高三體育專業(yè)訓練教學計劃

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們的教學工作又將續(xù)寫新的篇章，寫好教學計劃才不會讓我們努力的'時候迷失方向哦。教學計劃怎么寫才能切實地幫助到自己將來的工作呢？下面是小編幫大家整理的高三體育專業(yè)訓練教學計劃，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

　　目標:

　　1、全面提高專業(yè)考生的身體素質(zhì)。

　　2、對項訓練;根據(jù)考生的具體情況,抓弱項促強項。

　　3、定期測試;根據(jù)訓練情況調(diào)整訓練要求,逐步樹立考生的信心。

　　4、加強與其他科任教師的聯(lián)系,以期達到雙線并進。

　　訓練計劃:

　　一、一般素質(zhì)提高期(9-10月)

　　1、抓好一般素質(zhì)的恢復和提高。

　　2、逐步確立專項。

　　3、形成良好的訓練習慣和氣氛。

　　4、注重運動后的放松和疲勞的恢復,預防運動損傷。

　　二、針對訓練期(10-12月)

　　1、根據(jù)考生具體情況,對不同個體實行區(qū)別對待。

　　2、對各考生的各項訓練水平進行分析,著重提高弱項。

　　3、明確專項的訓練目標。

　　三、鞏固提高期(12-2月)

　　1、使各項達到穩(wěn)定的動力定型。

　　2、加強專項成績。

　　3、發(fā)掘可提升的空間。

　　四、考前準備期(2-3月)

　　1、有針對性地模擬考試情景,加強考試心理的適應。

　　2、強化各個考生的考試項目,樹立應考信心。

　　3、做好外出考試的準備工作,加強安全教育,制定安全措施,保證考試順利完成。

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