初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案(通用13篇)
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者,常常需要準(zhǔn)備教案,借助教案可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。寫(xiě)教案需要注意哪些格式呢?以下是小編整理的初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案(通用13篇),希望能夠幫助到大家。
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 1
一、 說(shuō)指導(dǎo)思想
新課程的核心理念是以學(xué)生發(fā)展為本,讓學(xué)生參與是新課程實(shí)施的核心。因此本課設(shè)計(jì)力求體現(xiàn)新課程的基本理念,以教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成為主線,以滿足學(xué)生的發(fā)展需求為中心。
二、 說(shuō)教材
立定跳遠(yuǎn)是初中《體育與健康》教材第一冊(cè)第二章第二節(jié)的主要教學(xué)內(nèi)容,立定跳遠(yuǎn)具有簡(jiǎn)便易行的`特點(diǎn),有平地就能進(jìn)行練習(xí)。另外,立定跳遠(yuǎn)在近兩年的中考中是必考項(xiàng)目,所以在初中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。
三、 說(shuō)學(xué)生情況分析
由于初三的學(xué)生的年齡特點(diǎn),對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求較高的教學(xué)內(nèi)容不易接受,也不感興趣;相反,對(duì)于直觀的、易于模仿的具有感性思維的體育游戲卻比較喜歡,學(xué)習(xí)興趣也較高,因此,通過(guò)體育游戲激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是上好體育課的關(guān)鍵。
四、 說(shuō)教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)目標(biāo):通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),使大部分同學(xué)初步掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、能力目標(biāo):發(fā)展學(xué)生小腿、腳掌、踝關(guān)節(jié)力量。
3、情感、態(tài)度、價(jià)值觀目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力、合作意識(shí)以及集體主義精神。
五、 說(shuō)教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合。
六、 說(shuō)教法
講解示范法、指導(dǎo)糾錯(cuò)法
七、 說(shuō)學(xué)法
讓學(xué)生通過(guò)觀察、模仿來(lái)完成學(xué)、練的目標(biāo)。
八、 說(shuō)教學(xué)過(guò)程
1、 導(dǎo)入新課:
2、 學(xué)習(xí)新知:
立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng):兩腳左右開(kāi)立,與肩同寬,兩臂前后擺動(dòng),前擺時(shí),兩腿伸直,后擺時(shí),屈膝降低重心,上體稍前傾,手盡量往后擺。兩腳快速用力蹬地,同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng),向前上方跳起騰空,并充分展體。收腹舉腿,小腿往前伸,同時(shí)雙臂用力往后擺動(dòng),并屈膝落地緩沖。
3、 立定跳遠(yuǎn)的輔助能力練習(xí):
單足跳:主要發(fā)展小腿、腳掌和踝關(guān)節(jié)力量的練習(xí)。
4、小游戲:火車賽跑
5、整理放松:
6、本課小結(jié):
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 2
一、指導(dǎo)思想
本課以健康第一和面向全體學(xué)生為宗旨,以新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù),讓學(xué)生在歡樂(lè)愉快的氣氛中,提高學(xué)生自主、合作、探究的能力,并盡可能多的給學(xué)生自我展示的空間和機(jī)會(huì),師生同樂(lè),共同體驗(yàn)成功帶來(lái)的快樂(lè)。
二、教材分析
立定跳遠(yuǎn)是小學(xué)生非常喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,立定跳遠(yuǎn)共安排3課時(shí),本課為第一次課,著重練習(xí)學(xué)生各起跳和騰空技術(shù)動(dòng)作。在新課標(biāo)理念指導(dǎo)下,根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn),本課改變和開(kāi)發(fā)了立定跳遠(yuǎn)的教學(xué)方法,引入美國(guó)spark課程模式以歡動(dòng)的音樂(lè)控制課堂節(jié)奏,極大的激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣,并使用小學(xué)生非常喜歡的趣味田徑器材,通過(guò)發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo)作用,整個(gè)教學(xué)過(guò)程,教師科學(xué)引導(dǎo)、講解示范,學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作練習(xí),由易到難、循序漸進(jìn)的掌握跳躍技術(shù)動(dòng)作,使學(xué)生在游戲活動(dòng)中主要掌握跳躍練習(xí)并能牢固掌握。發(fā)展下肢力量、靈敏、協(xié)調(diào)、等身體素質(zhì),培養(yǎng)跳的正確姿勢(shì),發(fā)展跳遠(yuǎn)的能力。
三、學(xué)情分析
本課按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求,根據(jù)四年級(jí)水平三的'學(xué)生活潑好玩,模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)。中年級(jí)學(xué)生有意注意時(shí)間短,無(wú)意注意占主導(dǎo)地位,教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn),運(yùn)用spark、游戲等進(jìn)行教學(xué)。使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心愉悅!
四、教學(xué)目標(biāo)
1、知識(shí)與技能目標(biāo):了解影響立定跳遠(yuǎn)的因素,學(xué)習(xí)高、低輔助的跳躍練習(xí),并嘗試在比賽中提高成績(jī);
2、體能目標(biāo):發(fā)展腿部力量,提高靈敏性,發(fā)展學(xué)生上下肢配合運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)性;
3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo):享受到立定跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),體驗(yàn)勝利之后的喜悅,提高團(tuán)隊(duì)合作能力,培養(yǎng)學(xué)生規(guī)則意識(shí)。
教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn):擺臂充分,蹬地積極。
難點(diǎn):上下肢動(dòng)作用力協(xié)調(diào)。
設(shè)計(jì)思路
本課根據(jù)四年級(jí)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),熱身環(huán)節(jié)采用spark課程模式引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行趣味熱身,結(jié)合“顏色大作戰(zhàn)”游戲,讓搶到最長(zhǎng)踏板同學(xué)作為各自小組的小組長(zhǎng),小組長(zhǎng)開(kāi)始帶領(lǐng)組員進(jìn)行小組合作探究,進(jìn)行分層教學(xué),整個(gè)教學(xué)過(guò)程充分發(fā)揮小組長(zhǎng)的指導(dǎo),教師通過(guò)任務(wù)單形式進(jìn)行小組合作學(xué)習(xí),真正把時(shí)間還給學(xué)生,寓教于樂(lè),打造生本愉悅課堂,期間,運(yùn)動(dòng)能量球作為小組的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),最后體能環(huán)節(jié)通過(guò)“風(fēng)車大旋轉(zhuǎn)”搶奪的形式,決出本節(jié)課的優(yōu)勝小組。達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo),使學(xué)生的基本活動(dòng)能力得到充分發(fā)展,以提高學(xué)生的身體素質(zhì),為學(xué)生終身體育奠基。
教學(xué)特色
Spark教學(xué)與趣味田徑的恰當(dāng)結(jié)合
情境化、游戲化的教學(xué)方式提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,遵循運(yùn)動(dòng)技能的形成規(guī)律,從易到難,從泛化到分化到鞏固過(guò)程,輕松愉快、安全地進(jìn)行教學(xué)。
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 3
教學(xué)內(nèi)容:
立定跳遠(yuǎn)、游戲“跳籬笆”。
教學(xué)背景:
立定跳遠(yuǎn)是跳躍中最基本的動(dòng)作方式,它可以發(fā)展學(xué)生的腿部肌肉力量、爆發(fā)力和肌肉耐力,提高彈跳能力,是初中體育中考的必測(cè)內(nèi)容之一。因此掌握該技術(shù)和發(fā)展彈跳能力就顯得尤為重要。但在教學(xué)中,學(xué)生往往因?yàn)閯?dòng)作過(guò)于簡(jiǎn)單,感到枯燥乏味,不樂(lè)意去多加體會(huì)、思考,對(duì)動(dòng)作要點(diǎn)把握不好,重視程度不高。其實(shí)這些要點(diǎn)正是學(xué)好立定跳遠(yuǎn)的關(guān)鍵。本節(jié)課就從游戲入手,使學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中,自覺(jué)地去思考、體驗(yàn),逐步掌握動(dòng)作技術(shù)和發(fā)展彈跳能力。
提出問(wèn)題:
1、教師可采用什么樣的方法,來(lái)改變相對(duì)枯燥乏味的立定跳遠(yuǎn)教學(xué),讓學(xué)生在較高的情緒下完成學(xué)習(xí)和練習(xí)。
2、怎樣才能讓學(xué)生充分重視細(xì)節(jié)動(dòng)作的學(xué)習(xí),認(rèn)識(shí)細(xì)節(jié)動(dòng)作的重要性,提高教學(xué)效率。
案例描述:
1、課堂常規(guī)。
宣布本課內(nèi)容及目標(biāo),并進(jìn)行安全教育。
2、動(dòng)一動(dòng)。
安排學(xué)生自己組織,進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。
3、玩一玩。
我在課余時(shí)間經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生三五成群在一起做俗稱“跨大步”的游戲,其中有跨、有立定跳遠(yuǎn),學(xué)生興趣很高。依此,我安排了這個(gè)游戲。
師:同學(xué)們,大家平時(shí)是否玩過(guò)“跨大步“游戲?
