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大班健康寒假里的一天教案

時(shí)間:2023-04-26 01:20:26 其它教案 我要投稿
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大班健康寒假里的一天教案(精選6篇)

  在教學(xué)工作者開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)前,就有可能用到教案,編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。我們?cè)撛趺慈懡贪改?以下是小編精心整理的大班健康寒假里的一天教案(精選6篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

大班健康寒假里的一天教案(精選6篇)

  大班健康寒假里的一天教案1

  一、信息活動(dòng):

  我的寒假生活

  二、活動(dòng)目標(biāo):

  幼兒自由交流各自的寒假生活,體驗(yàn)分享的快樂(lè)。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  教師在寒假旅游中拍攝的照片若干;電腦;多媒體投影儀。

  四、活動(dòng)過(guò)程:

  1、幼兒交流各自的寒假生活

  2、教師向幼兒介紹自己的旅游

 。1)猜猜老師在哪兒旅游?

 。2)你知道云南嗎?

  (3)看照片并自由質(zhì)疑

 。4)小禮物

  效果分析:孩子們的寒假生活正如他們所預(yù)料的那樣——看電視、吃飯、睡覺(jué)、和朋友一起玩、一次近距離的旅游、放煙火……由此,我的旅游給孩子帶來(lái)了興奮感!有的孩子知道我在云南旅游,但是所有的孩子都對(duì)云南沒(méi)有印象,于是,我用比較簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言向幼兒簡(jiǎn)單地介紹云南。

  我從溫度入手:昆明(溫度很高,只需要穿一件衣服就夠了)——麗江(陽(yáng)光明媚,比上海暖,那邊的人喜歡曬太陽(yáng))——香格里拉(和上海溫度差不多,但是聽(tīng)說(shuō)上海在下雨,可香格里拉沒(méi)掉雨點(diǎn))——德欽(好冷,到處都是雪)——梅里雪山(到處都是雪,李老師做逃兵,不想進(jìn)去了……)

  接著,我讓小朋友看照片,并跟他們講旅游過(guò)程中發(fā)生的各種小故事——比如云南過(guò)橋米線由來(lái)的典故;騎馬的經(jīng)歷;爬山的感受;逛街的心得;探險(xiǎn)的刺激……孩子們聽(tīng)得津津有味,也提出了很多問(wèn)題……最經(jīng)典的我送給小朋友的小禮物——一個(gè)很有民族特色的小香袋!但是剛拿出香袋,孩子就提出了疑問(wèn):老師,這個(gè)香袋怎么不香,好象有藥的.味道嗎?

  于是,我告訴他們,這個(gè)香袋不僅可以掛在胸前做裝飾,而且它還是一種藥,它能減輕人的高原反應(yīng)!案咴磻(yīng)是什么?”孩子們又有了興趣,我們就自然而然地說(shuō)到了高海拔,因?yàn)橄愀窭锢、梅里雪山海拔比較高,所以對(duì)于長(zhǎng)期居住在低海拔的人來(lái)說(shuō),一下子會(huì)有不適應(yīng)感,會(huì)覺(jué)得頭暈、惡心等……而后,在說(shuō)到梅里雪山的時(shí)候,我告訴他們“梅里雪山是一座神山,目前還沒(méi)有人登上她的主峰,前一段時(shí)間,有一個(gè)日本探險(xiǎn)隊(duì)想登山,結(jié)果全軍覆沒(méi)!但是,如果哪個(gè)國(guó)家的人能第一個(gè)登上主峰的話就能在主峰上插上自己國(guó)家的國(guó)旗,這是一件非常光榮的事!就象楊利偉叔叔一樣偉大……孩子們高興極了,紛紛表示要好好養(yǎng)好自己的身體,長(zhǎng)大后要去征服梅里雪山!看來(lái),他們的志向很大哦!

