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寫給考生:高考臨場發(fā)揮 從三個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)開始

時(shí)間:2023-04-30 07:26:12 高考心理 我要投稿
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寫給考生:高考臨場發(fā)揮 從三個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)開始

 

寫給考生:高考臨場發(fā)揮 從三個(gè)細(xì)小環(huán)節(jié)開始

 

  學(xué)生到了考場上,一切都要自己來調(diào)節(jié)了。這時(shí)候的調(diào)節(jié)主要是要解決兩個(gè)方面的問題:一是盡快把情緒穩(wěn)定下來的問題,二是提高答題效率的問題。這兩個(gè)問題的解決,靠想象是不夠的,必須通過自己的行為來解決。就是說通過科學(xué)規(guī)范一些細(xì)小的行為來解決。成都幾位中學(xué)名師指出,高考臨場發(fā)揮,不妨先從下面這三個(gè)細(xì)小行開始,這都是經(jīng)過了多年高考證明了的行之有效的措施。

 

  進(jìn)入考場首先要穩(wěn)定情緒,不要閉目養(yǎng)神,要盡快進(jìn)入考場境界。通過兩件事就能把情緒基本穩(wěn)定下來。

  1.一筆一劃用練字的態(tài)度來填寫準(zhǔn)考證號(hào)、姓名等準(zhǔn)備項(xiàng)目。千萬不要心急,不要圖省時(shí)間就心急火燎地填。認(rèn)真寫字是穩(wěn)定情緒的有效手段。這樣做就初步穩(wěn)定了自己的情緒。

  2.答第一個(gè)題的時(shí)候開始一定要一筆一劃,鞏固初步穩(wěn)定的情緒。

  3.拿到卷子千萬不要急于把試題全看一遍。只要大體看看有幾個(gè)題,有幾頁題就夠了。如果拿到題之后就逐個(gè)地看一遍,因?yàn)闀r(shí)間短,有些題肯定一眼沒有看明白,就會(huì)在心里留下"是不是不會(huì)做"的陰影,開始答題的時(shí)候這個(gè)陰影就會(huì)不斷地在你腦子里閃現(xiàn),從而影響你的正常思維。不看題從發(fā)題到答題之間剩下的時(shí)間怎么辦呢?看完題數(shù)和頁碼后,就開始象正規(guī)答卷一樣,在心里開始從第一題認(rèn)真答題。一般來說高考題開始都是選擇題。你就從第一個(gè)開始完整的做,答案記在心里,最好用指甲在選項(xiàng)下面畫一道痕跡。答題一定要構(gòu)思,特別是文科的有些論述題,最典型的是作文題。一般的答題要拿出百分之二三十的時(shí)間構(gòu)思。比如一個(gè)文科論述題要答10分鐘,你至少要拿出兩三分鐘的時(shí)間構(gòu)思。作文題你拿出五六分鐘構(gòu)思都不過分。特別是作文,如果構(gòu)思好了,在大腦里有了完整的輪廓,寫的時(shí)候就會(huì)一氣呵成。

  

 

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