生:玩過(guò)。(興高采烈)
師:那現(xiàn)在讓我們自由組合,盡情地玩一把,好嗎?
生:好的。(歡蹦亂跳)
學(xué)生們一個(gè)個(gè)你拉我,我拽你,邀請(qǐng)自己的同伴,到指定地點(diǎn)游戲。我在這時(shí)指派了小組長(zhǎng),并提出要求,特別是安全要求。
我巡回指導(dǎo)練習(xí)并參與活動(dòng)中。
師:同學(xué)們,老師可以參加你們的活動(dòng)嗎?
生:太好了。(雙方興奮地拽著我讓我和他們?cè)谝换铮?/p>
小插曲:
就在我正和這組學(xué)生高興地活動(dòng)時(shí),其余組的學(xué)生竟然都跑了過(guò)來(lái),爭(zhēng)著要求參加游戲?粗瑢W(xué)們那股興奮勁,我知道滲透動(dòng)作技術(shù)的時(shí)機(jī)到了。
4、學(xué)一學(xué)。
師:同學(xué)們,讓我們耐著性子,好嗎?下面,我想問(wèn)問(wèn)大家,該游戲由哪些動(dòng)作組成?
生:跨大步,立定跳遠(yuǎn),助跑,戰(zhàn)術(shù)配合……
師:大家回答得很好。那么請(qǐng)問(wèn),立定跳遠(yuǎn)在游戲中重要不重要?
生:重要。因?yàn)橹挥辛⒍ㄌh(yuǎn)跳得遠(yuǎn)了,才能保證進(jìn)入下一輪。
師:很對(duì)。那么怎樣才能提高立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)呢?
生1:要用力蹬地。
生2:動(dòng)作要正確。
生3:腿部要有力量。
生4:速度要快。
……
師:大家說(shuō)得太好了,說(shuō)明大家對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作了解得應(yīng)該很熟悉了,但還不夠全面。下面請(qǐng)同學(xué)們和老師一起再學(xué)習(xí)一下該動(dòng)作。
教師示范立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作,并講解動(dòng)作要領(lǐng)。
學(xué)生分開(kāi)體驗(yàn)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作練習(xí),教師巡回指導(dǎo),三分鐘后集中成散點(diǎn)站立。
5、評(píng)一評(píng)。
師:同學(xué)們,下面我們請(qǐng)幾位同學(xué)表演一下好不好?(結(jié)合立定跳遠(yuǎn)墊子進(jìn)行表演)如果做得好,我們鼓鼓掌,如果做得不理想,我們請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出不好的原因。下面請(qǐng)某某同學(xué)為大家表演。(動(dòng)作做得很成功,掌聲一片。)
師:這位同學(xué)做得非常好,要是身體再展開(kāi)點(diǎn),就更好。下面我們?cè)僬?qǐng)某某兩位同學(xué)。(大家鼓掌。動(dòng)作做得不是很理想。)我請(qǐng)幾位同學(xué)點(diǎn)評(píng)一下,這兩位同學(xué)有什么不足之處。
生1:起跳時(shí),下蹲不夠。
生2:擺臂不協(xié)調(diào),速度不夠。
生3:墊步了。
生4:在空中,身體沒(méi)有展開(kāi)。
生5:落地,向后倒了。
……
師:你們回答得很精彩。希望以后大家都能充分重視這幾點(diǎn),那你們一定會(huì)做得更好。
6、再練一練。
師:下面讓我們結(jié)合大家總結(jié)的要求,再進(jìn)行分組游戲。
教師巡回指導(dǎo),對(duì)不同的學(xué)生提出不同的要求和改進(jìn)措施。
7、樂(lè)一樂(lè)。
師:好了,大家練得都很不錯(cuò)。當(dāng)然要學(xué)會(huì)任何一項(xiàng)技術(shù),必須付出汗水和智慧,這是必不可少的',希望大家能認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)。下面請(qǐng)大家跟著老師盡情地樂(lè)一樂(lè),我們一起來(lái)跳籬笆,好嗎?(操場(chǎng)上聽(tīng)到學(xué)生吶喊聲、加油聲、嬉笑聲,看到了學(xué)生歡快跳動(dòng)的身影。)
8、歇一歇。
教師引導(dǎo)學(xué)生積極放松。
9、小結(jié)。
總結(jié)學(xué)生學(xué)習(xí)情況并進(jìn)行積極評(píng)價(jià)。
案例反思:
1、學(xué)習(xí)目標(biāo)通過(guò)游戲順利實(shí)現(xiàn)。
本案例的學(xué)習(xí)目標(biāo)是讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作技術(shù),以及發(fā)展彈跳能力。本案例通過(guò)設(shè)計(jì)“跨大步”游戲?yàn)殇亯|,不斷滲透立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù),讓學(xué)生自主去體驗(yàn),去思考,在玩中求學(xué)、求樂(lè)、促學(xué),獲得成功的喜悅心情,從而實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)。
2、師生共樂(lè),其樂(lè)融融。
體育教學(xué)是師生之間傳遞知識(shí)與技能的過(guò)程,更是情感交流的過(guò)程。良好的師生關(guān)系,對(duì)教學(xué)有著很好的促進(jìn)作用。師生之間平等對(duì)話,共同完成游戲,教師放下了架子,走到學(xué)生中去,提高了學(xué)生參與的熱情,特別是那個(gè)小插曲,是教師事先沒(méi)有預(yù)料到的,但它為課堂增添了一節(jié)和諧的音符,激情四射。
3、課堂氣氛活躍,學(xué)生參與積極。
課堂的學(xué)習(xí)氣氛活躍猶如一幅畫(huà)或一首曲調(diào),是明亮還是暗淡,全由教師來(lái)控制。教師要根據(jù)學(xué)生好奇、好動(dòng)、好玩、好勝等心理特點(diǎn),采用靈活的方法策略,調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性。本案例通過(guò)“跨大步”游戲,讓學(xué)生在玩中體驗(yàn)、探索知識(shí)與技能,發(fā)展彈跳能力,激發(fā)激情與潛能,活躍了課堂氛圍。
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 4
教材:
1、立定跳遠(yuǎn)。
2、舞蹈。
任務(wù):
1、培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)發(fā)展跳躍技能。
2、通過(guò)學(xué)習(xí)舞蹈基本動(dòng)作,提高學(xué)生的動(dòng)作美感和節(jié)奏感,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
教學(xué)過(guò)程:
(一)開(kāi)始部分
一、課堂常規(guī)
1、體育委員整隊(duì),匯報(bào)人數(shù)。
2、師生相互問(wèn)好,檢查人數(shù)、報(bào)數(shù)。
3、向?qū)W生講明本課內(nèi)容:
。1)立定跳遠(yuǎn);
。2)舞蹈。
4、隊(duì)列練習(xí)、復(fù)習(xí):
。1)整隊(duì)、動(dòng)作;
。2)左、右轉(zhuǎn)法;
。3)縱隊(duì)行進(jìn)間步伐練習(xí)。
5、徒手操練習(xí)。學(xué)習(xí)徒手操1—7節(jié)動(dòng)作:
、偕现\(yùn)動(dòng);
②下蹲運(yùn)動(dòng);
、垠w前屈運(yùn)動(dòng);
