幫助孩子克服高考畏難心理
幾乎每年都會有一部分高三生出現(xiàn)畏懼考試的情況,這種情況會更多地發(fā)生在學(xué)習(xí)成績優(yōu)異但心理素質(zhì)、承受力較弱的孩子身上。由于心理壓力大,這部分孩子越是到關(guān)鍵性的考試就越無法正常發(fā)揮。一些考生由于害怕排名落后,對考試產(chǎn)生畏難情緒,更有甚者會找出各種理由逃避考試。
建議
父母遇到上述情況后該怎樣處理呢?記者就此采訪了北京第一六六中學(xué)心理教師張瑤。張瑤表示,孩子出現(xiàn)這種情況多半是壓力過大導(dǎo)致的。父母要做的第一件事就是保持冷靜,并及時(shí)分析孩子產(chǎn)生壓力的根源究竟在哪里。只有對癥下藥才能幫孩子盡快走出心理低谷,重新以積極的心態(tài)面對考試,樂觀迎考。
首先,父母要學(xué)會冷靜、客觀地看待高考。升入高三后,高考便成了很多考生家中提及頻率最高的兩個字。不少父母為了能在明年和孩子一起享受金榜題名的歡樂,不僅在生活上噓寒問暖,換著花樣地為孩子補(bǔ)充營養(yǎng)、強(qiáng)身健體,還會絞盡腦汁、想盡辦法為孩子創(chuàng)造真空般的環(huán)境,陪孩子每日苦讀?粗改笧樽约壕拇蛟斓囊磺,孩子可能不會過多地表達(dá)什么,但心里卻會增加許多無形的壓力。就賀先生家的情況而言,雖然孩子成績下滑后父母沒有過多責(zé)備,但父母表現(xiàn)出的焦慮、無奈卻會在不經(jīng)意間傳遞給孩子。想著父母長時(shí)間的關(guān)照和期待,孩子的壓力增加也就不言而喻了。
此時(shí),父母要為孩子松綁,要讓孩子明白,高考只是人生中一次比較重要的考試,而非決定命運(yùn)的考核。在當(dāng)下,成功、成才并非要通過高考這座獨(dú)木橋才能實(shí)現(xiàn)。只要保持樂觀向上的心態(tài),加上勤奮與努力的付出,就一定可以成為一個對國家有用的人才,實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
其次,父母要幫孩子客觀地分析考試失利的真正原因。一些孩子懼怕考試是因?yàn)樘摌s心作祟。由于高三的多次考試要進(jìn)行年級排名,所以一部分成績相對較好的考生便會在心里產(chǎn)生莫名的壓力,患得患失以至影響正常發(fā)揮。對于這部分孩子,父母要弱化他們在每次考試后過分關(guān)注分?jǐn)?shù)、排名的`想法;要讓孩子明白,現(xiàn)在每次考試的意義在于發(fā)現(xiàn)問題、查缺補(bǔ)漏,而不是比分?jǐn)?shù)高低。只有將孩子的關(guān)注點(diǎn)從分?jǐn)?shù)轉(zhuǎn)移到考核本身上來,才能消除他們對考試的畏難情緒。
另外,對于成績處于中游的考生而言,父母則要幫孩子克服因考試失利而產(chǎn)生的自卑情緒。面對欠佳的成績,這部分孩子習(xí)慣把原因歸結(jié)于自己腦子笨、能力低或考試題目太難自己應(yīng)付不了等。一旦產(chǎn)生無論自己如何努力,都無法趕上別人這種糟糕的心理暗示,孩子便很難再產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動力,慢慢地就會產(chǎn)生自卑甚至自暴自棄的念頭,最終喪失自信心。此類孩子的父母要幫孩子卸包袱、多鼓勵,扭轉(zhuǎn)孩子不好的心理暗示,幫他們明白只要努力便會有所收獲。只要孩子明白命運(yùn)的主動權(quán)掌握在自己手中,便會正視每次考試,主動改變現(xiàn)狀,有所進(jìn)步。
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