足球訓(xùn)練之我見學(xué)科論文

　　足球是世界第一運(yùn)動(dòng)，由于它的對抗性強(qiáng)、競爭激烈、場上變化莫測，從而使眾多青少年兒童對足球產(chǎn)生了濃厚的興趣�？v觀世界足球發(fā)展史，高水平的足球運(yùn)動(dòng)員都是從青少年時(shí)期開始訓(xùn)練，所以，我們必須從娃娃抓起，這樣才能使我國的足球運(yùn)動(dòng)水平躋身于世界強(qiáng)國之列。初學(xué)足球的少年、兒童應(yīng)怎樣培養(yǎng)，才能收到半事功倍的效果。這是我們體育教師、教練員共同關(guān)心研究的問題。我認(rèn)為青少年兒童足球啟蒙訓(xùn)練應(yīng)從運(yùn)、控球技術(shù)開始學(xué)習(xí)，才能取得最佳的訓(xùn)練效果。

　　基于學(xué)生對足球的熱情越來越高漲，學(xué)校決定將足球課引入校課超市，開設(shè)每周四下午的足球課，專門用來滿足學(xué)生對足球的興趣和需要，另一方面也讓學(xué)生更多的接觸足球，為日后的足球隊(duì)選拔人才打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。開發(fā)足球校本課程對于更好的發(fā)揮場地優(yōu)勢，以及挖掘人力資源優(yōu)勢起到了更好的推動(dòng)作用，足球校本課程的開發(fā)，更加促進(jìn)了學(xué)生的全面、和諧的發(fā)展，更好的彰顯了學(xué)校的辦學(xué)特色。學(xué)生有了校本課程的足球課以后，能夠更深入系統(tǒng)的學(xué)習(xí)足球了，這為學(xué)校的足球隊(duì)發(fā)展奠定了最廣泛的學(xué)生基礎(chǔ)。學(xué)校里人人踢足球，個(gè)個(gè)懂足球。使得我校的足球氛圍越來越濃，成績越來越棒。并在廣漢市比賽中獲團(tuán)體第二名，在校園足球聯(lián)賽中獲團(tuán)體第三名。

　　本學(xué)期我主要進(jìn)行了運(yùn)控球的學(xué)習(xí)，各種控球練習(xí)，能有效提高雙腳的球感。在運(yùn)、控球練習(xí)中學(xué)生左、右來回返復(fù)的運(yùn)球，如果加快運(yùn)、控球的速度，就可以提高兒童、青少年快速控球能力。運(yùn)、控球能力提高了，不僅能帶球突破，增強(qiáng)自己在防守中的搶、斷能力，同時(shí)還給隊(duì)友造成更多的進(jìn)球機(jī)會(huì)。興趣、興奮、靈感是少年兒童從事足球練習(xí)的內(nèi)在力量，在教學(xué)訓(xùn)練中，少年兒童運(yùn)、控技術(shù)越出色，場上表演就越精采，他們就越容易興奮，興趣越濃，練習(xí)勁頭就越大，他們就會(huì)全身心的投入比賽和訓(xùn)練。由于掌握了嫻熟的運(yùn)、控球機(jī)遇一到，靈感自然就會(huì)表現(xiàn)出來。在運(yùn)、控球練習(xí)過程中，適當(dāng)控制球速、距離、間息時(shí)間把運(yùn)動(dòng)量控制在中等以上，訓(xùn)練心率控制在120—150次/分之間，就可以保證在提高專項(xiàng)技術(shù)的同時(shí)提高一般的身體素質(zhì)，就不必用過多的時(shí)間進(jìn)行一般身體素質(zhì)訓(xùn)練，全隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)配合是以個(gè)人技術(shù)為基礎(chǔ)，在場上要充分發(fā)揮隊(duì)員的創(chuàng)造性，及時(shí)組織進(jìn)攻和防守。如果隊(duì)員控球能力不強(qiáng)，就很難完成自己、隊(duì)友、教練設(shè)想的戰(zhàn)術(shù)配合。足球萬里之行，“始于腳下運(yùn)控球開始。”

　　實(shí)踐證明，我校的足球校本課程開發(fā)是成功的，有效的，走出了一條有自己特色的成功之路。學(xué)校的校課超市研究還獲得四川省科研課題。當(dāng)然，我們在發(fā)展的過程中，還存在著這樣或那樣的不足，在以后的發(fā)展過程中，我們將更加不斷的完善和充實(shí)自己。

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