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心理健康自我鑒定表

時(shí)間:2023-05-06 08:55:56 自我鑒定 我要投稿
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心理健康自我鑒定表

心理健康自我鑒定表

第一條:心理健康的人接納自我,喜歡自已,尊重自己。反之,心理健康不良的人,否定自己,不喜歡、不尊重甚至討厭自己。

心理健康自我鑒定表

第二條:心理健康良好的人,他是一個(gè)有安全感和自我肯定的人。反之,就是自我懷疑,常常覺得不安全。其實(shí)安全感是特別重要的。

比如,一下看到好幾個(gè)人在那說話,就會(huì)想肯定是在說自己的壞話呢,然后,這一天就悶悶不樂,心里想著到底是不是這樣呢?

第三條:心理健康良好的人真誠(chéng)。

第四條:心理健康良好的人是比較樂觀的。

第五條:心理健康的人清楚個(gè)人能力。反之,就是不知道自己有什么能力。

第六條:心理健康的人能自我控制和自律。反之,就是情緒化容易失控。

第七條:接納個(gè)人限制,當(dāng)被批評(píng)的時(shí)候,不會(huì)因此感到不安。心理健康不良的人就會(huì)有很多的羞恥愧疚感,經(jīng)常的害怕、膽小,他們害怕被擊敗,就會(huì)退縮、被動(dòng)。

第八條:心理健康的人有同感。我能夠感知你的痛苦,我明白你的心。有些人完全無法感受別人。反之,有些人真的非常冷漠。

第九條:有信心開放自己,有勇氣表達(dá)自我。反之,缺乏信心,封閉自己,不敢表達(dá)自己。

第十條:心理健康良好的人是仁揚(yáng)善,關(guān)心和護(hù)他人。心理健康不良的人是具有攻擊性和敵意的。

第十一條:一個(gè)心理健康良好的人,他在處理問題上是具有彈性的,有伸縮的空間,他可以掌握這個(gè)度,反之,就是僵硬的,一成不變的。

第十二條:心理健康良好的人,他的自我防衛(wèi)之心是適度的,或者說是在比較低水平的自我防衛(wèi)。反之,就是高自我防衛(wèi)。

第十三條:對(duì)自己有正確的期望。

第十四條:心理健康的人,樂意面對(duì)促進(jìn)成長(zhǎng)的新經(jīng)驗(yàn)。他富有挑戰(zhàn)性,有更多地好奇心,對(duì)世界有更多的探索欲望。反之,他就是倭抗拒新的經(jīng)驗(yàn),不愿意冒險(xiǎn),害怕失敗,最后變得謹(jǐn)小慎微,喪失了很多的機(jī)會(huì)。

第十五條:心理健康良好的人,常常是積極從容自在的。心理健康不良的人就會(huì)特別消極和緊張。

第十六條:心理健康良好的人,獨(dú)立自主。相反,就是依賴他人。

第十七條:心理健康良好的人是非常的堅(jiān)毅,面對(duì)挫折,他們有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性,他們相信通過自己的努力可以改變很多的事情,相信自己不會(huì)被環(huán)境所擊垮。心理不健康的人,他就是做事容易半途而廢,最嚴(yán)重地半途而廢是讓自己的生命半途而廢,他甚至可以導(dǎo)致放棄生命。

第十八條:心理健康良好的人以現(xiàn)在和未來為方向,心理健康不良的人總是向后看他認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多地缺憾,總是可以找到消極的理由。

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