、荏w側(cè)屈運(yùn)動(dòng);
、蒹w轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng);
、奕磉\(yùn)動(dòng);
、咛S運(yùn)動(dòng)。
教法:
1、講解隊(duì)列練習(xí)方法。
2、四列橫隊(duì)做整隊(duì),轉(zhuǎn)法練習(xí)。
3、四路縱路做行進(jìn)間步伐練習(xí),教師指導(dǎo)。
要求:動(dòng)作認(rèn)真、一致。
。ǘ┗静糠
一、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)完整要領(lǐng):雙腳同時(shí)起跳,雙臂用力向前擺動(dòng),落地屈膝下蹲。
重點(diǎn):正確的完整動(dòng)作。
難點(diǎn):緩沖落地
教法:
1、隊(duì)形:體操隊(duì)形或圓形。
2、提示動(dòng)作要領(lǐng),講解示范重點(diǎn)難點(diǎn)。
3、指導(dǎo)練習(xí),向上跳起,輕松落地的動(dòng)作做法,體會(huì)緩沖落地的動(dòng)作做法,體會(huì)緩沖落地的感覺(jué)。
4、分組輪換練習(xí),完整動(dòng)作。
5、以上練習(xí)結(jié)束將學(xué)生帶入,舞蹈場(chǎng)地。
二、舞蹈:模仿不同人物,不同形像和不同情緒的走步。方法:預(yù)備,立正聽(tīng)節(jié)奏,做不同方法節(jié)奏速度及變換重心的走。
1、不同人物的走。
2、不同形象的走。
3、不同情緒的.走。
組織教法:
1、提示人物的走法如解放軍雄赳赳的走,老爺爺緩緩的走,沉重的走。小學(xué)生輕快的走,學(xué)生做模仿練習(xí)。
2、提示不同形象的走,如:各種動(dòng)物的走法,學(xué)生做模仿練習(xí)。
3、提示學(xué)生不同情緒的走,如急促的走,漫不經(jīng)心的走,艱難的走,學(xué)生做模仿練習(xí)。
4、比比看誰(shuí)模仿的象。并做演示。
。ㄈ┙Y(jié)束部分
1、結(jié)束以上練習(xí),聽(tīng)音樂(lè)節(jié)奏,做各種模仿練習(xí)。
2、總結(jié)本課情況,下課。
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 5
課時(shí):
1課時(shí)
教學(xué)內(nèi)容:
游戲:立定跳遠(yuǎn)接力
教學(xué)目標(biāo):
1、使學(xué)生了解各游戲的方法、規(guī)則。
2、發(fā)展學(xué)生的彈跳能力以及靈敏素質(zhì)。
3、提升學(xué)生自主鍛煉能力,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
教學(xué)方法:
講解法、分組練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、合作法
場(chǎng)地器材:
平坦場(chǎng)地、粉筆、小木棍、跳繩等
教學(xué)過(guò)程:
一、直導(dǎo)
1、體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,檢查服裝。
2、從本節(jié)課開(kāi)始,我們連續(xù)4節(jié)課采用分組進(jìn)行四項(xiàng)競(jìng)賽,最后計(jì)取團(tuán)體總分。(立定跳遠(yuǎn)接力、迎面接力賽、四人斗雞、拔河等)
3、宣布本節(jié)課競(jìng)賽項(xiàng)目——立定跳遠(yuǎn)接力賽,出場(chǎng)跳躍的順序各組自定。分組。
二、熱身活動(dòng)
1、游戲:“驚弓之鳥(niǎo)”
在場(chǎng)地上畫(huà)個(gè)大圓圈,學(xué)生手拉手,面向圈內(nèi)站在圈外,放開(kāi)手后1~2報(bào)數(shù),每個(gè)學(xué)生記住自身是單數(shù)還是雙數(shù)。游戲開(kāi)始時(shí)全體學(xué)生沿逆時(shí)針?lè)较颍鰴M跨步移動(dòng)。當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪啪”兩聲時(shí),雙數(shù)學(xué)生要迅速跑進(jìn)圈內(nèi),單數(shù)學(xué)生要試圖抓住身邊的人,不讓其進(jìn)入圈內(nèi),被抓住的學(xué)生要站在圈內(nèi)中間停止一次游戲。如果判斷錯(cuò)誤而誤跑、誤抓時(shí),也要停止游戲一次,然后其他學(xué)生站好報(bào)數(shù),繼續(xù)游戲;當(dāng)教師擊掌發(fā)出“啪”一聲時(shí),單數(shù)學(xué)生向圈內(nèi)跑,雙數(shù)學(xué)生抓。
規(guī)則:
。1)“抓人”時(shí)只準(zhǔn)用手拍背,不得拉拽衣服。
。2)每進(jìn)行一次游戲后,要立即重新報(bào)數(shù)以補(bǔ)缺位。
通過(guò)以上的各項(xiàng)練習(xí),保持了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,為后面的教學(xué)做好了準(zhǔn)備。
此階段時(shí)間10分鐘,運(yùn)動(dòng)負(fù)荷中等。
2、分組活動(dòng)練習(xí),各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng),做準(zhǔn)備活動(dòng)。(單雙腳跳過(guò)橫繩) 3、強(qiáng)調(diào):紀(jì)律及安全的落實(shí)。
三、游戲:立定跳遠(yuǎn)接力賽
組織方法:
1、每隊(duì)第一人均在起跳線后,其他人可立于兩側(cè)或本隊(duì)第一人身后,第一人從起跳線跳出落地后,每組監(jiān)測(cè)員要及時(shí)在第一人的落地點(diǎn)處劃一橫線,然后第二人在第一人的落地點(diǎn)接著向前跳,以此類推。
2、各隊(duì)組長(zhǎng)帶領(lǐng)進(jìn)行分組練習(xí)。
3、比賽開(kāi)始,最后跳得最遠(yuǎn)的隊(duì)獲勝。
4、組長(zhǎng)匯報(bào)成績(jī),并記錄。
規(guī)則:
1、各人第一次失利后,可重新跳一次;
2、接力時(shí),跳者不得越過(guò)標(biāo)線(或小木棍);
3、按本組規(guī)定的順序跳;
4、監(jiān)測(cè)員(劃線人)要認(rèn)真確定落地點(diǎn)。
圖2游戲:立定跳遠(yuǎn)接力賽
四、放松身心
1、游戲:聽(tīng)數(shù)抱團(tuán)
全班邊匯編邊拍打疲勞的肌肉,由教師報(bào)數(shù),當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到教師報(bào)數(shù)后立即就近按所報(bào)數(shù)字抱在一起結(jié)成一組,最后不能湊夠人數(shù)的同學(xué)為失敗者。
2、結(jié)課。
體育活動(dòng)可以讓我們獲取成功的`自信,也可以讓同學(xué)們?cè)诨顒?dòng)的過(guò)程中得到戰(zhàn)勝困難或?qū)κ值某删透,還可以讓我們感受運(yùn)動(dòng)本身有的樂(lè)趣,并能很好的調(diào)整我們的情緒。尤其在參與集體比賽時(shí),它可以增進(jìn)我們同學(xué)之間的理解,獲得寬松、消遣身心、減緩學(xué)習(xí)、生活中的壓抑情緒。但體育活動(dòng)中也會(huì)產(chǎn)生一些消極情緒,我們?cè)撊绾蝸?lái)調(diào)整呢?同學(xué)們下去后可以互相探討一下,也可以上網(wǎng)調(diào)查一下,希望同學(xué)們能在下節(jié)課上把你的答案向同學(xué)們展示出來(lái),我相信下節(jié)課同學(xué)們會(huì)做的更好!
