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體育室內(nèi)課教案

時(shí)間:2023-01-02 14:56:47 體育教案 我要投稿

體育室內(nèi)課教案

  作為一位不辭辛勞的人民教師,時(shí)常會(huì)需要準(zhǔn)備好教案,借助教案可以提高教學(xué)質(zhì)量,收到預(yù)期的教學(xué)效果。那么大家知道正規(guī)的教案是怎么寫的嗎?下面是小編為大家收集的體育室內(nèi)課教案,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

體育室內(nèi)課教案

體育室內(nèi)課教案1

  教學(xué)內(nèi)容:

  運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及處理

  教學(xué)目標(biāo):

  1、了解運(yùn)動(dòng)損傷的概念及發(fā)生原因;

  2、對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。

  教學(xué)重點(diǎn):

  對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法

  教學(xué)難點(diǎn):

  對(duì)常見的運(yùn)動(dòng)損傷掌握簡(jiǎn)易的處理方法。

  教學(xué)過程:

  一、運(yùn)動(dòng)損傷的概念和分類:

  1、定義:體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

  2、分類:運(yùn)動(dòng)損傷按時(shí)間可分:新傷和舊傷;按病程可分為急性損傷和慢性損傷;按性質(zhì)可分為開放性損傷和閉合性損傷;按程度可分為輕度、中度損傷和重傷。

  二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因:

  1、認(rèn)識(shí)不足,措施不當(dāng)。對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防的重要性認(rèn)識(shí)不足,未能積極地采取有效的預(yù)防措施,易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

  2、準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)不足:

  A、不做準(zhǔn)備活動(dòng)就進(jìn)行激烈的體育活動(dòng),易造成肌肉損傷、扭傷;

  B、準(zhǔn)備活動(dòng)敷衍了事,在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達(dá)到適宜水平;

  C、準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容不得當(dāng);

  D、過量的準(zhǔn)備活動(dòng)致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。

  3、不良的心理狀態(tài):如缺乏經(jīng)驗(yàn)、思想麻痹、情緒急燥;或在練習(xí)中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。

  4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱,或動(dòng)作要領(lǐng)掌握不正確,一時(shí)不能適應(yīng)體育活動(dòng)的需要,或不自量力,容易發(fā)生損傷事故。

  5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣,導(dǎo)致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故。

  6、組織紀(jì)律混亂和違反活動(dòng)規(guī)定也是造成傷害事故的原因。

  三、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防

  1、學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的預(yù)防知識(shí),克服麻痹思想。

  2、遵守紀(jì)律,聽從指揮,做好組織工作,采取必要的完全措施,如:檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材,穿著合適的服裝與鞋子。

  3、在激烈運(yùn)動(dòng)和比賽前都要做好準(zhǔn)備活動(dòng)。

  4、要根據(jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容,適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。

  5、掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng),加強(qiáng)保護(hù)和幫助。

  6、加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督,提高自我保健意識(shí)。

  四、常見的運(yùn)動(dòng)損傷與處理

  1、擦傷(皮膚表面受到磨擦后的`損傷)

  處理:

  A、輕度擦傷:傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。

  B、重度擦傷:(首先需要止血)冷敷法(講解)、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點(diǎn)壓止血法。

  冷敷法:可使血管收縮,減少局部充血,降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺,因而有止血、止痛、防腫的作用,常用于急性閉合性軟組織損傷。

  2、鼻出血(鼻部受外力撞擊而出血)

  處理:應(yīng)使受傷者坐下,頭后仰,暫時(shí)用口呼吸,鼻孔用紗布塞住,用冷毛巾敷在前額和鼻梁上,一般即可止血。

  3、扭傷(當(dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí),附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉撕裂面造成)

  重度扭傷處理:應(yīng)先止血、止痛?砂咽軅w抬高,用冷水淋洗傷部或用冷毛巾進(jìn)行冷敷,使血管收縮,減輕出血程度,減輕疼痛。不要亂揉私心動(dòng),防止增加出血。然后在傷處墊上棉花,用繃帶加壓包扎。受傷48小時(shí)以后改用熱敷,促進(jìn)淤血的吸收。

  4、挫傷(在鈍重器械打擊或外力直接作用下使皮下組織、肌肉、韌帶或其它組織受傷,而傷部皮膚往往完整無損或只有輕微破損。)處理同(3)。

  5、腦震蕩(頭部受天外力打擊或碰撞到堅(jiān)硬物體,使腦神經(jīng)細(xì)胞、纖維受到過度震動(dòng)。)

  可分為輕度、中度和重度腦震蕩。

  處理:對(duì)輕度腦震蕩的病人,安靜臥床休息一、二天后,可在一星期后參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。對(duì)中、重度的腦震蕩,要保持傷員絕對(duì)安靜,仰臥在平坦的地方,頭部冷敷,注意保暖,及時(shí)送醫(yī)院治療。

  6、脫臼(由于直接或間接的暴力作用,使關(guān)節(jié)面脫離了正常的解剖位置。)

  處理:動(dòng)作要輕巧,不可亂伸亂扭。可以先冷敷,扎上繃帶,保持關(guān)節(jié)固定不動(dòng),再請(qǐng)醫(yī)生矯治。

  7、骨折(骨的完整性受破壞)

  處理:首先應(yīng)防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送醫(yī)院治療。

體育室內(nèi)課教案2

  教材分析

  本次課以室內(nèi)操與創(chuàng)編作為主要為主要內(nèi)容,充分挖掘了體育運(yùn)動(dòng)中的形體美、審美內(nèi)涵,培養(yǎng)學(xué)生音樂節(jié)奏感,逐步形成學(xué)生優(yōu)美的基本身體姿態(tài)和良好的氣質(zhì),發(fā)展他們的協(xié)調(diào)能力,提高節(jié)奏感。本次課為室內(nèi)操第3次課,主要讓學(xué)生熟練室內(nèi)操(3)并通過小組合作進(jìn)行創(chuàng)編與展示,使學(xué)生充分發(fā)揮想象,增強(qiáng)學(xué)生體育創(chuàng)新意識(shí),培養(yǎng)他們合作精神。

  一、教學(xué)內(nèi)容:

  1、復(fù)習(xí)、鞏固上節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容

  2、導(dǎo)入新課(結(jié)合多媒體)

  3、拓展延伸

  4、總結(jié)

  二、教學(xué)目標(biāo):

  1、通過學(xué)習(xí)“室內(nèi)操”讓身體運(yùn)動(dòng),放松身心。

  2、對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí),能配合老師完成學(xué)習(xí)內(nèi)容。

  3、在學(xué)習(xí)和練習(xí)中激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,并從中體驗(yàn)成功的樂趣。

  4、通過學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。

  三、教學(xué)重點(diǎn)

  1、理清動(dòng)作的名稱

  2、動(dòng)作準(zhǔn)確。

  四、教學(xué)難點(diǎn)

  1、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性

  五、教學(xué)步驟

  (一)、導(dǎo)入

  良好的開端是成功的一半。因此,我在設(shè)計(jì)這一課開端時(shí),首先利用語(yǔ)言誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂,吸引學(xué)生能夠很快注意力集中,投入到課堂中來。

  1、從學(xué)生上完課后身體疲憊的狀態(tài)入題(利用多媒體播放幾張學(xué)生上課后身體疲憊的狀態(tài))

  2、與學(xué)生交流第一課時(shí)和第二課時(shí)課堂所學(xué)室內(nèi)操中哦那個(gè)的重難點(diǎn)

  3、復(fù)習(xí)、鞏固前兩課時(shí)室內(nèi)操。

 。ǘ、新收

  1、觀看室內(nèi)操完整視頻一邊。

  2、根據(jù)準(zhǔn)備學(xué)習(xí)的后三節(jié)室內(nèi)操動(dòng)作配對(duì)大自然生物,把動(dòng)作與動(dòng)物相結(jié)合,由動(dòng)物的.肢體拓展為室內(nèi)操動(dòng)作,設(shè)計(jì)師生互動(dòng)游戲環(huán)節(jié)“找朋友”。

  3、學(xué)習(xí):

 。1)、教師示范講解室內(nèi)操后三節(jié)動(dòng)作。

  (2)、學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作,說出每節(jié)操的名稱。

 。3)、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí),重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生上肢的相互協(xié)調(diào)配合。

  (4)、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿每節(jié)操的分解動(dòng)作,體驗(yàn)上肢的協(xié)調(diào)配合。

