中考活動方案
為了確保事情或工作有效開展，常常需要預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等都部署具體、周密，并有很強(qiáng)可操作性的計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？以下是小編精心整理的中考活動方案，希望能夠幫助到大家。
中考活動方案1
距20xx年中考不足38天的時間，為緩解學(xué)生心理壓力，為此學(xué)校決定舉辦《我為青年辦實事暨中考心理減壓講座》為主題的.初三學(xué)生心理減壓輔導(dǎo)講座活動,特制定活動方案如下：
一、主辦單位：
共青團(tuán)永XX縣團(tuán)委
二、承辦單位：
油市中心學(xué)校
三、組織機(jī)構(gòu)
顧問：（共青團(tuán)永XX縣團(tuán)委書記）
組長:
副組長:
成員:
四、活動時間：
20xx年5月17日下午14：:30
五、活動地點：
油市中心學(xué)校多媒體教室
六、活動分工
1、負(fù)責(zé)學(xué)生調(diào)度。（劉xx，劉xx）
2、負(fù)責(zé)考勤紀(jì)律。（王xx）
3、負(fù)責(zé)多媒體調(diào)試、場地示意圖標(biāo)識制作。（黃xx）
4、宣傳報道，美篇制作。（羅xx）
5、疫情防控：體溫正常的方可參加活動；相關(guān)工作人員應(yīng)對活動場地進(jìn)行殺菌消毒。（李xx）
七、活動對象：
九年級學(xué)生及初三班主任
八、活動主題：
《高效備考、決勝中考——中考心理減壓講座》
主講人∶曹xx
中考活動方案2
主題：目標(biāo)導(dǎo)向，計劃有序，落實到位，爭取期末考試的大豐收
1、考試總成績分析
總體成績不理想，沒有高分學(xué)生，中間力量薄弱。
有些學(xué)生有較大的進(jìn)步，個別學(xué)生退步較大。
表揚進(jìn)步較大的學(xué)生：XXXX等同學(xué)
個別學(xué)生退步明顯，有下滑十幾個名次的。
2、單科情況
優(yōu)秀上線少的'有：政治、地理、物理、化學(xué)、生物
一般上線少的有：英語、地理、物理、生物
雙差科目：物理、地理、生物
要求：①課代表要加強(qiáng)與任課教師的溝通。
�、谕ㄟ^自身來帶動其他同學(xué)做好榜樣�！罢n代表”要有“代表”性。
�、垡獪�(zhǔn)確領(lǐng)會任課老師的旨意，行動要積極。
3、班級管理中的一些問題
�、抛粤�(xí)紀(jì)律
①自習(xí)課存在遲到現(xiàn)象，特別是早自習(xí)問題嚴(yán)重
�、谧粤�(xí)課開始時不能迅速地安靜下來，存在臨自習(xí)結(jié)束說話、頻繁看表現(xiàn)象。
③隨意調(diào)位，回頭，說話，打鬧現(xiàn)象存在。
�、茉缱x要讀、背結(jié)合，不能不出聲。
�、普n間打鬧現(xiàn)象。男同學(xué)頻繁在前面逗留，女同學(xué)跑到教室后面與男同學(xué)打鬧，個別學(xué)生起哄，發(fā)怪聲。
�、钦n堂沉悶。個別成績好的同學(xué)沒能起到模范帶頭作用。思想保守，信心不足，勇氣不夠。
�、炔糠謱W(xué)生對學(xué)習(xí)認(rèn)識不夠，沒把學(xué)習(xí)擺在首位。拍吃苦，沒有優(yōu)患意識，缺少遠(yuǎn)大理想，自制能力，自控能力差。
�、蓚�別學(xué)生在班級里起負(fù)面影響，宣傳“學(xué)習(xí)無用論”
4、學(xué)習(xí)的計劃性
四節(jié)晚自習(xí)及雙休日在自習(xí)開始要制定好計劃。每人一個計劃表。檢查，落實。
5、每人寫出期中考試總結(jié)（從思想、生活、學(xué)習(xí)、紀(jì)律等方面對前面2個月的情況進(jìn)行總結(jié)，寫出人生目標(biāo)及近期目標(biāo)（期末考試）以及實施方案）。好的學(xué)校要獎勵。
6、學(xué)習(xí)方法交流
XX、XX分別對理科和文科科目的學(xué)習(xí)方法交流。
7、規(guī)范試卷展評
8、學(xué)習(xí)標(biāo)兵：XX、XX、XX、XX
紀(jì)律標(biāo)兵（周一班會選舉產(chǎn)生）寫在后后黑板上
中考活動方案3
為進(jìn)一步調(diào)動教師的工作積極性，倡導(dǎo)團(tuán)結(jié)協(xié)作的工作氛圍，激勵教師科學(xué)、高效地組織復(fù)習(xí)迎考工作，獎勵先進(jìn)，特制訂中考獎勵方案如下：
一、總奮斗目標(biāo)及獎勵措施：
獎勵目標(biāo)：平均分第4名；優(yōu)秀率5名；及格率第4名；總差生率第4名。
獎勵措施：按個項計算，達(dá)到目標(biāo)，每位任課教師獎勵10元，上升一個名次加10元。（最差學(xué)科教師除外）
二、各學(xué)科成績目標(biāo)：
目標(biāo)：各學(xué)科單項目標(biāo)均為第6名，從第五名依次設(shè)獎，單項目標(biāo)達(dá)第五名的'學(xué)科教師獎勵10元，依次為20元，40元，60元。凡單項名次在第7名以下者（第8名起），在其他達(dá)到目標(biāo)項中依次扣除5元，10元，20元，30元和50元。
三、考取xx一中目標(biāo)獎勵：
1、凡達(dá)到xx一中錄取線1人，每位任課教師獎勵100元。（該生成績中，學(xué)科成績達(dá)不到優(yōu)秀的教師除外）。
2、凡達(dá)到xx一中錄取線2人，每位任課教師獎勵200元。（該生成績中，學(xué)科成績達(dá)不到優(yōu)秀的教師除外）。
3、凡達(dá)到xx一中錄取線3人，每位任課教師獎勵300元。（該生成績中，學(xué)科成績達(dá)不到優(yōu)秀的教師除外）。
四、班主任特別貢獻(xiàn)獎：
凡在統(tǒng)考中，班級總體成績進(jìn)步顯著或優(yōu)生成績進(jìn)步顯著，一次性獎勵班主任50元。
五、教師特別貢獻(xiàn)獎：
凡在中考中，三率一分總成績最好的學(xué)科中的最好個人，一次性獎勵50元。
中考活動方案4
根據(jù)本年級組的實際情況，為調(diào)動初三全體科任教師的工作積極性和敬業(yè)精神，確保今年中考成績有了一個好的開頭，特制定本方案：
一、獎勵原則
鼓勵全體教師團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互配合，相互督促，榮辱與共，樹立團(tuán)隊精神，促進(jìn)團(tuán)隊的捆幫發(fā)展；注重教學(xué)管理，學(xué)科成績突出，體現(xiàn)優(yōu)勞優(yōu)酬。
二、學(xué)�？傮w指標(biāo)：
1、初級指標(biāo)：完成指標(biāo)（3）人，學(xué)校獎勵（6）萬元；
2、中級指標(biāo)：完成指標(biāo)（5）人，學(xué)校獎勵（10）萬元；
3、高級指標(biāo)：完成指標(biāo)（5）以人，學(xué)校獎勵每人加（3）萬元。
最終完成：4*20000=80000元
三、獎金分配方案
�。ㄒ唬┕芾愍勚悼偑劷�10%=8000元
校長 蹲點校長 蹲點主任 年級組長 班主任1 班主任2
25% 20% 10% 10% 17.5% 17.5%
20xx 1600 800 800 1400 1400
�。ǘ┛迫谓處煪勚�90%，即72000元。
1.初二獎值40%，即72000*40%=28800（元）