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 6
一、教材分析
立定跳遠(yuǎn)是低年級(jí)體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。教學(xué)重點(diǎn)是兩腳同時(shí)起跳,落地平穩(wěn)。所以,教學(xué)應(yīng)著重解決兩個(gè)問(wèn)題:
1、培養(yǎng)學(xué)生正確的跳躍姿勢(shì),為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎(chǔ)。
2、學(xué)會(huì)輕巧落地的方法,增強(qiáng)安全地參加體育活動(dòng)的意識(shí),提高自我保護(hù)的能力。
二、學(xué)生分析
1、一年級(jí)學(xué)生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動(dòng)物的跳躍動(dòng)作。對(duì)跳躍有了一定的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí),這些為學(xué)生探究、合作學(xué)習(xí)提供了基礎(chǔ)和可能。教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在協(xié)調(diào)用力和落地輕巧上。
2、學(xué)生已經(jīng)熟悉學(xué)習(xí)環(huán)境,能通過(guò)合作,共同參加身體練習(xí),能在學(xué)習(xí)中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性,并相互交流。
三、設(shè)計(jì)理念
1、對(duì)于一年級(jí)小學(xué)生來(lái)說(shuō),在體育課中體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)參與的樂(lè)趣,增進(jìn)健康,并掌握一定的技能是主要任務(wù)。所以教師要充分考慮到兒童的身體現(xiàn)狀和心理需求,讓兒童在富有情境的環(huán)境中學(xué)習(xí)體育,參加鍛煉。
2、體育健康課關(guān)注的核心是滿足學(xué)生發(fā)展的需求和情感的體驗(yàn),所以,應(yīng)給學(xué)生自我設(shè)計(jì)、自我展示、自我體驗(yàn)的機(jī)會(huì),以完成運(yùn)動(dòng)參與、身體健康、社會(huì)適應(yīng)等各領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。
3、突出“以人為本”的教學(xué)理念,適當(dāng)滲透自我保護(hù)的常識(shí),并能夠在生活中運(yùn)用。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):積極活潑地參與體育,并表現(xiàn)出全身性的活動(dòng)。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):掌握兩腳同時(shí)起跳和輕巧落地的跳躍方法。
3、身體健康目標(biāo):發(fā)展跳躍能力,養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。
4、心理健康目標(biāo):養(yǎng)成主動(dòng)與同伴交流,愛(ài)動(dòng)腦筋的好習(xí)慣。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生尊重他人和合作學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
五、教學(xué)流程
。ㄒ唬┮饎(dòng)機(jī)
1、“紅綠燈”:學(xué)生想象公路上紅綠燈的情景,根據(jù)自己的想象,用身體、動(dòng)作、語(yǔ)言(聲音)表現(xiàn)出來(lái)。教師變化口令,學(xué)生練習(xí)。當(dāng)教師喊“綠燈”,學(xué)生做“跑”,當(dāng)教師喊“黃燈”,學(xué)生做“原地踏步”當(dāng)教師喊“紅燈”,學(xué)生做“站如松”,迅速站好。(反復(fù)幾次)
[旁注]:以游戲的方式開(kāi)始體育課,完成熱身活動(dòng),使學(xué)生獲得愉悅的情感體驗(yàn)。發(fā)展學(xué)生的想象力及表現(xiàn)力,在活動(dòng)中表現(xiàn)出“動(dòng)中有思、思中有練、練中有情”。“紅燈停,站如松”,要培養(yǎng)學(xué)生正確的站立姿勢(shì)和組織紀(jì)律性。
2、“蕩秋千”:教師利用自己的手臂以肩關(guān)節(jié)為軸做前后擺臂練習(xí),學(xué)生模仿教師做出手臂蕩秋千動(dòng)作。練習(xí)過(guò)程中逐步加大擺臂的幅度,做到協(xié)調(diào)用力。
[旁注]:提高學(xué)生的擺臂能力,調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,為立定跳遠(yuǎn)做好鋪墊。
3、拍皮球:學(xué)生模仿小皮球,師生按兒歌的內(nèi)容、節(jié)奏邊說(shuō)邊練。
師:我有一群小皮球,拍一拍,生:跳一跳,跳一跳,(邊喊邊做)
。叟宰ⅲ荩涸趲熒餐瑓⑴c的角色游戲中,讓學(xué)生體會(huì)雙腳同時(shí)蹬地起跳的`動(dòng)作要領(lǐng),增加了師生間的情感交流。
。ǘ┌l(fā)展活動(dòng)
1、小兔子回家:設(shè)計(jì)情景,一只大灰狼在小兔子家門(mén)口睡覺(jué),小兔子怎樣回家?(引起學(xué)生思考,跳躍時(shí)落地輕巧。)師生共同參與游戲。
。叟宰ⅲ萋涞剌p巧是本課的重點(diǎn),教師利用學(xué)生已有的感情經(jīng)驗(yàn),在游戲中讓學(xué)生去體驗(yàn)落地動(dòng)作,并掌握落地的方法,將教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)化在情境中。
2、討論嘗試:
(1)怎樣跳,才能和小兔子一樣落地輕?
