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隊(duì)列訓(xùn)練教案范文（精選8篇）
作為一名專為他人授業(yè)解惑的人民教師，時(shí)常要開展教案準(zhǔn)備工作，編寫教案有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。那要怎么寫好教案呢？下面是小編幫大家整理的隊(duì)列訓(xùn)練教案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇1
一、活動(dòng)目的：
通過訓(xùn)練，使學(xué)生強(qiáng)化組織紀(jì)律觀念和集體主義觀念，養(yǎng)成良好的行為規(guī)范，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)德智體全面發(fā)展。
二、組織機(jī)構(gòu)：
成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，特檢教官領(lǐng)隊(duì)、主管德育副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)的隊(duì)列訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組，全體行政、少先隊(duì)大隊(duì)輔導(dǎo)員、品德組組長(zhǎng)為領(lǐng)導(dǎo)小組成員。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
李敏程曉勇
三、參與隊(duì)列訓(xùn)練組織指導(dǎo)的相關(guān)人員：
1、各班正、副班主任。
2、任該年級(jí)體育課的.教師。
要求如下：
1、班主任教師每天訓(xùn)練要求到位，認(rèn)真組織好學(xué)生，將學(xué)生移交給負(fù)責(zé)本班訓(xùn)練的特檢教官，不允許學(xué)生無故缺席、遲到、早退。做好學(xué)生的思想教育工作。當(dāng)天軍訓(xùn)結(jié)束后同樣進(jìn)行交接，掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)，并作簡(jiǎn)單小結(jié)。填寫《出勤及安全情況登記表》。
2、體育老師要預(yù)先制定方案，安排好各班出隊(duì)、歸隊(duì)路線以及各班位置，協(xié)助教官操練。
3、訓(xùn)練時(shí)有該班課的教師要到場(chǎng)協(xié)助。
4、各年級(jí)主管行政要參加到蹲點(diǎn)年級(jí)協(xié)助訓(xùn)練。
5、全校師生要高度重視，以飽滿的熱情投入到訓(xùn)練中;參訓(xùn)學(xué)生要服從命令，聽從指揮，認(rèn)真體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，熟練掌握訓(xùn)練內(nèi)容。
四、具體安排：
1、特檢部隊(duì)每班派出2名教官，共40名。
2、全校除一年級(jí)體育課外，其余年級(jí)下午體育課暫停(由語、數(shù)、英老師上課或在室內(nèi)上體育課)，以免影響訓(xùn)練。
3、上午體育課照常。
五、訓(xùn)練時(shí)間、內(nèi)容：
第四周(9月19號(hào)——9月23號(hào))每天下午2：30—4：05。
周一、周二(19號(hào)、20號(hào))下午三、四年級(jí)(共8個(gè)班)。
周三(21號(hào))下午二年級(jí)(共4個(gè)班)。
周四、周五(22號(hào)、23號(hào))下午2：30—4：40五、六年級(jí)(共8個(gè)班)。
訓(xùn)練場(chǎng)地：學(xué)校操場(chǎng)，由體育組負(fù)責(zé)安排。
訓(xùn)練內(nèi)容：
1、立正——稍息——向右看齊——向前看
2、向左、右、后轉(zhuǎn)
3、原地踏步走——立定。齊步走——立定。齊步走——轉(zhuǎn)彎。
4、以中間同學(xué)為基準(zhǔn)呈體操隊(duì)型散開——靠攏
5、坐下——起立
6、五、六年級(jí)要學(xué)正步走。
7、按早操出隊(duì)要求進(jìn)入早操場(chǎng)地，每天訓(xùn)練開始、結(jié)束都要唱一首愛國歌曲。
隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇2
任務(wù)：
1、通過講述體育的目的任務(wù)和介紹室外體育課的環(huán)境特點(diǎn)，使兒童理解必須遵守常規(guī)要求的簡(jiǎn)單道理。
2、結(jié)合上課、下課要求進(jìn)行站隊(duì)、解散練習(xí)，使學(xué)生能夠更好地熟悉隊(duì)形;為今后的體育課及各類活動(dòng)的組織打好基礎(chǔ)。
3、引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)、遵守交通規(guī)則，知道路上安全的重要性。
教學(xué)過程：
一、組織教學(xué)
二、講述體育的目的、任務(wù)及意義。(教師提問，學(xué)生回答)目的：增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，使他們?cè)趯W(xué)校能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，將來能更好地為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)和保衛(wèi)祖國服務(wù)。
任務(wù)：
(1)全面鍛煉學(xué)生的身體，增強(qiáng)體質(zhì);
(2)掌握體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能，培養(yǎng)獨(dú)立鍛俯身體的習(xí)慣和能力：
(3)向?qū)W生進(jìn)行共產(chǎn)主義思想品德教育，審美教育，發(fā)展智力，培養(yǎng)文明行為促進(jìn)學(xué)生個(gè)性全面發(fā)展。