中考學(xué)科任課教師獎金分配比例：語文（1.48）、數(shù)學(xué)（1.48）、英語（1.48）、政治（0.74）、歷史（0.74）、物理（0.98）、化學(xué)（0.86），生物（0.74+0.26）、地理（0.74+0.26）、體育（0.25）、信息（0.25）、音樂（0.1）、美術(shù)（0.1），總點數(shù)為10.46。
2.初三獎值60%，即72000*60%=43200（元）
�。�1）名次獎：從初三獎池中直接拿出7000設(shè)立名次獎。
�。ǖ谝幻�1500，第二名獎1400，第三名獎1300，第四名獎1000，第五名獎700，第六名獎600，第七名獎500元。）
�。�2）基礎(chǔ)獎：43200-7000=36200元，總系數(shù)為8.51，每一個系數(shù)為4253元！
中考學(xué)科任課教師獎金分配比例：語文（1.48）、數(shù)學(xué)（1.48）、英語（1.48）、政治（0.74）、歷史（0.74）、物理（0.98）、化學(xué)（0.86）、實驗（0.25，理化各占0.125）體育（0.25）、信息（0.25），總點數(shù)為8.51。
四、補(bǔ)充說明：
1、地生二科雖分值各占總分值的0.74，但是考慮到她們的付出及初二就結(jié)課的實際情況，特分別給予初二獎金0.26的加分。
2、音樂和美術(shù)雖然不在傳統(tǒng)中考計分范圍，但是考慮到她們的付出及初二就結(jié)課的`實際情況，特分別給予初二獎金0.1的加分。
3、系數(shù)運算過程只取小數(shù)點后兩位，不四舍五入；獎金只取整數(shù)。
4、本分配方案遵循“參與就應(yīng)該獎勵”的原則。
5、對于理化實驗和體育取得的優(yōu)異成績，學(xué)校對五位參與老師分別給予了各1000元的特別獎勵，共計5000元。（后補(bǔ)充進(jìn)來的意見）
中考活動方案5
一、指導(dǎo)思想
九年級是人生奮發(fā)的第一個轉(zhuǎn)折點，通過本次動員會是讓同學(xué)們好好把握這一起點，珍惜時間，勤學(xué)苦練，為實現(xiàn)自己的人生目標(biāo)而努力。
二、活動目的
“擰成一股繩、搏盡一份力、狠下一條心、共園一個夢”
三、活動時間
周四下午課
四、活動準(zhǔn)備
�、诺褂嫊r牌
（2）場地布置（桌椅擺放、音響設(shè)置等）
五、活動內(nèi)容
�、褰虅�(wù)處：備戰(zhàn)中考動員講話
�、姹碚�
1、表彰“學(xué)優(yōu)生”
2、表彰“進(jìn)步生”
�、鐠臁暗褂嫊r”牌儀式﹙xx：運動員進(jìn)行曲﹚
4宣誓（表彰優(yōu)秀學(xué)生和進(jìn)步學(xué)生代表九年級全體學(xué)生宣誓）
�、閷W(xué)校領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)講話。
六、活動要求
1各班要高度重視本次活動的開展，積極組織班組按時參加活動。
2在活動過程中，要遵守大會紀(jì)律，體現(xiàn)九年級學(xué)生的良好素質(zhì)。
3.每位同學(xué)要認(rèn)真體會本次活動會的目的，真正做到“汲精華豐富自我，磨利劍備戰(zhàn)中考”。
青春的腳步為我們敲響了戰(zhàn)鼓。誓言的臂膀，為我們舉起了鞭子。讓我們放下昔日的驕傲，丟掉明天的幻想，展開飛翔的.翅膀，邁開堅定的步伐，跨過命運的門檻，朝著我們的理想——出擊！
讓我們行動起來，用行動來達(dá)成目標(biāo)，讓我們拼搏起來，用拼搏來換取快樂，用拼搏來獲得成功，用拼搏來贏的尊重。
汲精華豐富自我，磨利劍備戰(zhàn)中考
全心全意不負(fù)父母的期盼
戒驕戒躁不負(fù)恩師的厚望
自尊自信不負(fù)青春的機(jī)遇
自律自強(qiáng)不負(fù)人生的理想
同學(xué)們，努力吧！給家長一個驚喜，給學(xué)校一個奇跡，一個光明的未來。
中考活動方案6
一、時間：
20xx年x月xx日上午10：00，距中考100天。
二、場地：
操場國旗下。
三、橫幅：
20xx九年級開學(xué)典禮暨百日誓師沖刺誓師大會（主席臺上方）。
標(biāo)語（主席臺下方）：
四、參會人員：
校全體教務(wù)領(lǐng)導(dǎo)、九年級全體教師和學(xué)生。
五、主持人：
xxx
六、會議流程：
1、主持人宣布大會開始，奏《國歌》。（4分鐘）
2、發(fā)獎（20分鐘）（xxx主任負(fù)責(zé)）
3、九年級年級校長發(fā)言。（3分鐘）
4、學(xué)生代表xxx（x班）發(fā)言。（5分鐘）
5、家長代表發(fā)言（5分鐘）
6、教師代表陳麗美發(fā)言。（3分鐘）
7、校長發(fā)言（5分鐘）
8、老師宣誓（領(lǐng)誓人：xxx）。（3分鐘）
9、學(xué)生宣誓（領(lǐng)誓人：每班一名，由1班到15班）。（17分鐘）
10、簽名儀式。校長、領(lǐng)導(dǎo)、老師一齊上臺簽名、然后各班上臺簽名，懸掛橫幅。同時放歌曲《明天會更好》。（5分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)老師簽字同時，xxx主任宣讀九年級紀(jì)律要求。
11、宣布會議結(jié)束。（1分鐘）
12、會議時間控制在90分鐘。
中考活動方案7
為了保證初中學(xué)業(yè)水平考試期間師生的人身安全，確保我鎮(zhèn)初中學(xué)業(yè)水平考試工作順利進(jìn)行，能夠預(yù)防各種事故的發(fā)生，及時有效地處理中考期間各類突發(fā)事件，能夠快速、高效、合理、有序地處置安全事故，確保中考安全有序圓滿完成，確保學(xué)生優(yōu)秀成績。根據(jù)XX市教育局關(guān)于20xx初中學(xué)業(yè)水平考試有關(guān)精神，結(jié)合我鎮(zhèn)實際情況，特制訂此安全預(yù)案。
一、指導(dǎo)思想：
按照上級安全管理有關(guān)規(guī)定，本著對學(xué)生高度負(fù)責(zé)的精神，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，精心組織，周密安排，及時有效地預(yù)防、處理初中學(xué)業(yè)水平考試期間發(fā)生的師生安全事故，確保我鎮(zhèn)初中學(xué)業(yè)水平考試工作順利進(jìn)行。
二、工作原則：
1、教育為先，預(yù)防為主。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、班主任和帶考教師要加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行交通、飲食、暴力、防火、防電、防暑、防雨等方面的安全教育，提高學(xué)生的自防、自救、自護(hù)能力，教育學(xué)生遵紀(jì)守法，強(qiáng)化學(xué)生的集體主義觀念，發(fā)揚互愛互助精神，提高安全意識和能力。
2、以人為本，分清主次。安全事件發(fā)生后，以人身安全為第一要務(wù)，確保師生的人身安全，要充分發(fā)揮一線指揮員的臨場指導(dǎo)作用，視其安全事故的不同類別，分類處置，解決主要問題，力爭把損失降低到最低限度。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，及時處理。安全事件發(fā)生后，現(xiàn)場人員密切配合，獻(xiàn)計獻(xiàn)策，果斷采取有效措施處理安全事故，主要責(zé)任人及時向上級責(zé)任人匯報事故情況，并及時聯(lián)系相關(guān)的部門，確保事故損失降到最低。
4、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，嚴(yán)肅紀(jì)律。
