高血壓活動(dòng)方案（通用15篇）
為了確�；顒�(dòng)有效開展，往往需要預(yù)先制定好活動(dòng)方案，活動(dòng)方案是對(duì)具體將要進(jìn)行的活動(dòng)的每個(gè)步驟詳細(xì)分析，研究后所制定的書面計(jì)劃。那么什么樣的活動(dòng)方案才是好的呢？以下是小編收集整理的高血壓活動(dòng)方案（通用15篇），歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
高血壓活動(dòng)方案 1
一、背景分析
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平的提高，傳染性疾病的發(fā)病得到控制，而“富貴病”卻有逐年上升趨勢(shì)，如高血壓、高血脂、冠心病等。我國(guó)人口趨向老齡化，高血壓的患病率故呈上升趨勢(shì)。高血壓不僅患病率高，還極易引起嚴(yán)重心、腦、腎并發(fā)癥，是腦卒中、冠心病的主要危險(xiǎn)因素。
現(xiàn)代社會(huì)需要健康的生活和行為方式，高血壓自然成為人們關(guān)注的.問題。為預(yù)防控制心腦血管疾病，防治高血壓，對(duì)廣大群眾進(jìn)行宣傳教育是必不可少的。
二、活動(dòng)內(nèi)容
為深化轄區(qū)基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作，加強(qiáng)部門間協(xié)作，夯實(shí)慢性病規(guī)范化管理工作。荔城區(qū)CDC、市鹽務(wù)局城廂局、鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心經(jīng)研究聯(lián)合決定在鎮(zhèn)海辦相關(guān)5個(gè)街道開展一次“高血壓宣傳日活動(dòng)”，這次宣傳的主題是“鹽與高血壓”。
三、活動(dòng)安排
1、活動(dòng)時(shí)間：20xx年8月18日~19日
2、活動(dòng)地點(diǎn)：
鎮(zhèn)海街道轄區(qū)鳳山、文獻(xiàn)、長(zhǎng)壽等社區(qū);
3、活動(dòng)形式：
舉辦講座現(xiàn)場(chǎng)咨詢測(cè)量血壓發(fā)放宣傳資料與市鹽務(wù)局提供低納鹽、購(gòu)物袋;
4、活動(dòng)資料：
宣傳板面高血壓健康教育處方高血壓防治知識(shí)科普資料
四、參加單位
荔城區(qū)CDC、市鹽務(wù)局城廂局、鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、制作宣傳板面150元
2、制作宣傳橫幅200元
3、購(gòu)物袋1000元
4、低鈉鹽7000元
六、活動(dòng)通知：
敬愛的居民朋友，我街道將于8月18日上午在街道老年活動(dòng)中心舉辦高血壓健康教育活動(dòng)，屆時(shí)區(qū)CDC、鎮(zhèn)海衛(wèi)生社區(qū)、市鹽務(wù)局城廂局將派專家過(guò)來(lái)宣傳食用低鈉鹽對(duì)防治高血壓益處的防治知識(shí)。同時(shí)，鎮(zhèn)海社區(qū)衛(wèi)生中心醫(yī)務(wù)人員為大家免費(fèi)測(cè)量血壓，到時(shí)請(qǐng)大家踴躍參加，我們還為大家準(zhǔn)備了一份精美獎(jiǎng)品。
高血壓活動(dòng)方案 2
一、宣傳活動(dòng)目的
(一)倡導(dǎo)居民形成合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等健康生活方式，進(jìn)而預(yù)防并控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。
(二)對(duì)新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記(新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者)，指導(dǎo)其明確診斷。
(三)結(jié)合20XX年全國(guó)高血壓日的.主題“知曉您的血壓”，向居民宣傳超重肥胖與高血壓的相關(guān)知識(shí)，倡導(dǎo)居民形成健康飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。
二、宣傳活動(dòng)安排
(一)主會(huì)場(chǎng)：
1、宣傳活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月8日上午8：30-10：30分。
2、宣傳活動(dòng)地點(diǎn)：選取xx區(qū)運(yùn)河文化廣場(chǎng)為主要活動(dòng)地點(diǎn)，此處為xx區(qū)居民主要的文體活動(dòng)場(chǎng)所之一，每天前來(lái)活動(dòng)的人員較多。(本活動(dòng)在xx區(qū)在全區(qū)內(nèi)開展，活動(dòng)當(dāng)日，每個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在本轄區(qū)社區(qū)內(nèi)開展形式多樣的活動(dòng)，給前來(lái)參加活動(dòng)的居民測(cè)量血壓，對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記。)
3、參加人員：區(qū)衛(wèi)生局防保科工作人員、區(qū)疾控中心健康教育所人員，潞河醫(yī)院保健科人員及1名臨床醫(yī)生。
4、宣傳活動(dòng)前的準(zhǔn)備：
�、僦贫ㄈ珔^(qū)高血壓日活動(dòng)方案，上報(bào)到市衛(wèi)生局疾控處。
�、谥谱鞲哐獕喝罩黝}活動(dòng)使用的橫幅。
�、蹨�(zhǔn)備活動(dòng)所用的宣傳資料。
5、宣傳活動(dòng)內(nèi)容及形式：
�、賹�(duì)所有前來(lái)參加活動(dòng)的社區(qū)居民進(jìn)行血壓測(cè)量及發(fā)放宣傳材料，對(duì)于新發(fā)現(xiàn)的高血壓患者進(jìn)行登記，以便納入社區(qū)高血壓規(guī)范化管理。
②現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)方式以義診咨詢的方式，除了測(cè)量血壓填寫登記表外還設(shè)有咨詢臺(tái)，醫(yī)師為潞河醫(yī)院的內(nèi)科醫(yī)生。
�、刍顒�(dòng)現(xiàn)場(chǎng)懸掛高血壓日活動(dòng)主題條幅，張貼宣傳畫，擺放有關(guān)高血壓危害、飲食、運(yùn)動(dòng)及自我管理知識(shí)的展板。
�、芴岢侠頎I(yíng)養(yǎng)、清淡飲食、戒煙限酒、適度運(yùn)動(dòng)、心理平衡，有效防治高血壓。
�、莨膭�(lì)慢病高危個(gè)體或患者接受定期的健康指導(dǎo)和健康體檢等。
