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戶外素質(zhì)拓展活動方案(通用13篇)
為確;顒禹樌_展,常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì)、針對性強(qiáng)的活動方案,活動方案是從活動的目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計(jì)劃。你知道什么樣的活動方案才能切實(shí)地幫助到我們嗎?下面是小編整理的戶外素質(zhì)拓展活動方案,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇1
一、活動主題:
領(lǐng)略自然風(fēng)光,加強(qiáng)班級同學(xué)情感交流
二、活動時(shí)間:
20xx年3月31日(星期四)
三、活動人員:
xx一二班
四、活動地點(diǎn):
長沙世界之窗
五、活動目的:
陽春三月,春意盎然,大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開,新葉舒展,好一派風(fēng)光,令人陶醉之中。為增強(qiáng)班級凝聚力,體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)對精神,讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力,以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度,我們將開長沙世界之窗一日游,在走進(jìn)大自然自然美好風(fēng)光的同時(shí),讓經(jīng)過一個(gè)寒假期后顯得有些生疏的員工們走進(jìn)彼此。
六、活動安排
(一)前期策劃準(zhǔn)備工作
1、為保障全體員工們的利益與安全,是一起出發(fā),禁止單獨(dú)外出,相伴而隨行
2、與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作,了解此次春游路線與行程、價(jià)格,就相關(guān)的各類事項(xiàng)達(dá)成共識,班干部負(fù)責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù),避免遺漏
3、召開全體會議。下達(dá)消息講解春游當(dāng)天的行程,讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時(shí)提醒全體同學(xué)們出行時(shí)應(yīng)該注意的`問題,例如不要私自離隊(duì)獨(dú)立行動,注意人身財(cái)產(chǎn)安全等
4、完成活動當(dāng)天工作人員的安排,維持春游當(dāng)天的秩序
5、商量好價(jià)錢后,出游經(jīng)費(fèi)來源為aa制,由同學(xué)們各自出錢
6、負(fù)責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員工,并做好相應(yīng)的措施準(zhǔn)備
7、在行車過程中車上娛樂活動安排,如猜謎游戲、歌曲大pk等,及時(shí)調(diào)節(jié)氣氛,避免車上冷場現(xiàn)象。同時(shí)準(zhǔn)備出游過程的攝影工具,盡量準(zhǔn)備多幾臺相機(jī),并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué),同學(xué)自己的有的也可帶去
8、注意各項(xiàng)工作負(fù)責(zé)人需及時(shí)跟本活動負(fù)責(zé)人匯報(bào)各項(xiàng)工作的進(jìn)程
(二)活動當(dāng)天事宜
1、活動時(shí)間:3月31日早上7:30到指定地點(diǎn)集中,人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗,注意確保各同學(xué)安全。
2、活動內(nèi)容:
1)、在前往景點(diǎn)的途中,讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷,趣事;玩小游戲。同時(shí)再次提醒全體員工們游玩時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)
2)、抵達(dá)后,乘坐花艇暢游湖光山色,然后到客家文化廣場,了解客家文化
3)、12:00午餐后游覽(由大家統(tǒng)一意見隨意)
4)、計(jì)劃4:30回校
3、后期工作
(1)清點(diǎn)各自帶的物品,確定人數(shù);
(2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度;
(3)用本次活動的照片和感想制作成紀(jì)念冊。
4、注意事項(xiàng)
(1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳,提醒同學(xué)們不要私自離隊(duì),要集體行動。
(2)行為舉止大方得體,不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩,亂扔垃圾,破壞公物,破壞環(huán)境。
(3)在游玩過程中,注意看護(hù)好自己所攜帶的物品,避免丟失或者損壞。
(4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電,出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài),方便聯(lián)系。
(5)出行時(shí)由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品,如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等,以處理突發(fā)狀況。
(6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時(shí),要及時(shí)上報(bào)負(fù)責(zé)人,負(fù)責(zé)人班干部及時(shí)處理好應(yīng)變工作。
(三)后期反饋工作
1、召開總結(jié)會議,全體員工們交流春游感受;
2、負(fù)責(zé)人聽取員工們的意見和建議,并對工作進(jìn)行總結(jié)。
七、應(yīng)急預(yù)案
1、如果3月31日出現(xiàn)惡劣天氣,不能如期正常出行,則活動時(shí)間改期,活動時(shí)間再議。
2、如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加,對該全體員工進(jìn)行合理安排,讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中,則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負(fù)責(zé)人,并及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生,事先由負(fù)責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。
八、主要負(fù)責(zé)人聯(lián)系方式:
xx
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇2
一、活動目的':
為了增多教師家長學(xué)生的溝通機(jī)會,增強(qiáng)彼此間的感情,從而更好教育學(xué)生的目的,本本擬于在xx做戶外拓展活動。
二、活動時(shí)間:
待定(周末)
三、活動地點(diǎn):
、拧x湖濱廣場沙灘;
、啤x公園(拓展基地)
四、活動對象:
xx小學(xué)一年級(5)班家長及學(xué)生
五、活動內(nèi)容:
、偕碁┤の哆\(yùn)動會
、趩诬囼T行
③綠地聊天
六、活動流程:
14:00集合:前往xx
14:30—14:50參觀xx后街精品樣板房
14:50—16:50:沙灘趣味運(yùn)動會
16:50—17:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)
18:00集合返回
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇3
一、活動宗旨:
溝通創(chuàng)造價(jià)值、勇氣譜寫意義、合作通往成功、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長
二、活動概要:
星期六:
。1)團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(上午空中項(xiàng)目;下午地面項(xiàng)目)
----昆侖生態(tài)園
。2)晚宴及篝火晚會(西夏城:黃河金岸)
。3)住宿:體育運(yùn)動訓(xùn)練管理中心賓館
星期日:
上午集體瀏覽靈武水洞溝:
(1)參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館
。2)親近蘆花谷風(fēng)光美景
。3)撫摸明長城蒼桑歲月
(4)瀏歷大峽谷如入仙景
。5)坐看紅山湖,靜觀水岸城
(6)坐驢車,騎駱駝,享山野風(fēng)情
。7)外斂內(nèi)詭“藏兵洞”,古今中外“紅山堡”
中午在龍泉山莊吃午飯,午飯后乘車返回
三、全體人員必須遵守的重要規(guī)定:
。ㄒ唬┲b統(tǒng)一:
上衣:由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤
褲子:為保證第一天的拓展訓(xùn)練,必須選擇舒適、便于活動的運(yùn)動褲;女同志第一天不得穿裙子
鞋子:第一天必須穿便于運(yùn)動的運(yùn)動鞋
。ǘ┻\(yùn)輸工具:兩輛豪華大巴(標(biāo)識為“一號車”和“二號車”)
一號車共36人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名
二號車共35人:主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名
因工作需要自駕3人:必須在上午8:00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
。ㄈ⿻r(shí)間紀(jì)律:活動期間全程實(shí)行軍事化管理,請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律:
。1)上午全體人員必須在上午6:15前準(zhǔn)時(shí)集合,點(diǎn)名后將準(zhǔn)時(shí)于6:30出發(fā),遲到不候。遲到者將會影響所在單位在本次活動的成績評價(jià)。
。2)上午8:00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動。
。3)拓展活動期間必須嚴(yán)格服從教練要求,除活動允許豁免的情況外,任何隊(duì)員不得以任何借口逃避活動要求。違反者將視情況扣除其所在單位在本次活動中的成績評價(jià)。
。4)拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動,都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的`指揮,不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果,由本人承擔(dān)。
