還會對其生活態(tài)度產(chǎn)生消極影響，所以，在體育教學(xué)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的長處和閃光點，因勢利導(dǎo)，使學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性得到有效激發(fā)。此外，在教學(xué)活動中教師應(yīng)針對不同學(xué)生特長情況，讓每位學(xué)生均能充分地展示優(yōu)勢，為學(xué)生創(chuàng)造更多體驗成功的機(jī)會，使學(xué)生在愉悅的氛圍當(dāng)中完成學(xué)習(xí)，潛移默化地增強(qiáng)學(xué)生自信心。

　　2.3 要通過體育教學(xué)活動緩解和調(diào)節(jié)學(xué)生面臨的心理壓力。

　　學(xué)校體育教學(xué)活中，教師和學(xué)生間的接觸直接而真實，在教學(xué)過程中學(xué)生狀態(tài)、意志、情緒、思想和能力等均會有所表現(xiàn)，會使學(xué)生產(chǎn)生不良情緒，導(dǎo)致不能積極主動地參與到教學(xué)活動中來，學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真，缺乏對競爭勝負(fù)結(jié)果的好勝心。這時，教師若只是依據(jù)表面情況簡單地通過批評來解決問題是不恰當(dāng)?shù)模?即便學(xué)生近于壓力有所改變，卻難以取得實質(zhì)上的較好效果，甚至給學(xué)生心理造成更大的傷害。

　　因此，教師應(yīng)當(dāng)于教學(xué)過程中仔細(xì)觀察，發(fā)掘?qū)W生內(nèi)在的心理狀態(tài)，并運用適當(dāng)?shù)捏w育運動方式加以治療。實踐也證明，采用恰當(dāng)?shù)腻憻�、運動方式，使沮喪、焦慮、壓抑、憂郁和緊張等相對消極的情緒，能夠得到合理宣泄，使學(xué)生恢復(fù)良好的情緒狀態(tài)。

　　2.4 教學(xué)中要采取多樣化的教學(xué)方法開展心理健康教育。

　　體育教學(xué)有其獨特的特點，各類體育運動的技能形成均應(yīng)遵循某種規(guī)律性。體育教學(xué)的過程，就是學(xué)生認(rèn)知某項運動技能的過程，由生疏到了解和熟練協(xié)調(diào)，最終達(dá)到能夠準(zhǔn)確運用的目的。學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生心理層面也會產(chǎn)生相應(yīng)的興奮、膽怯、緊張等情緒，甚至可能因缺乏毅力和耐心而產(chǎn)生消極心理。 這時，教師就應(yīng)通過教學(xué)手段的多樣化予以化解。如，采用激趣法開展教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生參與教學(xué)活動的積極性；采用競賽法開展教學(xué)，使學(xué)生保持參與教學(xué)活動的不懈動力�？梢哉f，教學(xué)手段方法的多樣化對于促進(jìn)學(xué)生形成健康心理大有裨益。

　　2.5 多組織學(xué)生開展合作類游戲或訓(xùn)練活動 , 以培養(yǎng)學(xué)生健康的心理。

　　體育教學(xué)多于開放空間當(dāng)中進(jìn)行，如果能讓學(xué)生相互了解，對學(xué)生產(chǎn)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的心理的極有幫助的，能使學(xué)生形成優(yōu)良的心理品質(zhì)，消除閉鎖的心理。所以，教師應(yīng)多增設(shè)一些互助性更強(qiáng)的合作類教學(xué)活動，使學(xué)生們擁有更多的交流空間，并通過互相幫助，體驗到團(tuán)隊的力量。 當(dāng)然，在組織合作類游戲或訓(xùn)練時，教師應(yīng)依據(jù)學(xué)生能力科學(xué)分組，以使小組間實力均衡，小組內(nèi)學(xué)生能夠在合作中相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短。 這樣的教學(xué)活動，對于提高學(xué)生人際交往技巧和應(yīng)變能力幫助極大，不僅能夠消除學(xué)生存在的心理問題，還能使班級體的凝聚力得到提升。

