太愛干凈其實也是病

　　每個人都有自己愛干的事情，有的人喜歡收集影碟、有的人對燒菜樂此不疲，而王女士最愛的就是清潔。她不僅個人衛(wèi)生一絲不茍，每天洗手幾十次，家里的床單、被罩、窗簾等，隔三差五就要大洗一番，地板更是每天都要擦洗，不允許出現(xiàn)任何污漬。由于嫌外邊的餐具不干凈，她幾乎不到餐館就餐，實在躲不開時，一定先要一小瓶二鍋頭，然后用酒把所有的餐具都擦拭一番，這才放心。朋友們都說，她這是潔癖。

　　潔癖患者更易生病

　　潔癖是一種常見的心理疾病，屬于強(qiáng)迫性神經(jīng)官能癥�；加袧嶑钡娜诉^分關(guān)注是否潔凈衛(wèi)生，根本沒有時間享受生活，大部分時間都花在對清潔的維護(hù)上，因此活得特別累。例如很多潔癖患者都喜歡不停地洗手。每做完一件事后，他們就覺得手被弄臟了，非得要洗一定時間或一定次數(shù)才行，否則就會感到焦慮不安，害怕自己受到細(xì)菌感染。

　　然而具有諷刺意味的是，越是喜歡把自己搞得過分干凈的人，反而越容易感染各種疾病。這是因為，少量接觸一些病菌可以讓人體產(chǎn)生抗體，從而獲得抵抗能力。而潔癖患者由于沒有任何防備，一旦接觸病菌就可長驅(qū)直入。許多潔癖患者同時易患有口腔潰瘍、腹瀉、感冒、咽炎等疾病，這就是因為太愛干凈的緣故。

　　教育不當(dāng)可能誘發(fā)潔癖

　　潔癖跟家族遺傳有很大關(guān)系，７０％的潔癖患者具有強(qiáng)迫性人格，這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎(chǔ)。而長期的精神緊張，如工作壓力過大，要求過分嚴(yán)格，或者處境不順利，常擔(dān)心發(fā)生意外等外界不良刺激也會誘發(fā)潔癖。

　　此外，家庭教育對誘發(fā)或加重潔癖也有重要作用。如果父母具有強(qiáng)迫人格，會對子女造成潛移默化的影響，嚴(yán)格、古板、甚至有些冷酷的家庭教育，往往會造成孩子謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、過分瑣碎細(xì)致的性格特點，在與人交往過程中過分古板、固執(zhí)、缺乏人情味及靈活性。他們長大后，在生活上也會過分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，要求一切井井有條，稍一改變就會焦慮不安。潔癖患者很多都維持獨身，就算勉強(qiáng)進(jìn)入婚姻也很難如意。

　　“以毒攻毒”有助解除心魔

　　輕微潔癖對人們的生活影響不大，但如果已經(jīng)到了令患者自己感覺痛苦的程度，就要積極到心理門診尋求治療。

　　系統(tǒng)脫敏療法是目前普遍采用的治療潔癖的手段。通常，患者在心理治療師指導(dǎo)下，把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情，從輕度到重度依次寫出來，然后每天從最容易的事情入手控制自己的行為。例如通過每天減少洗手的次數(shù)，從原來每天洗３０遍，每次洗１０分鐘，減少到洗２０遍，每次７分鐘，直到只在飯前便后才洗手，每次不超過３分鐘。治療過程中，患者可能會感覺特別難受，但是需要忍受痛苦，可以做一些放松訓(xùn)練，或通過運動分散注意力。一般經(jīng)過幾個月的治療，患者就會感到真正輕松了。

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