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論當(dāng)代大學(xué)生心理障礙及對(duì)策的論文

時(shí)間:2023-04-27 21:06:29 論文范文 我要投稿
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論當(dāng)代大學(xué)生心理障礙及對(duì)策的論文

  【論文摘要】當(dāng)代大學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為:由于獨(dú)立性差和難以及時(shí)轉(zhuǎn)換角色而引起的空虛、無(wú)聊、煩躁;由于不能正確掌握學(xué)習(xí)方法而引起的厭學(xué)、困惑;由于不能正確處理人際關(guān)系而引起性格上的孤僻及與人難以融洽相處;由于沒(méi)有正確的戀愛(ài)觀而引起的單相思、失戀;由于面臨畢業(yè)時(shí)的擇業(yè)問(wèn)題而引起的焦慮、自卑等等現(xiàn)象。本文針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理健康狀況,著重從消除心理障礙和發(fā)展自身潛能方面入手,引導(dǎo)其健康成長(zhǎng)、和諧發(fā)展。

論當(dāng)代大學(xué)生心理障礙及對(duì)策的論文

  【論文關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理障礙;對(duì)策

  一、及時(shí)轉(zhuǎn)換角色,積極適應(yīng)生活

  大學(xué)新生在讀中學(xué)時(shí)由于獨(dú)立性差、依賴性強(qiáng),剛剛跨人大學(xué)校園很難適應(yīng)新環(huán)境、新生活,很難從中學(xué)生的角色及時(shí)轉(zhuǎn)換過(guò)來(lái),再加上他們對(duì)大學(xué)管理模式、學(xué)習(xí)方式、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)等方面的變化缺乏理論上的認(rèn)識(shí)和實(shí)踐上的體驗(yàn),心理上對(duì)這種變化往往存在這樣或那樣的不適應(yīng)。對(duì)此,應(yīng)幫助新生緩解心理壓力、消除心理障礙,使之盡快適應(yīng)大學(xué)生活?梢詮囊龑(dǎo)新生確立明確的奮斗目標(biāo),發(fā)展和完善自我方面著手。在幫助學(xué)生確定目標(biāo)的過(guò)程中,要提醒大學(xué)生,其目標(biāo)既應(yīng)符合客觀事實(shí),又要符合自己的現(xiàn)實(shí)條件。有了明確的目標(biāo),學(xué)習(xí)生活便會(huì)顯得有意義。同時(shí),當(dāng)總的目標(biāo)確立后,還必須根據(jù)社會(huì)發(fā)展和個(gè)人努力的實(shí)際,把它分解成若干具體的階段性目標(biāo),有可操作性。學(xué)生來(lái)自不同地區(qū),生活觀念和習(xí)慣不盡相同,在一起生活學(xué)習(xí),難免會(huì)有摩擦。因此,在集體生活中要獲得集體的認(rèn)同,必須尊重他人、寬以待人、嚴(yán)以律己,并積極參加集體活動(dòng),與同學(xué)們和睦相處。

  二、掌握學(xué)習(xí)方法,培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣

  由于人類科學(xué)文化知識(shí)的無(wú)限增長(zhǎng)與大學(xué)生在校學(xué)習(xí)時(shí)間的有限之間的矛盾及特點(diǎn),學(xué)習(xí)方法問(wèn)題就成了擺在大學(xué)生面前的突出問(wèn)題。大學(xué)里學(xué)科種類繁多,老師只起領(lǐng)路人的作用,許多知識(shí)都需要學(xué)生自己利用課余時(shí)間去自學(xué)。習(xí)慣于中學(xué)時(shí)代按部就班地被動(dòng)學(xué)習(xí)的大學(xué)生,若不及時(shí)調(diào)整就會(huì)有學(xué)習(xí)困難,這對(duì)在中學(xué)時(shí)學(xué)習(xí)還好的大學(xué)生而言,心理上無(wú)疑是一個(gè)重創(chuàng)。許多學(xué)生都認(rèn)為自己在學(xué)習(xí)上投人了許多時(shí)間和精力,但由于沒(méi)有掌握正確的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)效果往往很不理想,一段時(shí)間后,即出現(xiàn)厭學(xué)情緒。

