冬季長跑活動方案（通用21篇）

　　為了確�；顒佑行ч_展，往往需要預先進行活動方案制定工作，活動方案是闡明活動時間，地點，目的，預期效果，預算及活動方法等的企劃案。那么大家知道活動方案怎么寫才規(guī)范嗎？下面是小編為大家整理的冬季長跑活動方案，希望對大家有所幫助。

　　冬季長跑活動方案 1

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國xx周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全國各級各類學校學生（小學為五、六年級學生）

　　四、活動時間

　　20xx年10月26日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　20xx年10月26日，在北京舉行第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式，各�。▍^(qū)、市）在同一天舉行省級起跑儀式，各學校在10月27日利用課外體育活動時間舉行校級起跑儀式。

　　每天長跑距離（參考）基數(shù)為：小學生1000米，初中生1500米，高中生、高校學生xx米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。學校各單位、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立74周年。小學生為120公里，初中生為180公里，高中生、高校學生為240公里。

　　六、評選與表彰

　　第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優(yōu)秀組織單位”獎，對長跑活動開展好的省、地、縣級政府單位進行表彰。

　　省級單位優(yōu)秀組織獎的評選，由教育部、國家體育總局和共青團中央依據評選條件并結合各地工作情況組織評選，地、縣級單位優(yōu)秀組織獎，由各�。▍^(qū)、市）教育、體育行政部門和共青團組織共同組織推薦，每�。▍^(qū)、市）推薦的名額為本地區(qū)地、縣級單位總數(shù)的`20%。各地教育、體育行政部門和共青團組織應組織對長跑活動開展好的學校進行評選和表彰。各級各類學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀單位、班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　各地于20xx年5月30日前將地、縣級優(yōu)秀組織單位推薦名單和推薦意見，報全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室。

　　七、優(yōu)秀組織單位評選條件

　　1.冬季長跑活動組織機構健全，實施方案完整，措施具體，對基層活動支持、指導有力，階段性檢查工作制度健全、有效，及時報送活動簡報和工作總結；

　　2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動，起跑儀式有特色，影響面廣，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣；

　　3.教育、體育行政部門和共青團組織相互配合、協(xié)調，共同組織本地區(qū)冬季長跑活動，學校冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

　　4.本地區(qū)學校在冬季長跑活動網站上注冊數(shù)量較多，參加網站的交流活動積極；

　　5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　優(yōu)秀學校和學校優(yōu)秀單位、班級、學生和教師的評選條件由各地自行制訂。

　　八、宣傳報道

　　主辦單位在中央有關媒體開設冬季長跑活動報道專欄，在搜狐網設立活動專題網站，宣傳、報道長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布各地區(qū)學校參與數(shù)、學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關信息。各學校應積極進行網上注冊并參加網站各種活動，活動內容和參與辦法詳見網站發(fā)布信息。

　　九、組織機構

　　第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動由全國億萬學生陽光體育運動領導小組領導，全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室具體組織協(xié)調。各地應成立由教育、體育行政部門和共青團組織共同參與的冬季長跑活動組織領導機構，各級各類學校也要建立相應機構并由一名校領導具體負責。

　　冬季長跑活動方案 2

　　一、指導思想：

　　為了全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，開展陽光體育運動，提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，經研究決定于20xx年12月至20xx年4月舉辦校園冬季長跑活動。

　　二、活動主題：

　　“陽光體育綠色公益跑”

　　三、參加對象與具體安排

　　全校一~六年級學生。

　　每天活動量：一、二年級不少于400米，三、四年級不少于800米，五、六年級不少于1000米。

　　學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生按學校指定路線完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校要求學生自覺堅持長跑并做好記錄（學期期間記錄在家校聯(lián)系本上，寒假期間學校體育組將下發(fā)統(tǒng)計表由學生自己記錄）。學校各班級要做好本班每日長跑活動情況記錄，學校體育組記好本校各年級日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程，將作為評選優(yōu)秀班級與個人的依據。

　　四、活動時間

　　20xx年12月9日至20xx年4月30日。每周二~周五的教師、學生大課間活動時間。

　　五、具體安排

　　1、時間：其中周二、周四為一、三、五年級晨跑，二、四、六年級照常參加大課間活動；周三、周五為二、四、六年級晨跑，一、三、五年級照常參加大課間活動。未輪到晨跑的班級在指定位置開展活動，一年級跳短繩，二年級跳短繩，三、四、五、六年級跳短繩和仰臥起坐（由年級組統(tǒng)一協(xié)調兩項活動內容）。

　　2、場地：一、四年級活動場地在中心操場；晨跑路線為：繞一年級教室前走廊到二年級教室前走廊。二、三年級活動場地在塑膠操場；晨跑路線為：塑膠操場1、2二條跑道。五、六年級活動場地在塑膠操場和頂樓；晨跑路線為：塑膠操場3、4二條跑道。

　　3、活動要求：各年級先集中做一遍廣播操，再根據自己的活動場地進行跑和活動交替。（跑的年級在外圍，活動的年級在中間。）

　　具體活動流程：

　�。�1）集中做廣播操。地點：一、四年級：中心操場；二、三年級：塑膠操場；五六年級輪到跑步的在塑膠操場，輪到素質練習的在頂樓。

　�。�2）隨后，根據既定安排進行長跑或分年級素質活動。

　�。�3）各年級在跑步時，要將值日值周老師，定點定崗排進去。輪到值日值周不隨班，定點站位，以保護學生，萬一出現(xiàn)安全事故，第一時間處理。行政全部隨年級晨跑，正副班主任前后管理。

　�。�4）跑步的線路，不和在中心操場以及塑膠跑道的年級活動重合�！�—各年級跑動過程中嚴格按照方案上要求執(zhí)行，上下樓安排：一年級從北樓的東側樓梯進入操場，四年級從北樓的西側樓梯下，由北樓的西側樓梯進入操場。二年級直接從教室進入塑膠操場，三年級從南樓的東側樓梯進入操場，五、六年級從南樓的西側樓梯進入操場。五、六年級上頂樓從南樓的`東側樓梯上頂樓。

　　4、活動負責人：

　�。�1）年級總負責人：各年級組長。

　�。�2）班級負責人：正副班主任

　　（3）體育活動負責老師：馬迪英、包星杰、支洪清、張景帥、馬宏壯、梅姜麗、包穎婕

　　六、職責與注意事項：

　　1、活動期間，各正副班主任須同時到場，負責組織紀律；年級體育教師應重視體育活動技能和自我保護措施的指導，至始至終參與活動的巡視與指導；年級組長應加強活動的提醒與協(xié)調，負責本年級活動有序開展。

　　2、活動前各班應加強安全教育，活動過程中加強安全、紀律檢查，嚴格活動紀律，嚴禁學生出現(xiàn)用手推、擠、拉等現(xiàn)象；強調學生不掉隊、不搶先、不嘻笑打鬧的情況出現(xiàn)，增強學生的安全自護意識。