　　3結(jié)語。

　　體育教學(xué)的目的是幫助學(xué)生實現(xiàn)身心全面健康發(fā)展。在體育教學(xué)中開展心理健康教育， 是體育教學(xué)不斷突破的未來教學(xué)主要形式，是改善學(xué)生心理狀況，促進(jìn)學(xué)生全面健康發(fā)展的重要途徑。

　　【參考文獻(xiàn)】

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　　[2]支川。體育教學(xué)中的心理健康教育的幾點思索[J].教學(xué)與管理，20xx（6）。

體育與健康論文14

　　隨著高校教育的深入發(fā)展，大學(xué)生的心理問題也日漸突出，就業(yè)、生活等多個方面都給大學(xué)生的心理健康造成了一定的困擾。

　　因此，通過促進(jìn)高校體育發(fā)展緩解大學(xué)生心理健康問題成為了眾多高校教師關(guān)注的焦點。高校體育教育與大學(xué)生心理健康教育有著密不可分的聯(lián)系，如何做到通過高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育成為廣大體育教育者的重中之重。

　　隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，高校生受到的壓力越來越大，不僅僅是就業(yè)壓力，生活壓力和學(xué)習(xí)壓力也給高校生造成了一定的困擾。因此，有些高校生出現(xiàn)焦慮等心理健康問題，雖然這些問題不具有普遍性，但是它是客觀的存在，仍需學(xué)校和教師給予一定的關(guān)注。

　　因此，積極開展體育教育促進(jìn)高校生心理健康是一件刻不容緩的事情。就此本文與讀者對高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育路徑進(jìn)行共同探討。

　　一、大學(xué)生心理健康問題的成因及表現(xiàn)

　　隨著我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和生活節(jié)奏的加快，社會上各種競爭日趨激烈，雖然大學(xué)生未出校門，但是很多競爭壓力依然給大學(xué)生造成了一定的影響。再者隨著近年大學(xué)生就業(yè)形勢日趨嚴(yán)重，尤其高職院校的學(xué)生，進(jìn)入大學(xué)三年左右的時間就要進(jìn)入社會，這使得很多大學(xué)生在之后的學(xué)習(xí)中感到很焦灼，不知道應(yīng)該怎樣利用有限時間來有效的提高自身的綜合素質(zhì)和競爭能力。

　　隨著這種壓力的日益劇增，很多大學(xué)生或多或少的都出現(xiàn)了一些心理問題。而且很多大學(xué)生在高中時期只關(guān)注學(xué)習(xí)，忽視了綜合素質(zhì)的發(fā)展，到了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)自己的交際能力和表達(dá)能力都存在一定的問題，這也給大學(xué)生造成了一定的生活壓力。

　　根據(jù)大學(xué)生心理健康調(diào)查報告顯示大學(xué)生出現(xiàn)的心理健康問題主要有緊張焦慮、浮躁、急功近利等，之所以出現(xiàn)這些問題，主要是因為大學(xué)生剛剛經(jīng)歷了緊張的高中時期。生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境都有了極大的改變，大學(xué)生還不能很快的投入到新環(huán)境中。

　　二、高校體育對大學(xué)生心理健康教育的積極作用

　　(一)體育運動有助于培養(yǎng)大學(xué)生交際能力

　　大學(xué)生從緊張的高中時代一下跨入輕松的大學(xué)時代，雖然沒有學(xué)習(xí)的壓力，但是由于大學(xué)生的社會經(jīng)驗不足，使得一些學(xué)生在人際交往過程中出現(xiàn)一些問題。而體育運動正是能夠消除人與人之間隔閡的重要途徑。在體育運動中，學(xué)生要學(xué)會相互合作和相互交流，從而通過這種途徑大學(xué)生的交際變得會更加容易。

　　(二)體育運動有助于大學(xué)生完善自我

　　體育運動可以很好的幫助學(xué)生形成開朗外向的性格，并且在體育運動中，學(xué)生很容易培養(yǎng)自信心和自尊心。這對大學(xué)生的性格完善起到了很好的促進(jìn)作用。

　　三、高校體育促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的路徑

　　(一)教師應(yīng)該充分發(fā)揮體育教育的積極作用

　　通過體育教育促進(jìn)大學(xué)生心理健康，起主要作用的就是教師，教師應(yīng)該主動承擔(dān)起這個責(zé)任，在日常的體育教學(xué)中，加強(qiáng)心理健康教育的深入實施，讓學(xué)生身體健康和心理健康共同提升。