20xx年XX鎮(zhèn)初中學(xué)業(yè)水平考試安全突發(fā)應(yīng)急小組全面處理考試期間發(fā)生安全突發(fā)事件，各相關(guān)工作人員要服從領(lǐng)導(dǎo)，明確職責(zé)，密切配合，及時有效地處理安全事故，若出現(xiàn)失責(zé)、推諉等現(xiàn)象，造成師生人身傷亡、財產(chǎn)損失的，追究當(dāng)事人的責(zé)任。
三、初中學(xué)業(yè)水平考試突發(fā)事件應(yīng)急處理機(jī)構(gòu)及職責(zé)。
XX鎮(zhèn)初中學(xué)業(yè)水平考試突發(fā)事件應(yīng)急處理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組 長：X X X
副組長：X X X
成 員：
組長是本次初中學(xué)業(yè)水平考試安全突發(fā)事件應(yīng)急處理的總指揮，全面負(fù)責(zé)突發(fā)事件的處理。
副組長是各校初中學(xué)業(yè)水平考試安全突發(fā)事件應(yīng)急處理的總指揮，全面負(fù)責(zé)各校突發(fā)事件的處理。
各成員協(xié)助組長、副組長搞好事件處理工作，協(xié)調(diào)處理事件的有關(guān)事宜。
四、安全事故防范措施：
1、安全教育。學(xué)校和班級在考試前舉行專題安全教育會議，教育學(xué)生要誠信參考，珍愛生命、遠(yuǎn)離危險，不制造危險，自覺遵守考試紀(jì)律和規(guī)則;教育考生防范各種安全事故的能力和方法，特別是防侵害的.教育�？荚嚱Y(jié)束返校后，要及時與家長聯(lián)系，確保每一名考生安全回家。在認(rèn)真抓好考生安全教育的同時，要對每一名考生所帶的危險物品進(jìn)行收繳。
2、進(jìn)行各種資質(zhì)審查，強(qiáng)化管理。
(1)、交通安全。嚴(yán)格審查車輛資質(zhì)。選擇檢驗合格、證件齊全、車況性能良好的車輛和有運營證、駕駛經(jīng)驗豐富、身體健康、技術(shù)過硬、熟悉道路情況的司機(jī)，并簽定責(zé)任書;加強(qiáng)對司機(jī)的教育與管理，嚴(yán)禁超速、超載;要加強(qiáng)對考生上下車時的管理，要求學(xué)生待車停穩(wěn)后再排隊上下車，嚴(yán)防因擁擠、翻窗造成傷害事故。加強(qiáng)學(xué)生的交通安全教育，遵守交通規(guī)則。
(2)、飲食飲水安全。對食堂進(jìn)行嚴(yán)格的衛(wèi)生資格審查，要加強(qiáng)對飲食、飲水的監(jiān)管，認(rèn)真做好食品銷售環(huán)節(jié)檢查，防止食堂餐具不清潔、采購過期食品，以及食品加工過程中出現(xiàn)生熟不分開、食物清洗不干凈和未燒熟燒透等情況出現(xiàn);若發(fā)現(xiàn)問題及時與定點衛(wèi)生監(jiān)督員溝通，向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報，督促整改;教育考生識別符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的飲用水和副食，同時也要教育考生不要隨便購買飲用水和副食。
(3)、住宿安全。選擇設(shè)施牢固、配備齊全的宿舍，保證學(xué)生睡覺質(zhì)量;確保住宿期間的治安安全，對宿舍實行封閉管理，防止學(xué)生意外出走，安排專人負(fù)責(zé)大門保衛(wèi)，禁止閑雜人員和不法分子進(jìn)入宿舍，危害考生利益和安全。
(4)、考場安全。對考場內(nèi)的消防設(shè)施和出入通道認(rèn)真查看，提醒學(xué)生應(yīng)該注意的問題。加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行防火、防踩踏、緊急逃生等方面的安全教育。
3、簽訂安全責(zé)任書。
教管辦主任和學(xué)校校長，學(xué)校校長與包級帶考負(fù)責(zé)人、班主任、教師，班主任與家長、學(xué)生，學(xué)校與車輛司機(jī)，學(xué)校與食堂、宿舍管理人員，簽訂安全責(zé)任書，實行安全責(zé)任事故追究制，確保學(xué)生的人身安全。
4、安全突發(fā)事故種類：
突發(fā)安全事故包括：交通安全、飲食安全、住宿安全、防火、防電、防暑、防暴力侵害，暴雨、洪水等自然災(zāi)害、考生忘帶證件、誤時、生病等突發(fā)事件。
五、安全事故處理程序：
1、報告制度。各校中考負(fù)責(zé)人、帶考教師、校干保證24小時手機(jī)開通，確保安全緊急情況信息報送渠道暢通、運轉(zhuǎn)有序。發(fā)生或接到突發(fā)安全事故后，現(xiàn)場負(fù)責(zé)人必須在第一時間內(nèi)向領(lǐng)導(dǎo)小組成員報告，由組長、副組長等及時向公安、交警、衛(wèi)生、消防，教育局等相關(guān)部門報案請求援助。
2、突發(fā)事件應(yīng)急領(lǐng)導(dǎo)小組本著“先控制、后處置、救人第一，減少損失”的原則，果斷處理，積極搶救，指導(dǎo)現(xiàn)場師生離開危險區(qū)域，保護(hù)好師生貴重物品，維護(hù)現(xiàn)場秩序，做好事故現(xiàn)場保護(hù)工作，做好善后處理工作。
六、各類事故應(yīng)急預(yù)案
1、交通事故應(yīng)急預(yù)案
(1)、如在組織學(xué)生到考場的途中如果發(fā)生交通事故，各教師及工作人員應(yīng)指揮學(xué)生緊急集合疏散至安全地段，并迅速將事故信息報告教育局和交通部門。
(2)、迅速搶救受傷師生，在最短時間內(nèi)將受傷師生送至醫(yī)院救治，并及時報警110、119、120請求援助。
(3)、組織保護(hù)好事故現(xiàn)現(xiàn)場，看住肇事車輛及肇事人以備交警部門進(jìn)行事故處理。
(4)、及時通知受傷者家長。采取有效措施，做好善后處置工作。
(5)、積極配合交警做好事故處理。
2、火災(zāi)事故應(yīng)急預(yù)案
(1)、在考場或宿舍如果突發(fā)火災(zāi)，班主任發(fā)出緊急集合信號，指揮中考學(xué)生按順序疏散，及時將學(xué)生帶至遠(yuǎn)離火源的安全地段，并迅速將事故信息立即報告教育局和有關(guān)部門。
(2)、教師可利用一切救火設(shè)備救火，并及時報告119、120請求援助，禁止組織學(xué)生救火。
(3)、采取有效措施，做好善后處置工作。
3、暴雨、雷擊、洪水地質(zhì)性災(zāi)害等安全事故應(yīng)急預(yù)案
(1)、要求學(xué)生攜帶好雨傘、雨衣等雨具，防止暴雨天氣和高溫日曬天氣。
(2)、中考途中如發(fā)生暴雨、洪水等地質(zhì)性災(zāi)害，各班主任要認(rèn)真清點學(xué)生人數(shù)，核查學(xué)生安全情況，并積極有效地組織學(xué)生從其它道路迂回護(hù)送學(xué)生到考場。并向當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)部門呼救。
(3)、對無法及時趕到考場的學(xué)生，各班主任要及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)小組和教育局匯報。
(4)、對遇到房屋因雨水浸泡，出現(xiàn)漏雨，墻裂，地基下沉和山體滑坡等情況，應(yīng)采取有效措施，正確、科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生撤離疏散，做好善后處置工作。