(4)提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，培養(yǎng)體育人才。意義：體育能夠代表一個(gè)國家的興旺，人民的.素質(zhì)，政治面貌以及經(jīng)濟(jì)地位，是不可缺少的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng);體育也是學(xué)校教育的重要組成部分，是德、智、體、美、勞全面發(fā)展的一個(gè)重要方面。
三、體育課常規(guī)意識(shí)的建立和習(xí)慣的養(yǎng)成(體育課上要求)
1、上課站隊(duì)要到指定位臵站隊(duì)，動(dòng)作要快，隊(duì)伍要安靜整齊。
2、體育課要穿適合體育課的服裝、鞋，小組長(zhǎng)應(yīng)負(fù)責(zé)本組同學(xué)的檢查。
3、課上不允許攜帶危險(xiǎn)性小物品(如小刀、釘子等)
4、堅(jiān)持有病或有事請(qǐng)假制度。(體育課出勤和紀(jì)律表現(xiàn)是成績(jī)考核的內(nèi)容之一)。
5、上課一切行動(dòng)聽從指揮。
四、講述本學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容和考核項(xiàng)目：
本學(xué)期開始首先學(xué)習(xí)廣播操，然后學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的走、跑、跳躍、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本體操的正確的動(dòng)作方法，以便形成正確的動(dòng)力定型，為以后學(xué)習(xí)和各種動(dòng)作技術(shù)，促進(jìn)身心全面發(fā)展打好基礎(chǔ)。
本學(xué)期考核項(xiàng)目是：
(1)立定跳遠(yuǎn)
(2)跳短繩。
五、講述我校歷年來在各級(jí)各項(xiàng)體育競(jìng)賽中取得的優(yōu)異成績(jī);
六、結(jié)合實(shí)例講述上、放學(xué)的四項(xiàng)要求：“人行道上右邊行”、“過馬路時(shí)走橫道”、“路日要看信號(hào)燈”、“路上行走不貪玩”。
七、編排小組，指定組長(zhǎng)，按號(hào)造冊(cè)。
隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇3
教材分析
隊(duì)形隊(duì)列是小學(xué)體育教學(xué)的基本內(nèi)容之一，隊(duì)形隊(duì)列是對(duì)學(xué)生的身體姿態(tài)和空間體位感覺的基本訓(xùn)練方法，也是組織集體活動(dòng)，培養(yǎng)組織紀(jì)律性和一切行動(dòng)聽指揮的重要手段。它能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成正確的身體姿勢(shì)，培養(yǎng)學(xué)生自信堅(jiān)毅的個(gè)性，具有聽從指揮、遵守紀(jì)律的品質(zhì)，使學(xué)生擁有良好的氣質(zhì)和奮發(fā)向上的精神面貌，對(duì)學(xué)生身體的全面發(fā)展具有良好的鍛煉效果。
學(xué)情分析
在教學(xué)原地踏步和齊步走的練習(xí)中，教材中對(duì)擺臂的'角度與幅度有很高的要求�？墒沁@種空間感和本位感較強(qiáng)的動(dòng)作，對(duì)小學(xué)生來說是很難達(dá)到的，而且對(duì)動(dòng)作刻意的強(qiáng)調(diào)，會(huì)使學(xué)生的注意力分散，進(jìn)而影響整個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)確性。諸如此類似的高要求還有很多，如原地踏步時(shí)提腿的高度，集中訓(xùn)練時(shí)的動(dòng)作同一性等，使學(xué)生望而生畏，產(chǎn)生排斥抵觸的情緒。在教學(xué)中，面對(duì)這些難點(diǎn)，教師要降低運(yùn)用難度，使學(xué)生易于做到。如擺臂時(shí)學(xué)生能夠做到雙臂自然擺動(dòng)、動(dòng)作協(xié)調(diào)、姿態(tài)美觀就可以視作達(dá)到要求。學(xué)生在訓(xùn)練中有了興趣和自信，才能使以后的教學(xué)順利進(jìn)行。
教學(xué)目標(biāo)
讓學(xué)生學(xué)會(huì)向左轉(zhuǎn)走，提高注意力和整體動(dòng)作協(xié)調(diào)一致的能力
教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)
重點(diǎn)：預(yù)令和動(dòng)令都在左腳上。
難點(diǎn)：動(dòng)令下達(dá)后，右腳向前半步，腳尖內(nèi)扣，重心在右腳，同時(shí)左轉(zhuǎn)90度。
教學(xué)過程
�。ㄒ唬┯螒颍ńM織一）
報(bào)數(shù)游戲
�。ǘ┫蜃筠D(zhuǎn)走
1、四列橫隊(duì)練習(xí)原地向左轉(zhuǎn)走（組織二）（分解練習(xí)、完整練習(xí)）
2、散點(diǎn)練習(xí)原地向左轉(zhuǎn)走（組織三）
3、四列橫隊(duì)練習(xí)行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走（組織四）
4、散點(diǎn)練習(xí)行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走（組織五）
5、再次四列橫隊(duì)練習(xí)行進(jìn)間向左轉(zhuǎn)走（組織六）
6、分組進(jìn)行向左轉(zhuǎn)走展示
隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇4