　　比如教師可通過隊列隊形練習(xí)如越野等，培養(yǎng)學(xué)生的毅力和韌性，還可以讓學(xué)生在嚴(yán)格的紀(jì)律和規(guī)則要求下養(yǎng)成一定的自制力。又如競技體育可以提高學(xué)生的競爭意識和培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)識意識，從而使得學(xué)生在以后的.學(xué)習(xí)和工作能夠充分利用自身的優(yōu)勢，在競爭激烈的社會中爭得屬于自己的一片天空。

　　(二)教師應(yīng)該積極開展體育競技活動，培養(yǎng)大學(xué)生的健康心理

　　體育競技活動并不是教給學(xué)生要爭強(qiáng)好勝，而是要學(xué)生在體育競技中感受到真正的體育精神。隨著現(xiàn)代社會的快速發(fā)展，很多學(xué)生已經(jīng)不再是以往的體育盲了。有的學(xué)生可能會喜歡籃球，也有的學(xué)生可能會喜歡足球，無論是哪種體育活動，學(xué)生在實際的參與中不僅能培養(yǎng)健康的身體更能培養(yǎng)積極向上的心理。

　　比如教師可以利用學(xué)生的興趣點，開展體育活動。如籃球比賽，學(xué)生在積極參與比賽的各個環(huán)節(jié)中都能感受到運動精神，并且比賽是一項團(tuán)體活動，這就要求每個學(xué)生都要以維護(hù)集體利益為首要準(zhǔn)則。學(xué)生通過準(zhǔn)備比賽和比賽的過程能夠感受到團(tuán)體合作精神和集體榮譽(yù)感，也能夠懂得如何與別人分享自己的喜悅和煩惱。并且體育競技還能有效的促進(jìn)學(xué)生品格的完善。又如象棋比賽，不僅能促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)冷靜、認(rèn)真的學(xué)習(xí)能力，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊意思�？傊�，體育競技比賽能夠消除大學(xué)生心理的負(fù)面情緒，為大學(xué)生的交際奠定一個良好的基礎(chǔ)。

　　綜上所述，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的有效手段就是深化高校體育教育，讓大學(xué)生在體育競技中學(xué)會分享，學(xué)會交流從而培養(yǎng)出外向開朗的性格，從而為大學(xué)生的心理健康做出正確的指導(dǎo)。因此教師在實際體育教學(xué)過程中，應(yīng)該注意促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展，使得大學(xué)生養(yǎng)成健康、積極的心理。

體育與健康論文15

　　一、目前學(xué)生的心理出現(xiàn)的問題

　�。ㄒ唬�學(xué)業(yè)重，壓力大隨著社會的不斷發(fā)展，越來越多的多元型人才成為當(dāng)代世界發(fā)展的需要，所以，越來越多的家長出于對孩子將來前途的考慮，為他們選擇了很多業(yè)余學(xué)業(yè)，對他們給予了很高的期望，久而久之，就會造成嚴(yán)重的精神壓力，沉重的思想包袱容易影響學(xué)生心理健康的成長，這樣就會導(dǎo)致學(xué)生越來越不開心，越來越消極，沉重的學(xué)業(yè)加上很多業(yè)余學(xué)科，大大降低了學(xué)生在學(xué)習(xí)上的積極性，整日渾渾噩噩，得過且過，更有甚者，還會出現(xiàn)頭痛失眠等嚴(yán)重癥狀。

　�。ǘ�）沒有很堅強(qiáng)的意識學(xué)校中的學(xué)生大多是未成年的孩子，因此在意志力和獨立生活能力上都有一定的缺陷，在我國，由于父母對孩子的過度溺愛，使其在這些方面的能力越來越差，當(dāng)他們自己處于一個環(huán)境時，所有的事情都需要他們自己去做，很多學(xué)生在這個時候就會不知道自己該干什么，沒有獨立生活的能力，更有甚者，他們將在學(xué)校攢下的所有衣服，周末拿回家要父母幫助細(xì)，嚴(yán)重缺乏獨立生活的意識，由于其不能很好的適應(yīng)這個環(huán)境，就會導(dǎo)致一些學(xué)生情緒低落，更有甚者甚至動了輟學(xué)的念頭。