(2)各小組利用小墊子進(jìn)行練習(xí),目標(biāo)是落地輕,落得遠(yuǎn)。
3、發(fā)表分享:請(qǐng)各組做做看,選出最好的小組和個(gè)人帶領(lǐng)練習(xí),相互交流,為完成目標(biāo)而努力。
4、展示歸納:設(shè)計(jì)陷阱(將小墊子縱放),小兔子越過(guò)“陷阱”,評(píng)比,各小組以過(guò)得多者為勝。
[旁注]:立定跳遠(yuǎn)是教學(xué)重點(diǎn),教學(xué)過(guò)程中應(yīng)重視學(xué)生的心理需要和情感體驗(yàn)。在有趣的情境中,通過(guò)分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動(dòng),來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性,培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維,提高合作、探究的學(xué)習(xí)能力,并照顧學(xué)生的個(gè)體差異,適當(dāng)?shù)亟o他們創(chuàng)造自我設(shè)計(jì)、自我展示和交流探討的機(jī)會(huì)。
。ㄈ┚C合活動(dòng)
1、想像生活中還在什么情況下用跳躍動(dòng)作,利用現(xiàn)有的場(chǎng)地器材試著練練看,并做到落地輕巧。
2、讓學(xué)生在墊子上放松練習(xí)。
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 7
1、教材分析:
初中階段,學(xué)生身心正處于快速發(fā)育成長(zhǎng)期間,《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》在水平目標(biāo)四中提出要通過(guò)各種形式的練習(xí)發(fā)展跳躍能力。立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作簡(jiǎn)單,為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,本課在實(shí)施中以不同游戲方式學(xué)習(xí)、練習(xí)立定跳遠(yuǎn),減少教材學(xué)習(xí)的枯躁性;現(xiàn)在的學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女,他們的團(tuán)隊(duì)合作能力與集體榮譽(yù)感比較欠缺,心理承受能力比較低,因此,運(yùn)用游戲接力比賽的方式不僅能鞏固練習(xí)技能同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
2、學(xué)生分析:
a、有利因素:由于初一年級(jí)的學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣較高,且本節(jié)課的練習(xí)具有娛樂(lè)性、趣味性,學(xué)生積極性和主動(dòng)性是不難調(diào)動(dòng)的。
b、不利因素:由于初一學(xué)生心理素質(zhì)不穩(wěn)定、好動(dòng),自制力不強(qiáng),這需要在教學(xué)中采用靈活多樣的教學(xué)方法,以確保教學(xué)活動(dòng)順利進(jìn)行。
3、教學(xué)目標(biāo):
通過(guò)學(xué)習(xí),80%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作;學(xué)生合作競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、自信心、集體榮譽(yù)感增強(qiáng)。
4、教材重點(diǎn)、難點(diǎn):
蹬、擺協(xié)調(diào)用力的配合。
5、教學(xué)步驟:
腳步練習(xí)、健身操、學(xué)習(xí)并練習(xí)立定跳遠(yuǎn)、分組跳、轉(zhuǎn)圈、增強(qiáng)跑、跳能力、接力、普拉提放松、學(xué)生自我評(píng)價(jià)、教師評(píng)價(jià)總結(jié)。
6、教學(xué)設(shè)計(jì)
。1)導(dǎo)入(lmin)
a 、體育委員集合、整隊(duì)、清點(diǎn)人數(shù)
b 、師生問(wèn)好
c 、宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容
要求:迅速整齊、精神飽滿、積極向上
集合隊(duì)形圖(略):
。2)熱身(6min)
1、腳步練習(xí)
練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生圍成圈跑動(dòng)并進(jìn)行單腳跳、前踢腿、后踢腿等腳步動(dòng)作變化。
組織措施:教師用口令指揮學(xué)生進(jìn)行不同路線的跑動(dòng)。
2、健身操
組織措施:帶領(lǐng)學(xué)生一起隨歡快的節(jié)奏做操。
要求:能夠充分活動(dòng)開(kāi),振作精神。
重點(diǎn):讓學(xué)生能跟上音樂(lè)節(jié)奏完成隊(duì)形變化。
身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小
。3)立定跳遠(yuǎn)(25min)
1、學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
練習(xí)內(nèi)容:立定跳遠(yuǎn)15次。
組織措施:教師統(tǒng)一講解動(dòng)作要領(lǐng),男女生根據(jù)自己的能力用健身圈作標(biāo)志進(jìn)行練習(xí)。
動(dòng)作要點(diǎn):兩臂用力向上擺,起跳用力蹬伸,小腿朝前伸,落地緩沖。
難點(diǎn):雙腿用力蹬地及落地緩沖。
要求:動(dòng)作到位,積極練習(xí)。
身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大
路線示意圖:(紅:女同學(xué)綠:男同學(xué))
2、分組跳
練習(xí)內(nèi)容:根據(jù)圖示,從連續(xù)三個(gè)立定跳遠(yuǎn)逐步增強(qiáng)難度。
組織措施:學(xué)生通過(guò)圖示要求自由組合進(jìn)行練習(xí),教師巡視、糾錯(cuò)。要求:跳到圈內(nèi)不能移動(dòng)腳步,要屈膝緩沖。
身體負(fù)荷:中大心理負(fù)荷:中大
3、轉(zhuǎn)圈(調(diào)整游戲)
練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生利用圈在身體各部位進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)。
組織措施:教師用語(yǔ)言開(kāi)發(fā)學(xué)生思維,和學(xué)生一起活動(dòng)。
身體負(fù)荷:中心理負(fù)荷:中
4、增強(qiáng)跑跳能力接力賽
練習(xí)內(nèi)容:學(xué)生以單腳跳、并腿跳及立定跳遠(yuǎn)三種形式的跳法行進(jìn),看哪一組時(shí)間最快且動(dòng)作完成最好為勝利,共練習(xí)兩次。
組織措施:將學(xué)生分成五組,每一組8人,教師監(jiān)督有無(wú)犯規(guī)。
路線圖示
。裕
身體負(fù)荷:大心理負(fù)荷:大
(4)普拉提放松:(5min)
教學(xué)目標(biāo):通過(guò)普拉提放松運(yùn)動(dòng),會(huì)讓學(xué)生的肌肉更加的協(xié)調(diào),把同學(xué)們的注意力拉回到自身內(nèi)在的.關(guān)注上來(lái),平緩的、穩(wěn)定的動(dòng)作可以讓同學(xué)們心靈平靜,緩解精神緊張。
組織措施:學(xué)生自由散開(kāi),在教師的帶領(lǐng)下隨著音樂(lè)做簡(jiǎn)單的普拉提牽引。
要求:配合舒緩優(yōu)美的音樂(lè),同學(xué)們充分放松,動(dòng)作流暢自然,愜意自在,沒(méi)有勞累的感覺(jué)。
a、集合整隊(duì),學(xué)生進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià),教師進(jìn)行總結(jié)評(píng)價(jià)(3min)
b、安排學(xué)生歸還器材。
身體負(fù)荷:小心理負(fù)荷:小
備注:
教學(xué)器材:健身圈(41個(gè))、標(biāo)志物(10個(gè))、錄音機(jī)(1部)
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 8
教學(xué)目標(biāo):
通過(guò)主體教學(xué)使學(xué)生在玩中學(xué),學(xué)中練,積極參與教學(xué)活動(dòng),100%的學(xué)生能積極主動(dòng)投入本課教學(xué)活動(dòng)。
技能目標(biāo):通過(guò)小青蛙學(xué)本領(lǐng)的`故事導(dǎo)入本課,激發(fā)學(xué)生的積極性。情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度,增強(qiáng)學(xué)生自信心,互幫互助的合作精神。
教學(xué)重難點(diǎn):
雙腳起跳,雙腳落地;騰空協(xié)調(diào)用力。
教學(xué)過(guò)程:
一、基本部分:
1、導(dǎo)入學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
a、學(xué)生嘗試練習(xí);
b、學(xué)生演示;
c、老師評(píng)價(jià)并作示范;
d、帶領(lǐng)學(xué)生一起做;
e、學(xué)生練習(xí)老師巡視糾正;
f、學(xué)生再次演示,老師同學(xué)共同評(píng)價(jià);
g、學(xué)生再次練習(xí)
h、學(xué)生排成一路縱隊(duì)跳墊子。
2、 放松練習(xí)
3、 小游戲:紅燈停,綠燈行。
4、接力比賽:。
二、結(jié)束部分:
1、 放松
2、 總結(jié)
3、 收拾器材,宣布下課。
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 9
教學(xué)目標(biāo):
一、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué),學(xué)中玩,玩中創(chuàng)”感受到愉悅,在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠(yuǎn)處跳出,并能雙腳落地的方法。發(fā)展學(xué)生跳躍能力,培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣。
二、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量,培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、負(fù)責(zé)的積極態(tài)度,團(tuán)結(jié)協(xié)作的團(tuán)隊(duì)精神。
三、讓學(xué)生在特定的情境中通過(guò)觀察、體驗(yàn)、掌握學(xué)習(xí)的方法,使學(xué)生熱愛(ài)體育運(yùn)動(dòng),并能夠樂(lè)意接受教師的指導(dǎo),從而體驗(yàn)成功。
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn):
雙腳起跳,用力向前上方躍起,上下肢協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)程序:
一、導(dǎo)入新課
師:同學(xué)們你們見(jiàn)過(guò)青蛙跳嗎?他們是怎樣跳的呀?你們?cè)貙W(xué)學(xué)好嗎?