⑥全區(qū)各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心均選擇一個(gè)社區(qū)開展高血壓日主題活動(dòng)，按照xx區(qū)衛(wèi)生局下發(fā)的活動(dòng)方案開展活動(dòng)�；顒�(dòng)結(jié)束后2日內(nèi)撰寫活動(dòng)總結(jié)并上報(bào)到防�？啤�
�、哐�(qǐng)《通州時(shí)訊》記者前來(lái)參加。
6、活動(dòng)總結(jié)：活動(dòng)結(jié)束后2日內(nèi)撰寫完信息及總結(jié)，并上報(bào)到市衛(wèi)生局疾控處。
高血壓活動(dòng)方案 3
近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，人民的生活水平不斷提高，我國(guó)居民的'高血壓患病率呈直線上升的趨勢(shì)，然而大多數(shù)人根本不知道自己得了高血壓。由于不了解高血壓病，或者對(duì)高血壓的防治還存在認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，高血壓的控制率相當(dāng)?shù)汀?0xx年10月8日是第十二個(gè)全國(guó)高血壓日，為了進(jìn)一步做好高血壓防治工作，提高群眾的健康意識(shí)，縣疾控中心將在10月8日緊緊圍繞“鹽與高血壓”這一主題，開展多種形式的健康教育宣傳活動(dòng)。特制定本次活動(dòng)方案如下：
一、宣傳主題：
“鹽與高血壓”;宣傳口號(hào)：“減少食鹽攝入，預(yù)防控制高血壓”。
二、參與單位：
縣疾控中心、社區(qū)、縣直各醫(yī)療單位及各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、縣電視臺(tái)、新聞中心、縣農(nóng)業(yè)信息網(wǎng)。
三、活動(dòng)日期：
20xx年10月8日。
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
縣疾控中心會(huì)議室、社區(qū)會(huì)議室、雞東鎮(zhèn)中心大街設(shè)宣傳點(diǎn)、義診咨詢臺(tái)、各醫(yī)療單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院在醫(yī)院門前設(shè)宣傳點(diǎn)。
四、宣傳形式：
1.縣疾控中心召開全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)入網(wǎng)會(huì)員座談會(huì);
2.疾控中心健康教育進(jìn)社區(qū)系列講座：高血壓防治健康知識(shí)講座;
3.中心大街設(shè)立彩虹門，宣傳標(biāo)題：今年10月8日是第12個(gè)“全國(guó)高血壓防治日”減少食鹽攝入、預(yù)防控制高血壓。
4.設(shè)立義診咨詢點(diǎn)：義務(wù)為群眾測(cè)量血壓;講解高血壓危害、鹽與高血壓等專業(yè)防治知識(shí)。
5.印發(fā)以高血壓防控保健知識(shí)為內(nèi)容的宣傳單，預(yù)計(jì)發(fā)放5000張。
6.與更好的達(dá)到健康教育宣傳效果，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)仉娨暸_(tái)、網(wǎng)絡(luò)新聞等媒體的參與協(xié)作。
五、組織與分工：
1.慢地病科：提供專業(yè)防治知識(shí)資料;咨詢?nèi)藛T的接待、發(fā)放宣傳單;組織要求鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院開展宣傳活動(dòng)。
3.全國(guó)高血壓防治微機(jī)網(wǎng)絡(luò)雞東工作站：兩場(chǎng)講座的組織、講座;現(xiàn)場(chǎng)宣傳時(shí)提供測(cè)量血壓、義診等專業(yè)防治服務(wù)。
2.健教科：聯(lián)系制作彩虹門及咨詢點(diǎn)選址設(shè)立;宣傳現(xiàn)場(chǎng)拍照;聯(lián)系安排新聞媒體的參與。
3.辦公室：宣傳人員抽調(diào)、宣傳車調(diào)配等后勤保障。
4.醫(yī)療單位及鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院：各單位防保組負(fù)責(zé)本單位宣傳活動(dòng)。
高血壓活動(dòng)方案 4
5月17日是世界高血壓日，今年的主題是“知曉您的血壓”。我市計(jì)劃于5月中下旬和6月上中旬組織開展系列宣傳活動(dòng)，為確保宣傳效果，特制訂《市20XX年世界高血壓日宣傳活動(dòng)方案》。
一、活動(dòng)目的
（一）加大高血壓危險(xiǎn)因素、早期癥狀及危害的宣傳力度，提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
�。ǘ┩ㄟ^(guò)成人血壓測(cè)量活動(dòng)，讓更多的人知曉自己的血壓，養(yǎng)成定期測(cè)量血壓的習(xí)慣。
�。ㄈ┙虝�(huì)患者自測(cè)血壓，提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)內(nèi)容和時(shí)間
（一）舉辦市級(jí)主題宣傳現(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)。
1、活動(dòng)地點(diǎn)：
2、活動(dòng)時(shí)間：5月20日上午8：30—11：30。
3、參加活動(dòng)單位：活動(dòng)由市衛(wèi)計(jì)委組織，市疾控中心、人民醫(yī)院、中醫(yī)院、婦幼保健院、二院、腫瘤醫(yī)院、衛(wèi)校7個(gè)單位參加。
4、活動(dòng)主要內(nèi)容：設(shè)立咨詢臺(tái)，現(xiàn)場(chǎng)為群眾免費(fèi)測(cè)量血壓，向群眾發(fā)放高血壓防治知識(shí)宣傳冊(cè)等宣傳資料，開展高血壓防治知識(shí)咨詢活動(dòng)；邀請(qǐng)市人大、市政府、市政協(xié)主要領(lǐng)導(dǎo)視察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)；日?qǐng)?bào)、廣播電視臺(tái)等媒體現(xiàn)場(chǎng)采訪領(lǐng)導(dǎo)、工作人員和群眾，進(jìn)行活動(dòng)宣傳報(bào)道。
5、活動(dòng)要求：參加集中宣傳的7個(gè)醫(yī)療衛(wèi)生單位，選派本單位工作人員2名、攜帶高血壓防治宣傳版面1個(gè)（版面統(tǒng)一尺寸：1.2M×2.4M，離地高度50公分，傾斜度70度）、自帶聽診器、體溫表、血壓計(jì)等器械及工作用桌、椅，著統(tǒng)一工作服，于5月20日上午8：30前到達(dá)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，按市衛(wèi)計(jì)委統(tǒng)一要求進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)布置。活動(dòng)主題宣傳橫幅、現(xiàn)場(chǎng)宣傳資料由市疾控中心統(tǒng)一印制并帶至現(xiàn)場(chǎng)。