  大班健康寒假里的一天教案2

  【設(shè)計(jì)背景】

  在開(kāi)展班級(jí)課題《家園合作培養(yǎng)幼兒的任務(wù)意識(shí)》的過(guò)程中,我們了解到,幼兒普遍都不會(huì)合理安排自己的假期生活。開(kāi)展年級(jí)組教研活動(dòng)時(shí),我們特意邀請(qǐng)了部分家長(zhǎng)參與共同教研,探討如何在假期里培養(yǎng)幼兒的任務(wù)意識(shí),由此產(chǎn)生了本活動(dòng)方案。

  【活動(dòng)目標(biāo)】

  1、本活動(dòng)旨在通過(guò)家園合作制訂寒假計(jì)劃書。

  2、讓幼兒主動(dòng)參與策劃內(nèi)容,家長(zhǎng)提出合理建議,利用表格、圖畫等形式制訂一份有針對(duì)性、個(gè)性化、具有可行性的寒假計(jì)劃書。

  3、培養(yǎng)幼兒樂(lè)觀開(kāi)朗的性格。

  4、愿意交流,清楚明白地表達(dá)自己的想法。

  【活動(dòng)過(guò)程】

  活動(dòng)前,我們?cè)诎嗉?jí)網(wǎng)站上公布了本活動(dòng)的目標(biāo)和內(nèi)容,邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加本次活動(dòng)。

  活動(dòng)中,首先教師、幼兒和家長(zhǎng)一起討論怎樣過(guò)寒假最有意義,并從生活、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、興趣、安全等方面具體分析寒假中的各種細(xì)節(jié);

  其次,教師出示相關(guān)的圖片,提出希望幼兒在寒假完成的任務(wù),同時(shí)指出寒假計(jì)劃書應(yīng)該體現(xiàn)幼兒的'想法、教師提出的任務(wù)以及父母的要求三方面的內(nèi)容;

  第三,幼兒和家長(zhǎng)一起制訂寒假計(jì)劃書時(shí),教師提醒家長(zhǎng)不要代替幼兒完成計(jì)劃書;

  第四,教師還設(shè)計(jì)了每天計(jì)劃完成情況記錄表,方便幼兒每天進(jìn)行記錄,家長(zhǎng)也可了解幼兒的任務(wù)完成情況。

  【活動(dòng)反思】

  幼兒任務(wù)意識(shí)的培養(yǎng)包括對(duì)任務(wù)的感知、完成任務(wù)的自我評(píng)價(jià)及任務(wù)行為的自我調(diào)節(jié)三部分。任務(wù)的感知包括聽(tīng)清任務(wù)的內(nèi)容及要求;完成任務(wù)的自我評(píng)價(jià)及任務(wù)行為的自我調(diào)節(jié)要在寒假中去實(shí)現(xiàn),家長(zhǎng)由于參與了寒假計(jì)劃書的制訂過(guò)程,在寒假中他們能及時(shí)鼓勵(lì)和督促幼兒克服困難、完成任務(wù),從而培養(yǎng)幼兒的責(zé)任感和任務(wù)意識(shí)。

  大班健康寒假里的一天教案3

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、進(jìn)一步了解在進(jìn)餐、睡眠、學(xué)習(xí)、游戲中健康方面的習(xí)慣要求。

  2、愿意并堅(jiān)持在寒假生活中養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣。

  3、能積極地和同伴合作用簡(jiǎn)筆畫的形式完成記錄單。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、進(jìn)餐、睡眠、學(xué)習(xí)、游戲PPT圖片。

  2、大卡紙一張粘在黑板,上紙、記號(hào)筆。

  活動(dòng)過(guò)程

 。ㄒ唬⿴熡谆貞浖倨谏。

  1、師幼一同回憶假期中的生活。

  教師:就要放寒假了,你會(huì)怎樣度過(guò)愉快的一天?請(qǐng)1到2名幼兒說(shuō)一說(shuō)。

  幼兒可以結(jié)合以往經(jīng)驗(yàn),說(shuō)說(shuō)自己每天會(huì)做哪些事情。

 。ǘ┏鍪緢D片,提出要求。

  1、當(dāng)幼兒說(shuō)到進(jìn)餐、睡眠、學(xué)習(xí)、游戲時(shí)就出示相應(yīng)的圖片。

  2、教師:剛才有小朋友說(shuō)了有吃飯,出示第一張圖片,有哪些是我們可以學(xué)習(xí)的地方(不挑食),有哪些是我們不應(yīng)該做的地方,那正確的吃飯時(shí)是什么樣的呢?出示第二張圖片。幼兒邊說(shuō)到,教師邊以簡(jiǎn)筆畫的形式呈現(xiàn)。