學(xué)生:原地學(xué)習(xí)青蛙跳。
師:今天我們要學(xué)習(xí)的立定跳遠(yuǎn)跟我們剛才青蛙跳的姿勢(shì)很相似,這時(shí)候我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)好嗎?
設(shè)計(jì)意圖:一個(gè)生動(dòng)學(xué)習(xí)情景的營(yíng)造,可以引起學(xué)生的新鮮感和親和感,使他們情不自禁的注入自己的熱情,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)活動(dòng),在輕松愉快的環(huán)境中達(dá)到事半功倍的教學(xué)效果。此活動(dòng)還讓學(xué)生達(dá)到了熱身的效果,充分調(diào)動(dòng)了孩子們的學(xué)習(xí)體育興趣,為下一步學(xué)習(xí)新知奠定了良好的基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)新知
1、啟發(fā)引導(dǎo):在教學(xué)過(guò)程中,我首先以“請(qǐng)你跟我這樣做”的形式引導(dǎo)學(xué)生利用拼板進(jìn)行跳躍練習(xí),然后提出問(wèn)題:利用你手中的拼板想想還能有其它的跳法嗎?鼓勵(lì)學(xué)生積極創(chuàng)想各種跳躍的'方法,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。學(xué)生經(jīng)過(guò)個(gè)人、結(jié)伴、小組的積極討論、交流與實(shí)踐創(chuàng)想出了各種跳躍的方法。之后,通過(guò)學(xué)生的展示引出本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容“立定跳遠(yuǎn)”。接著,請(qǐng)學(xué)生嘗試模仿并鼓勵(lì)其能跳得遠(yuǎn)。這樣,在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下學(xué)生對(duì)立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作有一個(gè)初步的概念。
2、設(shè)疑探究:接下來(lái)教師所要做的就是讓學(xué)生進(jìn)一步掌握動(dòng)作要領(lǐng),此時(shí)教師設(shè)疑:怎樣跳才能跳得遠(yuǎn)?并請(qǐng)一位動(dòng)作好且跳得遠(yuǎn)的學(xué)生展示。學(xué)生以四人小組通過(guò)觀察——思考——實(shí)踐——討論——交流從而歸納出“兩手用力擺,兩腳用力蹬,全身協(xié)調(diào)用力”的動(dòng)作要點(diǎn)。學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動(dòng)參與整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程,在解決問(wèn)題的實(shí)踐過(guò)程中,通過(guò)自身的感受和體驗(yàn),既掌握了動(dòng)作要領(lǐng)又培養(yǎng)了學(xué)生的自主探究意識(shí),同時(shí)也讓學(xué)生體驗(yàn)到了探究的樂(lè)趣。
3、提高發(fā)展:在學(xué)生掌握了動(dòng)作要領(lǐng)后,教師提出:你能跳多遠(yuǎn)?組織學(xué)生強(qiáng)化學(xué)練,進(jìn)行分層練習(xí),讓每個(gè)孩子都嘗到成功達(dá)到喜悅。之后教師鼓勵(lì)學(xué)生挑戰(zhàn)老師,激發(fā)學(xué)生的斗志,讓有能力的學(xué)生得到進(jìn)一步的發(fā)展。
4、教學(xué)評(píng)價(jià):整個(gè)環(huán)節(jié)中,教師始終以微笑和表?yè)P(yáng)性語(yǔ)言肯定學(xué)生的創(chuàng)想與回答。學(xué)生在教師不斷地鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng)中充滿了自信,并不斷地享受著成功的喜悅。
三、整理放松
1、教師和學(xué)生一起做放松操。
2、教師小結(jié)
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 10
一、教學(xué)目標(biāo)
1、通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),了解并初步掌握足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
2、通過(guò)教學(xué)中不斷練習(xí),能夠在教學(xué)比賽中根據(jù)場(chǎng)上形勢(shì)合理運(yùn)用個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù),發(fā)展靈敏、速度等素質(zhì)。
3、學(xué)生樹(shù)立不畏困難、勇往直前的品質(zhì),養(yǎng)成團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
選位與盯人的戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)。
【難點(diǎn)】
個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的提高,及選位與盯人的時(shí)機(jī)把握。
三、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬╅_(kāi)始部分
1、課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,宣布課時(shí)內(nèi)容及要求,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)。
要求:靜、快、齊。
2、導(dǎo)入——談話導(dǎo)入
同學(xué)們,在本屆亞洲杯四分之一決賽中,中國(guó)隊(duì)0:3伊朗隊(duì),我們來(lái)一起分析一下這場(chǎng)球賽,有沒(méi)有哪位同學(xué)可以說(shuō)一下,中國(guó)男足失敗的原因?我聽(tīng)到了很多同學(xué)說(shuō)出了是因?yàn)楹笮l(wèi)的防守出現(xiàn)了漏洞。確實(shí),在一場(chǎng)比賽中三后衛(wèi)犯了同一樣的錯(cuò)誤,完全可以避免的丟球,卻因?yàn)榉朗氐牡图?jí)失誤導(dǎo)致滿盤(pán)皆輸,失敗可以接受,但是我們要知道失敗在哪里,有錯(cuò)就改,避免再犯。我們這節(jié)課就一起來(lái)親身體會(huì)一下,進(jìn)入本節(jié)課的學(xué)習(xí)足球的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
。ǘ(zhǔn)備部分
1、游戲—翻山越嶺
方法:學(xué)生分成4個(gè)小組運(yùn)球跨越提前設(shè)計(jì)好的路線越過(guò)障礙,小組第一人跑到終點(diǎn)后第二人依次進(jìn)行,用時(shí)最短的小組獲勝。
要求:根據(jù)指示標(biāo)志完成游戲。
2、徒手操
頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、全身運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)。
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:拍節(jié)準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
3、復(fù)習(xí)立定跳遠(yuǎn)
。1)示范
八字隊(duì)形進(jìn)行側(cè)面示范。
(2)動(dòng)作要領(lǐng):兩腳左右開(kāi)立,彈性屈伸擺動(dòng),同時(shí)兩腳用力蹬地向前上方跳起,使身體充分伸展,落地屈膝緩沖。
組織教學(xué):組織學(xué)生在規(guī)定場(chǎng)地練習(xí),教師邊做示范,邊提示注意事項(xiàng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
要求:動(dòng)作到位,舒展大方。
。ㄈ┗静糠
1、示范——觀看視頻
提問(wèn):在個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)中,選位和盯人都很重要,二者之間誰(shuí)更重要?
