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一年級體育跳繩教案

時間:2024-06-10 07:04:47 體育教案 我要投稿

[經(jīng)典]一年級體育跳繩教案

  作為一名無私奉獻(xiàn)的老師,常常要根據(jù)教學(xué)需要編寫教案,編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點與難點,進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。那么優(yōu)秀的教案是什么樣的呢?以下是小編整理的一年級體育跳繩教案,希望對大家有所幫助。

[經(jīng)典]一年級體育跳繩教案

一年級體育跳繩教案1

  活動目標(biāo):

  1、初步掌握向前甩繩,雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

  2、培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗,不斷努力的堅韌精神。

  3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

  4、培養(yǎng)競爭意識,體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

  活動準(zhǔn)備:

  1、音樂磁帶

  2、每位學(xué)生1根跳繩

  3、場地布置

  活動過程:

  1、準(zhǔn)備活動:繩操。

  頭部運動,腿部運動等

  2、基本活動

  (1)引導(dǎo)學(xué)生自由探索跳繩的方法。

  教師:跳繩有許多種玩法,現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

  (2)學(xué)生分散玩跳繩

  (3)讓學(xué)生集中,重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

  教師:請幾名學(xué)生示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動作示范:雙手搖繩向前甩,雙腳并攏跳過繩。

  (4)學(xué)生雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。

  3、比賽:"跳繩大擂臺"

  (1)玩法:全體學(xué)生圍成一個圈,按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi),跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后,每組獲勝的學(xué)生在進(jìn)行一次比賽,選出前三名。

  (2)教師鼓勵沒有取得名次的`學(xué)生不要氣餒,繼續(xù)練習(xí),一定能夠越跳越棒的。

  4、放松活動。學(xué)生兩兩結(jié)伴,將繩子拉成平行線當(dāng)"小船",學(xué)生坐在小床上,以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍,揉一揉,放松腿部肌肉。

  小百科:跳繩,是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動作的運動游戲。

一年級體育跳繩教案2

  【設(shè)計意圖】跳繩,是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛。跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智

  發(fā)展,真是一項身心發(fā)展的雙益運動項目。

  【活動目標(biāo)】

  1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動作。

  2、活動中體驗創(chuàng)造性跳繩的樂趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力,培養(yǎng)幼兒的合作意識與合作能力。

  【活動準(zhǔn)備】錄音機(jī)、磁帶一根繩子。

  【活動過程】

  1、幼兒聽《兔子舞》的音樂做熱身運動。

  2、聽老師口令練習(xí)跳躍及上肢動作。

  師;跳、跳、跳,幼兒跟著老師跳、跳、跳,原地雙擊此處

  師問;“還可以怎么跳?”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

  3、上肢活動

  師繞繞臂,繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

  師問“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等,發(fā)展幼兒動作的靈活性。

  活動開始;引導(dǎo)幼兒探索跳繩的`多種玩法

  1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組,有人單腳跳繩,其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)?匆豢凑l跳的多。

  2、雙人雙腳跳。兩人一根繩子,幼兒面對面,兩人同時雙腳一起跳,跳得多者為勝。

  3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

  長繩一根,兩名幼兒在兩頭搖動繩子,其他幼兒2—3人一起跳?凑l跳得多,多者為勝。

  4、請幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

  【放松整理】隨著音樂做“騎馬”的動作。

  【活動延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

  【活動反思】

  通過跳繩活動,不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì),還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動作的節(jié)奏感。盡管在活動中有些

  幼兒動作不是很靈活,但是重在參與。在游戲的活動中培養(yǎng)幼兒的合作意識和合作能力,讓幼兒體驗合作游戲的快樂。

一年級體育跳繩教案3

  一、設(shè)計意圖:

