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認真上好體育課教案設計（通用10篇）
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，常常需要準備教案，借助教案可以讓教學工作更科學化。那么寫教案需要注意哪些問題呢？下面是小編精心整理的認真上好體育課教案設計，歡迎大家分享。
認真上好體育課教案設計 1
教材內容：
認真上好體育課
教學目標：
1、引導學生知道體育是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課，通過參加豐富的練習活動，可以達到提高身體各種活動能力和增進健康的目的。
2、提高學生的積極參與意識，能夠和同伴積極合作，友好相處。
3、了解課堂常規(guī)，培養(yǎng)學生形成良好的課堂練習秩序。
教學過程：
一、談話：小朋友們從上小學起，要學習好幾門功課，其中就有體育課，那么，什么是體育課呢？（學生討論，依次發(fā)言）上過幼兒園的小朋友一定知道，或者大家到操場看看，就會知道——體育課是由老師指導大家做游戲、玩球，或進行走、跑、跳躍、投擲、攀爬等各種身體練習活動的課，是鍛煉身體的課。
那么，為什么要上好體育課呢？
小朋友們都喜歡游戲、玩球，進行各種跑、跳、投等比賽活動，體育課是為了滿足大家這種活動心愿的。誰在體育課上能夠認真、積極地參加各種各樣的練習活動，有刻苦鍛煉、不怕困難的精神表現(xiàn)，他的'身體一定會更靈活，動作更加協(xié)調；他的跑、跳、投等各種活動能力一定會提高的很快；適應氣候變化的能力也強，而且不容易得病。一句話：上體育課是為了鍛煉成健康的身體。
二、那么，怎樣上好體育課呢？
1、課前要求
（1）不遲到、不早退，因故不能上體育與保健課時，要向老師請假
（2）聽到上課鈴響后，就到指定場地集合，排隊時做到靜、齊、快。
2、上課要求
（1）上課應穿什么服裝和鞋子？
小結：應穿便于運動的服裝和鞋子。
�。�2）不佩帶小刀等堅硬危險物品，不戴帽子，不戴口罩，不戴圍巾，不戴手套，不穿塑料鞋……
三、在教室內練習排隊（按座位組數(shù)）
四、小結：
以上老師給小朋友講的就是上好體育課的課堂常規(guī)，希望大家今后都要做到。
認真上好體育課教案設計 2
一、教材分析
本設計是針對水平二（三年級）學生身心特征設計的，羅列了一些常見運動操作處理常識，重、難點是讓學生能保持臨危不懼的心態(tài)，正確選擇處理方式，避免二次傷害，贏得時間，等待救援，本次課的教學內容主要采用了各種形式的跑，反口令小游戲、游戲“大漁網(wǎng)”，提高學生的靈敏性和快速反應能力，發(fā)展學生的奔跑能力，并在活動中傳授運動傷害事故的急救與現(xiàn)場處理常識，把體育理論中的救護常識巧妙設置在游戲過程中，做到理論與實踐課的自然銜接，同時又不脫離體育課的本質特點，通過高強度游戲，發(fā)展學生體能，讓學生既鍛煉了身體，又學到了學科知識，將傳統(tǒng)游戲“大漁網(wǎng)”設計、改編、拓展，有助于提高課堂教學的針對性和實踐性。
二、學情分析
三年級學生好奇心強，好動活潑，對新鮮事物有一種嘗試的欲望，喜歡表現(xiàn)自己，因此，教學中通過不同形式，不同內容的身體練習，包括角色扮演、場景設置等可加深學生對運動操作處理方法的印象，散發(fā)其學練興趣，掌握基本常識，提高學生學習效果與練習效果。
三、教學目標
1.90%左右的學生能夠了解并懂得流鼻血、中暑、擦傷、扭傷的應急措施與簡單處理方法。
2.發(fā)展學生的反應能力、奔跑能力、靈敏性等身體素質。 3.培養(yǎng)學生臨危不懼的意志品質，責任心和救助精神。