回答:選位與盯人,這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體,選擇正確的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正確的防守位置。
教學(xué)組織:四列橫隊(duì),前兩排蹲下。
2、戰(zhàn)術(shù)講解
選位與盯人,這是個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一整體,選擇正確的防守位置才有利于盯人,欲要有效的盯人要有正確的防守位置。
選位應(yīng)是根據(jù)比賽實(shí)際,不斷調(diào)整防守位置,但應(yīng)始終站在對(duì)手與本方球門(mén)中心所構(gòu)成的直線上。在場(chǎng)地的任何位置防守,都要根據(jù)要里不要外、要中不要邊、要后不要前的原則選位,并在選位的同時(shí)要做到人球兼顧,切不可只顧球不盯人,或者相反。
盯人是緊逼盯人還是松動(dòng)盯人,應(yīng)根據(jù)場(chǎng)上的.活動(dòng)情況靈活運(yùn)用。緊逼盯人是貼近對(duì)手,不給對(duì)手從容活動(dòng)的余地;松動(dòng)盯人是與對(duì)手保持適當(dāng)?shù)木嚯x,以便隨時(shí)上前搶斷對(duì)手的球。一般情況下,有球的一側(cè)要采用緊逼盯人,無(wú)球的一側(cè)松動(dòng)盯人。松動(dòng)盯人的隊(duì)員要注意人球兼顧,既要注意對(duì)手的活動(dòng)意圖,又要注意保護(hù)門(mén)前危險(xiǎn)地區(qū)。
3、練習(xí)
。1)無(wú)球模仿練習(xí)
教學(xué)組織:兩人為一組,一人進(jìn)攻,一人防守。輪換進(jìn)行。
(2)運(yùn)球突破練習(xí)
教學(xué)組織:結(jié)合運(yùn)球過(guò)人練習(xí),學(xué)生體會(huì)防守選位。學(xué)生兩人一組,一人帶球消極進(jìn)攻,一人積極防守練習(xí)。
。3)攻守配合戰(zhàn)術(shù)練習(xí)
教學(xué)組織:采取攻守配合練習(xí),體會(huì)選位對(duì)于人盯人戰(zhàn)術(shù)的重要性。攻守后進(jìn)行交換繼續(xù)練習(xí)。
。4)實(shí)戰(zhàn)練習(xí)
教學(xué)組織:兩人一組,防守隊(duì)員防守一個(gè)固定目標(biāo),進(jìn)攻隊(duì)員力圖觸及隊(duì)員身后的標(biāo)志物,防守隊(duì)員封堵進(jìn)攻隊(duì)員通往目標(biāo)的線路。
4、比賽—足球?qū)褂?xùn)練賽
教學(xué)組織:全班分成兩組,進(jìn)行足球?qū)官。每?duì)挑選首發(fā)隊(duì)員7人,其余人做替補(bǔ)隊(duì)員,遵照足球比賽規(guī)則,在比賽中,盡可能的采用本節(jié)課所學(xué)的個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)。
規(guī)則:教師會(huì)根據(jù)比賽情況隨機(jī)進(jìn)行換人。進(jìn)球后交換球權(quán)。
5、展示足球組合技術(shù)
步驟:自己拋球—胸前接球—曲線運(yùn)球—腳內(nèi)側(cè)踢球
動(dòng)作要領(lǐng):原地站立,雙手用力向上拋球——判斷球的落點(diǎn),面對(duì)來(lái)球,兩腳左右或前后開(kāi)立,兩臂自然張開(kāi),挺胸迎球,觸球瞬間收胸、收腹、臀部后移將球停在體前。若需將球按在體測(cè)時(shí),則觸球瞬間轉(zhuǎn)體將球停在轉(zhuǎn)體后相應(yīng)的一側(cè)——當(dāng)球落地停穩(wěn)后,運(yùn)球前進(jìn)時(shí)支撐腳始終領(lǐng)先于球,位于球的側(cè)前方,重心放在支撐腿上,另一條腿提起屈膝,用腳內(nèi)側(cè)推球前進(jìn),然后運(yùn)球腳著地,不斷重復(fù)該動(dòng)作,完成繞樁練習(xí)運(yùn)球至指定位置后,直線助跑,支撐前的最后一步稍大些,支撐腳站在球的側(cè)面約15厘米處,腳尖正對(duì)出球方向,支撐腿膝關(guān)節(jié)微屈。踢球腿大腿帶動(dòng)小腿由后向前擺動(dòng),在前擺的過(guò)程中大腿外展,當(dāng)膝關(guān)節(jié)的擺動(dòng)接近球的正上方時(shí)小腿做爆發(fā)式擺動(dòng),在觸球前將腳跟送出使得腳內(nèi)側(cè)部位所形成的平面與出球方向垂直,踢球腳腳底與地面平行,腳尖微微翹起,踝關(guān)節(jié)功能性地緊張使腳型固定,觸(擊)球后身體跟隨移動(dòng),髖關(guān)節(jié)向前送,完成射門(mén)。
。ㄋ模┙Y(jié)束部分
1、放松活動(dòng)—配樂(lè)放松操
組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。
要求:放松活動(dòng),身心充分放松。
2、課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
3、宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
四、預(yù)計(jì)負(fù)荷
練習(xí)密度:35%~40%;平均心率:125~135次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。
五、場(chǎng)地器材
足球場(chǎng)、足球若干、視頻播放設(shè)備、標(biāo)志桶若干
六、課后反思
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 11
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能:使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作,包括起跳、騰空和落地三個(gè)環(huán)節(jié),并理解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。
過(guò)程與方法:通過(guò)教師示范、學(xué)生模仿、分組練習(xí)和比賽等方式,讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的正確方法,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。
情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神,提高學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和自信心,同時(shí)強(qiáng)調(diào)安全第一的體育精神。
二、教學(xué)內(nèi)容
立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)講解:包括起跳時(shí)的腿部發(fā)力、騰空時(shí)的身體姿勢(shì)和落地時(shí)的緩沖技巧等。
立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作示范:教師向?qū)W生展示正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作,包括起跳、騰空和落地的完整過(guò)程。
學(xué)生模仿與練習(xí):學(xué)生模仿教師的技術(shù)動(dòng)作,分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),教師巡回指導(dǎo),糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
小組比賽與展示:組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽,展示學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)水平,同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神。
三、教學(xué)方法
講解示范法:教師向?qū)W生詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),并通過(guò)示范展示正確的技術(shù)動(dòng)作。
模仿練習(xí)法:學(xué)生模仿教師的.技術(shù)動(dòng)作,分組進(jìn)行練習(xí),教師巡回指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
分組練習(xí)法:將學(xué)生分成若干小組,每組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),教師觀察并指導(dǎo)每組學(xué)生的練習(xí)情況。
比賽展示法:組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽,展示學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)水平,同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心。
四、教學(xué)步驟
熱身活動(dòng)(5分鐘):進(jìn)行簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng),如慢跑、拉伸等,為接下來(lái)的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)做好準(zhǔn)備。
講解示范(10分鐘):教師向?qū)W生詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng),并通過(guò)示范展示正確的技術(shù)動(dòng)作。
學(xué)生模仿與練習(xí)(20分鐘):學(xué)生模仿教師的技術(shù)動(dòng)作,分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí),教師巡回指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
小組比賽與展示(10分鐘):組織學(xué)生進(jìn)行小組比賽,展示學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)水平,同時(shí)增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神和自信心。
