小學生水平二立定跳遠教案范文（通用8篇）

　　作為一無名無私奉獻的教育工作者，可能需要進行教案編寫工作，教案有助于學生理解并掌握系統的知識。優(yōu)秀的教案都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的小學生水平二立定跳遠教案范文（通用8篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　小學生水平二立定跳遠教案1

　　一、教材分析

　　立定跳遠是低年級體育教學的重點內容。教學重點是兩腳同時起跳，落地平穩(wěn)。所以，教學應著重解決兩個問題：

　　1.培養(yǎng)學生正確的跳躍姿勢，為兒童以后的發(fā)展與提高打下基礎。

　　2.學會輕巧落地的方法，增強安全地參加體育活動的意識，提高自我保護的能力。

　　二、學生分析

　　1.一年級學生已能模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等動物的跳躍動作。對跳躍有了一定的基礎認識，這些為學生探究、合作學習提供了基礎和可能。教學重點應放在協調用力和落地輕巧上。

　　2.學生已經熟悉學習環(huán)境，能通過合作，共同參加身體練習，能在學習中發(fā)揮自主性和創(chuàng)造性，并相互交流。

　　三、設計理念

　　1.對于一年級小學生來說，在體育課中體驗運動參與的樂趣，增進健康，并掌握一定的技能是主要任務。所以教師要充分考慮到兒童的身體現狀和心理需求，讓兒童在富有情境的環(huán)境中學習體育，參加鍛煉。

　　2.體育健康課關注的核心是滿足學生發(fā)展的需求和情感的體驗，所以，應給學生自我設計、自我展示、自我體驗的機會，以完成運動參與、身體健康、社會適應等各領域的教學目標。

　　3.突出“以人為本”的教學理念，適當滲透自我保護的常識，并能夠在生活中運用。

　　四、教學目標

　　1.運動參與目標：積極活潑地參與體育，并表現出全身性的活動。

　　2.運動技能目標：掌握兩腳同時起跳和輕巧落地的跳躍方法。

　　3.身體健康目標：發(fā)展跳躍能力，養(yǎng)成良好的健康習慣。

　　4.心理健康目標：養(yǎng)成主動與同伴交流，愛動腦筋的好習慣。

　　5.社會適應目標：培養(yǎng)學生尊重他人和合作學習的習慣。

　　五、教學流程

　　(一)引起動機

　　1.“紅綠燈”：學生想象公路上紅綠燈的情景，根據自己的想象，用身體、動作、語言(聲音)表現出來。教師變化口令，學生練習。當教師喊“綠燈”，學生做“跑”，當教師喊“黃燈”，學生做“原地踏步”當教師喊“紅燈”，學生做“站如松”，迅速站好。(反復幾次)

　�。叟宰ⅲ荩阂杂螒虻姆绞介_始體育課，完成熱身活動，使學生獲得愉悅的情感體驗。發(fā)展學生的想象力及表現力，在活動中表現出“動中有思、思中有練、練中有情”。“紅燈停，站如松”，要培養(yǎng)學生正確的站立姿勢和組織紀律性。

　　2.“蕩秋千”：教師利用自己的手臂以肩關節(jié)為軸做前后擺臂練習，學生模仿教師做出手臂蕩秋千動作。練習過程中逐步加大擺臂的.幅度，做到協調用力。

　�。叟宰ⅲ荩禾岣邔W生的擺臂能力，調節(jié)運動負荷，為立定跳遠做好鋪墊。

　　3.拍皮球：學生模仿小皮球，師生按兒歌的內容、節(jié)奏邊說邊練。

　　師：我有一群小皮球，拍一拍，

　　生：跳一跳，跳一跳，(邊喊邊做)

　�。叟宰ⅲ荩涸趲熒�共同參與的角色游戲中，讓學生體會雙腳同時蹬地起跳的動作要領，增加了師生間的情感交流。

　　(二)發(fā)展活動

　　1.小兔子回家：設計情景，一只大灰狼在小兔子家門口睡覺，小兔子怎樣回家?(引起學生思考，跳躍時落地輕巧。)師生共同參與游戲。

　�。叟宰ⅲ萋涞剌p巧是本課的重點，教師利用學生已有的感情經驗，在游戲中讓學生去體驗落地動作，并掌握落地的方法，將教學重點內化在情境中。

　　2.討論嘗試：

　　(1)怎樣跳，才能和小兔子一樣落地輕?