�。ǘ┈F(xiàn)場(chǎng)咨詢活動(dòng)。5月17日上午，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要結(jié)合今年的宣傳主題，在本院門診大廳擺放宣傳版面，設(shè)立咨詢臺(tái)開展現(xiàn)場(chǎng)咨詢和免費(fèi)測(cè)量血壓活動(dòng)，宣傳高血壓防病知識(shí)。
�。ㄈ┏扇藴y(cè)血壓活動(dòng)。高血壓是危害居民健康的最主要的慢性疾病，目前我市人群高血壓知識(shí)和自我血壓知曉率均較低，高血壓患者檢出率也遠(yuǎn)低于國(guó)家慢性病綜合防控示范區(qū)建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)要求。但要讓群眾知曉自己的血壓水平，提高高血壓患者檢出率，必須通過(guò)測(cè)量血壓的方式才能實(shí)現(xiàn)。各醫(yī)療機(jī)構(gòu)均要建立35歲以上人群首診測(cè)血壓制度，把首診測(cè)血壓工作列入相應(yīng)責(zé)任人員崗位目標(biāo)考核管理；使用電子病歷的醫(yī)療單位，要把35歲以上人群血壓值記錄設(shè)置為處方開具和化驗(yàn)檢查的一個(gè)必要條件，確保35歲以上人群首診測(cè)血壓制度落到實(shí)處。要嚴(yán)格按照《市衛(wèi)生和計(jì)劃生育委員會(huì)關(guān)于印發(fā)市35歲以上人群首診測(cè)血壓工作實(shí)施方案（試行）的通知》（衛(wèi)疾控[20xx]15號(hào)）要求，做好35歲以上就診人群血壓日常測(cè)量工作。同時(shí)，為讓更多的人知曉自己的血壓，進(jìn)一步提高全市高血壓病人發(fā)現(xiàn)率，5月20日—6月20日，全市范圍內(nèi)將組織開展一次成人血壓測(cè)量活動(dòng)：
1、各鎮(zhèn)衛(wèi)生院、各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心負(fù)責(zé)組織轄區(qū)各村衛(wèi)生室、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站，對(duì)本村、本社區(qū)35歲以上所有居民免費(fèi)血壓測(cè)量一次，做好登記，并將血壓測(cè)量值告知測(cè)量對(duì)象。血壓異常者要進(jìn)一步篩查、確診，如確診為高血壓患者，要及時(shí)為其建立健康管理檔案，指導(dǎo)其服藥，并定期進(jìn)行隨訪管理（具體篩查和管理方案由市疾控中心負(fù)責(zé)制定下發(fā)）。如果測(cè)量對(duì)象家中自備有血壓計(jì)，村醫(yī)應(yīng)負(fù)責(zé)教授其本人或家人血壓計(jì)使用技術(shù)，使其本人或家人學(xué)會(huì)正確測(cè)量血壓方法。
2、所有醫(yī)院的`體檢中心均應(yīng)對(duì)到本院體檢的對(duì)象開展血壓測(cè)量，并將血壓測(cè)量值告知測(cè)量對(duì)象，血壓異常者交給本院內(nèi)科或高血壓門診進(jìn)一步篩查、確診。機(jī)關(guān)企事業(yè)單位的高血壓患者或高危人群，醫(yī)院應(yīng)指定科室或人員，指導(dǎo)該機(jī)關(guān)企事業(yè)單位為其建立健康管理檔案和隨訪管理，農(nóng)村、社區(qū)的高血壓患者或高危人群，要通過(guò)醫(yī)院疾控科室上報(bào)市疾控中心，再由市疾控中心轉(zhuǎn)到相應(yīng)轄區(qū)衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，然后由衛(wèi)生院或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心分流到病人所在村（社區(qū)）進(jìn)行隨訪管理。
3、血壓測(cè)量活動(dòng)開展期間，各醫(yī)療機(jī)構(gòu)要主動(dòng)邀請(qǐng)健康教育講師團(tuán)成員或市高血壓防控專家委員會(huì)成員對(duì)轄區(qū)每個(gè)村開展一次高血壓防治健康教育講座，同時(shí)要通過(guò)電子顯示屏、懸掛橫幅、健康教育宣傳欄等，對(duì)活動(dòng)時(shí)間、測(cè)量對(duì)象、高血壓危害等內(nèi)容進(jìn)行持續(xù)宣傳；各村衛(wèi)生室（衛(wèi)生服務(wù)站）要張貼由市疾控中心統(tǒng)一印制的宣傳海報(bào)，并通過(guò)發(fā)放宣傳單、上門通知等形式，廣泛傳播高血壓防治知識(shí)，告知血壓測(cè)量活動(dòng)時(shí)間、測(cè)量對(duì)象，動(dòng)員轄區(qū)居民主動(dòng)進(jìn)行血壓測(cè)量。
�。ㄋ模╅_展培訓(xùn)活動(dòng)
1、市高血壓防治中心要在全市成人測(cè)量血壓活動(dòng)開展前，組織召開一次由我市高血壓防控專家委員會(huì)成員及各醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員參加的高血壓防治培訓(xùn)會(huì)議，為全市成人血壓測(cè)量活動(dòng)技術(shù)支持。
2、各轄區(qū)要組織鄉(xiāng)級(jí)及以上醫(yī)療機(jī)構(gòu)高血壓防治一線人員，圍繞血壓計(jì)使用、家庭自測(cè)血壓注意事項(xiàng)等內(nèi)容，對(duì)高血壓患者自我管理小組成員進(jìn)行一次培訓(xùn)，并對(duì)小組成員血壓控制情況進(jìn)行一次評(píng)估和指導(dǎo)。
�。ㄎ澹┬侣劽襟w宣傳。由市疾控中心提供素材，通過(guò)廣播電視臺(tái)、日?qǐng)?bào)等新聞媒體對(duì)高血壓防治知識(shí)和基本公共衛(wèi)生政策法規(guī)進(jìn)行宣傳，動(dòng)員全社會(huì)積極參與防治工作。
（六）手機(jī)網(wǎng)絡(luò)宣傳。市衛(wèi)計(jì)委將通過(guò)“健康”微信公眾號(hào)等對(duì)宣傳活動(dòng)進(jìn)行報(bào)道，并向公眾發(fā)送高血壓防治知識(shí)；市疾控中心和其他建立有網(wǎng)站及微信平臺(tái)的醫(yī)療單位要通過(guò)單位網(wǎng)站和微信平臺(tái)進(jìn)行高血壓防治知識(shí)宣傳。
三、宣傳品準(zhǔn)備、分發(fā)
為提高宣傳效果，市疾控中心要印制高血壓防治知識(shí)宣傳海報(bào)、宣傳單等宣傳品，并提前分發(fā)到各醫(yī)療單位，各單位要按時(shí)領(lǐng)取并做好宣傳品使用工作。