 。5)、在音樂伴奏下連貫練習(xí),選出最佳表演個(gè)人。

  (三)、拓展

  為了激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力,開發(fā)學(xué)生的智力,培養(yǎng)學(xué)生小組的合作精神,我設(shè)計(jì)了室內(nèi)操創(chuàng)編的活動(dòng)環(huán)節(jié),4-5人一組進(jìn)行小組合作創(chuàng)編,5分鐘后各組派代表上臺(tái)進(jìn)行匯報(bào)表演。

 。ㄋ模、總結(jié)結(jié)束階段

  1、跟視頻集體完成整套室內(nèi)操。

  2、教師小結(jié)。

  3、布置課后作業(yè)

  通過本節(jié)課設(shè)計(jì),我對(duì)體育課理念上有了一個(gè)新的認(rèn)識(shí):體育充滿了魅力,體育給人以美的享受,不但強(qiáng)身健體,而且育人,為學(xué)生終身發(fā)展奠基。希望我們能夠達(dá)到共識(shí)。

  總之,課堂是動(dòng)態(tài)變化的,體育課堂出現(xiàn)的意外、驚喜有時(shí)是我們很難預(yù)測(cè)的,但我們相信憑借我們教師的智慧和同學(xué)們的配合可以將意外消除,把驚喜轉(zhuǎn)化為學(xué)生體育的興趣。

體育室內(nèi)課教案3

  第一課時(shí):認(rèn)真上好體育課

  教材內(nèi)容 :

  認(rèn)真上好體育課

  教學(xué)目標(biāo):

  1、引導(dǎo)學(xué)生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動(dòng)課,通過參加豐富的練習(xí)活動(dòng),可以達(dá)到提高身體各種活動(dòng)能力和增進(jìn)健康的目的。

  2、提高學(xué)生的積極參與意識(shí),能夠和同伴積極合作,友好相處。

  3、了解課堂常規(guī),培養(yǎng)學(xué)生形成良好的課堂練習(xí)秩序。

  教學(xué)過程:

  一、談話:小朋友們從上小學(xué)起,要學(xué)習(xí)好幾門功課,其中就有體育課,那么,什么是體育課呢?(學(xué)生討論,依次發(fā)言)上過幼兒園的小朋友一定知道,或者大家到操場(chǎng)看看,就會(huì)知道——體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲、玩球,或進(jìn)行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課,是鍛煉身體的課。

  那么,為什么要上好體育課呢?

體育游戲室內(nèi)課教案

  二、開火車

  (1)全班幼兒圍坐一圈,教師請(qǐng)6個(gè)幼兒(3男3女)到中間,按一男一女的順序站好,引導(dǎo)幼兒觀察這列火車是按什么順序排列的?男孩和女孩誰多誰少還是一樣多?幼兒回答正確后,請(qǐng)大家按照這列火車排列的順序接著往后站,站好后,火車開動(dòng)(大家作開動(dòng)動(dòng)作"嗚、轟隆隆、轟隆隆……)

  (2)教師請(qǐng)5個(gè)幼兒到中間,按一個(gè)坐,一個(gè)站,一個(gè)坐,一個(gè)站的順序排好,引導(dǎo)幼兒觀察這列火車是按什么順序排列的?坐著和站著的比,誰多?誰小?還是一樣多?幼兒回答正確后,請(qǐng)大家按照這列火車排列的順序接著往后站,站好后,火車開動(dòng)。

  (3)教師可不斷改變火車的排列規(guī)則如:一個(gè)站、一個(gè)蹲、一個(gè)站、一個(gè)蹲……或一個(gè)直立雙手下垂,一個(gè)直立雙手前舉,一個(gè)直立雙手下垂,一個(gè)直立雙手前舉……等等)

  三、《袋鼠媽媽》

  四、目標(biāo):

  1、通過游戲模仿懷孕時(shí)的媽媽,發(fā)展幼兒跳的動(dòng)作;

  2、喜歡參與游戲,能與同伴輪換玩具玩游戲;

  準(zhǔn)備:4個(gè)不同顏色的大布口袋(里面裝著沙子)、平衡木、

  過程:

  1、準(zhǔn)備活動(dòng):動(dòng)物模仿動(dòng)作

  玩法:幼兒分成人數(shù)相同的四隊(duì),每一隊(duì)排頭的幼兒系上大口袋當(dāng)袋鼠媽媽,走過平衡木,跳到呼拉圈里,再跳回來把口袋交給下一名幼兒;

  規(guī)則:當(dāng)袋鼠媽媽必須要跳著完成游戲;沒跳的`幼兒要重新開始。

  分散活動(dòng):提供大口袋,指導(dǎo)幼兒帶著大口袋模仿袋鼠媽媽的動(dòng)作,扮演角色進(jìn)行袋鼠媽媽跳跳跳的游戲。

  四、貼鼻子

  1.游戲名稱:貼鼻子

  2.游戲玩法:將家長(zhǎng)的眼睛蒙上,原地轉(zhuǎn)三圈,請(qǐng)小朋友用語(yǔ)言指揮家長(zhǎng)將鼻子貼到動(dòng)物的準(zhǔn)確位置即獲成功。

  3.游戲規(guī)則:家長(zhǎng)要將眼睛蒙好不能偷看。幼兒只能用語(yǔ)言指揮。

  穿珠比賽

  五、游戲名稱:穿珠比賽

  1.游戲玩法:參加游戲的小朋友每人取一根繩子,三十秒之內(nèi)誰穿的珠子在八個(gè)以上即為獲勝。

  2.游戲規(guī)則:游戲過程中,家長(zhǎng)不可以幫助幼兒。游戲每組四人同時(shí)進(jìn)行。

  六、趕小豬

  游戲名稱:趕小豬

  游戲玩法:幼兒手持球拍從起點(diǎn)將皮球趕至門內(nèi)即為獲勝。

  游戲規(guī)則:幼兒不得用手接觸皮球。家長(zhǎng)只能用語(yǔ)言指導(dǎo)不得參與。

  七、挑水

  目的:①練習(xí)在椅子邊側(cè)走,鍛煉協(xié)調(diào)能力和平衡能力。②引發(fā)幼兒對(duì)體育游戲的興趣。

  準(zhǔn)備:九把小椅子,小棒,小水桶若干。場(chǎng)地布置如圖示。

  玩法:①把九把小椅子擺成左右交錯(cuò)的兩排。

 、谟變河眯“籼糁∷埃趦膳乓巫舆吷辖诲e(cuò)前進(jìn),從一端走向另一端。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。

  建議:在游戲前,提醒幼兒注意安全;游戲過程中注意做好保護(hù)工作。

  八、運(yùn)蘋果

  目的:練習(xí)繞障礙跑,培養(yǎng)障礙跑的能力。

  準(zhǔn)備:把蘋果卡片裝在小塑料筐里,數(shù)把椅子縱向間隔擺放。

  玩法:幼兒繞椅子成"S"形跑到終點(diǎn),從小筐里取出一個(gè)蘋果卡片,直線跑回來。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。

  建議:椅子的間隔可以根據(jù)幼兒的實(shí)際能力確定。幼兒熟悉游戲的玩法以后,可以增加椅子的數(shù)量,提高難度。

  九、小刺猬運(yùn)水果

  目的:①練習(xí)蹲著走,發(fā)展下肢肌肉的力量。

 、谂囵B(yǎng)四肢的協(xié)調(diào)能力。

  準(zhǔn)備:四把椅子,一盒水果圖片,自制絲帶編織網(wǎng),刺猬頭飾若干。場(chǎng)地布置如圖示。

  玩法:用四把椅子支起絲帶網(wǎng),網(wǎng)的一端為起點(diǎn)、一端放一盒水果圖片。幼兒帶上刺猬頭飾,從起點(diǎn)開始,在絲帶網(wǎng)下正面蹲著走,去拿水果圖片。游戲可以反復(fù)進(jìn)行。

  建議:可以根據(jù)幼兒的能力調(diào)節(jié)絲帶網(wǎng)的高

體育室內(nèi)課教案5

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、體育常識(shí)

  2、游戲

  1、什么是體育課?為什么要上體育課?