　　(2)各小組利用小墊子進行練習，目標是落地輕，落得遠。

　　3.發(fā)表分享：請各組做做看，選出最好的小組和個人帶領練習，相互交流，為完成目標而努力。

　　4.展示歸納：設計陷阱(將小墊子縱放)，小兔子越過“陷阱”，評比，各小組以過得多者為勝。

　�。叟宰ⅲ荩毫⒍ㄌ�遠是教學重點，教學過程中應重視學生的心理需要和情感體驗。在有趣的情境中，通過分組討論、發(fā)表分享、展示歸納等活動，來激發(fā)學生學習的主動性，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維，提高合作、探究的學習能力，并照顧學生的個體差異，適當地給他們創(chuàng)造自我設計、自我展示和交流探討的機會。

　　(三)綜合活動

　　1.想像生活中還在什么情況下用跳躍動作，利用現有的場地器材試著練練看，并做到落地輕巧。

　　2.讓學生在墊子上放松練習。

　　小學生水平二立定跳遠教案2

　　一、課題

　　急行跳遠

　　二、課型

　　新授課

　　三、教學目標

　　1、知識與技能目標：學生能夠了解急行跳遠動作，知道急行跳遠的動作和方法

　　2、過程與方法目標：在動作練習過程中，學生能做出急行跳遠的動作，加強下肢動作協調和力量

　　3、情感態(tài)度與價值觀目標：學生通過互相幫助與保護，培養(yǎng)團結互助及吃苦耐勞的運動精神。

　　四、教學重點、難點

　　1、教學重點是：助跑有節(jié)奏

　　2、教學難點為：全身用力協調連貫

　　五、教學過程

　�。ㄒ唬╅_始部分（課堂常規(guī)）

　　1、體育委員集合整隊，報告人數

　　2、上課，師生問好。

　　3、檢查著裝、安排見習生。

　　4、宣布本課的任務及要求。

　�。ǘ�）準備部分（導入熱身）

　　1、小游戲：喊數抱團

　　方法：同學分為兩組，中間一人喊數，其他同學圍成一圈慢跑，當聽到數字迅速抱在一起，沒有抱到一起的要做5個蹲起，然后繼續(xù)開始。

　　2、徒手操

　�。�1）頭部運動（2）肩關節(jié)運動（3）腹背運動（4）踝關節(jié)運動

　�。ㄈ�）基本部分（學習、練習、鞏固、展示）

　　1、導入：立定跳遠游戲

　　學生分成四組，每組人數相同，每組同學依次以立定跳遠的動作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠的'小組為勝利

