別讓加班成家常便飯
你是工作狂嗎？
當(dāng)一天的工作結(jié)束， 你揉揉酸痛的眼睛，是不是立刻就收拾東西，箭步?jīng)_向?qū)懽謽请娞菘�？但是，在更多的日子，�?dāng)夜幕降臨，你的OFFICE是不是也隨著路燈一起點(diǎn)亮？當(dāng)別人在看電視、泡酒吧、與戀人竊竊私語的時(shí)候，你卻在明亮如晝的格子間里埋頭苦干，你不能享受水煮魚的滑麻、龍蝦煲粥的香綿、泰式陰功湯的酸辣，還有刺身的清冽。因?yàn)槟阋影啵阒荒苡喴环萜降瓱o味的盒飯?jiān)谧雷舆叢莶莩酝�，因�(yàn)槟阋影啵銧奚烁笥押图胰藞F(tuán)聚的小憩時(shí)刻，也很久不再聞到鳥兒的啼鳴和芳草的清香。當(dāng)加班成了家常便飯的時(shí)候，我們生活的快樂也在一點(diǎn)點(diǎn)地減少。
但是，你真的認(rèn)為，加班就表示工作勤懇、為企業(yè)奉獻(xiàn)嗎？NO！無休止地加班，對于個(gè)人來說，可能意味著工作效率低下、缺乏計(jì)劃性。對于企業(yè)來說，意味著管理存在嚴(yán)重問題、統(tǒng)籌能力差、在市場上缺乏競爭力。而真正的工作能力，絕對不是用工作時(shí)間的長短來衡量的，最重要的是效率，就是爭取如何在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到目標(biāo)。
在今天，“忘我下班”已經(jīng)成為時(shí)尚，瘋狂加班則是過時(shí)的行為。越來越多的企業(yè)也注意到，員工高質(zhì)量的休閑生活有助于企業(yè)的健康發(fā)展。因?yàn)榻】档膯T工更加快樂，工作效率也更高。而80%的疾病，都跟生活方式有關(guān)。為了更加健康快樂的生活和工作，你準(zhǔn)備好了嗎？我們一起來“忘我下班”吧！
讓我們看看瘋狂加班和忘我下班的差別：
瘋狂加班
忘我下班
工作時(shí)間長工作時(shí)間正常沒有確定的目標(biāo)——工作只是為了積極表現(xiàn)或是博得老板好感 有確定的目標(biāo)不會(huì)委托別人 盡量委托別人工作之余沒有興趣愛好工作之余有很多興趣愛好為了工作而放棄假期 享受假期跟同事關(guān)系淡漠 在工作外發(fā)展深厚的友誼經(jīng)常談?wù)摴ぷ鲉栴} 盡量減少對工作的談?wù)摻?jīng)常忙著做事情 能夠享受休息覺得生活很累覺得生活是健康愉快的據(jù)調(diào)查，在加班的時(shí)數(shù)中，以每周不超過3小時(shí)者最多，其次是加班3—5小時(shí)者，排名第三的是平均每周加班時(shí)數(shù)在15小時(shí)以上者，占14.49%；
從行業(yè)類別觀察， IT業(yè)、傳媒業(yè)、廣告業(yè)、咨詢會(huì)計(jì)業(yè)等行業(yè)的加班情況相對嚴(yán)重；
而從職務(wù)階層分析，階層愈高加班時(shí)間愈長，高達(dá)42%的高階層主管平均每周加班超過15小時(shí)，而中階層主管平均每周加班超過15小時(shí)者占20%，基層員工則占12%。
晚歸OL各有原因
加班狀態(tài)姓名職業(yè)下班時(shí)間加班理由No.1 不用加班胡小姐公務(wù)員5:30 No.2 偶爾加班魏小姐產(chǎn)品開發(fā)部5:30有項(xiàng)目時(shí) 王小姐咨詢公司5:30臨時(shí)有任務(wù) 陳小姐 翻譯5:30突然接到大量翻譯任務(wù) 劉小姐培訓(xùn)師5:30臨時(shí)任務(wù) 施小姐 機(jī)電技術(shù)5:30最近常加班，因?yàn)樯霞壟R檢No.3 經(jīng)常加班趙小姐制藥5:30很熱愛自己的工作，愿意多付出 徐小姐 廣告部5:30領(lǐng)導(dǎo)不走，大家也都在那兒耗著 張小姐 企劃宣傳5:30基本每天都加班，尤其月末，工作比較繁多 郭小姐 電腦程序員5:30項(xiàng)目規(guī)定完成期限到來時(shí)就會(huì)加班 馬小姐 IT業(yè)8、9點(diǎn)反正單身一人，閑著也是閑著，就在單位加班，還能博得老板好感呢 周小姐媒體5點(diǎn)自己常在辦公室待到很晚，喜歡在辦公室學(xué)習(xí)什么的 丁小姐 外貿(mào)行業(yè)10點(diǎn)以后客戶大多是歐洲人，要和他們的時(shí)間保持一致，同時(shí)因?yàn)闃I(yè)績好，老板對自己很寬容，允許自己上午在家睡懶覺 趙小姐運(yùn)動(dòng)品業(yè)9點(diǎn)公司常常開會(huì)，開會(huì)時(shí)間多了，自己的事就沒時(shí)間做，只能利用下班后的時(shí)間了No.4 隨時(shí)加班任小姐銷售不定為了保證業(yè)績，隨時(shí)都需要工作
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