　　3、同學們在長跑時注意兩步一呼、兩步一吸，同時注意正確的擺臂動作，保持良好的動作姿態(tài)，養(yǎng)成良好的跑步姿式。

　　4、跑步過程中如果身體不適，應及時向班主任老師請假,不得無故缺席。

　　冬季長跑活動方案 3

　　一、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　二、指導思想

　　以深入貫徹落實中央7號文件和省委9號文件精神、廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質。

　　三、參加對象

　　全區(qū)中小學校學生(小學為五、六年級學生)

　　四、活動時間

　　20xx年1月至20xx年4月

　　五、活動內容

　　20xx年1月7日下午，舉行x第三屆學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　每天長跑距離(參考)基數(shù)為：小學生xx00米，初中生1500米，高中生20xx米。中小學校在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好記錄，學校各年級、班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　各校校長作為學校開展陽光體育冬季長跑活動的第一責任人，要根據各校實際情況制定陽光體育冬季長跑活動方案，千方百計為學生創(chuàng)造條件開展冬季長跑活動，保質保量地完成冬季長跑工作。

　　六、活動要求

　　1、各學校要充分認識開展冬季長跑活動的重要意義，繼續(xù)認真組織好冬季長跑活動，要把冬季長跑活動納入學校教育、體育和團委的工作計劃，密切配合，廣泛發(fā)動，切實提高冬季長跑活動開展的普及率，做到人人參與。要把組織學生長跑活動作為推動陽光體育的重要抓手，要把冬季長跑活動不斷引向深入，不斷提高廣大青少年學生體質健康水平，努力開創(chuàng)陽光體育運動的`新局面。

　　2、全區(qū)中小學校要把冬季長跑活動納入學校教育、教學計劃，根據實際情況制訂操作性強的實施方案，將冬季長跑活動與體育課、早操、大課間體育活動、課外體育活動和《國家學生體質健康標準》達標活動有機結合;各學校要因地制宜、積極實踐，為學生長跑鍛煉創(chuàng)造條件，場地條件不足的學校要根據校園環(huán)境和地域特點設計好跑步路線，科學合理安排學生長跑時間，提高校園體育場地使用率。校長要親自動員和號召學生參加長跑鍛煉，中小學班主任、體育教師是學校長跑活動的重要組織和推動者，要組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動。讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍和文化，使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織、校校形成特色”。

　　3、要加強宣傳報道工作，促進全社會關心、支持和參與冬季長跑活動。要結合學生運動會、體育節(jié)、團隊日等活動，設計開展“陽光體育與全民健身同行”的主題教育活動，積極動員青少年學生主動參與冬季長跑活動，在活動中樹立健康第一的思想，培養(yǎng)頑強的意志品質。要組織新聞媒體積極宣傳冬季長跑的意義和作用，宣傳本地、本校豐富多彩、新穎多樣的冬季長跑活動形式。各學校要建立宣傳報道制度，指定專人負責，對本校開展冬季長跑活動的好做法、好經驗和涌現(xiàn)出的先進典型予以跟蹤報道。并及時將活動開展情況上報。

　　4、各校要對長跑活動做到有組織、有記載、有評比，并建立激勵機制，對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰應記入中小學生成長記錄、素質報告書或檔案。

　　5、活動開展期間，要指定專人負責每半個月上報學生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等開展活動的相關信息(冬季長跑活動信息員填寫附件三)，并于20xx年1月15日前報送。各校要及時上傳圖片和信息給社會發(fā)展局教育科(郵箱：x)，圖片和信息篇數(shù)不少于3幅(篇)，并在20xx年4月20號以前上報冬季長跑活動的工作總結。

　　冬季長跑活動方案 4

　　一、指導思想

　　為了全面貫徹《關于開展第九屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件精神，落實海南省省、陵水縣教育部門文件，開展好小學生“陽光體育運動”冬季長跑活動，通過開展陽光體育冬季長跑活動，以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導思想，在學生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學生意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質，促進學生德智體美全面發(fā)展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。特制定本實施方案。

　　二、活動主題：

　　陽光體育與快樂校園同行

　　三、參加對象：

　　全體學生

　　四、活動時間：

　　20xx年12月1日—20xx年3月1日

　　五、組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　六、實施內容

　　1、20xx年12月19日，學校利用早操時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。每天長跑距離不低于1000米，每天以早操和課外活動課的時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課時間完成。節(jié)假日期間要求學生自覺堅持長跑。

　　2、活動場地：學校跑道

　　3、要求：每個班級兩路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

　　4、時段安排：一至六年級按順序每個年級五分鐘內跑完2圈。

　　5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　7、通過學校宣傳，明確我校陽光體育冬季長跑的`重要意義，使全校師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　8、節(jié)假日和寒假期間教育學生按學校要求自覺堅持長跑。

　　七、鍛煉時間安排及內容：

　　第一階段：12月1日冬季長跑啟動儀式，跑步基數(shù)1000米。

　　第二階段：寒假期間，學生自行堅持每天跑步，跑步基數(shù)1000米。

　　第三階段：2月25日至3月20日、跑步與廣播操相結合，跑步基數(shù)1000米。

　　第四階段：3月20日進行學�；顒涌偨Y，上報相關材料。

　　八、實施原則

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導、充分發(fā)動，尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　九、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育。各班長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

　　3、班級之間應間隔一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧、推、擠、摔等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育教師的口令指揮，要求隊伍整齊、步調一致，口號響亮。

　　5、班主任在做好學生運動身體素質情況的調查對因身體原因而不能參加長跑的學生，向少先隊輔導員匯報，并安排好該學生其它體育的活動。

　　冬季長跑活動方案 5

　　一、指導思想

　　為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。同時把活動與加強學校體育課程建設、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結合，培養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，推進校園體育文化建設。

　　二、活動主題

　　校園陽光體育

　　三、參加對象

　　全校師生

　　四、活動時間

　　20xx年11月至20xx年4月

　　五、組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　六、活動內容

　　20xx年11月1日課間操時間，在教學樓前舉行陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。

　　學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，節(jié)假日由學生自己記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　各班級要重視學生的安全教育與安全工作，制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　七、具體辦法

　　1、結合我校場地實際情況，我校學生每天的長跑基數(shù)將根據不同年級、不同階段進行調整。其中，低年級的基數(shù)約為400—600米，中年級的基數(shù)約為600—800米，高年級的基數(shù)約為800—1000米。

　　2、實施路線

　　根據我校校園現(xiàn)有場地及其他實際情況，將我校學生分為三部分開展活動。一年級繞教學樓進行，二年級繞科技樓進行，三、四、五、六年級在學校操場進行。

　　3、各年級分三個階段來實施，第一階段：(20xx年11月—12月下旬)確保長跑距離不少于本年級段的基數(shù)下限;第二階段：(20xx年12月底—20xx年1月底)確保長跑距離達到本年級段的基數(shù)上限;第三階段：(20xx年2月—4月)在確保長跑距離達到本年級段基數(shù)上限的基礎上，根據自身情況考慮適當增加。在第一階段練習中，中低年級(尤其是低年級)學生可采用走走跑跑或跑走交替相結合的方式進行活動。

