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淺談大學(xué)生自我體育鍛煉能力的培養(yǎng)論文
論文關(guān)鍵詞:大學(xué)生 自我能力 體育鍛煉 體育教學(xué)
論文摘要:大學(xué)體育課是學(xué)校體育教育與社會全民健身運(yùn)動的重要的聯(lián)系環(huán)節(jié)。為了適應(yīng)社會的發(fā)展和需要,大學(xué)體育課教學(xué)除增強(qiáng)大學(xué)生的體質(zhì),提高其運(yùn)動能力,使他們掌握基本體育技能要求以外,還可以培養(yǎng)和提高大學(xué)生們的自我鍛煉能力,掌握鍛煉身體的科學(xué)方法,養(yǎng)成經(jīng)常參加體育運(yùn)動和鍛煉的習(xí)慣。
1 大學(xué)體育教學(xué)中存在的問題
1.1 傳統(tǒng)教學(xué)思想和教學(xué)方式一定程度上削弱了大學(xué)生的運(yùn)動興趣
通過對我校和其他一些院校體育課教學(xué)的觀摩,我們認(rèn)為其方法和手段都帶有較為濃厚的傳統(tǒng)教育思想。教師的教學(xué)方法、手段以完成教學(xué)內(nèi)容為主,而考慮學(xué)生的興趣和主動積極性較少。主要是以教師教授為主,學(xué)生被動的學(xué)習(xí)。所以,整個教學(xué)過程比較死板,氣氛沉悶。另外,通過對學(xué)生的調(diào)查表明,90%的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)方面都比較被動,對教師的要求絕對服從。學(xué)生很少去分析教師的動作,也不去想除教師所傳授的練習(xí)方法外,還有沒有其他的方法。這種“滿堂灌”、“一言堂”的傳統(tǒng)教學(xué)方式只重視體育知識的傳授,忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng);只注意技術(shù)動作的反復(fù)練習(xí),忽視了練習(xí)方法的傳授,因此限制了學(xué)生智能和創(chuàng)造力的發(fā)展,抑制了他們學(xué)習(xí)的主動積極性,影響了其自我鍛煉能力的培養(yǎng)和提高。結(jié)果,不少學(xué)生課上雖然能積極參加練習(xí),課后卻不懂得如何自我鍛煉和提高。通過對學(xué)生的詢問調(diào)查表明,我校六成女生不知道怎樣進(jìn)行課外的自我體育鍛煉,有兩成同學(xué)因沒人組織而放棄鍛煉,其主要原因是沒人組織自己就不知如何選擇適合的體育項目。
1.2 學(xué)生對體育鍛煉缺乏正確認(rèn)識
由于某些中小學(xué)體育師資缺乏、體育設(shè)施不完備、體育教學(xué)不正規(guī)等原因,使得許多學(xué)生沒有打好體育鍛煉的基礎(chǔ)。他們錯誤地認(rèn)為體育課就是玩,就是浪費(fèi)時間。所以,許多大學(xué)生自我限制了鍛煉的主動性和積極性,當(dāng)然也就談不上提高自我鍛煉的能力了。另外,有些學(xué)生覺得上體育課又臟又累,認(rèn)為是自找苦吃。雖然有些學(xué)生想通過體育鍛煉來改善身體條件,提高健康水平,但由于缺乏鍛煉方法,又缺乏堅強(qiáng)的意志,故難以經(jīng)常堅持,因此就不能收到好的效果,有些學(xué)生也因此而失去鍛煉的信心。所以,端正大學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度是非常必要的。
2 培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的方法
2.1 提高學(xué)生的認(rèn)識水平,加強(qiáng)運(yùn)動素質(zhì)教育
為了改變學(xué)生的體育鍛煉觀念,提高其認(rèn)識水平,我們在教學(xué)中根據(jù)當(dāng)前的形勢、大學(xué)教學(xué)特點(diǎn)和大學(xué)生的實(shí)際情況,講清大學(xué)體育的目的和任務(wù),體育鍛煉與身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)工作以及生活的關(guān)系,并結(jié)合實(shí)例講述體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)的作用,使學(xué)生真正了解體育鍛煉的意義和價值。另外,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際水平,講述體育的基本知識和鍛煉方法等,以激發(fā)學(xué)生的鍛煉熱情。
身體素質(zhì)是大學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握運(yùn)動技術(shù)動作的基礎(chǔ)。身體素質(zhì)的好壞直接關(guān)系到動作的完成,也關(guān)系到他們對運(yùn)動項目的學(xué)習(xí)興趣和信心。所以,為了提高學(xué)生的身體素質(zhì),每節(jié)課結(jié)束前,我們都要安排一些身體素質(zhì)練習(xí)。
2.2 讓學(xué)生自己編排動作組合及輪流領(lǐng)做準(zhǔn)備活動