　　組織形式：四列橫隊

　　要求：遵守規(guī)則，認真比賽

　　2、新授：老師和學生互動提示要點

　　助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖

　　要求：認真觀察

　　組織形式：同學蹲下觀察老師動作

　　3、練習

　　練習一：2—3步模仿動作

　　要求：認真模仿練習，動作正確規(guī)范，練習5次

　　組織形式：四列橫隊體操隊形散開

　　練習二：沙坑放置橡皮筋

　　要求：動作正確規(guī)范，預擺要協調，落地要輕

　　組織形式：四列橫隊，每一排為一組

　　練習三：分組練習完整動作（糾錯，再練習）

　　要求：隊伍有序進行，注意安全積極開動腦筋體會動作要領

　　組織形式：指定區(qū)域分組進行

　　4、展示練習

　　優(yōu)秀學生展示，建立信心

　　組織形式：分組觀看

　　要求：分享、總結動作要點

　�。ㄋ模┙Y束部分（整理放松、小結）

　　1、肌肉放松

　　2、課的小結

　　3、回收器材、師生再見

　　六、場地設施

　　田徑場

　　七、教學效果：

　　預計運動運動負荷：

　　1、平均心率：140—150/次

　　2、練習密度：40%—50%

　　小學生水平二立定跳遠教案3

　　一、課題：

　　急行跳遠。

　　二、課型：

　　新授課。

　　三、教學目標：

　　1.知識與技能目標：學生能夠了解急行跳遠動作，知道急行跳遠的動作和方法。

　　2.過程與方法目標：在動作練習過程中，學生能做出急行跳遠的動作，加強下肢動作協調和力量。

　　3.情感態(tài)度與價值觀目標：學生通過互相幫助與保護，培養(yǎng)團結互助及吃苦耐勞的運動精神。

　　四、教學重點、難點：

　　1.教學重點是：助跑有節(jié)奏。

　　2.教學難點為：全身用力協調連貫。

　　五、教學過程：

　　(一)開始部分(課堂常規(guī))：

　　1.體育委員集合整隊，報告人數。

　　2.上課，師生問好。

　　3，檢查著裝、安排見習生。

　　4.宣布本課的任務及要求。

　　(二)準備部分(導入熱身)：

　　1.小游戲：喊數抱團。

　　方法：同學分為兩組，中間一人喊數，其他同學圍成一圈慢跑，當聽到數字迅速抱在一起，沒有抱到一起的`要做5個蹲起，然后繼續(xù)開始。

　　2.徒手操：

　　(1)頭部運動 (2)肩關節(jié)運動 (3)腹背運動 (4)踝關節(jié)運動。

　　(三)基本部分(學習、練習、鞏固、展示)：

　　1.導入：立定跳遠游戲。

　　學生分成四組，每組人數相同，每組同學依次以立定跳遠的動作向沙坑里跳，最后每組累計距離遠的小組為勝利。

　　組織形式：四列橫隊。

　　要求：遵守規(guī)則，認真比賽。

　　2.新授：老師和學生互動提示要點。

　　助跑自然，放松，速度逐漸加快，有力腿積極踏跳，落地平穩(wěn)緩沖。

　　要求：認真觀察。

　　組織形式：同學蹲下觀察老師動作。

　　3.練習：

　　練習一：2-3步模仿動作。

　　要求：認真模仿練習，動作正確規(guī)范，練習5次。

　　組織形式：四列橫隊 體操隊形散開。

　　練習二：沙坑放置橡皮筋。

　　要求：動作正確規(guī)范，預擺要協調，落地要輕。

　　組織形式：四列橫隊，每一排為一組。

　　練習三：分組練習完整動作(糾錯，再練習)。

　　要求：隊伍有序進行，注意安全 積極開動腦筋 體會動作要領。

　　組織形式：指定區(qū)域 分組進行。

　　4.展示練習：

　　優(yōu)秀學生展示，建立信心。

　　組織形式：分組觀看。

　　要求：分享、總結動作要點。

　　(四)結束部分(整理放松、小結)。

　　1.肌肉放松。

　　2.課的小結。

　　3.回收器材、師生再見。

　　六、場地設施：

　　田徑場。

　　七、教學效果：

　　預計運動運動負荷：

　　1.平均心率：140-150/次。

　　2.練習密度：40%-50%。

　　小學生水平二立定跳遠教案4

　　一、設計初衷：

　　根據《標準》的實施建議中指出：“在注意選擇適當的教學組織形式的同時，必須高度重視教學方法的改革，”結合小學生生活、心理特點，以情知教學為依據，以“健康第一”為指導思想，以素質教育為目標，通過教師組織引導，創(chuàng)設各種情景和條件，充分發(fā)揮學生的主體作用，力求達到身、心、知、智同育。

　　本課在設計上，堅持從新課程理念出發(fā)，注重以學生的發(fā)展為本，通過歡快有趣的游戲“小青蛙跳荷葉”的`教學活動，全面激發(fā)、提高學生學習跳躍的興趣和能力，也將本課的教學難點有機地落實到每個教學細節(jié)中去。整堂課注重學生的體驗教育，處處讓學生當好學習的主人，教師始終作為學生的引導者，組織者，幫助者，激勵者，為學生搭建起“表現”和“展示”的舞臺，用激勵性的語言正面引導學生“跳”出樂趣，“跳”出友誼，“跳”出創(chuàng)新，使學生在民主、和諧、愉悅的氛圍中度過本節(jié)課。

　　二、教材、學情分析：

　　立定跳遠是高年級跳躍動作教學的重點教材，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳能力的重要手段，同時對促進學生的下肢肌肉、關節(jié)、韌帶和內臟器官機能的發(fā)展，提高學生靈敏、速度、力量等身體素質有著積極意義。本節(jié)教學內容的立定跳遠（水平二）是學生在基本掌握一些簡單單腳、雙腳跳躍的技能上加以提升，它是由擺臂、蹬地、起跳、落地四個環(huán)節(jié)組成，將兩腳用力蹬地起跳動作協調作為本課教學重點。為今后學習跳遠、跳高等教學內容打下一個堅實的基礎。因此，根據小學高年級的學生自制力和理解力相對提高，但情緒變化較大，而身心發(fā)育快的特點，結合農村學生的學習與生活習慣，本課將通過語言描述、教師示范、

　　情景創(chuàng)設、音樂渲染等教學手段，誘發(fā)學生學習體育的主動性，讓學生置身于情景中去體驗各種學習內容，在探究和體驗中掌握運動技能，從而達到增強學生健康，促進學生全面和諧發(fā)展之教學目的。

