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中學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀分析論文
摘要：本文對中學(xué)生參與體育鍛煉現(xiàn)狀及影響因素進(jìn)行調(diào)查，文章就學(xué)生自身因素和所處環(huán)境兩個方面來論述影響學(xué)生鍛煉的因素，得出結(jié)論并提出建議，旨在促進(jìn)中學(xué)生的身心健康和學(xué)校體育的發(fā)展。
關(guān)鍵詞：中學(xué)生；體育鍛煉；影響因素
中學(xué)是人一生接受學(xué)校教育的關(guān)鍵時期，也處在承上啟下的階段，加強(qiáng)中學(xué)生的身體素質(zhì)，對于塑造中學(xué)生的健康體質(zhì)、培養(yǎng)終身體育意識、完善人格、營造良好的校園文化氛圍以及全面推進(jìn)素質(zhì)教育，都具有重要意義。學(xué)生在學(xué)校待的時間最長，下課后看到學(xué)生最多的現(xiàn)象就是散步聊天，而不是在操場鍛煉。學(xué)生在學(xué)校里除了學(xué)習(xí)，還應(yīng)該加強(qiáng)身體鍛煉，可是學(xué)校體育場地器材缺乏，師資力量薄弱，導(dǎo)致很多學(xué)生課余時間無所適從。越來越多的“胖墩”“豆芽菜”出現(xiàn)在校園里，一個沒有體育活動的校園就顯得沒有活力沒有朝氣。隨著我們生活質(zhì)量的不斷提高，父母把所有的心血都放在孩子身上，希望孩子在身體和學(xué)習(xí)上都發(fā)展的很好，可是學(xué)生們在體育鍛煉中普遍存在怕苦、怕累的思想，身體素質(zhì)下降，具體表現(xiàn)在學(xué)生的耐力、速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)的下滑。這些問題主要包括有學(xué)生自身因素，當(dāng)然也有學(xué)校的原因，特別是橋山中學(xué)是一個全住宿制的學(xué)校，學(xué)校的體育設(shè)施普遍不齊全，這勢必影響學(xué)生體質(zhì)和學(xué)生的全面發(fā)展。了解初中生體育鍛煉的現(xiàn)狀，促進(jìn)該地區(qū)的中學(xué)生體育鍛和學(xué)校體育文化事業(yè)的發(fā)展。
一、中學(xué)體育課開展情況
體育課是學(xué)校教育的重要組成部分，當(dāng)前的中學(xué)體育教學(xué)中，采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行體育教學(xué)的現(xiàn)象仍普遍存在，無論體育課的教學(xué)內(nèi)容是什么，熱身永遠(yuǎn)是跑步，這樣的體育教學(xué)模式，很難調(diào)動學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的積極性。教學(xué)形式過于手段化和公式化，很少考慮到學(xué)生的情感和需求。而且教學(xué)方法單一、死板，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高，體現(xiàn)不出學(xué)生的自主性和創(chuàng)造性，使學(xué)生很難有偷快的運動體驗。1.體育課的教學(xué)方法�！度罩屏x務(wù)教育普通高級中學(xué)體育(1～6年級)體育與健康(7～12年級)課程標(biāo)準(zhǔn)(實驗稿)》(以下簡稱《標(biāo)準(zhǔn)》)，其指出體育課程應(yīng)該達(dá)到五個目標(biāo)，運動參與目標(biāo)、運動技能目標(biāo)、身體健康目標(biāo)、心理健康目標(biāo)、社會適應(yīng)目標(biāo)。在體育與健康課堂教學(xué)中，教學(xué)方法要根據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生實際、體育與健康課程資源等方面進(jìn)行選擇與合理運用。在學(xué)校，體育課一個星期有兩節(jié)，老師就是“一個哨子、兩個球”然后，“集合、解散”老師學(xué)生都自由。