- 相關推薦
健身運動的活動方案（通用10篇）
為了確�；顒拥靡皂樌M行，我們需要事先制定活動方案，活動方案指的是為某一次活動所制定的書面計劃，具體行動實施辦法細則，步驟等。那么優(yōu)秀的活動方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的健身運動的活動方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
健身運動的活動方案 篇1
活動時間：20xx年12月日上午開始
活動目的：辭舊迎新，新的一年即將來臨，為豐富廣大教職工的業(yè)余文化生活，增強廣大教職工的體質(zhì)，建設和諧的校園，河西學校工會決定舉行迎新年趣味系列活動，希廣大教職工踴躍報名，積極參與�；顒拥攸c：校園操場
總裁判：羅明杰
裁判：楊宗黎曾佑銘丁峰
記錄：韓愛梅張菊花韓芬
參加人員：所有教師
后勤準備：張菊花
照相：楊寧
獎勵辦法：學校以年級組為單位，參照比賽總成績按2：3：4的比例確定一、二、三等獎，人人有獎。
活動項目：踢毽子（1分鐘）、跳長繩比賽、夾球接力比賽、手語操比賽。
踢毽子比賽：（器材準備：毽子10個）
1、每個年級組各派3名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽分3輪進行，每輪3個小組參賽，每名參賽隊員連續(xù)踢毽子一分鐘，記錄參賽隊員成績總和。
3、按成績高低取名次。
跳長繩比賽：（器材準備：長繩）
1、每個年級組各派8名代表參賽，性別、年齡不限。
2、比賽有三次絆繩機會，取次數(shù)最多的那一次成績。
3、按成績高低取名次。
夾球接力比賽比賽：（器材準備：籃球6個）
比賽規(guī)則：參賽人員踩在墊子上，交替使用兩塊墊子。腳不得踩在地上，手可以撐地去拿墊子，誰踩在地上誰得回到原地，若墊子扔的.太遠可由一名隊員踩出墊子去撿回，不過撿的人得回到起點。到達對岸后由一名隊員把兩快墊子送回到地點給隊友使用，自己再跑回對岸。全隊最先到達對岸隊為勝。
4、金豆搬家
參賽選手面前放置兩個塑料筐，一筐中放置若干個乒乓球，兩筐間距三米。比賽時選手用筷子把乒乓球從塑料筐里夾到空塑料筐里，2分鐘內(nèi)誰夾的罪過取勝。
健身運動的活動方案 篇2
為貫徹實施《全民健身條例》和《全民健身計劃要求》，推動我縣群眾性趣味體育活動的開展，現(xiàn)制定我縣下半年活動方案。
幾年來，我縣群眾性體育活動有了一定的發(fā)展和基礎。為了更好地有組織，有計劃地開展形式多樣，內(nèi)容活躍的體育活動，豐富廣大干部群眾的業(yè)余文體生活，健身強身陶詒情躁，形成良好的和諧氛圍，促進我縣社會主義精神文明建設。
一、組織領導
組長：
副組長：
二、活動內(nèi)容：籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操
三、組織活動方式：以各協(xié)會組織開展（羽毛球、乒乓球、健身隊、釣魚已成立協(xié)會），其他活動由文體局組織。
四、時間安排：每周五、六周日進行
羽毛球7月份健身隊（操）10月份
乒乓球8月份登山、釣魚11月份
籃球9月份中國象棋12月份
五、活動場地：羽毛球、籃球在體校，乒乓球在老干局，釣魚在昌化江，登山在尖峰嶺，中國象棋在文體局四樓，健身舞（操）在縣民族文化廣場。
六、要求：縣文體局、各協(xié)會要組織好隊伍，進行賽前訓練，統(tǒng)一隊服，按照時間節(jié)點做好充分的準備。把每一項體育活動都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機推動我縣全民健身活動提高到新的.水平。
健身運動的活動方案 篇3
一、活動目的：為豐富職工業(yè)余生活，陶冶情操，感受體育鍛煉的魅力，享受成功的樂趣，鑄造一流團隊，打造一流企業(yè)。為此，公司將舉辦：“五一”健身活動。
