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戶外登山素質(zhì)拓展的方案

時(shí)間:2022-11-09 18:31:34 活動(dòng)方案 我要投稿
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戶外登山素質(zhì)拓展的方案

  為保障事情或工作順利開展,常常需要提前進(jìn)行細(xì)致的方案準(zhǔn)備工作,方案屬于計(jì)劃類文書的一種。方案的格式和要求是什么樣的呢?以下是小編為大家收集的戶外登山素質(zhì)拓展的方案,歡迎大家分享。

戶外登山素質(zhì)拓展的方案

戶外登山素質(zhì)拓展的方案1

  一、活動(dòng)意義:

  為了豐富信科院學(xué)生課余文化生活,提高學(xué)生綜合素質(zhì),展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌,以強(qiáng)身健體,弘揚(yáng)體育精神為宗旨,增強(qiáng)學(xué)校同學(xué)間的凝聚力。

  二、活動(dòng)組織:

  信科院13級(jí)計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系文體股

  三、活動(dòng)安排:

  1.比賽時(shí)間:20xx年12月28日(周日)下午1點(diǎn)

  2.比賽地點(diǎn):岳麓山

  四、活動(dòng)辦法及注意事項(xiàng):

  1.每四人分成一組(兩男兩女隨機(jī)分組),再將一組分為A、B兩隊(duì)(一男一女一隊(duì))

  2.各位同學(xué)請(qǐng)于12月20日之前提交報(bào)名表,逾期不候

  3.參賽者可以自備地圖,舉辦方不提供地圖

  4.比賽將于1點(diǎn)正式開始,各位同學(xué)請(qǐng)于12點(diǎn)30簽到等候,比賽開始后未到視為放棄

  5.公布參賽者的名單及分配時(shí),不會(huì)公布四人小組的成員,而是只公布A、B兩隊(duì)的成員

  6.活動(dòng)起點(diǎn):東方紅廣場(chǎng)

  活動(dòng)終點(diǎn):岳麓山頂觀光車停車場(chǎng)

  五、活動(dòng)內(nèi)容及流程:

  1.賽前準(zhǔn)備:

  參賽隊(duì)員隨機(jī)分組,每四人分為一組,每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為A、B兩隊(duì),每隊(duì)一男一女;每組隨機(jī)分配一組暗號(hào),一組暗號(hào)由對(duì)應(yīng)的兩句上下句組成,分別在A、B隊(duì)手中。B隊(duì)參賽者在岳麓書院門口集合,由負(fù)責(zé)人領(lǐng)入岳麓書院并且隨機(jī)分配位置,A隊(duì)在東方紅廣場(chǎng)集合。集合完畢后,給A隊(duì)紛發(fā)任務(wù)卡和一個(gè)垃圾袋,可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶,一個(gè)塑料袋或一個(gè)飲料瓶各減5秒。

  2.比賽第一部分:

  A隊(duì)進(jìn)入書院并且根據(jù)暗號(hào)找到本組的B隊(duì)(暗號(hào)每隊(duì)都只知道一半,要根據(jù)詢問,判斷暗號(hào)能否對(duì)接,比賽前對(duì)應(yīng)的A、B隊(duì)互相不知道對(duì)方是誰)兩隊(duì)匯合后由岳麓書院后門穿出,開始登山。

  3.比賽第二部分:

  到相應(yīng)的景點(diǎn)處完成任務(wù)(順序、路線不定)。五個(gè)關(guān)卡分別設(shè)立在:五輪塔(綁腿跑)、翊武亭(我愛記歌詞)、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉(zhuǎn)彎)、鳥語林(大胃王)。各組拿好任務(wù)卡,每通過一個(gè)關(guān)卡收集一個(gè)蓋章,集滿五個(gè)章才能跑向終點(diǎn)。

  4.比賽第三部部分:

  登山途中各個(gè)景點(diǎn)牌周圍有事先放好的.信封,里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時(shí)候過一關(guān)),也可能裝有“空卡”。

  隊(duì)員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關(guān)。

  5.關(guān)卡具體內(nèi)容:

