我們的身體素質(zhì)能力體育教案

時間：2021-10-02 12:24:07 體育教案我要投稿

我們的身體素質(zhì)能力體育教案

　　作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，通常會被要求編寫教案，通過教案準(zhǔn)備可以更好地根據(jù)具體情況對教學(xué)進(jìn)程做適當(dāng)?shù)谋匾恼{(diào)整�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌�！下面是小編收集整理的我們的身體素質(zhì)能力體育教案，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

我們的身體素質(zhì)能力體育教案

我們的身體素質(zhì)能力體育教案1

　　教學(xué)要求：

　　通過身體素質(zhì)一的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏等方面的素質(zhì)，提高運(yùn)動能力和體育運(yùn)動成績；養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助的學(xué)風(fēng)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)是本次課的重點(diǎn)，當(dāng)中提高步頻步幅增加下肢力量的練習(xí)是速度素質(zhì)練習(xí)的重點(diǎn)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　小步跑練習(xí)和后蹬跑練習(xí)是本次課的教學(xué)難點(diǎn)。

　　教學(xué)方法：

　　集體講授、分組練習(xí)。

　　使用教具：

　　4x50米的直跑道

　　教學(xué)過程（主要教學(xué)環(huán)節(jié)）：

　　一、開始部分：（3分鐘）

　　1、體育委員集合整隊(duì)報告人數(shù)；

　　2、師生相互問好；

　　3、教師簡單介紹教學(xué)計劃及安排；

　　4、教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求；

　　5、安排見習(xí)生見習(xí)內(nèi)容，檢查運(yùn)動著裝；

　　6、慢跑熱身400米。

　　二、準(zhǔn)備部分（7分鐘）：

　　慢跑結(jié)束成體操隊(duì)形散開做徒手準(zhǔn)備活動：

　　1、手腕、踝關(guān)節(jié)活動4X8拍；

　　2、膝關(guān)節(jié)繞環(huán)4X8拍；

　　3、擴(kuò)胸運(yùn)動4X8拍；

　　4、振臂運(yùn)動4X8拍；

　　5、體側(cè)運(yùn)動4X8拍；

　　6、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4X8拍

　　7、踢腿運(yùn)動4X8拍

　　8、腹背運(yùn)動4X8拍

　　9、弓步壓腿4X8拍

　　10、仆步壓腿4X8拍

　　11、丁步壓腿4X8拍

　　12、深蹲縱跳男10次；女5次。

　　三、基本部分：（28分鐘）

　　1、教師講解小步跑及后蹬跑動作要領(lǐng)，邊講邊示范；學(xué)生跟著教師練習(xí)。

　�。�1）小步跑（如圖）

　　身體稍前傾，大腿抬起與水平線約成35—45度角，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿下壓小腿順下壓的慣性前伸，并很快以前腳掌積極著地，腳趾完成最后“扒地”動作；兩臂前后擺動配合兩腿動作，小步跑要求步幅小，頻率快而放松。放松，小腿自然伸開用前腳掌著地，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸展，骨盆前送，兩臂前后擺動配合兩腿動作。

　�。�2）后蹬跑（如圖）

　　1、上體稍前傾，支撐腿后蹬充分蹬直，而擺動腿屈關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺出，然后大腿積極下壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動配合兩腿動作。

　　2、高抬腿跑，

　　3、單腳跳，

　　4、連續(xù)蛙跳，

　　5、弓箭步走，

　　6、50米沖刺跑

　　四、結(jié)束部分：（2分鐘）

　　集體集中拍打抖動放松大腿前后肌肉，墊步跳放松，布置課外練習(xí)，早操時男生：50米沖刺跑2組，女生弓箭步走50米2組。教師宣布下課。

　　五、課后教學(xué)小結(jié)。

我們的身體素質(zhì)能力體育教案2

　　教學(xué)要求：

　　通過身體素質(zhì)一的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏等

　　方面的素質(zhì)，提高運(yùn)動能力和體育運(yùn)動成績;養(yǎng)成團(tuán)結(jié)互助的學(xué)風(fēng)。

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　發(fā)展速度素質(zhì)的練習(xí)是本次課的重點(diǎn)，當(dāng)中提高步頻步幅

　　增加下肢力量的練習(xí)是速度素質(zhì)練習(xí)的重點(diǎn)。

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　小步跑練習(xí)和后蹬跑練習(xí)是本次課的教學(xué)難點(diǎn)。

　　教學(xué)方法：

　　集體講授、分組練習(xí)。

　　使用教具：

　　4x50米的直跑道

　　教學(xué)過程(主要教學(xué)環(huán)節(jié))：

　　一、開始部分：(3分鐘)

　　1.體育委員集合整隊(duì)報告人數(shù)，

　　2.師生相互問好;

　　3.教師簡單介紹教學(xué)計劃及安排;

　　4.教師宣布教學(xué)內(nèi)容和要求;