　　4、為保障學生跑步的安全，班主任老師應認真做好安全指導工作，隨班跑步，確�；顒訒r各班級隊形前、后各有一位老師。體育組教師負責各年級的路線引導和保障，政務處人員負責協(xié)調蹲點年級的日�；顒印�

　　八、實施原則

　　1、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外傷害事故的發(fā)生。

　　2、科學性原則。遵循循序漸進的'方法，逐步增加每天跑步的距離。

　　3、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的局面。

　　4、教育性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點。

　　九、活動考核

　　學校將各班開展陽光體育冬季長跑活動情況納入班級考核，對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰。

　　十、活動措施

　　1、加強學習，轉變觀念。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，組織全體教職工認真學習《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生的積極作用。

　　2、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，喚起社會、家長、老師對學生體質健康的廣泛關注，支持陽光體育運動的開展。

　　3、建立學校體育活動的長效機制，加強精細化管理。做到“陽光體育運動”有人抓，有安排，有落實，有檢查，有評價，有成效。學校成立陽光體育運動領導工作小組，負責活動全面安排檢查評價。

　　4、與課外體育活動相結合，利用好文體活動時間。保證學生每天能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。

　　5、加強領導，保證時間，形成制度，注重檢查評價。鼓勵師生開展陽光體育鍛煉的積極性。

　　冬季長跑活動方案 6

　　一、指導思想

　　為貫徹落實學生陽光體育運動，積極踐行"健康第一、幸福生活一輩子"的現(xiàn)代健康理念，全面實施《國家學生體質健康標準》，大力加強學生的體質健康工作，推進"體育、藝術2+1"活動，切實提高我校學生的健康素質，根據我校實際情況特制訂本方案。

　　二、活動主題：

　　享受運動快樂，

　　三、組織機構：

　　1、比賽組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　2、比賽實施小組

　　組長：

　　成員：

　　四、比賽時間及過程

　　1、比賽時間：20xx年11月9日下午

　　2、比賽路線：七中——葡萄酒廠——江堤——二水源(轉折)

　　3、比賽規(guī)程：

　　(1)每班選出男女各10人參加比賽。

　　(2)按成績取男女前20名發(fā)獎。

　　(3)按成績取前6名集體獎。

　　五、各點裁判員和工作人員安排

　　起點裁判：

　　終點裁判：

　　終點記錄：

　　轉折點：

　　后勤保障：

　　衛(wèi)生保�。�

　　比賽協(xié)調：

　　六、安全保障和要求

　　1、比賽的安全保障由各班主任負責。

　　2、醫(yī)療保障及學生的`突發(fā)事件由學校醫(yī)務室林淑琴負責。

　　3、比賽前后統(tǒng)一整隊帶進操場，不許就地解散，除運動員外任何學生不得出校門。

　　4、各班主任和副班主任教師切實負起安全責任，要密切關注學生的各種不適應現(xiàn)象。

　　5、各點工作人員和裁判員要密切關注學生情況，發(fā)現(xiàn)問題要及時和相關人員取得聯(lián)系并報告學校領導。

　　6、學校安排車輛以便隨時應對突發(fā)事件。

　　7、學校安排專門人員對長跑路線進行全程安全跟蹤(每200米1人)。

　　冬季長跑活動方案 7

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展我校陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國74周年，通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)優(yōu)良的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、組織機構

　　1.領導小組

　　組長：

　　副組長：

　　2.實施小組

　　組長：

　　副組長：

　　組員：各班教室領導

　　四、參加對象

　　全校學生

　　五、活動時間

　　20xx年11月9日至20xx年4月30日

　　六、活動內容

　　(一)啟動儀式

　　時間：20xx年11月13日早上課間操

　　橫幅：xx小學陽光體育冬季長跑活動啟動儀式

　　(二)宣傳工作

　　1.校長對冬季長跑活動進行倡議演講。

　　2.各教室領導利用xx課對學生進行宣傳教育。

　　(三)活動記錄

　　1.教室領導老師負責管理

　　2.教室體育委員及小組長負責記錄統(tǒng)計

　　3.月底上交體育組備案

　　七、實施方法

　　1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我�！瓣柟怏w育與奧運同行”冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

　　2、按照長興縣教育局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

　　3、學校的大課間活動時間將全部用在“陽光體育與奧運同行”的長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成教室規(guī)定的`里程。

　　4、各年級各班同學可通過我�！瓣柟怏w育與奧運同行”的線路示意圖，在規(guī)定的里程中努力跑完自己的路程。

　　八、活動安排

　　1、冬季長跑活動從11月3日開始到20xx年4月30日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班正、副教室領導前后組織跟隨。低段年級繞�；@球場外圈跑，中段年級繞教學樓之跑步，高段在校田徑場進行長跑。

　　2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行我與奧運同行的冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。

　　3、主動開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，優(yōu)良的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

　　4、每天長跑距離(參考)基數(shù)為：小學生高段1000米，中段800米，低段500米，基數(shù)可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各教室要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　九、保障措施

　　1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各教室要對這次的“陽光體育與奧運同行”長跑活動高度重視，由紅領巾監(jiān)督崗來負責檢查(跟班監(jiān)督)，教室要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

　　2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、教室分工到人，定期監(jiān)督各班完成情況的記錄檢查工作。

　　3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級流動紅旗的評比活動及教室領導工作考評。

　　4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

　　十、長跑注意事項

　　1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發(fā)令全體學生開始跑步。

　　2、在跑步過程中，嚴禁教室之間進行超越。

　　3、教室之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

　　4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　5、教室領導要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，教室領導應做好工作，并安排好該學生的活動。

　　6、雨雪天氣等暫停。

　　各教室要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

　　十一、評選與表彰

　　到20xx年5月，學校對長跑活動開展好的教室和教師和學生個人進行表彰。

　　冬季長跑活動方案 8

　　一、指導思想：

　　認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，和教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動》的規(guī)定精神，充分利用冬季陽光體育鍛煉的契機，推動學生陽光體育運動，切實保證學生每天鍛煉一小時，堅持“健康第一，以人為本”，全面推進素質教育。通過此次活動磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，在全校師生中掀起體育鍛煉熱潮，推動和加強學校體育工作，有效提高學生的體質，促進學生德、智、體、美全面發(fā)展，形成全員參與的群眾性體育鍛煉的良好風氣。

　　二、活動主題

　　勵志從長跑開始

　　三、參加對象

　　全校各年級學生

　　四、活動時間、內容、任務量

　　11月至4月，利用早鍛煉和大課間、課外活動的時間。

　　活動的內容：以長跑為主，跳繩、踢毽子為輔。

　　在�；顒拥臅r間：課間、大課間、體育活動;

　　在家活動的時間：

　　1、自覺出早操。

　　2、閑暇時間開展跳繩、踢毽子等活動。

　　陽光體育活動的任務量：五、六年級每天800米，初中每天1500米。

　　五、組織機構

　　組長：xx

　　副組長：xx

　　組員：政教處成員體育教師各班班主任

　　六、實施原則

　　1、教育性、科學性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)則，符合學生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

