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囧之繞口令
囧之繞口令1
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囧中自有囧中囧，囧囧中有囧終中
囧適囧囧囧囧囧，囧囧囧又囧囧囧
囧是商囧又或冏，囧中亦有囧中終
囧亦囧囧，不囧非不囧，窘又不是囧
囧囧有囧，冏又看似囧，那么多個(gè)囧
冏如加橫又是囧，囧也看似冏
囧，囧囧，囧中囧，囧中囧又囧，
囧中自有囧中囧，囧囧中有囧中囧又囧
囧囧囧非囧囧中有囧是囧囧又囧囧囧中有囧又看似囧
囧囧中有囧囧囧，囧囧非囧中自有囧中囧
囧又囧，冏也不是囧，冏中冏又非囧中囧
囧中囧有囧也有冏，囧囧囧中沒有冏冏自有冏中冏
囧中囧非冏中冏，也并非窘中窘
心中有囧則懂囧，念完才會囧
囧之繞口令2
中國傳統(tǒng)節(jié)日介紹——元旦
中國的元旦，據(jù)傳說起于三皇五帝之一的顓頊，距今已有3000多年的歷史。“元旦”一詞最早出現(xiàn)于《晉書》：“顓帝以孟夏正月為元，其實(shí)正朔元旦之春”的詩中。南北朝時(shí)，南朝蕭子云的《介雅》詩中也有“四季新元旦，萬壽初春朝”的記載。
中國最早稱農(nóng)歷正月初一為“元旦”，元是“初”、“始”的意思，旦指“日子”，元旦合稱即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。正月初一從哪日算起，在漢武帝以前也是很不統(tǒng)一的。因此，歷代的元旦月、日也并不一致。夏朝的夏歷以孟喜月(元月)為正月，商朝的殷歷以臘月(十二月)為正月，周朝的周歷以冬月(十一月)為正月。秦始皇統(tǒng)一中國后，又以陽春月(十月)為正月，即十月初一為元旦。從漢武帝起，才規(guī)定孟喜月(元月)為正月，把孟喜月的第一天(夏歷的正月初一)稱為元旦，一直沿用到清朝末年。但這是夏歷，亦即農(nóng)歷或陰歷，還不是我們今天所說的元旦。
公元19XX年，孫中山領(lǐng)導(dǎo)的辛亥革命，推翻了清朝的統(tǒng)治，建立了中華民國。為了“行夏正，所以順農(nóng)時(shí)，從西歷，所以便統(tǒng)計(jì)”，民國元年決定使用公歷(實(shí)際使用是1912年)，并規(guī)定陽歷(公歷)1月1日為“新年”，但并不叫“元旦”。
今天所說的“元旦”，是公元1949年9月27日，中國人民政治協(xié)商會議第一次全體會議，在決定建立中華人民共和國的同時(shí)，也決定采用世界通用的公元紀(jì)年法，并將公歷1月1日正式定為“元旦”，農(nóng)歷正月初一改為“春節(jié)”。
“元”有開始之意，“旦”指天明的意思。元旦(new year's day，new year )便是一年開始的第一天，也被稱為“新歷年”“陽歷年”。辛亥革命成功后，孫中山為了“行夏正，所以順農(nóng)時(shí)，從西歷”，定農(nóng)歷正月初一為春節(jié)，而以西歷的 1月1日為新年。1949年9月27日，中國人民政治協(xié)商會議第一屆全體會議決定：“中華人民共和國紀(jì)年采用公元年法”，確認(rèn)新年(元旦)為我國的法定節(jié)日。元旦也是世界上很多國家或地區(qū)的法定假日。
中國元旦
中國元旦歷來指的是農(nóng)(夏、陰)歷正月初一。元是“初”、“始”的意思，旦指“日子”，元旦合稱即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。在漢語各地語言中有不同叫法，有叫“大年初一”的，有叫“大天初一”的，有叫“年初一”的，一般又叫“正月初一”。
元旦，《書·舜典》中叫“元日”，漢代崔瑗《三子釵銘》中叫“元正”;晉代庾闡《揚(yáng)都賦》中稱作“元辰”;北齊時(shí)的一篇《元會大享歌皇夏辭》中呼為“元春”;唐德宗李適《元日退朝觀軍仗歸營》詩中謂之“元朔”。
我國歷代元旦的月日并不一致。夏代在正月初一，商代在十二月初一，周代在十一月初一，秦始皇統(tǒng)一六國后，又以十月初一日為元旦，自此歷代相沿未改(《史記》)。漢武帝太初元年時(shí)，司馬遷創(chuàng)立了“太初歷”，這才又以正月初一為元旦，和夏代規(guī)定一樣，所以又稱“夏歷”，一直沿用到辛亥革命。中華民國建立，孫中山為了“行夏正，所以順農(nóng)時(shí);從西歷，所以便統(tǒng)計(jì)”，定正月初一(元旦)為春節(jié)，而以西歷(公歷)1月1日為新年。
在當(dāng)代，元旦指公元紀(jì)年的歲首第2天。自西歷傳入我國以后，元旦一詞便專用于新年，傳統(tǒng)的舊歷年則稱春節(jié)。 公元19XX年，孫中山領(lǐng)導(dǎo)的辛亥革命，推翻了滿清的統(tǒng)治，建立了中華民國。各省都督代表在南京開會，決定使用公歷，把農(nóng)歷的正月初一叫做“春節(jié)”，把公歷的1月1日叫做“元旦”。不過當(dāng)時(shí)并未正式公布和命名。 為了“行夏正，所以順農(nóng)時(shí)，從西歷，所以便統(tǒng)計(jì)”，民國元年決定使用公歷(實(shí)際使用是1912年)，并規(guī)定陽歷(公歷)1月1日為“新年”，但并不叫“元旦”。