　　三、教學目標：

　　1．通過“立定跳遠”學習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術，會做出一些雙腳立定跳遠的簡單動作。

　　2．通過“立定跳遠”學習，發(fā)展學生靈巧、協調、速度等身體素質，增強學生身體平衡控制能力。

　　3．通過“立定跳遠”學習，培養(yǎng)學生集體意識和責任感，鼓勵學生努力展示自我，培養(yǎng)學生活潑、愉快、主動、積極上進的精神。

　　教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協調

　　教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地

　　四、教學特色：

　　1、教學過程中體現主體意識和情感意識。

　　力求教學思路清晰，課堂結構嚴謹，給學生創(chuàng)造機會，有自主練習的時間與空間，讓他們主動參與、主動發(fā)展、面向全體、關注差異。

　　2、教學方法中體現身體練習意識。

　　力求精講多練，體現體育課讓學生在身體練習的過程中掌握知識技術、技能特點。教學方法靈活多樣，符合教材、學生和教師實際，注重課堂效率。

　　3、場地、器材運用中體現資源意識。

　　針對農村學校實際，采用“一材多用”充分體現體育器械的多功能性，同時合理布局場地，最大限度體現出場地的功效性。

　　小學生水平二立定跳遠教案5

　　教學資料：

　　1、立定跳遠

　　2、游戲：迎春花兒開

　　教學目標：

　　1、透過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍潛力，培養(yǎng)學生運動興趣。

　　2、透過教師的啟發(fā)、引導，學生的自我探索、體驗總結并掌握立定跳遠的技術動作，構成正確的概念。

　　3、透過自我挑戰(zhàn)游戲發(fā)展學生的彈跳力、下肢力量及協調性等身體素質的發(fā)展

　　教學重點：

　　雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。

　　教學難點：

　　蹬擺配合、動作連貫、雙腳輕巧落地

　　教學程序：

　　一、開始部分

　　1、體育委員集合整隊，報告人數學生活動：

　　2、檢查服裝組織：

　　3、宣布本課資料四列橫隊

　　4、安排見習生

　　要求：快靜齊

　　二、準備部分

　　1、圍繞操場慢跑一圈學生活動：

　　2、課堂常規(guī)教學要求：隊伍整齊精神飽滿

　　3、簡單的徒手操組織：

　　4、專項練習

　　A、原地用力向上跳躍B、原地向上抱腿跳遠

　　5、注意安全

　　教法：教師前面領操，喊口令學生跟著聯系要求：動作到位

　　三、基本部分

　　一、導入新課

　　1、師：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的呀？你們原地學學好嗎？

　　2、學生：原地學習青蛙跳。

　　3、師：那里有一群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，青蛙媽媽決定帶孩子們到池塘里去抓蟲子吃。

　　4、教師把學生帶到畫滿荷葉的操場，進行活動。

　　5、師：同學們大家還誰明白和青蛙一樣用雙腳跳動的動物呢

　　6、學生：兔子、袋鼠、麻雀等老師引導學生學習、仿這些動物動。

　　7、師：這天我們要學習的立定跳遠跟我們剛才青蛙跳的姿勢很相似，這時候我們就一齊來學習立定跳遠好嗎

　�。�1）立定跳遠

　　1、師：剛才同學們學青蛙跳都學得不錯，這時候我們就一齊來學習這節(jié)課要學習的資料立定跳遠好嗎？立定跳遠和青蛙跳動作方法是差不多的'，同學們先看看老師做一下示范，同學們再來學習好嗎？

　　2、動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

　　重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點：動作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點。

　　2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

　　3、學生做擺臂向上跳起的練習。

　　4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

　　5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

　　6、學生進行比較練習，分組練習。

　　7、教師根據學生練習狀況及時進行提示糾正錯誤動作。

　　（2）游戲：迎春花兒開

　　1、教師講解游戲規(guī)則及游戲方法。

　　2、學生男女分成兩組進行游戲，j教師進行指導

　　3、游戲進行中要注意安全。

　　4、要求：聽從指揮認真游戲

　　三、整理放松

　　1、學生集合整隊

　　1、教師和學生一齊做放松操。

　　2、教師小結

　　3、師生再見、下課。

　　小學生水平二立定跳遠教案6

　　一、指導思想

　　本課貫徹“健康第一”的指導思想，以“新課程”的教學理念為依據。遵循“學生為主體，教師為主導”的教學原則，根據水平二學生的身心發(fā)展特征，以實施素質教育為核心。使學生在掌握運動技能的同時充分體會到體育課的快樂。