四、活動(dòng)總結(jié)
各單位在宣傳活動(dòng)結(jié)束后要認(rèn)真總結(jié)，并于6月25日前將宣傳活動(dòng)總結(jié)和宣傳照片上報(bào)市疾控中心慢性病防治科，聯(lián)系人：，聯(lián)系電話：，電子郵箱；市疾控中心要于6月30日前完成全市活動(dòng)總結(jié)，并上報(bào)至市衛(wèi)計(jì)委。
高血壓活動(dòng)方案 5
為提高公眾主動(dòng)防控心腦血管疾病，自覺養(yǎng)成良好的健康行為和生活方式，10月8日全國(guó)高血壓宣傳日這天我中心隆重舉辦高血壓日宣傳活動(dòng)。
一、活動(dòng)目的
大力宣傳高血壓預(yù)防知識(shí)，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高市民對(duì)高血壓病危害的`認(rèn)識(shí)程度，使大家免受其害。
活動(dòng)主題：知曉您的血壓
二、活動(dòng)時(shí)間
10月8日。
三、活動(dòng)安排
時(shí)間：20XX年10月8日。
地點(diǎn)：XX鎮(zhèn)街道
四、活動(dòng)方式
1、設(shè)置咨詢臺(tái)向過(guò)往人群宣傳高血壓預(yù)防知識(shí)，免費(fèi)測(cè)血壓。
2、懸掛宣傳標(biāo)語(yǔ)；
3、出宣傳欄；
4、發(fā)放高血壓防控知識(shí)宣傳單。
高血壓活動(dòng)方案 6
20xx年xxx月xx日是全球第xxx個(gè)“世界高血壓日”，今年活動(dòng)主題是“健康血壓，健康心跳”。為有效預(yù)防和控制高血壓提高廣大群眾對(duì)高血壓病的認(rèn)識(shí)和重視，縣疾控中心及大河壩衛(wèi)生院擬定于20xx年10月08日開展“高血壓日”義診宣傳活動(dòng)，活動(dòng)安排如下：
一、活動(dòng)目的
1、提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的.危險(xiǎn)因素和早期癥狀，提高早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)、早治療的能力。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
二、活動(dòng)地點(diǎn)：
院門診廣場(chǎng)或門診大廳。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年10月08日上午9：00—11:30。
四、活動(dòng)參加人員：
1、衛(wèi)生院公衛(wèi)科健康教育組;
2、衛(wèi)生院保健科、內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員、志愿者;
五、活動(dòng)內(nèi)容和形式：
1、現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢：高血壓防治提供專業(yè)咨詢服務(wù)、免費(fèi)測(cè)量血壓。
2、橫幅宣傳。
3、發(fā)放高血壓防治健康教育宣傳資料。
4、發(fā)放低鈉鹽宣傳單和低鈉鹽。
三、宣傳標(biāo)語(yǔ)
1、20xx年第九個(gè)世界高血壓日健康宣傳活動(dòng)
主辦單位：大河壩中心衛(wèi)生院
2、20xx年世界高血壓日主題是“健康血壓，健康心跳”
3、肥胖是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素。
4、防治高血壓要戒煙戒酒な實(shí)痹碩で宓飲食。
5、食用低鈉鹽，預(yù)防高血壓。
四、組織實(shí)施
本次活動(dòng)由衛(wèi)生院公衛(wèi)科負(fù)責(zé)組織實(shí)施，活動(dòng)結(jié)束后形成資料總結(jié)歸檔。
高血壓活動(dòng)方案 7
一、活動(dòng)目的
1、提高居民高血壓防治意識(shí)，培養(yǎng)健康的生活方式。
2、宣傳高血壓的危險(xiǎn)因素和早期癥狀，推廣實(shí)用工具，學(xué)會(huì)自測(cè)血壓，降低高血壓發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
3、提高高血壓患者自我管理的知識(shí)和技能，減少和延緩并發(fā)癥的`發(fā)生。
二、活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)
20xx年10月8日上午8.30分，縣直各醫(yī)療單位(社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心)在萬(wàn)福源超市廣場(chǎng)舉辦大型宣傳活動(dòng)，各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院可自行安排活動(dòng)時(shí)間和地點(diǎn)。
三、活動(dòng)內(nèi)容和方式
組織縣心血管專家到社區(qū)開展義診咨詢服務(wù)發(fā)揮社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的工作優(yōu)勢(shì)，開展免費(fèi)測(cè)量血壓、發(fā)放宣傳材料。組織專家開展“控制體重預(yù)防高血壓”專題知識(shí)講座，設(shè)計(jì)制作預(yù)防高血壓宣傳材料現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放。邀請(qǐng)縣衛(wèi)生行政主管領(lǐng)導(dǎo)參加活動(dòng)，邀請(qǐng)縣新聞媒體參加活動(dòng)和進(jìn)行宣傳報(bào)道。
四、活動(dòng)要求
1、各醫(yī)療單位要根據(jù)《xx縣20xx年全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)方案》精神積極開形勢(shì)多樣的宣傳活動(dòng)。10月8日上午8時(shí)30分，縣衛(wèi)生局、縣疾控中心、縣人民醫(yī)院、縣中醫(yī)院、縣悅來(lái)鎮(zhèn)衛(wèi)生院宣傳人員要準(zhǔn)時(shí)到萬(wàn)福源廣場(chǎng)參加宣傳活動(dòng)。
2、各醫(yī)療單位要懸掛宣傳橫幅、擺放宣傳圖板，印制宣傳單，現(xiàn)場(chǎng)設(shè)咨詢臺(tái)開展健康咨詢活動(dòng)，攜帶血壓儀安排醫(yī)務(wù)人員現(xiàn)場(chǎng)免費(fèi)為群眾測(cè)量血壓。
3、各醫(yī)療單位要有主管領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)參加活動(dòng)，參加宣傳人員要穿白服，每個(gè)單位參加人員不少于10人。