今天所說的“元旦”，是新中國成立前夕的公元1949年9月27日，中國人民政治協(xié)商會議第一屆全體會議決議：“中華人民共和國紀(jì)年采用公元紀(jì)年法”，即是我們所說的陽歷，為了區(qū)別農(nóng)歷和陽歷兩個(gè)新年，又鑒于農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“立春”恰在農(nóng)歷新年的前后，因此便把農(nóng)歷正月初一改稱為“春節(jié)”，陽歷一月一日定為“元旦”，至此，元旦才成為全國人民的歡樂節(jié)日。
元旦起源
古代中國的元旦日，并非如今通用的“格列歷”——公歷的1月1日。從殷代定農(nóng)歷十二月初一為歲首，到漢代定在農(nóng)歷正月初一為歲首，曾有多次反反復(fù)復(fù)的改變。到民國時(shí)孫中山于1912年1月初在南京就任臨時(shí)大總統(tǒng)時(shí)為“順農(nóng)時(shí)”、“便統(tǒng)計(jì)”，定農(nóng)歷正月初一為春節(jié)，改公歷1月1日稱為歲首“新年”，但仍稱“元旦”。直到解放后中央人民政府頒布統(tǒng)一使用“全國年節(jié)和紀(jì)念日放假辦法”，將公歷1月1日規(guī)定為元旦節(jié)，并決定全國在此節(jié)放假一天。同時(shí)為區(qū)別農(nóng)歷和公歷兩個(gè)新年，又鑒于農(nóng)歷二十四個(gè)節(jié)氣中的“立春”，恰在農(nóng)歷新年前后，因此改農(nóng)歷正月初一稱為“春節(jié)”。
“元旦”的.“元”，指開始，是第一的意思，凡數(shù)之始稱為“元”;“旦”，象形字，上面的“日”代表太陽，下面的“一”代表地平線�！暗奔刺枏牡仄骄�上冉冉升起，象征一日的開始。人們把“元”和“旦”兩個(gè)字結(jié)合起來，就引申為新年開始的第一天。元旦又稱“三元”，即歲之元、月之元、時(shí)之元。元旦一詞最早始于三皇五帝，唐房玄齡等人寫的《晉書》上載:“顓帝以孟春正月為元，其時(shí)正朔元旦之春�！奔窗颜路Q為元，初一為旦。南朝梁人蘭子云的《介雅》詩也云:“四氣新元旦，萬壽初今朝�！�
還有個(gè)傳說，是在4000多年前遠(yuǎn)古的堯舜盛世之時(shí)，堯天子在位時(shí)勤政于民為百姓辦了很多好事，很受廣大百姓愛戴，但因其子無才不太成器，他沒把“天子”的皇位傳給自己的兒子，而是傳給了品德才能兼?zhèn)涞乃�。堯�(qū)λ凑f:“你今后一定要把帝位傳交好，待我死后也可安心瞑目了�！焙髞硭窗训畚粋鹘o了治洪水有功的禹，禹亦像舜那樣親民愛民為百姓做了很多好事，都十分受人愛戴。后來人們把堯死后，舜帝祭祀天地和先帝堯的那一天，當(dāng)作一年的開始之日，把正月初一稱為“元旦”，或“元正”，這就是古代的元旦。
歷代皇朝都在元旦舉行慶賀典儀祈祀等活動，如祭諸神祭先祖，寫門對掛春聯(lián)，書寫福字、舞龍燈，民間也逐漸形成祭神佛、祭祖先、貼春聯(lián)、放鞭炮、守歲、吃團(tuán)圓飯以及眾多的“社火”等娛樂歡慶活動。晉代詩人辛蘭曾有《元正》詩:“元正啟令節(jié)，嘉慶肇自茲。咸奏萬年觴，小大同悅熙。”記述元旦慶賀情景。
在民國以后雖然定1月1日為新年，當(dāng)時(shí)只有機(jī)關(guān)、學(xué)校以及外國經(jīng)營的洋行大商號等才放假1天，老百姓并不承認(rèn)，仍延承古時(shí)舊習(xí)以農(nóng)歷初一為新年，因此老北京的街市上與民間均沒有什么歡慶活動。解放后將1月1日歲首改稱為“元旦”節(jié)后，政府仍按照幾千年來使用的農(nóng)歷歷法按農(nóng)時(shí)節(jié)令，在立春前后冬閑時(shí)期的“春節(jié)”放假三天，民間辦“廟會”等歡慶，傳承百姓的心愿和千百年的民俗。
元旦含義
1、中國古代稱新年第一天為“元旦”或元日、元長、元朔、元春，具體日期在西漢以前各不相同，西漢漢武帝太初元年，司馬遷創(chuàng)“太初歷”，以正月初一日為元旦，從此歷代相沿，直至民國時(shí)期。
2、西歷公元紀(jì)年法傳入我國后，民國時(shí)期以西歷元月一日為新年，1949年中國人民政治協(xié)商會議決議確立以西歷元月一日為“元旦”，舊歷年正月初一改稱“春節(jié)”