四、重、難點
重點：了解并掌握流鼻血、中暑、擦傷、扭傷的正解應急處理方法。 難點：懂得及時自救或與同伴互救。
五、教學語言實施
采用口頭評定演練效果的辦法、鼓勵、激勵學生：采用“關鍵詞”提醒，例如：快、有序、仔細聽等，對學生起到心理暗示的作用。采用目的性明確的話語，富有啟發(fā)性地將學生看、聽、想、練有機地結合起來。
六、場地設置與組織形式
本課場地設置比較簡單，課中采用場景模擬設置，設置了“醫(yī)療點”，在場地設計上考慮到學生練習的密度與強度，設計了半徑為5-6米的兩個相鄰大圓圈作為游戲“漁網(wǎng)”的活動范圍，在圓圈外面有學生的起跑區(qū)域與通道，便于教學的統(tǒng)一組織管理以及教師地活動場面的監(jiān)控與調控，課中教學主要采用集體教學的組織形式，既便于組織調控，又便于增強教學的實踐性。
開始部分 基本部分 結束部分
班級組織（四列橫隊和一路縱隊相結合）散點教學散點教學
圖1—3場地設置與組織形式（案例三）
七、運動負荷設計
平均心率：1305次/分鐘 練習密度：40%~50%
課后反思
如何將體育理論知識生動有趣地傳授給學生，讓學生較容易地掌握方法，并在少于活中加以利用，是設計這節(jié)課的.初衷，針對小學生，特別是類似三圣小學這樣的農村學校的學生來說，他們幾乎沒有運動傷害的現(xiàn)場急救與處理知識，如何在體育課中去傳授民生傷害后正確的簡易處理方法，筆者根據(jù)孩子們的認知特點，選擇一些知識點（如流鼻血、中暑、擦傷、扭傷等），在實踐課中恰當切入一些簡單易行的運動傷害處理方法，讓學生了解、知曉，從而避免二次傷害事故的發(fā)生，本節(jié)課，通過教學實踐研究，筆者有以下幾個方面的感觸。 創(chuàng)設問題，讓學生主動參與思考
課的開始部分，筆者用反口令游戲提高學生的注意力，結合游戲順勢用激發(fā)興趣的方式提問。自然拋出問題：“流鼻血怎么辦”，讓學生來回答，根據(jù)學生的回答教師進行點評，最后讓孩子跟著教師一邊說，一邊做，學會流鼻血時用壓迫法和冷敷法兩種科學的方法處理。 創(chuàng)設情景，激發(fā)情感
學生的情感總是在一定的情境中產生的，創(chuàng)設良好的教學情境對學生學習情感的產生具有很大的作用，體育教學也不例外。有了良好的教學情境就能激發(fā)其強烈的好奇心。強烈的好奇心是保持旺盛學習動機的重要因素。在“中暑”環(huán)節(jié)中，教師通過讓學生扮演“中暑者”角色，假裝暈倒，教師一邊對“中暑學生”進行現(xiàn)場處理，一邊傳授方法，這樣既形象生動地處理了突發(fā)事件，也讓學生懂得 了處理中暑的流程與方法。有助于加深學習印象，強化理論知識，讓學生在體驗、認知中，既掌握了知識，又掌握了方法。 以游戲為載體，強化理論知識傳授
體育游戲是孩子最喜歡的活動之一，學生喜歡奔跑，喜歡獲得成功的喜悅。但是，現(xiàn)在大多數(shù)孩子缺乏團隊合作意識，針對這些情況，結合傳統(tǒng)的游戲“大漁網(wǎng)”，進行了一定的創(chuàng)新、拓展。即要求孩子們的規(guī)定的時間，通過2人或3人的合作“網(wǎng)魚”。讓孩子們領悟到團結協(xié)作 的重要性。在活動過程中，教師用出其不意的扮演角色的方式引出2種常見的運動受傷：擦傷和扭傷。教師提問、引導，學生觀察、回答，師生共同總結出常用 的現(xiàn)場急救處理方法，并適時地糾正生活中錯誤的做法。讓孩子們懂得處理原理，并能在今后的學習生活中科學運用。
注重知識的延伸拓展，培養(yǎng)學生的協(xié)作意識