4、公共衛(wèi)生應(yīng)急預(yù)案
(1)、在中考期間，帶隊教師細(xì)心觀察學(xué)生的身體狀況，對有發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等傳染病癥狀的學(xué)生進(jìn)行逐一報告、送醫(yī)，并迅速向教育局及衛(wèi)生防疫部門報告。
(2)、注意傳染性疾病的發(fā)生。發(fā)生一定規(guī)模的傳染性疾病，立即立即向組長匯報，學(xué)校應(yīng)及時向上級主管部門和疾病控制中心匯報，并配合有關(guān)部門對有疾病癥狀的人員、所在場地做好消毒、隔離和觀察等工作。
(3)、及時通知家長并做好家長和家屬的工作。
(4)、積極配合上級有關(guān)部門做好診治、調(diào)查事故、處理等工作。
5、外來暴力侵害事故應(yīng)急預(yù)案
(1)、發(fā)現(xiàn)不良分子對我校中考學(xué)生進(jìn)行襲擊、行兇等暴力侵害時，各教師及工作人員要采取積極措施組織人員進(jìn)行制止或疏散。同時應(yīng)及時報警110、120請求援助。
(2)、受傷師生及時送醫(yī)院就診救治，并及時上報教育局。
(3)、配合公安部門調(diào)查事故發(fā)生的原因，并做好有關(guān)材料的收集。
(4)、通知受傷者的家長或家屬，采取有效措施，做好善后處置工作。
七、考試過程中易發(fā)生的事件
1、考生忘帶證件，帶隊教師護(hù)送考生入考場，帶隊教師幫辦其它手續(xù);
2、學(xué)生生病，帶隊教師引領(lǐng)學(xué)生看醫(yī)生買藥，酌情處置;
3、帶隊教師負(fù)責(zé)學(xué)生應(yīng)試安全，即時提醒學(xué)生;
4、學(xué)生飲食起居保證安全考試不遲到、不誤時;
5、考試結(jié)束后，隨時關(guān)注學(xué)生心理，防止特殊學(xué)生發(fā)生意外事故。
八、食物中毒安全事故
1、由組長立即向縣教育局、衛(wèi)生防疫部門報告，及時報警110、120請求援助。
2、積極協(xié)助衛(wèi)生機(jī)構(gòu)救助病人。
3、封存造成食物中毒或可能導(dǎo)致食物中毒的食品和原料、工具、設(shè)備和現(xiàn)場。
4、迅速排查食用致毒食物的師生名單，并檢查他們的身體狀況。
5、配合衛(wèi)生防疫部門的調(diào)查，如實提供有關(guān)材料和樣品。
6、采取有效措施，做好善后處置工作。
九、防中暑事故
1、帶隊教師要攜帶一定量的防暑藥物，學(xué)生要攜帶防曬傘，防止高溫、日曬天氣發(fā)生。
2、若出現(xiàn)學(xué)生中暑事件，帶隊教師要做好應(yīng)急處理，并及時聯(lián)系考點醫(yī)務(wù)人員，嚴(yán)重時聯(lián)系120或醫(yī)院。
3、學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重的中暑事件，教師要及時聯(lián)系家長
4、做好事故上報工作。
十、用電安全事故
1、教師要及時檢查學(xué)生宿舍的用電情況，及時修補(bǔ)破損開關(guān)、插座等，檢查宿舍的.電燈、電扇等用電設(shè)施，保證設(shè)施齊全，完好無損。
2、教育學(xué)生不準(zhǔn)隨便用自己攜帶的電燈、電扇、充電器等設(shè)施，防止觸電事故的發(fā)生。
3、隨時關(guān)閉電燈、電扇等用電設(shè)施。
十一、學(xué)生心理疏導(dǎo)
1、學(xué)生外出考試，容易產(chǎn)生心理緊張、心情亢奮、考試壓力大、離家心里焦躁不安、因考試不理想而造成學(xué)生心理煩躁等心理現(xiàn)象，表現(xiàn)在學(xué)生睡覺不好、吃飯不好、無心考試等現(xiàn)象。
2、教師要注意觀察學(xué)生的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)問題要及時調(diào)查原因，做好心理輔導(dǎo)，確保學(xué)生心理舒暢，安心考試。
未盡事宜，根據(jù)實際情況，由領(lǐng)導(dǎo)小組及時作出決定。
中考活動方案8
一、指導(dǎo)思想：
切實抓好初三年級中考考前100天的教育教學(xué)工作，充分調(diào)動全體初三年級師生的工作、學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)一步激發(fā)師生的工作、學(xué)習(xí)熱情，更好地備戰(zhàn)中考，爭取20xx年中考的全面輝煌，為學(xué)生進(jìn)入以后的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。
二、工作小組：
組長：張焱進(jìn)
副組長：陳良發(fā)、劉國海
成員：初三全體班主任
三、準(zhǔn)備工作：
(一)時間安排：3月14日(星期二)上午8：30開始
1、8：15—8：30：班主任組織學(xué)生到學(xué)校籃球場集合。
2、8：30—9：30：全體初三師生參加誓師大會。
(二)大會地點：學(xué)�；@球場
(三)參加人員：學(xué)校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)，初三年級全體師生
(四)主持：陳良發(fā)
(五)會場布置與相關(guān)準(zhǔn)備：(總負(fù)責(zé)-辦公室)
1、大會橫幅一條：“黃岡實驗學(xué)校20xx屆中考百日沖刺誓師大會”;
2、主席臺：課桌、椅子和紅布、話筒
3、音樂播放：李凱
(1)學(xué)生入場：播放進(jìn)行曲
(2)學(xué)生退場：播放音樂《明天會更好》《讓我們飛得更高》
四、會議儀程：
第1項：全體起立，奏國歌。
第2項：陳良發(fā)副校長動員講話
第3項：教師代表發(fā)言
第4項：學(xué)生代表發(fā)言
第5項：初三年級教師集體宣誓(領(lǐng)誓人：郭峰)
第6項：初三全體學(xué)生宣誓(領(lǐng)誓人：胡冰青)
第7項：張校長做中考備考指導(dǎo)講話
五/主持人宣布大會結(jié)束
百日沖刺誓詞(老師)
領(lǐng)誓人：郭峰
請全體教師起立，舉起右手，跟我宣誓：
讓我們恪盡職守，言傳身教，與學(xué)生同甘共苦;
讓我們以身作則，全力以赴，為學(xué)生保駕護(hù)航。
我們揮灑汗水同舟共濟(jì);我們斗志昂揚，永不言棄!
我們奮戰(zhàn)一百天，激情創(chuàng)造奇跡!
百日沖刺誓詞(學(xué)生)
領(lǐng)詞人:胡冰青
請九年級全體同學(xué)，舉起右手，跟我一起大聲宣誓：
在這神圣的時刻，我們用青春的名義發(fā)誓：
九年一劍，時不我待!目標(biāo)明確，自信自強(qiáng)!勤學(xué)苦練，意志如鋼!挑戰(zhàn)自我，斗志昂揚!全力備考，圓我夢想!拼搏百天，笑傲考場!無悔初三，再續(xù)輝煌!中考必勝，黃岡必勝!我們必勝!
一、開場語
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!在20xx年中考中創(chuàng)造我們的奇跡--是我們每位老師、每位家長的熱切期盼，更是每位初三同學(xué)的最大的夢想。
今天，我們召開中考誓師大會，就是為了給我們的奔跑助一把力，給我們的沖刺吶一聲喊，就是要立下我們鏗鏘的誓言。
二、現(xiàn)在我宣布：黃岡實驗學(xué)校20xx年中考百日沖刺誓師大會現(xiàn)在開始!