自第一堂課開始,我們就向他們說明,今后在體育課內(nèi)教師會讓他們自己編排準(zhǔn)備活動內(nèi)容并輪流領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。這樣他們就有了一定的思想準(zhǔn)備,然后教師可以利用最初的幾節(jié)課,有計劃、有步驟地向?qū)W生介紹編排準(zhǔn)備活動的原則、方法和要求,并提示他們在學(xué)習(xí)過程中,有意識地觀摩教師編排的準(zhǔn)備活動。為了豐富學(xué)生的活動內(nèi)容,提高其學(xué)習(xí)興趣和活躍課堂氣氛,我們向?qū)W生介紹一些活潑有趣的游戲。讓學(xué)生輪流編寫、領(lǐng)做準(zhǔn)備活動的具體做法是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容將全體同學(xué)分成若干小組,并提前編好順序,輪到哪項內(nèi)容的教學(xué),就由負(fù)責(zé)編寫該內(nèi)容準(zhǔn)備活動的小組,共同研究編寫準(zhǔn)備活動計劃,并選派一人領(lǐng)做準(zhǔn)備活動。開始時要求各組選派組織能力強(qiáng)、有魄力的同學(xué)帶頭,以增強(qiáng)其他同學(xué)的信心。編寫的準(zhǔn)備活動計劃要提前交任課教師審定、修改后方能上課。學(xué)生領(lǐng)做準(zhǔn)備活動后,教師要及時組織學(xué)生總結(jié)、評議,發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),指出不足,以提高他們的分析、判斷能力。學(xué)期末教師要組織大家評議出編寫領(lǐng)做準(zhǔn)備活動較好的小組和個人,并對其體育成績加分作為鼓勵,從而也調(diào)動了每個同學(xué)的積極性。
由于采取了上述措施,收到了以下效果:第一,學(xué)生在前面的學(xué)習(xí)過程中,集中注意力,勤于思考,并在教師的指導(dǎo)下主動、積極地學(xué)習(xí);第二,讓學(xué)生編寫并領(lǐng)做準(zhǔn)備活動,使其自己動腦動手、親自嘗試,開發(fā)了學(xué)生的智力,提高了他們的組織能力和自我鍛煉等能力;第三,由學(xué)生領(lǐng)做準(zhǔn)備活動,他們學(xué)習(xí)態(tài)度認(rèn)真,興趣也很濃,在練習(xí)中還能識別和體會動作是否正確和實(shí)用,無疑提高了同學(xué)們的觀察和分析能力。
2.3 采用啟發(fā)式教學(xué)方法
在教學(xué)過程中,教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生認(rèn)識和掌握技術(shù)動作的不同階段,適時地提出問題,啟發(fā)學(xué)生們進(jìn)行積極的思考,并把已掌握的知識和經(jīng)驗運(yùn)用到學(xué)習(xí)體育運(yùn)動技術(shù)上去,從而提高他們分析問題和解決問題的能力。例如,在排球雙手上手傳球的教學(xué)中,通過教師的講解示范,向?qū)W生提出傳球時的用力部位和用力順序、觸球點(diǎn)和擊球方向等問題,然后通過同學(xué)們的實(shí)際練習(xí)進(jìn)行回答。結(jié)果發(fā)現(xiàn),他們在觀察和聽講時十分認(rèn)真,注意力很集中,在練習(xí)過程中認(rèn)真體會,很快就掌握了動作要領(lǐng)。對所提出的問題回答大都很正確,有的同學(xué)還利用已掌握的知識去分析和研究動作。在此基礎(chǔ)上,教師歸納總結(jié),并進(jìn)一步啟發(fā)、誘導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí),結(jié)果使同學(xué)們很快掌握了動作。通過教學(xué)實(shí)踐,有效地提高了學(xué)生的觀察、分析等能力,也加快了掌握動作的過程。
2.4 采用多種形式進(jìn)行教學(xué)
首先,在教師的指導(dǎo)下學(xué)生分組練習(xí),允許他們在練習(xí)過程中邊練邊議,甚至提出不同的見解。另外,有些動作,通過教師講解示范和學(xué)生實(shí)際練習(xí)并掌握基本的練習(xí)方法后,可分組練習(xí)并允許他們根據(jù)動作要領(lǐng)和要求,自行選擇喜歡的練習(xí)方法。然后,由學(xué)生擔(dān)任裁判工作,組織教學(xué)比賽。
2.5 重視課外體育運(yùn)動以鞏固課內(nèi)學(xué)習(xí)內(nèi)容
每周一次體育課,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能解決學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的問題。為了配合學(xué)生的練習(xí)和更有效地調(diào)動學(xué)生練習(xí)積極性,必須利用課外活動時間進(jìn)行輔導(dǎo)。除輔導(dǎo)課上學(xué)習(xí)的內(nèi)容外,還可根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好及個人需要進(jìn)行韻律操、健美操、球類以及各種練習(xí),幫助他們提高自我鍛煉能力。
3 小結(jié)
通過改進(jìn)教學(xué)方式,筆者認(rèn)為這對于提高大學(xué)生對鍛煉身體的認(rèn)識、提高鍛煉的積極性、提高自我鍛煉能力以及開發(fā)智力、培養(yǎng)全面的素質(zhì)都取得較好的成效。但目前的工作還只是一個開頭,教學(xué)中的許多問題還有待于今后不斷完善。
首先,由于同學(xué)們的個體差異,在教學(xué)中所表現(xiàn)的態(tài)度不同,收到的效果也就不一樣。所以,教師怎樣進(jìn)行積極引導(dǎo)并因材施教還需進(jìn)一步探討。
其次,在教學(xué)中,由于采用多種形式,雖能收到良好的教學(xué)效果,但教學(xué)組織、課堂紀(jì)律等方面往往還存在一些漏洞,有待于進(jìn)一步彌補(bǔ)。
第三,要上好這種類型的體育課,對教師也提出了較高的要求。這就需要教師要有較強(qiáng)的教學(xué)能力和責(zé)任感,這樣才能使學(xué)生順利地完成教學(xué)任務(wù),取得更好的教學(xué)效果。
參 考 文 獻(xiàn):
[1]呂立達(dá).體育教學(xué)中的講解[J].體育研究,1993(2).
[2]張立為.運(yùn)動智力-困惑中的思考與思考中的困惑[J].中國體育科技,1993(1).
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