。5)要求全體人員在整個(gè)活動過程中保持自律,充分展現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。
。ㄋ模┍敬斡(xùn)練活動結(jié)束后,將在八個(gè)參加單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都非常優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)”。中選單位將獲得2000元的獎勵和獲獎證書一份。
四、拓展活動項(xiàng)目:
破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華。
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇4
一、組織單位 :
主辦:xx
承辦:xx
二、活動宗旨:
通過活動加強(qiáng)同學(xué)們對自我心理承受能力的認(rèn)識,同時(shí)也為大家提供一個(gè)強(qiáng)身健體和提高個(gè)人心理素質(zhì)的機(jī)會,營造一個(gè)寬松、良好的交流氛圍,通過團(tuán)結(jié)合作,加深彼此之間的了解,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
三、比賽時(shí)間:
20xx年5月15日上午8點(diǎn)
四、比賽地點(diǎn):
西校區(qū)第四體育場國防生素質(zhì)拓展中心
五、比賽形式:
以各學(xué)院為代表隊(duì)進(jìn)行比賽。比賽分為6個(gè)項(xiàng)目,每項(xiàng)目完后排名計(jì)分并統(tǒng)計(jì)總分,最終比賽名次將由完成所有項(xiàng)目的總成績來決定。
六、比賽內(nèi)容及規(guī)則:
(一)心理素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)及其分析:
項(xiàng)目一:“殺手游戲”
游戲規(guī)則及說明:
這是一個(gè)非常有趣的心理游戲,里面蘊(yùn)涵了很多饒有趣味的人生哲理。如果你不幸成為“好人”,那么整個(gè)游戲過程完全憑借你的智慧,你必須獨(dú)立分析和判斷。
相關(guān)說明:參加游戲人數(shù)共13人,選中其中1人做法官。由法官準(zhǔn)備12張撲克牌。其中三張K、三張A和6張普通牌,法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的為良民,抽到A的為殺手,抽到K的為警察。法官主持游戲,除法官外其他人開始都閉上眼睛。等大家閉好眼睛后,叫殺手睜開眼睛,3位殺手此時(shí)可以相互認(rèn)識一下達(dá)成同盟,并由任意一位殺手示意法官,殺掉在座閉眼中的任意一位。殺手閉眼,警察睜眼,相互認(rèn)識一下。最后所有人睜眼,法官宣布被殺者。其他在場的人開始輪流陳述自己的意見,完畢后大家舉手表決選出嫌疑最大的人。如果選出的是殺手,退出本輪游戲。然后重復(fù)之前行為,直至找出所有兇手或是殺掉所有的警察或全部良民,則比賽結(jié)束。
項(xiàng)目二:“你抓我逃”
游戲規(guī)則及說明:
這是我們進(jìn)行的一項(xiàng)創(chuàng)意十足的熱身運(yùn)動。每位同學(xué)都左手平攤,右手將食指頂住下一位同學(xué)平攤的手心,連成一個(gè)大圓環(huán)。主持人的話語中一旦出現(xiàn)“拓展”二字時(shí),我們就立刻縮回食指,而抓住用食指頂我們手心的同學(xué)的手指。
相關(guān)說明:游戲會出現(xiàn)四種情況,第一種是只想抓住別人,而不在乎是否被別人抓,這種人的特征似乎具有強(qiáng)烈的領(lǐng)導(dǎo)力和控制欲;第二種是只在乎自己能逃掉,而不在乎是否能抓住別人,這種人似乎在生活中特別尋求強(qiáng)烈的安全感;剩余的兩種人,都可納入比較追求完美的`人,但由于每一個(gè)人心理資源的差異性,才會出現(xiàn)結(jié)果地雙贏或雙困。
項(xiàng)目三:“心語心愿”
游戲規(guī)則及說明:
活動期間,組織方會給大家提供一塊“心愿板”,同學(xué)們可以將想說的話,想表達(dá)的情感寫在便箋上,然后貼在板上,拋下煩惱,許下心愿,分享幸福。
相關(guān)說明:每個(gè)人都有自己的小秘密,每個(gè)人都有自己的難言之隱,每個(gè)人也都有自己內(nèi)心深處最美好純真的愿望。“心愿板”給每一個(gè)人提供一個(gè)釋放自己感情的機(jī)會,說說自己最近煩心的事和心理上的困惑,同時(shí)也可以通過這個(gè)平臺為辛勤培育我們的老師、整日惦記我們的親朋好友送上最真的祝福。也許在這之外,還能結(jié)交更多的好朋友。
七、報(bào)名時(shí)間及要求
報(bào)名時(shí)間:5月1日——5月11日
報(bào)名要求:各學(xué)院組隊(duì),每隊(duì)7名隊(duì)員,四男三女,并選出一名隊(duì)長,除特殊情況以外未經(jīng)允許不能隨意換隊(duì)員,屆時(shí)我們將對參賽隊(duì)員作相應(yīng)的標(biāo)志。
八、報(bào)名方式:
xx
九、比賽獎勵:
對參加隊(duì)員的狀況和成績進(jìn)行分析、備案,以供心理素質(zhì)研究室作為長期資料研究。同時(shí)向在活動中表現(xiàn)突出的隊(duì)伍頒發(fā)獎品與證書。
十、附注:
(一)各參賽隊(duì)報(bào)名時(shí)務(wù)必在報(bào)名表上附注本隊(duì)隊(duì)長聯(lián)系方式。
(二)比賽前幾天,我們會聯(lián)系隊(duì)長進(jìn)行培訓(xùn)。
(三)比賽過程中要求各參賽隊(duì)員服從裁判,不得與裁判有沖突,如確實(shí)有問題,請隊(duì)長與仲裁組聯(lián)系。
(四)報(bào)名結(jié)束后組織方會召集各代表隊(duì)隊(duì)長開會,具體介紹各項(xiàng)目詳細(xì)規(guī)則及評分標(biāo)準(zhǔn),隊(duì)長開會時(shí)間另行通知,請及時(shí)關(guān)注。
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇5
預(yù)算費(fèi)用:
每人50元(多退少補(bǔ))包括:場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)。
目的:
1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解。
3、考過英語四六級,期末還有一段時(shí)間,給大家一個(gè)放松的機(jī)會。
活動安排:
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合,乘坐D1線新莊下車,步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過,至少保證每個(gè)班級有三個(gè)小隊(duì)長帶路)。
九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練:
附:執(zhí)行方案
08:50—09:30開營儀式破冰儀式――做開訓(xùn)動員;星光燦爛:我們的團(tuán)隊(duì)我們的家。
活動意義:
促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解,在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛之處。隊(duì)長的組織協(xié)調(diào),隊(duì)員的協(xié)作,為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
09:30—10:30信任背摔
內(nèi)容:每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”,此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的:
1、了解有效的溝通的`環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任,是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任,那么不僅這個(gè)大家庭不會和睦,而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、"信任背摔"經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證,形式雖然簡單,但讓人與人之間的信任迅速升值。
10:40—11:50生死電網(wǎng)
內(nèi)容:
您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng)),網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過的身體的任何部分,包括衣服,都不許碰到其邊緣,碰到即為“觸電”,“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn),但每條生路卻只能使用一次。
目的:
1、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神增進(jìn)溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。
寓意:沒有完美的個(gè)人,只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午
12:00—12:30午餐6元標(biāo)準(zhǔn)餐
12:30—13:40午休游覽美麗的情侶園,班級同學(xué)互相拍照留念
下午
13:40—14:30互動游戲熱身
14:40—15:50挑戰(zhàn)五分鐘
內(nèi)容:
比賽以游戲的。
方式進(jìn)行,主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。
游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成,游戲合作性很強(qiáng),需要選手融入團(tuán)體,展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
16:00—17:00求生墻
內(nèi)容:
在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具,只憑借相互間的合作,從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個(gè)人沒有攀上或超過了規(guī)定的時(shí)間,那么所有的人將不能畢業(yè),也就是說有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的:
1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動的精彩活動。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧,精英們!