體育課的教材內容搭配，不僅有下肢鍛煉，而且要考慮上肢鍛煉，讓學生的身體得到協(xié)調發(fā)展，之前是個別學生扮演受傷，現(xiàn)在教師讓同學之間相互扮演受傷角色，同伴之間相互幫助，既學會了幫助的方法，又鍛煉了同伴的協(xié)作能力。教師對日常幫助方法進行總結，讓學生掌握幫助同伴扶、背、抬的三種方法，學生的上肢既得到了合理鍛煉，又提高了學生的參與積極性，還讓孩子們懂得關愛、幫助同伴。 不斷提高業(yè)務水平，不斷提高體育教學效果
通過本堂課的教學實踐，筆者深刻地體會到一個好的體育教師不能只上好室外實踐體育課，還要提高自己的理論修養(yǎng)，設計的課能讓學生在得到體育鍛煉的同時獲得一些必備的理論知識或常識，提高課的內涵，讓學生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。讓理論知識融入課堂，融入孩子們的日常鍛煉中，讓理論去指導實踐，在實踐中教授理論，真正做到在玩中學，玩中練。社會在進步，教育教學在創(chuàng)新，只有不斷提高教師的業(yè)務水平，才能促進教學的發(fā)展，才能使快樂體育真正快樂起來。
認真上好體育課教案設計 3
一、教材分析：
《綱要》中明確指出：“引導幼兒在跳、爬、鉆、投擲、平衡、攀登等各種有趣的教學中發(fā)展動作的協(xié)調性。”
教學目標：
1、通過探索、嘗試圈的不同玩法，發(fā)展幼兒走、跑、跳等基本動作。
2、學習雙腳分合連續(xù)跳圈的方法。
3、激發(fā)幼兒對體育教學的興趣。
重、難點分析：
重點：探索、嘗試圈的多種不同玩法。
難點：雙腳分合連續(xù)跳。
二、教學準備：
幼兒人手一個圈；錄音機、磁帶；劃定池塘的場地。
三、教學程序：
1、在音樂伴奏下，幼兒做準備教學：（3分鐘）
幼兒人手一個圈，聽音樂按節(jié)奏做圈操（包括上肢運動、下肢運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、跳躍運動、整理運動）。
（這一教學的目的是以音樂引起幼兒參與教學的興趣，使幼兒在音樂的伴奏下，全身得到充分的教學，為后面的教學作好充分的準備。）
2、初步探索圈的多種玩法：（5―6分鐘）
（1）教師以提問的方式引起幼兒參與教學的興趣：“圈有很多玩法，你想不想和它做游戲？比比看誰的辦法最多�！�
�。�2）幼兒分散玩圈，教師觀察指導。
�。�3）請幼兒與小朋友分享自己的玩法：“誰愿意來當小老師，把自己的好辦法教給小朋友？”
（這一教學的目的是讓幼兒初步探索出圈的多種玩法，發(fā)展幼兒的創(chuàng)造力。）
3、深入探索圈的多種玩法，并嘗試合作玩圈：（7―8分鐘）
�。�1）教師用提問的方式引導幼兒：“請你試一試自己沒有玩到的方法，并且嘗試和小朋友一起合作玩圈�！�
（2）幼兒深入探索、嘗試：
教師引導探索出跳圈的幼兒將圈擺出，嘗試用多種方法跳圈。
�。�3）練習雙腳分合連續(xù)跳圈的方法：
教師講解跳圈的.方法：“一個圈的時候，兩只腳并起來跳到這一個圈中；兩個圈的時候，兩只腳分開，一個圈中跳入一只腳�！�
（這一環(huán)節(jié)主要是讓幼兒嘗試自己沒有玩過的方法，并探索與他人合作的玩法，培養(yǎng)幼兒的合作意識。）
4、游戲：網(wǎng)小魚（5―6分鐘）
�。�1）交待游戲規(guī)則：教師做漁翁，用圈做網(wǎng)，小朋友做小魚，在池塘里游，被漁翁網(wǎng)住的小魚，站到池塘邊。
（2）師幼輪流做漁翁，進行游戲。
�。ㄟ@一教學的目的是讓幼兒在游戲中發(fā)展四散跑的能力及動作的靈活性，讓幼兒嘗試做漁翁，更加激發(fā)起他們參與游戲的欲望，為本次教學掀起高潮。）