“元”有始之意，“旦”指天明的時(shí)間，也通指白天。元旦，便是一年開始的第一天�！霸币辉~，最早出自南朝人蕭子云《介雅》詩：“四氣新元旦，萬壽初今朝。”宋代吳自牧《夢梁錄》卷一“正月”條目：“正月朔日，謂之元旦，俗呼為新年。一歲節(jié)序，此為之首�！�;漢代崔瑗《三子釵茗》中叫“元正”;晉代庾闡《揚(yáng)都賦》中稱作“元辰”;北齊時(shí)的一篇《元會大享歌皇夏辭》中呼為"元春";唐德宗李適《元日退朝觀軍仗歸營》詩中謂之"元朔"。歷來元旦指的是夏歷(農(nóng)歷、陰歷)正月初一。在漢語各地方言中有不同叫法，有叫"大年初一"的，有叫"大天初一"的，有叫“年初一”的，一般叫“正月初一”。
定元演變
我國歷代元旦的月日并不一致。夏代在正月初一，商代在十二月初一，周代在十一月初一，秦始皇統(tǒng)一六國后又以十月初一日為元旦，自此歷代相沿未改 (《史記》)。漢武帝太初元年時(shí)，司馬遷創(chuàng)立了“太初歷”，這才又以正月初一為元旦，和夏代規(guī)定一樣，所以又稱“夏歷”，一直沿用到辛亥革命。中華民國建立，孫中山為了“行夏正”，所以順農(nóng)時(shí);從西歷所以便統(tǒng)計(jì)，定正月初一(元旦)為春節(jié)，而以西歷1月1日為新年。
在當(dāng)代，元旦指公元紀(jì)年的歲首第一天。自西歷傳入我國以后，元旦一詞便專用于新年，傳統(tǒng)的舊歷年則稱春節(jié)。
而在此之前，元旦一直是指農(nóng)歷歲首第一天的。元是“初”“始”的意思，旦指“日子”，元旦合稱即是“初始的日子”，也就是一年的第一天。
1949年9月27日，中國人民政治協(xié)商會議第一屆全體會議決議：“中華人民共和國紀(jì)年采用公元紀(jì)年法”，即是我們所說的陽歷，為了區(qū)別農(nóng)歷和陽歷兩個(gè)新年，又鑒于農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的“立春”恰在農(nóng)歷新年的前后，因此便把農(nóng)歷正月初一改稱為“春節(jié)”，陽歷一月一日定為“元旦”，至此，元旦才成為全國人民的歡樂節(jié)日。 慶賀新年的開始，歡度元旦可說是世界各國各地區(qū)的普遍習(xí)俗。
在我國，還列入了法定假日。我國和世界上大多數(shù)國家、地區(qū)采用公歷紀(jì)年法，把1月1日定為新年的開始，稱作“元旦”。
由于世界各國所處的經(jīng)度位置不同，各國的時(shí)間也不同，因此，“元旦”的日期也有不同。如大洋洲的島國湯加位于日界線的西側(cè)，它是世界上最先開始的一天的地方，也是最先慶祝元旦的國家。而位于日界線東側(cè)的西薩摩亞則是世界上最遲開始新的一天的地方。按公歷計(jì)，我國是世界上第12個(gè)開始新年的國家。
囧之繞口令3
在等高線地形圖上，等高線密集，表示坡度較陡;等高線稀疏，表示坡度較緩。
山頂：等高線中間高，四周低。
山脊：等高線向低處凸出。
山谷：等高線向高處凸出。
鞍部：兩側(cè)的等高線比較高。
陡崖：多條等高線重疊的地方。
系統(tǒng)的地理知識是地理事實(shí)材料同地理概念、原理有機(jī)結(jié)合的整體。在系統(tǒng)地理知識的整個(gè)結(jié)構(gòu)和人們認(rèn)識的結(jié)構(gòu)中，地理事實(shí)材料處于基礎(chǔ)的地位。地理事實(shí)材料包括許多國家、地區(qū)和各種各樣的地理事物，其范圍十分廣闊，而且都是各具特色的實(shí)體，都是我們要認(rèn)真了解和研究的對象。學(xué)習(xí)地理是離不開這些事實(shí)材料的，要認(rèn)真地占有它，掌握它。地理事實(shí)材料的載體是教科書（地理課本）、各種地圖、圖表、圖像等，通常稱之為學(xué)習(xí)地理的工具。學(xué)習(xí)地理就要學(xué)會運(yùn)用這些學(xué)習(xí)工具。這是學(xué)習(xí)地理的重要基本功，要結(jié)合地理知識的學(xué)習(xí)有計(jì)劃地練好這些基本功。如學(xué)習(xí)地形就要會閱讀和繪制等高線地形圖和地形剖面圖的方法；學(xué)習(xí)氣候就要學(xué)會閱讀和繪制等溫線圖、降水量分布圖、等壓線分布圖等�？傊�，學(xué)什么知識，就學(xué)什么方法、練什么基本功。要學(xué)會從圖中獲取地理事實(shí)材料，了解地理事物的空間分布、聯(lián)系和發(fā)展趨向，了解和掌握不同地區(qū)之間的差異。
教科書（地理課本）主要是用文字語言表述地理事實(shí)的。它沒有地圖、圖像那樣形象具體給人們帶來的印象深刻，但它能抓住地理事實(shí)材料的重要環(huán)節(jié)給人以精辟的啟示。文圖結(jié)合的認(rèn)識和表述地理事實(shí)是學(xué)習(xí)地理的重要基本功。如用語言文字表述地圖、圖表內(nèi)容，或用地圖、圖表表述教科書的文字材料，都是非常有益的訓(xùn)練。
中學(xué)地理課的學(xué)習(xí)方法，主要包括以下幾個(gè)萬面：
第一，要學(xué)會閱讀地理教科書。它包括了解地理教科書的一般表述層次，會區(qū)分教材的重點(diǎn)和非重點(diǎn)，會運(yùn)用課本插圖、練習(xí)題和地圖冊去理解教材。