  跳繩是我國民間傳統(tǒng)的體育項目,特別在學(xué)生中廣為流傳,而且跳繩也是我國學(xué)校體育的基本教學(xué)任務(wù),尤其是小學(xué)一年級的重點教材,是必須考核的項目,但該項目對于協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生來說,要學(xué)會還是比較困難的。然而,一年級跳繩教學(xué)往往被大多數(shù)教師所忽視,有的只是蜻蜓點水一帶而過,更多地是讓學(xué)生自己學(xué),因此一年級就能跳得很好的學(xué)生并不多見。通過本課的學(xué)習(xí),讓學(xué)生初步掌握正搖并腳跳短繩的方法和相關(guān)知識,發(fā)展學(xué)生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)能力,體驗學(xué)習(xí)的"快樂,讓學(xué)生在互助、協(xié)作、友愛的活動中,逐漸養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣,讓學(xué)生在快樂的學(xué)習(xí)氛圍中掌握體育運動知識,從而更好地落實課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,促進(jìn)學(xué)生素質(zhì)的全面發(fā)展。

  二、教材分析:

  跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主,結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動,它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運動量的'目的,適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中很好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟技能的發(fā)展,對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著的作用。同時還可以促進(jìn)少兒智力、身高的增長,增強(qiáng)少兒心肺功能和腸胃功能。

  三、學(xué)情分析:

  1、一年級小學(xué)生正處在生長發(fā)育時期,肌肉彈性較差,他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。對跳繩這一項目并不是很了解,少部分學(xué)生接觸過跳繩。

  2、學(xué)生在跳繩學(xué)習(xí)中可能會出現(xiàn)手搖繩、腳跳躍等錯誤,對協(xié)調(diào)性較差的學(xué)生會出現(xiàn)手、腳配合錯誤。不僅如此,學(xué)生在教學(xué)中也可能會對跳繩產(chǎn)生厭煩心理。

  3、學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到困難時,有的會模仿跳的好的學(xué)生學(xué)習(xí),有的會向老師詢問,有的可能會放棄。

  四、教學(xué)目標(biāo):

  運動參與目標(biāo):在教師地引導(dǎo)下,學(xué)生能夠愉快地進(jìn)行學(xué)習(xí),敢于表現(xiàn)自己。

  運動技能目標(biāo):75%的學(xué)生能夠初步掌握并腳跳短繩的動作方法,并能將動作運用到其他活動中。

  身體健康目標(biāo):通過雙腳連續(xù)跳發(fā)展學(xué)生腿部力量,上下肢的協(xié)調(diào)配合能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力。

  心理健康目標(biāo):敢于挑戰(zhàn)自我,并展示自己,獲得成功的喜悅。

  社會適應(yīng)目標(biāo):通過集體學(xué)習(xí)、互相觀察與討論,增進(jìn)友誼,發(fā)揚團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。

  五、重難點:

  重點:雙手正搖并腳跳

  難點:上下肢協(xié)調(diào)配合

  六、教學(xué)策略與手段:

  針對一年級學(xué)生的特點和跳繩學(xué)習(xí)的常見錯誤,在本課教學(xué)中靈活安排了多樣的練習(xí)方法,如徒手空繩練習(xí)、跳低臺階練習(xí)等等,為學(xué)生創(chuàng)設(shè)輕松愉悅學(xué)習(xí)的課堂氣氛,多留給學(xué)生一定的活動天地,讓學(xué)生在學(xué)中玩、玩中學(xué),使他們樂學(xué)、自學(xué)、勤學(xué)。通過觀察跳得較好的同學(xué),讓其他學(xué)生思考得到啟示,促使他們與同伴合作、幫助,有效的激發(fā)團(tuán)隊精神、合作精神,使各層次學(xué)生都得到提高。讓學(xué)生在參與活動中得到成功感,給學(xué)生一種學(xué)會了的愉快,成功了的喜悅,獲勝的開心和自豪的學(xué)習(xí)氛圍,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動學(xué)生主動參與的積極性,培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣。

  七、常見錯誤和解決辦法:

  1、手搖繩錯誤。

  有的小朋友搖繩時會將手內(nèi)旋,或搖繩不連貫,或所用力量不均勻而造成搖繩間斷。解決辦法是一手并抓兩繩頭,一只手一只手的練習(xí)。老師可手把手――握著小朋友抓繩頭的手一塊搖,幫助學(xué)生找到感覺,熟悉繩性。用此種辦法20%的學(xué)生初步能連貫跳起來。但要注意必須散開,以免被繩甩到。