　　2、全面性原則。能夠滿足不同層次學生的發(fā)展需要，促進學生的身體素質、心理素質全面提高，形成在普及與提高的基礎上良性發(fā)展的.局面。

　　3、自主自愿與積極引導相結合原則。教師要因勢利導，因材施教，充分尊重學生的自我選擇權和自主活動權。

　　4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　七、實施步驟

　　第一階段：11月4日——11月11日

　　1、成立陽光體育活動領導小組并制定活動方案。

　　2、宣傳，出一期專題刊，題目為《陽光體育與健康》。

　　3、準備，學校對參加陽光體育活動的學生進行身體檢測。

　　第二階段：11月18日

　　利用國旗下講話進行陽光體育活動啟動儀式：

　　1、陽光體育活動總動員。

　　2、明確任務量，活動時間及具體要求和安全措施。

　　3、校長親自發(fā)令起跑，繞操場跑5圈。

　　第三階段：11月19日——4月

　　1、學生登錄學校陽光體育網站報名、分階段檢查落實各班的陽光體育活動統(tǒng)計情況。

　　2、輔助長跑活動的跳繩、踢毽子等活動的開展情況。

　　3、安排好學生假期自覺長跑、跳繩、踢毽子的時間及任務量。

　　4、督促學生自覺練習及做好假期統(tǒng)計。

　　5、在11月和3月分別進行一次長跑比賽。

　　八、活動要求：

　　1、服裝整潔、輕便，穿運動鞋，做好防凍措施。

　　2、運動前身心要做好準備，運動量稍大者，一定要提前熱身。

　　3、身體不適，千萬不要運動，聽醫(yī)囑，向班主任說明情況。

　　4、運動時要注意運動衛(wèi)生，半張嘴，口鼻共同呼吸。

　　5、運動量不宜過大，按任務量完成就可以，不受時間限制，不可激烈運動，按體能適當運動。

　　6、活動時精神集中，注意保護自己和他人，在家里活動時要選擇合適的場地，千萬注意車輛。

　　7、班級對有特殊體質、不宜參加長跑活動的同學要安排其他鍛煉項目以達到冬季體育鍛煉的目的。

　　8、體育組具體負責活動的組織和實施。負責指揮和示范，協(xié)助班主任工作，確保學生活動的安全。

　　9、每天做好陽光體育活動記錄。

　　九、成績上報

　　1、體育組負責記錄各班級活動開展情況，每月底將每月活動記錄表上交政教處。

　　十、評選與表彰

　　本次活動結束后將對變現(xiàn)好的班級及個人進行表彰。

　　冬季長跑活動方案 9

　　冬季是開展群眾性體育運動，鍛煉身體的大好季節(jié)。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此：我校將開展“陽光體育與祖國同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

　　一、指導思想

　　以《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，通過開展冬季長跑運動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)學生良好的'鍛煉習慣，提高學生的身體素質，把我校學生陽光體育運動引向深入。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行，青春活力與我同在

　　三、參加對象

　　以四、五、六年級學生為主（每天1000米），一至三年級學生減量執(zhí)行。

　　四、活動時間

　　20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。（每天課間操后進行）

　　五、活動安排

　　1、一至六年級學生在法定工作日每天學校組織學生完成跑步里程，班主任副班主任做好監(jiān)督。

　　2、五、六年級學生節(jié)假日和寒假由學生父、母陪同自覺堅持長跑，記錄必須由家長在體育家庭作業(yè)本簽字。

　　六、各班跑的路線：

　　一、二年級：上午進行五、六年級：下午進行

　　七、各班站得位置以及路線：

　　上午：

　　一年級站足球場（每班站四路縱隊，一一班、一二班、一三班、一四班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）一五班、一六班（站兩路縱隊跑足球場，踩白線）

　　二年級站籃球場（每班站兩路縱隊，每班左邊空三個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑）

　　下午：

　　五六年級站足球場（每班站四路縱隊，六一班、六二班、六三班

　　五一班，跑田徑場跑道，每隊每人踩白線跑）五二班、五三班、五四班（站路縱隊跑足球場，踩白線繞球門跑）

　　三四年級站籃球場（每班兩路縱隊，每班左邊空一個紅色點，跑籃球場，班與班順時針循環(huán)沿點跑）

　　八、退場：

　　聽音樂和口令員的調度按次序一班接一班回教室。

　　九、組織機構

　　1、領導小組：

　　組長：xxx

　　副組長：xxx

　　組員：體育組、各班的班主任

　　2、實施小組：

　　組員：體育教師、各班班主任及任課教師

　　3、活動聯(lián)系人：體育老師

　　九、活動具體分工與要求

　　校長負責、監(jiān)督全盤活動;體育組制定活動計劃，記錄學生活動情況，監(jiān)督活動具體實施情況;德育處配合監(jiān)督檢查，各班活動做到每天一檢查，每周一公布;教導處負責協(xié)調工作與監(jiān)督工作;各班主任、科任教師，帶領、管理本班學生，積極參與活動。

　　十、注意事項

　　1、跑步前，班主任強調安全，尤其強調系好鞋帶。

　　2、各班主任在前面帶跑，副班主任跟后跑，盡量防止安全事故的發(fā)生。

　　3、運動量要做到由小逐步加大，因病因傷不適合跑步的學生一定要立即停止，以免病情加重。

　　4、各班主任每天進行跑步之前一定要檢查本班是否有學生不適合進行跑步，如果有必須班主任另外安排活動。

　　十一、總結與表彰

　　1、長跑活動結束時間為：20xx年xx月進行總結，對活動長跑開展好的班級進行班級管理組織獎。

　　2、評獎條件：堅持參加長跑活動，班主任堅持與學生一起跑，伍整齊，組織紀律好，確保安全，出勤率高

　　冬季長跑活動方案 10

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、陽光體育冬季長跑活動領導小組機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　三、參加對象

　　全體學生

　　四、活動時間

　　xx年11月30日至xx年3月5日

　　五、活動內容

　　1、xx年11月30日下午4：40在廣場舉行起跑儀式（高一年級）。

　　2、學生每天長跑距離基數(shù)為xx米。在法定工作日每天以班組為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間學生應自覺堅持長跑并做好記錄。各班級體育委員做好每周長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　六、具體實施辦法：

　　1、各班級可分成若干個長跑小組，并各設一名小組長。

　　2、在校期間，高一和高二年段均安排在課間操時間跑，繞學校內環(huán)路跑1圈（具體安排：首先以班級為單位，在廣場列好隊；然后每班按四列隊形起跑。路線：教學區(qū)廣場——逸夫實驗樓臺階——實驗樓門洞——行政樓門前——右轉進入南環(huán)路——籃球場處下坡——七號樓出口處右轉——往餐廳后面進入北環(huán)路——正大門處上臺階——廣場——回各自班級）。高一、高二年級組長、班主任安排組織好，做到集合及時、隊列整齊。高三年級組長、班主任自行安排（早讀或課外活動時間，繞學校內環(huán)路跑1圈）