　�。ㄈ�）人際交往能力差學(xué)校中的學(xué)生擁有不同的生活條件，不同的家庭背景等，這些原因使其中一些學(xué)生不能很好的跟其他群體中的人相互溝通，相互了解，久而久之，就會形成被孤立的局面，而在學(xué)校中許多獎項都是由同學(xué)們一起評定的，被孤立起來的'人往往得不到這些榮譽(yù)，這樣就會打擊他們學(xué)習(xí)的積極性，對其心理造成嚴(yán)重的影響，危害其健康人格的成長。

　�。ㄋ模┎荒芊e極地對到生活中的困難有些同學(xué)期望越大失望就越大，由于其對成功的渴望，現(xiàn)實生活中出現(xiàn)的一點點挫，擊，如果不能快速的將其擺脫，就會對那些不能進(jìn)行自我控制的人造成嚴(yán)重的危害。

　　二、體育鍛煉在心理健康中的重要作用

　�。ㄒ唬�體育鍛煉在心理情緒調(diào)整中的重要性影響心理健康的主要因素是人的心理情緒，我們可以通過進(jìn)行體育鍛煉的手段對其進(jìn)行調(diào)節(jié)，經(jīng)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有效的體育鍛煉能夠使人得到快樂，還能阻止不良情緒的發(fā)生，進(jìn)而有效的改善人的心理健康，研究還指出，恰當(dāng)用力的活動能夠減輕精神上的負(fù)擔(dān)，也能夠減輕心理負(fù)擔(dān)，這樣就好比我們在發(fā)怒時，可以將怒氣通過摔東西等手段進(jìn)行發(fā)泄，通過行為動作可以有效的改善負(fù)面情緒的影響。在當(dāng)今高速發(fā)展的社會，越來越的負(fù)面情緒接踵而至，為了使我們更好的生活，我們可以在業(yè)余時間進(jìn)行相應(yīng)的體育鍛煉，并將它堅持下去，這樣可以緩解我們的情緒，提高我們的心理承受力，使我們更好的適應(yīng)整個社會。

　�。ǘ�）體育鍛煉能夠促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展有關(guān)專家提出，對于人際關(guān)系的處理能力直接表現(xiàn)人類的心理適應(yīng)水平，它在人類的心理健康中也占據(jù)著重要的作用。從日常的生活中，我們可以發(fā)現(xiàn)，那些擁有很多朋友的人，總是能有很好的心情，對各種事情都充滿好奇，這些人生活愉快，能夠很好的解決生活中出現(xiàn)的問題；而比較孤立的人總是一副無精打采，渾渾噩噩的樣子，缺乏對生活的熱情。我們可以通過體育鍛煉來改善該種環(huán)境，這是因為，體育鍛煉是在人多的地方發(fā)生的動作，因此能夠很好的幫助人民進(jìn)行相關(guān)交流，忽略掉一些煩惱，從而拓寬人們的社交范圍，提高在生活中的適應(yīng)能力，通過工作人員對一些長壽人群的調(diào)查顯示，他們大多具有很好的人際關(guān)系，擁有積極向上的生活態(tài)度，而且他們經(jīng)常參加體育活動。所以，我們可以看出，體育鍛煉能夠促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，為良好的心理健康打下了基礎(chǔ)。

　　三、結(jié)語

　　綜上所述，我們看以看出，適當(dāng)有效的體育鍛煉能夠使學(xué)生們的心理更加積極、樂觀，在很多方面都進(jìn)行了有效的促進(jìn)作用，能夠增強(qiáng)學(xué)生在人際交往、自我調(diào)節(jié)等方面的能力，在其人格的樹立上有很大的積極影響作用。目前，如何使學(xué)生的心理更加健康，使其積極地投入到學(xué)習(xí)和工作中，成為了廣大教育工作者大力研究的問題，我們希望，這些研究人員能夠盡快的研究出有效的方法，將體育鍛煉和心理健康相聯(lián)系，不僅要將強(qiáng)學(xué)生體制的鍛煉，也要注重其心理，使其樹立起正確的人生觀和價值觀，為國家未來的建設(shè)作出貢獻(xiàn)。

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