  針對(duì)以上情況,首先.應(yīng)從學(xué)習(xí)方法人手,介紹幾種行之有效的學(xué)習(xí)方法。如逆向思維學(xué)習(xí)法;創(chuàng)造性學(xué)習(xí)法;整體和部分學(xué)習(xí)法;合理地安排時(shí)間等。其次,要注重培養(yǎng)間接興趣(對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的最近結(jié)果不太感興趣,但對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)的最終結(jié)果感興趣),對(duì)學(xué)習(xí)任務(wù)理解越深刻,越易產(chǎn)生興趣。最后,要明確的是,學(xué)習(xí)是一項(xiàng)需要付出艱苦勞動(dòng)的活動(dòng),任何知識(shí)的學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)的獲得都不是一件輕而易舉的事。

  三、寬以待人,嚴(yán)以律己,與人和睦相處,建立良好的人際關(guān)系

  高校里的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、室友關(guān)系、老鄉(xiāng)關(guān)系等等,對(duì)大學(xué)生而言,將以前相對(duì)單純的交往模式打破了,現(xiàn)在面臨著怎樣主動(dòng)與他人建立人際互動(dòng)關(guān)系的問(wèn)題。很多人在觀念上一時(shí)轉(zhuǎn)變不過(guò)來(lái),在人際交往中表現(xiàn)出一定的心理障礙;蜻^(guò)于羞怯自我封閉,或自以為是成為孤傲一族,尤其在遇到人際挫折時(shí),不知如何是好〕面對(duì)個(gè)體的人際交往障礙,要幫助學(xué)生找到癥結(jié)所在。

  大學(xué)生人際交往往往出現(xiàn)兩個(gè)極端,即要么自卑感特重,要么自負(fù)感特強(qiáng)。自卑者一般表現(xiàn)為憂郁、孤獨(dú)、退縮、避讓,不敢主動(dòng)交往,怕當(dāng)眾出丑,怕失去自尊和面子;自負(fù)者往往表現(xiàn)出過(guò)分的爭(zhēng)強(qiáng)好勝,自負(fù)的學(xué)生大部分是因害怕暴露內(nèi)心的軟弱和自身的某些缺陷,而總是采取盛氣凌人的姿態(tài)加以掩飾所致。這兩種極端的表現(xiàn)都是由自卑感引起的,對(duì)此,教師要“長(zhǎng)善救失”,幫助他們正確認(rèn)識(shí)自己,發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)自己的優(yōu)點(diǎn)。所謂“尺有所短,寸有所長(zhǎng)!笔澜缛f(wàn)物都有自己的長(zhǎng)處和短處,而龐雜紛爭(zhēng)的大千世界,又需要各種各樣的人才,認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn),發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,即易做出成績(jī)、獲得成功。

  另外,在克服自卑感,增強(qiáng)自信心,學(xué)會(huì)積極的自我暗示和自我鼓勵(lì)的同時(shí),還要學(xué)會(huì)自我接納。只有善待自己的人,也才能善待別人。所以還要學(xué)習(xí)一些社交禮儀、社交技巧方面的知識(shí),在了解不同風(fēng)俗人情的基礎(chǔ)上,積極主動(dòng)地與人交往。我們要求在與人交往時(shí)寬以待人、嚴(yán)以律己,調(diào)整心態(tài),建立和諧融洽的人際關(guān)系。

  四、正確面對(duì)感情,樹(shù)立健康的戀愛(ài)觀,培養(yǎng)愛(ài)的能力

  大學(xué)生談戀愛(ài)作為客觀存在已不容忽視,但多數(shù)學(xué)生由于沒(méi)有建立健康的婚戀觀,在兩性交往中跟著感覺(jué)走,存在的問(wèn)題也相應(yīng)增多。從兩人相識(shí)后的互猜心態(tài)到相戀后的相互適應(yīng);從單相思的焦慮到失戀的痛苦,個(gè)體往往由于自尊心的緣故不愿向人傾訴自己的苦惱,積累的負(fù)面情緒進(jìn)一步影響到學(xué)習(xí)、生活的各個(gè)方面,導(dǎo)致許多不良后果。由此,使學(xué)生形成健康的戀愛(ài)心理,培養(yǎng)健康穩(wěn)定的戀愛(ài)行為,處理好戀愛(ài)與學(xué)業(yè)的關(guān)系便顯得尤為重要。這首先體現(xiàn)在對(duì)愛(ài)的能力的學(xué)習(xí)之中。也就是說(shuō)要想獲得愛(ài)的能力必須不斷學(xué)習(xí),充實(shí)、提升自己。其次,在戀愛(ài)中要保持人格的獨(dú)立性。因?yàn)楠?dú)立性是衡量一個(gè)人成熟與否的重要標(biāo)志,有獨(dú)立人格的人不會(huì)因外界的變化而使自己輕易改頭換面,他們首先擁有的是對(duì)生活的信念以及充實(shí)的生活,之后他們才擁有愛(ài)。因此,若想獲得完美的愛(ài)情,必須保持個(gè)性的獨(dú)立。最后,要能理智地對(duì)待戀愛(ài)挫折。戀愛(ài)挫折的主要表現(xiàn)為失戀。失戀后,可以用“理智調(diào)節(jié)”、“轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)”和“激勵(lì)調(diào)節(jié)”的方法來(lái)調(diào)整自己的心態(tài)。