5、放松教學《小魚游》：（2―3分鐘）
教師：“漁翁回家了，魚寶寶們可以在池塘里自由自在的游泳、跳舞了�！苯處熀陀變鹤龇潘山虒W，并聽音樂離開場地。
認真上好體育課教案設計 4
教材分析
體育課中我們的準備教學的目的：一是為了引起學生的興趣，二是作好熱身運動為基本的教學內容作鋪墊，在以往的教學中我們往往通過徒手操、素質練習、隊列隊形的訓練來教學，學生是被動的接受，興趣不高，完全沒有主動參與的意識，只是由于受教師的權威而消極的參加。這與我們新課程標準的理念“激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育的意識和以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位”相違背。
學情分析
因為游戲是學生最喜歡的教學，他們的興趣十分容易激發(fā)，學生在游戲中會忘情的投入，參與的意識也會大大增強，完全沒有被動接受的現(xiàn)象，教師在游戲中不再是簡單的指揮棒，而是教學的先行組織者，是課堂教學的協(xié)調者，通過游戲教學代替枯燥的`準備教學，即可以愉悅學生身心，使學生在輕松的環(huán)境中鍛煉，又可以很好的為基本教學內容作好鋪墊，何樂而不為？
教學目標
1、技能目標：發(fā)展學生的動作速度素質和靈敏性、協(xié)調性；
2、認知目標：培養(yǎng)學生分析問題和解決問題的能力；
3、情感目標：體驗集體教學和個人行為的區(qū)別，培養(yǎng)合作精神和良好的人際交往心理。
教學重點和難點
體驗集體教學和個人行為的區(qū)別，培養(yǎng)合作精神和良好的人際交往心理。
教學過程
游戲準備：學生1—4報數(shù)，每組4人，教師可參與人數(shù)不足的小組；
游戲方法：請1號為追者，2—4號學生手拉手圍成圈，1號選擇追拍者，令下后（也可以是音樂）開始追拍，2—4號學生相互合作保護，不讓1號學生抓到他想要抓的學生，在規(guī)定的時間內（大致20秒，令下或者音樂停），追拍到的為勝者，未追拍到為失敗，在小組中表演節(jié)目，而后游戲繼續(xù)進行，分別由2、3、4號學生做追者。
游戲規(guī)則：被追拍者必須與其他學生的手相互拉著，不能松手；追者可以鉆、爬、跑等各種手段追逐目標。
認真上好體育課教案設計 5
課次2
教材內容：
基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球
教學目標
1、教育學生端正學習態(tài)度，加強組織紀律性。
2、初步學習籃球持球基本姿勢、起動、雙手胸前傳接球的基本動作概念。
3、培養(yǎng)學生組織紀律性，促進身體協(xié)調發(fā)展。課的部分教學內容及手段組織
教法時間開始部分
1、體育委員整隊集合，報告人數(shù)。
2、檢查服裝。
3、宣布本課內容任務。
4、安排見習生。組織：△要求：快、靜、齊。
準備部分
一、起跑練習。
二、簡易球操。
1、指尖撥球。
2、繞肩大8字。
3、體轉運動。
4、雙手持球腰繞環(huán)。
5、腹背放地上球然后從后面拿起來。
組織：一路縱隊繞籃球場跑。
要求：隊伍整齊，精神飽滿。
組織：△教法：教師前面領操，喊口令，學生跟著練習。
要求：動作到位。
基本部分
一、學習基本姿勢（準備姿勢）
1、用途：基本姿勢是攻守技術動作的基礎，也是各種技術動作的基本環(huán)節(jié)，保持正確的基本姿勢，能使身體各部位處于適宜的工作狀態(tài)，便于各技術動作的開始。
2、動作方法：兩腳平行或斜側開立同肩寬，腳跟微微提起，兩腿微屈，上體稍前傾重心落于兩腳中間，兩臂微屈置于體側或腹前，眼平視。