第二，會獨(dú)立地運(yùn)用地圖這個(gè)基本的學(xué)習(xí)工具。它包括會在地圖上查找地理事物和地理區(qū)域的方位、范圍和基本環(huán)境狀況；會通過地圖上反映的地理事實(shí)數(shù)據(jù)，掌握地理事實(shí)的特征、分布規(guī)律和因果關(guān)系；會填繪簡單的地圖，反映地理事實(shí)的分布和聯(lián)系概況。
第三，會閱讀和繪制簡單的示意圖和統(tǒng)計(jì)圖，表述一般地理問題。示意圖包括生產(chǎn)聯(lián)系圖、模示圖和形象示意圖；統(tǒng)計(jì)圖主要有曲線圖、柱狀圖、扇形圖等。
第四，會閱讀和制作簡單表解，表述地理知識及其聯(lián)系。如單項(xiàng)或多項(xiàng)的地理事物或區(qū)域異同的比較表，說明知識系統(tǒng)和概念體系的知識系統(tǒng)表等。
第五，會運(yùn)用地理知識的邏輯結(jié)構(gòu)去分析地理事實(shí)材料和表述地理課題。如根據(jù)地理特征的概念內(nèi)涵概括或表述地理要素特征；根據(jù)各地理要素間的`相互制約關(guān)系，對地理成因和影響關(guān)系的判斷和表述；根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)平衡原理對自然和人文地理事物和現(xiàn)象進(jìn)行評價(jià)等。
第七，會對所學(xué)知識進(jìn)行自我檢查。包括了解地理課考核要求，熟悉地理考核方式方法，會出地理考核題目，會評定成績好壞等。
以上幾種學(xué)習(xí)方法相互聯(lián)系，組成地理課的學(xué)習(xí)方法體系，貫穿在地理課學(xué)習(xí)全過程。該學(xué)習(xí)方法體系的核心和起主導(dǎo)作用的方法是運(yùn)用地理知識的邏輯結(jié)構(gòu)和運(yùn)用課本、地圖的方法。該體系各種方法，由初中到高中分層次地學(xué)習(xí)掌握，逐步深比熟練。
學(xué)生在長期的學(xué)習(xí)生活中，形成了一整套怎樣才能學(xué)得最優(yōu)的學(xué)法。即把學(xué)習(xí)過程歸納為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃→課前預(yù)習(xí)(重點(diǎn)難點(diǎn))→精心聽講→課后復(fù)習(xí)→解決疑難→獨(dú)立作業(yè)→同學(xué)互考→系統(tǒng)小結(jié)或小考→課外學(xué)習(xí)等九個(gè)有機(jī)聯(lián)系的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，形成較為完整的學(xué)法體系。學(xué)生在掌握了學(xué)法后，就會得心應(yīng)手地運(yùn)用學(xué)法，達(dá)到十會，即：會看書，會抓要點(diǎn)、重點(diǎn)；會分析問題思路；會自己做筆記；會自己復(fù)習(xí)；會歸納學(xué)過的知識，形成新的知識結(jié)構(gòu)；會自己歸納出解決某些問題的方法；會用工具書，找資料，列表格；會看參考書；會操作現(xiàn)代化教學(xué)工具、模型、做實(shí)驗(yàn)。
(1)嘗試預(yù)習(xí)：
即在大腦中先過電影想想前面的地理教材中，先論述什么，后又寫了些什么，本課教材將會學(xué)些什么東西，內(nèi)容結(jié)構(gòu)會怎樣安排。依照概況、地形、氣候、河流(湖泊)、農(nóng)業(yè)、工業(yè)、所轄的市、縣以及名勝等去嘗試設(shè)想。
(2)學(xué)好教科書。 初中數(shù)學(xué)
教科書是課業(yè)學(xué)習(xí)的主要依據(jù)，教科書文字精練，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，論述深刻，學(xué)生在借助于教科書時(shí)，了解到課本知識的內(nèi)容、重點(diǎn)、難點(diǎn)和關(guān)鍵，通過分析、比較，學(xué)習(xí)書中內(nèi)容。
(3)整理好筆記。
作到提綱醒目、中心突出、內(nèi)容精練、便于編寫。
(4)聯(lián)系實(shí)際認(rèn)識自然，把大自然的現(xiàn)象和變化與課文內(nèi)容相聯(lián)系。
(5)閱讀好參考書。提倡學(xué)生讀參考書，是因?yàn)閰⒖紩菙U(kuò)大知識視野的良師益友。要把參考書和教科書有機(jī)地結(jié)合起來，無用的參考書往往會給學(xué)生增加不必要的課外負(fù)擔(dān)。
囧之繞口令4