  腦筋急轉(zhuǎn)彎

  選擇答題:連續(xù)答題直到答對(duì)2道方可過關(guān)。選擇放棄:擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,男生做15個(gè)俯臥撐。如若犯規(guī),加罰10個(gè)。完成懲罰方可過關(guān)。

  你畫我猜

  選擇答題:連續(xù)答題知道答對(duì)5道題方可過關(guān)?梢蕴崾咀?jǐn)?shù),但只能通過手勢(shì)表達(dá)不許說話。選擇放棄:擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上,男生做10個(gè)俯臥撐。如若犯規(guī),加罰10個(gè)。完成懲罰方可過關(guān)。

  注:當(dāng)五個(gè)關(guān)卡全部完成后,方可拿著任務(wù)卡去終點(diǎn)處報(bào)道。

戶外登山素質(zhì)拓展的方案2

  一、活動(dòng)目的

  運(yùn)動(dòng)能加強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì),提高同學(xué)們的精神風(fēng)貌。我們借此次團(tuán)日活動(dòng)提倡同學(xué)們只要身體條件允許,都要走出戶外,積極參加體育運(yùn)動(dòng),喚起大家參加體育活動(dòng)的熱情,讓大家積極參與到課外鍛煉中。

  為豐富同學(xué)們的.課余生活,進(jìn)一步活躍校園文化,培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀(jì)大學(xué)生, 增進(jìn)各全系同學(xué)之間的交流,增強(qiáng)我系學(xué)生體質(zhì),弘揚(yáng)體育精神,展示當(dāng)代大學(xué)生的良好風(fēng)貌,增強(qiáng)同學(xué)們挑戰(zhàn)自我的意識(shí),弘揚(yáng)積極進(jìn)取頑強(qiáng)拼搏的精神。本次活動(dòng)以 “學(xué)習(xí)性、競(jìng)爭(zhēng)性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點(diǎn)讓廣大的同學(xué)們熱愛體育、熱愛生活、融入一個(gè)大集體。

  二、活動(dòng)時(shí)間

  xx年x月x日(周一)中午十二點(diǎn)半

  三、活動(dòng)地點(diǎn)

  操場(chǎng)

  四、活動(dòng)對(duì)象

  經(jīng)濟(jì)工程系xx級(jí)全體新生,即:

  安管1231、工商1231、財(cái)會(huì)1231、營銷1231、安管1251、財(cái)會(huì)1251、工商1251,共7個(gè)班級(jí)。

  五、活動(dòng)流程

  1) 活動(dòng)內(nèi)容及規(guī)則:

  a) 盲人矩陣:十人,計(jì)時(shí)賽,每隊(duì)圍成一個(gè)圈,有一個(gè)組織人下命令,其他人不許說話。以完成任務(wù)所需時(shí)間少的為勝。

  b) 蛟龍過海:每班十二人,計(jì)時(shí)賽,依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。

  c) 走鋼絲:每班五組,計(jì)時(shí)賽,每組參賽選手不可落地,無關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開始,最高限時(shí)五分鐘。

  d) 帶球賽跑接力:每班兩組,計(jì)時(shí)賽,只有后背碰球,不許其它部位碰球,球破球掉從頭開始。

  e) 不倒森林:五男五女,限時(shí)賽,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。

  f) 十人鼓顛球:十人一組,拿鼓顛球,顛的個(gè)數(shù)多著勝。

  x要求 :每人必須參加,一人至少參與一項(xiàng) 。

  六、活動(dòng)人員安排

  1) 活動(dòng)準(zhǔn)備工作

  體育部:策劃、購買活動(dòng)當(dāng)天所需的道具及獎(jiǎng)品

  宣傳部:出版宣傳

  借道具:余欣田、王堯

  2) 活動(dòng)當(dāng)天人員安排

  主持人:張都、余欣田

  發(fā)號(hào)施令及裁判:石宇、孫岳、蘇晨宇、李越

  計(jì)時(shí)員:張炳梁、梁愛杰

  計(jì)數(shù)員:王曉霞、柏蓉蓉、宋添添

  照像:岳航、余欣田(當(dāng)天靈活變動(dòng))

  記成績(jī):余杰、梁文娣

  登成績(jī):楊清祥

  主席團(tuán):頒獎(jiǎng)