3、易犯錯誤及糾正方法。
（1）重心高。糾正方法：強調屈膝約135度，加強腿部力量，養(yǎng)成在球場上降重心的習慣。
組織：二列體操隊形。
教法：
1、示范技術動作。
2、講解該動作用途及動作方法。
3、學生練習。
A．模仿練習。
B．基本姿勢練習。
C．持球基本姿勢練習。
4、教師根據(jù)學生練習情況，糾正錯誤動作。
要求：認真觀察教師動作，重視基本姿勢練習。30`基本部分
（2）上體過于前傾，全腳著地。糾正方法：注意強調提踵，含胸但不過于彎腰，頭保持在膝和地面垂線內。
二、學習起動
1、動作要領：
�。�1）上體向移動方向前傾，移動重心同時異側腳前腳掌用力蹬地。
�。�2）起動后的前3—4步要短促，蹬地要有力。
2、及犯錯誤及糾正方法：
�。�1）起動時兩腿直立，影響蹬地和邁步。糾正方法：練習時教師先喊“預備”檢查學生是否保持基本姿勢，強化學生兩腳開立、兩膝微屈的基本姿勢。
（2）起動時沒有移重心。
糾正方法：可做原地上體前傾后跨步練習。
三、雙手胸前傳接球。
1、傳球動作要領：手腕由內向外翻轉。拇指下壓，食、中二指撥球。
2、接球動作要領：雙手迎出接球，手指尖觸球立即引于胸腹間，恢復基本姿勢。
3、易犯錯誤及糾正方法：
（1）傳球時手腕翻轉不夠。
糾正方法：要求學生傳球時拇指下壓。
�。�2）傳球時食指、中指拔球不夠。
糾正方法：一人扶住球，一人做傳球動作，練拔球。
�。�3）傳球時兩肘外張。
糾正方法：可讓學生靠墻站立做傳球模仿練習，限制其肘外張。
組織：二列體操隊形。
教法：
1、教師示范，講解起動的用途，動作方法，動作要領。
2、學生練習。
�。�1）體會身體前傾及蹬地動作。
�。�2）起動跑的前兩三步練習。
�。�3）完整的.起動練習。
3、糾正錯誤動作。要求：反應要快，蹬地迅速有力。組織：兩列橫隊。
教法：
1、找出一傳接球較好同學與教師對傳，邊傳邊講解技術動作要領。
2、學生練習。
�。�1）持球手法練習。學生每人右側前方放一球，練習時，根據(jù)信號跨右腿拾起球成正確持球姿勢，教師檢查持球手法是否正確。
（2）接球徒手模仿練習。練習時，根據(jù)教師的信號向來球方向伸臂迎球做出接球的手形及收臂緩沖動作。
�。�3）雙手接胸前高度的球。
（4）雙手胸前徒手模仿練習。
�。�5）雙手胸前傳接球練習。結束部分一、整隊集合。
二、小結講評。
三、放松——靜力拉伸。
四、收拾器材。
組織：四列橫隊。
教法：教師示范，學生跟著練習。
要求：放松充分，認真聽講評。
認真上好體育課教案設計 6
課型：實踐
教學內容：
1、30m快速跑
2、立定跳遠
教學任務：
1、進一步學習各式起跑動作，提高學生的反應力和快速奔跑的能力
2、通過立定跳遠的練習，提高學生的跳躍能力
準備部分：
1、體育委員整隊、報告人數(shù)組織：四列橫隊
2、師生問好要求：精神飽滿，注意力集中
3、檢查服裝、安排見習生
4、宣布課的.內容及要求（略）
準備活動：
1、慢跑300m組織：兩列縱隊
2、關節(jié)操（6節(jié)）要求：精神飽滿，有節(jié)奏
基本部分：
一、30m快速跑
動作要領：快速跑進的過程中，后蹬快速、充分、有力，擺動腿積極前擺下壓，用前腳掌著地，步幅逐漸加快，身體從明顯的前傾狀態(tài)轉為正直或稍前傾
教學重點教學重點：擺動腿積極下壓，前腳掌著地
教學教學教學難點：身體前傾的控制
教學手段教學手段
1、各種姿勢的起跑練習（反應力）2次/生
2、30m快速跑2次/生
3、蹲踞式起跑后加速跑1次/生
組織：四列縱隊
要求：擺臂有節(jié)奏，后蹬有力
教法：教師講解、示范、發(fā)令，學生練習
二、立定跳遠
