定向運動對提高大學(xué)生心理健康水平的研究冰論文
論文關(guān)鍵詞：定向運動心理健康人格特征
論文摘要：通過癥狀自評量表(SCL一90)、艾森克個性問卷(EPQ)對江西省內(nèi)四所高校部分參加定向運動大學(xué)生和普通大學(xué)生進(jìn)行測評，結(jié)果表明參加定向運動大學(xué)生心理健康狀況明顯優(yōu)于普通大學(xué)生。這為定向運動在高校體育的廣泛開展提供理論依據(jù)和參考。
定向運動是一項集健身、娛樂、知識、競技和國防教育于一體的新興體育項目。定向運動作為一項體育項目不僅能強(qiáng)健體魄，而且能使參與者掌握相關(guān)地理知識，更為重要的是這項運動使參與者走出平時的生活和工作環(huán)境，融人大自然，在身心愉悅的狀態(tài)下鍛煉身體、陶冶情操、磨練意志、提高團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識和社會適應(yīng)能力。
隨著高校體育課程改革理念的不斷更新，定向運動已經(jīng)逐漸進(jìn)人大學(xué)體育課堂。但由于種種因素，許多高校體育教學(xué)部門對開設(shè)定向運動課程的目的和意義還不是十分明確，未引起足夠的.重視和進(jìn)行相應(yīng)的投人，從而制約了高校定向運動課程的開展。本文就定向運動對大學(xué)生心理健康水平的影響進(jìn)行研究，考察這項新興體育項目對增進(jìn)大學(xué)生心理健康水平的作用，為定向運動在高校的普及提供理論依據(jù)和參考。
1研究對象與方法
1.1研究對象
抽取江西省內(nèi)四所高校內(nèi)參加定向運動訓(xùn)練的大學(xué)生150名(其中男94人，女56人)，并在上述高校各不同專業(yè)內(nèi)隨機(jī)抽取300名普通大學(xué)生(其中男179人，女121人)作為參照對象。
1.2研究方法
采用問卷調(diào)查法，測量問卷包括癥狀自評量表(SCL一90)to、艾森克個性問卷(EPQ)tZ}o癥狀自評量表(SCL一90)由90個問題組成，根據(jù)總均分和各因子分的高低來評估分析心理健康水平。本量表采用0一4五級評分，其中。=無、1=輕、2=中、3二偏重、4=嚴(yán)重。艾森克個性問卷(EPQ)由湖南醫(yī)科大學(xué)龔耀先修訂，問卷測量神經(jīng)質(zhì)(N)、內(nèi)外向(E)、精神質(zhì)(尸)和自我掩飾度(L)四個人格維度。以上量表均經(jīng)過必要的信度和效度檢驗。所有數(shù)據(jù)應(yīng)用SPSS10.0統(tǒng)計軟件處理，并進(jìn)行t檢驗。
2研究結(jié)果與分析
2.1參加定向運動大學(xué)生與普通大學(xué)生SCL一90得分的比較及分析
由表1可以看出，參加定向運動大學(xué)生在軀體化這項因子的分值明顯高于普通大學(xué)生，且存在顯著差異(P<o.oi)，而軀體化因子得分偏高的主要原因是由參加運動訓(xùn)練時承受過大的運動量而引起較多的身體疲乏和運動損傷所致，而不完全是由心理健康因素引起的軀體反應(yīng)。
除軀體化因子外，在焦慮、抑郁、人際關(guān)系、敵對性、恐怖、偏執(zhí)、精神病性等幾項因子上兩個群體之間心理健康的差異性達(dá)到非常顯著程度}P<o.oi)。尤其在抑郁、焦慮、人際關(guān)系、精神病性這四項因子得分上明顯低于普通大學(xué)生(P<0.001)。而上述因子是反應(yīng)心理健康水平的主要考察因子，這說明參加定向大學(xué)生在心理健康水平上明顯優(yōu)于普通大學(xué)生。
2.2參加定向運動大學(xué)生與全國常模的比較及分析
由表2可以看出，參加定向運動大學(xué)生的SCL-90因子得分的總均值與國內(nèi)青年常模相比差異性不是十分顯著(T=1.25,P<0.05)，在各單項因子的比較上，除了軀體化、敵對性兩項因子得分相對高于全國青年常模，其余因子都略低于全國青年常模，這說明參加定向運動大學(xué)生的心理健康水平與全國青年常模比較接近，整體上略高于全國青年常模，但兩者差異不顯著。
