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考研:名師支招各科沖刺
別讓時間提前亂了陣腳
還有兩個多月就要開考，記者在采訪中了解到，由于考研大綱公布的時間以及考研報名時間晚于去年，而2010年考研時間卻比往年的規(guī)律時間提前了二十多天，且今年政治大綱還有重大變化，今年的考生們面臨著格外緊張的復習壓力，這也直接沖擊著他們中很多人的復習信心。不少考生情緒出現(xiàn)較大波動，甚至表現(xiàn)出諸多心態(tài)問題、心理障礙等沖刺綜合征。
“我覺得有些措手不及，事實上等到報名時間截止，不用再考慮選擇學校和專業(yè)的問題、終于能沉下心來專心看書時，只剩七十天的復習時間了。”中國農業(yè)大學的大四學生小劉告訴記者，本來她以為是1月底或2月初考試，因為按照往年規(guī)律，考研時間一般都在春節(jié)前2個星期，沒想到在1月上旬，她不得不為此重新調整復習計劃，心里越來越?jīng)]有底。
由于考研時間比考生預想的大幅提前，一時間，校園內外的考研一族、網(wǎng)上大大小小的考研論壇中，開始流行這樣一句問候語：“你覺得今年復習還來得及嗎？”
不少學生表示對之前沒有抓緊時間復習感到后悔，還有些表示一想到考試時間緊迫就感到異常焦慮，甚至覺得希望渺茫，想要放棄等等。
對此，海天教育考研輔導名師武亦文表示，復習時間的壓縮對考研學生的時間管理和復習效率提出了更高的要求，但學生們不要因此而自亂陣腳，從心理調節(jié)、復習計劃和執(zhí)行細節(jié)三方面做好功夫，從此刻開始全力以赴，考試時間的提前換個角度看也就成了勝利果實的提前到來。
真題自測檢驗復習效果
海天教育考研輔導名師何亞萍介紹說，考試時間提前對考生肯定有影響，建議大家從三方面看待這個問題。
首先，考試提前是針對所有考生的，大家不必過于恐慌；
第二，考試提前的影響有多大，和考生前期的復習效果和后期復習計劃的調整關系很大。心里沒底的考生們應及時咨詢專家老師，或和身邊的考友們交流，量身定做新的考研計劃；
第三，盡快進入積極備戰(zhàn)過程。對于部分之前沒有復習好、此時心理沖擊很大的考生，建議樹立自信，多下功夫。
何亞萍表示，在復習策略方面，眼下這一階段屬于模擬沖刺階段，應該在以前復習的知識點基礎上形成一個整體框架，要通過模擬題和真題來鍛煉自己解決實際問題的能力，把注意力往實際問題上轉移，政治上要提高對時事的敏感度和把握。
何亞萍指出，真題有很強的權威性，用來進行自我檢測是最合適不過了。考生應結合自測結果，緊扣大綱，逐個梳理大綱要求的知識點，為了提高復習效率，考生在此時應該把所有的重點和難點都總結出來，對沒有熟練掌握的知識進行分析、學習，使自己能夠快速掌握。查漏補缺的同時，也便于更有針對性地展開沖刺。
越是緊張越要作息規(guī)律
■ 考研戰(zhàn)略
新東方在線網(wǎng)絡課堂考研名師輔導團隊表示，對于大部分考生來說，由于考研時間的提前和備考倦怠期的來臨，心理壓力會陡然增大，茫然感增強，隨著考試倒計時數(shù)字的減少，已經(jīng)有不少考生感到了臨考前的緊張氣氛。
為避免負面情緒干擾復習進度，考生們應學會及時調整心態(tài)。這時候，考生們不妨通過三種方法自我調節(jié)：
1、積極的心理暗示。考生們應主觀地控制自己不去想那些消極的事情，忘掉考試時間、競爭壓力等，通過積極的心理暗示讓自己處于一個相對輕松的心境中。
2、認清自己的復習目標和復習進度。如何認清自己的復習水平，一是通過研讀真題，把握真題的難度，二是看自己是否能熟練地應用所學知識，是否有了知識框架。把握自己可以幫助你在很大程度上消除恐慌。
3、作息規(guī)律，適當休息�？佳械臅r候，11—12月份仍然是需要投入時間比較多的時候，屬于攻堅階段，成敗在此一搏，所以不但投入時間多，而且持續(xù)時間長，一定要形成規(guī)律的作息習慣，適當?shù)男菹⒂绕渲匾�。復習疲憊的時候和同學們聊聊天、互相交流經(jīng)驗，開開玩笑、放松心情。
抓住各科特點展開沖刺
■ 考研戰(zhàn)術
上海新東方考研專家沈昂老師指出，最后兩個多月的時間，對考研成功與否起到了至關重要的作用，因此建議大家從考研各科特點出發(fā)，制定科學合理的沖刺策略，各個擊破方得全面勝利。
英語：加強試卷練習
建議考生加強高質量的全真�？荚囶}和全真試題的訓練。通過試卷的練習，一方面可以訓練做題技巧，適應考試題型，鞏固上課掌握的備考技巧和英語知識。另一方面，考生在發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)后，要重點加強對薄弱環(huán)節(jié)的單項訓練。詞匯復習是考生自始至終不能放松的環(huán)節(jié)，也是一個不斷熟練的過程。特別是一些熟詞僻意，更要加強記憶�？忌梢岳昧闼闀r間進行鞏固、復習。
數(shù)學：狠抓基礎熟練公式
備考數(shù)學是一個不斷鞏固復習加強的過程。在反復練習的過程中，可以加強公式的記憶和熟練�？烧洝w納一些基礎題目進行有針對性的專項訓練。復習遇到瓶頸時，一定要放平心態(tài)。數(shù)學科目的基礎題有120分之多，為此，要抓基礎、抓重點和得分點。
政治：不信漏題也不押題
海天教育政治輔導名師任汝芬特別提醒考生們，此時已進入考研復習的關鍵時期也是最艱難的時期，要穩(wěn)住心態(tài)，既要充滿信心，又要扎實用功，確保身體健康和精神充沛。
任汝芬強調，現(xiàn)在要加強政治的復習背誦，但一定不要相信任何人的漏題、押題的謊言，同學們應該打好基礎，練好基本功，掌握科學的方法。一定不要有浮躁心態(tài)，急于求成。
押題則是一種賭的心態(tài)，更是要不得。漏題的事情也根本不可能，所以不要相信別人承諾的謊言，復習就要復習得扎扎實實，科學來不得半點浮夸。
回憶一天學習找到成就感
■ 達人經(jīng)驗
●小艾，中央財經(jīng)大學管理學院研究生一年級
雖然今年考研時間提前了很多，但越是這樣，越是要學會給自己減壓，輕裝上陣�？茖W的方法是，在投入全部精力去復習的同時，也要注意規(guī)范作息時間，增強營養(yǎng)，并且找到排解壓力的好辦法，比如每天回憶一天的學習成果給自己成就感，在需要調節(jié)的時候去打打球、散散步、聽聽歌。
下午易犯困不妨多做題
●Andy，對外經(jīng)貿大學國際經(jīng)濟貿易專業(yè)研究生
考研的復習時間是擠出來的，要學會充分利用有效時間，制定合理的時間安排表。
比如將每天集中連續(xù)的復習時間安排在上午和晚上，通常上午精神旺盛，思維敏捷，晚上則適合對所學知識進行回顧訓練，下午的時間容易犯困，可以以計時做模擬題的形式提高注意力的集中程度。
考研復習關鍵在于恒心和堅持，要嚴格要求自己，保證每天都完成相應的學習任務。
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