動作要領：（略）
教學重點：身體前傾的控制
教學難點：上下肢的協(xié)調配合
教學手段：男生6次/生
女生5次/生
組織：四列橫隊
要求：蹬地有力，擺臂積極
教法：教師指導、糾正，學生練習
結束部分：
1、集合隊伍、放松運動、講評
2、宣布下節(jié)課內容
3、回收器材
認真上好體育課教案設計 7
一、教學目標
1、知識目標：學生能夠掌握本節(jié)課所涉及的體育知識，如運動技能、規(guī)則和戰(zhàn)術等。
2、能力目標：學生能夠通過本節(jié)課的練習和活動，提高自己的身體素質和運動能力。
3、情感目標：學生能夠在體育活動中體驗到快樂和挑戰(zhàn)，增強自信心和團隊合作精神。
二、教學內容
本節(jié)課主要涉及以下內容：
1、運動技能：如運球、傳球、射門等。
2、規(guī)則和戰(zhàn)術：如足球比賽的規(guī)則和戰(zhàn)術。
3、身體素質：如耐力、速度、敏捷等。
三、教學過程
1、熱身活動
在課程開始前，進行一些簡單的熱身活動，如慢跑、伸展、轉體等，以準備身體和心理狀態(tài)。
2、技能訓練
根據(jù)本節(jié)課的內容，進行相關的技能訓練，如足球比賽中的運球、傳球、射門等。
3、規(guī)則和戰(zhàn)術講解
在技能訓練的基礎上，講解足球比賽的規(guī)則和戰(zhàn)術，幫助學生更好地理解比賽的流程和策略。
4、實戰(zhàn)演練
在規(guī)則和戰(zhàn)術講解后，進行實戰(zhàn)演練，讓學生在比賽中應用所學知識和技能，提高自己的競技水平。
5、總結反饋
在課程結束前，進行總結反饋，讓學生回顧本節(jié)課的學習內容和體驗，提出自己的觀點和建議。
四、教學評估
1、形式評估：通過觀察學生在課堂上的表現(xiàn)，如技能的掌握程度、規(guī)則和戰(zhàn)術的理解程度、身體素質的`提高等。
2、自我評估：讓學生在課后對自己的表現(xiàn)進行評估，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足，并制定下一步的學習計劃。
五、教學資源
1、場地：體育場或體育館等適合進行足球比賽的場地。
2、器材：足球、球門、訓練器材等。
3、教學輔助工具：投影儀、電腦等。
六、教學方法
1、啟發(fā)式教學法：通過提問和討論，引導學生自主發(fā)現(xiàn)和探究體育知識。
2、示范教學法：通過示范和演示，幫助學生掌握運動技能和比賽規(guī)則。
3、小組合作學習法：通過小組活動和合作，促進學生之間的交流和合作，提高團隊合作精神。
七、教學反思
本節(jié)課采用了啟發(fā)式教學法、示范教學法和小組合作學習法，讓學生在體育活動中體驗到快樂和挑戰(zhàn)，增強自信心和團隊合作精神。但是，在實踐中也存在一些問題，如時間安排不夠充分、學生個體差異較大等，需要進一步改進和完善。
認真上好體育課教案設計 8
一、教學目標
1.知識與技能：能說出背越式跳高的技術要領和安全練習的方法，能正確做出背越式跳高動作。
2.過程與方法：通過教師的示范講解和學生自主體驗以及對同伴練習的觀察與討論，能進一步掌握背越式跳高的動作要領。
3.情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學生的探究與合作學習能力；培養(yǎng)學生運動興趣；增強協(xié)作精神和安全地進行體育運動的`意識，增強自信心，體驗學會技能時的喜悅。
二、教學重難點
重點：助跑與起跳結合技術。
難點：騰空過桿技術。
三、教學過程
�。ㄒ唬╅_始部分
課堂常規(guī)：
1.體委整隊，報告人數(shù)；