  2、養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)

  3、人體的形態(tài)。

  教學(xué)目標(biāo):

  認(rèn)知目標(biāo):明白體育課的真正含義以及意義;養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的要求;人體形態(tài)的名稱。

  教學(xué)重點(diǎn):學(xué)生的認(rèn)知水平與記憶力水平。

  教學(xué)過程:

  一:導(dǎo)入部分(9—13分鐘)

  課堂常規(guī):師生問好,宣布教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo),步入課堂。教與學(xué)的方法:

 。1)導(dǎo)入語(yǔ):小朋友們,有沒看過電視里運(yùn)動(dòng)會(huì),那些叔叔阿姨在頒獎(jiǎng)臺(tái)上領(lǐng)金銀銅牌,他們厲不厲害的,你們希望自己和他們一樣獲獎(jiǎng)嗎?他們都體育的拔尖者,體育都很棒的,他們上體育課上也很棒的,那你們知道什么是體育課嗎,平時(shí)有沒有看過其他小朋友上體育課?體育課的真正作用是什么?

 。2)學(xué)生作答,教師點(diǎn)評(píng),糾正不足之處。

 。3)作出總結(jié),可讓學(xué)生來總結(jié)。

  注:體育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等各種身體練習(xí)活動(dòng)的課,是鍛煉身體的課。小朋友們都喜歡做游戲,玩球,進(jìn)行走,跑,跳,投,攀爬等活動(dòng),體育課就是滿足大家這種活動(dòng)的心愿的。上體育課可以使身體健康,增強(qiáng)體質(zhì),完善內(nèi)部組織,長(zhǎng)大才能更好地為祖國(guó)服務(wù)……

  二:基本部分(15—19分鐘)

  導(dǎo)語(yǔ):小朋友對(duì)坐、立、行并不陌生,但不一定都正確,也不一定完全了解正確的坐立行姿勢(shì)的要求,今天老師就讓小朋友來討論討論什么樣才是正確的。

  教與學(xué)的方法:

 。1)導(dǎo)語(yǔ);(20讓學(xué)生分小組討論,派代表回答。

 。3)教師觀察學(xué)生討論。

  (4)學(xué)生總結(jié),教師評(píng)價(jià)。

  (5)讓個(gè)別學(xué)生模仿示范,師生進(jìn)行評(píng)價(jià),引以為戒。

  注:(1)坐。俗話說“坐如鐘”。正確的姿勢(shì)是:頭抬平直、雙肩略向后舒展并保持等高,挺胸,直腰,雙腳放在正下方,兩臂自然下垂,將手放在大腿上。(2)立。俗話說“立如松”。人體站立時(shí),要抬頭,挺胸,直腰,兩肩等高,兩臂自然下垂,兩腳自然開立。

 。3)行。要做到抬頭,挺胸,身體平穩(wěn),兩臂前后自然擺動(dòng)。

  三:結(jié)束部分(9—15分鐘)

 。1)導(dǎo)語(yǔ):小朋友,抬起你的膝蓋,你們知道膝蓋在哪里嗎?那扭髖扭一下,髖部在哪里?所以小朋友我們一定要知道身體的各個(gè)基本部位,不然可會(huì)鬧出大笑話的。

  讓一個(gè)小朋友上來做示范,老師講解并指著該小朋友正確的身體部位讓學(xué)生先猜,然后說出正確的名稱以及舉例各部位在運(yùn)動(dòng)中的用法。比如:踝關(guān)節(jié)踢足球時(shí)控制球的能力。

  注:講解的內(nèi)容包括頭,頸,肩關(guān)節(jié),肘關(guān)節(jié),腕關(guān)節(jié),髖關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié),踝關(guān)節(jié),上下肢

  (2)游戲:指鼻子

  游戲方法:以同桌為單位,一個(gè)小朋友拿著另一個(gè)小朋友的左手,做拍狀,后者右手食指指著鼻子,當(dāng)教師發(fā)出“頭”或其他部位時(shí),前者拍后者的手一次,嘴里喊和老師一樣的身體部位,后者迅速移動(dòng)右手到該位置,比一比在一輪中誰的.失誤率高,高的輸,低的勝。

  游戲規(guī)則:指錯(cuò)后,另一者提示對(duì)方改正,游戲繼續(xù)直到第二輪開始。

  教與學(xué)的方法:

 。1)教師簡(jiǎn)單講解游戲方法,并做示范。

 。2)師生共同進(jìn)行練習(xí)。

  (3)教師進(jìn)行評(píng)價(jià)。

 。3)總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。

  學(xué)習(xí)內(nèi)容:體育常識(shí)、室內(nèi)活動(dòng)

  學(xué)習(xí)目標(biāo):了解課堂常規(guī)的主要內(nèi)容,培養(yǎng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。第一部分體育常識(shí):課堂常規(guī):

  教學(xué)重點(diǎn):理解課堂常規(guī)的意義

  教學(xué)難點(diǎn):養(yǎng)成良好的課堂常規(guī)

  組織教法:

  一、導(dǎo)入新課

  1、出示掛圖,啟發(fā)學(xué)生思考“圖上畫了什么?”

  2、學(xué)生互相討論,議一議掛圖內(nèi)容。

  3、出示課題:課堂常規(guī)

  一、傳授新知

  1、教師講解什么是課堂常規(guī)?他包括哪些方面的內(nèi)容?(課前常規(guī)、上課常規(guī)、下課常規(guī))

  2、教師講解體育課堂常規(guī)的主要內(nèi)容。

 、俦仨毚┻\(yùn)動(dòng)鞋上體育課。

 、谠跅l件許可時(shí),應(yīng)穿運(yùn)動(dòng)衣褲上體育課。

  ③上課前應(yīng)取下衣服上的紀(jì)念章、;,口袋中不能放小刀、鉛筆、剪刀、鑰匙等尖銳、堅(jiān)硬的物品。

  ④在體育課前二三分鐘到達(dá)規(guī)定的地點(diǎn),準(zhǔn)備上課。

  ⑤體育課中要主動(dòng)配合教師,遵守課堂紀(jì)律,有秩序地做練習(xí),不哄鬧,不做有危險(xiǎn)的動(dòng)作。

 、迱圩o(hù)體育器材,按教師的要求搬運(yùn)和發(fā)放器材。下課時(shí)要清點(diǎn)器材,及時(shí)歸還體育室,避免損壞或遺失。

 、呦抡n前要整隊(duì),認(rèn)真聽取教師或同學(xué)對(duì)課的小結(jié)。

  3、分組討論、交流各自遵守課堂常規(guī)的情況。

  4、教師根據(jù)本課內(nèi)容,出示幾道是非題,指導(dǎo)學(xué)生分組討論。

  二、鞏固新知

  1、教師指導(dǎo)學(xué)生帶著問題小組討論。

  A說一說,為什么要建立體育課課堂常規(guī)?

  B議一議,體育課課堂常規(guī)有哪些主要內(nèi)容?

  C你在平時(shí)做到了哪些?還有哪些方面需要改進(jìn)?

  2、學(xué)生開展討論,相互交流,相互評(píng)議。

  第二部分室內(nèi)活動(dòng):分左右

  教學(xué)重點(diǎn):理清左右的關(guān)系

  教學(xué)難點(diǎn):能正確分清哪邊是左哪邊是右

  組織教學(xué):

  1、教師帶領(lǐng)學(xué)生做辨別左右方向的游戲。

  2、學(xué)生自我判斷教師提出的方向,認(rèn)清左右方向及身體的左右部位。

  3、教師講解、示范動(dòng)作,引導(dǎo)學(xué)生觀察。

  4、學(xué)生觀察教師的示范動(dòng)作,跟隨教師模仿練習(xí)。

  5、初步掌握動(dòng)作后,打亂順序,隨意提問,提高學(xué)生的快速反映能力及快速辨別左右方位的能力。

  6、集中思想,開動(dòng)腦筋,快速準(zhǔn)確地回答教師提出的方位,并做出相應(yīng)的完整動(dòng)作。

  7、總結(jié)上課內(nèi)容,宣布下課,師生告別。

體育室內(nèi)課教案6

  一、指導(dǎo)思想

  認(rèn)真領(lǐng)會(huì)《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)精神,解放思想、轉(zhuǎn)變觀念、勇于探索、深化改革、求實(shí)創(chuàng)新。在體育教育教學(xué)中立足于“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,培養(yǎng)學(xué)生能力,增強(qiáng)體育意識(shí),掌握鍛煉方法,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣為重點(diǎn),對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法進(jìn)行改革。以學(xué)生為主體,培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和合作精神,全面提高學(xué)生身體素質(zhì);注重實(shí)踐,向?qū)W生傳授正確的體育思想方法,學(xué)習(xí)方法和自我鍛煉方法,培養(yǎng)學(xué)生能跟上時(shí)代的發(fā)展步伐,滿足自身健康的需求,不斷獲取保持身心更有效的能力和更適宜的方法。繼續(xù)抓好學(xué)校的業(yè)余訓(xùn)練工作,力爭(zhēng)在全市各項(xiàng)競(jìng)賽上再創(chuàng)佳績(jī)。