4、各醫(yī)療單位要制定宣傳活動(dòng)計(jì)劃，宣傳活動(dòng)結(jié)束后要及時(shí)總結(jié)，并將宣傳資料(計(jì)劃、圖片、宣傳品、總結(jié))裝訂成冊(cè)保存。
高血壓活動(dòng)方案 8
活動(dòng)目的：
宣傳高血壓知識(shí)、怎樣預(yù)防高血壓，提高同學(xué)們合理膳食的意識(shí)
在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下演示高血壓病人發(fā)病時(shí)的緊急處理方法。
活動(dòng)時(shí)間：
10月8號(hào)
活動(dòng)地點(diǎn)：
中心食堂下籃球場(chǎng)
活動(dòng)主辦單位：
重慶郵電大學(xué)生物信息學(xué)院志愿部
前期活動(dòng)準(zhǔn)備：
聯(lián)系校醫(yī)院醫(yī)護(hù)人員
聯(lián)系校廣播站
查找、收集相關(guān)治療(“高血壓”、“合理膳食”知識(shí)) 準(zhǔn)備演示工具、材料
申請(qǐng)音響設(shè)備
展覽架
海報(bào)
展板
宣傳單
志愿者帽子20頂(辦公室借)
志愿者旗幟
座椅桌子(具體數(shù)量待定)
活動(dòng)流程：
1、提前安排相關(guān)人員搬桌椅、音響設(shè)備等。
2、安排相關(guān)人員布置好會(huì)場(chǎng)。
3、安排發(fā)傳單的'同學(xué)各自負(fù)責(zé)好自己的區(qū)域，主持人口頭宣傳“高血壓”知識(shí)，同時(shí)演示人員在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，演示高血壓病人發(fā)病時(shí)的緊急處理方法。
4、整理會(huì)場(chǎng)。
高血壓活動(dòng)方案 9
20xx年9月20日、10月8日、10月29日和11月14日，分別是全國(guó)愛牙日、全國(guó)高血壓日、世界卒中日和聯(lián)合國(guó)糖尿病日健康主題宣傳日，按照上級(jí)相關(guān)文件精神以及我縣創(chuàng)建國(guó)家級(jí)慢性病綜合防治示范區(qū)的目標(biāo)要求，為做好9.20、10.8、10.29、11.14主題宣傳工作，特制定本工作方案。
一、活動(dòng)時(shí)間
9月20日，全國(guó)愛牙日健康主題宣傳;
10月8日，全國(guó)高血壓日健康主題宣傳;
10月29日，世界卒中日健康主題宣傳;
11月14日，聯(lián)合國(guó)糖尿病日健康主題宣傳。
二、活動(dòng)主題
xx
三、宣傳內(nèi)容
(一)定期口腔健康檢查的意義;什么是定期口腔健康檢查?定期口腔健康檢查的分類;計(jì)劃懷孕時(shí)應(yīng)接受口腔健康檢查;從第一次口腔健康檢查開始定期關(guān)注兒童口腔健康;老年人應(yīng)每半年至少進(jìn)行一次口腔健康檢查。
(二)高血壓的定義和危害;什么是健康血壓?診室血壓和家庭血壓測(cè)量值判斷標(biāo)準(zhǔn);提倡各類人群定期測(cè)量血壓;提倡血壓測(cè)量進(jìn)社區(qū);提倡高血壓患者在家庭自測(cè)血壓，倡導(dǎo)高血壓患者自我管理;高血壓的預(yù)防和治療措施。
(三)腦卒中的定義和特點(diǎn);腦卒中的'危害;卒中的致病因素;中年人卒中主要的危險(xiǎn)因素;卒中的防控要點(diǎn)。
(四)糖尿病和糖調(diào)節(jié)受損的定義;哪些人群容易患糖尿病?糖尿病的典型癥狀和常見并發(fā)癥;糖尿病的預(yù)防和治療措施;宣傳健康飲食對(duì)糖尿病治療的重要性，倡導(dǎo)健康生活方式。
四、活動(dòng)內(nèi)容
(一)組織縣級(jí)醫(yī)療單位的口腔衛(wèi)生專家、心腦血管專家、內(nèi)分泌專家深入學(xué)校和社區(qū)開展大型宣傳活動(dòng)。
9月18日，縣疾控中心、縣婦幼保健院和九江鎮(zhèn)衛(wèi)生院在九江黃崗學(xué)校聯(lián)合開展愛牙日健康主題宣傳活動(dòng)。
10月9日，縣疾控中心、縣第一人民醫(yī)院和彭鎮(zhèn)衛(wèi)生院在彭鎮(zhèn)金灣社區(qū)聯(lián)合開展形式多樣的高血壓日健康主題宣傳活動(dòng)。
10月29日，縣疾控中心、縣級(jí)醫(yī)療單位和永安中心衛(wèi)生院聯(lián)合開展世界卒中日宣傳活動(dòng)。
11月13日，縣疾控中心、縣中醫(yī)醫(yī)院、黃水鎮(zhèn)衛(wèi)生院共同參與，在黃水鎮(zhèn)楠柳社區(qū)開展糖尿病日大型宣傳活動(dòng)。
(二)宣傳活動(dòng)期間，各醫(yī)療單位要因地制宜地制訂科學(xué)的宣傳方案，借助全民健康生活方式行動(dòng)示范社區(qū)、示范單位、健康小屋以及健康步道和健康主題公園等重點(diǎn)健康場(chǎng)所，大力開展義診咨詢、健康講座、知識(shí)競(jìng)賽、健身活動(dòng)競(jìng)賽等形式多樣的宣傳活動(dòng)，提倡健康教育活動(dòng)進(jìn)社區(qū)、學(xué)校和機(jī)關(guān)企事業(yè)單位，將健康主題宣傳日活動(dòng)和日�？破招麄饔行ЫY(jié)合，廣泛傳播慢性病防治、營(yíng)養(yǎng)膳食和中醫(yī)藥養(yǎng)生知識(shí)，倡導(dǎo)健康生活方式理念，提高居民慢性病防控意識(shí)。
(三)有口腔門診的醫(yī)療衛(wèi)生單位，積極與當(dāng)?shù)貙W(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)協(xié)調(diào)，入校開展兒童口腔衛(wèi)生宣傳義診活動(dòng)。
(四)各基層醫(yī)療單位結(jié)合高血壓、糖尿病患者自我管理小組的工作，積極組織開展小組活動(dòng);針對(duì)慢性病患者、高危人群等重點(diǎn)人群開展高血壓、糖尿病、腦卒中相關(guān)健康知識(shí)講座，至少2次。
(五)積極與新聞媒體合作。及時(shí)向報(bào)社、電視臺(tái)提供宣傳重點(diǎn)，通過(guò)雙流電視臺(tái)、雙流報(bào)、健康雙流微博等平臺(tái)廣泛宣傳全國(guó)愛牙日、全國(guó)高血壓日、世界卒中日、聯(lián)合國(guó)糖尿病日的意義和慢性病防治知識(shí)，傳播健康理念;同時(shí)邀請(qǐng)相關(guān)新聞媒體參與活動(dòng)并進(jìn)行宣傳報(bào)道。
五、工作要求
(一)按照活動(dòng)方案要求，各單位切實(shí)加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)，積極爭(zhēng)取當(dāng)?shù)卣拖嚓P(guān)部門的支持，結(jié)合轄區(qū)實(shí)際，針對(duì)不同人群開展形式多樣、內(nèi)容新穎、互動(dòng)參與性強(qiáng)的宣傳活動(dòng)，切實(shí)起到宣傳效果，認(rèn)真完成宣傳工作。