參加本次大會的人員有：學(xué)校校長、學(xué)校教務(wù)處領(lǐng)導(dǎo)、德育處領(lǐng)導(dǎo)以及我們最可敬的班主任、老師和最可愛的初三年級全體同學(xué)們。
2、本次大會的有7項議程，下面逐項進(jìn)行。
3、大會第1項：全體起立，奏唱國歌。
4、大會第2項：請陳校長做“中考”百日沖刺動員報告。
過度：非常感謝校長的精彩發(fā)言。同學(xué)們，今天距離中考只有100天了，刀已出鞘，劍在弦上!面對人生的第一次考驗，我們是枕戈待旦還是馬放南山?是選擇金榜題名，放聲高歌，還是選擇名落孫山，悲淚成河?剛才兩位領(lǐng)導(dǎo)的發(fā)言給我們指明了奮斗的方向，兩位領(lǐng)導(dǎo)的教誨，給我們吹響了前進(jìn)的號角。同學(xué)們，備戰(zhàn)中考，上至學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，下到我們的每一個老師，我們與你同甘共苦，我們?yōu)槟惚ｑ{護(hù)航。
5、大會第3項：請教師代表發(fā)言。
過度：非常感謝老師的精彩發(fā)言。同學(xué)們，在們成長的春夏秋冬里，在你們進(jìn)步的點點滴滴中，老師一直在陪伴著你。讓我們再次用最最熱烈的掌聲向老師們表示衷心的感謝。
現(xiàn)在，當(dāng)你們走到中考前的100天，我們的老師會用更多的關(guān)心和愛護(hù)來支持你們!百日備考，我們?nèi)w初三老師早已做好了充足的準(zhǔn)備。百日備考，我們?nèi)w初三年級的同學(xué)們更是激情滿懷;躍躍欲試。
6、大會第4項：請學(xué)生代表發(fā)言。
過度：100天，在人的一生中不過是白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝，但對初三年級同學(xué)來講注定是一生中需要濃墨重彩的一筆!牢牢把握住這100天，它將足以絢爛我們的青春，璀璨我們的激情燃燒的歲月!
7、大會第5項：老師宣誓。
8、大會第6項：學(xué)生宣誓。有請領(lǐng)誓人：胡冰青同學(xué)。
過度：同學(xué)們，你們的誓言劃破天空!你們的`誓言震撼大地!誓言即出，就應(yīng)該銘記在心!誓言即出，就應(yīng)該用行動證明!在過去的一個學(xué)期，就有不少的同學(xué)用成績給我們做出了表率。
11、下面進(jìn)行最后一項：請學(xué)校張校長作總結(jié)發(fā)言。
三、結(jié)語：非常感謝張校長的精彩發(fā)言。同學(xué)們，你們的師長們已經(jīng)為你們點燃決戰(zhàn)的烽火。你們的同伴們也正為你們的沖刺擂鼓吶喊。一年之計在于春。就讓這明媚的春天見證我們永恒的激情。
沒有經(jīng)過拼搏詮釋的青春，是蒼白的;
沒有經(jīng)過奮斗考驗的青春，是缺憾的。
備考一百天，是沖刺的一百天，是造就人生輝煌的一百天。
不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹。讓把握生命里的每一分鐘，全力以赴我們心中的夢!四：下面我宣布黃岡實驗學(xué)校20xx年中考百日沖刺誓師大會到此結(jié)束。
中考活動方案9
一、活動目的`：
通過活動，幫助畢業(yè)班學(xué)生樹立遠(yuǎn)大理想，明確學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)生緊張感、壓力感，在學(xué)生中形成不畏困難，磨礪意志，勤奮學(xué)習(xí)的良好風(fēng)氣。
二、活動主題：
奮戰(zhàn)百日，決勝六月
三、活動時間：
3月6日（第三周一）上午8：30開始入場
四、活動地點：
操場
五、參加人員：
校級領(lǐng)導(dǎo)，教導(dǎo)處，政教處，六、九年級全體師生和五八年級學(xué)生。
主持：
議程安排：
一、音樂渲染，主持人開場。
二、奏唱國歌。
三、校長講話。
四、九年級學(xué)生代表發(fā)言。（6名，每人1分鐘左右）
五、六年級學(xué)生代表發(fā)言。（3名，每人1分鐘左右）
六、教師代表發(fā)言。（每人兩分鐘以內(nèi)）
七、六年級各班依次宣誓。（一、二、三）
八、九年級各班學(xué)生依次宣誓。（一、二、三、四、五、六）
九、教師宣誓。（六九年級一起）領(lǐng)誓
十、主持人結(jié)束
十一、準(zhǔn)備工作安排：
（一）年級準(zhǔn)備
1.第一周五畢業(yè)班學(xué)生書面寫自己的理想、志向以及本期具體做法。
2.第二周五下午班會課，畢業(yè)年級舉行“奮戰(zhàn)百日，決勝六月”誓師動員主題班會。
3.班主任根據(jù)本班學(xué)生誓言，歸納提煉出班級“奮戰(zhàn)百日、決勝六月”誓詞（60字左右務(wù)實），并抽時間進(jìn)行宣誓排練，第二周星期三上午前交年級組長。
4.所有參與教師統(tǒng)一西服（男領(lǐng)帶、女絲巾）
（二）音響、橫幅:（四只話筒）
�。ㄈ┌嗉壍褂嫊r牌：美術(shù)組統(tǒng)一制作（11塊）
�。ㄋ模┻M(jìn)出場秩序：；話筒傳遞：（六、八、九年級）上午8：30開始入場）
（五）照相、攝像：
�。┮魳罚�
�。ㄆ撸⿻䦂稣{(diào)控：
�。ò耍⿻䦂鼋M織：
（九）紀(jì)律考核：
�。ㄊ┱疚唬�
中考活動方案10
一、指導(dǎo)思想
為了全面提升初中的教育教學(xué)質(zhì)量，為了滿足廣大人民群眾求學(xué)的要求，為了把初中做成精品，為了調(diào)動每一位畢業(yè)班教師的工作積極性和創(chuàng)造性，使畢業(yè)班的優(yōu)秀率、八科（含體育）一次性合格率、及格率在原有基礎(chǔ)上得到大幅度提高，力爭我校中考綜合排名較上一年度大幅提升，特制定如下中考獎勵方案。
二、任務(wù)劃分
1、班級任務(wù)：
班級
一中實驗班分?jǐn)?shù)線
一中普通班分?jǐn)?shù)線
普高線最低建檔線
備注
三、獎勵原則
1、堅持公開、公平、公正的原則，大力推導(dǎo)教師之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，同時又鼓勵教師拔尖，講究效率，兼顧公平。
2、堅持多勞多得、優(yōu)質(zhì)優(yōu)酬的原則，中考基本獎勵與一中實驗班拔尖考試獎勵相并存。中考突出達(dá)一中線人數(shù)，突出八科（含體育）一次性合格率的整體效果，突出分班達(dá)標(biāo)。
四、獎勵依據(jù)
1、以市教科局公布的xx年初中畢業(yè)會考成績?yōu)闇?zhǔn)。
2、以市教育局基教科劃定的錄取分?jǐn)?shù)線為準(zhǔn)。
五、獎勵辦法
1、全縣綜合排名獎勵（按全市各學(xué)校成績統(tǒng)計表上的'為準(zhǔn)）
中考綜合排名進(jìn)入全縣第十名不另獎年級組，第九名獎年級組3000元，第八名獎年級組5000元，第七名獎年級組10000元，第六名獎年級組15000元，第五名獎年級組20000元，以此類推進(jìn)行獎勵。
2、完成指標(biāo)獎勵：
�。�1）班級獎3000元，班主任先提取160元再進(jìn)行分配，語、數(shù)、外三科教師每科獎勵480元，物理教師獎勵320元，化學(xué)獎勵280元，文綜科目老師各獎300元，體育老師獎200元。
（2）全年級達(dá)一中實驗班、普通班、普高線（特指普班達(dá)線）人數(shù)超過基本指標(biāo)，每超過2人，獎年級組1000、800、500元。
�。�3）未完成指標(biāo)，學(xué)校酌情處理。
3、參加一中實驗班考試，每超錄取錄取1人獎年級組1000元。（分配獎金時重點考慮班主任、所考科目的任課老師和體育老師）。
4、目標(biāo)管理獎：