　　5.安排見習(xí)生見習(xí)內(nèi)容，檢查運(yùn)動著裝;

　　6.慢跑熱身400米。

　　二、準(zhǔn)備部分(7分鐘)：慢跑結(jié)束成體操隊(duì)形散開做徒手準(zhǔn)備活動：

　　手腕、踝關(guān)節(jié)活動4X8拍;2.膝關(guān)節(jié)繞環(huán)4X8拍;

　　3.擴(kuò)胸運(yùn)動4X8拍;

　　4.振臂運(yùn)動4X8拍;

　　5.體側(cè)運(yùn)動4X8拍;

　　6.體轉(zhuǎn)運(yùn)動4X8拍

　　7.踢腿運(yùn)動4X8拍

　　8.腹背運(yùn)動4X8拍

　　9.弓步壓腿4X8拍

　　10.仆步壓腿4X8拍

　　11.丁步壓腿4X8拍

　　12.深蹲縱跳男10次;女5次。

　　三、基本部分：(28分鐘)

　　教師講解小步跑及后蹬跑動作要領(lǐng)，邊講邊示范;學(xué)生跟著教師練習(xí)。(1).小步跑(如圖)

　　身體稍前傾，大腿抬起與水平線約成35-45度角，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿下壓小腿順下壓的慣性前伸，并很快以前腳掌積極著地，腳趾完成最后“扒地”動作;兩臂前后擺動配合兩腿動作，小步跑要求步幅小，頻率快而放松。放松，小腿自然伸開用前腳掌著地，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸展，骨盆前送，兩臂前后擺動配合兩腿動作。

　　(2).后蹬跑(如圖)

　　上體稍前傾，支撐腿后蹬充分蹬直，而擺動腿屈關(guān)節(jié)領(lǐng)先向前擺出，然后大腿積極下壓，用前腳掌著地，兩臂前后擺動配合兩腿動作。

　　2.高抬腿跑，3.單腳跳，4.連續(xù)蛙跳，5.弓箭步走，6.50米沖刺跑

　　四、結(jié)束部分：(2分鐘)集體集中拍打抖動放松大腿前后肌肉，墊步跳放松，布置課外練習(xí)，早操時男生：50米沖刺跑2組，女生弓箭步走50米2組。教師宣布下課。

　　五、課后教學(xué)小節(jié)：

我們的身體素質(zhì)能力體育教案3

　　活動背景：

　　通過平時對孩子們的觀察，發(fā)現(xiàn)他們對自己的身體非常感興趣：喜歡對著鏡子做千奇百怪的動作來自娛自樂；音樂響起時，孩子們總是不由自主的翩翩起舞；他們在運(yùn)動時時常會問“人的手臂、腿為什么能動呢？”如何引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)人體肩、臂、手、腿和足會動的奧秘，提高自我保護(hù)能力呢？為此我想到了孩子們既熟悉又陌生的“我的關(guān)節(jié)會表演”這一以保健知識為主的綜合主題活動。本活動通過自身的活動，讓幼兒去發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)、認(rèn)識關(guān)節(jié)及它在人體中的重要性，從而進(jìn)一步激發(fā)幼兒對人體奧秘的探究欲望，培養(yǎng)幼兒勤于思考和探索問題的興趣。

　　幼兒情況分析：

　　本班幼兒對健康方面的知識不是太了解，尤其是關(guān)于身體的奧秘，但都具有一定的好奇心，能較好的吸收新知識。

　　活動目標(biāo)：

　　1、引導(dǎo)幼兒探索身體上的各個關(guān)節(jié)，知道關(guān)節(jié)能使身體彎曲，體驗(yàn)關(guān)節(jié)運(yùn)動的快樂。

　　2、了解如何正確的保護(hù)關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)的重要性。

　　3、發(fā)揮想象力，創(chuàng)造性地在關(guān)節(jié)部位作畫。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、水彩筆若干、《健康歌》的音樂。