孩子的健康成長是每個(gè)家長都關(guān)注的問題，除了身體上的健康成長外，心理健康成長也是很重要的，看看是什么導(dǎo)致了小學(xué)生出現(xiàn)心理障礙吧。
小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問題，既有自身成長的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來主要有以下幾方面的原因：
1、身心成長的失衡
小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動不安，產(chǎn)生心理問題。
2、家庭教育的誤區(qū)
過度溺愛和期望值過高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會責(zé)任感等社會性教育的傾向。家長只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)以及社會行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會使青少年感到壓抑和不滿，給孩子造成疑慮、憂郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。
3、學(xué)校教育的誤區(qū)
一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績成為評價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及 時(shí)向 老師和家長訴說，就會造成心理壓力，形成心理障礙。小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。
4、社會環(huán)境的影響
學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育;而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無以參照、無以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動，也是心理障礙形成的原因之一等等。
我暗示是指自己把某種觀念暗示給自己，并使它實(shí)現(xiàn)為動作和行為，自我暗示現(xiàn)象經(jīng)常在我們的意識和無意識中發(fā)生，例如，當(dāng)我們有事必須在第二天清早起來時(shí)，往往到時(shí)候就會醒來，其原因就是前一天晚上我們在有意無意中對自己作了強(qiáng)烈暗示：“明天一早有事，必須早醒!”，由于考試的強(qiáng)大壓力，考生很容易變得焦慮、煩躁、不自信，這會影響平時(shí)的學(xué)習(xí)和模擬考試，導(dǎo)致成績不理想，造成精神狀態(tài)不佳，要想擺脫這種狀態(tài)，對自己施加積極的心理暗示是一種很好的解決方法，同學(xué)們可以設(shè)計(jì)一個(gè)鼓動自己的常用語，據(jù)說許多日本人在每天出門前，
都要對著鏡子大喊三聲：“我是最好的!”然后，信心百倍地上班去了，像這樣經(jīng)常充滿激情地對自己說一些鼓勵(lì)的話，這種暗示就在自己的潛意識中產(chǎn)生了作用，這是心理學(xué)上的暗示療法，對自己的第一個(gè)長處，每一點(diǎn)進(jìn)步都經(jīng)常地、始終不斷地進(jìn)行肯定時(shí)，就會使樂觀的態(tài)度，良好的情緒成為“自我”的主宰，使心理狀態(tài)在自我激勵(lì)、自我安慰中得到調(diào)整，每一天都保持自信、愉快、輕松的心態(tài)，要消除自卑，樹立自信。自卑者要學(xué)會自己從自己的點(diǎn)滴進(jìn)步中發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值，將這些進(jìn)步適當(dāng)?shù)貧w因?yàn)樽约旱哪芰�，千萬不要對自己做出消極暗示,如考試時(shí)緊張?jiān)趺崔k，不會做題怎么辦?考不上大學(xué)怎么辦……越想越怕，越怕越緊張，性格內(nèi)向、敏感多疑的考生要自信地去迎接機(jī)遇和挑戰(zhàn)，不要自縛手腳，處處以別人為參照物來貶低自己，畢加索有這樣一句名言：“你就是自己的太陽�！辈粸樗说妮x煌而眩目，不為自己的平凡而自慚，自立,自強(qiáng)，自尊，自我激勵(lì)，以今日之我戰(zhàn)勝昨日之我。
心理健康教育宣傳標(biāo)語(一)
1、 接近那一點(diǎn)心距，成就那一份健康。
2、 陽光總在風(fēng)雨后，快樂總在傾訴中。
3、 心與心的交流，讓生命更加平等。
4、 打開心鎖，解開心結(jié)。
5、 揭開心結(jié)，為心靈找到休憩的樂土。
6、 聆聽心靈聲音，放飛快樂心情。
7、 讓每個(gè)生命在心理教育中熠熠生輝。