總結(jié)歸納(5分鐘):對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)歸納,強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng),同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng),提高身體素質(zhì)。
五、教學(xué)評(píng)估
課堂觀察:觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn),包括參與度、動(dòng)作規(guī)范程度等。
小組比賽成績(jī):通過(guò)小組比賽的成績(jī)來(lái)評(píng)估學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)水平。
學(xué)生反饋:課后與學(xué)生進(jìn)行交流,了解學(xué)生對(duì)本節(jié)課的反饋和建議,以便改進(jìn)教學(xué)方法和策略。
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 12
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能:讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作,了解立定跳遠(yuǎn)對(duì)身體機(jī)能的鍛煉作用。
過(guò)程與方法:通過(guò)講解、示范、練習(xí)和游戲等方法,提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生的.團(tuán)隊(duì)合作能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
情感態(tài)度與價(jià)值觀:讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)成功與快樂(lè),增強(qiáng)自信心和集體榮譽(yù)感。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作和用力方法。
難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)用力,提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
場(chǎng)地準(zhǔn)備:確保操場(chǎng)或體育館地面平整、無(wú)障礙物,畫(huà)出起跳線和跳遠(yuǎn)區(qū)域。
器材準(zhǔn)備:標(biāo)志桿、軟墊等。
四、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬╅_(kāi)始部分(5分鐘)
整隊(duì)集合:學(xué)生迅速集合,整理隊(duì)伍,報(bào)告人數(shù)。
師生問(wèn)好:教師向?qū)W生問(wèn)好,宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)。
。ǘ(zhǔn)備部分(10分鐘)
熱身活動(dòng):通過(guò)慢跑、拉伸等活動(dòng),讓學(xué)生充分熱身,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
專項(xiàng)準(zhǔn)備:進(jìn)行腿部肌肉拉伸和腳踝關(guān)節(jié)活動(dòng),為立定跳遠(yuǎn)做好準(zhǔn)備。
。ㄈ┗静糠郑25分鐘)
講解示范:教師講解立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作和用力方法,并進(jìn)行示范。
學(xué)生練習(xí):學(xué)生分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí),教師巡回指導(dǎo),糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。
游戲教學(xué):通過(guò)接力比賽、分組對(duì)抗等游戲形式,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,鞏固立定跳遠(yuǎn)技能。
。ㄋ模┙Y(jié)束部分(5分鐘)
放松活動(dòng):通過(guò)輕松的拉伸和呼吸練習(xí),幫助學(xué)生放松肌肉,緩解疲勞。
總結(jié)評(píng)價(jià):教師總結(jié)本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn),對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評(píng)價(jià)和鼓勵(lì)。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過(guò)講解、示范、練習(xí)和游戲等多種教學(xué)方法,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握了立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作,提高了學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和團(tuán)隊(duì)合作能力。但在教學(xué)過(guò)程中,教師應(yīng)注意觀察學(xué)生的表現(xiàn),及時(shí)糾正錯(cuò)誤動(dòng)作,確保教學(xué)效果。同時(shí),教師還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況,靈活調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方法,使教學(xué)更具針對(duì)性和實(shí)效性。
初中體育《立定跳遠(yuǎn)》教案 13
一、教學(xué)目標(biāo)
知識(shí)與技能:讓學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作,理解并實(shí)踐正確的起跳、騰空和落地技術(shù)。
過(guò)程與方法:通過(guò)游戲和分組練習(xí),培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與度。
情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)生的自信心和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),同時(shí)讓學(xué)生體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè),形成積極向上的體育精神。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn):立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作,包括起跳、騰空和落地。
難點(diǎn):起跳時(shí)的腿部力量和協(xié)調(diào)性的配合,以及落地時(shí)的`緩沖技巧。
三、教學(xué)準(zhǔn)備
場(chǎng)地:寬敞、平坦的操場(chǎng)或體育館。
器材:標(biāo)志物、測(cè)量尺等。
四、教學(xué)過(guò)程
。ㄒ唬╅_(kāi)始部分(5分鐘)
課堂常規(guī):集合整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容。
熱身活動(dòng):通過(guò)慢跑、動(dòng)態(tài)拉伸等活動(dòng),讓學(xué)生身體充分活動(dòng)開(kāi),為接下來(lái)的教學(xué)做好準(zhǔn)備。
(二)準(zhǔn)備部分(10分鐘)
示范講解:教師示范立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作,并詳細(xì)講解起跳、騰空和落地的技術(shù)要點(diǎn)。
分組練習(xí):學(xué)生分成若干小組,在小組內(nèi)進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)。教師巡回指導(dǎo),糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作。
。ㄈ┗静糠郑20分鐘)
游戲練習(xí):設(shè)計(jì)立定跳遠(yuǎn)接力游戲,讓學(xué)生在游戲中練習(xí)立定跳遠(yuǎn),提高學(xué)習(xí)興趣和參與度。
技能提升:教師針對(duì)學(xué)生在練習(xí)中出現(xiàn)的共性問(wèn)題,進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)和訓(xùn)練,提高學(xué)生的技術(shù)水平。
(四)結(jié)束部分(5分鐘)
放松活動(dòng):通過(guò)普拉提放松等活動(dòng),幫助學(xué)生緩解肌肉緊張,恢復(fù)身體狀態(tài)。
總結(jié)評(píng)價(jià):教師對(duì)本節(jié)課的教學(xué)進(jìn)行總結(jié),肯定學(xué)生的努力和進(jìn)步,同時(shí)指出存在的問(wèn)題和不足,并提出改進(jìn)建議。
五、教學(xué)反思
本節(jié)課通過(guò)游戲和分組練習(xí)的方式,讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中掌握了立定跳遠(yuǎn)的基本技術(shù)動(dòng)作,提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和參與度。但在教學(xué)過(guò)程中,教師也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在起跳和落地時(shí)存在一些問(wèn)題,需要在后續(xù)的教學(xué)中加強(qiáng)指導(dǎo)和訓(xùn)練。同時(shí),教師也應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異,根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)。
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