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運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)的有效整合論文
1.引言
我們對于運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)這二者都是不陌生的，運(yùn)動訓(xùn)練就是實際的體育訓(xùn)練，是學(xué)生實踐的運(yùn)動項目，是一項實踐性教學(xué)，體育教學(xué)更偏向于理論教學(xué)。在我們實際的教學(xué)活動中，我們不難發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)是相輔相成的，兩者是“合作”的關(guān)系。對于運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)之間存在著密不可分的關(guān)系，我們要合理的分析這兩者之間存在的互補(bǔ)關(guān)系，能夠幫助我們更好地進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)。讓兩者的關(guān)系更加融洽，使我國的體育教學(xué)質(zhì)量不斷提升。
2.運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)的概念以及二者之間的聯(lián)系
2.1運(yùn)動訓(xùn)練的概念
運(yùn)動訓(xùn)練是一種實踐性的教學(xué)過程，它使運(yùn)動員在教師的指導(dǎo)下，主動的參與并提升自己的運(yùn)動成績，使自身的運(yùn)動水平提高。這是一種針對性的教育過程，在運(yùn)動訓(xùn)練當(dāng)中，教師要根據(jù)學(xué)生的實際情況出發(fā)，根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練的不同項目，進(jìn)行多樣化的訓(xùn)練方法及手段。讓運(yùn)動員從生理、心理以及運(yùn)動能力進(jìn)行全方位的提升，對訓(xùn)練項目也有針對性的進(jìn)行指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)，制定出不同的訓(xùn)練計劃與戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生能夠通過專門的運(yùn)動訓(xùn)練在實戰(zhàn)中不斷提升[1].
2.2體育教學(xué)的概念
體育教學(xué)強(qiáng)調(diào)的是理論性教學(xué)，體育教學(xué)與學(xué)生學(xué)習(xí)其他科目一樣，教師需要在課堂中設(shè)立教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)任務(wù)。根據(jù)本堂課的教學(xué)目標(biāo)，對學(xué)生講授與體育相關(guān)的知識，并以不同的體育活動為例，讓學(xué)生能夠?qū)w育知識及技能進(jìn)行掌握，從而使自身的理論基礎(chǔ)更扎實。體育教學(xué)主要有以下特點：
（1）系統(tǒng)性：學(xué)生在進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的同時對自己的身體有了一個初步的認(rèn)識，可以了解到目前自己的身體是否處于一個良好的狀態(tài)，一些想要追求身材的學(xué)生還能夠通過了解自身的身體結(jié)構(gòu)進(jìn)行合理的健身訓(xùn)練，增加自己身上的肌肉流暢程度。這樣科學(xué)的認(rèn)識到自己的身體素質(zhì)，能夠使學(xué)生通過科學(xué)的方法進(jìn)行改進(jìn)，讓自己的身體更加健康。
（2）統(tǒng)一性：體育教學(xué)不僅是對學(xué)生身體方面的教學(xué)，對學(xué)生心理方面也有一定的引導(dǎo)作用，讓學(xué)生愛上體育運(yùn)動，學(xué)生在學(xué)習(xí)不同的體育課程時，身體與生理會產(chǎn)生不同的反應(yīng)，有時身體素質(zhì)提升了，但學(xué)生明白了自己與一些同學(xué)的差距，在心理方面就會產(chǎn)生類似“自卑感”的情緒，體育教學(xué)不僅要讓學(xué)生明白正確的提升身體素質(zhì)，更是要明白每個人的運(yùn)動能力不同，要學(xué)會接受與他人的差異性.