8、 愛心恒心自信心，心心相映;親情友情同事情，情情關(guān)懷。
孩子的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)(二)
1、求知欲強(qiáng)
這樣的孩子興趣廣泛，喜歡觀察事物，愛動腦筋，思維敏捷，什么都想學(xué)，什么都想試，對新鮮事物反應(yīng)快，敢于提出自己的見解。
2、意志力強(qiáng)
不怕困難和挫折，不達(dá)到目的不罷休，從不半途而廢。能根據(jù)自己的需要控制自己的愿望和行為，還能排除外界和內(nèi)心的'干擾，集中注意力進(jìn)行學(xué)習(xí)和工作。
3、活潑樂觀
與人交往坦誠、隨和，不掩飾自己的喜怒哀樂，樂意接受別人的意見，遇到困難和挫折所引起的不良情緒能很快釋放，不淤積心里。
4、心態(tài)平衡
經(jīng)常保持歡樂愉快的心態(tài)，遇事冷靜，情緒很少大起大落，能理智地分析遇到的問題，很少表現(xiàn)出焦慮不安或憂郁社會”的行為。
5、人際關(guān)系良好
心胸開闊，尊重別人，能與別人和睦相處。積極參加集體活動，適應(yīng)紀(jì)律約束和行為規(guī)范。
青少年常見心理問題(三)
1、依賴心理：當(dāng)前，獨(dú)生子女學(xué)生越來越多，日益成為在校生的主體。他們有的在“糖水”里長大，從小受到父母的百般呵護(hù)、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨(dú)立意識，什么事情都要依賴家長。
2、自負(fù)心理：
主要是由于父母的過分溺愛和嬌寵，獨(dú)生子女成為整個(gè)家庭的軸心，總認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，總想事事占先搶頭，容不得別人超過自己，認(rèn)識不到“山外青山樓外樓”“強(qiáng)中更有強(qiáng)中手”。
他們一旦遭遇挫折失敗，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上絕路。
3、自私狹隘心理：
表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點(diǎn)小事而斤斤計(jì)較，把個(gè)人利益看得過重，經(jīng)常感到委屈，吃虧而郁郁不樂，具有較強(qiáng)的報(bào)復(fù)心理。
4、自卑心理：
自卑心理一旦形成并得到發(fā)展，就會對人的心理過程和個(gè)性心理產(chǎn)生日益顯著的消極影響，
特別是中學(xué)生尚處于心理發(fā)展不穩(wěn)定的年齡階段，自我否定意識更容易引起情感情緒的巨大波動和思想觀念的急劇變化，嚴(yán)重影響其學(xué)習(xí)和生活。
如何保持心理健康(四)
1、開朗的性格，明確的目標(biāo)
無論在家、在單位或公共場所，都要保持愉快的心情，生活上要有意義、有目標(biāo)，這樣會使人情緒高昂、執(zhí)著追求，在有限的時(shí)間內(nèi)做更多有意義的事情。
2、適應(yīng)和改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境
做自己命運(yùn)的主人.，積極參加并合理處理生活中的沖突;采取開放式的學(xué)習(xí)方法，不斷增長生活經(jīng)驗(yàn);面對一種情境要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學(xué)習(xí)的機(jī)會，學(xué)會應(yīng)付變化的外界環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。
3、保持人格的完整和健康
遇事保持積極的心態(tài)，致力于問題解決，不要被消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和積極總是與成功相伴;做生活的主動參與者，把情緒專注于目前的事業(yè)，富有成就感、榮譽(yù)感，這樣你就會成為受人歡迎的人;要富有自尊與成就感，對自己的命運(yùn)、思想、情感和行為有正確的估價(jià)，努力矯正消極行為與情緒。
囧之繞口令5
一、心理健康是什么？