二、活動意義：增進員工之間感情、發(fā)揮團隊協(xié)作精神
三、活動內(nèi)容：單車騎行、徒手跑步
四、主辦部門：工會、黨支部
五、領導小組成員
總領隊：李國林
騎行領隊：陳紅斌
跑步領隊：時曉萍
成員：吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼
六、活動時間、地點
1、時間：20XX年4月30日
2、地點：喬家白公司至生態(tài)園
3、集合地點：喬家白公司大門口
4、考勤：下午14：00在喬家白公司大門處登記、列隊，17：00前在生態(tài)園大廳簽名。
七、報名截止日期
1、20XX年4月8日4月25日
2、網(wǎng)上報名及電話報名
八、安全保障措施
1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會議室召開出行前安全會議，增強參加活動成員的安全防范意識和自我保護能力。
2、在條件允許的.情況下，可以組織有關人員對活動場地和路線進行認真勘察，并對可能發(fā)生的情況做好充分的估計和應變準備。
3、活動中必須聽從領隊的指揮。每次集合時清點人數(shù)，確保員工安全，確保健身活動的圓滿成功。
4、在活動期間，禁止單獨行動，休息時間外出必須向領隊報告并獲批準后方可外出。
5、各自保管好個人物品，確保人身和財產(chǎn)安全。
九、活動道具
撲克30副、禮品（酒）
十、費用預算：景區(qū)門票、工作餐、禮品等，預算費用總計約6元。該項費用由主辦單位統(tǒng)一開支。
要求：希望各位報名者準時參加，團結(jié)合作，互相幫助，根據(jù)自我身體狀況和健康條件，確定跑步、騎行的速度，要量力而行，注意安全，參加活動有始有終。
健身運動的活動方案 篇4
為認真貫徹落實《全民健身計劃（20xx—20xx年）》，進一步加強全民健身日宣傳，為我省全民健身事業(yè)發(fā)展營造優(yōu)良的社會氛圍，更好地為人民群眾健康服務，我俱樂部將于8月8日在金清廣場舉行20xx年俱樂部全民健身日活動。
一、組織機構(gòu)
主辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部
承辦單位：臺州市奧翔藍天青少年科技體育俱樂部風箏隊
二、活動口號
“全民健身，你我同行”
三、活動宗旨
號召和引導廣大群眾主動參加放風箏健身活動，展示放風箏健身活動的成果，激發(fā)放風箏健身活動的熱度，享受放風箏健身活動的樂趣，感受放風箏健身活動的魅力。
四、活動時間
20xx年8月8日下午3：00至5：00
五、活動地點
金清廣場
六、活動具體安排
（一）醞釀階段
自7月20日開始醞釀，聯(lián)系有關部門及部分會員，主要對俱樂部要不要舉行活動、何時何地舉行活動、如何舉行活動等進行商議，于8月1日前作出決定。
�。ǘ┬麄麟A段
8月1日至7日，通過電話、手機、QQ等進行宣傳，主要初步確定參加8月8日俱樂部全民健身日活動的人員，簡單介紹全民健身日活動的安排，要求參加活動的人員自己準備好墨鏡、手套、防曬霜、防曬工具及其它相關物品。
�。ㄈ蕚潆A段
8月6、7日，由梁宣等部分會員（名單另定）先學會大型風箏的組裝方法及背帶式、手打式線軸的使用方法，準備好8月8日要用到的風箏與線軸，調(diào)試好我們自己研制的串類風箏、安排好各大型風箏放飛的會員教練。、分配好各會員負責的具體工作
�。ㄋ模⿲嵤╇A段
1、要求各參加人員8月8日下午3：00準時到達金清廣場，不統(tǒng)一安排交通工具及路線，請各位注意交通安全，帶好相關物品；
2、梁宣等部分會員于2：30由俱樂部辦公地點（金清鎮(zhèn)三金村中央份三區(qū)27號）出發(fā)，負責會旗、風箏、線軸等物品的搬運。
3、各會員到達金清廣場后，找好相應的'位置，特別是各大型風箏放飛教練要注意各自的間距，做到既緊湊又不打架。