2.師生問好；
3.教師宣布本節(jié)課的內容，同時說明教學要達到的目標以及課堂的紀律問題；
4.檢查著裝；
5.安排見習生。組織：成四列橫隊。
�。ǘ蕚洳糠�
1.熱身活動：成兩路縱隊繞田徑場慢跑1圈。
2.熱身操：（2x8拍）
1.頭部運動；
2.擴胸運動；
3.振臂運動；
4.體轉運動；
5.腹背運動；
6.弓步壓腿；
7.弓步側壓腿；
8.膝關節(jié)運動；
9.手腕踝關節(jié)運動。組織：成體操隊形散開。
3.專項準備活動：
1.成一路縱隊結合口令沿跑規(guī)定圓形路線慢跑，跑5步用起跳腳（左腳或右腳）。
2.兩人一組壓肩。
3.兩人一組下腰。
�。ㄈ┲饕糠�
1.導入：同學們！剛剛我們進行了一系列的熱身活動，老師問大家一個問題：有一種運動它是征服高度的運動項目，是人類不屈不撓，勇攀高峰的象征，大家猜一猜是什么運動？。對，是跳高，那跳高項目采用什么姿勢可以跳的更高呢？同學們都很聰明，是背越式跳高，我們今天就一起來學習背越式跳高技術，老師和大家一起來挑戰(zhàn)高度。
2.新課講授
�。�1）首先，教師結合掛圖講解背越式跳高各技術環(huán)節(jié)的動作要領并示范。
（2）助跑技術的練習，教師給同學們做動作示范。將學生分四組自主組模仿練習，直線與弧線相結合。教師強調助跑階段的動作要領，并進行指導糾正。
教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下為什么助跑要采用直線加弧線的方式助跑？學生回答（預設）：
1.提高起跳效果；
2.為起跳做準備。
（3）起跳技術的練習，分四組自主進行原地起跳練習和助跑起跳練習，并強調助跑倒數(shù)第二步時，支撐腿以全腳掌著地，步幅稍大，擺動腿上提。
�。�4）騰空過桿與落墊技術的輔助練習。
1.分四組借助海綿墊做原地倒肩、挺髖收腿輔助練習，小組同伴可幫助練習者提拉髖關節(jié)，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究。要點：背對海綿墊，起跳、仰頭、倒肩、展體、挺髖成背弓，最后肩背落墊。
2.分四組借助海綿墊自主進行完整動作過橡皮筋輔助練習，幫助學生克服恐懼心理，根據(jù)自身體會，小組共同學習，探究，激發(fā)學習興趣，提高技術。要點：挺髖，踢小腿。
教師提問（預設）：同學們在練習過程中思考一下騰空過桿過程中身體那哪一部分最容易碰桿？落墊時最先著墊的部位是哪里？學生回答（預設）：最容易碰桿部位是臀部、肩部。最先著墊的部位是肩背部。
3.鞏固提高
跳高展示，挑戰(zhàn)自我，同學們利用本節(jié)課所學的背越式跳高技術根據(jù)自身的情況選擇適合自己的高度進行，積極參加比賽，超越自我（注重個體差異，發(fā)展技能），學生自我分析評價。
（四）小結部分
1.組織學生做身體放松運動，主要活動腰部和腿部肌肉。
2.教師集合學生，回收器材。進行總結以鼓勵為主，為學生的終身體育意識奠定基礎。
認真上好體育課教案設計 9
教學目標：
1、能在各種材料建構成的障礙物上行走，練習手眼協(xié)調和平衡能力。
2、努力嘗試多種平衡的方法，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
3、遵守游戲規(guī)則，體驗與同伴合作游戲及控制性教學帶來的快樂。
4、體會集體合作游戲的快樂。
教學材料：
變形平衡木、大塊積木、弧形塑膠板、沙包、硬紙板、雪花片
教學過程：
一、導入：
1、以游戲《風和小樹》做為教學腰部、頸部及手部肌肉的準備動作，同時激發(fā)學生的教學興趣。