  體育部維持當(dāng)天活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律

  (以上人員務(wù)必服從安排,全會(huì)人員都要參加此次活動(dòng))

  3) 活動(dòng)結(jié)束

  辦公室:數(shù)據(jù)記錄總結(jié)

  生活部、學(xué)習(xí)部:收?qǐng)?/p>

  宣傳部:寫?yīng)劆?/p>

  編輯部:活動(dòng)報(bào)道

  七、場(chǎng)外準(zhǔn)備需要

  大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個(gè))、繩子(7根)、眼罩(40個(gè))、秒表

  八、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置及經(jīng)費(fèi)預(yù)算

  活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置:第一名1個(gè),第二名1個(gè),第三名1個(gè),優(yōu)秀獎(jiǎng)4個(gè)

  九、應(yīng)急預(yù)案

  當(dāng)突如其來的大雨降臨時(shí)活動(dòng)將被推遲,如刮風(fēng)比賽照常進(jìn)行。

  十、活動(dòng)總結(jié)

  把此次活動(dòng)的想法記錄總結(jié)

戶外登山素質(zhì)拓展的方案3

  活動(dòng)目的:為了鍛煉員工身體,提高員工的身體鍛煉意識(shí),豐富員 工的業(yè)余生活,適當(dāng)舒緩壓力,同時(shí)也為促進(jìn)員工競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),培養(yǎng)思 考和溝通交流能力。

  活動(dòng)時(shí)間:待定

  活動(dòng)地點(diǎn):海寧東山 參與人員:王建林、平明紅、徐麗華、朱禮忠、王歐瓊、王華、 徐華成、吳燕、潘佳鋒

  具體方案:

  1.爬山活動(dòng)需到達(dá)提前給定的多個(gè)景點(diǎn),手機(jī)自拍參照物 予以確認(rèn),按到達(dá)準(zhǔn)確個(gè)數(shù)給分

  2.到達(dá)幾個(gè)預(yù)定景點(diǎn)后可登頂,按先 后順序給分.

  3.附加分,爬山過程中和游客合照給予附加獎(jiǎng)勵(lì)分?jǐn)?shù)。 照片標(biāo)準(zhǔn)? 計(jì)分標(biāo)準(zhǔn)如下圖: 預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分 共5 處,每處10 分 登頂名次記分 按先后順序第一50 分,第二45 分依次遞減 游客合影加分 每一張認(rèn)為有效照片得2 分,最多五張得11 分。

  具體的行程安排如下:

  13:00 行政樓集合出發(fā)(王總,潘佳鋒的車) 13:40 到達(dá)東山,宣布規(guī)則,以及注意事項(xiàng)。 14:00-14:30 預(yù)定地點(diǎn)熟悉 15:00 比賽開始 16:00 山頂集合休整 17:00 公司聚餐、頒獎(jiǎng)活動(dòng)以及導(dǎo)演評(píng)分

  注意事項(xiàng):1.要求統(tǒng)一穿工作服,攜帶華韻的'彩旗。

  2.手機(jī)電量情況

  3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)

  4. 請(qǐng)維護(hù)好公司形象

  5.注意安全,保管好自己隨身物品。

  6.按指定時(shí)間集合,隨時(shí)保持電話暢通。

戶外登山素質(zhì)拓展的方案4

  一、活動(dòng)時(shí)間:20xx年11月3日(星期日)

  (如遇雨天,活動(dòng)順延,具體時(shí)間另行通知)

  二、活動(dòng)地點(diǎn):大羅山

  三、活動(dòng)形式

  根據(jù)本次活動(dòng)的實(shí)際情況,活動(dòng)本身突出“放松身心、感受自然、合作并進(jìn)”的特點(diǎn),設(shè)置了“趣味探寶活動(dòng)”和“野外烹飪競(jìng)技”。

  (一)趣味探寶比賽方法:

  1、設(shè)個(gè)人比賽和團(tuán)體比賽,同時(shí)進(jìn)行。

  2、登山沿途設(shè)有藏寶瓶多處,掩埋于石縫、樹枝、樹葉及沙土中,取出瓶中的兌寶劵,并將瓶子合理處置;

  3、參賽者個(gè)人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將尋獲的兌寶劵到評(píng)委處登記和兌換個(gè)人獎(jiǎng)品。