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，樂于進(jìn)行反復(fù)練習(xí)，能與同學(xué)合作開展活動(dòng)。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
隊(duì)列隊(duì)形練習(xí) 游戲：快快集合
學(xué)習(xí)時(shí)間：
第一周
學(xué)習(xí)步驟：
一、復(fù)習(xí)隊(duì)列隊(duì)形
教師活動(dòng)：
1、集合學(xué)生，進(jìn)行課堂常規(guī)教育，明確課堂要求。
2、排體育課隊(duì)形，調(diào)整學(xué)生站位，并組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)稍息、立正、向右看齊。
3、學(xué)生注意力集中較短，在練習(xí)中穿插小游戲——集中注意力練習(xí)。
4、復(fù)習(xí)學(xué)過的稍息、立正、向右看齊，動(dòng)作規(guī)范，注意力集中，反應(yīng)快。
5、及時(shí)糾正練習(xí)中出現(xiàn)的錯(cuò)誤，邀請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)展示動(dòng)作，并點(diǎn)評(píng)。
6、教師及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，提高學(xué)生的`積極性，對(duì)于個(gè)別學(xué)生耐心地指導(dǎo)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、集中注意力聽講，遵守課堂常規(guī)，不講話打鬧。
2、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動(dòng)。
3、積極投入小游戲活動(dòng)，明確游戲方法，思想集中，反應(yīng)迅速。
4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動(dòng)作。
5、對(duì)自己充滿信心，勇于糾正同學(xué)的錯(cuò)誤動(dòng)作。
6、學(xué)會(huì)堅(jiān)持，加強(qiáng)自我控制能力。
二、交流合作
教師活動(dòng)：
1、組織學(xué)生分組自主練習(xí)隊(duì)列（重點(diǎn)：原地踏步），教師巡視指導(dǎo)。
2、組織學(xué)生進(jìn)行隊(duì)列展示，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行評(píng)價(jià)。
3、再次分組練習(xí)。
學(xué)會(huì)活動(dòng)：
1、積極參與隊(duì)列練習(xí)活動(dòng)，能與隊(duì)員和睦相處，相互配合，認(rèn)真完成任務(wù)。
2、認(rèn)真做好動(dòng)作，大膽展示自己，能積極發(fā)言評(píng)價(jià)。
3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互指導(dǎo)幫助。
組織：散點(diǎn)
三、快樂游戲：快快集合
教師活動(dòng)：
1、游戲的規(guī)則要求講清楚，讓學(xué)生聽明白。
2、組織學(xué)生投入到游戲活動(dòng)中去。
3、對(duì)游戲中出現(xiàn)的問題，立即糾正。
4、引導(dǎo)學(xué)生正確參與游戲。
5、以小組進(jìn)行相互比賽，評(píng)價(jià)優(yōu)秀的小組，加以表揚(yáng)，鼓勵(lì)，提高學(xué)生的積極性。要求“快、靜、齊”。
學(xué)生活動(dòng)：
1、仔細(xì)聽明白要求，按要求完成游戲。
2、積極參與，嚴(yán)格要求自己，進(jìn)一步提高自我控制能力。
3、及時(shí)糾正自己錯(cuò)誤。
4、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，學(xué)會(huì)相互交流，體驗(yàn)集體活動(dòng)和個(gè)人活動(dòng)的區(qū)別。
組織：四列橫隊(duì)四路縱隊(duì)
四、總結(jié)評(píng)價(jià)
教師活動(dòng)：
1、對(duì)課堂進(jìn)行整體評(píng)價(jià)，課中出現(xiàn)的問題，及時(shí)糾正，課堂常規(guī)強(qiáng)烈要求。
2、師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。
學(xué)生活動(dòng)：
1、記住老師的要求。
2、師生互動(dòng)評(píng)價(jià)。
隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇5
課前準(zhǔn)備
教學(xué)準(zhǔn)備：
1、清點(diǎn)人數(shù)（即報(bào)數(shù)）
2、整理著裝（順序不要變，指揮員不稍息）
下達(dá)科目
科目：?jiǎn)蝹�(gè)軍人隊(duì)列動(dòng)作（一個(gè)字也不要錯(cuò)）
內(nèi)容：立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法、跨立，立正（根據(jù)所訓(xùn)練內(nèi)容而定）
目的：通過xx的訓(xùn)練，使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。
�。ㄖ笓]員敬禮，下達(dá)請(qǐng)稍息）
時(shí)間：大約X小時(shí)
地點(diǎn)：隊(duì)列訓(xùn)練場(chǎng)
方法：理論提示，講解示范，分組練習(xí)，評(píng)比競(jìng)賽，小結(jié)講評(píng)，考核驗(yàn)收
要求：（全體人員自行立正）
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練