17:00—17:20活動總結(jié)
活動備注:
活動結(jié)束,考慮到大家培訓(xùn)了一天,比較累,用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。
1、拓展期間要分好責(zé)任,小隊(duì)長督促隊(duì)員遵守活動的要求,不能單獨(dú)行動。
2、據(jù)充分了解,冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大,若因?yàn)樘鞖馔蛔,活動擇日舉行。
3、這次請的是專業(yè)的拓展老師,拓展經(jīng)驗(yàn)豐富,安全意識強(qiáng)。
4、這次活動,是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的,既要尊重同學(xué)意愿,又要積極爭取。
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇6
一. 活動背景
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際,正是班級凝聚力成型,大學(xué)價(jià)值觀領(lǐng)悟的.關(guān)鍵時(shí)刻。為此,交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二. 活動目的
第一,幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w,提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力,加強(qiáng)班級凝聚力;第二,豐富大學(xué)課余生活,體會大學(xué)魅力。
三. 活動主題:
熱愛班級,體驗(yàn)?zāi)邸?/p>
五. 活動時(shí)間及地點(diǎn):
11月3日-11月4日 圖書館東面
六. 活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前,將本班報(bào)名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報(bào)名人員統(tǒng)計(jì)分組,安排活動時(shí)間,并通知各班心理委員。
2.組織部安排活動各時(shí)段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門,負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場,參與正;顒咏M織,突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1. 主持人開場
2. 愛的抱抱(熱身活動)
3. 隊(duì)形隊(duì)旗設(shè)計(jì)(團(tuán)隊(duì)意識)
4. 珠行千里(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
5. 無軌列車(團(tuán)隊(duì)協(xié)作)
6. …….
7.感謝參與,結(jié)束語。
七. 活動反饋
xx
八.活動經(jīng)費(fèi)
待定
九. 注意事項(xiàng)
1. 各班心理委員需確保報(bào)名人員全部準(zhǔn)時(shí)到場參與活動,如遇突發(fā)情況,需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假。
2. 每場活動結(jié)束,負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3. 如遇下雨,則活動推遲,時(shí)間另行通知;
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇7
* 活動目的:
通過本次活動,希望我們班集體能夠在大四來臨之際,擁有活躍的班級氣氛,留下美好的記憶;更希望活動可以促進(jìn)同學(xué)間的交流,增強(qiáng)班級凝聚力,讓我們在融洽輕松愉快的環(huán)境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物,通過我們精心策劃的游戲,了解我們這些初出茅廬者面對社會應(yīng)該注意的社會規(guī)則。祝愿活動圓滿成功!
* 參與團(tuán)體:
xx全體學(xué)生,共52人。
* 活動時(shí)間:
根據(jù)我們班的課程表,以及同學(xué)們自身情況安排,我們班會在未來三周內(nèi)可以舉行活動的時(shí)間如下:5月5日下午,5月12日下午,5月19日下午(注:基本都是每周周二下午)。
* 暫定活動地點(diǎn):
西區(qū)體育場草坪上。
* 活動類別:
我們暫定為大學(xué)生素質(zhì)拓展游戲。
* 游戲道具:
繩子數(shù)根,九個(gè)鬮兒。
* 活動流程:
一、告知游戲名稱:“兩人三步走接力”,接力棒為繩子。
二、事先找同學(xué)專門負(fù)責(zé)我們游戲場地的準(zhǔn)備:確定行動距離30至40米,用紅色標(biāo)志物做標(biāo)記。
三、分組:我們排除負(fù)責(zé)人,有事同學(xué)人數(shù)暫定為7人,余下的45名同學(xué)排隊(duì)站成一排,數(shù)數(shù),從一至九,然后分成九個(gè)小團(tuán)隊(duì),每團(tuán)隊(duì)五個(gè)成員,每組要選一小隊(duì)長,負(fù)責(zé)組織管理。最后平均分成三個(gè)隊(duì),進(jìn)行三輪比賽。
四、游戲規(guī)則:
。1)、分別給團(tuán)隊(duì)一定的時(shí)間,讓他們思考怎么進(jìn)行組合到目的地。
。2)每個(gè)團(tuán)隊(duì)五個(gè)人,要兩兩組合綁腿,其中有一名成員需要有兩次配合,只有當(dāng)?shù)谝恍〗M返回時(shí),將繩子解開,遞給第二小組,第二小組同樣行動,最后前面四個(gè)人要再選出一位與最后一位配合,幫其完成一個(gè)來回,最后看那一組最先完成整個(gè)行程,為贏。
。3)活動過程有全體同學(xué)和主持者監(jiān)督,如果繩子散開,一定要重新綁好,才能行進(jìn)。在秩序上,原則上不能打擾到另外一組的行進(jìn)。
五、獎懲措施:我們每對三個(gè)小組,要分出1、2、3名,第一名接受獎勵,第三名接受懲罰;
獎勵:每隊(duì)的每個(gè)成員,男生(女生)可以要求全班的任何女生(男生)做一件事,做的事不可以和其他的同學(xué)雷同,不可以通過金錢獲得,不可以違背常理。(舉例:男生可以讓女生說他帥或者印象缺點(diǎn)什么,女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。)時(shí)候要有人監(jiān)督直至下一次游戲時(shí)來宣布完成情況。
懲罰:我們每隊(duì)輸?shù)年?duì)員懲罰的措施不一樣:
第一隊(duì)中:學(xué)鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊(duì)中:學(xué)卡通跳。分為男式和女式,相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏,小腿要分開,就像漫畫中的姿勢。不同在于:男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開,雙手自然前后擺,同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音;女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開,雙手食指和中指在胸前做“v"的姿勢,同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。