  4、以組為單位,再評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng),頒發(fā)團(tuán)體獎(jiǎng)。

  5、評(píng)委:待定

  (二)野外烹飪競(jìng)技比賽方法:

  1、以組為單位,只設(shè)團(tuán)體比賽。

  2、規(guī)定菜:工會(huì)向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料

  3、特長(zhǎng)菜:各組自己攜帶食材和佐料,至少4道。

  4、參賽組須自帶炊具、餐具、調(diào)料。

  5、以組為單位,再評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng),頒發(fā)團(tuán)體獎(jiǎng)。

  6、評(píng)委:待定

  四、活動(dòng)流程

  8:00學(xué)校集合;公布分組情況,講解活動(dòng)規(guī)則;

  8:10各組組員自己拼車,開車到山下;

  8:30趣味探寶組出發(fā);

  10:00大羅山山頂集合、兌獎(jiǎng)登記;

  10:10野外烹調(diào)競(jìng)技開始;

  11:00開始評(píng)比,先規(guī)定菜,在特色菜;

  11:30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;

  12:00組委會(huì)公布比賽結(jié)果和獎(jiǎng)勵(lì)方式

  12:30野外探險(xiǎn)開始

  15:00下山

  16:00聚餐

  五、代表隊(duì)組成辦法和報(bào)名截止時(shí)間:

  各級(jí)段自行組織報(bào)名和分組,不限人數(shù),不限報(bào),各組長(zhǎng)組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準(zhǔn)備工作,于11月3日于早上8:00在校集合。

  報(bào)名截止時(shí)間:11月1日(星期五上午)。

  六、注意事項(xiàng)

  1、全體參加活動(dòng)的`教職工要注意交通安全,身體不適者請(qǐng)即時(shí)與活動(dòng)保衛(wèi)組聯(lián)系。

  2、請(qǐng)參加者注意著裝,穿適合戶外的衣服和鞋子;

  3、活動(dòng)參加者都有紀(jì)念品。

戶外登山素質(zhì)拓展的方案5

  一. 活動(dòng)背景

  在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級(jí)凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會(huì)舉辦戶外素質(zhì)拓展活動(dòng)。

  二. 活動(dòng)目的

  第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級(jí)凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會(huì)大學(xué)魅力。

  三. 活動(dòng)主題

  熱愛班級(jí),體驗(yàn)?zāi)邸?/p>

  四. 活動(dòng)對(duì)象

  交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級(jí)心理委員,12級(jí)學(xué)生。

  五. 活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

  11月3日-11月4日 圖書館東面

  六. 活動(dòng)安排

  (一)前期策劃宣傳工作

  1. 10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳,并召開心理委員會(huì)議,通知相關(guān)事宜;

  2. 10月29日宣傳部安排人員制作海報(bào)并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報(bào)上;

  3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至。

  (二)活動(dòng)組織

  1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動(dòng)時(shí)間,并通知各班心理委員。

  2.外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部,于11月2日(星期五)將活動(dòng)器材借出,并保管。

  3.組織部安排活動(dòng)各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場(chǎng),參與正;顒(dòng)組織,突發(fā)情況應(yīng)對(duì)及器材交接收集。

  (三)活動(dòng)環(huán)節(jié)

  1. 主持人開場(chǎng)

  2. 愛的抱抱(熱身活動(dòng))

  3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識(shí))

  4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

  5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)

  6. …….

  7. 感謝參與,結(jié)束語。

  七. 活動(dòng)反饋

  活動(dòng)之后將下發(fā)活動(dòng)反饋單,以便了解活動(dòng)的效果,存在的'問題,改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫,并將本班活動(dòng)反饋單收齊于11月6日中午12:30交至工二b-419心理成長(zhǎng)輔導(dǎo)室。

  八.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)

  略

  九. 注意事項(xiàng)

  1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場(chǎng)參與活動(dòng),如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長(zhǎng)劉夢(mèng)瑤請(qǐng)假;

  2. 每場(chǎng)活動(dòng)結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動(dòng)器材;

  3. 如遇下雨,則活動(dòng)推遲,時(shí)間另行通知。

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