- 相關(guān)推薦
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案
為了確保工作或事情能有條不紊地開(kāi)展,我們需要事先制定方案,方案的內(nèi)容和形式都要圍繞著主題來(lái)展開(kāi),最終達(dá)到預(yù)期的效果和意義。方案應(yīng)該怎么制定才好呢?下面是小編幫大家整理的心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案1
一、活動(dòng)背景:
積極響應(yīng)我院心理健康教育的號(hào)召,迎接“5.25”大學(xué)生心理健康節(jié)的到來(lái),積極組織,參與活動(dòng),加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育;通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練游戲活動(dòng),同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,相互啟發(fā),解決問(wèn)題,改善和提高參與者的能力素質(zhì)。
二、活動(dòng)名稱(chēng):
讓人際交往更簡(jiǎn)單
三、活動(dòng)時(shí)間:
20xx年5月23日晚自習(xí)
四、活動(dòng)地點(diǎn):
J2—122
五、活動(dòng)參加人員:
5班(23名同學(xué))
六、活動(dòng)目標(biāo):
1、通過(guò)心理素質(zhì)拓展的活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼。
2、旨在通過(guò)用這種方式保持本班學(xué)生的心理健康。
3、培養(yǎng)本班學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)、增強(qiáng)自身責(zé)任感相結(jié)合。
七、活動(dòng)過(guò)程
1、“你夸我笑”
要求:全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的`眼睛,當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推,每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng),即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
2、“你寫(xiě)我猜”
要求:每位同學(xué)分到一張紙和膠帶,將紙反貼在背上,大家互寫(xiě)贈(zèng)言。
3、心理測(cè)試
人際關(guān)系心理測(cè)試
八、拓展訓(xùn)練總結(jié)
人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,需要你思考,特別是站在對(duì)方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友,而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂(lè)。
朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你。
填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器。
那么也通過(guò)此次的素質(zhì)拓展活動(dòng),加強(qiáng)了本班大學(xué)生的心理健康,促進(jìn)了同學(xué)們分享各自的經(jīng)驗(yàn),幫助個(gè)體進(jìn)行自我探索,相互啟發(fā),解決問(wèn)題,改善和提高了參與者的能力素質(zhì)。
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案2
各學(xué)院:
心理健康教育中心將于本周六正式開(kāi)始本學(xué)期心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。根據(jù)各學(xué)院報(bào)名情況,20xx年下半年素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)計(jì)劃(見(jiàn)附1)及相關(guān)注意事項(xiàng)通知如下:
注意事項(xiàng):
1、請(qǐng)學(xué)院認(rèn)真了解報(bào)名參訓(xùn)學(xué)生身體狀況,要求無(wú)高血壓、心臟病、哮喘、頸椎疾病、急性*染病、近期手術(shù)等病史;
2、下半年培訓(xùn)計(jì)劃依照上半年各學(xué)院報(bào)名時(shí)間先后順序,安排具體培訓(xùn)批次,主要為上半年尚未開(kāi)展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的學(xué)院;
3、如遇天氣等自然因素需臨時(shí)調(diào)整培訓(xùn)時(shí)間等情況,心理健康教育中心將提前通知相關(guān)單位。學(xué)院參與素拓活動(dòng)學(xué)生若需臨時(shí)調(diào)整培訓(xùn)時(shí)間,請(qǐng)各學(xué)院學(xué)生工作辦公室提前一周告知心理健康教育中心;
4、心理素質(zhì)拓展培訓(xùn)進(jìn)行前,請(qǐng)各學(xué)院及各組織學(xué)生負(fù)責(zé)人提前天與助教團(tuán)負(fù)責(zé)人聯(lián)系溝通培訓(xùn)相關(guān)事宜;
心理健康教育中心
20XX年9月11日
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案3
活動(dòng)名稱(chēng):
生活有你更精彩
活動(dòng)時(shí)間:
20xx年6月11日下午3點(diǎn)50
活動(dòng)地點(diǎn):
形體室
參加人員:
自愿報(bào)名參加
活動(dòng)目標(biāo):
通過(guò)心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼。
準(zhǔn)備工作:
購(gòu)買(mǎi)70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。
實(shí)施程序:
1、準(zhǔn)備階段(5分鐘)。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法,宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。
2、集體熱身(20分鐘)。
“你戳我爆”
、僖蟆
在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴,手拉手坐在一起,但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學(xué)指甲長(zhǎng)的為A,短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球,給B發(fā)一條繩子和一根牙簽,然后A 吹氣球,B綁氣球。B用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆。最先成功的,可得到一件小禮品。
、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。
A. 會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解。
處理辦法:解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆,戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。(若還不理解,可現(xiàn)場(chǎng)演示“戳爆”的情況)
B. 男生用力地吹氣球,會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球,或去捅其他人的氣球,可能場(chǎng)面會(huì)有點(diǎn)混亂。
處理辦法:為先活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛,先不忙阻止,過(guò)幾分鐘后,主持人強(qiáng)調(diào)一下要求:“用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆。最先成功的,可得到一件小禮品!