2、教師："昨天晚上的一場大雨把小河上的橋沖走了，小動物們不能到河對面去找食物了，請你們幫它們想個辦法，可以順利到達河的對面。"
二、基本部分：
1、讓學生利用已有的材料（平衡木、積木、塑膠板）建構不同的橋，并分別上去走一走，提醒學生小心。
2、集中：講講每座橋的.不同之處，請幾名學生示范，說說自己是怎樣又快又穩(wěn)地過橋的。
3、學生自由練習，體驗在不同障礙物上行走的難易度，手眼協(xié)調。
4、集中：教師："小動物們得到你們的幫助，又能吃到食物了，為了表示感謝，送來了好多吃的，咱們一起去運回來，好嗎？"
5、引導學生用各種方法把食物（沙包、硬紙板、雪花片）運回來，鼓勵學生嘗試用身體的各個部位運食物。提醒學生注意安全。
三、放松：
1、總結性評價，對學生愿意幫助別人、動腦筋想出的各種辦法給予表揚和肯定。
2、一起做放松運動：甩手、扭腰、晃頭、捶腿等。
3、鼓勵學生和老師一起收拾材料后回班。
教學反思：
老師設計的環(huán)節(jié)很科學，先是熱身，然后是平衡上由易到難的練習，再是將平衡組合進行走、跨的練習。教學中，教師設置了有趣的情境、具有層次性和挑戰(zhàn)性的教學內容，使枯燥的練習變得趣味盎然，學生練習起來樂此不疲。
認真上好體育課教案設計 10
一、教學目標
1、理解體力活動及體能的概念，以及發(fā)展體能的一般性原則；
2、理解體力活動與體育鍛煉的關系，并在發(fā)展體能時能正確運用發(fā)展體能的一般性原則；
3、理解體力活動對健康的意義；
二、教學內容
1、體力活動的概念
2、體力活動對健康的意義
經(jīng)常性地、有規(guī)律地進行體力活動對人體的直接好處有：見教參
3、體能的概念及分類
體能是人體應對各種體力活動任務的能力。強悍的體能是良好體質的重要組成部分。經(jīng)常性地進行或運動等體力活動，能夠保持一定的體能和促進體能的發(fā)展，并能使一些個體差異縮小甚至超越；而平時很少進行勞動或運動能體力活動，則會使體能下降。
體能按其所體現(xiàn)出的組成內容可分成兩大部分：基礎體能和特殊體能。
4、體能在體育鍛煉、工作和生活中的意義
基礎體能可以反映的健康狀態(tài)，與生命和抵抗多種疾病的能力有直接的`關系，內容包括心肺耐力、肌肉力量等。
特殊體能是在運動項目或者是在某些工作、職業(yè)領域中需要的體能，以應對其特殊的體力活動需要，內容包括靈敏性、速度等。
5、影響體能發(fā)展的因素
若要達到和維持良好的體能，必須做到以下三點：良好的營養(yǎng)、合理的體力活動、足夠的休息。
一般有計劃和設計的鍛煉和訓練等體力活動都考慮到了避免運動損傷、效果最大化，并越來越科學合理。在進行較為劇烈的體力活動前后，分別需要留有一定的時間進行準備活動和整理活動。
6、發(fā)展體能的fitt原則
頻率：一周內鍛煉的天數(shù)，如心肺耐力鍛煉是3―5天，而抗阻力練習是2―3；
強度：運動時的強度，不同運動形式的強度有所不同；
時間：運動的持續(xù)時間，如30分鐘；
類型：運動類型，如跑步、游泳、跳繩，還是提拉重物；
7、體能發(fā)展應注意的幾個問題
�。�1）安全第一；
�。�3）已經(jīng)獲得的體能是暫時的，如不堅持進行鍛煉或訓練，體能會退化。
�。�4）尋找適合自己的運動模式；
�。�5）自我評判；
�。�6）自我調整。
（7）男女平等；
（8）當獲得一定體能并適應了相應的冬運負荷或強度以后，應該逐漸增加負荷。只有循序漸進地、不斷地增加運動負荷，體能才會不斷地增強。
�。�9）全面發(fā)展。
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