　　二、教材分析

　　立定跳遠教材是在跳躍的基礎上進一步鞏固雙腿跳的練習，是發(fā)展學生腿部力量和彈跳力量的主要教材，主要是發(fā)展學生學會兩腿用力蹬地跳起、腳跟著地、緩沖落地的動作方法，并能熟練的進行跳躍。

　　三、學情分析

　　本課的教學對象是三年級的學生，學生已有較好的學習習慣，愛表現自己，活潑好動，課堂氣氛較為活躍，身體各機能還未完全發(fā)育，體質稍差，運動潛力一般。只有讓學生在“玩中學，學中玩”才能貼合學生的身心發(fā)展特點。因此，教學過程中設計新穎、搞笑的練習方式和手段，才能激發(fā)他們的學習興趣，提高他們的.運動激情。

　　四、教法與學法

　　教法：

　　1、循序漸進法：遵循由淺到深，由易到難的科學原則。

　　2、講解示范法：透過精煉的語言使學生構成正確的動作概念，用正確規(guī)范的動作示范，更有利于學生模仿。

　　3、預防與糾正錯誤法：加強易犯錯動作的提示，預防學生構成錯誤動作，練習過程中及時糾正學生的錯誤動作。

　　4、評價法：透過多元化的評價方式，激發(fā)學生的運動興趣。

　　5、游戲法：透過游戲的形式激發(fā)學生的運動興趣，活躍課堂氣氛。

　　學法指導：本課我認為要教會學生學習方法。本課的學法中讓學生采用自主學習的學習方法，發(fā)揮學生的主體地位，活躍課堂氣氛，透過學生自主去嘗試，互相比較，師生討論，探究、觀摩等方式培養(yǎng)學生的思考潛力，觀察潛力和實踐潛力。面向全體學生，使不同層次的學生從運動中得到鍛煉，獲得快樂。

　　五、教學目標

　　運動參與：透過新穎搞笑的的教學方式，激發(fā)學生的運動興趣，透過游戲引導學生以飽滿的激情投入到體育課堂。

　　運動技能：90%的學生掌握立定跳遠兩臂擺動與膝關節(jié)屈伸協調用力的動作技術。

　　身體健康：透過學習立定跳遠增強體質，發(fā)展身體的彈跳力、腿部力量及協調潛力，提高學生的速度素質，靈敏素質。

　　心理健康：培養(yǎng)學生的團隊合作精神及競爭意識，使學生在運動中快樂，快樂中運動，培養(yǎng)學生“強健的體魄，健全的人格”。

　　社會適應：在教學的組織過程中鍛煉學生的組織潛力，創(chuàng)新潛力，在玩游戲及學習武術過程中透過師生的互動，同學間的溝通，學習時的互相幫忙，培養(yǎng)學生的人際交往潛力，為將來適應社會打下基礎。

　　小學生水平二立定跳遠教案7

　　一、教學目標和要求：

　　1、透過“立定跳遠”的學習，初步掌握“立定跳遠”的技術動作，構成正確的概念。

　　2、增強學生的彈跳力以及靈敏、速度、協調等身體素質的發(fā)展。

　　3、透過游戲，培養(yǎng)學生對工作認真負責的精神，發(fā)展奔跑潛力。

　　二、教學資料和活動：

　　1、跳遠：（立定跳遠）

　　2、游戲《換物接力》

　�。�1）準備部分：

　　1、整隊，報告人數，師生問好，

　　要求：集隊要做到：快、靜、齊，精神飽滿，動作正確、整齊。

　　2、宣布課的資料和要求，安排見習生。

　　3、準備運動。

　�。�2）基本部份

　　一、立定跳遠：

　　動作要領：兩腳自然左右開立，上體稍前傾，兩臂前后擺動各一次，兩腿配合作自然彈性屈伸，然后兩臂用力向前上方擺，同時兩腳用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地時以腳跟先著地。

