高分考研學(xué)習(xí)法 心理篇
孫子兵法中講,“攻心為上”，“預(yù)攻其身，先攻其心”。這就說(shuō)明，做任何事情首先是要心理上先攻關(guān)，空城計(jì)就是一個(gè)很好的心理戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用�？佳袕囊欢ǔ潭壬险f(shuō)也是一個(gè)心理戰(zhàn)，心理素質(zhì)好的同學(xué)往往更容易應(yīng)付。可不要小看這一點(diǎn)呀！這是你拼搏的精神支撐。之所以把這點(diǎn)放在最開(kāi)始，也是基于它重要的戰(zhàn)略地位��！應(yīng)該怎樣具備一個(gè)過(guò)硬的心理狀態(tài)，打好這場(chǎng)心理戰(zhàn)呢？具體來(lái)說(shuō)，有以下幾點(diǎn)供大家參考：
首先，要保持樂(lè)觀積極的態(tài)度。無(wú)論你選擇的目標(biāo)的難易程度怎樣，無(wú)論從客觀上來(lái)看，你考上的可能性大小怎樣，無(wú)論你在備考時(shí)所處環(huán)境的優(yōu)劣程度怎樣，你都要盡量的做到樂(lè)觀的看待這件事，如果感覺(jué)自己的壓力過(guò)大，不妨給自己設(shè)計(jì)好考研失敗后的退路，這樣學(xué)習(xí)壓力會(huì)明顯減小的。我當(dāng)時(shí)就是給自己做了最壞的打算，就是考不上大不了回家鄉(xiāng)支援家鄉(xiāng)教育事業(yè)，也是很能實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的嘛！這樣想就能讓心里輕松許多。如果你感到自己學(xué)的不大好，就想別人可能和自己差不多，因?yàn)榇蠹覐?fù)習(xí)的時(shí)間都是差不多的，智力水平也是差不多的，即使有差距也是有機(jī)會(huì)趕上的。如果復(fù)習(xí)的不是太充分，就想還不一定考什么題呢，說(shuō)不定只考自己復(fù)習(xí)到的呢，萬(wàn)一上帝憐憫，幸運(yùn)之神降臨，還能撞進(jìn)去呢！這不都是可能的嗎？作一個(gè)樂(lè)觀向上的人，這樣你贏的機(jī)會(huì)才會(huì)大！
其次，盡可能的排除外界事務(wù)干擾，保持心如直水，不驕不慍，從而減少心理波動(dòng)因素。這就要求你在考研期間內(nèi)，減少交友會(huì)友次數(shù)，吩咐你的朋友、親戚盡可能不給自己添麻煩，哪怕是請(qǐng)客吃飯的好事也要減少。還有那些與考研無(wú)關(guān)的雜事，該減少的都要減少。因?yàn)檫@些事情，看起來(lái)是小事，可多起來(lái)就會(huì)總讓自己分心，學(xué)習(xí)起來(lái)心不夠靜。我采取的方法是提前通知四路友人親人，沒(méi)有重大事宜不要通知我，或是來(lái)尋求我的幫助，因?yàn)槲夷壳爸荒軐で笞员�。大家也是很能理解的，就都沒(méi)怎么煩我，使我安安靜靜的走過(guò)了這段路。更甚至余，我連生日都省略不過(guò)了，中午吃了碗面，搞定！犧牲得夠徹底吧？
再次，遇到挫折或失落時(shí)，要善于自我調(diào)節(jié)。要知道，“小不忍則亂大謀” 呀！千萬(wàn)不要因?yàn)橐粫r(shí)的不順利就倍受打擊，情緒低落，灰心喪氣。比如說(shuō)作一套模擬題，打的分很不理想，那有什么呢？只是一套練習(xí)題而已嘛，有不是真的考試題，更不是考場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)，也就是這套題發(fā)揮的不好而已，或是這套題考中了自己的很多復(fù)習(xí)漏洞罷了。這種情況誰(shuí)都會(huì)時(shí)常碰到的。如果每一次都傷心一次，那我想等考完研，一定都不知道“傷心”二字如何寫(xiě)了。所以，一定要做到心胸寬廣，宰相肚里能撐船嘛！
第四，要有自己的一套心理調(diào)節(jié)措施，或者說(shuō)是情緒發(fā)泄渠道。因?yàn)槿瞬皇鞘ト耍俸玫男睦硭刭|(zhì)也有受不了的時(shí)候。這時(shí)你就要用你自己的方法，適合自己的方法去宣泄內(nèi)心的不滿(mǎn)與壓抑，從而能夠盡快的恢復(fù)到好的狀態(tài)。比如說(shuō)，打電話(huà)給友人大發(fā)牢騷，在父母面前撒嬌，到操場(chǎng)上跑步、打球，逛街購(gòu)物，吃最想吃、最喜歡吃的東西，看場(chǎng)電影……方法的選擇是因人而異的。對(duì)于愛(ài)吃甜點(diǎn)的我可就慘了，可想而知，我的又一大犧牲——體重！
第五，要有同路人。這一點(diǎn)我認(rèn)為是很重要的，因?yàn)槠D辛的道路上是需要大家攜手同行的。最讓我感到幸運(yùn)的是我擁有一個(gè)考研寢室，有三個(gè)考研姐妹與我共同奮斗，我們相互扶持，相互安慰，相互鼓勵(lì)，讓我這一路走來(lái)從不覺(jué)得痛苦和孤獨(dú)。在校園的路上，在圖書(shū)館的自習(xí)室里，都能看到我們四姐妹同甘苦、共患難的身影，這是最讓我珍惜和難忘的點(diǎn)滴！這是一種心理上的平和與滿(mǎn)足。所以，考研過(guò)程中，你所處的生活環(huán)境很重要，你的伙伴也很重要，一定要建立自己的考研同盟軍！
第六，一定要樹(shù)立阿Q精神，學(xué)會(huì)使用精神勝利法。具體做法是：每天早晨起床的第一件事就是對(duì)自己說(shuō)：“天生我才必有用，上天只生我一個(gè)，我就是世界上最棒的！”或是“新的一天又開(kāi)始了，加油！”諸如此類(lèi)的振奮人心的話(huà)要常說(shuō)給自己聽(tīng)，將會(huì)有很好的激勵(lì)效果的。我最喜歡的一本小說(shuō)——《飄》上的主人公郝思嘉就很善于這樣的調(diào)節(jié)，從她身上我學(xué)到了很多面對(duì)困難時(shí)應(yīng)具備的精神。
以上就是我對(duì)于考研心態(tài)問(wèn)題的一些看法。我始終認(rèn)為，它能夠直接影響到你的學(xué)習(xí)效率，甚至影響你的考場(chǎng)發(fā)揮進(jìn)而決定你的成敗。希望大家能夠重視！ （作者：中國(guó)人民大學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)院國(guó)民經(jīng)濟(jì)學(xué)專(zhuān)業(yè)，楊玉敬，在2004年考研中成績(jī)405分，數(shù)學(xué)141分。）
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