4、放飛的風箏有俱樂部形象風箏、俱樂部徽標風箏、奧運福娃風箏、金色大鯉魚、軟體章魚、八爪魚、美人魚、河豚、模特風箏、自制長串、砂燕長串、特技風箏以及部分普通風箏等。
5、要做好“一對一”放飛教學，活動中各大型風箏實行會員教練負責制，確保放飛安全，避免各類損失。
6、各放飛人員要聽從會員教練的指導，不得任性放飛，線長控制在100米以內(nèi)，盡量不要放出廣場之外，如果想放得更高更遠，需經(jīng)得俱樂部主席同意，在兩名會員教練幫助下進行放飛，否則造成損失，由放飛者負責賠償。
7、各會員在活動中有事應向俱樂部主席請假，不得私自離開廣場，不得私自提前回家，請自覺遵守相關紀律，做到活動圓滿舉行。
8、5：00到后應立即開始收回風箏，整理好后交還梁宣等風箏保管人員。各會員自己安排好回家的交通工具與交通路線，注意交通安全。
�。ㄎ澹┛偨Y(jié)階段
8月9日，做好活動的總結(jié)工作，主動向各網(wǎng)站上傳報道文字和圖片。
七、活動要求
�。ㄒ唬┘訌婎I導，明確分工。要充分認識舉辦本次活動的重要意義，切實加強領導，落實責任分工。要認真做好活動的籌劃工作，主動組織人員參加。
�。ǘ┱J真策劃，周密組織。創(chuàng)新活動形式和活動內(nèi)容，本著從實際出發(fā)，因地制宜、講究實效、安全第一的原則，確保全民健身日活動既安全又隆重，充分展示當?shù)厝窠∩沓晒皞鹘y(tǒng)特色體育魅力。
�。ㄈ┩怀鲋黝}，擴大影響。利用電話等媒體進行廣泛宣傳，使全民健身日活動深入人心、家喻戶曉，形成濃厚的網(wǎng)民以及媒體氛圍。
八、活動聯(lián)系人
XX
健身運動的活動方案 篇5
為進一步滿足廣大教工的業(yè)余愛好和精神文化生活的需要，活躍和豐富教工的業(yè)余文體活動，增強團隊的戰(zhàn)斗力和凝聚力，使我校工會的群眾文體活動工作能夠正常、有序地開展起來，特制訂本活動方案，希望廣大教師積極參與活動，踴躍參加鍛煉。
一、活動內(nèi)容：
健身跑（走）、乒乓球、籃球、羽毛球。
二、活動安排：
�。ㄒ唬┙∩砼埽ㄗ撸�
廣大教師要增強健康意識，健康是工作好、生活幸福最重要的基礎，千萬不要到感覺人已經(jīng)很疲勞的時候再想起要去鍛煉，要學會儲存“健康”。據(jù)專家和有關資料介紹，跑步（或快走）是比較有效的有氧運動方式，每天堅持跑步（快走）30分鐘，對人的身體健康大有益處。學校大力倡導教師在緊張繁忙的'工作之余科學合理安排時間，長期堅持健身跑（走）鍛煉活動。每天中飯后、下午下班前30分鐘（教師例會停止活動），大課間跑操都是跑步（走）鍛煉的最佳時間�；顒右钥熳呋蚵艿确绞竭M行，根據(jù)個體素質(zhì)自主確定活動的量。
�。ǘ┢古仪�
1、活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動時間：藝術樓乒乓球室：每周二、三、四作業(yè)整理課（3：30—5：00），健身房：周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。
�。ㄈ┗@球
1、活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動時間：每周二作業(yè)整理課（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）、如遇外出開展友誼賽而占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導處同意。
�。ㄋ模┯鹈�
1、活動方式：自行參加，每周適量活動；活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動時間：每周四作業(yè)整理課（3：30—5：00），每周二、四、五、六晚上（6：00——8：00）。