2、精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律
3、提倡能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步
�。ㄖ笓]員下達(dá)各班帶開組織訓(xùn)練）
作業(yè)實(shí)施
注意：
1、在進(jìn)行所有內(nèi)容的訓(xùn)練第一步講解示范時(shí)，首先嚴(yán)格按照條令條例內(nèi)容完整準(zhǔn)確的背誦一遍。隨后用自己的語言對(duì)所規(guī)定內(nèi)容進(jìn)行解釋，邊解釋邊做動(dòng)作。最后指揮員不講解，將規(guī)定動(dòng)作做兩到三遍示范。
2、在進(jìn)行講評(píng)的時(shí)候所需注意的細(xì)節(jié)：講評(píng)前所有人均為稍息指揮員下達(dá)稍息，當(dāng)指揮員發(fā)出講評(píng)的口令，全體人員自行立正，然后指揮員敬禮下達(dá)請(qǐng)稍息，當(dāng)指揮員講評(píng)時(shí)講到存在的問題時(shí)，所有人自行立正，當(dāng)指揮員把存在的問題講完之后，指揮員敬禮并下達(dá)請(qǐng)稍息，最后指揮員說講評(píng)完畢時(shí)，所有人自行立正。
3、所有動(dòng)作要領(lǐng)均按照新頒布的條令條例作為標(biāo)準(zhǔn)。
第一條：為了規(guī)范隊(duì)列動(dòng)作、隊(duì)列隊(duì)形和隊(duì)列指揮，保持整齊劃一和嚴(yán)格正規(guī)的隊(duì)列生活，特制定本規(guī)定。
第二條：本規(guī)定適用于本人所在學(xué)校。
第三條：隊(duì)列紀(jì)律
一、堅(jiān)決執(zhí)行命令，做到令行禁止；
二、姿態(tài)端正，軍容嚴(yán)整，精神振作，嚴(yán)肅認(rèn)真；
三、按照規(guī)定的位置列隊(duì)，集中精力聽指揮，動(dòng)作迅速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)一致；
四、保持隊(duì)列整齊，出、入列應(yīng)當(dāng)報(bào)告并經(jīng)允許。
第四條：隊(duì)列指揮位置
指揮位置應(yīng)當(dāng)便于指揮和通視全體。通常是：停止間，在隊(duì)列中央前；行進(jìn)間，縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)中央前，必要時(shí)在中央前，橫隊(duì)、并列縱隊(duì)時(shí)在左側(cè)前或者左側(cè)，必要時(shí)在右側(cè)前（右側(cè)）或者左（右）側(cè)后。
第五條：隊(duì)列指揮方法
隊(duì)列指揮通常用口令。行進(jìn)間，動(dòng)令除向左轉(zhuǎn)走和齊、正步互換時(shí)落在左腳，其他均落在右腳。變換指揮位置，通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步），進(jìn)到預(yù)定的位置后，成立正姿勢(shì)下達(dá)口令�？v隊(duì)行進(jìn)時(shí)，可以在行進(jìn)間下達(dá)口令。
第六條：隊(duì)列指揮要求教員做到
一、指揮位置要正確；
二、姿態(tài)端正，精神振作，動(dòng)作準(zhǔn)確；
三、口令準(zhǔn)確、清楚、洪亮；
四、清點(diǎn)人數(shù)，檢查著裝；
五、嚴(yán)格要求，維護(hù)隊(duì)列紀(jì)律。
第七條：基本隊(duì)形
隊(duì)列的基本隊(duì)形為橫隊(duì)、縱隊(duì)、并列縱隊(duì)。需要時(shí)，可以調(diào)整為其他隊(duì)形。
第八條：列隊(duì)的間距
隊(duì)列人員之間的間隔（兩肘之間）通常約10厘米，距離（前一名腳跟至后一名腳尖）約75厘米。需要時(shí)，可以調(diào)整隊(duì)列人員之間的間隔和距離。
第九條：班的隊(duì)形
班的基本隊(duì)形，分為橫隊(duì)和縱隊(duì)。需要時(shí)，可以成二列橫隊(duì)或者二路縱隊(duì)。
第十條：立正
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第十一條：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第十二條：稍息
口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
第十三條：停止間轉(zhuǎn)法
向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）――轉(zhuǎn)。
半面向右（左）――轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。
半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
第十四條：行進(jìn)
行進(jìn)的.基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步
齊步是軍人行進(jìn)的常用步法。
口令：齊步――走。
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米，行進(jìn)速度每分鐘116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場(chǎng)合。
口令：正步――走。
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行進(jìn)。
口令：跑步――走。
要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指
第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170－180步。
四、便步
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場(chǎng)合。