第三隊(duì)中:屁股寫字。雙手放在腰上,然后扭動臀部,就像用手在空中比劃一樣把字寫出來,一邊扭,一邊要把寫的筆畫說出來,就像跳屁股舞一樣,哈哈,很好玩的。
* 注 :整個(gè)游戲中希望那個(gè)有更多的創(chuàng)意。
* 總結(jié):
本次游戲我們本著競爭意識,團(tuán)結(jié)協(xié)作,娛樂精神而進(jìn)行的,活動的每個(gè)環(huán)節(jié)我們都有需要訓(xùn)練的項(xiàng)目,比如:
分組方面,我們是打散了分的,有利于全班的同學(xué)的交流,也不同于我們之前活動的以宿舍為單位;團(tuán)隊(duì)5人,首先形成團(tuán)隊(duì)可以鍛煉團(tuán)隊(duì)合作能力,選擇出比較注重團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)的.人做隊(duì)長,選出合作較強(qiáng)者可以參加兩次的比賽。
獎懲措施,我們也特意模仿了社會企業(yè)中的一些規(guī)則,如果將來你的領(lǐng)導(dǎo)在對你進(jìn)行獎勵時(shí),征求你的意見,那么你一定要學(xué)會合理的說出你的要求,此時(shí)我們正在鍛煉向別人提出自己的一些合理要求;社會上各種好的企業(yè)都會實(shí)行末位淘汰制,那么也就是沒有任何的選擇權(quán)利只有接受懲罰,我們每對的第三名將會接受安排好的懲罰;而第二名,也就像社會中處于中游的人群一樣,沒有選擇權(quán),也不用接受懲罰,每天都有一定的進(jìn)步,但是也不會 有很多繁雜的事情。
希望游戲的結(jié)果能夠達(dá)到我們預(yù)期的鍛煉效果。
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇8
一、活動主題
走出校園面向自然,增進(jìn)學(xué)生會內(nèi)部交流。
二、活動時(shí)間
11月22日上午8:00.開始
三、活動地點(diǎn)
石湖公園
四、參與人員
xx學(xué)生會全體成員
五、活動主辦單位
xx電子與信息工程學(xué)院學(xué)生會生活部
六、活動背景
戶外素質(zhì)拓展是一項(xiàng)積極響應(yīng)“三走”號召的活動,它以培養(yǎng)大學(xué)生的綜合素質(zhì)為核心,以培養(yǎng)創(chuàng)新和實(shí)踐能力為重點(diǎn),以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素質(zhì)為目的,為大學(xué)生的綜合素質(zhì)培養(yǎng)進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃、個(gè)性化培養(yǎng)和綜合性開發(fā)。
七、活動目的
為了豐富大學(xué)生的`課余生活,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識,提高實(shí)踐和創(chuàng)新能力;同時(shí)也可以提高大學(xué)生的人際交往能力,培養(yǎng)拼搏奮斗精神,最終提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)。
八、前期準(zhǔn)備
前期日程安排表
日期 安排事項(xiàng) 備注
11.1 — 11.5 分配部員構(gòu)想素質(zhì)拓展活動中的小游戲,每人 想一個(gè)。 不符合要求或沒有可行性的方案要求重寫。
11.5 — 11.6 部長綜合整理部員的小游戲方案,再對小游戲方案進(jìn)行修改與補(bǔ)充。
11.6 — 11.7 分配部員開始寫素質(zhì)拓展策劃案。 與此同時(shí)部長也開始寫策劃案。
11.7 兩位部長將策劃案整合修改,進(jìn)行補(bǔ)充,7號下午和部員一起商量整個(gè)活動的細(xì)節(jié)。
11.8 上交策劃案
11.9 — 11.10 分配游戲負(fù)責(zé)人,讓負(fù)責(zé)人熟知游戲規(guī)則,游戲流程,玩的游戲所需要的道具。
11.11下午 生活部開會。主要考察各個(gè)游戲負(fù)責(zé)人對自己所負(fù)責(zé)游戲的熟知程度(不熟的加以督促),以及更加細(xì)節(jié)化的討論整個(gè)素質(zhì)拓展小游戲的賽制問題以及小游戲分組問題。
11.12 — 11.15 確定下來的游戲可以開始置辦游戲道具,每個(gè)負(fù)責(zé)人再仔細(xì)想一想自己所負(fù)責(zé)的游戲有沒有紕漏與差錯。
11.17前 將游戲道具全部置辦完畢。
11.18 在學(xué)生會內(nèi)部宣傳素質(zhì)拓展活動,并且通知各部門所需要做的準(zhǔn)備有哪些以及各部門將能參加活動的人數(shù)上報(bào)給生活部進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
11.19 — 11.21 進(jìn)行最后一次的審查,以防出現(xiàn)差錯。
九、活動流程
活動流程安排表
時(shí)間 事項(xiàng) 備注
11月22日早8:00 在學(xué)校東門集合。
8:30 學(xué)生會集體徒步到石湖公園。
9:30左右 進(jìn)行第一個(gè)小游戲:銜杯競走。 獎品:棒棒糖
10:00左右 進(jìn)行熱身游戲:蘿卜蹲與正話反說。 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)
10:40左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲:袋鼠賽跑。 獎品:1袋小面包
11:00左右 中場休息,大家可以在草地上休息吃午餐表演節(jié)目。
若有冷場,我們可以進(jìn)行一個(gè)小游戲:姿勢復(fù)制機(jī)。
13:30左右 進(jìn)行下午的第一個(gè)小 游戲:保護(hù)女王。
14:30左右 進(jìn)行正話反說游戲 決出不戰(zhàn)而勝隊(duì)
14:45左右 進(jìn)行第二個(gè)小游戲:翻卡紙。 獎品:一箱紅牛
15:30之前 戶外素質(zhì)拓展活動結(jié)束。
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇9
九月風(fēng)華,十月流金,社團(tuán)聯(lián)合會在經(jīng)歷了兩個(gè)月的換屆、選舉、部長競選、新成員招收的工作之后,第五屆社團(tuán)聯(lián)合會正式成立了。響應(yīng)校團(tuán)委的號召和為了迎接社團(tuán)改革的機(jī)遇與挑戰(zhàn),新一屆社團(tuán)聯(lián)合會需要團(tuán)結(jié)自身,完善制度,在這樣的背景下,社團(tuán)聯(lián)合會第三季素質(zhì)拓展拉開了帷幕。
一、拓展主題
“溝通聯(lián)系你我、親情感動社聯(lián)”
二、培訓(xùn)價(jià)值及目的
培訓(xùn)核心價(jià)值:
探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏
培訓(xùn)核心目的:
通過體驗(yàn)式培訓(xùn),強(qiáng)調(diào)“先行后知”,進(jìn)而達(dá)到團(tuán)隊(duì)建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團(tuán)隊(duì)的建立、組織整體的完善的目的
培訓(xùn)最終目的:
認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力,提高解決問題的`能力;認(rèn)識群體的作用,增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心,;改善人際關(guān)系,學(xué)會關(guān)心,更為融洽地與群體合作
培訓(xùn)價(jià)值、目的說明:
1、通過拓展培訓(xùn),在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部營造親情化的團(tuán)隊(duì)氛圍,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)以及各團(tuán)隊(duì)之間成員的信任感、責(zé)任感,從而改善和增進(jìn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)各成員的人際關(guān)系
2、在活動過程中,激發(fā)各團(tuán)隊(duì)成員的進(jìn)取精神,培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能,為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)
3、依靠各種拓展項(xiàng)目,加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部、團(tuán)隊(duì)間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團(tuán)隊(duì)面對機(jī)遇與挑戰(zhàn)時(shí)的反應(yīng)與應(yīng)對方式
三、培訓(xùn)方式
綜合活動項(xiàng)目+挑戰(zhàn)自我+個(gè)性表現(xiàn)+高峰體驗(yàn)+團(tuán)隊(duì)間合作+自我教育
四、培訓(xùn)時(shí)間
xx年11月9日星期日
培訓(xùn)路線 第二體育場→野生動物園→鴿子窩公園→奧林匹克大道公園→金屋浴場→東校區(qū)大學(xué)生活動中心
培訓(xùn)對象 社團(tuán)聯(lián)合會全體成員
五、培訓(xùn)人員分配
總 指 揮:李明陽
副 指 揮:王雷鵬
總 策 劃:高 鑫
副 策 劃:劉萌萌
隊(duì) 長;王治平 牛鋒召 劉 鵬 王 偉 宋海偉 王 剛
副 隊(duì) 長;周子靖 紀(jì) 曼 白 柳 盧 盼 王珊珊 孫 宇
培訓(xùn)參加人員(部長級):武 鵬 王志遠(yuǎn) 路艷麗 何立業(yè) 屈樹政 張錦泉 鄭志勇 王乙楠 張靖靖
培訓(xùn)隨隊(duì)裁判、監(jiān)督組、工作人員:組織部全體成員
六、拓展培訓(xùn)活動流程以及活動設(shè)計(jì)
。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備
1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊(duì)裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
2、社團(tuán)聯(lián)合會組織部策劃本次活動
3、社團(tuán)聯(lián)合會組織部成員負(fù)責(zé)對培訓(xùn)活動路線進(jìn)行確定并進(jìn)行實(shí)地勘測,記錄各路段車流量公共服務(wù)設(shè)施等進(jìn)行記錄,選擇定點(diǎn)培訓(xùn)項(xiàng)目場地
4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄
5、對各部部長召開動員會議,各部部長負(fù)責(zé)對本部門成員進(jìn)行動員,并統(tǒng)計(jì)參加培訓(xùn)人員的報(bào)名情況
6、社團(tuán)聯(lián)合會組織部對參加拓展培訓(xùn)的報(bào)名人員進(jìn)行分組,并確定隊(duì)長、副隊(duì)長
7、社團(tuán)聯(lián)合會組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項(xiàng)目以及活動的必需物品
8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會
1)分組后,各組成員相互認(rèn)識
2)各組成員在隊(duì)長的帶領(lǐng)下確定本組的隊(duì)名、口號、隊(duì)歌
3)各組隊(duì)長負(fù)責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項(xiàng)
9、宣傳部出海報(bào)對本次活動進(jìn)行宣傳。
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇10
活動名稱:
生活有你更精彩
活動時(shí)間:
20XX年6月11日下午3點(diǎn)50
活動地點(diǎn):
形體室
參加人員:
自愿報(bào)名參加
活動目標(biāo):
通過心理素質(zhì)拓展的4個(gè)活動,讓大家學(xué)會人際交往的方法與技巧,加深彼此的友誼。
準(zhǔn)備工作:
購買70只氣球、一包牙簽、一卷垃圾袋、32張賀卡、10個(gè)小禮品、一卷塑料繩、32支筆、32張白紙、一卷膠布。
實(shí)施程序:
1、準(zhǔn)備階段(5分鐘)。介紹心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的和方法,宣布訓(xùn)練的紀(jì)律和要求。
2、集體熱身(20分鐘)。
“你戳我爆”
、僖。
在一分鐘內(nèi)找個(gè)同伴,手拉手坐在一起,但不能兩位男生結(jié)伴。每組的兩位同學(xué)指甲長的為A,短的為B。給A發(fā)一個(gè)氣球,給B發(fā)一條繩子和一根牙簽,然后A 吹氣球,B綁氣球。B用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆。最先成功的,可得到一件小禮品。
②可能出現(xiàn)的情況。
A. 會有同學(xué)對要求不太理解。
處理辦法:解釋戳爆即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球即爆,戳破即為牙簽戳進(jìn)氣球后氣球仍保持原狀。(若還不理解,可現(xiàn)場演示“戳爆”的情況)
B. 男生用力地吹氣球,會有調(diào)皮者用牙簽捅破自己的氣球,或去捅其他人的氣球,可能場面會有點(diǎn)混亂。
處理辦法:為先活躍現(xiàn)場的氣氛,先不忙阻止,過幾分鐘后,主持人強(qiáng)調(diào)一下要求:“用牙簽戳破氣球,但不能將氣球戳爆。最先成功的,可得到一件小禮品!
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。
A.有人將牙簽輕輕觸碰氣球中間鼓起的部分,氣球立即爆炸!
B.有人將牙簽慢慢往氣球軟的地方戳(如吹氣口或其另一端),隨著牙簽的深入、表皮的凹陷,牙簽成功插入氣球表皮,但氣球并未爆炸。
、芡卣褂(xùn)練分享。
提問:同樣是牙簽戳氣球,為什么有人氣球戳爆了而有人沒有?