  二、教材分析

  結(jié)合本校實(shí)際情況,有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行體育教學(xué)工作,傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識(shí)和體育技能,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣;掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識(shí),從小樹立終身體育的思想,并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個(gè)學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。

  三、教學(xué)目標(biāo)

  1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單知識(shí)及方法,學(xué)會(huì)一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí),培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

  2、學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù),掌握運(yùn)動(dòng)技能,進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì),提高身體基本活動(dòng)能力。

  3、使學(xué)生具有主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為,表現(xiàn)出樂于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的`濃厚興趣,并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情,體驗(yàn)到體育活動(dòng)的樂趣。

  4、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性,以及勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。5、通過體育鍛煉,培養(yǎng)學(xué)生勇敢,頑強(qiáng),勝不驕、敗不餒,自覺遵守規(guī)則,團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)和集體主義精神,進(jìn)行愛國(guó)主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

  四、重難點(diǎn)及教學(xué)安排

  1、教學(xué)內(nèi)容

 。1)體育衛(wèi)生保健基本常識(shí)

 。2)跑與游戲

 。3)跳躍與游戲

 。4)投擲與游戲

 。5)球類的基本技術(shù)與游戲

 。6)韻律操

 。7)武術(shù)的基本技術(shù)

  五、教學(xué)措施

  1、正確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),以“健康第一”的指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué),備好每一堂課,營(yíng)造一個(gè)寬松生動(dòng)的課堂氣氛來;在課前和課后進(jìn)行反思。

  2、在教學(xué)中多運(yùn)用游戲作為方法、手段,為學(xué)生參與體育活動(dòng),培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)習(xí)的。興趣性和積極性提供了豐富的內(nèi)容。如主題式教學(xué)法、情景式教學(xué)法等充分發(fā)揮游戲和游戲法的功能與作用,激發(fā)學(xué)生的學(xué)與練的興趣,達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)效果。

  3、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng),可多采用一些對(duì)抗性的游戲。小學(xué)生好勝心強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。因材施教,分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,以增強(qiáng)學(xué)生的自信心,在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂趣

  4、積極培養(yǎng)體育骨干,更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力,突出他們的主體地位。采取多樣的教學(xué)組織形式,如分組教學(xué)(異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等),分段教學(xué)等。

  5、學(xué)習(xí)目的明確,積極自覺的上好體育課。注意聽講,積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法,逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

  6、上體育課,著裝要輕便,整齊,做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課,不帶鋼筆,小刀等提前按教師要求,在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。

  7、不得無故缺課,不遲到、不早退,服從領(lǐng)導(dǎo),聽從指揮,遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

體育室內(nèi)課教案7

  教學(xué)目標(biāo):

  1、通過學(xué)習(xí)“手指操”1—2節(jié),知道手指操的動(dòng)作方法,能隨音樂節(jié)拍連貫完整的練習(xí)。

  2、在練習(xí)中集中學(xué)生注意力,并從中體驗(yàn)成功的樂趣。

  3、通過學(xué)習(xí),鍛煉學(xué)生記憶力,培養(yǎng)語(yǔ)言韻律感。

  4、通過學(xué)習(xí),增強(qiáng)學(xué)生自信心和互助、互學(xué)的合作精神。

  教學(xué)重、難點(diǎn):

  重點(diǎn):

  1、理清手指的名稱;

  2、動(dòng)作準(zhǔn)確。

  難點(diǎn):手指的協(xié)調(diào)轉(zhuǎn)換。

  教學(xué)過程

  (一)、導(dǎo)入

  1、提出了課堂要求:

 。1)、認(rèn)真聽講,仔細(xì)觀察。

 。2)、開動(dòng)腦筋,認(rèn)真學(xué)習(xí)。

 。3)、聽從指揮,遵守紀(jì)律。

  2、游戲:摸鼻子。

  (二)、新授學(xué)習(xí)

  1.認(rèn)識(shí)手指

  2.介紹手指操

  3.觀看完整視頻

  4.學(xué)習(xí):

 。1)、教師示范講解手指操1~2節(jié)動(dòng)作方法。

 。2)、學(xué)生觀察教師示范動(dòng)作,說出每節(jié)操的名稱。

 。3)、教師口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解動(dòng)作練習(xí),重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生手指的`相互協(xié)調(diào)配合。

 。4)、學(xué)生隨教師的口令節(jié)拍模仿手指操的分解動(dòng)作,體驗(yàn)手指的協(xié)調(diào)配合,同桌的同學(xué)相互交流,匯報(bào)表演。

 。5)、在音樂伴奏下連貫練習(xí),選出最佳表演個(gè)人。

 。ㄋ模⒖偨Y(jié)結(jié)束階段

  1、跟視頻集體完成1—2節(jié)手指操。

  2、教師小結(jié)

  3、布置課后作業(yè)

體育室內(nèi)課教案8

  一.教學(xué)目標(biāo):

  1.使學(xué)生了解怎樣預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷事故。

  2.了解預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷及事故的要求,逐步學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。

  3.對(duì)科學(xué)鍛煉身體有認(rèn)識(shí),增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。

  4.知道動(dòng)物模仿操的名稱,動(dòng)作方法。能隨音樂節(jié)拍進(jìn)行練習(xí),發(fā)揮自己創(chuàng)編動(dòng)作體會(huì)樂。

  二.教學(xué)的重點(diǎn)難點(diǎn):

  重點(diǎn):使學(xué)生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點(diǎn)。

  難點(diǎn):使體育課上的'安全意識(shí)在腦海里得到深化,并能在今后的學(xué)習(xí)中自發(fā)的運(yùn)用。

  三.教具準(zhǔn)備:多媒體、卡片、紅五角星。

  四.教法與學(xué)法:

  1.采用讓學(xué)生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學(xué)習(xí)的內(nèi)容直接提供給學(xué)生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。

  2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情景,通過電化教學(xué),增強(qiáng)直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團(tuán)結(jié)合作能力的教學(xué)。以學(xué)生為主體,通過學(xué)生嘗試與猜想和學(xué)生實(shí)際參與突出教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)。

  五.教學(xué)過程:

  1.導(dǎo)入揭示課題。

  ① 出示雜技圖片,思考問題。學(xué)生大膽猜想,各敘己見。

 、 教師歸納出示課題。

  2.學(xué)生看故事錄象。

  揭示問題:天鵝有危險(xiǎn)嗎?學(xué)生舉例說明。

  教師歸納知識(shí)點(diǎn):聽從指揮有秩序。

  3.教師提問:上體育課前對(duì)于身體不舒服的同學(xué)應(yīng)采用什么方法?

  學(xué)生口答,教師加以說明。出示第二個(gè)知識(shí)點(diǎn):身體不適停運(yùn)動(dòng)。

  4.引導(dǎo)學(xué)生自己猜想:體育課上還有那些安全知識(shí)?學(xué)生討論,各自發(fā)表見解。

  5.驗(yàn)證與思考:電腦聰聰帶了幾個(gè)動(dòng)畫故事,里面講的也是一些安全知識(shí),想知道是什么嗎?

  讓學(xué)生自己選擇看的順序,出示解答、評(píng)比、總結(jié)。出示三個(gè)知識(shí)點(diǎn):做好準(zhǔn)備防扭傷,相互幫助學(xué)保護(hù),檢查器械再運(yùn)動(dòng)。

  6.學(xué)生自己小結(jié),學(xué)到什么知識(shí)?