(二)各單位要及時(shí)上報(bào)宣傳活動(dòng)簡(jiǎn)報(bào)，照片及宣傳活動(dòng)統(tǒng)計(jì)表�？梢砸噪娮影嫘问缴蠄�(bào)，電子版請(qǐng)上報(bào)至xx
(三)上報(bào)時(shí)間:
9月22日前，上報(bào)開展全國(guó)愛牙日宣傳活動(dòng)資料，10月12日前，上報(bào)開展全國(guó)高血壓日宣傳活動(dòng)資料;11月2日前，上報(bào)開展世界卒中日宣傳活動(dòng)資料;11月17日前上報(bào)開展聯(lián)合國(guó)糖尿病日宣傳活動(dòng)資料。11月30日前上報(bào)20xx年慢病相關(guān)健康主題日宣傳活動(dòng)總結(jié)。
高血壓活動(dòng)方案 10
一、活動(dòng)時(shí)間
9月29日8：30-12：00
二、活動(dòng)地點(diǎn)
七里山社區(qū)
三、活動(dòng)內(nèi)容
①當(dāng)天到醫(yī)院心內(nèi)科就診的患者免掛號(hào)費(fèi)。
�、谏鐓^(qū)健康講座：
“胸痛了我該怎么辦？”
心內(nèi)科主任羅平
“認(rèn)識(shí)房顫重視房顫”
心內(nèi)二區(qū)主任向迪凱
③參加社區(qū)義診人員免費(fèi)測(cè)血糖、做心電圖。義診專家：心內(nèi)科主任羅平、副主任向迪凱、醫(yī)生王岳林。
④發(fā)放免費(fèi)就診卡：憑此卡免掛號(hào)費(fèi)一次（心內(nèi)科專家門診），免費(fèi)做心電圖一次，蓋章有效。有效時(shí)間：9月29日—10月31日
�、蓊I(lǐng)取免費(fèi)禮品：免費(fèi)領(lǐng)取日常用品一份，心腦血管常用藥物一份（根據(jù)病情需要）。先到先得，發(fā)完為止。
高血壓活動(dòng)方案 11
一、活動(dòng)目的`：
1、提高居民對(duì)高血壓的知曉率、控制率，增強(qiáng)高血壓防治意識(shí)。
2、將高血壓慢病防治知識(shí)普及到家庭中，倡導(dǎo)居民建立良好的生活習(xí)慣，力爭(zhēng)“早防、早診、早治”目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
二、活動(dòng)宣傳主題：
宣傳主題是”血壓要知曉，降壓要達(dá)標(biāo)”。
三、活動(dòng)過(guò)程：
1、預(yù)防高血壓，從每一天做起。限鹽減重多運(yùn)動(dòng)，戒煙戒酒心態(tài)平。
2、血壓超過(guò)140/90mmhg要關(guān)注。
3、控制高血壓，保護(hù)心腦腎。
4、平穩(wěn)降壓，長(zhǎng)期達(dá)標(biāo)。
四、活動(dòng)時(shí)間：
10月9日上午8：30-11：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
XX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
六、活動(dòng)形式：
1、健康知識(shí)講座，包括高血壓防治知識(shí)。(8：40-9：00)
2、社區(qū)多學(xué)科聯(lián)合義診，包括專家健康指導(dǎo)、免費(fèi)測(cè)血壓、血糖等。（9：00-11：00）
七、活動(dòng)參與科室：
健康管理部、宣傳部、心血管內(nèi)科、中西醫(yī)結(jié)合內(nèi)科等相關(guān)科室。
八、活動(dòng)要求：
1、義診專家自行到義診地點(diǎn)。
2、專家自帶白大衣、聽診器等物品。
九、乘車路線：
地址：XX社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（XX區(qū)XX路34號(hào)）
出行：
1、開車，院內(nèi)可停車。
2、地鐵：附近200米有地鐵口（XX路留村地鐵站B口）
醫(yī)院出行的同事，可優(yōu)選選擇此路線：（如下圖所示）
高血壓活動(dòng)方案 12
一、目標(biāo)：
提高居民高血壓防治知識(shí)、改善不良生活方式，提高居民的血壓控制率。使高血壓管理率達(dá)到30%以上。
二、活動(dòng)單位
各衛(wèi)生院、廠礦醫(yī)院、村衛(wèi)生所。
三、項(xiàng)目?jī)?nèi)容
1、對(duì)管理的高血壓患者進(jìn)行健康體檢
借高血壓日對(duì)轄區(qū)內(nèi)所管理的高血壓患者進(jìn)行健康體檢。
2、對(duì)管理的高血壓患者進(jìn)行培訓(xùn)
（1）項(xiàng)目免費(fèi)內(nèi)容
�。�2）行為干預(yù)
（3）健康生活方式
�。�4）治療方案
3、大型義診、咨詢、宣傳
�。�1）各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院、廠礦醫(yī)院在本鄉(xiāng)鎮(zhèn)（廠礦生活區(qū)）居民集中地開展大型義診、咨詢和宣傳活動(dòng)；
（2）各村至少要設(shè)5條宣傳高血壓病或高血壓日的標(biāo)語(yǔ)或橫標(biāo)；
�。�3）各項(xiàng)目單位要結(jié)合全國(guó)高血壓日的主題利用健康教育版面宣傳高血壓防治。
四、活動(dòng)主題
健康體重，健康血壓。
五、活動(dòng)口號(hào)
1、合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡
2、適量運(yùn)動(dòng)減輕體重
3、戒煙限酒遠(yuǎn)離疾病
4、平穩(wěn)降壓防治冠心病
5、健康把握在自己手中
六、成立領(lǐng)導(dǎo)組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
領(lǐng)導(dǎo)組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在絳縣疾病預(yù)防控制中心，xxx任辦公室主任。負(fù)責(zé)全縣活動(dòng)的組織、協(xié)調(diào)、管理和督導(dǎo)工作。
七、活動(dòng)時(shí)間
10月10日。
八、活動(dòng)執(zhí)行
衛(wèi)生局綜合協(xié)調(diào)并將定期或不定期對(duì)項(xiàng)目實(shí)施單位的活動(dòng)情況進(jìn)行督察。
縣疾病控制中心負(fù)責(zé)對(duì)整個(gè)活動(dòng)的'業(yè)務(wù)督導(dǎo)、指導(dǎo)及師資培訓(xùn)。
各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院具體組織實(shí)施，并對(duì)轄區(qū)內(nèi)各村的活動(dòng)情況進(jìn)行督導(dǎo)。
九、總結(jié)
各項(xiàng)目實(shí)施單位在活動(dòng)結(jié)束后，與10月12日前將本次活動(dòng)的資料、圖片、簡(jiǎn)報(bào)及總結(jié)報(bào)縣項(xiàng)目辦。
