農(nóng)村小學(xué)開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的思考論文
課間體育是指學(xué)生從進(jìn)校到上課及課間所進(jìn)行的身體練習(xí)，它是課間活動(dòng)內(nèi)容之一。很多學(xué)校習(xí)慣將課間體育納入課外體育，這是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)，因?yàn)檎n外體育是課外活動(dòng)的一個(gè)組成部分，是學(xué)校在體育教學(xué)之外引導(dǎo)學(xué)生自愿參加的有目的、有計(jì)劃、有組織的體育鍛煉活動(dòng)。課外體育歸屬活動(dòng)課程，有課程性質(zhì)，它是體育學(xué)科課程的重要補(bǔ)充，納入學(xué)校的教育工作總體規(guī)劃。而課間體育只是課間活動(dòng)的一項(xiàng)內(nèi)容，是調(diào)節(jié)學(xué)生生理、心理的重要手段，并不具備課程性質(zhì)，因此兩者不能混為一談。
一、課間體育活動(dòng)的作用
首先，課間體育可以消除疲勞。學(xué)生在上課時(shí)身體和精神一直處于相對(duì)緊張的狀態(tài)，不僅靜坐會(huì)產(chǎn)生身體疲勞，而且認(rèn)知情感和意志等心理過(guò)程都耗費(fèi)大量腦力。課間體育既能舒展脛骨、消除機(jī)體疲勞，又能轉(zhuǎn)移大腦皮層上的興奮灶，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到勞逸結(jié)合的作用。
第二，課間體育可以增強(qiáng)體質(zhì)。課間體育的時(shí)間原則上小于課間活動(dòng)的時(shí)間。課間活動(dòng)的時(shí)間包括兩部分：學(xué)生進(jìn)校到上課這段時(shí)間和課間休息時(shí)間。課間休息時(shí)間是固定的，每天有六節(jié)課，每個(gè)課間是十分鐘，課間休息時(shí)間就是五十分鐘。小學(xué)生提前進(jìn)校的時(shí)間或早或晚，各不相同，如果按作息時(shí)間表的規(guī)定進(jìn)行統(tǒng)一，一般學(xué)校規(guī)定學(xué)生提前二十分鐘進(jìn)校。那么，每天計(jì)入課間活動(dòng)的時(shí)間則是四十分鐘，所以課間活動(dòng)時(shí)間實(shí)際在九十分鐘以上。那就是說(shuō)學(xué)生課間體育的時(shí)間每天接近在九十分鐘，雖然在時(shí)間上是分散的，但其累計(jì)的運(yùn)動(dòng)量是很大的，所以鍛煉的效果也必然不小。實(shí)際上這種沒(méi)有計(jì)劃的、由學(xué)生自發(fā)進(jìn)行的身體鍛煉是小學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)的重要途徑。
第三，課間體育可以調(diào)節(jié)學(xué)生的注意力。小學(xué)生注意的穩(wěn)定性較差，而學(xué)習(xí)效果又取決于他們對(duì)課堂教學(xué)中的知識(shí)點(diǎn)的注意程度。課間體育可以使學(xué)生在玩耍中放松精神，保證了注意的轉(zhuǎn)移，有助于促進(jìn)學(xué)生在課堂上做到全神貫注。
第四，課間體育可以促進(jìn)情感交流。交往的需要是中小學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中一種重要的心理需求。課間體育以健康的、積極的形式促進(jìn)學(xué)生的交往，滿足他們的心理需要，特別是當(dāng)伙伴中有人產(chǎn)生了糾紛，通過(guò)課間體育他們會(huì)在游戲或比賽中得到溝通和諒解，這比教師的說(shuō)教更有效。一起玩耍的情景有時(shí)會(huì)成為難忘的記憶，一起玩耍的伙伴有時(shí)會(huì)成為一生的朋友。
第五，課間體育可以防止傷害事件。追逐打鬧是小學(xué)生課間的多發(fā)行為，特別是在狹窄的樓道和擁擠的樓梯上很容易發(fā)生傷害事件。課間體育以安全的、文明的活動(dòng)方式替代追逐打鬧，可在一定程度上減少校園傷害事件。
第六，課間體育可以提高校園文化品位。課間活動(dòng)是校園文化的一項(xiàng)重要內(nèi)容和標(biāo)志，用豐富多彩的課間體育充實(shí)課間活動(dòng)，可以減少學(xué)生大吵大鬧、追逐打鬧等不文明行為，從而規(guī)范學(xué)生的課間行為。豐富多彩的課間體育還可以增加校園的動(dòng)感與活力，是提高校園文化品位的手段之一。
二、課間活動(dòng)的內(nèi)容
課間體育的內(nèi)容非常豐富，主要有廣播體操、小游戲、小比賽和簡(jiǎn)單易行的'健身方法，從活動(dòng)內(nèi)容的屬性上可分為三種：
一是集體操，多是全班或全校學(xué)生一起練習(xí)的活動(dòng)，如全國(guó)統(tǒng)一的廣播體操，一般在大課間采用，不是所有課間都適宜這樣安排。
二是游戲類，如“剪布錘”、“老鷹捉小雞”、“快指五官”、“跳方格”、“跳皮筋”等等。