口令：便步――走。
要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿�、步幅行進(jìn)，兩臂自然擺動(dòng)，上體保持良好姿態(tài)。
五、踏步
踏步用于調(diào)整步伐和整齊。
停止間口令：踏步――走。
行進(jìn)間口令：踏步。
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時(shí)，前腳掌先著地），上體保持正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動(dòng)。
六、移步（5步以內(nèi)）。
移步用于調(diào)整隊(duì)列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步――走。
要領(lǐng)：上體保持正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。
2、向前或后退
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要領(lǐng)：向前移步時(shí)，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進(jìn)行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時(shí)，用正步，不擺臂；向前3、5步時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)進(jìn)行。向后退時(shí)，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
第十五條：立定
口令：立――定。
要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動(dòng)）著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進(jìn)行）。
第十六條：步法變換
步法變換，均從左腳開始
齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進(jìn)。齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動(dòng)；聽到動(dòng)令，即換跑步行進(jìn)。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進(jìn)。
跑步換踏步。聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到“前進(jìn)”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進(jìn)。
第十七條：行進(jìn)間轉(zhuǎn)法
齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走。
隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇6
科目：
單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作
目的：
通過單個(gè)軍人徒手隊(duì)列動(dòng)作訓(xùn)練使同志們熟練掌握隊(duì)列動(dòng)作的要領(lǐng)，養(yǎng)成良好的作風(fēng)和嚴(yán)整的警容，為以后的工作和生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
時(shí)間：
20xx年x月12日至x日31日
地點(diǎn)：
本次軍訓(xùn)指定訓(xùn)練場(chǎng)
一、立正
立正是軍人的基本姿勢(shì)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。
其口令為：立正。
動(dòng)作要領(lǐng)：在站立的基礎(chǔ)上，當(dāng)聽到立正的.口立的口令時(shí)兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，上體正直；自然挺胸；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視，身體微向前傾。
二、稍息
其口令為：稍息。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可自行換腳。
三、跨立
跨立主要用于執(zhí)勤和站立等場(chǎng)合，可與立正互換。
其口令為：跨立。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后，攜槍時(shí)不背手。
四、停止間轉(zhuǎn)法
1、向右(左)轉(zhuǎn)
其口令為：向右(左)-轉(zhuǎn)
動(dòng)作要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體和腳一致向右(左)轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上身保持立正姿勢(shì)。
半面向左(左)轉(zhuǎn)，按向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
2、向后轉(zhuǎn)
其口令為：向后-轉(zhuǎn)。
動(dòng)作要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。
五、行進(jìn)
行進(jìn)的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
1、齊步
齊步是軍人進(jìn)行的常用步法。