三、活動要求
1、活動期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。
2、活動時必須注意安全，注意做好準備活動。
3、各項目活動需用的器材，向?qū)W校體育組管理教師領取，活動結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。
4、各參加活動鍛煉的相關教師要切實做好組織、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。
5、每位教師要合理安排教學和活動，做到工作、活動兩不誤。
6、要愛護學校財物，及時搞好運動場地的衛(wèi)生，不亂丟垃圾。
7、為確保教工及家屬的鍛煉時間，健身房周二、四、五、六晚上（6：00——8：00），也向家屬開放，歡迎廣大家屬也去健身。
在緊張繁忙的工作之余合理安排時間參加適量的文化體育娛樂活動，有利于增強身體健康，有利于減輕或緩解心理壓力，有利于豐富業(yè)余生活，希望廣大教師要從長遠出發(fā)，堅持做到“每天鍛煉一小時，健康工作四十年，幸福生活一輩子”。
健身運動的活動方案 篇6
隨著創(chuàng)建健康促進學校工作的深入開展，“健身運動”已經(jīng)在廣大教工中蔚然成風，大家的身體素質(zhì)有了不同程度的提高。新學校新氣象，本學期我們將繼續(xù)開展教師“健身運動”活動，希望廣大教師積極參與，踴躍參加。
一、活動內(nèi)容：
萬米健身跑、籃球、乒乓球、羽毛球等活動。
二、活動安排：
�。ㄒ唬┙∩砼埽ú叫校┗顒咏M
1、活動時間
3月1日——6月20日，每天下午下班前30分鐘，教師例會停止活動。要求做到工作鍛煉兩不誤（鍛煉時間每套教學班必須有教師留守辦公室）。
2、活動辦法：
每天記錄，男教師每天記錄封頂5圈，女教師每天記錄封頂4圈。
3、本學期健身跑記載、匯總：
每日由辦公室負責人記載，記錄要實事求是，不能虛報，若經(jīng)發(fā)現(xiàn)取消該次記錄，獎勵降一級。每月統(tǒng)計一次，并交工會辦。匯總結(jié)果于月初公布在校園網(wǎng)公告欄上。
4、組長：朱小明許慧芳
5、獎勵：學期（活動）結(jié)束時統(tǒng)計總成績，根據(jù)成績設一、二、三等獎，獲一等獎的`必須跑滿男100圈、女70圈。對獲獎的教師將發(fā)放紀念品一份。
�。ǘ┗@球運動組
1、活動方式：自由報名，每周適量活動；組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動時間：每周二作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導處同意。
3、組長：郁建軍楊峰（籃球隊員名單附后）
�。ㄈ┢古仪蜻\動組
1、活動方式：自由報名，每周適量活動，組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動時間：每周三作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導處同意。
3、組長：周炳賢張均杰（乒乓隊員名單附后）
�。ㄋ模┯鹈蜻\動組
1、活動方式：自由報名，每周適量活動，組長召集，活動方式靈活，訓練、比賽皆可；必要時可以與外單位聯(lián)系開展友誼賽。
2、活動時間：每周四作業(yè)整理課（4：10—5：00），必要時需占用正常上課時間時，須經(jīng)校長室或教導處同意。
3、組長：夏勝明李丹（羽毛球隊員名單附后）
三、活動要求
1、鍛煉期間，每套教學班必須有教師留守辦公室。
2、鍛煉時必須注意安全。
3、各項目活動需用的器材，向組長領取，活動結(jié)束后必須如數(shù)歸還到原處。
4、四項活動中，只有第一項活動有記錄。根據(jù)記錄情況取獎，發(fā)放紀念品。