  7.室內(nèi)活動(dòng):動(dòng)物摸仿操。

  學(xué)生看錄象,然后跟著進(jìn)行分解練習(xí)。跟音樂完整練習(xí)。

  學(xué)生創(chuàng)編動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。

  8.課堂小結(jié):

  同學(xué)之間互評(píng)各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。

體育室內(nèi)課教案9

  一、教學(xué)目標(biāo):

  1、了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源,知道一些簡(jiǎn)單的籃球規(guī)則。

  2、對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,發(fā)展跑、運(yùn)、傳、接、投等基本動(dòng)作技能。

  3、在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我,體驗(yàn)成功的樂趣。

  二、教學(xué)要點(diǎn):

  熟悉籃球的基本動(dòng)作技能,弘揚(yáng)個(gè)性。

  三、教學(xué)要求:

  進(jìn)一步熟悉球性和控球能力。

  四、教學(xué)順序:

  課次學(xué)習(xí)目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容的選擇教與學(xué)的重點(diǎn)、難點(diǎn)教與學(xué)的主要策略

  教法學(xué)法

  一了解起源,知道一些簡(jiǎn)單規(guī)則。學(xué)習(xí)基本站立、移動(dòng)的方法。體育常識(shí):籃球重點(diǎn):知道籃球運(yùn)動(dòng)的起源,了解一些簡(jiǎn)單的規(guī)則。難點(diǎn):對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣,F(xiàn)代教學(xué)技術(shù)法;情景教學(xué)法;裁判法;直觀法。思考法;動(dòng)作模仿法;觀察法;分析、討論、提高。

  二移動(dòng)、持球的方法,發(fā)展協(xié)調(diào)性和控制球的能力。原地行進(jìn)間運(yùn)球。游戲:活動(dòng)籃筐重點(diǎn):臂帶手腕、指按。難點(diǎn):手和腳的協(xié)作配合。動(dòng)眼、動(dòng)耳、動(dòng)口、動(dòng)腦、動(dòng)手。比較、分析、練習(xí)、提點(diǎn)。

  三初步掌握原地傳、接球的方法。單手肩上投籃基本動(dòng)作技能。單手肩上投籃游戲:活動(dòng)籃筐重點(diǎn):手腕前屈,手法正確。難點(diǎn):腳蹬、臂伸腕外翻,上、下肢協(xié)調(diào)。教師講解、示范,學(xué)生模仿投籃練習(xí),體會(huì)投籃要領(lǐng)。徒手練習(xí),以一球模仿投籃,體會(huì)用力順序。

  四進(jìn)一步掌握綜合運(yùn)用基本技能的.能力?鞓坊@球—爭(zhēng)當(dāng)小姚明重點(diǎn):熟悉籃球的基本技能,弘揚(yáng)個(gè)性。難點(diǎn):各種活動(dòng)的科學(xué)創(chuàng)想。教師引領(lǐng)、師生互動(dòng)、引導(dǎo)體驗(yàn)、創(chuàng)想練習(xí)。發(fā)表看法,互觀、互幫、互學(xué)、評(píng)價(jià)。

  一、日期:20xx年3月——20xx年7月。

  二、總?cè)蝿?wù):

  樹立我隊(duì)快、靈,準(zhǔn)的風(fēng)格,培養(yǎng)頑強(qiáng),團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗作風(fēng)。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點(diǎn),從技術(shù)入手狠抓五個(gè)環(huán)節(jié)(即體力素質(zhì),投籃命中率,籃板球,積極防守,傳接球)。堅(jiān)持身體訓(xùn)練,堅(jiān)持大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練,爭(zhēng)取獲得好的成績(jī)。

  三、訓(xùn)練原則:

  1、訓(xùn)練工作中突出練思想,練作風(fēng)。并強(qiáng)調(diào)籃球基本功練習(xí)。

  2、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練要從難、從嚴(yán),從是實(shí)戰(zhàn)出發(fā),特別強(qiáng)調(diào)整體配合。

  3、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中,要進(jìn)一步組織陣容,配合全隊(duì)力量,充分發(fā)揮全隊(duì)的特長(zhǎng),克服弱點(diǎn),全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)逐漸形成完整的戰(zhàn)術(shù)體系。

  4、每天的自練時(shí)間為一小時(shí)投籃練習(xí)。

  5、全隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練的過程中,要重視個(gè)人戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,要區(qū)別對(duì)待,作到揚(yáng)長(zhǎng)避短。

  四、內(nèi)容:

  1、身體訓(xùn)練。

  (1)力量:四肢力量與腰部力量為主。

  (2)速度耐力:專項(xiàng)素質(zhì)結(jié)合快速傳接球,球場(chǎng)各種跑與防守訓(xùn)練。

  2、投籃。

  (1)3——5米間的中遠(yuǎn)投。

  (2)鋒,衛(wèi)個(gè)別隊(duì)員要掌握6米以外遠(yuǎn)投。

  (3)中鋒要掌握轉(zhuǎn)身投籃和勾手投籃。

  (4)個(gè)別隊(duì)員要有單挑的能力。

  達(dá)到一定命中率后,增加投籃強(qiáng)度與對(duì)抗性投籃訓(xùn)練。

  3、籃板球。

  (1)強(qiáng)化籃板球意識(shí),增加搶籃板球的人數(shù)。

  (2)提高彈跳力,學(xué)會(huì)卡位提高搶籃板球的成功率。

  (3)鼓勵(lì)有彈跳力的隊(duì)員沖搶前場(chǎng)藍(lán)板球。

  (4)注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

  4、積極防守。

  (1)提高個(gè)人防守能力,不斷提高搶、斷、封、補(bǔ)等攻擊性的防守技術(shù)。

  (2)降低防守重心,掌握各種防守步伐,提高移動(dòng)速度和擴(kuò)大防守控制面。

  (3)半場(chǎng)緊逼盯人防守方法和-方法。

  (4)做好戰(zhàn)術(shù)變化,鞏固和提高區(qū)域聯(lián)防。

  4、快攻和防快攻。

  (1)爭(zhēng)取一切時(shí)機(jī)反動(dòng)快攻并要得分。(對(duì)方得分發(fā)底線球和發(fā)邊線球破對(duì)方緊逼)。

  (2)長(zhǎng)傳快攻與短傳快攻相結(jié)合。

  (3)學(xué)會(huì)以多打少(3-2,2-1)和以少防多的方法。

  (4)快攻的落位與陣地進(jìn)攻落位,各個(gè)位置的合理移動(dòng)和移動(dòng)的時(shí)機(jī)。

  5、陣地進(jìn)攻。

  (1)進(jìn)攻原則:

 、賱(dòng)中打,運(yùn)動(dòng)中形成各個(gè)擊破,組織掩護(hù)配合。

 、陉嚨剡M(jìn)攻內(nèi)外結(jié)合,以外為主,中投為主,重點(diǎn)培養(yǎng)中遠(yuǎn)投手。

 、墼诓邞(yīng)的基礎(chǔ)上,發(fā)展移動(dòng)中掩護(hù)與突破分球,發(fā)展突破后分球立即投籃。

 、茉鰪(qiáng)個(gè)人過硬技術(shù),個(gè)人突破能力,發(fā)展底線配合,組織中投配合,調(diào)動(dòng)防守

體育室內(nèi)課教案10

  任課教師:xxx

  任教班級(jí):七(2、3、4)班課次:第十八周第三次課

  教學(xué)內(nèi)容:體育鍛煉對(duì)青少年機(jī)體的影響學(xué)習(xí)領(lǐng)域:身體健康

  教學(xué)目標(biāo):經(jīng)常參加體育鍛煉不僅能促進(jìn)青少年運(yùn)動(dòng)器官系統(tǒng)的發(fā)展,而且有助于提高其他各器官和系統(tǒng)的功能。本節(jié)課介紹體育活動(dòng)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的影響和作用。教學(xué)過程:

  一、神經(jīng)系統(tǒng)

  人類的神經(jīng)系統(tǒng)是在長(zhǎng)期進(jìn)行過程中逐漸演變和發(fā)展起來的,具有復(fù)雜的調(diào)節(jié)和控制功能。神經(jīng)系統(tǒng)由中樞神經(jīng)系和周圍神經(jīng)系兩部分。人類各種復(fù)雜而又協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)過程就是在神經(jīng)系統(tǒng)控制和支部下完成的。

  1、中樞神經(jīng)系:

  包括:腦和脊髓兩大部分。腦又包括腦干、小腦、間腦和大腦。

  2、周圍神經(jīng)系:

  是信息傳遞橋梁,根據(jù)其功能分為傳入神經(jīng)和傳出神經(jīng)兩部分。

  3、神經(jīng)細(xì)胞:

  也稱神經(jīng)元,使神經(jīng)系統(tǒng)與各器官細(xì)胞組織的連接點(diǎn)。

  二、少年期神經(jīng)系統(tǒng)特點(diǎn)

  1、人出生后的第1年,神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育最快。

  2、少年期學(xué)生的腦細(xì)胞發(fā)育尚不完全,容易產(chǎn)生疲勞,但代謝旺盛,疲勞后的恢復(fù)也較快。

  3、少年期學(xué)生神經(jīng)興奮與抑制過程不均勻,興奮容易擴(kuò)散,多于動(dòng)作多,動(dòng)作不協(xié)調(diào)、不準(zhǔn)確等。

  4、少年期學(xué)生神經(jīng)過程靈活性高,興奮與抑制轉(zhuǎn)換速度快,是發(fā)展靈敏素質(zhì)和反應(yīng)速度的最佳敏感期。

  三、體育鍛煉對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)展的作用

  經(jīng)常參加體育鍛煉,可有效促進(jìn)大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能的改善和發(fā)展。

  1、體育鍛煉能提高大腦神經(jīng)活動(dòng)的均衡性和靈活性,有利于完成精確、靈巧、細(xì)致、復(fù)雜的身體運(yùn)動(dòng)。

  2、體育鍛煉有利于提高大腦各種思維活動(dòng)的效率。

  3、體育鍛煉對(duì)人的心理發(fā)展也有良好影響,能促進(jìn)人的記憶、想象、注意、情緒等心理變化,對(duì)個(gè)性的良好發(fā)展有積極的意義。

  四、呼吸系統(tǒng)

  人類的`生命離不開呼吸。機(jī)體細(xì)胞在代謝時(shí),要不斷攝取氧,同時(shí)排出二氧化碳,而這種活動(dòng)必須依靠呼吸系統(tǒng)來完成。呼吸系統(tǒng)包括3個(gè)相互聯(lián)系的環(huán)節(jié):肺呼吸、氣體運(yùn)輸和組織呼吸。

  1、肺呼吸

  肺是呼吸系統(tǒng)中最重要的器官。肺組織質(zhì)軟而富有彈性,在呼吸肌和膈肌的共同牽引下,一張一縮,從而吸入氧氣,排出二氧化碳。①肺活量:

  一個(gè)人最大吸氣后盡力呼出的氣量,是經(jīng)常采用的測(cè)定肺呼吸功能的指標(biāo),它與年齡、性別、呼吸肌強(qiáng)弱有關(guān)。②肺通氣量:

  單位時(shí)間內(nèi)吸入或呼出氣體的總量。肺通氣量有兩種方法實(shí)現(xiàn),一種是深而慢的呼吸,一種是淺而快的呼吸。運(yùn)動(dòng)中美深而慢的呼吸比淺而快的呼吸更能增加肺中新鮮空氣的比重,在氣體交換上更有效。

  2、氣體運(yùn)輸

  血液運(yùn)送氧和二氧化碳的過程。氣體運(yùn)動(dòng)效率與血液中紅細(xì)胞的數(shù)量和攜帶能力,以及新張每次搏動(dòng)輸出的血量等因素有關(guān)。

  3、組織呼吸:

  血液中的血細(xì)胞與組織細(xì)胞之間的氣體交換過程。人在運(yùn)動(dòng)過程中,肌肉組織需要足夠的氧氣來保證能量代謝過程,如果氧氣供應(yīng)不足,就會(huì)產(chǎn)生酸性物質(zhì)(乳酸),導(dǎo)致肌肉無法繼續(xù)工作,運(yùn)動(dòng)能力下降。

  五、少年期呼吸系統(tǒng)的特點(diǎn)

  處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年,呼吸系統(tǒng)結(jié)構(gòu)和機(jī)能有以下特點(diǎn):

  1、呼吸道比較狹窄,激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),容易造成呼吸道毛細(xì)血管充血,影響空氣的出入。

  2、呼吸肌較弱,胸廓窄而肺活量小。運(yùn)動(dòng)時(shí),呼吸淺而頻率快。

  3、心臟收縮力較弱,每搏輸出量少,氧運(yùn)輸能力差,激烈運(yùn)動(dòng)時(shí),容易產(chǎn)生疲勞。

  六、體育鍛煉對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響和作用

  1、經(jīng)常參加體育鍛煉有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育,胸圍擴(kuò)大,呼吸肌發(fā)達(dá),肺活量增加。

  2、經(jīng)常參加體育鍛煉,使心臟每搏血量增加,提高氧和二氧化碳的運(yùn)輸速度,滿足運(yùn)動(dòng)代謝的需要。

  3、通過體育教學(xué)活動(dòng),掌握科學(xué)的呼吸方法和運(yùn)動(dòng)中呼吸的調(diào)控知識(shí),提高呼吸系統(tǒng)的效率,增進(jìn)健康。

體育室內(nèi)課教案11

  教學(xué)內(nèi)容:

  1、正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。

  2、手指操、游戲《大西瓜、小西瓜》

  教學(xué)目標(biāo):

  1、知道正確的身體坐、立、行動(dòng)作的基本要求。

  2、發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力,鍛煉學(xué)生的手指靈活度。

  3、培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新、反應(yīng)能力。

  重點(diǎn):

  理解掌握正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的意義。

  難點(diǎn):

  養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  圖片

  教學(xué)過程:

  一、談話導(dǎo)入

  1、師:同學(xué)們,你們是坐在教室里,而老師是站在教室里。(板書:坐、立)

  2、師表演行走,讓學(xué)生說說這個(gè)運(yùn)動(dòng)是什么?(板書:行)

  3、師:今天我們就來學(xué)習(xí)正確的身體坐、立、行姿勢(shì)。

  二、新課

  (一)、坐如“鐘”。

  1、說說怎樣的坐姿是正確的?(板書:坐如“鐘”)

  2、誰來說說你對(duì)坐如“鐘”的理解?

  3、師講解并示范:

  頭要正、肩要平,脊柱伸直稍挺胸;腳分開,腿平行,雙手放在大腿上。 4師出示板凳,指名同學(xué)上臺(tái)坐一坐,其余同學(xué)評(píng)一評(píng)。

  5、全班比一比,看看誰的.坐姿最標(biāo)準(zhǔn)?

 。ǘ、站如“松”。

  1、師:同學(xué)們坐我們要做到坐如“鐘”,那站我們應(yīng)做到什么呢?(板書:站如“松”)

  2、誰見過松樹?它是怎么樣的?

  3、誰來說說你對(duì)站如“松”的理解。其余同學(xué)補(bǔ)充說明。

  4、師:誰的站姿最正確,上臺(tái)來站一站。其余同學(xué)評(píng)價(jià)。 師根據(jù)學(xué)生的站姿講解:

  頭要正、肩要平,眼睛平看挺起胸;腹回收,膝后繃,腳跟相靠指并攏,兩臂自然下垂,五指并攏緊貼腿側(cè)。

  5、指名幾名同學(xué)站一站,其余同學(xué)評(píng)一評(píng),誰站得最好?

  6、全班同學(xué)站一站,比一比。

  (三)、行如“風(fēng)”。

  1、師:現(xiàn)在我們來學(xué)習(xí)行走的姿勢(shì),行應(yīng)做到什么呢?(板書:行如“風(fēng)”)

  2、誰來說說你對(duì)行如“風(fēng)”的理解。

  3、師講解并示范:

  頭要正,肩要平,眼看前方挺起胸;兩臂前后自然擺,兩腳向前直線行。

  4、學(xué)生分小組在巷道走一走,其余同學(xué)評(píng)一評(píng),看誰走得最標(biāo)準(zhǔn)。

  (四)、為什么要掌握正確的身體姿勢(shì)呢?

  1、指名學(xué)生說說

  2、師:今天我們學(xué)習(xí)了正確的身體姿勢(shì),老師希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)中能嚴(yán)格要求自己,養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

  三、練習(xí)

  1、判斷

  師出示圖片,學(xué)生用手勢(shì)判斷,說說你的理由。

  2、學(xué)做手指操。

  3、游戲:“大西瓜、小西瓜”。

  四、小結(jié):

  說說今天你學(xué)到了些什么?