完成指標(biāo)，獎九年級主管領(lǐng)導(dǎo)800元，獎年級組長500元、班主任300元。
5、科單獲全縣前六名：
中考科目優(yōu)秀率或及格率進(jìn)入全縣學(xué)校排名前六名另設(shè)單科獎勵。獎勵辦法：第六名獎任課老師300元，第五名獎400元，第四名獎600元，第三名獎800元，第二名獎100元，第一名獎20xx元。
6、當(dāng)年級組完成基本升學(xué)指標(biāo)但某班未完成指標(biāo)，或年級組未完成基本指但班級完成了指標(biāo)，由學(xué)校及年紀(jì)組根據(jù)本方案，在具體分配辦法中確定標(biāo)準(zhǔn)。
六、說明
1、本方案的解釋權(quán)屬學(xué)校行政會
中考活動方案11
一、活動宗旨
為營造濃厚的備考氛圍，幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，樹立自信自強(qiáng)的必勝信念；增強(qiáng)學(xué)生的緊迫感和危機(jī)感，以嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度復(fù)習(xí)備考；以高昂的斗志、飽滿的'精神沖刺中考。
二、時間：
20xx年3月17日下午
三、地點：
校辦公樓前
四、參加人員：
1、中心校領(lǐng)導(dǎo)及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)；
2、五至九年級全體師生；
3、村干部代表及學(xué)生家長代表。
五、主持人：
xxx
六、大會議程：
1、主持人宣布大會開始；
2、教師代表講話；
3、學(xué)生代表講話（xx）；
4、全體九年級教師莊嚴(yán)宣誓；
5、全體九年級學(xué)生莊嚴(yán)宣誓《百日沖刺誓詞》；
學(xué)生領(lǐng)誓（xx）；
6、校長講話，作總動員；
7、簽名活動；
畢業(yè)生在橫幅上簽名表決心，簽名完畢后將橫幅帶回教室懸掛；
8、會議結(jié)束。
播放歌曲《飛得更高》或《真心英雄》，學(xué)生在振奮人心的歌曲聲中有序退場。
中考活動方案12
時間：20xx年09月07日09：30至12：00
地點：海淀區(qū)丹棱街6號丹棱SOHO15層階梯教室
對象：初中學(xué)生和家長（初三優(yōu)先）
活動詳情：
《榜樣的力量》系列大型講座第一期——與20xx年中考狀元面對面
你知道20xx年中考，全市有8位區(qū)狀元都出自學(xué)而思嗎？想不想和這些中考狀元&學(xué)而思名師面對面，近距離互動交流？
初三時間緊任務(wù)重，在這么高強(qiáng)度的壓力下，狀元是如何調(diào)節(jié)自己的？累的時候如何放松的？
在狀元學(xué)習(xí)的道路上父母扮演的是什么角色，能夠提供哪些幫助？
剛上初三是如何面對的？如何規(guī)劃初三寒假的？什么時候開始準(zhǔn)備一模、中考復(fù)習(xí)的？
想知道這些問題就抓緊報名《榜樣的力量》講座吧！
【講座主要內(nèi)容】
面對面：20xx年中考狀元現(xiàn)場訪談
微驚喜：神秘嘉賓親臨講座、傾情互動
Q&A：提問互動，和狀元、老師交流你的`問題
純干貨：學(xué)而思超級名師分享如何規(guī)劃完美初三
抽大獎：CASIO品牌大獎等你拿
【vip現(xiàn)場福利】
預(yù)留座位：好座位是一定要留給vip的，所以一定要寫清楚幾人到場哦~
優(yōu)先提問：現(xiàn)場100多個人，想提問？vip優(yōu)先吧！
【活動流程】
9：00-9：30入場簽到
9：30-9：35主持人開場，介紹到場嘉賓
9：35-10：35主持人對嘉賓的現(xiàn)場采訪互動（狀元簡介、成長經(jīng)歷、老師同學(xué)采訪）
10：45-10：55e度網(wǎng)友提問互動環(huán)節(jié)
10：55-11：10神秘嘉賓出場
11：10-11：50學(xué)而思超級名師初三全年學(xué)習(xí)規(guī)劃
11：50-12：00抽獎環(huán)節(jié)、活動結(jié)束
中考活動方案13
1. 獎勵年級組
（1）基礎(chǔ)獎：九年級任課教師每人獎300元，其他非九年級教職員工每人獎100元。
�。�2）①若均衡招生錄取萍中，均衡分不低于市直同類公辦學(xué)校(或統(tǒng)招率不低于同類公辦學(xué)校)，則九年級的任課教師每人加獎300元， 其他非九年級教職員工每人加獎100元。
�、谌糁粍澗�錄取萍中，考上萍中人數(shù)的百分率不少于市直同類公辦學(xué)校， 則九年級的任課教師每人加獎300元，其他非九年級教職員工每人加獎100元。
2. 獎勵備課組
各學(xué)科中考成績中學(xué)科平均不少于市直同類公辦學(xué)校，則該學(xué)科的'九年級任課教師人均獎勵600元（含體育）
同類班級比較，比最高平均低6分（含）以上的任課教師，（以百分制為標(biāo)準(zhǔn)，其他學(xué)科根據(jù)中考分值比計算：語、數(shù)、英7.2分，政4.2分，歷3分，地、生、體1.8分）取消該項獎勵。
3. 獎勵班級
�。�1）優(yōu)秀獎：
�、贍钤劊韩@得全市狀元，獎勵班級10000元；
�、谄渌为劊喝械诙�1000元，全市第三名獎800元，全市第四、五名各獎500元，全市第六、七、八、九、十名各獎300元；
�。�2）完成指標(biāo)獎：超重點高中指標(biāo)每個獎勵800元，超普通高中指標(biāo)每個獎600元（在完成重高指標(biāo)的前提下）。
制定重點高中指標(biāo)的說明：
①比本年萍中錄取的實際人數(shù)m少10人為本年的總指標(biāo)數(shù)(即[m-10])；
②在七年級、八年級、九年級三個時間段，全校性的考試成績中各隨機(jī)取一次作為指標(biāo)樣本，在以上三次成績，全校前[m-10]名中各班所占人數(shù)的平均即為該班重點高中指標(biāo)數(shù)（由本校其它班級轉(zhuǎn)入的學(xué)生除外）；
�、坜D(zhuǎn)班的學(xué)生一律回原班計算；
�、馨嗉壌嬖趩栴}而換班主任的班級，重點高中指標(biāo)可減少1個，特殊情況特殊處理.（由校長辦公會決定）
4. 獎勵教師
�。�1）平均分獎
�、儆腥惏嗉墪r，各類班級的平均分第一名任課教師各獎150元；
�、谄胶夥职鄷r，獎第一、二、三名，第一名獎200元，第二名獎100元，第三名獎50元；
�、弁晃唤處熃掏惏嗉壠骄窒嗖�5分(含)以上，（以百分制為標(biāo)準(zhǔn)，其他學(xué)科根據(jù)中考分值比計算：語、數(shù)、英6分，政3.5分，歷2.5分，地、生、體1.5分）則取消該項獎勵。（特殊班級由校長辦公會認(rèn)定，酌情考慮接班之前成績，但差距應(yīng)在2倍及2倍以內(nèi)）
�。�2）單科高分獎
單科成績分不同類班級獎前十名，第一名獎50元，第二-五名獎30元，第六-十名獎20元。
中考活動方案14
一、考前心理疏導(dǎo)---刷題技巧：
1、刷題要進(jìn)行針對性訓(xùn)練
考前初三的復(fù)習(xí)時間很緊張，學(xué)生的復(fù)習(xí)任務(wù)很艱巨，沒有精力完成資料上的所有問題。如果你從頭到尾把所有的題都刷一遍，它就不會起作用，何況也沒有時間。這時，你一定要進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練，有針對性的訓(xùn)練，說白了，就是要找出并填補(bǔ)空白!以幾次考試成績?yōu)槔�，看看失分的原因主要在哪，是哪一個單元知識失分，就訓(xùn)練哪一個單元，是哪一課失分，就針對性訓(xùn)練哪一課。首先，找出你的問題在哪里？然后使用一些外部簡化材料作為輔助。但請記住，只有通過檢查漏洞，我們才能彌補(bǔ)不足，針對性的刷題!