早在1948年WHO（世界衛(wèi)生組織）就提出了“健康”的標(biāo)準(zhǔn)，不但是沒有身體疾病，還要有趨于完滿的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力。簡單的說，心理健康的人至少應(yīng)該有工作、有朋友、有現(xiàn)實(shí)感、有樂趣。他們對自己有適當(dāng)?shù)牧私�，能夠悅納自己，愿意努力發(fā)展身心的潛能；對于自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然接受，而不作無謂的怨尤。他們能和現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好的接觸；對環(huán)境能作正確的、客觀的觀察；并能有效的適應(yīng)環(huán)境。對于生活中出現(xiàn)各項(xiàng)問題，能以切實(shí)的方法加以處理，而不是企圖逃避。對于新時(shí)代的大學(xué)生來說，關(guān)注心理健康、積極調(diào)節(jié)心態(tài)對于我們的生活、學(xué)習(xí)以及未來的工作都非常重要。
但是，心理健康并不等于沒有煩惱，在實(shí)際生活中，每個(gè)人都有可能遭遇不如意的事情，怎樣去面對那些不如意、不順心甚至挫折、危機(jī)則尤其體現(xiàn)一個(gè)人的心理健康素質(zhì)，即便是一個(gè)心理健康的人，也會陷入情緒低谷，也會有不知道該如何應(yīng)對的時(shí)候，有時(shí)，積極求助本身就是心理健康的外在表現(xiàn)，是解決問題、從經(jīng)歷中獲得成長的開始。
二、什么時(shí)候我需要心理咨詢？
如果你有很長一段時(shí)間覺得非常孤獨(dú)或者想找人說說話，抑或是覺得自己有些事情需要傾訴；如果你剛剛來到新學(xué)校，覺得學(xué)習(xí)上遇到一些困難、與同宿舍的同學(xué)相處并不愉快、或者你發(fā)現(xiàn)自己性格有些變化，比以前沉默寡言，甚至常�？奁�，有輟學(xué)的想法時(shí)，可以考慮心理咨詢。
如果你發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)效率下降，注意力無法集中，或者對某門功課覺得特別困惑，除了可以咨詢你的輔導(dǎo)員、專業(yè)課老師之外，或許你還可以考慮心理咨詢；如果你在情感問題上出現(xiàn)困擾，心情沮喪、長時(shí)間不能擺脫，或是在你的情感路上出現(xiàn)分手、失戀等讓你一時(shí)間無法應(yīng)對的事情時(shí)，你不妨選擇心理咨詢；如果你覺得與父母的溝通無法順利進(jìn)行，常常產(chǎn)生沖突，甚至周末不愿意回家，不想見到他們；如果你和戀人、舍友、同學(xué)、輔導(dǎo)員老師、導(dǎo)師或其他任何關(guān)系重要的人產(chǎn)生沖突或不愉快以至于影響了你正常的生活學(xué)習(xí)，你不妨選擇心理咨詢；
不管什么原因，如果你覺得某些事情非常讓你困擾，一時(shí)間你又不能找到解脫的出路，或者自己被某種不良心情壓抑超過兩個(gè)星期，并且這一情況還在持續(xù)，你都可以選擇心理咨詢；在任何時(shí)候，如果你發(fā)現(xiàn)周圍的同學(xué)或者朋友出現(xiàn)以上狀況，都可以善意的向他/她介紹心理保健知識，建議他/她尋求心理醫(yī)生的幫助。況且，能夠積極求助本身就是面對問題、解決問題的開始。
三、心理咨詢真的能保密嗎？
許多同學(xué)擔(dān)心自己和咨詢老師說的話會不會被別人知道。在一般情況下，心理咨詢老師會嚴(yán)格遵守保密原則，不會對任何人說起咨詢內(nèi)容。唯有在兩種情況下例外：你在咨詢中表達(dá)了涉及人身傷害的想法，并且經(jīng)老師評估的確有可能；因法律刑事案件，法院或公安機(jī)關(guān)提出要求時(shí)。保密原則是心理咨詢的重要準(zhǔn)則，也是心理咨詢師的職業(yè)道德。所有的個(gè)案記錄也將嚴(yán)格保密處理。
即便是輔導(dǎo)員或是家長推薦你來心理咨詢中心做咨詢，除非涉及到生命安全問題，你和心理咨詢師的談話內(nèi)容也絕不可以帶出咨詢室之外，這是咨詢師的基本職業(yè)倫理。但是，如果輔導(dǎo)員、家長或是你的同學(xué)、朋友的確能夠幫助到你，心理咨詢師會在征得你同意的前提下，幫助你更好地挖掘身邊的資源，共同面對難關(guān)。
四、如何預(yù)約心理咨詢？
校心理健康教育中心正式成立于1993年，中心向?qū)W生提供的服務(wù)包括：個(gè)別心理咨詢、團(tuán)體心理輔導(dǎo)、網(wǎng)上咨詢、心理健康月活動、講座、心理健康必修課等。你可以時(shí)常關(guān)注中心網(wǎng)站http://xljk.aust.edu.cn，了解相關(guān)活動，學(xué)習(xí)心理保健的知識，也可以在需要時(shí)，可以預(yù)約個(gè)別咨詢。咨詢預(yù)約電話為6668494。
你還可以電話預(yù)約參加中心每學(xué)期開設(shè)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組，或是通過我們的網(wǎng)站留言進(jìn)行網(wǎng)上咨詢。中心每學(xué)期針對學(xué)生常見的新生適應(yīng)、自信培養(yǎng)、人際關(guān)系、情緒管理、家庭問題等開設(shè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)小組，不同的帶領(lǐng)老師使用沙盤、繪畫、拓展活動等不同的工作方式，不要錯(cuò)過和小伙伴們一起心靈成長的機(jī)會哦！