老師只注重準(zhǔn)備部分，千篇一律的做準(zhǔn)備運動，集合整理隊形、跑步一圈，然后粗略地教一些體育技能，一節(jié)體育課的大半部分時間，體育老師讓學(xué)生們自由活動或者就是忙自己的事，這種“放羊式教學(xué)”，對體育課的開展是非常不利的，由此就可能會產(chǎn)生一系列安全問題和學(xué)生對體育鍛煉興趣問題。所以大多數(shù)學(xué)生對體育課認(rèn)識還是“自由活動課”加上文化課老師還會經(jīng)常占用體育課來給學(xué)生補文化課，造成一部分學(xué)生認(rèn)為體育課可有可無，學(xué)生的積極性受到很大的影響。老師上課也不注重方法，老師的方法就是大聲吼，只要把學(xué)生集中起來，不讓學(xué)生打鬧，然后隨便教點簡單的體育技能，學(xué)生也就跟著做，“依樣畫葫蘆”學(xué)生都不知道為什么要這樣做，也就沒有了興趣，體育課越來越難管理。2.體育課的教學(xué)內(nèi)容�！稑�(biāo)準(zhǔn)》對運動技能提出應(yīng)該達(dá)到的目標(biāo)。一節(jié)好的體育課就在于對老師對教學(xué)內(nèi)容的選擇，如何根據(jù)學(xué)生的興趣和學(xué)校現(xiàn)有的器材場地選擇教學(xué)內(nèi)容，這就要求教師有較強(qiáng)的組織能力。但是為了學(xué)生的安全，加上老師的知識水平有限，很多體育項目老師都不會開展。橋山中學(xué)目前的狀況是：老師把體育器材給學(xué)生，然后就在運動場負(fù)責(zé)學(xué)生安全，下課收器材。雖然近幾年體育成績也納入了升學(xué)考試中，但是只有初三的學(xué)生老師會按照考試的要求來教學(xué)，從而也就影響了一部分運動項目的開展。
二、學(xué)生課外鍛煉情況
橋山中學(xué)的課外體育活動少，學(xué)校每年只組織一次秋季運動會，每天體育鍛煉主要形式就是早操。其它時間都是學(xué)生自由選擇性的鍛煉，而且學(xué)校的課余運動競賽少主要以校內(nèi)為主，比賽對學(xué)生的要求也低，活動過程也散漫，而且校際間或者由上級主管部門組織的運動競賽很少。所以橋山中學(xué)的校外體育鍛煉活動不容樂觀。1.學(xué)生課外的體育鍛煉項目的選擇。除了上體育課老師組織的體育運動項目，學(xué)生們在學(xué)校里還會選擇自己喜歡的鍛煉項目。男生選擇體籃球占男生總?cè)藬?shù)的65%、乒乓球占總?cè)藬?shù)40%、跑步占總?cè)藬?shù)的30%、羽毛球占總?cè)藬?shù)的25%、散步總?cè)藬?shù)占的20%，女生選擇跑步占女生總?cè)藬?shù)的60%、散步占50%、羽毛球占40%、跳繩占35%、乒乓球占30%。這反映出橋山中學(xué)的男女生在體育鍛煉項目的選擇上存在顯著的差異。男生選擇運動量大對抗性強(qiáng)的運動項目，女生選擇運動量小無對抗的運動項目。2.每周鍛煉的次數(shù)及強(qiáng)度。學(xué)生一周的鍛煉次數(shù)，最能反映學(xué)生對體育鍛煉的重視程度，也能反映學(xué)生對體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成程度。還可以看出學(xué)校體育教育的效果。研究顯示，判斷體育人口的標(biāo)準(zhǔn)為：每次身體活動的強(qiáng)度達(dá)到中等程度以上；每次身體活動的時間達(dá)到30分鐘以上；每周身體活動頻率達(dá)到3次(含3次)以上。男生每次體育鍛煉的強(qiáng)度選擇“沒有感覺”的占男生總數(shù)的2.8％；女生是1.3％。男生選擇“身體微微發(fā)熱”的占17％，女生為40.7％；男生選擇“微微出汗"的占26％，女生為33.3％；男生選擇“中等出汗”的占39％，女生為19.4％；男生選擇“大量出汗”的占15.2％，女生為5.3％。由此可知，男女生每次體育鍛煉的強(qiáng)度具有明顯的差異。如果將“全身微微發(fā)熱”表示鍛煉程度已經(jīng)達(dá)到輕量強(qiáng)度，“微微出汗”表示運動強(qiáng)度達(dá)到了中等強(qiáng)度，“中等出汗”表示鍛煉程度達(dá)到了重度強(qiáng)度，“大量出汗”表示體育鍛煉程度達(dá)到了極重強(qiáng)度。
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