體育室內(nèi)課教案12

  (一)學(xué)習(xí)目標(biāo)

  教學(xué)目標(biāo):

  1、在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中,通過本課時(shí)的學(xué)習(xí)使學(xué)生了解上體育課應(yīng)注意什么,

  2、怎樣掌握知識(shí)與方法,才能夠達(dá)到全面鍛煉身體、促進(jìn)身心發(fā)展和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。

  教學(xué)重點(diǎn):課堂常規(guī)教育與安全教育學(xué)習(xí)

  同學(xué)們大家好!新年新起點(diǎn),你們是否意識(shí)到你們現(xiàn)在變得成熟了,成為了一名好少年。少年時(shí)代美妙而珍貴,它不僅富于幻想,而且還是長(zhǎng)知識(shí)、長(zhǎng)身體的黃金階段。在新學(xué)期里我祝愿大家在文化學(xué)習(xí)的海洋中能夠汲取更多的文化養(yǎng)料,在體育活動(dòng)中能夠把自己的身體鍛煉的.更加結(jié)實(shí)與強(qiáng)壯。

 。ǘ┦斋@篇

  內(nèi)容設(shè)計(jì):講述《課堂常規(guī)》及注意事項(xiàng)。

  一、對(duì)老師有禮貌。

  二、上課鈴響,體委整隊(duì),靜候上課。要求;快、靜、齊。

  三、因故遲到要喊報(bào)告。

  四、下課時(shí)按老師要求整隊(duì),聽老師下達(dá)口令后才下課。

  五、課堂上的要求

  1、不遲到,不早退。如有特殊情況要有班主任或醫(yī)生證明。提前向教師請(qǐng)假并按老師的要求參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)、見習(xí)或全休。

  2、上體育課要穿輕便的服裝和鞋子,盡量穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。嚴(yán)禁攜帶小刀、鑰匙、胸針、鉤針等硬物。補(bǔ)充重點(diǎn)對(duì)運(yùn)功服、運(yùn)動(dòng)鞋的要求必須要做到。

  3、注意安全。嚴(yán)格按老師教授的方法練習(xí),未經(jīng)允許不隨意動(dòng)器材,不做與課無關(guān)的動(dòng)作,同學(xué)間要互相鼓勵(lì),做好保護(hù)、幫助,聽從體委和組長(zhǎng)的指揮。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)對(duì)安全的注意,加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)。

  4、愛護(hù)公共財(cái)物。課前按老師要求布置好場(chǎng)地器材,練習(xí)是要愛護(hù)使用器材,課后要認(rèn)真清點(diǎn)歸還器材。

  六、合理的體育鍛煉。

  在體育鍛煉中,你會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競(jìng)爭(zhēng)的刺激、合作的歡樂,體驗(yàn)到勇敢與頑強(qiáng)、勝利與失敗、挫折與勇氣、拼搏與成功給你帶來的興奮和快樂,而且你會(huì)切實(shí)的感受到體育鍛煉對(duì)身體各器官系統(tǒng)機(jī)能的促進(jìn)作用。經(jīng)常進(jìn)行合理的體育鍛煉,可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性。

  總之,體育鍛煉不僅可以使你獲得健康的身體,還可以促進(jìn)你的身心得到健康發(fā)展。

 。ㄈ┱故酒

  A.展示內(nèi)容設(shè)計(jì)

  1,學(xué)生回答老師提出的問題

  2,學(xué)生與老師就某一個(gè)問題展開課堂討論

  B.互助方式設(shè)計(jì)

  1,給學(xué)生分小組

  2,小組合作就某個(gè)問題互相討論、互相幫助

  C.展示方式設(shè)計(jì)

  每個(gè)小組派展示的學(xué)生上臺(tái)就體育教師所講解的問題進(jìn)行辯論

 。ㄋ模﹥(nèi)省篇

  1、學(xué)生較為靦腆的時(shí)候,教師應(yīng)該鼓勵(lì)幫助學(xué)生

  2、組織學(xué)生開展練習(xí),教師在一旁監(jiān)督指導(dǎo)

  3、參與并指導(dǎo)學(xué)生,對(duì)練習(xí)認(rèn)真的學(xué)生及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。

 。ㄎ澹┩卣蛊

  1、作為學(xué)生,希望學(xué)生能夠提一些有關(guān)于體育課的一些建議;

  2、學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣愛好,在課后多與老師交流,發(fā)展自己的特長(zhǎng);

  3、針對(duì)上學(xué)期的體育課,希望學(xué)生們多多給與意見。這樣不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己

  在體育課堂上的不足之處,同時(shí)也是給與老師在以后的教學(xué)中更上一層樓,師生共同進(jìn)步。

 。┓答伷

  1、課堂上學(xué)生能夠認(rèn)真聽講;

  2、分小組學(xué)習(xí)得時(shí)候,學(xué)生能夠每個(gè)人積極參與;

  3、通過小組合作學(xué)習(xí)和合作能進(jìn)一步加深學(xué)生之間的集體榮譽(yù)感。

體育室內(nèi)課教案13

  第1課保持良好的情緒

  教學(xué)目標(biāo):

  1、教育學(xué)生知道什么是“情緒”及它與我們工作學(xué)習(xí)的關(guān)系。

  2、認(rèn)識(shí)到不管在任何情況下都要能控制自己,范文,不然就會(huì)自己給自己背上思想包袱,影響學(xué)習(xí)和工作。

  教學(xué)重點(diǎn):認(rèn)識(shí)到“良好的情緒”與我們工作、學(xué)習(xí)的關(guān)系。

  教學(xué)難點(diǎn):要學(xué)生學(xué)會(huì)控制住自己的情緒,不過度高興,也不過度悲傷。

  教具(課前準(zhǔn)備)

  學(xué)生準(zhǔn)備:想一想自己過去在遇到成功和失敗的時(shí)候,是怎樣控制自己的。

  教學(xué)過程

  師:同學(xué)們?什么叫做“情緒”?

  生:簡(jiǎn)單的說,情緒就是心情。

  師:當(dāng)你心情好或者說情緒好的時(shí)候,你的表現(xiàn)什么樣?

  師:是啊,不少同學(xué)都有這樣的體會(huì),當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候,干什么事都特別有勁.可見良好的情緒不僅對(duì)工作、學(xué)習(xí)有利,對(duì)人的健康也有利,不是嗎?相反,當(dāng)一個(gè)人情緒不好的時(shí)候,整天無精打采,好象在生一場(chǎng)大病似的,對(duì)健康當(dāng)然也十分不利了。你在情緒不好的時(shí)候是怎樣的?

  師:我覺得你不該這樣對(duì)自己,這不是明擺著要影響自己的`健康嗎?我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。不論遇到高興的或不高興的事,都不要影響自己的情緒,這就是控制住自己。

  教學(xué)小結(jié):我們應(yīng)該記。

  遠(yuǎn)大理想要樹立,良好情緒是前提。

  失敗面前找差距,成績(jī)面前莫得意。

  正確待己和待人,學(xué)習(xí)、健康都有利。

  第2課保護(hù)牙齒

  教學(xué)目標(biāo):預(yù)防齲齒方法要牢記,人人都要注意口腔衛(wèi)生。

  教學(xué)重點(diǎn):了解齲齒形成的原因和癥狀以及危害。

  教學(xué)難點(diǎn):使學(xué)生養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

  教學(xué)準(zhǔn)備:牙模型、相關(guān)圖片。

  教學(xué)過程:

  1、出示相關(guān)圖片:向?qū)W生宣傳患了齲齒后給日常生活帶來了不便。

  2、具體再讓學(xué)生來講一講。

  3、學(xué)生自讀課文,回答問題。

  師:什么是齲齒?俗稱:“蟲牙”、“蛀牙”,但不是因蟲而“蛀”成的。

  4、講一講齲齒是怎樣形成的?

 。1)齲齒的發(fā)病是緩慢的,是被一種蛀牙菌的細(xì)菌在吃了附在牙齒表面的殘?jiān)笾圃斐鰜淼乃嵝晕镔|(zhì)所腐蝕引起的。

  (2)由于平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生,讓食物的殘?jiān)粼谘揽p中發(fā)炎,形成空洞腫脹、疼痛,這就是已形成空洞的齲齒。

  5、得了齲齒后身體哪些器官會(huì)受影響?

  6、怎樣有效預(yù)防齲齒?

  思考:自己在平時(shí)生活中有沒有注意預(yù)防齲齒,今后又該注意些什么?

  教學(xué)小結(jié):

  通過學(xué)習(xí)大家明白了一種常見的口腔疾病,叫什么。

  是怎么引起的?