  3、教師進(jìn)行進(jìn)餐小結(jié):吃的時(shí)候要一只手拿筷子,一只手捧好碗。一口飯、一口菜。不能一次吃太快,更不能挑食。也不能邊吃邊講,不利于消化。

  4、教師:那我們睡覺(jué)時(shí)要注意什么習(xí)慣要求?幼兒進(jìn)行討論。

  5、幼兒邊說(shuō)到,教師邊以簡(jiǎn)筆畫的形式呈現(xiàn)。最后教師進(jìn)行睡眠小結(jié):要有正確的.姿勢(shì),平躺或是右側(cè)睡。趴著睡不利于呼吸,左側(cè)睡會(huì)壓迫到心臟。小朋友們要按時(shí)入睡。

  6、教師:那老師也為你們準(zhǔn)備了學(xué)習(xí)和游戲方面的記錄單,請(qǐng)你來(lái)說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)包括哪些?游戲包括哪些?

 。ㄈ┯變哼M(jìn)行操作。

  1、以小組為單位進(jìn)行合作,請(qǐng)你們商量一下誰(shuí)負(fù)責(zé)畫,誰(shuí)負(fù)責(zé)想辦法。并以簡(jiǎn)筆畫的形式展現(xiàn)。

  2、幼兒進(jìn)行分組合作:第一到第四組合作學(xué)習(xí)記錄表、第五到第八組合作游戲記錄表。

  3、幼兒進(jìn)行操作,教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。

 。ㄋ模⿴熡字v評(píng)。

  1、教師將幼兒的記錄表粘在黑板上進(jìn)行講解。首先讓幼兒進(jìn)行介紹,教師再進(jìn)行總結(jié),并出示正確的圖片。

  2、學(xué)習(xí)小結(jié)并出示相應(yīng)圖片。

  教師:看書、寫字要保持一定的距離。正確的寫字姿勢(shì)是:上身坐正,兩肩齊平;頭正,稍向前傾;背直,胸挺起,胸口離桌沿一拳左右;兩腳平放在地上與肩同寬;左右兩臂平放在桌面上,左手按紙,右手執(zhí)筆。眼睛與紙面的距離應(yīng)保持在一尺左右。

  3、游戲小結(jié)并出示相應(yīng)圖片。

  教師:看電視最佳位置是,人距電視機(jī)2.5~8米遠(yuǎn),其高度要略低于眼睛視平線。過(guò)高時(shí),由于抬頭,眼睛向上看很容易引起疲勞;過(guò)低時(shí),因?yàn)樾枰皖^向下看也容易產(chǎn)生疲勞。

 。ㄎ澹┲贫ê侠淼募倨谝惶煊(jì)劃表。

  1、教師:這里有一張小明的假期一天的生活記錄表。我們一起來(lái)看一下。師幼共同觀看記錄表。

  2、教師:那你們每天的假期是怎么樣安排的呢?回去和你們的爸爸媽媽商量一下,共同完成一份一天的假期安排表,好嗎?

  活動(dòng)反思:

  《寒假里的一天》是大班保健最后一節(jié)內(nèi)容,要求幼兒養(yǎng)成良好的進(jìn)餐、睡眠、學(xué)習(xí)和游戲這四方面的習(xí)慣。對(duì)于大班來(lái)說(shuō)這四方面的要求挺簡(jiǎn)單的,但有時(shí)候做起來(lái)比較困難,細(xì)化到日常生活中的方方面面。當(dāng)我看到課程書上的活動(dòng)過(guò)程時(shí),比較迷茫不知該如何下手。書中有表演的部分,對(duì)于大班的幼兒來(lái)說(shuō)相對(duì)簡(jiǎn)單了些,也沒(méi)什么意義,所以我決定將教案做一些調(diào)整。以記錄單簡(jiǎn)筆畫的形式展現(xiàn)出來(lái),讓幼兒更加一目了然。也為幼兒制定了一份從早上到晚上睡覺(jué)的一日生活計(jì)劃表,讓幼兒在制定時(shí)有所參照。