5、各組長要切實做好組織、輔導、協(xié)調(diào)、安全、管理等工作，確保健身運動有序有效地開展。
健身運動的活動方案 篇7
游泳飲食
游泳需要大量的能量，因為這項運動要調(diào)動身體的所有肌肉。此外，因為向
前游時會遇到水的阻力，還要保持體溫，所以必須攝入足夠的熱量。
硬滑的面食：煮得硬滑的面食可保證碳水化合物的吸收。
蜂蜜：不僅是重要的能量來源，也是甲酸的來源。甲酸是一種防腐滅菌劑，可以抵抗鼻炎。
雞蛋、油桃和胡蘿卜：含有多種維生素，這些維生素是護理皮膚和頭發(fā)所必需的，特別是被游泳池里的氯損傷以后。
網(wǎng)球飲食
這項運動的特點在于耐力和抵抗力，需要耗費很大的能量，緊張的運動后會出現(xiàn)新陳代謝紊亂現(xiàn)象，肌腱炎發(fā)生的幾率大增。因此，運動前要注意補充糖分(可從面食、米飯、麥片中攝取)和水，運動中和結(jié)束后也需要補充水果。
富含碳酸的水：它能夠抑制運動后人體內(nèi)的血酸水平增高。
蒜：能促進人體組織的氧合作用、降低血壓、調(diào)節(jié)經(jīng)受劇烈考驗的心臟跳動。
香蕉：能夠提供糖分、鎂、維生素B和鉀，防止抽筋并為運動的肌肉補充能量。
榛子和向日葵油：提供維生素E，這種抗氧化維生素可以防止因打網(wǎng)球?qū)е碌难装Y侵襲。
室內(nèi)健身飲食
同一項運動，在室內(nèi)會比在室外更容易使人疲憊。原因在于室內(nèi)的密閉空間里氧氣不夠充足，且在一個溫度恒定的空間要維持體溫更為困難，所以需要注意加強氧氣的.新陳代謝，多吃富含鐵的食物。此外，補充水分也很重要。
紅肉(羊肉、牛肉等)：能夠提供高質(zhì)量蛋白質(zhì)(對室內(nèi)健身中的肌肉練習非常必要)和鐵(為胸部提供氧氣，為肺部和肌肉提供血紅蛋白)。
豆類(如扁豆)：提供運動所必需的慢糖和銅(和鐵一起作用于人體)。
新鮮蔬菜：花椰菜、蘆筍、芹菜等，能夠促進泌尿，進而更好地排出體內(nèi)毒素。
對抗性運動飲食
對抗性運動是指空手道、柔道等。這類運動在飲食上要注意攝取足夠的糖分，以維持和恢復體力，此外，還需要鈣(如奶制品會讓骨骼更結(jié)實)、鐵(如肉、扁豆形成血紅蛋白)以及脂肪酸等，運動前的飲食應清淡。
魚和海鮮：提供酪氨酸，這種氨基酸可以刺激在運動時被激發(fā)的神經(jīng)系統(tǒng)。
葉類蔬菜(花椰菜、卷心菜、菠菜)：提供有利于血液凝固的維生素K和保證神經(jīng)系統(tǒng)正常功能所必需的維生素B9。
谷物：提供運動中需要的慢糖和礦物鹽，例如鎂。
健身運動的活動方案 篇8
為全面貫徹落實《全民健身條例》和《鄒城市全民健身計劃（xx-20xx年）》，推動我市群眾體育活動的蓬勃開展，決定于xx年1月至10月舉行鄒城市第三屆全民健身運動會，為保證活動的順利實施，制定方案如下：
一、指導思想
以提高全民健身熱情為宗旨，突出群眾性、全民性、社會性，以新穎的辦賽形式、豐富的活動內(nèi)容，吸引更多的'群眾參與活動。推動我市全民健身活動的深入開展，促進體育生活化進程。
二、辦賽原則
(一) 重在參與原則。本屆運動會面向基層、面向大眾，重在推進體育生活化。針對群眾興趣設置項目，積極打造“我參與、我健康、我快樂”的健身氛圍。
(二) 方便參賽原則。比賽項目由市各單項體育運動協(xié)會承辦，為各協(xié)會運動項目的推廣普及搭建平臺，為群眾參與比賽提供方便。
(三)從簡辦賽原則。整個活動堅持簡潔、歡快，重在實效的原則。各單項賽事由相應的協(xié)會及協(xié)辦單位因時、因地制宜組織開展。
三、主辦單位
鄒城市人民政府
四、承辦單位
鄒城市體育局
鄒城市教育局
鄒城市體育公園管理處
鄒城市競技體育運動學校
鄒城市老年人體育協(xié)會
鄒城市乒乓球協(xié)會
鄒城市籃球運動協(xié)會
鄒城市羽網(wǎng)運動協(xié)會
鄒城市棋類協(xié)會