　　3、每位學生應將自己每日參加長跑的情況向小組長匯報，組長應做每日長跑情況記錄工作，并將長跑情況向體育委員匯報。

　　4、體育委員再將每位學生所完成的里程數(shù)登記匯總，并于周五下午放學前將本班周里程總數(shù)上報政教處（團委辦公室）。

　　5、政教處每周將公布各班級所完成的累計里程數(shù)。

　　6、每位同學應如實上報自己每日長跑情況，不得弄虛作假。

　　7、每位學生在長跑時應循序漸進、堅持不懈，適當安排自己的`運動量。凡因病“不宜參加長跑運動”的同學，應提出書面申請，并提供有效證明，可酌情免于參加冬季長跑運動。

　　8、節(jié)假日和寒假期間同學們應自覺堅持長跑并做好紀錄。

　　9、不得在有機動車行駛的公路上進行長跑鍛煉，以免發(fā)生交通安全事故。

　　10、學校將根據各班組織、完成等情況，評選出冬季長跑優(yōu)秀班級和個人，并將個人長跑情況記入學生檔案，并作為綜合素質評價“體育與健康”維度中的重要評定依據。

　　11、高一年級先啟動集體長跑。高二年級何時進行將另行通知。

　　冬季長跑活動方案 11

　　一、宗旨：

　　為認真貫徹《體育法》和《全民健身計劃綱要》，落實“陽光一小時活動”，大力開展文明健康的群眾性體育活動，豐富學生的體育文化生活，提高全校學生的身體素質，經研究決定從11月20日起在學校開展“踏著陽光體育的步伐，奔向2023”學生陽光體育冬季長跑活動。提高我中校體質健康，促進學生德智體美全面發(fā)展。

　　二、主題：

　　陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長

　　三、實施原則：

　　1、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

　　2、科學性原則。遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學生身心發(fā)展特點，促進小學生的身體素質、心理素質全面提高。

　　四、組織機構：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　體育訓練指導：

　　五、活動時間:

　　20xx年11月8日——20xx年3月30日

　　六、活動實施：

　　第一階段：（20xx年11月8日——20xx年12月8日）

　　動員少先隊員全員參與，積極參與養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣，了解奧運，進一步弘揚奧運精神。

　　第二階段：（20xx年12月8日——20xx年1月10日）

　　“踏著陽光體育的步伐，奔向20xx”

　　第三階段：（20xx年1月11日——20xx年3月30日）

　　激發(fā)學生運動的熱情，創(chuàng)造良好地陽光體育活動氛圍。

　　通過此次活動，豐富了學生的體育文化生活，提高全校學生的'身體素質，充分展示陽光體育運動與奧運同行的熱烈、精彩場面。同時也激發(fā)了廣大師生迎接奧運的熱情，創(chuàng)造良好地迎奧運氛圍。

　　冬季長跑活動方案 12

　　一、指導思想

　　為更好貫徹落實教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（教體藝函〔20xx〕7號）的精神，廣泛開展我校學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高我校學生體質特別是耐力素質水平，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，進一步掀起陽光體育運動新高潮，特制訂本方案。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行。

　　三、領導小組

　　xxx

　　四、活動方案

　　1、活動時間：12月1日至4月1日。

　　2、利用體育課、早操、課外體育活動、達標活動有機結合。

　　3、每日每位小學生晨跑800米每位初中學生晨跑1500米。

　　4、每日長跑活動的情況要及時做好記錄。

　　五、活動要求

　　1、全體學生要充分認識開展冬季長跑活動的`意義，積極參加冬季長跑活動，努力完成冬季長跑里程任務。

　　2、學生若因身體原因臨時不能參加長跑的，男女生分別要向班級男女體育委員及時做好請假工作，并作說明。對于不適宜長跑的學生，自己提出申請，經學校審核后準予免跑，不計入該班應跑人數(shù)。免跑學生可參加適合的體育項目進行鍛煉。

　　3、班主任及體育教師要利用課外時間向學生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

　　4、在組織學生長跑活動時班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導，防止安全事故的發(fā)生。

　　5、每班必須指定一或男女二名學生做好請假和長跑里程表登記工作，每月向體育組上報一次，學校結合各班網上的工作情況，進行表彰。

　　6、活動結束后，學校將根據各班長跑組織情況及班級人均長跑里程數(shù)二項主要指標評選長跑鍛煉先進班級。并對本次活動進行總結表彰。結果與班級、班主任的評先評優(yōu)相掛鉤。

　　冬季長跑活動方案 13

　　一、比賽時間：

　　20xx年12月24日（星期五）下午1：45

　　二、比賽地點：

　　學校田徑場

　　三、比賽辦法和人數(shù)

　　1、參賽運動員必須是本班無病、身體健康，有一定長跑能力者。

　　2、運動員在比賽過程中注意安全，運動前要做好充分的準備活動，避免傷害事故。注意飲食衛(wèi)生，確保安全。

　　3、參賽人數(shù)：各班級男女生各報5名運動員參賽。各班主任為各班的領隊和教練，對運動員的報名全面負責。

　　4、各參賽運動員必須佩戴好號碼布，用四個關針平整的佩戴在胸前。號碼布由學校統(tǒng)一配發(fā)。各班號碼如下（先編排男生后編排女生）：

　　六年級：

　　一班001--010二班011--020三班021--030

　　四班031--040五班041--050六班051--060

　　七班061--070八班071--080

　　七年級：

　　一班081--090二班091--100三班101--110

　　四班111--120五班121--130六班131--140

　　七班141--150八班151--160

　　八年級：

　　一班161--170二班171--180三班181--190

　　四班191--200五班201--210六班211--220

　　七班221--230八班231--240

　　九年級：

　　一班241--250二班251--260三班261--270

　　四班271--280五班281--290六班291--300

　　七班301--310八班311--320

　　四、比賽方法與路線

　　1、比賽路程：六年級男子組：3000米六年級女子組3000米

　　七年級男子組：5000米，女子組3000米

　　2、比賽順序：先女子組后男子組的比賽順序

　　3、比賽場地：學校田徑場

　　五、計分方法和獎勵

　　1、第一名計1分、第二名計2分，依次類推，最后一名計最后名次分。

　　2、比賽中有棄權者、沒跑完全程者，按最后一名名次計分。比賽中有抄近路者，按照最后一名成績記錄班級總分，并全校通報批評。

　　3、團體總分按照參賽隊員的成績計總成績。分數(shù)少者名次列前，如有兩隊或兩隊以上分數(shù)相同，則以個人成績好者名次列前。

　　4、獎勵：

　　1、團體獎：設一、二、三等獎（6--9年級各設一等獎一名，二等獎兩名，三等獎三名）。

　　2、個人獎各級部男子組、女子組個獎勵前30名（一等獎五名、二等獎十名、三等獎十五名）。

　　六、報名比賽

　　1、各班務必于20xx年12月21（星期二）日上午10點前將報名電子表發(fā)xx。過期不候。切記，切記�。�！

　　2、各班主任把好報名關，必須挑選身體健康者（無家庭病史者），據有一定長跑能力者參加比賽。各班主任做好各班比賽前的準備工作以及比賽期間的`安全教育工作。把學生的安全教育放到首要位置。報名表必須由班主任審查簽字后才能再交到體育組。