各項(xiàng)目單位在10月份項(xiàng)目例會(huì)上總結(jié)匯報(bào)本次活動(dòng)。衛(wèi)生局將根據(jù)本次活動(dòng)的檢查督導(dǎo)和總結(jié)匯報(bào)情況進(jìn)行通報(bào)，并將結(jié)果納入年終績(jī)效考核。
高血壓活動(dòng)方案 13
活動(dòng)主題：
控制攝鹽量，預(yù)防高血壓
活動(dòng)背景：
高血壓是日常生活中出現(xiàn)頻率極高的一個(gè)詞。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國(guó)成人中已有2億多高血壓患者，也就是每5個(gè)人就有1人患高血壓（自《人民政協(xié)報(bào)》的健康周刊第336期）。為了遠(yuǎn)離高血壓，我們必須提高防患意識(shí)。引發(fā)高血壓的因素有很多，但引起我國(guó)高血壓逐年增多的一個(gè)重要因素是鹽的攝入量過(guò)高。今年5月17日世界高血壓日的主題即為鹽與高血壓。因此我們可以從減少攝鹽量開始著手，來(lái)降低高血壓的發(fā)病率。
活動(dòng)時(shí)間：
xx年12月2日
活動(dòng)地點(diǎn)：
宜春學(xué)院
指導(dǎo)老師：
xx
活動(dòng)部門：
學(xué)術(shù)部 病理組
活動(dòng)目的：
1、讓同學(xué)們了解一些高血壓預(yù)防的基本知識(shí)；
2、讓同學(xué)們關(guān)注攝鹽量對(duì)高血壓的影響；
3、通過(guò)調(diào)查問卷來(lái)了解校園內(nèi)高血壓現(xiàn)狀和大學(xué)生對(duì)高血壓的`認(rèn)知程度；
4、吸引一批有興趣有智謀的同學(xué)加入到低鹽限壓課研活動(dòng)中來(lái)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、宣傳部負(fù)責(zé)做好海報(bào)和展板；
2、活動(dòng)組負(fù)責(zé)整理好宣傳資料、調(diào)查問卷和橫幅；
3、喻鑫負(fù)責(zé)申請(qǐng)場(chǎng)地和借展板、桌椅、旗桿和照相機(jī)；
4、聯(lián)系指導(dǎo)老師，并請(qǐng)指導(dǎo)老師對(duì)協(xié)會(huì)干事分別進(jìn)行培訓(xùn)；
5、活動(dòng)組買好簽字筆和水；
6、學(xué)術(shù)部做好人員安排工作和聯(lián)系新網(wǎng)。
活動(dòng)流程：
1、8點(diǎn)前布置好場(chǎng)地；
2、由9級(jí)干事兩人一組負(fù)責(zé)散發(fā)宣傳資料，并引導(dǎo)有興趣者，填寫調(diào)查問卷、到宣傳點(diǎn)登記和提供低鹽限壓有關(guān)建議；
3、由相關(guān)工作人員負(fù)責(zé)測(cè)量血壓和咨詢、服務(wù)工作；
4、登記有意愿加入限鹽活動(dòng)組的同學(xué)，并記錄同學(xué)們提出的關(guān)于限鹽的有效措施。
活動(dòng)后期：
1、清理活動(dòng)場(chǎng)地；
2、活動(dòng)組負(fù)責(zé)整理綜合同學(xué)們提出的關(guān)于限鹽的建議，并挑選出優(yōu)秀者組成低鹽限壓課題研究興趣小組；
3、整理調(diào)查問卷，寫出調(diào)查報(bào)告，并做好活動(dòng)總結(jié)。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
宣傳單6元 水
水杯1元
橫幅5元 展板、海報(bào)15元
借照相機(jī)1元 記號(hào)筆1元
合計(jì)：155元
高血壓活動(dòng)方案 14
教育目的：
1、讓學(xué)生了解食鹽在我們生活中的作用以及我們每天攝入的鹽量。
2、讓學(xué)生明白吃鹽多與高血壓之間有著密切關(guān)系。
3、讓學(xué)生了解長(zhǎng)期高鹽飲食的危害
4、控鹽行動(dòng)，從我做起，從今日做起！
教育過(guò)程：
一、了解食鹽以及健康人每日攝取的最佳鹽量。
1、食鹽是日常生活中不可缺少的調(diào)味料，也是人體鈉和氯離子的主要來(lái)源，對(duì)維持人體生命活動(dòng)有著重要的作用�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，如果攝入過(guò)多的鹽，可增強(qiáng)淀粉酶活性，從而促進(jìn)淀粉消化和小腸吸收游離葡萄糖，可引起血糖濃度增高，導(dǎo)致病情加重。高血壓為冠心病的危險(xiǎn)因子，多數(shù)糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會(huì)使血壓升高，不利于高血壓的防治，故必須限鹽。糖尿病患者飲食以偏清淡為好，應(yīng)該在科學(xué)的指導(dǎo)下進(jìn)行低鹽飲食。
人的生命與健康既離不開鹽，但是吃多了鹽又會(huì)帶來(lái)負(fù)作用。一個(gè)成年人，每天吃5克鹽即可滿足身體需要。國(guó)內(nèi)外的醫(yī)學(xué)專家通過(guò)多次的調(diào)查、實(shí)驗(yàn)后認(rèn)為：長(zhǎng)期吃鹽過(guò)多是引起高血壓的一個(gè)重要原因。例如生活在北極的愛斯基摩人，每天吃鹽在4克以下，沒有發(fā)現(xiàn)他們之中有高血壓病。而日本北部居民每天吃鹽高達(dá)26克，高血壓發(fā)病率為40%；其他地區(qū)的人每天吃鹽10——15克，高血壓發(fā)病率為8%——10%。據(jù)報(bào)道，美國(guó)格利伯曼統(tǒng)計(jì)了27個(gè)國(guó)家的調(diào)查結(jié)果，證明鹽攝入量與血壓的舒張壓高低成正比。
2、平時(shí)我們應(yīng)該吃多少鹽？
健康人通過(guò)飲食攝取的最佳鹽量，每人每日不應(yīng)超過(guò)6克。如果能長(zhǎng)期保持?jǐn)z入的食鹽量低于6克，可使25歲至55歲人群的收縮壓降低9毫米汞柱，至55歲時(shí)冠心病死亡率可減少16%。世界衛(wèi)生組織建議每人每天攝鹽量應(yīng)小于6克，這不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和火腿、午餐肉等含鹽食品及腌制品所含的鹽量。
二、遠(yuǎn)離高血壓，從限鹽開始。
鹽已逐步被世界公認(rèn)為健康的“秘密殺手”。因?yàn)辂}不但可以使不少人血壓增高，而且還會(huì)直接損傷全身各處的血管，引起血管硬化，導(dǎo)致心肌梗死或腎衰退。目前，我國(guó)每人平均食鹽攝入量為16克至20克，致使心腦血管病發(fā)病率高達(dá)8%。因此，了解鹽是人類有效防治高血壓的基礎(chǔ)。
在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡飲食，不吃或少吃鹽腌食品，改變烹調(diào)方法，減少食鹽調(diào)味食物的攝入，有條件的，可選用低鈉、高鉀、富硒、加碘保健鹽。
