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高考考前應(yīng)注意“麻痹性焦慮”
(黃暉/繪)
【咨詢者】C女士 市區(qū)一高三學(xué)生家長
C女士的女兒小D是個勤奮要強(qiáng)的孩子,一直都很努力。從高一開始,她的生活里似乎就只有學(xué)習(xí),成績也一直不錯。
進(jìn)入高三備考階段,C女士漸漸發(fā)現(xiàn),女兒的狀態(tài)不對過去那個風(fēng)風(fēng)火火凡事講效率的小D好像不見了。本該是高考沖刺的時候,小D反而好像一點(diǎn)也不緊張;氐郊,小D也做作業(yè)看書,但看上去慢慢悠悠,甚至看電視的時間也比以前長了。小D是胸有成竹嗎?可是考試成績反映的結(jié)果好像并不是這樣。
看到小D這個狀態(tài),C女士很著急。她有時會催正在看電視的女兒趕緊去學(xué)習(xí),卻起了反效果,越是催,女兒越是在電視前不走。C女士問過小D,是不是哪里不舒服,但小D只是說:“沒有啊,挺好的!
專家分析
有一種因壓力過大造成的焦慮叫做麻痹性焦慮。剛開始是十分緊張,壓力越來越大,演變?yōu)閺浬⑿缘,看似不緊張,其實已經(jīng)緊張過度,形成自動化,它會麻痹你到讓你察覺不到的地步,讓你變得無動于衷。
一些學(xué)生產(chǎn)生麻痹性焦慮的原因,可能與擔(dān)心考試結(jié)果不理想有關(guān)。在他們看來,努力了又沒有得到好結(jié)果,是對自己能力的否定。而如果放任自己,不再那么努力,至少可以為不理想的成績找一個借口不是我不行,而是我沒盡力。
有麻痹性焦慮的學(xué)生,如果能及時意識到自己的問題,通過心理老師的疏導(dǎo)是可以調(diào)整過來的,但如果進(jìn)入潛意識,學(xué)生自身是意識不到的。所有的行為都是自己綜合選擇的結(jié)果,同樣,所有的行為都有它的功能,我們要讀懂自己的行為,為自己的行為承擔(dān)責(zé)任。
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