  第3課吸煙喝酒對(duì)身體的危害

  教學(xué)目標(biāo):

  1、向?qū)W生介紹吸煙對(duì)自己、對(duì)別人身體健康的危害

  2、喝酒對(duì)兒童少年的生長(zhǎng)發(fā)育的危害。教育學(xué)生從小就養(yǎng)成不吸煙、不喝酒的良好習(xí)慣。

  教學(xué)難點(diǎn):香煙中有哪些有害物質(zhì),對(duì)身體有那些危害?

  教學(xué)重點(diǎn):使學(xué)生懂得吸煙與喝酒對(duì)身體健康的危害五、

  教學(xué)用具:人體肺部器官模型

  教學(xué)過程:

  1、吸煙與喝酒是一種不良嗜好,煙與酒都含有對(duì)身體有害的物質(zhì)。

  2、香煙中含有哪些有害物質(zhì)呢?

  3、吸煙不僅危害自身健康,而且還會(huì)污染人的生活環(huán)境。

  4、飲酒過量或飲用高濃度的烈性酒,對(duì)身體則是有害的。

  5、效果考查:在下次課之前進(jìn)行提問學(xué)生,吸煙喝酒對(duì)身體有那些危害?統(tǒng)計(jì)學(xué)生中吸煙、喝酒的人數(shù),并對(duì)這些學(xué)生進(jìn)行批評(píng)教育。

  6、討論:我班同學(xué)中有沒有抽煙喝酒的現(xiàn)象?

體育室內(nèi)課教案14

  教學(xué)目標(biāo)

  1、通過講解使學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身體結(jié)構(gòu)。

  2、通過典型事例加深學(xué)生記憶,激發(fā)學(xué)生興趣。

  教學(xué)重點(diǎn):骨骼、關(guān)節(jié)的基本構(gòu)造和功能;

  體育運(yùn)動(dòng)中,造成人體組織或器官在解剖上的破壞或生理上的紊亂,稱為運(yùn)動(dòng)損傷。

  教學(xué)難點(diǎn):

  骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉如何相互協(xié)調(diào)完成運(yùn)動(dòng)過程。

  教具:

  人體骨骼、肌肉模型及掛圖,多媒體課件

  教學(xué)過程

  一、導(dǎo)入:

  既然提到運(yùn)動(dòng),那么我們就需要研究一下人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)。通過提問人體的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)由哪幾部分構(gòu)成引入本課。

  [通過出示多媒體課件、播放動(dòng)畫片和提問與小組討論]

  二、授課:

  [總結(jié)學(xué)生的`討論,教師結(jié)合多媒體講解]

  (1)、認(rèn)識(shí)骨骼和關(guān)節(jié)[投影出示全身骨骼圖片]

  提問學(xué)生人體骨骼由多少塊構(gòu)成?(激發(fā)學(xué)生的求知欲)

  通過人體骨骼、肌肉模型簡(jiǎn)單介紹人體的骨骼。

  介紹關(guān)節(jié):球窩關(guān)節(jié)(肩關(guān)節(jié))滑車關(guān)節(jié)(肘關(guān)節(jié))平面關(guān)節(jié)(脊椎)

  自己動(dòng)手并討論:我們身上哪些是球窩關(guān)節(jié)、哪些是滑車關(guān)節(jié)、哪些是微動(dòng)關(guān)節(jié)。

  (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉圖片和肌肉類型圖片]

  肌肉分成三大類:骨骼肌(附著在骨骼上)

  平滑肌(食道,胃壁)

  心肌(心臟)具有律動(dòng)性

  重點(diǎn)講解骨骼。喝梭w是很很復(fù)雜的即使一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作也要很多肌肉協(xié)調(diào)配合完成。因此在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中我們又將肌肉分成這樣幾類:原動(dòng)肌(使骨骼產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的一塊或一組肌肉)對(duì)抗肌(在同一動(dòng)作中與原動(dòng)肌起相反作用的一塊肌肉或一組肌肉)固定肌(了解)

  中和肌(了解)

  用屈肘動(dòng)作來具體講解原動(dòng)肌與對(duì)抗肌。當(dāng)我們屈肘時(shí),肱二頭肌收縮,而肱三頭肌舒張。他們正好是一對(duì)作用相反的肌肉組。所以,這時(shí)我們就將肱二頭肌稱為本動(dòng)作的原動(dòng)肌,而肱三頭肌就稱為對(duì)抗肌。

  (3)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)之間的關(guān)系[老師利用多媒體出示上臂結(jié)構(gòu)解剖運(yùn)動(dòng)圖]

  自己動(dòng)手并討論:骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

  (4)小結(jié):

  A我們說心肌有律動(dòng)性,假設(shè)心肌每分鐘跳60次,我們算一下它一小時(shí)、一天、一年分別能跳動(dòng)多少次?并說說它的重要性!

  B踢足球時(shí)骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系?

體育室內(nèi)課教案15

  教材:

  一、健康常識(shí):坐、立、行

  二、室內(nèi)活動(dòng):乒乓球操1—3節(jié)

  教學(xué)目標(biāo):

  1、能懂得養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)的重要性;

  2、能區(qū)別怎樣的身體姿勢(shì)為正確,怎樣的身體姿勢(shì)為不正確;

  3、能和老師配合,認(rèn)真學(xué)習(xí),認(rèn)真討論。

  重點(diǎn):知道正確的坐、立、行身體姿勢(shì);難點(diǎn):堅(jiān)持不懈貫徹正確的'坐、立、行身體姿勢(shì)。

  教學(xué)步驟:

  一、健康常識(shí):坐、立、行

 。1)想一想,老師是要求你們?cè)鯓幼、立、行的?/p>

 。2)為什么要養(yǎng)成正確的坐、立、行身體姿勢(shì)?(學(xué)生回答,教師)

  坐、立、行是日常生活中的身體活動(dòng)。如果從小不注意養(yǎng)成正確的姿勢(shì),時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成身體的不良姿勢(shì),以后再嬌正會(huì)很困難。不僅會(huì)影響身心健康,也會(huì)給生活、學(xué)習(xí)帶來許多不便。

  (3)怎樣才能養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)呢?

  教師講解養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)的方法;

 、 坐姿要端正;怎么樣的坐姿才是正確的呢?

  坐如“鐘”:就像一座大鐘那樣平穩(wěn)、端正。應(yīng)做到:頭要正,肩要平,脊柱伸直稍挺胸:腳分開、腿平行,雙手放在大腿上。

  試一試::學(xué)生聽口令集體練習(xí)

 、 站姿要正直;怎么樣的站姿才是正確的呢?

  站如“松”:就像一棵松樹那樣正直、挺拔。應(yīng)做到:頭要正、肩要平,眼睛平看挺起胸,腹回收膝后繃,腳跟相靠指并攏。兩臂自然下垂,五指并攏緊貼腿側(cè)。

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  ③走姿要自然輕快;怎么樣的走姿才是正確的呢?

  行如“風(fēng)”:就像春風(fēng)那么輕快、放松。應(yīng)做到:頭要正,肩要平,眼看前方挺起胸;兩臂前后自然擺,兩腳向前直線行。

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  比一比:看誰做得最好

 、谙胍幌,你的坐、立、行姿勢(shì)正確嗎?不正確應(yīng)當(dāng)怎么去改進(jìn)。

 。荷眢w的正確姿勢(shì)是在日常生活、學(xué)習(xí)、鍛煉中慢慢養(yǎng)成的,只要你平時(shí)認(rèn)真按照正確的坐、立、行姿勢(shì)要求去做,就一定能使自己身體形成良好的姿態(tài)。

  二、室內(nèi)活動(dòng):乒乓球操1~3節(jié)

  (1)集體復(fù)習(xí)乒乓操第1、2節(jié)

 。2)學(xué)習(xí)第三節(jié)。教師講解、示范動(dòng)作要領(lǐng)

 。3)學(xué)生集體學(xué)習(xí)分解動(dòng)作

  (4)跟著教師口令學(xué)習(xí)完整動(dòng)作

 。5)分小組自練、自糾,教師巡回指導(dǎo)

 。6)在口令指揮下三節(jié)操動(dòng)作

 。7)學(xué)生展示:比一比,誰做得最好。

  三、本課

  教師本課情況

  課外作業(yè):復(fù)習(xí)乒乓球操前三節(jié)。

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