青少年足球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)論文
青少年運(yùn)動(dòng)員不僅是競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的生力軍和后備力量，更是我國(guó)實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ)。因此，培養(yǎng)一批優(yōu)秀的青少年足球運(yùn)動(dòng)員，對(duì)我國(guó)足球沖出亞洲，擠進(jìn)世界足球行列尤為重要。優(yōu)秀的青少年足球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)具備良好的身體素質(zhì)，精湛的技術(shù)，良好的足球意識(shí)，還要有良好的心理素質(zhì)等。本文就“青少年足球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)”談?wù)剛�(gè)人的淺見(jiàn)。
1狠抓運(yùn)動(dòng)員氣質(zhì)的培養(yǎng)
一個(gè)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必須具有不怕苦，不怕累、吃大苦、耐大勞的頑強(qiáng)意志;不服輸、刻苦好學(xué)、勇于拼搏的斗志;勝不驕、敗不餒、服從裁判，尊重對(duì)手的體育精神等。這就是運(yùn)動(dòng)員的氣質(zhì)，它是運(yùn)動(dòng)員的精神支柱、是運(yùn)動(dòng)員能否成功的基石。也是教練員要組建一支優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)而首先應(yīng)該解決好的，關(guān)鍵性的問(wèn)題。
因此，教體員要制訂長(zhǎng)遠(yuǎn)計(jì)劃，長(zhǎng)抓不懈。從體能、素質(zhì)訓(xùn)練開(kāi)始抓起，貫穿到整個(gè)練過(guò)程中去，根據(jù)不同的內(nèi)容提出不同要求。一步一個(gè)腳印“走好”，并加以鞏固，強(qiáng)化、逐步培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員具有良好的氣質(zhì)。要實(shí)現(xiàn)此目標(biāo)，教練員在訓(xùn)練中根據(jù)訓(xùn)練內(nèi)容提出完成指標(biāo)和要求，使運(yùn)動(dòng)員心中有數(shù)。訓(xùn)練時(shí)采用不同的、有效的方法手段促使運(yùn)動(dòng)員努力去完成訓(xùn)練任務(wù)外，還應(yīng)結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際激勵(lì)他努力去完成訓(xùn)練任務(wù)，以取得更好的效果。
運(yùn)動(dòng)員具有良好的氣質(zhì)，由他們組建的隊(duì)伍，無(wú)疑是一支打不爛，拖不跨的鋼鐵隊(duì)伍。
2自信心的培養(yǎng)
一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員除具備良好的體能和氣質(zhì)外，還必須具有很強(qiáng)的自信心。要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在客觀(guān)情況下，相信自己只要努力就一定能成功，能做就做好。在比賽中盡最大努力去完成比賽任務(wù)，發(fā)揮最佳水準(zhǔn)，達(dá)到預(yù)期目的。因此，自信心的培養(yǎng)是教練員在訓(xùn)練、比賽中必須解決的課題。
自信心是建立在良好的體能，精湛的技術(shù)等方面的基礎(chǔ)上，所以教練員在體能、技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、比賽過(guò)程都要抓好自信心的培養(yǎng)。尤其在技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)，要求技術(shù)動(dòng)作規(guī)范精準(zhǔn)，戰(zhàn)術(shù)配合默契到位。如出現(xiàn)技術(shù)問(wèn)題時(shí)教練員應(yīng)及時(shí)指出技術(shù)存在的主要問(wèn)題，同時(shí)啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員如何掌握、運(yùn)用好此技術(shù)，并鼓勵(lì)運(yùn)動(dòng)員開(kāi)動(dòng)腦筋苦練，以達(dá)到規(guī)范、精準(zhǔn)的要求。如發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)配合問(wèn)題時(shí)，教練員首先指出問(wèn)題在哪里，進(jìn)而剖析此戰(zhàn)術(shù)核心組合部分，闡明怎樣去實(shí)現(xiàn)同伴之間的協(xié)同行動(dòng)，把握戰(zhàn)機(jī)，提高戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量。在比賽中如發(fā)現(xiàn)隊(duì)員技術(shù)和整體戰(zhàn)術(shù)間題時(shí)，教練員應(yīng)在比賽總結(jié)會(huì)上分析技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)配合存在的問(wèn)題，并指出如何去解決好。通過(guò)訓(xùn)練提高隊(duì)員運(yùn)用技術(shù)的.能力和整體戰(zhàn)斗力。通過(guò)教練員的啟發(fā)、鼓勵(lì)，逐步增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自信心，使青少年運(yùn)動(dòng)員相信自己具有優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的典型特征，堅(jiān)信自己能成為稱(chēng)職的足球運(yùn)動(dòng)員。
3模擬訓(xùn)練
模擬訓(xùn)練是將訓(xùn)練的安排，盡可能與面臨的比賽條件相似的一種實(shí)戰(zhàn)心理訓(xùn)練的方法。在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練階段，教練員可根據(jù)本隊(duì)的實(shí)際盡可能多安排模擬訓(xùn)練。如在訓(xùn)練比賽中，教練員故意制造一些錯(cuò)判，誤判或反判，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生急躁、埋怨等情緒，思想不集中影響技、戰(zhàn)術(shù)水平的發(fā)揮。賽后教練員應(yīng)及時(shí)總結(jié)，讓他們吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，逐漸培養(yǎng)他們成熟的比賽心理。培養(yǎng)青少年運(yùn)動(dòng)員抗干撓的毅力和適應(yīng)各種比賽環(huán)境的穩(wěn)定心理。并逐步提高運(yùn)動(dòng)員的自制能力，在不同的比賽條件下，發(fā)揮水準(zhǔn)提高整體戰(zhàn)斗力。
運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)是教練員在長(zhǎng)期的練和比賽中必須做好的重要環(huán)節(jié)，在青少年足球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，提高運(yùn)動(dòng)員穩(wěn)定的心態(tài)和自制能力，對(duì)提高我國(guó)足球運(yùn)動(dòng)水平起到積極影響。
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