  大班是孩子從幼兒園到小學(xué)之間的一個(gè)轉(zhuǎn)折期,也是孩子從游戲階段向?qū)W習(xí)階段轉(zhuǎn)折的一個(gè)時(shí)期。這一階段的兒童在生活自理方面較前更獨(dú)立了,他們能選擇喜歡的、適合自己的衣服,能用筷子吃飯、夾菜,也能不影響別人安靜地入睡。對(duì)于我班的孩子來(lái)說(shuō)知道這些習(xí)慣要求,但做起來(lái)比較困難,老是記不住。

  整個(gè)活動(dòng)下來(lái),幼兒的積極性比較高,而且小眼睛一直圍繞著我的身影轉(zhuǎn),活動(dòng)比較緊湊,整體效果還是可以的。在活動(dòng)一開(kāi)始,我讓三名幼兒說(shuō)說(shuō)自己怎樣度過(guò)愉快的的一天,從早上到晚上做了哪些事情,幼兒說(shuō)得太多,其他幼兒有些冷場(chǎng)。在中間環(huán)節(jié)我已簡(jiǎn)筆畫的形式展現(xiàn)出進(jìn)餐和睡覺(jué)的習(xí)慣要求,使幼兒更加的清晰明了。突出本節(jié)課的重點(diǎn)部分。幼兒觀察的比較認(rèn)真,即為下面幼兒自己繪畫學(xué)習(xí)和游戲方面的要求做鋪墊。幼兒在繪畫時(shí),我進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo),發(fā)現(xiàn)很多幼兒知道可以干什么,不可以干什么但是不太會(huì)畫出來(lái),這點(diǎn)是我完全沒(méi)有想到的。在最后的環(huán)節(jié)中,我給幼兒看了其他小朋友的一日生活計(jì)劃表,太詳細(xì)沒(méi)有側(cè)重點(diǎn)。在今后的活動(dòng)中我在教具設(shè)計(jì)方面還應(yīng)在精細(xì)些,圖片精致、合理。在幼兒方面應(yīng)從幼兒出發(fā),關(guān)注幼兒的各個(gè)方面。

  大班健康寒假里的一天教案4

  活動(dòng)目的:

  1.向幼兒進(jìn)行安全教育,增進(jìn)幼兒安全防火意識(shí)。

  2.一旦發(fā)生火災(zāi),要知道如何自我保護(hù)和如何自救。

  3.培養(yǎng)幼兒大膽發(fā)言,說(shuō)完整話的好習(xí)慣。

  4.初步培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí),提高自我保護(hù)能力。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  濕毛巾、毛巾被等。

  活動(dòng)過(guò)程:

  1、組織幼兒討論:

  (1)發(fā)生火災(zāi)的原因有哪些?(小孩玩火、亂丟火煙頭、在禁放區(qū)燃放煙花、用明火照明尋找物品、地地震、打雷、亂拉亂接電線等)

 。2)怎么樣防止火災(zāi)發(fā)生?

 。3)如果發(fā)生火災(zāi),我們應(yīng)該怎么樣做才能實(shí)現(xiàn)自我保護(hù)與逃生自救?

  A:如果所在房間有電話,趕快打119報(bào)警,并說(shuō)明著火的'詳細(xì)地址,什么街,哪號(hào)樓或附近有什么明顯標(biāo)志及單位。

  B:室外著火門已發(fā)燙里千萬(wàn)不要開(kāi)門,并用毛巾、衣服或床單塞住門縫,以防濃煙跑進(jìn)來(lái),如門不很熱也沒(méi)看到火苗,趕快離開(kāi)。

  C:受到火勢(shì)威脅時(shí),要當(dāng)機(jī)立斷披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。穿過(guò)濃煙逃生里,要盡量使身體貼近地面,并用濕毛巾捂住口鼻。