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。
A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分,氣球立即爆炸!
B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端),隨著牙簽的深入、表皮的凹陷,牙簽成功插入氣球表皮,但氣球并未爆炸。
④拓展訓(xùn)練分享。
提問(wèn):同樣是牙簽戳氣球,為什么有人氣球戳爆了而有人沒(méi)有?
答案:氣球兩端較松弛,表面張力小,所以不容易爆炸;中間繃得緊,表面張力大,所以容易爆炸。
、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。
其實(shí),這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí),你千萬(wàn)不要觸碰對(duì)方的緊張面。例如,有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮,很不樂(lè)意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn),你就要避開(kāi)這個(gè)話題,否則,容易像牙簽戳氣球一碰就爆,引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架。反之,你可以找對(duì)方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距離。
3、引出活動(dòng)主題(2分鐘):生活有你更精彩?突f(shuō):“一個(gè)人的成功,15%靠專(zhuān)業(yè)知識(shí),85%靠人際關(guān)系和處世技巧!逼鋵(shí),“人”字由一撇一捺構(gòu)成,一撇是自己,一捺是別人,這兩筆你都寫(xiě)好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧。
4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
。1)“你夸我笑”(30分鐘)
、僖。
全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類(lèi)推,每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng),即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。
A.誰(shuí)先坐到圈中央,可能會(huì)成為各隊(duì)的難題,會(huì)有人擔(dān)心別人說(shuō)不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。
處理辦法:猜拳或掌聲鼓勵(lì)。
B.誰(shuí)先開(kāi)口贊美,可能會(huì)成為另一個(gè)難題。
處理辦法:從他好朋友或相鄰的同學(xué)開(kāi)始。
C.最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說(shuō)光了。
處理辦法:舉事例也可以。
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。
在不斷的夸贊聲中,大家放松地融在一起。
④拓展訓(xùn)練分享。
A.游戲結(jié)束后,大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn),不管平時(shí)多內(nèi)向的人,此刻都會(huì)很自信。
B.當(dāng)你表?yè)P(yáng)對(duì)方時(shí),對(duì)方很開(kāi)心,也很樂(lè)意聽(tīng),雙方的距離在無(wú)形中拉近了。
、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。
林肯說(shuō)過(guò):“每個(gè)人都喜歡被贊美!笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書(shū)中也曾指出:“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的!比祟(lèi)行為學(xué)家約翰·杜威說(shuō):“人類(lèi)本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力,就是希望具有重要性,渴望被贊美。”因此,對(duì)于別人的成績(jī)與進(jìn)步,你要肯定、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方,你就要毫不吝嗇地誠(chéng)摯贊許,這樣能帶來(lái)和諧而溫馨的人際關(guān)系。
(2)“你攙我行” (30分鐘)
、僖。
組成雙人組,不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長(zhǎng)的為A,短的為B。給B兩個(gè)連著的垃圾袋,將A的眼睛蒙起來(lái)。A將在B的攙扶下走過(guò)一段坎坷的道路,大家整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話。往回走的時(shí)候,互換角色。
②可能出現(xiàn)的情況。
眼睛被蒙了起來(lái),會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的'感覺(jué),讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。
處理辦法:請(qǐng)沒(méi)有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。
、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況。
B攙扶著A,在主持人的手勢(shì)下領(lǐng)頭。相信同伴的人,就能輕松地邁開(kāi)步子;而對(duì)同伴半信半疑的人,只能一小步一小步地緩慢移動(dòng)。
④拓展訓(xùn)練分享。
A.信任會(huì)讓自己感覺(jué)很安全。
B.角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過(guò)程,充分相信對(duì)方,同樣會(huì)換取對(duì)方的信任。
、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。
人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺(jué)信任,而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí)。在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來(lái)的社會(huì)工作中,你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來(lái)完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù),你要充分相信同伴,同時(shí)也要爭(zhēng)取得到同伴的信任,在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下,學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成,在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。
。3)“你寫(xiě)我猜” (30分鐘)
、僖。