其口令為：齊步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎屈，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，與第四衣扣同高；著冬季作訓(xùn)服時(shí)，與第五衣扣同高；著水兵服時(shí)，與腰帶同高)，離身體約25厘米；向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘116-122步。
2、正步
正步主要用于分列式和其它禮節(jié)性場(chǎng)合。
其口令為：正步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：左腳向正前方踢出(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米)約75厘米，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時(shí)，肘部變屈，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿?cái)[到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓(xùn)服時(shí)，約與第三衣扣同高；著水兵服時(shí)，手腕上沿距領(lǐng)口角約15厘米)，離身體約10厘米；向后擺臂時(shí)(左手心向右，右手心向左)，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)速度每分鐘110-116步。
3、跑步
跑步主要用于快速行進(jìn)。
其口令為：跑步-走。
動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)聽到領(lǐng)令，兩手迅速握拳(四指蜷握，拇指貼在食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)上)，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動(dòng)令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時(shí)，拳貼于腰際。行進(jìn)速度每分鐘170-180步。
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其它場(chǎng)合。
立定
其口令為：立-定。
動(dòng)作要領(lǐng)：齊步和正步時(shí)，聽到口令，左腳再向前大半步著地，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步時(shí)，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止擺動(dòng))著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢(shì)(跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按上述要領(lǐng)進(jìn)行)。
隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇7
科目：
隊(duì)列動(dòng)作
內(nèi)容：
立正，稍息、停止間轉(zhuǎn)法，跨立、立正，齊步行進(jìn)與立定
目的：
通過以上的訓(xùn)練，使同志們掌握xx的動(dòng)作要領(lǐng)及其組織訓(xùn)練方法，打牢隊(duì)列動(dòng)作基礎(chǔ)。
時(shí)間：
大約45分鐘
地點(diǎn)：
二棟寫字樓頂
要求：
1、認(rèn)真聽，仔細(xì)看，勤思考，刻苦練
2 、精神飽滿，姿態(tài)端正，嚴(yán)格遵守隊(duì)列紀(jì)律
3、提倡能者為師，互幫互助，共同進(jìn)步
第一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：立正，稍息
綜述：立正是保安的基本姿態(tài)，是隊(duì)列動(dòng)作的基礎(chǔ)。商管員在面見領(lǐng)導(dǎo)和向領(lǐng)導(dǎo)報(bào)告，回答領(lǐng)導(dǎo)問話等嚴(yán)肅的時(shí)機(jī)和場(chǎng)合，均應(yīng)當(dāng)自行立正。稍息是站法的三種動(dòng)作之一通常與立正互換，是立正動(dòng)作的一種調(diào)節(jié)。
一、動(dòng)作要領(lǐng)：
1、立正：
兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度，兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二關(guān)節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
2、稍息：
左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心大部分落于右腳。
二、動(dòng)作要領(lǐng)歸納：
立正要做到“三挺”“三收” “一睜”“一閉”
隊(duì)列訓(xùn)練
即：挺膝，挺胸，挺頸，收腹，收臀，收下顎，眼要睜，口要閉。
稍息要做到：“兩快”“兩不變”，即：上體保持軍姿不變，出腳收腳路線不變，出腳快，收腳快。
三、組織練習(xí)
四常犯毛病及糾正方法：
1、立正時(shí)上體方向不正，兩肩不平糾正方法：
立正時(shí)，身體向左或者向右擺動(dòng)，兩肩均勻。
2、稍息時(shí)身體下塌糾正方法：稍息時(shí)上體始終保持軍姿姿勢(shì)。
第二個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：停止間轉(zhuǎn)法
一、動(dòng)作要領(lǐng)：