答案:氣球兩端較松弛,表面張力小,所以不容易爆炸;中間繃得緊,表面張力大,所以容易爆炸。
、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。
其實(shí),這個(gè)物理原理和人際交往是相通的——在和他人交往時(shí),你千萬不要觸碰對方的緊張面。例如,有的同學(xué)家境貧寒或個(gè)子很矮,很不樂意別人談?wù)撟约哼@一點(diǎn),你就要避開這個(gè)話題,否則,容易像牙簽戳氣球一碰就爆,引發(fā)反感、爭吵甚至打架。反之,你可以找對方松弛的一面去交流,更容易拉近彼此的距離。
3、引出活動主題(2分鐘):生活有你更精彩。卡耐基說:“一個(gè)人的成功,15%靠專業(yè)知識,85%靠人際關(guān)系和處世技巧。”其實(shí),“人”字由一撇一捺構(gòu)成,一撇是自己,一捺是別人,這兩筆你都寫好了嗎?跟著我一起進(jìn)入體會人際交往的精彩生活吧。
4、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。
。1)“你夸我笑”(30分鐘)
、僖。
全體組合成每8個(gè)人一個(gè)圈,共4個(gè)圈,圍坐在草地上。每個(gè)隊(duì)先請一名隊(duì)員坐到圈中央,依次接受隊(duì)友們的夸獎,每位隊(duì)友必須看著“圈中人”的眼睛,當(dāng)面說出三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。依此類推,每位隊(duì)員必須輪流坐到圈中央接受贊揚(yáng),要求隊(duì)友們的贊美必須真誠,即對方確實(shí)有所夸的優(yōu)點(diǎn)。
、诳赡艹霈F(xiàn)的情況。
A.誰先坐到圈中央,可能會成為各隊(duì)的難題,會有人擔(dān)心別人說不出自己的優(yōu)點(diǎn)而尷尬。
處理辦法:猜拳或掌聲鼓勵。
B.誰先開口贊美,可能會成為另一個(gè)難題。
處理辦法:從他好朋友或相鄰的同學(xué)開始。
C.最后發(fā)言的人會擔(dān)心優(yōu)點(diǎn)被前面發(fā)言的人說光了。
處理辦法:舉事例也可以。
③引導(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。
在不斷的`夸贊聲中,大家放松地融在一起。
④拓展訓(xùn)練分享。
A.游戲結(jié)束后,大家都從別人嘴里獲悉自己有那么多優(yōu)點(diǎn),不管平時(shí)多內(nèi)向的人,此刻都會很自信。
B.當(dāng)你表揚(yáng)對方時(shí),對方很開心,也很樂意聽,雙方的距離在無形中拉近了。
、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。
林肯說過:“每個(gè)人都喜歡被贊美!笨突凇度诵缘娜觞c(diǎn)》一書中也曾指出:“每個(gè)人的天性都是喜歡別人的贊美的!比祟愋袨閷W(xué)家約翰·杜威說:“人類本質(zhì)里最深遠(yuǎn)的驅(qū)策力,就是希望具有重要性,渴望被贊美!币虼,對于別人的成績與進(jìn)步,你要肯定、表揚(yáng)和鼓勵。當(dāng)別人有值得褒獎的地方,你就要毫不吝嗇地誠摯贊許,這樣能帶來和諧而溫馨的人際關(guān)系。
。2)“你攙我行” (30分鐘)
、僖蟆
組成雙人組,不能兩位男生結(jié)伴。兩人手拉手站在一起。頭發(fā)長的為A,短的為B。給B兩個(gè)連著的垃圾袋,將A的眼睛蒙起來。A將在B的攙扶下走過一段坎坷的道路,大家整個(gè)過程中不能說話。往回走的時(shí)候,互換角色。
②可能出現(xiàn)的情況。
眼睛被蒙了起來,會總想留一條縫偷看——一片漆黑的感覺,讓大多數(shù)同學(xué)有點(diǎn)不安。
處理辦法:請沒有被蒙的同學(xué)拉緊被蒙的同學(xué)的手。
、垡龑(dǎo)后的現(xiàn)場狀況。
B攙扶著A,在主持人的手勢下領(lǐng)頭。相信同伴的人,就能輕松地邁開步子;而對同伴半信半疑的人,只能一小步一小步地緩慢移動。
、芡卣褂(xùn)練分享。
A.信任會讓自己感覺很安全。
B.角色互換會使大家體會很深刻。同學(xué)或朋友之間應(yīng)該是互幫互助的過程,充分相信對方,同樣會換取對方的信任。
、萃卣褂(xùn)練總結(jié)。
人與人之間的信任不僅會讓彼此感覺信任,而且更是在養(yǎng)成一種合作的意識。在目前的學(xué)校學(xué)習(xí)及未來的社會工作中,你是在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中來完成你的學(xué)習(xí)或工作任務(wù),你要充分相信同伴,同時(shí)也要爭取得到同伴的信任,在團(tuán)隊(duì)的共同協(xié)作努力下,學(xué)習(xí)或工作任務(wù)才能順利完成,在團(tuán)隊(duì)的成功中個(gè)人的成功才能得到升華。
。3)“你寫我猜” (30分鐘)
①要求。
每位同學(xué)分到一張賀卡和一節(jié)膠布,將賀卡反貼在背上,大家互寫贈言。
、诂F(xiàn)場狀況。
寫贈言時(shí),大家像大蝦一樣弓著腰,有的三五成群,有的排成一串,大家熱情會很高。
③拓展訓(xùn)練分享、總結(jié)。
在游戲過程中,由于看不見自己背上別人寫給自己的留言,很害怕被別人寫上不友好的語言。但只要自己真心對待別人,就會換取別人的贊揚(yáng)和肯定。當(dāng)揭開自己的賀卡時(shí),可能會驚喜于別人給予自己的贊揚(yáng),可能收到了從未有過的這么多的祝福。
5、拓展訓(xùn)練總結(jié)。
(1)人與人之間不僅僅需要溝通,更需要聰明的溝通。如何判斷哪些是可以談的話題、哪些是不可以觸碰的話題,需要你思考,特別是站在對方的角度去考慮,將心比心才能達(dá)到溝通的效果。
(2)每個(gè)人都需要表揚(yáng)和鼓勵。用贊美的眼光去看待別人,別人就會樂意和你交朋友,而且朋友也會用贊美的眼光對待你,你不但擁有的朋友,同時(shí)也擁有了快樂。
。3)朋友之間需要相互信任。做人和處事需要協(xié)作精神,而協(xié)作精神的首要條件就是要信任同伴,同時(shí)也要讓同伴信任你。
。4)填滿了全班同學(xué)祝福的賀卡,成為一件永久的紀(jì)念品,里面濃縮了這次活動的內(nèi)涵:尊重,贊美,自信,信任,寬容,以及贏得好人緣的秘密武器。
6、大家在共唱歌曲《朋友》中結(jié)束了本次心理素質(zhì)拓展活動
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇11
一、活動背景
素質(zhì)拓展培訓(xùn)就是通過一系列的富有挑戰(zhàn)性的個(gè)人項(xiàng)目和具有艱巨性困難性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,讓成員全身心地投入,仿佛真的置身其中,通過這種培訓(xùn)方式,激發(fā)成員內(nèi)在的潛能,強(qiáng)化個(gè)人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力,不斷地認(rèn)識自我和超越自我,同時(shí)讓成員感受到個(gè)人與團(tuán)隊(duì)唇齒相依的關(guān)系,真真感覺到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量,已達(dá)到增強(qiáng)全隊(duì)活力、凝聚力和創(chuàng)造力。
二、活動目的及意義
素質(zhì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目本著心理挑戰(zhàn)最大,體能冒險(xiǎn)最小的原則而定,可以使參加者認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心;克服心理惰性,磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去感悟,對自己、對同仁、對團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識、重新定位。參加者在訓(xùn)練過程中的體驗(yàn)及感受,為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進(jìn),人與人之間的關(guān)系拉近了,彼此間的信任更加增強(qiáng)了。