  D:身上著火,千萬(wàn)不要奔跑,可就地打滾用厚重衣物壓滅火苗。

  E:遇到火災(zāi)不可乘坐電梯,要向安全出口方向逃生。

  F:若所有逃生線路被大火封鎖,要立即退回室內(nèi),用打手電筒、揮舞衣物等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào),等待救援,不可盲目跳樓。

  2、逃生演習(xí)

  老師發(fā)出發(fā)生火災(zāi)信號(hào),幼兒自選逃生辦法進(jìn)行自救。

  教學(xué)反思:

  作為一名大班的教師,班上的孩子年齡幼小,缺乏保護(hù)自己的能力,老師就要將工作做到最細(xì)微處。在今后的工作中我要多學(xué)習(xí),積累,調(diào)整。我想,隨著教育改革的深入,我們一定會(huì)有越來(lái)越多的好方法,那時(shí),幼兒的安全問(wèn)題不會(huì)再成為困擾我們的一個(gè)難題。

  大班健康寒假里的一天教案5

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、使幼兒了解寒假中應(yīng)注意的安全,增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)。

  2、通過(guò)討論,激發(fā)幼兒向往過(guò)寒假的情感,教育幼兒愉快、合理地過(guò)寒假。

  3、培養(yǎng)幼兒的表達(dá)能力和對(duì)事物的判斷能力。

  4、初步懂得做事要小心,遇到意外不慌張,并設(shè)法解決。

  5、能積極參加游戲活動(dòng),并學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  圖片、錄像帶!逗侔踩R(shí)調(diào)查表》

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、談話與討論:

  1、教師:我們已經(jīng)學(xué)了好多安全知識(shí),那么小朋友知道我們?cè)诩抑杏械氖虑榭梢宰觯行┦虑槲覀兦f(wàn)不能做,不然就會(huì)發(fā)生危險(xiǎn),哪個(gè)小朋友知道家中存在的危險(xiǎn)有哪些?(激發(fā)幼兒對(duì)家中危險(xiǎn)的重視,初步對(duì)家中的危險(xiǎn)進(jìn)行了解:在家里,不能動(dòng)電源,要不然,就會(huì)被電到;小孩不能動(dòng)刀,這樣,會(huì)被刀割傷;不能在床上沙發(fā)上蹦跳,那樣容易摔倒,摔傷……)

  2、除了家中的危險(xiǎn),我們身邊和生活中還有許多危險(xiǎn)存在著,你知道的危險(xiǎn)有哪些?(幼兒討論:在班里,不能跑,要不然會(huì)摔倒;在美工區(qū),使用剪刀的時(shí)候如果不好好用,就會(huì)扎著別的小朋友;在盥洗室洗手時(shí)打鬧也不好;戶外活動(dòng)時(shí),有的小朋友在滑梯上推小朋友,就會(huì)把小朋友推倒……小朋友不能在馬路上玩;馬路上有活動(dòng)的井蓋,小朋友走路的時(shí)候,一定要注意安全;在外邊玩的時(shí)候,不跟陌生人走;小朋友不能動(dòng)開(kāi)水……)

  二、使幼兒了解寒假的含義,豐富知識(shí)經(jīng)驗(yàn),激發(fā)幼兒過(guò)寒假的興趣。

  1、教師:"小朋友們,再過(guò)幾天我們幼兒園就要放假了,這個(gè)假期叫做寒假。知道為什么嗎?啟發(fā)幼兒動(dòng)腦筋想問(wèn)題。

  2、幼兒七嘴八舌地說(shuō)出自己不同的見(jiàn)解和想法。

  3、教師總結(jié)寒假的含義。

  三、組織幼兒討論怎樣安全、合理地過(guò)寒假,培養(yǎng)幼兒完整的表達(dá)能力和想象、判斷能力。

  1、教師引導(dǎo)幼兒:"寒假里你們想做些什么事情呢?"