（以向右轉(zhuǎn)為例）以右腳跟為軸，右腳跟和左腳掌前半部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)一致的向右轉(zhuǎn)90度，身體重心落于右腳，左腳取捷徑迅速靠攏右腳，成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。向左轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)90度，向后轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)動(dòng)180度，半面向右轉(zhuǎn)按照向右轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右轉(zhuǎn)動(dòng)45度，半面向左轉(zhuǎn)按照向左轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向左轉(zhuǎn)動(dòng)45度。
二、動(dòng)作歸納：
達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)和要求：轉(zhuǎn)體時(shí)要保持好良好的.軍姿，動(dòng)作迅速，節(jié)奏分明，做到“快，穩(wěn)，準(zhǔn)，狠”
快：轉(zhuǎn)體要快、靠腳要快穩(wěn)：做動(dòng)作時(shí)上體要穩(wěn)、節(jié)奏要穩(wěn)準(zhǔn)：轉(zhuǎn)體位置準(zhǔn)確、靠腳位置準(zhǔn)確狠：靠腳時(shí)要有力
三、組織練習(xí)：
四、常犯毛病及糾正方法：
隊(duì)列訓(xùn)練
1，彎腿上體晃動(dòng)糾正方法：做動(dòng)作時(shí)強(qiáng)調(diào)兩腿挺直，掌握好用力部位，（兩腿內(nèi)側(cè)）
2，聳肩或發(fā)動(dòng)身體糾正方法：不要過于緊張，肌肉放松，找準(zhǔn)用力點(diǎn)，全身協(xié)力轉(zhuǎn)向新方向。
3，跺腳，外掃糾正方法：靠腳時(shí)兩腿挺直，取捷徑靠腳。
4，靠腳無節(jié)奏糾正方法：多進(jìn)行分解訓(xùn)練。
第三個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：跨立，立正
一、動(dòng)作要領(lǐng)：
左腳向左跨出約一腳之長(zhǎng)，兩腳挺直，上體保持立正姿勢(shì)，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指跟部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。聽到“立正”的口令后，左腳迅速收回，與右腳靠攏并齊，同時(shí)兩手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。
二、要領(lǐng)歸納：
“一快”“兩不變”“一同時(shí)”
即：左腳跨出要快，上體保持軍姿不變，注意力不變，腳左跨與手后背同時(shí)。
三、組織練習(xí)：
四、常犯毛病及糾正方法：
1、左腳跨出的距離不準(zhǔn)確，出腳和背手的動(dòng)作不協(xié)調(diào)，不能同時(shí)到位。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)腳手同時(shí)到位，左腳跨出時(shí)注意控制腳的距離，確實(shí)做到一腳之長(zhǎng)。
2、左手握右手的部位和手的高低不準(zhǔn)確。糾正時(shí)強(qiáng)調(diào)左手手心對(duì)正右手腕關(guān)節(jié)，反復(fù)練習(xí)背手的高低，確實(shí)做到左手拇指的根部與要帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高。
第四個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：蹲下與起立
一、動(dòng)作要領(lǐng)：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩腿分開約60度（女保安兩腿自然并攏）；手指自然放在兩膝上，上體保持正直，蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后，全身協(xié)力迅速起立，起立的同時(shí)，右腳取捷徑靠攏左
隊(duì)列訓(xùn)練
腳成立正姿勢(shì)。
二、要領(lǐng)歸納：
動(dòng)作要迅速，上體保持軍姿。
三、組織練習(xí)：
1、個(gè)人體會(huì)，單個(gè)分解練習(xí)
2、分組連貫訓(xùn)練
3、集體訓(xùn)練
四、常犯毛病及糾正方法：
1、蹲下后，彎腰低頭糾正方法：腰部當(dāng)家，收腹挺胸，收下顎
2、兩手未并攏，位置不正確糾正方法：五指自然并攏，放于膝蓋上
第五個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容：齊步的行進(jìn)與立定
一、動(dòng)作要領(lǐng)：
左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二指節(jié)，兩臂前后自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指跟部對(duì)正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米（著夏常服、水兵服時(shí)，高于內(nèi)腰帶扣中央約5厘米，著作訓(xùn)服時(shí)，與外腰帶扣中央同高），離身體約30厘米；向后擺臂時(shí)手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米,行進(jìn)速度每分鐘116——122步。當(dāng)聽到“立定”的口令以后，左腳再向前大半步，腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時(shí)將兩臂放下，成立正姿勢(shì)。
二、要領(lǐng)歸納：
“腳腕稍用力，腳跟先著地，膝蓋向后壓，重心向前移，兩臂自然擺，前推后要壓”。