　　2、教師事先在手上畫好“親親一家人”。

　　3、知識準(zhǔn)備：幼兒初步了解四肢各部位的名稱（如肩膀、胳膊、膝蓋、手腕等）

　　教學(xué)方法：

　　1、整體教學(xué)法

　　集體教學(xué)，面對群體展開教學(xué)活動。

　　2、情景教學(xué)法

　　活動開始，創(chuàng)設(shè)“親親一家人”來和小朋友做游戲的情景，讓孩子們集中注意力，很好的導(dǎo)入活動。

　　3、游戲法

　　活動中通過玩“不彎曲手指關(guān)節(jié)拿東西”的游戲，讓幼兒了解關(guān)節(jié)的重要性。

　　活動過程：

　　一、會彎腰的一家人，引出活動。

　　1、導(dǎo)入部分。

　　——今天老師邀請了親親熱熱的一家人和我們小朋友做游戲，你們高興嗎？咦，那他們在哪里呢？瞧，他們在這兒呢。

　　2、教師逐一伸出手指念兒歌。

　　——拇指是爺爺，胡子一大把；食指是奶奶，帶著老花鏡；中指是爸爸，排隊(duì)站中央；無名指是媽媽，笑著把我夸；小指就是我，聰明又可愛；五指握握緊，親親一家人。

　　——這是多親熱的一家人呀，我們小朋友也把手伸出來彎一彎和他們打個招呼吧�。ò职趾�！媽媽好！爺爺好！奶奶好！）

　　二、靈活的關(guān)節(jié)。

　　1、引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)。

　　——剛才呀，老師看你們和這一家人打招呼的時候，小手一彎一彎的動得可靈活了，真奇怪。我們的手指頭為什么會彎曲呢？（因?yàn)橛嘘P(guān)節(jié)）

　　2、引導(dǎo)幼兒尋找身體上的關(guān)節(jié)，告訴幼兒各關(guān)節(jié)的名稱，并讓幼兒活動各個關(guān)節(jié)。

　　——我們的身上除了有手指關(guān)節(jié)外，還有別的關(guān)節(jié)嗎？我們一起來找找看，好不好？

　�。ㄈ缤箨P(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腳趾關(guān)節(jié)等，并引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)有了關(guān)節(jié)我們的身體才能彎曲。）

　　3、游戲。

　　——今天，我們認(rèn)識了身體上的許多關(guān)節(jié)，接下來，我們一起來做個游戲，好嗎？（不彎曲手指關(guān)節(jié)，你能拿到老師手里的東西嗎？）

　　——通過剛才的小游戲，你們說我們的關(guān)節(jié)重要嗎？

我們的身體素質(zhì)能力體育教案4

　　活動目標(biāo)：

　　1、了解人體四肢主要關(guān)節(jié)及名稱，感知關(guān)節(jié)的運(yùn)動功能，并體驗(yàn)運(yùn)動的快樂。初步懂得保護(hù)關(guān)節(jié)的重要性，增強(qiáng)自我保護(hù)意識。

　　2、樂意與同伴合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒的合作能力、觀察能力、表現(xiàn)能力、模仿能力及思維能力。

　　3、引發(fā)幼兒對人體的好奇心，體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)和探索問題的樂趣。

　　活動背景

　　“有趣的關(guān)節(jié)”這節(jié)活動課是圍繞《我們的`身體》這一主題活動而生成的。通過平時對孩子們的觀察，發(fā)現(xiàn)他們對自己的身體是非常感興趣：喜歡對著鏡子做千奇百怪的動作來自娛自樂；音樂響起時，孩子們總是不由自主地翩翩起舞；他們在運(yùn)動時時常會問“人的手臂、腿為什么能動呢？”如何引導(dǎo)幼兒發(fā)現(xiàn)人體肩、臂、手、腿和足會動的奧秘，提高自我保護(hù)能力呢？為此我想到了孩子們既熟悉而又陌生的“有趣的關(guān)節(jié)”這一以科學(xué)為主要領(lǐng)域的綜合主題活動。本活動通過幼兒自身的活動和應(yīng)用現(xiàn)代多媒體教學(xué)，讓幼兒在趣味濃厚的游戲中去發(fā)現(xiàn)“關(guān)節(jié)”、認(rèn)識“關(guān)節(jié)”及了解“關(guān)節(jié)”在人體中的作用，提高自我保護(hù)意識，從而進(jìn)一步激發(fā)幼兒對人體奧秘的探究欲望，培養(yǎng)幼兒勤于思考和探索問題的興趣。

　　活動準(zhǔn)備

　　1、多媒體電腦、“人體關(guān)節(jié)”課件、歡快的音樂、《健康歌》

　　2、關(guān)節(jié)會活動的木偶娃娃一個

　　3、幼兒操作用具：人體關(guān)節(jié)圖5張，記號筆、印章、小貼畫等

　　4、知識準(zhǔn)備：幼兒初步了解四肢各部位的名稱（如肩膀、胳膊、膝蓋、手腕等）

　　活動過程

　　一、創(chuàng)境激情初步感知

　　播放歡快的音樂，幼兒自由舞蹈，活動全身。教師引導(dǎo)幼兒在跳舞的過程中去發(fā)現(xiàn)自己身上會動的地方，并鼓勵幼兒大膽表現(xiàn)。

　　二、嘗試體驗(yàn)發(fā)現(xiàn)探索

　　1、導(dǎo)入：出示木偶，教師操作讓木偶動起來，鼓勵幼兒大膽模仿木偶動作，并引導(dǎo)幼兒觀察說出木偶（或自身）什么地方在動？怎么動的？

　　2、對比游戲——雙手摸

　　通過雙手摸自己的五官等部位，在對比中讓幼兒發(fā)現(xiàn)“關(guān)節(jié)”——引入“關(guān)節(jié)”這一概念