三是比賽類，如跳繩、踢毽子、羽毛球、角力、乒乓球等等。如果從活動(dòng)的組織形式上分類，還可以將課間體育分為單人活動(dòng)、雙人活動(dòng)和多人活動(dòng)三種：一是單人活動(dòng)，如跳繩、踢毽子、攀勒木、拍畫(huà)片等；二是雙人活動(dòng)，如角力（摸膝、扳手腕、對(duì)腳、拉過(guò)河）、翻指線、打乒乓球、快指五官等；三是多人活動(dòng)，如走平衡木、搶氣球、跳方格、跳皮筋、集體跳長(zhǎng)繩等等。
除全國(guó)統(tǒng)一的廣播體操，課間體育的內(nèi)容大多來(lái)源于體育課或?qū)W生的日常生活。學(xué)生對(duì)體育課上的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生了興趣，就會(huì)在課間活動(dòng)中接著玩。學(xué)生還會(huì)從生活實(shí)踐中吸收一些地方傳統(tǒng)體育的內(nèi)容，如打陀螺、滾鐵環(huán)等，甚至從生活實(shí)踐中接受啟發(fā)創(chuàng)編一些游戲和比賽。這些游戲和比賽最能反映他們的內(nèi)心需要和年齡特點(diǎn)，同時(shí)具有時(shí)代性，因此課間體育不僅要繼承傳統(tǒng)的活動(dòng)內(nèi)容，還要與時(shí)俱進(jìn)，尊重學(xué)生的個(gè)體創(chuàng)造。針對(duì)學(xué)生自己創(chuàng)編的內(nèi)容，我們可以通過(guò)主動(dòng)參與或利用課間體育進(jìn)行“升級(jí)”處理，形成新的課間體育內(nèi)容。
在開(kāi)發(fā)課間體育內(nèi)容時(shí)，要考慮到課間體育的時(shí)間和場(chǎng)地因素。首先，課間體育在活動(dòng)時(shí)間上是短而分散的，所以要求內(nèi)容必須是強(qiáng)度較小、時(shí)間較短并隨時(shí)可終止的身體練習(xí)，這些身體練習(xí)可重復(fù)進(jìn)行，且對(duì)器械的要求很低。其次，課間體育在活動(dòng)場(chǎng)地上是相對(duì)狹窄的，除非場(chǎng)地充足而且教室又離操場(chǎng)很近，否則學(xué)生大多數(shù)是在教室前后或狹長(zhǎng)的樓道里活動(dòng)，所以要求課間體育內(nèi)容必須是適宜小范圍運(yùn)動(dòng)的。
三、課間體育的引導(dǎo)
由于課間體育中只有課間操是可控制的，其他活動(dòng)內(nèi)容都是學(xué)生自發(fā)的行為，所以，學(xué)校不應(yīng)該對(duì)課間體育內(nèi)容加以限制，但可以通過(guò)體育課、班會(huì)等渠道加以引導(dǎo)，倡導(dǎo)學(xué)生在課間開(kāi)展一些健康的、文明的、鍛煉價(jià)值高的體育內(nèi)容。
體育課是引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展課間體育的主要途徑，學(xué)生特別喜歡將體育課上感興趣的小游戲遷移到課間體育活動(dòng)中，變成課間體育的內(nèi)容。所以體育教師要重視提高體育課的趣味性，在體育課中多開(kāi)展一些學(xué)生感興趣的小游戲和小比賽。反過(guò)來(lái)，課間體育的內(nèi)容也可以“反串”體育課，使體育課更加趣味化、生活化。因此將課間體育內(nèi)容引入體育課，并在體育課上進(jìn)行“升級(jí)”處理，也是開(kāi)展課間體育活動(dòng)的重要手段之一。
晨會(huì)、班會(huì)是規(guī)范學(xué)生課間體育的重要措施。班主任的教育和管理對(duì)規(guī)范學(xué)生的課間行為起著關(guān)鍵作用。所以晨會(huì)、班會(huì)是提高課間體育活動(dòng)質(zhì)量的保證。班主任在班會(huì)上通過(guò)表?yè)P(yáng)與批評(píng)、鼓勵(lì)與禁止等多項(xiàng)手段，可以規(guī)范學(xué)生的課間行為，促進(jìn)課間體育的健康發(fā)展。
在引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)展課間體育活動(dòng)的過(guò)程中要避免運(yùn)動(dòng)損傷， 特別是在學(xué)生多、場(chǎng)地小的學(xué)校。要充分利用體育骨干加強(qiáng)對(duì)課間體育的組織，要教育學(xué)生不作危險(xiǎn)性較大的游戲。例如，有很多學(xué)生喜歡用“剪布錘”計(jì)數(shù)進(jìn)行跳樓梯比賽：出“剪”贏了可跳兩次，出“布”贏了可以跳五次，出“錘”贏了可跳十次，最后比賽看誰(shuí)先到樓上。于是有的學(xué)生為了取勝就想一次多跳幾個(gè)階梯，這樣的課間體育游戲顯然潛伏著一定的危險(xiǎn)性，可以引導(dǎo)學(xué)生將這樣的游戲轉(zhuǎn)移到平地進(jìn)行。
只要對(duì)課間體育進(jìn)行正確的引導(dǎo)，選好課間體育活動(dòng)內(nèi)容，課間體育就一定能充分發(fā)揮其特殊作用，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，讓“課間十分鐘”綻放異彩。
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