  2、腳跳躍錯誤。

  初學(xué)跳繩的小朋友應(yīng)以雙腳并跳為佳。練習(xí)時請一個跳繩節(jié)奏較好的學(xué)生在中間搖繩跳,其他學(xué)生站在四周徒手模仿跟跳,練習(xí)并腳跳節(jié)奏。練習(xí)時要求學(xué)生緊盯跳繩,以找到感覺。還可以以一幫一,即一個會跳的學(xué)生帶一個不會跳的同學(xué)一塊跳。用此種方法15%左右的學(xué)生能初步連貫跳起來。

  3、手、腳配合錯誤。

  手快腳慢,手慢腳快,手、腳配合不夠協(xié)調(diào),是學(xué)生最易犯的錯誤。針對此錯誤的解決辦法有:

 。1)跳空繩。學(xué)生左右手各持一繩,雙手同時甩,雙腳并跳。

 。2)集體跳空繩。兩個學(xué)生在場中間甩長繩,其他學(xué)生看繩雙腳并跳。此方法比單人跳空繩效果好。十幾個學(xué)生同時跳起落下,容易讓學(xué)生掌握節(jié)奏。

 。3)搖繩、跳躍的強(qiáng)化訓(xùn)練。讓學(xué)生自己持繩,甩過頭頂落地后停頓一拍,然后雙腳輕跳過繩,同時雙手將繩后拉。一個能熟練跳過后,連著跳兩個,然后逐個增加。這種方法針對節(jié)奏感較差的學(xué)生效果較好,但易出現(xiàn)搖繩動作變形的現(xiàn)象。所以教學(xué)時應(yīng)因人而異。

  跳繩教材在小學(xué)體育課時中所占比重畢竟有限,要想讓學(xué)生百分之百掌握跳繩技術(shù),還必須充分利用學(xué)生的課余時間,讓學(xué)生勤練,少數(shù)仍掌握不好的學(xué)生應(yīng)及時與班主任、家長聯(lián)絡(luò),請他們在課余、在家中進(jìn)行輔助。

  一、開始部分—時間:3分鐘

 。ㄒ唬┏R(guī)內(nèi)容

  組織:師生問好,宣布學(xué)習(xí)內(nèi)容

  形式:四列橫隊(如圖)

  要求:精神飽滿,體委整隊報告出勤人數(shù)

 。ǘ╆犃芯毩(xí):踏步走,立定(一)齊步走,立定(三)跑步走,立定(五)

  組織:教師喊口令,統(tǒng)一指揮

  形式:四列橫隊(如圖)

  要求:隊列整齊,口號洪亮

  二、準(zhǔn)備部分—時間8分鐘

 。ㄒ唬┮话阈詼(zhǔn)備—時間:4分鐘

  內(nèi)容:系列操《七彩陽光》

  組織:教師領(lǐng)做,學(xué)生喊口令

  要求:動作舒展,準(zhǔn)確有力

  (二)專項準(zhǔn)備—時間:4分鐘

  內(nèi)容1、徒手跟著節(jié)奏跳,讓學(xué)生一邊拍手一邊跳

  組織:教師巡視指導(dǎo)

  形式:四列體操隊形(如圖2)

  要求:跳得要有節(jié)奏感

  三、基本部分—時間26分鐘

  (一)單搖并腳跳——18分鐘

  動作方法:兩手握繩的兩端,并腳跳過由后向前搖轉(zhuǎn)的繩(加一次墊跳或不加墊跳)連續(xù)做數(shù)次。

  教學(xué)重點:雙手正搖并腳跳

  教學(xué)難點:上下肢協(xié)調(diào)配合

  教學(xué)環(huán)節(jié):

  1、教師講解示范握繩和掌握適宜長度并腳跳的方法——時間:

  組織:學(xué)生觀察,并模仿

  形式:體操隊形

  要求:學(xué)生能夠掌握基本方法

  2、按節(jié)奏徒手模仿跳繩動作——時間:

  組織:教師巡視指導(dǎo)

  形式:體操隊形

  要求:按照在專項準(zhǔn)備訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏

  3、單手拿繩跳,(左右手交替練習(xí))——時間:

  次數(shù):左右手各練習(xí)一次

  組織:教師巡視指導(dǎo)

  形式:體操隊形

  要求:繩落地時雙腳跳動。

  4、兩手各握一條對折繩的兩端跳—時間:

  次數(shù):練習(xí)一次

  組織:教師巡視指導(dǎo)

  形式:體操隊形

  要求:上下肢協(xié)調(diào)配合

  5、并腳跳繩練習(xí)時間:

  次數(shù):練習(xí)一次

  組織:教師巡視指導(dǎo)

  形式:體操隊形

  要求:上下肢協(xié)調(diào)配合

  6、優(yōu)秀學(xué)生展示—時間:

  組織:學(xué)生觀察并加油鼓勵,教師重點提示

  形式:體操隊形

  要求:學(xué)生認(rèn)真觀察

  7、并腳繩再次練習(xí)時間:

  次數(shù):練習(xí)一次

  組織:教師巡視指導(dǎo)

  形式:體操隊形

  要求:上下肢協(xié)調(diào)配合

  (二)游戲:并腳跳比賽——時間:8分鐘

  游戲方法:

  1、10秒、20秒、30秒單位時間內(nèi)跳繩比多

  2、一次性跳繩(失誤為止)比多

  游戲組織:體操隊形

  游戲要求:動作協(xié)調(diào),速度快

  四、結(jié)束部分—時間:3分鐘

 。ㄒ唬┓潘

  組織:教師領(lǐng)做

  形式:體操隊形

  要求:全身心放松

  (二)小結(jié)本課師生再見

  預(yù)計最高心率:155次/分

  預(yù)計練習(xí)密度:35%-40%

一年級體育跳繩教案4

  教學(xué)目標(biāo):

  1、運動參與:使學(xué)生能積極參與本課的各種練習(xí)和游戲。并大膽向同學(xué)展示自己的動作。

  2、運動技能:通過練習(xí)、思考,了解單腳交換短繩的方法,和在練習(xí)中練習(xí)的方法。

  3、身體健康:通過跳繩練習(xí)、發(fā)展腿、腰、手臂等身體部位力量,提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性,發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新思維。

  教學(xué)重點:

  通過各種練習(xí)學(xué)會單腳交換跳短繩,掌握一定的技能。

  教學(xué)難點:

  培養(yǎng)學(xué)生的靈敏和手、腳動作的協(xié)調(diào)性。

  場地器材:

  一塊操場場地、學(xué)生每人一根跳繩。

  教學(xué)過程:

  對于二年級學(xué)生來說,初步學(xué)會跳短繩。這節(jié)課,我來練習(xí)單腳交換跳短繩。

  一、活動準(zhǔn)備

  1、老師宣布活動要求,做出示范動作。

  2、老師查問學(xué)生身體狀況。以四列橫隊展開,調(diào)整距離。

  3、熱身活動,并腳跳繩三十秒。

  二、嘗試單腳交換跳繩

  1、首先練習(xí)單腳跳繩,每只單腳跳的次數(shù)依次減少,嘗試單腳交換跳繩。

  2、分組測試一分鐘單腳交換跳繩的.個數(shù)。個數(shù)多的加以鼓勵。跳法的學(xué)生指導(dǎo)不會跳的同學(xué)。

  三、相互協(xié)作,發(fā)展個性,培養(yǎng)興趣。

  游戲:跑跳、投接力

  1、老師宣布游戲規(guī)則。平均分成四小組進(jìn)行游戲。

  2、學(xué)生積極參與游戲,在愉快而輕松中進(jìn)行游戲。

  小結(jié):本節(jié)課,學(xué)生手、腳協(xié)調(diào)性掌握的比較好。培養(yǎng)了學(xué)生積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

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