　　3、比賽結束后，運動員或本班同學以班級為單位，持終點名次牌、號碼布到總記錄處登記成績（名次牌上注明班級姓名號碼等）。缺任何一牌則視為成績無效。名次牌登記成績時交總記錄處，號碼布交本班體育委員處收齊后交體育組。

　　4、無比賽和執(zhí)勤任務的同學，必須在體育場看臺指定的位置就座，保持良好的秩序，不得隨便走動打鬧等，更不能走下看臺，做出影響比賽順利進行的行為。否則，視為違紀。

　　七、名次編排

　　以級部為單位編排名次。

　　附《運動員報名表》

　　八、未盡事宜，另行通知。

　　營東一中政教處

　　冬季長跑活動方案 14

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神。廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與祖國同行

　　三、參加對象

　　全體學生

　　四、活動時間

　　20xx年10月26日至20xx年4月30日

　　五、活動內容

　　全校在11月7日上午大課間活動時間舉行起跑儀式。

　　學生每天長跑距離基數(shù)為1000米，在規(guī)定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑，并做好記錄(不具備長跑條件的特殊學生可改為其它鍛煉項目，長跑活動開始前作好統(tǒng)計及安排并記錄)。各班要做好每日長跑活動情況記錄。在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。

　　冬季長跑總里程以xx公里為基數(shù)，象征新中國成立xx周年，中學生為xx公里。

　　六、組織機構

　　學生陽光體育運動學校領導小組成員：

　　張維忠等

　　七、活動時間

　　各班要把冬季長跑活動與體育課、大課間體育活動和課外體育活動有機結合。

　　八、場地安排

　　班級每班成四路縱隊在操場上跑，各班班主任在班級前面領跑，配班老師列后。

　　九、活動宣傳

　　團織部充分利用廣播，及時宣傳報道各班長跑

　　活動情況，統(tǒng)計發(fā)布各班學生參與數(shù)，跑路公里數(shù)、長跑活動評比等活動。

　　十、評選表彰

　　學校評選學生陽光體育冬季長跑活動優(yōu)秀班級，以年級為單位，每個年級評選前2名，對學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中學生成長記錄，素質報告單。

　　十一、優(yōu)秀班級評選條件

　　1、冬季長跑活動組織有力，老師以身作則，學生參與率高，任務完成好，學生普遍跑完里程，鍛煉效果顯著。

　　2、宣傳活動好，積極做好學生思想工作。

　　3、積極向廣播站投稿，宣傳班里積極參加鍛煉的個人。

　　4、牢固樹立安全第一的.思想，掌握每位學生的體質情況，凡不具備長跑條件的學生可改為其他鍛煉項目，在活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　冬季長跑活動方案 15

　　一、指導思想

　　以深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全國億萬學生陽光體育運動為宗旨，以大連開發(fā)區(qū)第二中學學生陽光體育冬季長跑活動為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)中學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，不斷提高學生身體素質和意志品質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與快樂健康同行

　　三、參加對象

　　開發(fā)區(qū)二中全體學生

　　四、組織機構

　　組長：校長

　　副組長：書記、體育組主任、德育處主任組員：班主任、體育教師

　　五、活動時間

　　20xx年11月29日至20xx年4月27日。每個上午學生廣播操以后。長跑活動時間不少于五個月（含寒假）。

　　六、活動內容和措施

　　1、20xx年11月29日，我校利用上午廣播操時間進行校級陽光體育長跑起跑活動。

　　1）拉一條宣傳橫幅，橫幅內容為“全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動”；

　　2）體育教研組長安排各年級跑步路線和各班起跑順序；

　　3）全體學生首次跑步。

　　2、冬季長跑總里程中學生180公里。每天長跑距離為1500米。每天以早上早鍛煉時間、大課間活動時間進行長跑，也可以利用活動課及其它一些在校時間分段分時完成。節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

　　3、班級在班主任的帶領下進行長跑活動，并由體育委員做好每日長跑活動情況記錄，每周五各班統(tǒng)計好全班每位學生的長跑公里數(shù)和班級人均跑步里程數(shù)，并填寫好各班一周長跑統(tǒng)計表，放學前上交體育組。在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的'總里程。

　　4、活動結束時學校體育組組織一次各年級段1500米或800米的長跑比賽

　　5、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

　　七、人員安排及安全措施

　　班主任負責本班學生，對學生提前進行安全教育，讓學生懂得如何安全的練習。

　　體育組工作：耿斌和滕斌老師負責具體的長跑組織工作，其他體育教師負責年級長跑安全、隊形及跑動距離的保障。學生會體育部負責新聞報道與宣傳。

　　八、注意事項

　　1、班主任老師加強跑步安全教育和體育衛(wèi)生教育。班主任老師要對學生的體質健康狀況進行了解，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，防止在長跑過程出現(xiàn)拉傷、扭傷等事故,然后按順序開始跑步。

　　2、全體老師參加陽光體育冬季長跑活動，班主任和任課老師參加各自班級的跑步（科任教師在自己班級隊伍前面領跑，班主任在自己班級隊伍后面管理，關注每一位學生，及時妥善處理突發(fā)事件），共同組織管理好自己班級的學生，確保學生跑步安全。

　　3、在跑步過程中，各班應按運動場順時針方向進行。班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。在跑步過程中每個學生應聽從教師指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

　　九、總結與表彰

　　長跑活動結束時（20xx年4月）進行總結，對長跑活動開展好的班級以及教師和學生個人進行表彰。學校將評選冬季長跑優(yōu)秀學生獎、優(yōu)秀教師獎和班級組織管理獎。

　　冬季長跑優(yōu)秀學生評選條件：

　　1、積極參加冬季長跑，節(jié)假日也堅持鍛煉。

　　2、長跑總里程在班中領先。

　　3、在參加集體長跑時紀律良好。

　　優(yōu)秀學生在班級評比的基礎上進行校級評比。

　　優(yōu)秀教師評選條件：

　　1、積極組織好學生的長跑活動。

　　2、堅持與學生一起長跑，積極鍛煉身體。

　　3、所帶班級的長跑成績突出。冬季長跑優(yōu)秀班級

　　評選條件：

　　1、堅持參加冬季長跑活動。

　　2、隊伍整齊，組織紀律好，確保安全。

　　3、班內學生整體長跑人均里程數(shù)、出勤率領先。

　　冬季長跑活動方案 16

　　一、指導思想

　　為深入貫徹落實《關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（合教秘【20xx】575號）文件精神，貫徹“健康第一”的指導思想，以廣泛開展陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全民健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣，逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，提高學生身體素質和意志品質。