鄒城市圍棋協(xié)會
鄒城市自行車運動協(xié)會
鄒城市武術協(xié)會
鄒城市毽球運動協(xié)會
鄒城市跆拳道運動協(xié)會
五、時間安排、項目設置
本屆運動會各項目比賽名稱統(tǒng)一為：“中國體育彩票杯”鄒城市第三屆全民健身運動會xxx比賽。鼓勵各企事業(yè)單位冠名辦賽、參賽。
(一)時間安排
1月份，召開動員會議，安排部署本屆運動會的有關工作；
1月至10月，各項目先期進行預賽；
4月底，在市體育公園舉行運動會啟動儀式；
10月份，進行總決賽，并進行總結(jié)表彰。
(二)項目設置
籃球、乒乓球、羽毛球、毽球、足球、圍棋、象棋、街舞、太極拳、太極劍、跆拳道、山地車、門球、氣排球、田徑等15個項目。
健身運動的活動方案 篇9
為深入貫徹落實《體育法》、《全民健身條例》和《xx縣全民健身實施計劃（20XX年—2020年）》，在全縣范圍再次掀起全民健身熱潮，提高全民身體素質(zhì)，結(jié)合我縣實際，就我縣20XX年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動作如下方案：
成員單位職責：
縣公安局負責賽事期間現(xiàn)場秩序的維護，排除賽事不穩(wěn)定因素；
縣市場監(jiān)督管理局負責賽事期間的食品安全檢測、并對賽事期間亂擺攤位行為進行整治；
團縣委負責組織志愿者協(xié)助賽事的開展，并組織團圓青年積極參與相關賽事；
婦聯(lián)負責積極動員全縣廣大婦女同胞參與賽事；
總工會負責積極動員全縣干部職工積極參與賽事；
教育局負責配合縣文體廣電局做好裁判的抽調(diào)工作；
老干局和縣文體廣電局相互配合，開展好老年運動會和全州門球輪值賽；
六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)負責組織好轄區(qū)參賽隊伍，也可根據(jù)全縣方案在本鄉(xiāng)鎮(zhèn)自行開展20XX年“我要上全運”全民健身系列活動暨感動xx全民健身運動會。
二、系列活動內(nèi)容
�。ㄒ唬�20XX年全民健身日系列活動啟動儀式暨健身越野跑錦標賽
1、時間：8月8日 上午8:30至11:30分
2、地點：起點為縣委黨校院壩，終點為珠明林調(diào)頻臺。
3、參加單位：縣直機關單位全體干部職工，全縣全民均可報名參加。
4、組別設置：設男子組甲、乙組和女子甲、乙組。
�。�1）男子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。
�。�2）女子組：年齡小于45歲的為甲組；年齡大于或等于40歲的為乙組。
5、名次：
�。�1）男子甲組：取1至8名；
�。�2）男子乙組：取1至8名；
�。�3）女子甲組：取1至8名；
�。�4）女子乙組：取1至8名；
�。�5）經(jīng)費：比賽期間參賽運動員的一切費用均自行解決，組織比賽中所需的相關費用由文體廣電和新聞出版局負責。
�。ǘ﹛x縣第九屆全民健身杯籃球賽暨xx縣第二屆大眾籃球爭霸賽
1、時間：即日起至7月24日至8月5日報名，8月6日召開領隊教練會議，抽簽分組。8月6日至10日制定秩序冊和籌備。于8月11日在xx縣石月亮廣場舉行開賽儀式。
2、地點：縣城燈光球場
3、參加單位：凡思想進步，作風正派的全民均可組隊報名參加。
4、組別：設男子組和女子組
5、名次與參賽補助：按實際參賽隊數(shù)決定名次，隊取得名次的參賽隊給予參賽適當補助
6、經(jīng)費：
�。�1）賽事籌備等賽事所需各種的費用由組委會負責。
�。�2）各參賽隊在比賽期間的.一切費用自理（原則上要求買保險）。
�。ㄈ�20XX年民族健身舞（操）、氣功展演
1、時間：擬安排10月下旬或11月初（籃球賽結(jié)束后）。
2、地點：xx縣石月亮廣場。