2.3參加定向運動大學(xué)生SCL一90得分與人格特征的相關(guān)性分析
由表3可以看出，參加定向運動大學(xué)生人格特征的精神質(zhì)P和神經(jīng)質(zhì)N與SCL一90得分呈正相關(guān)，而內(nèi)外向E和掩飾程度L與SCL一90得分呈相關(guān)。在四個人格緯度中，相關(guān)系數(shù)從大到小依次為內(nèi)外向E、掩飾程度L、精神質(zhì)P、神經(jīng)質(zhì)No
3討論
3．1參加定向運動能有效改善大學(xué)生心理健康水平
據(jù)調(diào)查表明，經(jīng)常參加體育鍛煉能夠培養(yǎng)良好的個性及堅強(qiáng)的意志，對心理健康水平的提高有一定的促進(jìn)作用。而定向運動是在野外緊張激烈的對抗情況下進(jìn)行的，運動員要在野外復(fù)雜的地形下保持不斷地快速奔跑、跨越各種障礙，起到鍛煉身體的作用。因此從身體鍛煉與心理健康水平關(guān)系的角度考慮，定向運動作為一項體育項目，對心理健康水平的提高有顯著的作用。
此外，定向運動要求參與者在體力與精神的雙重壓力下，迅速做出判斷，良好的心理素質(zhì)是定向運動參與者參加訓(xùn)練和比賽取得好成績的重要保證。在進(jìn)行定向運動時，地點通常是設(shè)在野外、公園等，人們的注意力必須在地圖上和實際地形、地貌上轉(zhuǎn)移，既要用心識圖又要觀察、瀏覽大自然的秀美風(fēng)光，由于注意力的不斷轉(zhuǎn)移，能使心情偷快，身體得到放松。故定向運動能陶冶情操，消除煩惱，解脫壓力，培養(yǎng)沉著、冷靜、機(jī)智、果斷、頑強(qiáng)、心胸開闊等良好的意志品質(zhì)[[3]。因此定向運動作為一項智慧型的體育項目，能夠培養(yǎng)參與者的良好的意志品質(zhì)，提高心理承受能力，促進(jìn)心理健康水平的提高。
大學(xué)生作為一個獨特的社會群體，由于學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力增大，會出現(xiàn)各種心理問題，尤其表現(xiàn)在抑郁水平、焦慮傾向、敵對情緒以及人際敏感等心理問題上。由表1和表2得知，參加定向運動大學(xué)生在焦慮、抑郁、敵對、人際敏感等因子上明顯優(yōu)于普通大學(xué)生，而且略高于青年常模。這表明參加定向運動能改善大學(xué)生心理健康整體水平。
3.2參加定向運動大學(xué)生人格特征分析
在艾森克人格問卷中，精神質(zhì)維度分高意味著行為古怪、不隨和、不合群，內(nèi)外向維度分低者性格內(nèi)向、安靜、內(nèi)省、喜讀書而不愛接觸人，神經(jīng)質(zhì)維度分高者情緒不穩(wěn)定、焦慮、緊張、易怒、抑郁，已有相關(guān)研究證實這些人格特征更容易誘發(fā)心理健康問題，對具有這些人格特征者要特別加強(qiáng)心理輔導(dǎo)。由表3得知，在四個人格緯度中，內(nèi)外向緯度最高，表明參加定向運動大學(xué)生性格外向、張揚(yáng)、愛交往;而精神質(zhì)緯度和神經(jīng)質(zhì)緯度較低，這說明參加定向運動大學(xué)生性格隨和、開朗，在克服焦慮傾向、抑郁水平上表現(xiàn)較好。
綜上所述，大學(xué)生參加定向運動不僅能強(qiáng)身健體，而且對改善大學(xué)生心理健康水平有顯著作用。但是由于場地、器材、教材、師資等諸多原因，定向運動正式走進(jìn)高校體育課堂較少。就江西各高校定向運動開展現(xiàn)狀，目前只是成立了定向運動訓(xùn)練隊，普通大學(xué)生很少接觸定向運動。因此，如何利用現(xiàn)有條件，在高校體育課程中開設(shè)定向運動課程，使定向運動教學(xué)模式和大學(xué)生素質(zhì)教育有機(jī)結(jié)合起來，讓大學(xué)生能真正接觸這項有益身心健康的體育運動是每個體育工作者的責(zé)任和義務(wù)。
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