  五、調(diào)整心態(tài),主動(dòng)出擊,克服擇業(yè)障礙

  由于客觀現(xiàn)狀及主觀個(gè)體心理健康狀況等原因,就業(yè)現(xiàn)狀往往不盡如人意,如很多畢業(yè)生表現(xiàn)出擇業(yè)前信心不足,焦慮不安,擇業(yè)后又對(duì)自己的選擇心有不甘,覺(jué)得可能還有更好的機(jī)會(huì)被錯(cuò)過(guò)了,更有甚者面對(duì)用人單位的拒絕、失望,表現(xiàn)出憤怒,缺乏理智,做出過(guò)激行為。

  我們認(rèn)為,當(dāng)前大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中應(yīng)具備的心態(tài)包括以下幾個(gè)方面:

  第一,正視社會(huì)現(xiàn)實(shí)!叭耸巧鐣(huì)關(guān)系的總和”這一命題決定了人是社會(huì)人,人離開(kāi)社會(huì)將無(wú)法生存,更不能發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)。大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中只有了解社會(huì)現(xiàn)狀,才能更好地正視社會(huì)、適應(yīng)社會(huì),進(jìn)而發(fā)展自身潛能,為社會(huì)做出貢獻(xiàn)。我國(guó)就目前來(lái)說(shuō),生產(chǎn)力還比較落后,社會(huì)為大學(xué)生提供的工作崗位又不可能使每個(gè)人都非常滿意。供需形勢(shì)也不平衡,邊遠(yuǎn)地區(qū)、艱苦行業(yè)、基層和第一線急需人才。另外,我國(guó)的就業(yè)市場(chǎng)還不太規(guī)范,還需進(jìn)一步完善,用人單位自主權(quán)擴(kuò)大以后,對(duì)大學(xué)生的要求更加嚴(yán)格。這些都是社會(huì)現(xiàn)實(shí),大學(xué)生應(yīng)該積極面對(duì),一切從實(shí)際出發(fā),處理好理想和現(xiàn)實(shí)的關(guān)系。

  第二,敢于競(jìng)爭(zhēng)。當(dāng)今時(shí)代,競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制已滲透到社會(huì)的各個(gè)領(lǐng)域和人生的整個(gè)過(guò)程。學(xué)習(xí)生活一開(kāi)始,同學(xué)之間便開(kāi)始了學(xué)習(xí)成績(jī)的競(jìng)爭(zhēng),人人都希望得到好成績(jī),升人好的中學(xué)和大學(xué)。到了大學(xué)階段,競(jìng)爭(zhēng)更加激烈,評(píng)三好學(xué)生、評(píng)獎(jiǎng)學(xué)金、評(píng)優(yōu)秀畢業(yè)生、推薦研究生等無(wú)一不和競(jìng)爭(zhēng)聯(lián)系在一起。所謂“物競(jìng)天擇,適者生存!奔粗挥懈矣诟(jìng)爭(zhēng),才能更好地適應(yīng)社會(huì)、適應(yīng)環(huán)境。敢于競(jìng)爭(zhēng),就要有積極的竟?fàn)幰庾R(shí)。作為“天之驕子”的大學(xué)生,要敢想、敢說(shuō)、敢干,要有敢為天下先的精神。敢于競(jìng)爭(zhēng),就要從實(shí)際出發(fā),充分考慮自己的專業(yè)、性格、愛(ài)好,揚(yáng)長(zhǎng)避短,發(fā)揮特長(zhǎng)。