三、長(zhǎng)期高鹽飲食的危害
1、長(zhǎng)期高鹽飲食會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。
2、長(zhǎng)期高鹽會(huì)導(dǎo)致鹽敏感性增加。鹽敏感性人群患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于正常人，限鹽膳食則會(huì)降低鹽敏感性。
3、高鈉也會(huì)促使心肌纖維化、血管周圍間質(zhì)膠原纖維沉積而影響心血管功能。一般認(rèn)為每天攝鹽量超過(guò)8——10克，就可產(chǎn)生不良影響，而且攝鹽越多危害越大。
四、專家給我們的建議
1、每人每天食鹽攝入量不超過(guò)6克（一個(gè)啤酒瓶空蓋裝平食鹽相當(dāng)于6克）。
2、提倡使用控鹽罐、控鹽勺，每餐定量使用食鹽。
3、建議烹飪時(shí)后放鹽、少放鹽。
4、嘗試用醋、植物調(diào)味品等來(lái)彌補(bǔ)限鹽后的口感需求。
5、要特別警惕那些“藏起來(lái)”的鹽，如酸菜等腌制食品、火腿腸等熟肉食品、方便面等快餐食品、沙拉醬等調(diào)味品、五香瓜子等炒貨零食、冰激凌等飲料甜點(diǎn)。警惕調(diào)味品、方便食品和零食中的鹽。
6、要多吃含鉀多的食物，如菠菜、莧菜等蔬菜，橘子、香蕉等水果，黃豆、豌豆等豆類，木耳、香菇等菌類，土豆、山藥等根莖類。建議可以選擇同樣具有咸味但含鈉低含鉀高的低鈉鹽，能達(dá)到限鹽補(bǔ)鉀的雙重作用。
五、攝鹽過(guò)多的危害。
1.攝鹽過(guò)多是導(dǎo)致高血壓的重要誘因。一個(gè)人每天多吃2克食鹽，收縮壓和舒張壓分別升高2毫米汞柱及1毫米汞柱。
2.鹽易存積在血管壁內(nèi)，血管的阻力越大，血壓就越高，心腎等內(nèi)臟的負(fù)荷就越重，機(jī)體正常代謝功能就被打亂了。
3.高血壓是腦卒中、心臟病和腎臟病死亡的最大獨(dú)立原因。減少鹽的攝入量可明顯減少全球腦卒中、心臟病和慢性腎臟病的死亡。
4.攝鹽過(guò)多易引起胃癌和鈣質(zhì)流失，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
六、減鹽防控高血壓應(yīng)從青少年做起
高血壓的患病率近年來(lái)呈現(xiàn)快速增長(zhǎng)的趨勢(shì)，可令人意外的是，這一大家心目中的老年病已經(jīng)開始偷襲孩子。山東省疾病防控中心慢性非傳染性防治所副所長(zhǎng)郭曉雷接受采訪時(shí)表示，減鹽防控高血壓應(yīng)從青少年做起。
1、血壓偏高“纏上”孩子
成人時(shí)期的高血壓和青少年時(shí)期的血壓偏高有密切關(guān)系，如果青少年時(shí)期血壓偏高，又沒有注意調(diào)控，成年后患高血壓的幾率就會(huì)更高，應(yīng)該引起家長(zhǎng)的重視。青少年血壓偏高與成年人的高血壓不同，青少年正處于成長(zhǎng)階段，身體不斷地生長(zhǎng)發(fā)育，收縮壓/舒張壓均值也隨著年齡的增長(zhǎng)而增長(zhǎng)。因此，不能用一個(gè)固定的數(shù)值標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，血壓偏高檢出率是以性別、年齡組第95百分位數(shù)為標(biāo)準(zhǔn)的。青少年血壓偏高雖然需要引起足夠重視，但無(wú)需服藥，家長(zhǎng)可幫助孩子改變多吃少動(dòng)的不良生活方式。
2、低鹽對(duì)孩子更重要
高鹽飲食是非遺傳因素中導(dǎo)致高血壓的最大危險(xiǎn)因素之一。食鹽的化學(xué)成分是氯化鈉，過(guò)多的鈉攝入會(huì)使血壓升高。孩子出生后對(duì)鹽是沒有概念的'，吃咸吃淡對(duì)他們來(lái)說(shuō)都一樣。如果孩子所在的家庭吃鹽很多，過(guò)早地接觸高鹽食品，那以后成為高血壓患者的幾率就比平常人高很多。兒童越早接觸高鹽食品，以后出現(xiàn)高血壓的概率也越高。并且高鹽低鈣飲食的兒童日后更易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松�，F(xiàn)在多數(shù)兒童的食用鹽量與成人一樣多，這是非常不健康的，對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，1歲內(nèi)嬰兒的飲食應(yīng)無(wú)鹽，1—6歲兒童每天吃鹽不超過(guò)2克，青少年的食用鹽量也應(yīng)適量減少。
除鹽的攝入量過(guò)高外，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩卻活動(dòng)量太少也是少年兒童出現(xiàn)血壓偏高的主要原因。洋快餐流行，車接車送，孩子們的運(yùn)動(dòng)量越來(lái)越少，使得少年兒童的超重率和肥胖率普遍偏高，血壓也隨之偏高。
少年兒童除應(yīng)在日常飲食中控制鹽的攝入量之外，還應(yīng)該盡量少吃或不吃高脂、高熱量的食物，養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。每天堅(jiān)持鍛煉身體，控制體重，降低患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓活動(dòng)方案 15
活動(dòng)主題：
知曉您的血壓和控制目標(biāo)
活動(dòng)目的：
宣傳“合理膳食，適量運(yùn)動(dòng)”、“健康體重，健康血壓高血壓”等防治知識(shí)，提高公眾防治高血壓的意識(shí)。
活動(dòng)時(shí)間：
10月12號(hào)
活動(dòng)地點(diǎn)：
新造鎮(zhèn)政府側(cè)
活動(dòng)主辦單位：
新造醫(yī)院
活動(dòng)對(duì)象：
鎮(zhèn)居民
活動(dòng)參與人：
新造醫(yī)院相關(guān)醫(yī)護(hù)人員
活動(dòng)過(guò)程
一、前期活動(dòng)準(zhǔn)備：
利用村委會(huì)廣播，采取宣傳報(bào)道，查找、收集相關(guān)療（“高血壓”、“合理膳食”知識(shí)），準(zhǔn)備演示工具、材料，展覽架，海報(bào)，展板，宣傳單，座椅桌子（具體數(shù)量待定）。
二、活動(dòng)內(nèi)容：
1、提前安排相關(guān)人員搬桌椅、宣傳資料、海報(bào)、展板等布置好會(huì)場(chǎng)。
2、安排醫(yī)護(hù)人員免費(fèi)測(cè)血壓、講授如何才能知曉您的`血壓、高血壓患者血壓目標(biāo)值等、教會(huì)高血壓患者自測(cè)血壓方法等方式。
3、整理會(huì)場(chǎng)。
三、后期總結(jié)
1、召開活動(dòng)總結(jié)會(huì)議，總結(jié)此次活動(dòng)中需改進(jìn)的方面。
2、整理材料的相關(guān)工作。
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