鍛練是抗抑制癥的最好藥物

　　人民網(wǎng)訊 據(jù)《華盛頓觀察》周刊亞軍報道，杜克大學(xué)的心理學(xué)教授斯蒂芬·赫爾曼博士在《身心醫(yī)學(xué)》期刊中報告說，他在一項為期六個月的跟蹤研究檢驗了抑郁癥治療的三種方法：第一組服用抗抑郁癥藥物佐羅佛萊特，另一組是鍛練的項目，第三組是以上兩種的組合。在這項研究中，156名參與實驗的對象在進(jìn)行四個月的治療后痊愈的占到60%和70%之間。赫爾曼發(fā)現(xiàn)只參加鍛練的那一組的成員較其他兩組抑郁癥復(fù)發(fā)的可能性最小。

    美國最近大量的研究顯示，鍛煉，尤其是有氧運(yùn)動，有助于消除輕微抑郁癥。76歲的查克每天都堅持同比他小一半或更小的人打籃球。他說：“如果我一星期不運(yùn)動五次的話，我就開始對生活變得厭煩。我從鍛煉中得到的毅力使我對生活充滿了樂觀情緒�！�

    “當(dāng)我們依靠自身完成某些事情時，我們通常都會自我感覺良好，”赫爾曼解釋說。對那些吃藥時不能與抗抑郁癥藥物同服或服藥不起作用的人來說這個發(fā)現(xiàn)是令人振奮的。赫爾曼并沒有建議用鍛練替代服藥來治療抑郁癥。他說：“各項研究不斷地證明鍛練作為一項合理的（抑郁癥）替代療法是值得尊重的。

【鍛練是抗抑制癥的最好藥物】相關(guān)文章：

抗雞球蟲藥物的合理使用04-28

什么練腹肌最好呢12-31

抗動物寄生蟲藥物的合理選用04-28

抑制04-29

烏梢蛇血清的抗出血因子:一個有前途的抗蛇毒藥物原料05-02

抗球蟲藥物研究進(jìn)展與應(yīng)用技術(shù)05-02

練腹肌的最好方法是什么呢12-31

抗運(yùn)動性疲勞中藥的藥物動力學(xué)研究展望04-30

補(bǔ)鈣、養(yǎng)氣與鍛句04-29

近等溫鍛技術(shù)應(yīng)用04-27