2、可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┠M試卷
初三學(xué)生學(xué)知識，目的是應(yīng)用。模擬試卷是一種綜合應(yīng)用。這種試卷基本涵蓋初中知識點。在這個時候，做特殊的文件是不合適的。初中生有必要開始從其他省市刷模擬試卷。在綜合訓(xùn)練中，要檢查如何掌握自己的弱點，強(qiáng)者必強(qiáng)，弱者必補(bǔ)。
3、刷完題要學(xué)會利用答案
初三學(xué)生在刷完題后要認(rèn)真核對答案，在刷題時要拿出考試的狀態(tài)，是在規(guī)定的時候內(nèi)，做完整卷。然后對答案，判對錯，打分。接下來把做錯的題重新做一遍，再對答案。如果還錯，那就把錯題抄到錯題本上。
相信各位同學(xué)已經(jīng)知道了刷題技巧，務(wù)必要注意明確找出自身的學(xué)習(xí)漏洞，這樣做一定能夠提升做題效率、提升成績。
二、考前心理疏導(dǎo)----調(diào)整心態(tài)技巧
1、調(diào)整心態(tài)的具體方法
�、匍_懷大笑。健康的開懷大笑是消除壓力的最好方法，也是一種愉快的發(fā)泄方法。“笑一笑，十年少”，憂愁和壓力自然就和你無緣了。
�、谝煌聻榭�。假如你正為某事所困擾，千萬不要悶在心里，把苦惱講給你可信的、頭腦冷靜的人聽，以取得解脫、支持和指正。
�、勐犅犚魳�。輕松的音樂有助于緩解壓力。如果你懂得彈鋼琴、吉它或其他樂器，不妨以此來對付心緒不寧。
④閱讀書報。讀書可以說是最簡單、消費最低的輕松消遣方式，不僅有助于緩解壓力，還可使人增加知識與樂趣。
�、荽蠛按蠼�。在僻靜處大聲喊叫或放聲大哭，哭并不可恥，流淚可使悲哀的感情發(fā)泄，也是減輕體內(nèi)壓力的一種方法。
�、夼c人為善。遇事千萬別懷恨在心（包括自己是對的）。懷恨于心付出的代價是使自己的情緒緊張，用別人的錯誤懲罰自己。
�、吡粲杏嗟亍２灰髨D處處爭先，強(qiáng)求自己時刻都以一個完美形象出現(xiàn)，生活不需如此，你給別人留有余地，自己也往往更加從容。學(xué)會說“不”。
�、嗖灰籼蕖２灰獙λ似谕^高，應(yīng)看到別人的優(yōu)點，不應(yīng)過于挑剔他人行為。世上沒有完美，可能缺少公正，因而要告訴自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的錯。
2、考前的適度緊張是正常的
我們首先解釋一下焦慮這種狀態(tài)。中考這件事情，任何一個考生都會感到緊張，這是正常的，如果不緊張那我們反而要關(guān)注了。我們有的時候問學(xué)生：這么大一件事情在你的面前，你居然一點不緊張，這是什么情況？有的同學(xué)不緊張是因為放棄了，反正這個時候焦慮也沒用了，所以放棄了。有的同學(xué)不緊張是因為學(xué)習(xí)成績好，他自信自己肯定能考得很好，所以不緊張。然而大部分學(xué)生都不屬于這兩種情況，中考是一次對自己的前途或者對自己的未來有比較大影響的考試，所以大部分的學(xué)生會特別重視，而這種重視就表現(xiàn)在有點擔(dān)心、心里沒底，我們稱之為焦慮。
過度緊張焦慮會導(dǎo)致諸多不良反應(yīng)
我們常說適度的緊張焦慮是可以的，但過度就會導(dǎo)致一些不良的反應(yīng)，比如會擔(dān)心不敢進(jìn)考場或者失眠、食欲不振，再嚴(yán)重點就有可能腹瀉、頭痛、感冒等等。
3、考前三天建議不再做難題
對于過度緊張的同學(xué)，建議在考前的三天就不要再去做難題了，取而代之的是做一些輕松的題目或看一些備忘錄、錯題本。因為在考前的三天是一個放松的過程，然而做難題容易導(dǎo)致對自己的否定，加重焦慮緊張的情緒。
4、應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識考前“失眠”
考前的睡眠問題是很多家長和考生都提過的，比如臨近考試翻來翻去睡不著，最嚴(yán)重的發(fā)生在考前的那一晚睡不著。大家應(yīng)當(dāng)正確認(rèn)識失眠，因為一些擔(dān)心而睡得慢一點或者睡得不踏實都屬于正�，F(xiàn)象，而我們說的失眠是指難以入睡、無法入睡或睡眠質(zhì)量很差。
5、調(diào)整睡眠切忌服用安眠藥
有的家長認(rèn)為孩子睡不好那就吃點安眠藥吧，睡得好一點第二天體力好一點。其實，平時不服用安眠藥的一個人突然吃了安眠藥，這個量是難以把握的，有可能導(dǎo)致第二天就沒有完全清醒過來，糊里糊涂，最后影響考試。曾經(jīng)有一個學(xué)生就是晚上睡來睡去睡不著，家長給他吃了一粒安眠藥，結(jié)果第二天早晨進(jìn)考場前一直在揉眼睛，問他哪里不舒服，他覺得沒什么，結(jié)果等考試出來的時候他說：“老師，我現(xiàn)在醒了”，那也就是說他前面考試這段時間一直都處于大腦模糊狀態(tài)，這個影響就太大了，所以我們就不建議去吃安眠藥。
6、考前睡不好該如何正確調(diào)整
通常翻來覆地睡不安穩(wěn)會導(dǎo)致焦慮，也很消耗體力，建議考生如果當(dāng)天晚上有點睡不著，就放松地躺在那，當(dāng)你躺那休息即使沒有進(jìn)入睡眠，體力也不會消耗太多。退一萬步來說，你整個晚上都沒有睡，但是你的心境是平靜的，那么第二天的考試過程當(dāng)中，你仍然可以注意力集中去激發(fā)你身體里面的能量，所以一晚上就是不睡問題也不大。
7、進(jìn)考場前不要再抓緊看書
建議同學(xué)們不要把一本書拿著，進(jìn)考場之前還要背、不停的背，以為自己在臨考以前再多看一眼都能收獲，就能抓到分。事實并非如此，因為在這個時候你不淡定、不清醒，你看進(jìn)去的東西很有可能會干擾你已經(jīng)積淀的知識，產(chǎn)生沖突，等到題目來了以后，你就會無法確定正確答案到底是哪一個。但如果同學(xué)們把前兩天復(fù)習(xí)的東西慢慢地積淀下來，考試當(dāng)天排除干擾，保持一個非常清靜的大腦，那面對題目的時候，各種相應(yīng)的知識點都會清晰準(zhǔn)確地在你大腦中浮現(xiàn)出來。所以，在考前不要再抱著書本慌忙地背一些東西，你可以在校園里面平靜的走走，往遠(yuǎn)處看看，保持平靜的內(nèi)心進(jìn)入考場。
8、如何應(yīng)對自己的弱項科目
對于自己的弱項科目，你應(yīng)該注意：
�。�1）調(diào)整心態(tài)，樹立信心。要知道，你的弱項科目，對于他人也是有難度的'。再說，所謂長項、弱項都是相對而言的，從考試結(jié)果看，弱項科目并不就是你的低分科目。長項不長、弱項不弱的情況年年都有，這當(dāng)然與基礎(chǔ)知識有關(guān)，而心理狀態(tài)好壞是十分重要的一個因素。
�。�2）放下包袱，輕裝上陣。這里涉及心理素質(zhì)問題，考前不要老想著下一門是自己的弱項，就怕考不好，患得患失，這反而給自己加重了思想包袱。退一步講，既然是自己的弱項，發(fā)揮欠佳也屬正常，以這種想法去應(yīng)考，也許心理要輕松得多，說不定還能超水平發(fā)揮，獲得預(yù)想不到的結(jié)果。
�。�3）認(rèn)真對待，挖掘潛力。在實際考試中，一定要認(rèn)真對待、充分發(fā)掘自己的潛力，一題一題答，一道一道過，一分一分爭。有認(rèn)真的態(tài)度，良好的心態(tài)，堅韌的意志，即使是自己的弱項科目，也一定會成功的。
三、考試中心理疏導(dǎo)---答題技巧
1、拿到考卷5分鐘內(nèi)應(yīng)做什么？
拿到考卷后，5分鐘內(nèi)一般不允許答題，考生應(yīng)先在規(guī)定的地方寫好姓名和準(zhǔn)考證號、考試號。然后對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監(jiān)考老師的要求（有時監(jiān)考老師還會宣讀、更正錯誤試題）。這樣做的好處是可以及時發(fā)現(xiàn)試卷錯誤，以便盡早調(diào)換，避免不必要的損失。