　　二、活動主題

　　勵志從長跑開始。

　　三、參加對象

　　學校全體師生。

　　四、活動時間

　　自20xx年xx月起至20xx年xx月。

　　五、活動內容、方式

　　1、舉行白山鎮(zhèn)初級中學陽光體育冬季長跑起跑儀式。

　　2、每天堅持一小時，每天長跑距離不少于1500米，每天以班為單位，通過多種形式組織學生完成跑步里程（不得在公路上跑）。每周五下午5點前，將各班級每天參加人數(shù)、活動內容、長跑里程報領導小組辦公室（教導處），節(jié)假日和寒假要做好每日長跑活動記錄。在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每名學生冬季長跑里程。教導處、團委將對各班冬季長跑活動開展情況進行監(jiān)督和檢查，確保活動按要求實施。

　　3、教導處、團委以及班主任、體育教師是長跑活動的組織者、推動者。每個班級要成立組織機構，有專人負責。組織、指導并帶動廣大學生積極參加冬季長跑活動，讓長跑活動覆蓋到每一個班級、每一個學生，形成強身健體、陽光運動的校園冬季長跑活動氛圍，在活動中樹立健康第一的思想，培養(yǎng)頑強的意志品質。使冬季長跑運動“人人踴躍參加、班班積極組織�！倍�季長跑活動將與體育課、兩操、《國家學生體質健康標準》達標有機結合。凡身體健康的.學生在陽光體育長跑活動中沒有按要求完成長跑里程的，體育成績在綜合素質評價中按d等評定。

　　六、表彰與獎勵

　　學生陽光體育冬季長跑活動將設立“優(yōu)秀組織獎”，對開展好的班級進行表彰。對在陽光體育冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行獎勵。

　　七、優(yōu)秀班級評選條件

　　1、實施方案完整，措施具體，及時報送活動內容和工作總結。

　　2、認真組織，廣泛宣傳，宣傳教育活動有創(chuàng)意，參與范圍廣。

　　3、冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

　　4、活動期間未發(fā)生任何安全事故。

　　冬季長跑活動方案 17

　　一、指導思想

　　全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，廣泛開展全鎮(zhèn)小學生陽光體育冬季長跑運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國74周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步推動陽光體育運動的新高潮。

　　二、活動主題

　　陽光體育與全民健身同行

　　三、活動感言

　　我陽光、我運動、我快樂、我健康

　　四、參加對象

　　全校小學生（五、六年級學生必須參加，一至四年級學生自愿不要求里程）

　　五、活動時間

　　20xx年11月15日至20xx年4月30日

　　六、活動里程：

　　冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立74周年。小學生為120公里。

　　七、活動內容：

　　1、平時組織五、六年級學生每天跑步完成1000米里程。

　　2、節(jié)假日和寒假期間學生自覺堅持長跑，并做好記錄。

　　八、活動步驟

　　1、20xx年11月14日下午4：30分，召開我校學生陽光體育冬季長跑活動組織籌備會。

　　2、20xx年11月15日上午五、六年級學生在學校操場舉行起跑儀式。

　　3、20xx年11月15日至20xx年4月30日我校實施陽光體育冬季長跑活動。

　　九、組織機構

　　為確保此次活動的順利開展，我校特成立領導小組如下：

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　十、評選與表彰

　　全校小學生陽光體育冬季長跑活動將評選“優(yōu)秀組織班級獎”，對長跑活動開展好的班級予以表彰。對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀、學生和教師進行表彰。對教師的.表彰記入業(yè)務檔案中，對學生的表彰記入小學生綜合素質評價手冊。

　　九、優(yōu)秀班級評選條件

　　1、全員參加小學生冬季長跑活動。

　　2、班主任精心組織，完成長跑任務。

　　3、全員自覺參與節(jié)假日、寒假長跑活動。

　　4、長跑里程記錄及時、統(tǒng)計及時

　　5、未發(fā)生任何安全事故。

　　十、優(yōu)秀學生評選條件。

　　1、積極參加長跑活動

　　2、堅持經常、循序漸進的完成規(guī)定的里程。

　　3、長跑記錄工整、規(guī)范，可信度高。

　　4、自我保護意識強，沒有發(fā)生安全事故。

　　5、效果顯著，長跑成績進步快、成績好。

　　十一、優(yōu)秀教師評選條件

　　1、班級學生參與面廣。

　　2、宣傳、記錄規(guī)范、有創(chuàng)意。

　　3、積極參與、引導、組織學生活動。

　　4、公開發(fā)表關于“陽光體育與全民健身同行”的感受、活動記實等一篇以上。

　　冬季長跑活動方案 18

　　為了進一步推動我校陽光體育運動——勵志從長跑開始的廣泛開展，增強學生體質，學校擬舉行長跑比賽，評選長跑小達人，以此來磨練學生堅強的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高體質，特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的`新高潮。

　　一、比賽時間：

　　20xx年3月27日—3月30日（大課間）

　　一、二年級利用體育課進行比賽

　　3月27日三年級

　　3月28日四年級

　　3月29日五年級

　　3月30日六年級

　　二、比賽地點：

　　青島北仲路第二小學操場

　　三、參加對象：

　　由各班級選拔身體狀況健康（無病史記錄）的男生和女生各3名參賽。

　　四、比賽距離：

　　以學校操場為準，一、二年級（3圈）、三年級（4圈）、四年級（5圈）、五年級（6圈）、六年級（7圈）

　　五、評比辦法：

　　以年級為單位進行比賽，取男女生的前三名評選為長跑小達人。

　　六、注意事項：

　　1、參賽運動員必須身體健康，對于身體條件不允許的學生，應提前向學校領導匯報更換學生；

　　2、各參賽運動員必須穿運動服運動鞋參加比賽，賽前做好熱身準備，比賽途中注意安全；

　　3、比賽過程若參賽運動員感到身體不適，應馬上報告裁判并退出比賽。

　　冬季長跑活動方案 19

　　為全面貫徹《國務院辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》（國辦發(fā)〔20xx〕27號）《天津市人民政府辦公廳關于強化學校體育促進學生身心健康全面發(fā)展的意見》（津政辦發(fā)〔20xx〕70號）精神，落實《關于開展百萬青少年冬季長跑活動的通知》（津教體美勞函〔20xx〕23號）精神，動員廣大青少年學生積極參加體育鍛煉，磨練意志品質，培養(yǎng)鍛煉習慣，提高學生體質健康水平特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育運動的新高潮，決定開展中國xx大學陽光體育冬季長跑活動。

　　一、活動宗旨

　　牢固掌握“健康第一”，“以人為本”的指導思想，以培養(yǎng)德才兼?zhèn)�，意志堅強的一代新人為己任。確實增強學生體質，全面推進素質教育，促進學生全面發(fā)展。

　　二、活動主題

　　我跑步我健康

　　三、活動時間

　　20xx年12月1日至20xx年3月31日

　　四、參加人員

　　全日制在校學生。

　　五、實施內容：

　　1、20xx年12月6日下午14：00，學校組織各學院選派的`學生舉行校級陽光體育冬季長跑動員和起跑儀式。

　　2、學生利用創(chuàng)高體育APP進行打卡記錄，男生每天3.5千米，女生每天2.5千米，每日一次，每周最少打卡五次，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活動也適當順延，節(jié)假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑。