（3）教學(xué)性：體育教學(xué)通常都會有其教學(xué)目的、教學(xué)方法、課程標(biāo)準(zhǔn)等，同時體育教學(xué)還受教材，學(xué)生班級風(fēng)氣，教學(xué)條件等影響。這些外在條件都在無形中使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中產(chǎn)生良好的思想品德，讓學(xué)生對于體育活動中，能夠表露自己真實的情感，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。
3.運(yùn)動教學(xué)與體育教學(xué)存在的問題
3.1運(yùn)動訓(xùn)練
我國對于競技運(yùn)動的發(fā)展，出臺了相關(guān)政策讓運(yùn)動員的待遇更好，讓我國的競技水平不斷提升。在這種巨大的榮譽(yù)與利益的誘惑下，以下教練員為了讓學(xué)員得到獎牌，不惜把學(xué)員變成一個“訓(xùn)練機(jī)器”,這種現(xiàn)象對于我國體育行業(yè)的發(fā)展是沒有任何幫助的，還會使我國的運(yùn)動理念發(fā)生扭曲。很對運(yùn)動員從小的時候被發(fā)掘了有運(yùn)動天賦，被帶到訓(xùn)練場中沒日沒夜的訓(xùn)練，最終身體累垮了，也沒有得到很好地的名次，學(xué)員從很小的時候被帶到訓(xùn)練場地，勢必對自身的文化課程產(chǎn)生一定的耽誤，很多學(xué)員為了訓(xùn)練，干脆就輟學(xué)專心進(jìn)行訓(xùn)練，文化教育跟不上，使得一些很小的運(yùn)動員無法分辨正確的價值觀與人生觀，有時為了勝利不惜在比賽中服用藥物。這種行為就是自身沒有一個良好的判斷力與自制力，還會危害到自己的身體[3].
3.2體育教學(xué)
創(chuàng)新的教學(xué)模式對教師是一個很大的挑戰(zhàn)，部分傳統(tǒng)的體育教師沒有認(rèn)識到課程改革的真正意義，還是按照傳統(tǒng)的方法進(jìn)行教學(xué)，例如在課堂中還是“照本宣科”的讓學(xué)生接受自己講述的知識點，學(xué)生只需要掌握并直接背下來就可以了。創(chuàng)新的教學(xué)模式讓學(xué)生成為了課堂的主體，教師在課堂中要及時與學(xué)生進(jìn)行互動，讓學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)十分重要，利用多媒體技術(shù)進(jìn)行輔助教學(xué)，讓課堂充滿趣味性，學(xué)生愿意主動參與到課程當(dāng)中，提高自己的體育知識。
還有一些體育老師自身的水平不高，因?qū)W校之前對體育科目的不重視，讓體育課之間成為一堂“放松課”,讓一些對體育知識一知半解的人去教導(dǎo)學(xué)生就夠了。但現(xiàn)在國家對體育教學(xué)的重視使得對教師的要求也越來越高，不僅是對教學(xué)方法的改革，對老師自身的體育水平也有有一定的要求。體育教師要不斷提升自己，跟上國家改革的步伐。對于之前自己知識薄弱的地方，一定要刻苦把知識點補(bǔ)齊，才能夠在學(xué)生面前有更好地權(quán)威性，來實際幫助學(xué)生解決他們在體育中碰到的難題[4].
4.如何使運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)進(jìn)行互補(bǔ)
事實證明，運(yùn)動訓(xùn)練與體育教學(xué)密不可分，他們兩者的目的都是希望能夠讓學(xué)生的體育水平提升，只有理論知識與實踐操作相結(jié)合，才能夠?qū)崿F(xiàn)身體素質(zhì)的提高與人格的良好養(yǎng)成。只有二者互補(bǔ)，才能夠和諧發(fā)展，我們可以從以下幾點進(jìn)行分析：
4.1靈活運(yùn)用訓(xùn)練手段
體育教學(xué)的目的是為了讓學(xué)生在提高身體素質(zhì)的同時，還能夠享受這門課程。而運(yùn)動訓(xùn)練是為了達(dá)到某一目的，通過不斷突破自己身體的負(fù)荷來進(jìn)行身體素質(zhì)的提升，因此，在進(jìn)行體育教學(xué)中，教師可以運(yùn)用運(yùn)動訓(xùn)練的手段，使用科學(xué)的運(yùn)動訓(xùn)練方法，讓學(xué)生以更好地體能、身體素質(zhì)來放到學(xué)習(xí)中來。例如，學(xué)生在學(xué)習(xí)打乒乓球使，教師可以借鑒打乒乓球運(yùn)動訓(xùn)練的方法，讓學(xué)生能夠掌握到乒乓球的技巧，讓學(xué)生學(xué)會乒乓球的拍打技巧，能夠使學(xué)生在學(xué)習(xí)乒乓球的壓力減輕，從而提升了我國乒乓球課堂的教學(xué)效率，使我國體育教學(xué)有了良好的發(fā)展。
4.2合理定制教學(xué)內(nèi)容
每位學(xué)生的運(yùn)動能力與身體素質(zhì)都不相同，一些學(xué)生能夠承受住高強(qiáng)度的訓(xùn)練，而一些體弱的同學(xué)可能連基本的項目都無法堅持。教師在教學(xué)的過程中要明確學(xué)生是課堂的主體，要根據(jù)學(xué)生的實際情況以及對體育項目的愛好進(jìn)行分層次教學(xué)，同時，教師根據(jù)訓(xùn)練項目的不同，也要制定不同的教學(xué)設(shè)計，讓每一位學(xué)生在體育課堂中都能夠獲得提升。每位學(xué)生都有自己不同的特點，教師在制定教學(xué)方法時要考慮到學(xué)生是否能夠承受，對學(xué)生的提高又有多少，要在訓(xùn)練的同時不斷時學(xué)生能夠獲得成功的快感，增強(qiáng)自信心[5].