最后整體認(rèn)讀試卷，看試卷分幾個部分，總題量是多少，有哪幾種題型等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰(zhàn)方案。之后，重點看一兩道比較容易的甚至一看就能肯定答得出來的題目，這樣情緒便會進(jìn)一步穩(wěn)定下來。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越?jīng)]信心。
2、答題的一般流程是什么？
考試的心理活動過程可分為四個步驟：
�。�1）審題，理解題目條件和要求；
（2）回憶和重現(xiàn)相關(guān)知識點；
（3）在知識和題目的要求之間建立知識結(jié)構(gòu)；
�。�4）表達(dá)解題過程，呈現(xiàn)題目答案。
答題前要縱覽全卷，做到胸有全局。
審題時要做到：
�。�1）認(rèn)真揣摩題意，明確題目要求；
（2）對容易的題要仔細(xì)考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵；
�。�3）對難題、生題，要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系。
做題時要先易后難，增強(qiáng)自信心，要先做基本題，再做中檔題，最后做難題，或者先做自己擅長的題，最后再集中精力去做難題。
要避免兩種不良傾向：
�。�1）思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間；
�。�2）在某一題上花過多時間，影響做其他題目。
�。�3）要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢于寫，碰碰運氣也無妨。
最后認(rèn)真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結(jié)果，千萬不要提前交卷。
3、考試中遇到難題緊張怎么辦？
這個是很多同學(xué)都會遇到的情況，就是拿到卷子以后看到某一道題目感覺有點陌生，一時沒有辦法解答，瞬間就進(jìn)入緊張狀態(tài)，隨之而來的反應(yīng)是手發(fā)抖、心跳加快，甚至是血壓上升。在這個時候不要硬撐。什么是硬撐呢？就是不停地在想、在做，一定要它做出來不可。其實人一緊張以后他的思維就會中斷，我們有的時候叫“斷片”，這種情況下，只有內(nèi)心平靜了，呼吸正常了，思維才會重新連上。所以如果同學(xué)們在考場上遇到難題了，如果自己的情緒還是不正常的，那么請把這道題跳過去，通過做后面熟悉的題目來調(diào)整自己的心態(tài)，當(dāng)你放松的時候，再回去看前面那道題，可能思路瞬間就通暢了，其實很多時候并不是題目有多難，只是乍一眼感到陌生，思路卡住了而已。
還有一種情況就是這個知識點本來就是你的盲點，你根本就做不出來。雖然感覺自己復(fù)習(xí)得很到位了，但事實上大家很難把所有的知識都復(fù)習(xí)到。在這樣的情況下把這道題跳過、放掉，也是為了更好的前進(jìn)，把會的題目都做對，不要讓因硬撐而產(chǎn)生的不良情緒影響自己后續(xù)的發(fā)揮。
�。�1）心理暗示
暗示語要具體、肯定，如：
我早就準(zhǔn)備好了，就等這一天。
我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。
我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。
考試是在檢驗我學(xué)會了多少，重要的是‘學(xué)會它’而不是“得幾分”。
這道題不會沒關(guān)系，先做會的。
�。�2）做十個深呼吸調(diào)整情緒
一般來說，同學(xué)們遇到三分鐘、五分鐘都沒有思路的題目就一定要跳過去。如果心態(tài)、情緒已經(jīng)受到了影響，那么請把筆放下，微微閉上眼睛，深深地吸口氣，慢慢地吐出來，這樣做十個，你的血壓可能就下去了，你的心跳可能就平穩(wěn)了，你的思路可能也就正常了。有些考生以前沒有做過類似的訓(xùn)練，會認(rèn)為人家在考試而自己在做深呼吸未免太耽誤時間。其實十個深呼吸也不過那么兩分鐘，這兩分鐘會幫你贏得更好的精力，有助于更好地發(fā)揮，平時可以做一些類似的訓(xùn)練。
中考活動方案15
一、指導(dǎo)思想
為充分調(diào)動全體初三年級師生的工作、學(xué)習(xí)積極性，進(jìn)一步激發(fā)師生的工作、學(xué)習(xí)熱情，更好地備戰(zhàn)中考，為學(xué)生進(jìn)入最后階段的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)。爭取xxxx年中考創(chuàng)造輝煌。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組：
初三畢業(yè)班工作指導(dǎo)組
組長：xx
副組長：xx
成員：初三全體老師
三、策劃：
廣外附中學(xué)生處
四、具體安排
1、時間：xxxx年3月8日（周四）14：00—16：30全體學(xué)生在13：45帶凳子入場，按要求就坐。
2、地點：學(xué)校運動場
3、參加人員：中學(xué)全體師生
4、場地安排負(fù)責(zé)人：林xx
具體安排：初三學(xué)生和家長（家長坐在學(xué)生旁邊）坐在面向主席臺的中間位置，初三老師統(tǒng)一坐在前面第一排，家委統(tǒng)一坐在前面第二排；初一學(xué)生坐在面向主席臺的右邊，初二學(xué)生坐在面向主席臺的左邊，老師整齊一排坐在各班學(xué)生后面。
5、場地設(shè)置：主題背景噴繪、四周勵志橫幅、入場離場拱門、場外簽名墻。
6、場地布置：后勤人員在3月8日13：40前擺放好全體老師和家長就坐的凳子160個（凳子前后間隔40CM，左右間隔60CM，兩張凳子之間留的距離給初三學(xué)生擺凳子坐），準(zhǔn)備師生簽名用的'黑色油性大筆20支（擺放簽名墻邊）。
7、設(shè)備：總務(wù)處準(zhǔn)備好大功率音響設(shè)備（移動話筒4個、可連電腦配樂音頻線）
8、主題：
�。�1）浴血奮戰(zhàn)一百天，笑傲人生看世界！
�。�2）奮戰(zhàn)一百天，出門看世界！
9、內(nèi)容流程：
�。�1）分班準(zhǔn)備：列隊按序入場；
�。�2）拱門設(shè)計：迎面門頭“宣戰(zhàn)門”，寓意：進(jìn)門向中考宣戰(zhàn)；背面門頭“世界眼”，寓意：結(jié)束出去看世界；
�。�3）入場：戰(zhàn)鼓過拱門，兩側(cè)由林xx、黎xx老師擂響戰(zhàn)鼓；
（4）開場：主持人開場；
�。�5）吳校長致詞；
�。�4）家長代表于洪兵發(fā)言；
�。�7）學(xué)生代表石正藝發(fā)言（表達(dá)初一初二學(xué)弟學(xué)妹對初三學(xué)長的祝福）；
（6）海音笑長勵志感恩演講：《為自己的生命扛起責(zé)任》（含中考宣誓）；
�。�7）《少年中國說》節(jié)選：海音笑長帶領(lǐng)全體學(xué)生誦讀“立足中國，走向世界”。
�。�8）離場：分班帶著滿滿能量過“世界眼”，走向未來；
�。�9）簽名：場外豎誓師大會“簽名墻”，過“世界眼”拱門后自由簽名留念。（“簽名墻”學(xué)校留存，在初三年級走廊展示）
10、大會全程錄像，刻錄光碟
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