　　3、各年級由班主任和班長組織好。

　　4、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑，跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故，

　　六、活動要求

　　1、提高認識，精心組織。

　　2、高度重視和加強學生長跑安全保障。有病學生不參加長跑，適當安排。每次跑完行走一圈，作好放松適應工作。

　　3、堅持檢查督促，保障長跑質量。

　　冬季長跑活動方案 20

　　一、指導思想：

　　為認真貫徹《中共中央、國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，貫徹開展全國億萬學生陽光體育的精神，落實縣教體局工作安排，我校結合自身實際情況開展陽光體育冬季長跑活動，通過此次活動磨練學生的意志品質，培養(yǎng)良好的鍛煉習慣，有效提高學生的體質。真正達到陽光體育的實施目的.。

　　二、活動主題：

　　展現(xiàn)美中精神，提升健康理念

　　三、參加對象：

　　全校師生

　　四、活動時間：

　　20xx年10月至20xx年2月利用上午、下午大課間的時間

　　五、活動內容:

　　1、20xx年10月9號上午大課間時間進行全校師生冬季長跑啟動儀式。

　　2、每天每生長跑距離大概1000米（操場10圈），整個活動每生長跑距離大概100公里。

　　3、在法定工作日內由班主任和體育老師組織指導學生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間由學生自覺完成并做好記錄。

　　4、學校成立長跑小組，選定負責同學，以小組為單位做好每日長跑記錄，體育委員做好每日督查。

　　5、做好各班體育小組長和體育委員培訓工作。

　　6、班主任每日跟班，每日檢評，納入班級量化。

　　六、具體實施：

　　1、活動場地，七、八年級田徑場，九年級校園主路；每天上午、下午大課間操開始長跑。

　　2、各班主任要積極配合，精心組織，起跑前要清點人數(shù)，跑步過程中要指導學生保持好隊形，步伐整齊，口號洪亮，維持好紀律。

　　3、體育老師要對學生的長跑活動進行指導，隨時監(jiān)控。對組織混亂的班級要現(xiàn)場糾正，對表現(xiàn)良好的班級要給予及時的表揚。

　　4、做好宣傳工作。

　　5、體育委員要協(xié)助班主任，每天做好活動記錄，組織好本班學生整齊有序的進行長跑活動。

　　6、教師要堅持進行長跑練習，政教處分年級對教師進行考勤。男教師每天跑1000米，女教師每天跑800米。

　　七、注意事項：

　　1、學校要與家長溝通，闡述長跑活動的意義，征求家長意見，對不適宜進行長跑練習的學生禁止其參與長跑活動。根據其個人情況安排適當?shù)倪\動。

　　2、體育老師要在體育課上傳授基本的跑步方法和要求。

　　3、運動量安排原則上上午大課間1000米，下午大課間1000米，體育教師根據天氣、學生身體情況適當安排。

　　4、在組織長跑時原則上由班主任和體育老師共同組織，體育老師必須到崗。

　　5、活動期間體育老師和班主任要提前到位，防止踩踏等安全問題發(fā)生。

　　八、評選與表彰：

　　本次活動結束后將對變現(xiàn)好的班級及個人（教師/學生）進行表彰。

　　九、組織領導：

　　組長：

　　副組長：

　　組員：

　　冬季長跑活動方案 21

　　冬季即將來臨，為深入開展陽光體育運動，增強學生體質健康，加強學生集體主義精神，學校決定組織全體學生進行陽光體育冬季長跑活動，特制定實施方案如下。

　　一、活動主題

　　“發(fā)展體育運動、提高職業(yè)素質”

　　二、活動內容

　　從20xx年xx月xx日起，至20xx年本學期末，每周二至周五早操時間，以班為單位，組織學生全員集體繞校園跑2000米。

　　三、組織機構

　　組長：

　　副組長：

　　成員：

　　職責：

　　1.制定活動方案、安全預案。

　　2.組織開展學校陽光體育冬季長跑活動。

　　3.將活動總結材料、采集的活動圖片上傳到陽光體育互動平臺上。

　　四、組織安排

　　學校陽光體育冬季長跑活動按工作日常規(guī)活動進行。

　　1.組織形式：以班為單位，從6︰10開始列隊集合，查點滿員的`班級先出發(fā)，依次呈四路縱隊(不足20人班呈兩路縱隊)按規(guī)定路線集體跑步，保證不掉隊，不亂隊形序列。

　　2.規(guī)定路線：圖書樓前集合出發(fā)—逆時針沿環(huán)校園路跑圈—進運動場東南門，沿跑道到運動場主席臺前路過后，查點人數(shù)出運動場西南門解散，不能返回。

　　3.檢查統(tǒng)計：學生科、校團委與體育室負責組織檢查統(tǒng)計工作，安排學生會體育部值勤人員檢查統(tǒng)計起點和終點班級人數(shù)，值勤教師與學生會治安部及團委值勤人員進行隊列評分，體育室匯總每周班級活動成績并報學生處備案。

　　4.班主任、值勤老師與執(zhí)勤學生干部在工作日早6:10前到達指定位置開始工作。值勤學生干部計入所屬班級出勤人數(shù)。

　　5.在體育室備案的國家學生體質健康標準測試免測學生可以免跑，但須參加出操考勤，做班主任安排的早操活動。

　　五、統(tǒng)計與記分

　　成績每日、每周統(tǒng)計，每周為四次工作日統(tǒng)計，按每周滿分100分核算，出勤與隊列評定各占50%.

　　1.每日活動成績統(tǒng)計事項

　　1)出勤率：由值勤教師與學生干部專人清點和統(tǒng)計每班起點集合人數(shù)和終點集合人數(shù)，分別除以本班應到人數(shù)，其平均值為當日班級活動出勤率。

　　2)違紀率：起點集合人數(shù)和終點集合人數(shù)如有差額，為掉隊或插隊所致，視為違紀，違紀率等于起點與終點集合人數(shù)差額除以本班應到人數(shù)。

　　3)隊列成績：由值勤教師與學生干部專人對各班行進隊列進行檢查評分等。服裝統(tǒng)一、隊列整齊、步調一致、口號響亮者為優(yōu)，計3分；次之為良，計2分；及格計1分；差者(包括走步、無隊形、亂插隊)計0分。

　　2.每周活動成績統(tǒng)計結果

　　班級每周活動成績=(每周平均出勤率×50+每周平均隊列成績×50÷3)×(1-每周平均違紀率)

　　3.活動總成績

　　活動期間內班級各周活動成績之和為活動總成績。

　　六、表彰

　　總成績全校前八名的班級將評定為冬季長跑活動先進班集體。獲獎成績計入班級和班主任常規(guī)考核成績之中。

　　七、活動紀律

　　全校各班級必須按時參加陽光體育冬季長跑活動，服從管理人員、聽從指揮、遵守紀律、遵守規(guī)則，嚴防踩踏等事故發(fā)生。

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