每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布,將賀卡反貼在背上,大家互寫(xiě)贈(zèng)言。
、诂F(xiàn)場(chǎng)狀況。
寫(xiě)贈(zèng)言時(shí),大家像大蝦一樣弓著腰,有的三五成群,有的排成一串,大家熱情會(huì)很高。
③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)。
在游戲過(guò)程中,由于看不見(jiàn)自己背上別人寫(xiě)給自己的留言,很害怕被別人寫(xiě)上不友好的語(yǔ)言。但只要自己真心對(duì)待別人,就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定。當(dāng)揭開(kāi)自己的賀卡時(shí),可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng),可能收到了從未有過(guò)的這么多的祝福。
5、拓展訓(xùn)練總結(jié)。
。1)人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,需要你思考,特別是站在對(duì)方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
。2)每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友,而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂(lè)。
(3)朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你。
。4)填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器。
6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案4
活動(dòng)名稱(chēng):生活有你更精彩
活動(dòng)時(shí)間:20xx年6月11日下午3點(diǎn)50
活動(dòng)地點(diǎn):形體室
參加人員:自愿報(bào)名參加
活動(dòng)目標(biāo):
通過(guò)心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動(dòng),讓大家學(xué)會(huì)人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼,
準(zhǔn)備工作:
購(gòu)買(mǎi)70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布,
實(shí)施程序:
1、準(zhǔn)備階段(5分鐘),介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法,宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求,
2、集體熱身(20分鐘),
“你戳我爆”
、僖螅
在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴,手拉手坐在一起,但不能兩位男生結(jié)伴,每組的兩位同學(xué)指甲長(zhǎng)的為A,短的為B,給A發(fā)一個(gè)氣球,給B發(fā)一條繩子和一根牙簽,然后A 吹氣球,B綁氣球,B用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆,最先成功的,可得到一件小禮品,
、诳赡艹霈F(xiàn)的情況,
A, 會(huì)有同學(xué)對(duì)要求不太理解,
處理辦法:解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆,戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀,(若還不理解,可現(xiàn)場(chǎng)演示“戳爆”的情況)
B, 男生用力地吹氣球,會(huì)有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球,或去捅其他人的氣球,可能場(chǎng)面會(huì)有點(diǎn)混亂,
處理辦法:為先活躍現(xiàn)場(chǎng)的氣氛,先不忙阻止,過(guò)幾分鐘后,主持人強(qiáng)調(diào)一下要求:“用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆,最先成功的,可得到一件小禮品,”
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況,
A,有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分,氣球立即爆炸!
B,有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端),隨著牙簽的深入、表皮的凹陷,牙簽成功插入氣球表皮,但氣球并未爆炸,
、芡卣褂(xùn)練分享,
提問(wèn):同樣是牙簽戳氣球,為什么有人氣球戳爆了而有人沒(méi)有?
答案:氣球兩端較松弛,表面張力小,所以不容易爆炸;中間繃得緊,表面張力大,所以容易爆炸,
、萃卣褂(xùn)練總結(jié),
其實(shí),這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí),你千萬(wàn)不要觸碰對(duì)方的緊張面,例如,有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮,很不樂(lè)意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn),你就要避開(kāi)這個(gè)話題,否則,容易像牙簽戳氣球一碰就爆,引發(fā)反感、爭(zhēng)吵甚至打架,反之,你可以找對(duì)方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距離,
3、引出活動(dòng)主題(2分鐘):生活有你更精彩,卡耐基說(shuō):“一個(gè)人的成功,15%靠專(zhuān)業(yè)知識(shí),85%靠人際關(guān)系和處世技巧,”其實(shí),“人”字由一撇一捺構(gòu)成,一撇是自己,一捺是別人,這兩筆你都寫(xiě)好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會(huì)人際交往的精彩生活吧,
4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目,
(1)“你夸我笑”(30分鐘)
、僖,
全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上,每個(gè)隊(duì)先請(qǐng)一名隊(duì)員坐到圈中央,依次接受隊(duì)友們的夸獎(jiǎng),每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,當(dāng)面說(shuō)出三個(gè)優(yōu)點(diǎn),依此類(lèi)推,每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),要求隊(duì)友們的贊美必須真誠(chéng),即對(duì)方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn),
、诳赡艹霈F(xiàn)的情況,
A,誰(shuí)先坐到圈中央,可能會(huì)成為各隊(duì)的難題,會(huì)有人擔(dān)心別人說(shuō)不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬,