三、活動宗旨
“游戲中玩出團(tuán)結(jié),實(shí)踐中提升自我!彼刭|(zhì)拓展培訓(xùn)在提高學(xué)生的`組織能力、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和團(tuán)隊(duì)凝聚力起到很好的作用。
四、活動主辦單位:
xx大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會
五、活動對象:
大學(xué)生科技協(xié)會所有成員
六、活動地點(diǎn):
竹一宿舍后第一籃球場
七、活動時(shí)間:
20xx年10月11日8點(diǎn)
八、活動步驟
一)準(zhǔn)備
1、前期:向?qū)W生處提交申請;
2、中期:作好培訓(xùn)師培訓(xùn)工作;作好宣傳工作,向各部宣傳;準(zhǔn)備材料及布置場地。
3、后期:活動總結(jié)
二)活動內(nèi)容
1、拓展培訓(xùn)項(xiàng)目分別有:
。ㄒ唬┫嘧R初次
(二) 三個(gè)球
。ㄈ⿴蛸惻
。ㄋ模┲w語言
(五)福爾摩斯
2、具體細(xì)節(jié)
1)首先將學(xué)生們分為8個(gè)團(tuán)隊(duì)(8—10人為一個(gè)團(tuán)隊(duì)),可安各個(gè)部門分10個(gè)團(tuán)隊(duì)
2)接著便是各項(xiàng)挑戰(zhàn)項(xiàng)目:
3、三個(gè)球(向隊(duì)員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用)
時(shí)間: 5~10分鐘
人數(shù): 不限
道具:(每個(gè)小組)
·1個(gè)大垃圾桶(用來接球)。
·40個(gè)網(wǎng)球或籃球(放在袋子或盒子里)。
概述:這個(gè)游戲說明了指令明確在協(xié)同工作中的作用。目的:向隊(duì)員門展示良好的溝通對于提升工作成績的作用。
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇12
一、活動名稱
向快樂出發(fā),素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動背景
金秋九月,滿懷喜悅的莘莘學(xué)子懷揣夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨(dú)自面對人生諸多的問題,從而產(chǎn)生了許多的困擾和不適應(yīng),而且如今,大學(xué)生承受著來自學(xué)習(xí),生活等各方面壓力,導(dǎo)致其缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、個(gè)人責(zé)任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現(xiàn)象。
三、活動主題
在團(tuán)體游戲中,互相幫助,從而感受彼此心與心的交流,感受到心靈世界的美好,增強(qiáng)個(gè)人團(tuán)隊(duì)與責(zé)任意識,通過心靈成長之旅,進(jìn)行個(gè)人素質(zhì)的拓展訓(xùn)練。
四、活動目的
1、宣傳心理知識,提高心理素質(zhì),營造良好的校園心理文化氛圍。
2、通過一系列的戶外運(yùn)動和游戲使同學(xué)們了解自身,鍛煉自己的溝通能力,應(yīng)變能力,提高我院學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、責(zé)任感和參與活動的主動性,釋放學(xué)習(xí)生活壓力,培養(yǎng)個(gè)人自信心,強(qiáng)化集體探索精神、創(chuàng)新意識、危機(jī)意識等綜合心理素質(zhì)。
3、貫徹落實(shí)“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨,做好學(xué)習(xí)、宣傳、普及心理健康知識工作。
4、以靈活多變的形式,豐富同學(xué)們的大學(xué)課余生活。
五、活動時(shí)間、地點(diǎn)
時(shí)間:11月18日上午
地點(diǎn):xxxx
六、活動開展形式
1、參加對象
全體同學(xué),主要參與人員為大一、大二同學(xué)
2、活動形式
以團(tuán)隊(duì)闖關(guān)的大型團(tuán)隊(duì)游戲比賽形式進(jìn)行,在每個(gè)活動進(jìn)行之前都會有負(fù)責(zé)人講解清楚游戲規(guī)則,最后通過完成的時(shí)間長短進(jìn)行排名。
七、資源需要
1、人力資源:大一大二各班級心理委員、學(xué)習(xí)委員。
2、物力資源:
、俑鶕(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具
、谧C書
八、活動開展
。ㄒ唬┣捌跍(zhǔn)備階段
1、游戲策劃
、龠x擇10個(gè)符合主題的團(tuán)體游戲
、谠谛|區(qū)制定10條不同的路線,每條路線安排4個(gè)不同的團(tuán)體游戲點(diǎn)
、鄹鶕(jù)游戲內(nèi)容準(zhǔn)備所需道具
④采納老師對策劃的意見并做相對修改
2、宣傳
①擺放宣傳展板進(jìn)行展板宣傳
、诟靼嗉壭睦砦瘑T負(fù)責(zé)具體的班級宣傳
3、報(bào)名
大一,大二同學(xué)以班級為單位自愿報(bào)名,各班選出5名同學(xué),兩個(gè)班級組成一個(gè)小組,每組10個(gè)人,共10組。
(二)活動舉辦階段
1、11月18日上午7:30,各班負(fù)責(zé)人(心理委員、學(xué)習(xí)委員)到達(dá)東區(qū)操場簽到,領(lǐng)取各自負(fù)責(zé)的游戲點(diǎn)和游戲,心理部學(xué)習(xí)部成員對其講解具體的游戲規(guī)則(一個(gè)游戲點(diǎn)兩名負(fù)責(zé)人,大一大二各一名)。
2、上午8:30,各負(fù)責(zé)人到達(dá)游戲點(diǎn)。
3、上午8:30,比賽成員到達(dá)東區(qū)操場,各小組長簽到,并抽簽領(lǐng)取各自路線。
4、上午8:45,主持人宣布評分細(xì)則并講解活動中需注意的事項(xiàng),尤其是安全問題。
5、上午9:00比賽正式開始,工作人員開始計(jì)時(shí),各小組到達(dá)終點(diǎn)時(shí)計(jì)時(shí)停止,所計(jì)時(shí)間作為隊(duì)伍的總成績。
6、各小組按照抽取的路線進(jìn)行,途中會遇到四個(gè)不同類型的游戲關(guān)卡,各點(diǎn)負(fù)責(zé)人向到達(dá)游戲點(diǎn)的小組成員講解游戲規(guī)則,每組成員按照負(fù)責(zé)人講解的.游戲規(guī)則進(jìn)行團(tuán)體游戲。各小組做完游戲需負(fù)責(zé)人簽字,并標(biāo)明通過或放棄。每組十個(gè)成員依照小組能力來選擇繼續(xù)還是放棄(棄權(quán)會外加10分鐘),依次累計(jì),最終在最短時(shí)間內(nèi)回到終點(diǎn)的小組勝出(以小組最后一個(gè)成員到達(dá)終點(diǎn)的成員為記時(shí)標(biāo)準(zhǔn))。
7、比賽結(jié)束后按所計(jì)時(shí)間頒發(fā)若干團(tuán)體優(yōu)秀獎。
。ㄈ┗顒雍罄m(xù)階段
針對該活動,進(jìn)行分析與總結(jié),寫出總結(jié)報(bào)告,以便下次活動吸取經(jīng)驗(yàn)。
九、可行性分析
1、糾正大部分同學(xué)認(rèn)為“心理服務(wù)部僅僅是對于有心理問題的人設(shè)立的部門”的錯誤觀點(diǎn),讓大家明白心靈知識的應(yīng)用無處不在。
2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統(tǒng)形式,寓教于樂,在游戲中感受到心靈的成長,意識到團(tuán)隊(duì)的重要性。