4.3讓學(xué)生明白基礎(chǔ)知識的重要性
很多學(xué)生在體育訓(xùn)練中認(rèn)為只要自己不停的堅持訓(xùn)練，就能夠不斷提升。在沒有理論知識的基礎(chǔ)上，學(xué)生沒有科學(xué)的訓(xùn)練方法，一味盲目的訓(xùn)練只會讓自己進(jìn)入到錯誤的訓(xùn)練當(dāng)中去，這樣不僅不能夠提升體育水平，還可能因為錯誤的方法肌肉拉傷。學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)枯燥的理論知識，認(rèn)為自己學(xué)了也沒有作用。教師對于這類學(xué)生要進(jìn)行合理的引導(dǎo)，讓學(xué)生明白理論與實踐相結(jié)合的重要性。對于一些“頑固”的學(xué)生，可以與學(xué)生進(jìn)行打賭，以最簡單的跑步為例，學(xué)生按照自己的方法跑步，每天5公里。一星期后觀察學(xué)生的跑步情況，沒有掌握到正確跑步知識與技巧，學(xué)生在跑步過程中沒辦法合理控制自己的呼吸，步伐節(jié)奏，跑步的姿勢也存在著一定的誤區(qū)，這都會導(dǎo)致學(xué)生在跑步是肌肉拉傷，抽筋或是第二天起來腳痛等現(xiàn)象。教師再以正確的跑步方法讓學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，理論與實踐相結(jié)合的訓(xùn)練只會使學(xué)生在跑步過程中覺得輕松不少，跑前的肌肉拉伸，對節(jié)奏的把控等都能夠使學(xué)生在跑步中越來越好。
以實際的例子對學(xué)生進(jìn)行教學(xué)能夠讓學(xué)生明白理論知識的重要性，只有科學(xué)的訓(xùn)練方法，讓體育教學(xué)與運(yùn)動訓(xùn)練相結(jié)合，才能夠使自己的身體素質(zhì)科學(xué)的提高。
5.結(jié)語
現(xiàn)在是一個全民運(yùn)動的時代，運(yùn)動訓(xùn)練中有體育教學(xué)的理論知識，體育教學(xué)中更有運(yùn)動訓(xùn)練的實踐應(yīng)用。這就是兩者之間的互補(bǔ)關(guān)系，運(yùn)動訓(xùn)練要與體育教學(xué)相輔相成，這不光是對學(xué)生身體素質(zhì)的科學(xué)提高，也是我國未來體育行業(yè)發(fā)展的趨勢，理論與實際相結(jié)合，才能夠達(dá)到雙贏的局面�，F(xiàn)在國家對體育教學(xué)的不斷重視，體育教師要在新的改革中創(chuàng)新自己的教學(xué)方法，從學(xué)生的實際出發(fā)，制定出適合不同學(xué)生的訓(xùn)練方法，合理利用好二者的互補(bǔ)關(guān)系，讓學(xué)生能夠快樂的學(xué)習(xí)體育，全面發(fā)展。
【參考文獻(xiàn)】
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[4]張娟.淺析運(yùn)動訓(xùn)練中的營養(yǎng)補(bǔ)劑[J].遼寧體育科技，2015,37（5）：123-124.
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