  第三,放眼未來(lái)。大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中,雖是雙向選擇,但由于種種原因,學(xué)非所用的事時(shí)有發(fā)生。有不少學(xué)生很難找到滿意的工作,要么是專業(yè)不對(duì)口,要么是專業(yè)對(duì)口但地域偏僻或工作在基層,再者就是地域優(yōu)越但專業(yè)又不對(duì)口。對(duì)于這些問(wèn)題,大學(xué)生應(yīng)有充分的估計(jì),要從長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)議,正視現(xiàn)實(shí),適應(yīng)現(xiàn)實(shí),放眼未來(lái)。要看到“三百六十行,行行出狀元。”職業(yè)是自己生活的起點(diǎn),只有全身心地投人其中,才能使自己成長(zhǎng)、發(fā)展、充實(shí)、滿足,從而實(shí)現(xiàn)人生的目的,實(shí)現(xiàn)服務(wù)于社會(huì)的目的。有理想、有抱負(fù)的青年大學(xué)生最應(yīng)該到祖國(guó)最需要的地方去建功立業(yè),大展宏圖。

  第四,大學(xué)生在擇業(yè)過(guò)程中要有承受挫折的心理準(zhǔn)備。要及時(shí)修正自己的期望值,根據(jù)實(shí)際情況主動(dòng)出擊,即使是一再失敗也要講究策略,一味的怨天尤人是無(wú)濟(jì)于事的!笆墙鹱涌倳(huì)閃光的!敝灰_了解社會(huì)、正確認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)準(zhǔn)自己的位置,鍥而不舍、百折不撓,定能找到理想的工作,發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。

  以上是針對(duì)大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙提出的幾點(diǎn)建議,我們認(rèn)為,問(wèn)題的解決應(yīng)該著重從提高大學(xué)生的心理素質(zhì)人手,使其形成穩(wěn)定健康的心理素質(zhì)。大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面:

  第一,有良好的自我意識(shí)。自我意識(shí)是指主體對(duì)自身的意識(shí),主要包括自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、自我體驗(yàn)和自我激勵(lì)等幾個(gè)方面。良好的自我意識(shí)表現(xiàn)在有客觀正確的自我認(rèn)識(shí);有恰當(dāng)公正的自我評(píng)價(jià);有深刻豐富的自我體驗(yàn)和有積極向上鼓舞人心的自我激勵(lì)狀態(tài)。

  第二,有穩(wěn)定的情緒情感。情緒情感是需要滿足與否產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài),如果需要得到滿足,即易產(chǎn)生積極良好的激動(dòng)狀態(tài),如果得不到滿足,則易產(chǎn)生消極低落的激動(dòng)狀態(tài)。大學(xué)生穩(wěn)定的情緒情感狀態(tài)應(yīng)該表現(xiàn)在對(duì)其深刻的理解上和能清晰把握及主動(dòng)控制方面,所謂:“得而不喜,失而不憂”即此意。

  第三,有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人在行動(dòng)中有明確的目的性,并能充分認(rèn)識(shí)行動(dòng)的社會(huì)意義,使行動(dòng)服從社會(huì)的要求,且在行動(dòng)中不輕易接受外界影響,也不拒絕一切有益的意見(jiàn)。有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人遇事能全面而深刻地考慮行動(dòng)的目的及達(dá)到的方法,能迅速而合理地采取決定并實(shí)現(xiàn)所作決定。有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人在執(zhí)行決定時(shí)能堅(jiān)持到底,在行動(dòng)中能長(zhǎng)期保持充沛的精力、堅(jiān)韌的毅力,勇往直前,頑強(qiáng)地克服困難,達(dá)到目的。有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人能夠完全自覺(jué)、靈活地控制自己的情緒,約束自己的動(dòng)作和言語(yǔ),能克制住自己的恐懼、懶惰、害羞等消極的情緒和沖動(dòng),不論勝利還是失敗都能激勵(lì)自己勇往直前、百折不撓。

  第四,有完備的個(gè)性。大學(xué)生完備的個(gè)性主要表現(xiàn)在能力、性格、氣質(zhì)及興趣、理想、信念和世界觀等方面。個(gè)性是客觀現(xiàn)實(shí)與人的心理活動(dòng)相互作用的產(chǎn)物,大學(xué)生只有積極地投人到適應(yīng)或改造客觀世界的活動(dòng)中去,才能形成和發(fā)展自己的個(gè)性,獲得健康的心理品質(zhì)。

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