三、組織訓(xùn)練：
在訓(xùn)練中為了使訓(xùn)練對(duì)象更好的掌握動(dòng)作要領(lǐng)，作為教練員應(yīng)貫徹，由簡(jiǎn)到繁。
隊(duì)列訓(xùn)練
由易到難的訓(xùn)練原則，進(jìn)行分步細(xì)訓(xùn)。齊步行進(jìn)的訓(xùn)練通常分為四步進(jìn)行：第一步：擺臂訓(xùn)練第二步：腳部動(dòng)作的訓(xùn)練第三步：分解第一步與最后一步第四步：連貫動(dòng)作第一步：原地?cái)[臂練習(xí)
用途：通過練習(xí)，使同志們掌握齊步的擺臂路線，達(dá)到路線正確，位置準(zhǔn)確，前后定位。
口令：“原地?cái)[臂”、“一”、“二”、“�！�。
要領(lǐng)：聽到“原地?cái)[臂，一”的口令，按照擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)，右臂向前自然擺到位，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米。同時(shí)，左臂向后擺到位，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令，換臂。聽到“�！钡目诹�，將手放下，恢復(fù)立正姿勢(shì)。容易出現(xiàn)的問題及糾正方法：
1、克服四種腕：張腕、壓腕、勾腕糾正方法：手腕挺直，要用正確的部位擦臂音。
2、四種臂：夾臂、張臂、甩臂、悠臂。糾正方法：擺臂時(shí)要掌握好用力的部位，做到前推后壓，即向前擺臂時(shí)，用肘部的力量，向前推到位，用手腕的力量壓到位。第二步：腿部動(dòng)作練習(xí)
用途：掌握腿部動(dòng)作，做到腳跟腳掌順序明解，步輻準(zhǔn)確�？诹睿骸氨Ц过R步”“準(zhǔn)備”“齊步－－走”“立定”。
要領(lǐng)：當(dāng)聽到當(dāng)聽到“抱腹齊步準(zhǔn)備”的口令以后，雙手交叉，（左手在下，右手在上）抱于腹部，其余動(dòng)作，按齊步行進(jìn)的動(dòng)作要領(lǐng)實(shí)施。
總體講評(píng)：
1、講評(píng)訓(xùn)練情況，指出存在問題，提出糾正方法。
2、對(duì)下次訓(xùn)練提出要求。
隊(duì)列訓(xùn)練教案 篇8
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
掌握快速跑的動(dòng)作
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
隊(duì)列練習(xí)50米快速跑
重點(diǎn)：
在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度
難點(diǎn)：
在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作
學(xué)習(xí)步驟：
一、情景導(dǎo)入
教師活動(dòng)：
1.組織復(fù)習(xí)隊(duì)列練習(xí)。教師提出練習(xí)的要求。
2、進(jìn)行集體的練習(xí)。以四列隊(duì)形進(jìn)行練習(xí)。教師呼口令并提醒存在的問題。同時(shí)時(shí)常的要提醒動(dòng)作的要領(lǐng)。
3、領(lǐng)做蛇行的隊(duì)列練習(xí)。要求練習(xí)時(shí)隊(duì)伍整齊。間隔距離相同。
學(xué)生活動(dòng)：
1.自己要領(lǐng)會(huì)齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)，并在練習(xí)中體現(xiàn)。
2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習(xí)。
3、在做蛇行隊(duì)列練習(xí)時(shí)能很好的掌握要領(lǐng)并在練習(xí)中體現(xiàn)。
組織：四列橫隊(duì)一路縱隊(duì)
二、合作探究、掌握技能
重點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度
難點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作
教師活動(dòng)：
1.帶領(lǐng)同學(xué)們做一些準(zhǔn)備活動(dòng)。高抬腿，加速跑。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問題。
2、復(fù)習(xí)蹲鋸式起跑的動(dòng)作。
3、兩人一組進(jìn)行蹲鋸式起跑的練習(xí)
4、示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的`動(dòng)作。
5、分組進(jìn)行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。
學(xué)生活動(dòng)：
1.在教師的指導(dǎo)下積極的作好準(zhǔn)備活動(dòng)。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài)
2、要根據(jù)蹲鋸式起跑的動(dòng)作來復(fù)習(xí)。并要靈活的運(yùn)用要領(lǐng)。
3、發(fā)揮自己的能力，奔跑出自己的最快的速度。同時(shí)要用正確的奔跑姿勢(shì)。
4、在練習(xí)時(shí)要注意發(fā)揮蹲鋸式起跑的作用。
組織：四路縱隊(duì)和散點(diǎn)隊(duì)形
三、放松身心，結(jié)束本課
舞蹈：《幸福與拍手》
學(xué)生自由散開在老師周圍，開心的放松身體。
1、課后小結(jié)
2、安排回收器材
3、師生告別
場(chǎng)地器材：
課后小結(jié)：
在進(jìn)行50米快跑的練習(xí)中要注意輔助練習(xí)動(dòng)作的正確性。
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