3、參加單位：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)和社會團體，共11個參賽隊。
4、名次與參賽補助獎勵：根據(jù)報名隊數(shù)再定錄取名次，對取得名次的給予適當參賽補助。往返車費等其它費用均自理。
5、經(jīng)費：比賽期間，獎金等比賽相關費用由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊的一切費用自理。
（四）xx縣老年人體育協(xié)會運動會
1、時間：擬定于10下旬（籃球賽結(jié)束后）。
2、地點：xx縣縣城。
3、參加單位：全縣離退休老干部均可報名參加。
4、名次與獎勵：根據(jù)參賽隊錄取名次，并以資鼓勵。
5、經(jīng)費：由縣文體廣電和新聞出版局和縣老年體協(xié)共同負責。
�。ㄎ澹﹛x縣民族射弩全州邀請賽
1、時間：擬定10月份。
2、地點：xx縣燈光球場或縣民族射弩館。
3、參加單位：
xx縣民族射弩協(xié)會、上帕鎮(zhèn)民族射弩協(xié)會、州直、瀘水市、蘭坪縣和貢山縣共6個參加單位。
4、名次與獎勵：
根據(jù)實際參賽人數(shù)比例取名，并以資鼓勵。
5、經(jīng)費：
全州射弩邀請賽，比賽期間食宿由文體廣電和新聞出版局負責，各參賽隊往返差旅費，保險等其他費用自理。
�。�20XX年 “飛渡怒江過溜索”表演比賽
1、時間：20XX年11月底或12月初（1天）
2、地點：石月亮溜索平臺
3、參加人員：全縣思想品質(zhì)良好的過溜索愛好者均可報名參加。
4、名次與獎勵：根據(jù)實際參賽人數(shù)比例取名，并以資鼓勵。
5、經(jīng)費：
運動員往返差旅費及在比賽期間其它費用自理，賽事所需的各項費用由文體廣電和新聞出版局負責。
（七）開展20XX年 國民體質(zhì)監(jiān)測活動
1、時間：擬定于11月份開展。
2、地點：六鄉(xiāng)一鎮(zhèn)。
3、組織測試人員：體育股全體成員及單位的部分職工協(xié)作。
4、參加測試的人數(shù)：100人。
5、參與測試的人員：按年齡分為兩個階段來分別測試。
6、經(jīng)費：所有經(jīng)費由縣文體廣電和新聞出版局負責。
�。ò耍┡e辦怒江州第三屆門球輪值賽
1、比賽時間和地點
�。�1）比賽時間：初定于20XX年7月10日至13日，共4天。（7月10日報到，11至12日比賽，13日離會）
�。�2）比賽地點：xx縣縣城（石月亮廣場西面門球場）
2、參加單位
xx（3個隊）、州直（3個隊）、瀘水（2個隊）、貢山（2個隊）、蘭坪（6個隊）共16個隊。
3、比賽規(guī)則
執(zhí)行國家體育總局審定的最新門球競賽規(guī)則。
4、名次與獎勵
�。�1）錄取前三名，并頒發(fā)獎金和獎牌。
�。�2）設13個組織獎，并頒發(fā)獎金和獎牌。
5、相關要求
�。�1）每個隊報領隊、教練、運動員6至8人。
�。�2）凡參加比賽的運動員，需有縣級以上醫(yī)院健康證明，并持有所在單位或參賽隊辦理購買的“人身意外傷害險”方可參加比賽，報到時提交相關手續(xù)。
6、經(jīng)費
比賽期間的伙食費、住宿費由xx縣負責，往返差旅費參賽隊自理。
健身運動的活動方案 篇10
為進一步促進農(nóng)村全民健身運動的蓬勃發(fā)展，倡導高尚的體育趣味活動，豐富農(nóng)民“新市民”的文體生活，全面提高農(nóng)民的文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，充分展示我區(qū)新農(nóng)村的精神風貌。根據(jù)區(qū)委、區(qū)政府的部署要求，結(jié)合我區(qū)實際，決定舉行全區(qū)“新農(nóng)村、新市民、新體育”農(nóng)民健身趣味運動會，現(xiàn)將活動有關要求制定方案如下。
一、指導思想