十、效果預(yù)測
本次活動主題鮮明,具有創(chuàng)意,既可以活躍校園氣氛,又可以讓同學(xué)們在各種游戲中感受在陌生環(huán)境下同學(xué)們的互助與團(tuán)結(jié),感受彼此心與心的交流,增強(qiáng)個(gè)人自信心,團(tuán)隊(duì)責(zé)任意識,集體探索精神。
十一、活動中應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)
1、可能會出現(xiàn)報(bào)名人數(shù)過多的現(xiàn)象。
解決方案:各班心理委員負(fù)責(zé)調(diào)解,大一的同學(xué)們明年還可以參加,大二的同學(xué)去年參加過的可以把機(jī)會留給其他同學(xué)。
2、此次活動參加人數(shù)眾多,活動現(xiàn)場可能會出現(xiàn)一些混亂局面。
解決方案:請策劃人按比賽流程進(jìn)行梳理安排,讓活動順利開展。
3、活動過程中,參賽人員要尋找到游戲地點(diǎn)可能會出現(xiàn)一些不安全因素。
解決方案:每條路線安排一名路線負(fù)責(zé)人,確保各項(xiàng)活動順利進(jìn)行。
4、可能出現(xiàn)天氣不好的情況。
解決方案:若是雨天,活動將被推遲,如刮風(fēng)則比賽照常進(jìn)行。
十二、活動經(jīng)費(fèi)預(yù)算
1、活動報(bào)名表
2、活動抽簽用的紙簽
3、活動策劃書每班一份
4、每個(gè)游戲點(diǎn)負(fù)責(zé)人一份卡紙寫游戲點(diǎn)名稱
5、榮譽(yù)證書:一等獎一組,二等獎兩組,三等獎三組,優(yōu)秀獎若干
十三、活動負(fù)責(zé)人及主要參與者
1、學(xué)生會宣傳部:協(xié)助制作宣傳展板
2、團(tuán)委宣傳部:負(fù)責(zé)新聞稿件的撰寫
3、網(wǎng)絡(luò)部:照片等活動過程的記錄
4、學(xué)習(xí)部:協(xié)助心理服務(wù)部進(jìn)行的各項(xiàng)活動,維持活動現(xiàn)場秩序,確保各項(xiàng)活動順利開展。
5、心理服務(wù)部:
①負(fù)責(zé)整個(gè)活動的策劃,準(zhǔn)備和具體事宜安排
②賽前確定活動路線
、厶峁⿲I(yè)支持,出一名主持人,對每個(gè)情景活動作出必要的解釋,確保活動的正常開展。
特別強(qiáng)調(diào):本次活動不以成敗論英雄,只希望同學(xué)們在尋找快樂,感受快樂中提高自身的溝通能力,應(yīng)變能力和創(chuàng)新能力,增強(qiáng)自身的責(zé)任意識和團(tuán)體意識。
xx學(xué)院心理服務(wù)部
戶外素質(zhì)拓展活動方案 篇13
活動地點(diǎn):足球場
策劃主辦單位:xx大學(xué)生素質(zhì)拓展工作部
活動內(nèi)容:
一、森林大逃亡(破冰游戲)
項(xiàng)目介紹:事先分組,3個(gè)人一組,2人手拉手拉成一個(gè)圈扮大樹,一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那個(gè)人自我介紹向大樹。培訓(xùn)師喊:“松鼠”,大樹不動,扮演松鼠的就要鉆出來到別的大樹里,并且和大樹相互認(rèn)識介紹。培訓(xùn)師喊“大樹”,松鼠不動,扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹,并圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓(xùn)師喊“地lei”,大家打亂重新組合,扮演大樹的也可以扮演松鼠,直到大家相互了解了就結(jié)束。
項(xiàng)目目的:讓班級同學(xué)有了初步的了解,為接下來的活動奠定了基礎(chǔ)。
二、急速60秒
項(xiàng)目介紹:2副帶有數(shù)字信息的撲克牌,被放置在繩結(jié)成的形狀中,每隊(duì)有2次進(jìn)入場地接觸紙牌收集信息的機(jī)會,每次進(jìn)入繩圈的時(shí)間為30秒,時(shí)間一到所有隊(duì)員必須離場,在采集卡片信息時(shí),只允許一人進(jìn)入(可隨時(shí)換人),其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規(guī)定的5分鐘內(nèi)將數(shù)字由小到大交到裁判手中。
項(xiàng)目目的:合作其實(shí)比競爭更重要,培養(yǎng)決策和統(tǒng)籌意識,增強(qiáng)相互合作的團(tuán)隊(duì)精神,在執(zhí)行計(jì)劃過程中對目標(biāo)偏離時(shí),怎樣快速溝通重新調(diào)整計(jì)劃,體會團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)的重要性。
項(xiàng)目解釋:贏得此活動的最好的辦法就是,從第一個(gè)隊(duì)員開始就有條理有順序的翻牌,并記住你所看到的是什么,回來后告訴隊(duì)長,隊(duì)長記錄下來,剛開始可能有點(diǎn)慢,但之后你會發(fā)現(xiàn)你后面要找的牌都記錄在案,直接過去就可以翻到
三、盲人方陣
項(xiàng)目介紹:所有隊(duì)員在蒙著眼睛的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)利用統(tǒng)一給的工具做成一個(gè)面積最大的正方形,所有隊(duì)員相對均勻的分配在四條邊上,時(shí)間為20分鐘。
項(xiàng)目目的:領(lǐng)導(dǎo)在實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)中的重要性,策劃、組織、協(xié)調(diào)是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要手段,有效的溝通是實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的必要條件,對"方法"的重新認(rèn)識。
四、驛站傳書
項(xiàng)目介紹:在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)每一小組成員排成一列縱隊(duì)在條件非常苛刻的情況下,隊(duì)列中的最后一個(gè)人獲得一份重要情報(bào)要交給最前面的一個(gè)人,整個(gè)過程禁止說話和傳紙條。
項(xiàng)目目的:體會組織分工和協(xié)作的重要性,體會共同參與和充分發(fā)揮個(gè)體特長的`重要作用,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新能力與溝通技巧,在歡樂的氣氛中,感受創(chuàng)新的樂趣。
森林大逃亡
五、信任被摔
項(xiàng)目目的:信任,在你信任他人的同時(shí)也會贏得他人的信任,體會責(zé)任,并且得到團(tuán)隊(duì)的幫助與支持,通過肢體接觸,拉近隊(duì)員的感情。
備選方案
自行車“慢”游比賽
項(xiàng)目介紹:
⑴活動材料: 自行車4輛
、苹顒幽康模 鍛煉同學(xué)們的身體協(xié)調(diào)性
、腔顒觾(nèi)容:
①對參賽同學(xué)進(jìn)行分組,每組人數(shù)應(yīng)為4~6人為佳。
、谌∨艿乐本段劃定距離,每人騎一輛自行車,從起點(diǎn)出發(fā),走各自的跑道。記達(dá)到重點(diǎn)時(shí)所用的時(shí)間,取所用時(shí)最長的前三名進(jìn)入下一輪。若中途有人腳點(diǎn)地停下,在所記時(shí)間的基礎(chǔ)上進(jìn)行處罰,在所用時(shí)間中減去,點(diǎn)地一次減去兩秒。
③若每組有用時(shí)相同的,則比較腳點(diǎn)地的次數(shù),如果依然一樣,則一同晉級。
、茯T出自己跑道或撞到他人的減去四秒的,被撞者加一秒。
、菀来芜M(jìn)行,根據(jù)所用時(shí)間長短排名并記錄在案。
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