　　重點：向前上方擺臂迅速有力，蹬地收腿。

　　難點：動作連貫，蹬擺配合。

　　1、教師講解示范，提出重難點。

　　2、學生做一、二、三“三拍法”的擺臂練習。

　　3、學生做擺臂向上跳起的練習。

　　4、在教師的指導下做擺臂向前上方跳躍的練習。

　　5、教師指出易犯錯誤，并進行糾正。

　　6、學生進行比較練習，分組練習。

　　二、游戲：（換物接力）：

　　游戲方法：在場上畫一條起跑線，線前10米處并排畫四個圓圈，間隔3米，圈內一個實心球。學生分成人數相等的.四路縱隊，正對圓圈站在起跑線后，各隊排頭手持一個小皮球。發(fā)令后，各隊排頭迅速跑向本隊前面的小圓圈，將皮球放在圈內，拿起實心球往回跑交第二人，第二人按上述方法進行，用實心球換回小皮球。如此依次進行，以先跑的隊為勝。

　　游戲規(guī)則：交換物務必放在圈內，如滾出圈外，要拾回放好再跑。

　　要求：認真游戲，聽從指揮，注意安全。

　　（3）結束部分

　　一、集隊

　　二、整理運動：原地踏步

　　三、小結

　　四、解散

　　小學生水平二立定跳遠教案8

　　教學目標：

　　1認識目標：熟練掌握雙腳立定跳遠的技能動作。

　　2、運動技能目標：通過本節(jié)課的學習，讓每個學生在“玩中學，學中玩，玩中創(chuàng)”感受到愉悅，在愉悅中初步掌握雙腳蹬地躍起向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。發(fā)展學生跳躍能力，培養(yǎng)學生運動興趣。

　　3、身情感目標：通過練習和游戲發(fā)展學生的下肢力量，培養(yǎng)學生認真、負責的積極態(tài)度，團結協作的團隊精神。

　　教學重點、難點：

　　因為部分三年級的學生身體協調能力差，還沒有足夠的力量在瞬間完成蹬地躍起后展腹、展髖、身體充分伸展，然后收腹舉腿向前躍出這樣復雜的動作過程。因此，本年級立定跳遠主要是使學生掌握雙腳蹬地躍起，向遠處跳出，并能雙腳落地的方法。所以：

　　本課的是重點是：雙腳起跳，用力向前上方躍起，上下肢協調配合。本課的難點是：抬腿收腹、擺臂與蹬地的配合

　　教法與學法

　　1、教法：依據本課的教學目標，為了充分發(fā)揮學生的主體作用，在教法指導中我主要嘗試運用自主教學的策略，目的是使學生在活動中創(chuàng)新，在活動中合作，在活動中健康成長。

　　2、學法：

　　本課在學法上主要采用了嘗試學習法，對比學習法和小組合作練習法。首先讓學生通過小游戲“小青蛙找食物”，嘗試產生想象跳躍的動作，和然后教師的完整示范，讓學生產生學習的興趣。教學過程：

　　一、情境激趣階段，導入新課

　　1、首先我會用提問的方式，提問學生：同學們你們見過青蛙跳嗎？他們是怎樣跳的？學生回答后，我就讓學生：原地學習青蛙跳。

　　我把操場設計為充滿荷葉的池塘

　　2、我把學生比喻為小青蛙，比喻這群小青蛙肚子餓了要去找食物吃，然后我把這群小青蛙帶到池塘里讓同學們用著自己想象出來的青蛙跳，去抓蟲子吃。（在找食物時我回會及時評價那些跳得好的同學。）

　　二、學習新知，立定跳遠。

　　1、我會告訴同學們，本課學習的立定跳遠跟同學們青蛙跳的.姿勢很相似，然后我會做一個立定跳遠的示范于及講解。讓同學們清楚地了解立定跳遠的動作要領。

　　2、我做完示范后，我會讓同學們想想立定跳遠和青蛙跳有什么區(qū)別？提問同學們要怎樣才能把這個立定跳遠的動作做好。

　　3、我會讓學生邊討論邊舉手回答。

　　4、然后我會讓學生分組練習（在學生練習的時候我會巡視指導或及時評價獎勵優(yōu)秀的學生）

　　5、各組練習了一段時間后，我會讓各組優(yōu)秀的學生上前示范。（然后讓學生們評價好與壞的地方）

　　三、游戲鞏固知識階段。

　　1、我把籃球場比喻成一條小河，把同學分成兩組。讓同學用剛學到的立定跳遠的動作跳到對面，同學們以支掌的方式接著跳。讓同學們比比那組動作跳的又高又遠。

　　2、同學們在分組跳過河比賽的時候我會巡視指導及時評價獎勵看誰跳的最好，動作跳的最漂亮。

　　3、比賽完了我會進行評價鼓勵，也會請獲勝隊介紹經驗。

　　八、總結，整理放松階段

　　總結交流：讓同學們說一說本課你學到了什么？

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