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中學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)的論文
一、引言
所謂挫折是指?jìng)�(gè)體在從事一定的話(huà)動(dòng)中，由于主觀或客觀因素的阻礙或干擾，致使動(dòng)機(jī)不能實(shí)現(xiàn)、需要不能滿(mǎn)足而產(chǎn)生的情緒狀態(tài)。而抗挫能力是指?jìng)�(gè)人在遇到挫折時(shí)，能順利地克服挫折帶來(lái)的消極心理狀態(tài)的能力。中學(xué)生雖然正在經(jīng)歷心里成熟期，但是還未完全成熟，社會(huì)化剛剛開(kāi)始。激烈的學(xué)業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，沉重的學(xué)習(xí)壓力，枯燥的學(xué)習(xí)生活，環(huán)境不適應(yīng)，人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，情感受挫等都會(huì)導(dǎo)致他們心理上的挫敗感，在這種情況下，學(xué)生們?nèi)绻貌坏郊皶r(shí)的心理健康指導(dǎo)和關(guān)心，就會(huì)難以走出挫折困境，長(zhǎng)此以往就會(huì)導(dǎo)致他們低弱的抗挫折能力，經(jīng)不起風(fēng)浪，在遭遇挫折時(shí)，便會(huì)產(chǎn)生極其痛苦的情緒和消極的處理方式，甚至走向極端。由此可見(jiàn)，中學(xué)生的抗挫能力差已經(jīng)成為了一個(gè)普遍存在的社會(huì)問(wèn)題。而良好的抗挫折力不僅是一個(gè)人心理健康的重要標(biāo)志之一，更是中學(xué)生坦然面對(duì)生活和學(xué)習(xí)中的各項(xiàng)挫折、順利地完成學(xué)業(yè)、健康生活和學(xué)習(xí)的保證。因此，認(rèn)真研究挫折并掌握其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行抗挫能力教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的抗挫能力，使其以積極健康的心態(tài)去戰(zhàn)勝挫折，既是學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需要，也是提高全民素質(zhì)的需要，是做好學(xué)生思想政治工作的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，同時(shí)也是擺在我們每一位教師面前極具現(xiàn)實(shí)意義的問(wèn)題。
二、中學(xué)生抗挫能力低下的原因
造成目前中學(xué)生抗挫折能力低下的原因是多方面的，即有學(xué)生自身心理素質(zhì)的因素，也有家庭、學(xué)校和社會(huì)大環(huán)境的影響。
(一)個(gè)體缺乏良好的心理素質(zhì)
挫折感是一種心理感受，只有在個(gè)體感受到的時(shí)候才會(huì)對(duì)精神產(chǎn)生消極作用。例如，個(gè)人具有良好的心理素質(zhì)，不把小失敗、小挫折看得那么重，所感受到的挫敗感就不會(huì)那么深，就可以通過(guò)自我心理的積極調(diào)節(jié)而得以化解。消除了挫折感，挫折的存在就會(huì)不對(duì)個(gè)體構(gòu)成心理威脅�，F(xiàn)在的學(xué)生普遍心理脆弱，喜歡把小的問(wèn)題無(wú)限放大，而不是積極把問(wèn)題大而化小、小而化了，這樣會(huì)增加他們的挫敗感。
(二)家庭缺乏足夠的精神關(guān)懷
獨(dú)生子女在當(dāng)代學(xué)生中的比例日益增加，他們從小在家里就被家長(zhǎng)極度地“呵護(hù)”，從幼兒園開(kāi)始一直到上中學(xué)，家長(zhǎng)和學(xué)校都不重視對(duì)他們的挫折教育。家長(zhǎng)對(duì)孩子總是有求必應(yīng)，孩子在家里可謂“唯我獨(dú)尊”。這種長(zhǎng)期以自我為中心的生活方式，使他們?nèi)鄙賹?duì)社會(huì)及他人的溝通與理解，不注意他人的感受，缺乏必要的挫折體驗(yàn)，造就了他們?nèi)缃翊嗳醯摹安Ａ摹薄?/p>
中國(guó)父母對(duì)自己孩子的寵愛(ài)往往集中在物質(zhì)滿(mǎn)足方面，而忽略他們內(nèi)心世界的成長(zhǎng)。從小開(kāi)始，當(dāng)孩子遇到問(wèn)題時(shí)，家長(zhǎng)大包大攬，“造就”了孩子的依賴(lài)心理。一旦孩子遇到了問(wèn)題，要么家長(zhǎng)很少坐下來(lái)認(rèn)真聆聽(tīng)他們的內(nèi)心感受，替他們分擔(dān)心理的痛苦，及時(shí)給予他們心理?yè)嵛�，告訴他們?nèi)绾斡行?yīng)對(duì)，讓他們走出挫折帶來(lái)的消極感受；要么動(dòng)輒就是怒罵一通，更是讓他們的心理雪上加霜。由于沒(méi)有心理抗挫的經(jīng)驗(yàn)，學(xué)生自己很難找到克服這種消極心理的途徑，面對(duì)挫折束手無(wú)策，久而久之產(chǎn)生抑郁、苦悶等心理問(wèn)題。由于家長(zhǎng)忽視孩子的心理健康，通帶也只能等到孩子的不良情緒在學(xué)校引發(fā)極端惡性的事件后才哭天喊地，那時(shí)已于事無(wú)補(bǔ)。
(三)學(xué)校缺乏應(yīng)有的心理干預(yù)機(jī)制
傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為，去看心理醫(yī)生、去心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)的人都是心理有問(wèn)題的，會(huì)歧視他們，導(dǎo)致許多學(xué)生明知道自己內(nèi)心有問(wèn)題．卻不敢去借助心理機(jī)構(gòu)來(lái)解決而自己悶在心里，這就很容易使問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。加之我國(guó)學(xué)校心理輔導(dǎo)機(jī)制不健全，還有相當(dāng)一部分心理有問(wèn)題的人對(duì)自己認(rèn)知不夠，相關(guān)部門(mén)又沒(méi)有主動(dòng)因勢(shì)利導(dǎo)，采取措施去評(píng)估學(xué)生的心理狀況，對(duì)有問(wèn)題的個(gè)體給予及時(shí)的心理干預(yù)，很多學(xué)生的心理問(wèn)題無(wú)法得到解決，久而久之就會(huì)使學(xué)生對(duì)生活和學(xué)習(xí)中遇到的問(wèn)題采取消極的態(tài)度，甚至走向極端。例如，曾在美國(guó)弗吉尼亞理工大學(xué)發(fā)生的槍殺案，就暴露出學(xué)校心理機(jī)制不夠健全的弊端。據(jù)說(shuō)，學(xué)生趙承熙在行兇前就已經(jīng)表現(xiàn)出了極端的暴力幻想，并伴隨仇富、反社會(huì)的行為特征，而學(xué)校和老師卻沒(méi)有引起足夠的重視，沒(méi)有采取有效的措施對(duì)他進(jìn)行及時(shí)的治療，從而導(dǎo)致慘劇的發(fā)生。
三、中學(xué)生抗挫能力的培養(yǎng)
學(xué)生抗挫能力低弱是社會(huì)諸因素綜合作用的結(jié)果，因此提高學(xué)生的抗挫能力也需要各方面的努力。但作為教育主陣地的學(xué)校教育發(fā)揮的作用應(yīng)更大，教師的責(zé)任也更重。筆者認(rèn)為，教育工作者應(yīng)從以下幾方面來(lái)努力提高學(xué)生的抗挫能力。
1.幫助學(xué)生樹(shù)立正確的挫折觀
在挫折情境中許多不理智的反應(yīng)、不正確的行動(dòng)，都是源于缺乏對(duì)挫折的正確認(rèn)識(shí)。所以，正視挫折的產(chǎn)生就要樹(shù)立正確的挫折觀。
首先，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到挫折的存在，有它的普遍性與必然性。自然界、社會(huì)中的萬(wàn)事萬(wàn)物，無(wú)一不是在曲折中前進(jìn)、螺旋式上升的。挫折是人們認(rèn)識(shí)世界過(guò)程中的必然現(xiàn)象，任何人的成長(zhǎng)過(guò)程中都不可避免地會(huì)遇到不同程度的挫折。進(jìn)一步深刻理解對(duì)正確的挫折觀的認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到挫折是人生中不可避免的一部分，有了充分的心理準(zhǔn)備，就能把挫折當(dāng)作進(jìn)步的階石、成功的起點(diǎn)，從而不斷取得進(jìn)步。
其次，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到挫折的存在，有它的雙重性。大文豪巴爾扎克說(shuō)過(guò)：“世界上的事情永遠(yuǎn)不是絕對(duì)的，結(jié)果完全因人而異。困難對(duì)于天才是一塊墊腳石，對(duì)于能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是一個(gè)萬(wàn)丈深淵�！贝煺奂扔邢麡O的一面，也有積極的一面。認(rèn)識(shí)到挫折會(huì)給人以打擊，帶來(lái)?yè)p失和痛苦，但也能使人受到磨練和考驗(yàn)，從而變得堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)，并因此而成熟，并因此而增長(zhǎng)知識(shí)和才干，獲得解決問(wèn)題的能力，使挫折向積極方向轉(zhuǎn)化。
2.開(kāi)設(shè)“心理健康教育”課和建立心理咨詢(xún)室
中學(xué)生正處在心理機(jī)能迅速發(fā)育成熟的時(shí)期，因此，開(kāi)展“心理健康教育”課，讓學(xué)生了解和掌握心理健康教育的內(nèi)容，就是及時(shí)地、針對(duì)性地施以教育，對(duì)癥下藥，使學(xué)生知道什么是健康和不健康的心理，從而保持心理健康，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
由于心理問(wèn)題具有隱蔽性，學(xué)校應(yīng)由學(xué)有專(zhuān)長(zhǎng)的教師和校醫(yī)組建心理咨詢(xún)室，為學(xué)生提供一個(gè)宣泄郁悶、傾吐煩惱、尋求理解和慰藉的場(chǎng)所，以解除學(xué)生的心理困惑，并給予行為上的指導(dǎo)。同時(shí)，可以為學(xué)生建立心理檔案，全面測(cè)量學(xué)生的心理、性格、愛(ài)好、氣質(zhì)等，幫助學(xué)生了解自身的心理狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問(wèn)題，做到早期預(yù)測(cè)、早期發(fā)現(xiàn)、早期咨詢(xún)、早期嬌治，防患于未然。同時(shí)，給學(xué)生反饋測(cè)試情況，及時(shí)給予心理建議；幫助學(xué)生正確定位自我，揚(yáng)長(zhǎng)避短，培養(yǎng)健全的人格和健康的心理，克服自身存在的弱點(diǎn)，以獲得心理上的平衡。
四、結(jié)語(yǔ)
教育學(xué)生正確地面對(duì)困難、面對(duì)挫折，是一堂重要的人生之課。只有上好這堂課，才能使學(xué)生能夠承受困難與挫折，提高抗挫能力，具備成功者的基本素質(zhì)，具備生活勇士的堅(jiān)強(qiáng)毅力，從而成為生活的強(qiáng)者，成為適應(yīng)未來(lái)社會(huì)激烈競(jìng)爭(zhēng)的合格者。
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