  2、幼兒互相說(shuō)出自己想做的或是喜歡做的'事情。培養(yǎng)幼兒的表達(dá)能力。

  3、那么在寒假里,有哪些事情是不可以做的呢?引導(dǎo)幼兒說(shuō)出有關(guān)安全知識(shí)的內(nèi)容。

  四、教師總結(jié)寒假里要注意的安全事項(xiàng)。

  1、寒假里要注意保暖,預(yù)防感冒。不吃生冷不干凈的東西。

  2、不能玩火、放鞭炮、玩電、玩尖銳的物體。

  3、冬天的天氣寒冷,不要到戶外長(zhǎng)時(shí)間地玩,要保護(hù)自己不被凍傷。

  4、過(guò)春節(jié)時(shí),好吃的東西很多,不能一下子吃得太多,否則會(huì)引起肚子痛,影響身體健康。

  5、獨(dú)自在家時(shí)不要讓陌生人進(jìn)來(lái),不跟陌生人走。不在家里亂翻亂動(dòng)?xùn)|西

  6、出外與家人走散了,要懂得打電話110報(bào)警,不要跟陌生人走等。

  五、請(qǐng)幼兒看安全錄像和圖片,判斷正確的與錯(cuò)誤的安全行為。

  六、延伸活動(dòng):

  發(fā)給每個(gè)幼兒《寒假安全知識(shí)調(diào)查表》,要求家長(zhǎng)在假期中合理安排幼兒的一日活動(dòng),豐富孩子的生活內(nèi)容,并做好監(jiān)督護(hù)理工作,填好調(diào)查表。

  活動(dòng)反思:

  本活動(dòng)主要讓幼兒能熟悉交通、消防、疾病預(yù)防等各方面的安全知識(shí),并懂得保護(hù)自己;通過(guò)本活動(dòng)增強(qiáng)了幼兒的安全意識(shí),隨時(shí)把安全放在第一位,知道生命的重要性。

  大班健康寒假里的一天教案6

  安全教育是幼兒園工作的重中之重,認(rèn)真貫徹“預(yù)防為主”的安全管理理念、進(jìn)行安全排查安全知識(shí)教育培訓(xùn);幫助幼兒樹(shù)立安全意識(shí),掌握安全知識(shí),提高自我保護(hù)和自救能力,使其健康、快樂(lè)、平安地成長(zhǎng)。

  設(shè)計(jì)意圖:

  幼兒一年一度的寒假生活又將開(kāi)始,為使幼兒歡度一個(gè)愉快的假期,我們今天對(duì)孩子加強(qiáng)了安全教育,讓小朋友進(jìn)一步了解了放寒假期間的'放鞭炮、交通、飲食、用電等安全知識(shí),為度過(guò)一個(gè)安全、快樂(lè)、有意義的寒假做好鋪墊,增強(qiáng)幼兒的安全防范意識(shí),提高幼兒的自我保護(hù)能力,使幼兒過(guò)一個(gè)愉快的寒假和春節(jié)。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1、使幼兒了解寒假中應(yīng)注意的安全和衛(wèi)生,增強(qiáng)幼兒的自我保護(hù)意識(shí)。

  2、通過(guò)討論,激發(fā)幼兒向往過(guò)寒假的情感,教育幼兒愉快、合理地過(guò)寒假。

  3、培養(yǎng)幼兒完整、連貫地表達(dá)能力和對(duì)事物的判斷能力。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  各種安全教育掛圖、安全教育視頻等。

  活動(dòng)過(guò)程:

  1.注意通行安全。

  (1)會(huì)走行橫道和人行道,過(guò)馬路時(shí)會(huì)看紅綠燈,會(huì)跟著大人走,過(guò)馬路時(shí)不瘋打、瘋跑,不獨(dú)自一人橫穿馬路。

  (2)認(rèn)識(shí)一些簡(jiǎn)單的交通安全標(biāo)志。

  2.注意用電安全。

  認(rèn)識(shí)電源插座,不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。

  3.注意燃放煙花、爆竹安全。

  不自己燃放煙花、爆竹,不用鞭炮玩打“火仗”的游戲,這樣很容易傷人,在大人燃放煙花、鞭炮時(shí),站在距離其遠(yuǎn)些的安全地帶。

  4.注意飲食衛(wèi)生。

  不吃過(guò)量的零食,在家飲食要規(guī)律,按時(shí)吃飯,不挑食,多吃蔬菜。

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