進一步激發(fā)社會各界參與體育運動的熱情，圍繞“新農(nóng)村、新市民、新體育”主題，運用趣味體育的活動形式，充分展示我區(qū)群眾奮發(fā)圖強、昂揚向上的'精神風貌，促進全區(qū)經(jīng)濟社會更好更快發(fā)展，為推進“五區(qū)建設”和蘇區(qū)振興發(fā)展做出積極貢獻。
二、活動主題：“新農(nóng)村、新市民、新體育”
三、時間及地點
�。ㄒ唬⿻r間：于20xx年5月至8月分兩個階段舉行。
1、第一階段（5—6月）：各鎮(zhèn)和東外、街辦組織所轄行政村在本轄區(qū)進行相關的競賽項目活動和選拔。
比賽地點：各鎮(zhèn)和東外、街辦所轄行政村、農(nóng)民返遷點（社區(qū)）、新農(nóng)村建設點。
2、第二階段（7—8月），各鎮(zhèn)和東外、街辦組織選拔出的選手參加全區(qū)比賽。
�。ǘ┍荣惖攸c：區(qū)政中心大院、奧林匹克廣場、體育館。
四、承辦單位：區(qū)體育局、各鎮(zhèn)、東外、街辦
五、參賽人員：區(qū)農(nóng)村戶籍村（居）民
六、組織機構(gòu)及職責
為確保本次活動的順利開展并取得圓滿成功，決定成立區(qū)“新農(nóng)村、新市民、新體育”農(nóng)民健身趣味運動會組委會及辦事機構(gòu)：
�。ㄒ唬┙M委會成員
�。ǘ┺k事機構(gòu)
1、宣傳組：主要負責運動會的報導工作。（責任單位：區(qū)文廣局）
2、競賽組：主要負責各項目報名收集、競賽編排、裁判員和場地器材安排等。（責任單位：區(qū)體育局）
3、安全救護組：主要負責活動期間安全保衛(wèi)、醫(yī)療救護等工作。（責任單位：市公安局分局、區(qū)衛(wèi)生局）
七、競賽項目與參賽相關要求
�。ㄒ唬└傎愴椖�
40米搬糧食接力賽、乒乓球團體賽、拔河比賽、五人籃球賽、20米袋鼠跳。（以上項目每個單位限報1個參賽隊）兩人三足。（每個單位須報3個參賽隊）
�。ǘ﹨①愊嚓P要求
1、所有項目的比賽各有關單位均參加。
2、參賽隊員年滿18周歲，身體健康、行為功能測試合格。
3、服裝符合競賽規(guī)則要求，有條件的原則上統(tǒng)一著裝。
八、獎項設置與獎勵標準
本次運動會各項目錄取一等獎1名，獎金150元/人。二等獎2名，獎金100元/人。三等獎，獎金50元/人。
九、活動宣傳及口號
活動期間在賽場懸掛橫幅進行宣傳，以營造比賽氛圍。宣傳口號為：“新農(nóng)村、新市民、新體育”、“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”、“我健身，我快樂”、“天天健身，天天快樂”、“好體魄，好生活”、“全民健身，你我同行”、“參與全民健身，樂享低碳生活”。
十、工作要求
�。ㄒ唬┘訌婎I導，精心組織。各有關部門（單位）要進一步統(tǒng)一思想，提高認識，根據(jù)組委會制定的部署要求，結(jié)合工作實際，成立由分管領導任組長的領導小組，制定相應方案，并由專人負責轄區(qū)運動會的組織落實。切實做到組織、經(jīng)費、人員到位。
�。ǘ⿵V泛宣傳，確保質(zhì)量。各鎮(zhèn)（街辦）要廣泛動員本轄區(qū)的農(nóng)民積極參與各項活動，并嚴格遵守競賽規(guī)程，認真組織好每一項比賽活動，切實提高賽事質(zhì)量，把運動會辦成有特色、有創(chuàng)意、有影響，深受廣大群眾喜愛的盛會�；顒咏Y(jié)束后，要及時將活動方案、總結(jié)、秩序冊、電子圖片資料和媒體報道復印件等相關材料報組委會辦公室，作為活動評先評優(yōu)的依據(jù)。
【健身運動的活動方案】相關文章：
全民健身運動活動方案01-29
健身運動活動方案范文（通用13篇）11-22
全民健身運動實施方案03-29
2022全民健身運動會方案（通用5篇）03-29
冬季健身運動減肥04-27
適合OL的健身運動04-29