處理辦法:猜拳或掌聲鼓勵(lì),
B,誰(shuí)先開(kāi)口贊美,可能會(huì)成為另一個(gè)難題,
處理辦法:從他好朋友或相鄰的同學(xué)開(kāi)始,
C,最后發(fā)言的人會(huì)擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說(shuō)光了,
處理辦法:舉事例也可以,
、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況,
在不斷的夸贊聲中,大家放松地融在一起,
、芡卣褂(xùn)練分享,
A,游戲結(jié)束后,大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn),不管平時(shí)多內(nèi)向的人,此刻都會(huì)很自信,
B,當(dāng)你表?yè)P(yáng)對(duì)方時(shí),對(duì)方很開(kāi)心,也很樂(lè)意聽(tīng),雙方的距離在無(wú)形中拉近了,
⑤拓展訓(xùn)練總結(jié),
林肯說(shuō)過(guò):“每個(gè)人都喜歡被贊美,”卡耐基在《人性的弱點(diǎn)》一書(shū)中也曾指出:“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的,”人類(lèi)行為學(xué)家約翰·杜威說(shuō):“人類(lèi)本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力,就是希望具有重要性,渴望被贊美,”因此,對(duì)于別人的成績(jī)與進(jìn)步,你要肯定、表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),當(dāng)別人有值得褒獎(jiǎng)的地方,你就要毫不吝嗇地誠(chéng)摯贊許,這樣能帶來(lái)和諧而溫馨的人際關(guān)系,
。2)“你攙我行” (30分鐘)
、僖螅
組成雙人組,不能兩位男生結(jié)伴,兩人手拉手站在一起,頭發(fā)長(zhǎng)的為A,短的為B,給B兩個(gè)連著的垃圾袋,將A的眼睛蒙起來(lái),A將在B的攙扶下走過(guò)一段坎坷的道路,大家整個(gè)過(guò)程中不能說(shuō)話,往回走的時(shí)候,互換角色,
、诳赡艹霈F(xiàn)的情況,
眼睛被蒙了起來(lái),會(huì)總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺(jué),讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安,
處理辦法:請(qǐng)沒(méi)有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手,
、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場(chǎng)狀況,
B攙扶著A,在主持人的手勢(shì)下領(lǐng)頭,相信同伴的人,就能輕松地邁開(kāi)步子;而對(duì)同伴半信半疑的.人,只能一小步一小步地緩慢移動(dòng),
、芡卣褂(xùn)練分享,
A,信任會(huì)讓自己感覺(jué)很安全,
B,角色互換會(huì)使大家體會(huì)很深刻,同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過(guò)程,充分相信對(duì)方,同樣會(huì)換取對(duì)方的信任,
、萃卣褂(xùn)練總結(jié),
人與人之間的信任不僅會(huì)讓彼此感覺(jué)信任,而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識(shí),在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來(lái)的社會(huì)工作中,你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來(lái)完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù),你要充分相信同伴,同時(shí)也要爭(zhēng)取得到同伴的信任,在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下,學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成,在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華,
。3)“你寫(xiě)我猜” (30分鐘)
、僖螅
每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布,將賀卡反貼在背上,大家互寫(xiě)贈(zèng)言,
、诂F(xiàn)場(chǎng)狀況,
寫(xiě)贈(zèng)言時(shí),大家像大蝦一樣弓著腰,有的三五成群,有的排成一串,大家熱情會(huì)很高,
、弁卣褂(xùn)練分享、總結(jié),
在游戲過(guò)程中,由于看不見(jiàn)自己背上別人寫(xiě)給自己的留言,很害怕被別人寫(xiě)上不友好的語(yǔ)言,但只要自己真心對(duì)待別人,就會(huì)換取別人的贊揚(yáng)和肯定,當(dāng)揭開(kāi)自己的賀卡時(shí),可能會(huì)驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng),可能收到了從未有過(guò)的這么多的祝福,
5、拓展訓(xùn)練總結(jié),
。1)人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通,如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,需要你思考,特別是站在對(duì)方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果,
。2)每個(gè)人都需要表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì),用贊美的眼光去看待別人,別人就會(huì)樂(lè)意和你交朋友,而且朋友也會(huì)用贊美的眼光對(duì)待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂(lè),
。3)朋友之間需要相互信任,做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你,
。4)填滿(mǎn)了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動(dòng)的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器,
6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動(dòng)
【心理素質(zhì)拓展活動(dòng)方案】相關(guān)文章:
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)05-26
心理素質(zhì)拓展活動(dòng)設(shè)計(jì)方案(通用15篇)04-21
大學(xué)生心理素質(zhì)健康的戶(hù)外拓展方案09-13
拓展活動(dòng)方案01-09
拓展活動(dòng)方案08-25
學(xué)校拓展活動(dòng)方案04-26
戶(hù)外拓展活動(dòng)方案07-01
拓展訓(xùn)練活動(dòng)方案07-01
少兒拓展活動(dòng)方案06-21