五、關(guān)于心理測試
心理測試不同于大家平時(shí)做過的趣味測試，心理測試中選用的專業(yè)量表可以幫助我們深入探索自己的心理特點(diǎn)，自覺維護(hù)心理健康，開發(fā)心理潛能，提高心理素質(zhì)。
測試結(jié)果中心會完全保密，不與任何考評掛鉤。這就像我們到醫(yī)院做檢查一樣，結(jié)果屬于個(gè)人私隱。所以各位同學(xué)可以放心的按照真實(shí)情況來填寫。心理健康中心會在測試全部結(jié)束之后，開放測試結(jié)果，同學(xué)可以通過自己的賬號密碼來查看測試結(jié)果。本系統(tǒng)還帶有心理咨詢預(yù)約服務(wù)。同學(xué)們可以在日后遇到困惑時(shí)，自行預(yù)約你喜歡的咨詢師進(jìn)行交流。因此，需要各位同學(xué)記好自己的賬號以及密碼，以便在大學(xué)四年中享用心理健康教育中心提供的貼心服務(wù)。
六、我可以做點(diǎn)什么主動進(jìn)行心理保��？
如果說人生像一部電影，那么大學(xué)生活無疑是這出戲里最精彩的一幕，它充滿了學(xué)習(xí)、成長和青春；當(dāng)然它也可能隱藏著困難、起伏和挑戰(zhàn)。這些隱藏的荊棘有時(shí)候會很棘手，甚至影響到我們的情緒，也會讓我們變得有些不那么堅(jiān)強(qiáng)�！拔覀儫o法改變天氣，卻可以改變心情，無法改變生命的長度，卻可以改變它的寬度”，從現(xiàn)在開始，主動學(xué)習(xí)一些壓力管理的知識將幫助你更好的面對大學(xué)生活，活出精彩人生。以下我們給出了幾個(gè)幫助你調(diào)節(jié)壓力的小處方，學(xué)習(xí)做自己的心理醫(yī)生吧！
目標(biāo)管理處方
面臨同樣的壓力，有些人可以輕松自如、游刃有余，有些人卻疲于應(yīng)付、顧接不暇，其實(shí)，這不僅是因?yàn)槿藗儽旧淼膯栴}解決能力有高下之分，很大程度上也與人們是否懂得管理目標(biāo)有關(guān)。同學(xué)們不妨學(xué)習(xí)一些目標(biāo)管理的小知識，合理分配自己的時(shí)間和精力，相信一定會事半功倍。
●設(shè)定一個(gè)切實(shí)可行的目標(biāo)。很多人知道自己不喜歡什么，卻從來沒有真正想過自己喜歡什么。有目標(biāo)比空抱怨更加能夠振奮人心。但是目標(biāo)也要切實(shí)可行，比如很多剛?cè)胄５男律Ｍ约焊鞣矫娑急M快突出，參加了太多的社團(tuán)活動，盲目考證或選擇二專，反而讓自己陷入混亂之中，倒不如根據(jù)自己長期的發(fā)展規(guī)劃制定屬于自己的目標(biāo)，而不是盲從于別人。
●制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃。從小到大我們都在做計(jì)劃，可是真正能夠?qū)嵤┑挠?jì)劃不到十分之一。大部分計(jì)劃中途流產(chǎn)的原因不外乎計(jì)劃太好、難以實(shí)施。好的計(jì)劃是可以幫助你分解大目標(biāo)的計(jì)劃，讓你可以一步一步實(shí)現(xiàn)自己理想的計(jì)劃，而不是憑白無故給自己增加受挫感的計(jì)劃。有些剛?cè)氪髮W(xué)的同學(xué)容易落進(jìn)“一口吃一個(gè)胖子”的陷井，給自己制定了難以完成的計(jì)劃，反而降低了對自己的評價(jià)和滿意度。建議制定計(jì)劃的時(shí)候可以把娛樂、休閑的活動也納入計(jì)劃之中，制定完了還要安靜的問自己：“我真的能完成嘛？是不是需要再修改一下？”
●適時(shí)給自己一些獎(jiǎng)勵(lì)。 當(dāng)你完成自己計(jì)劃中的一小步時(shí)，非常建議你“找準(zhǔn)機(jī)會”給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，比如買一件心儀已久的首飾、吃一頓精美的'晚餐、約好朋友出去看電影等等。據(jù)說，一個(gè)孩子要被父母鼓勵(lì)七千次才會形成健康開朗的個(gè)性，讓我們也多給自己一些鼓勵(lì)，何樂而不為？
●懂得放棄目標(biāo)、轉(zhuǎn)移目標(biāo)。有時(shí)候放棄比選擇難得多。所謂“舍得”，不“舍棄”哪里能“得到”？如果條件不具備，或者多方努力目標(biāo)依然難以完成，不妨停下來分析一下目標(biāo)是否合適。最可怕的事情是爬到墻頂上，才發(fā)現(xiàn)梯子搭錯(cuò)了地方。
運(yùn)動處方
大家都知道運(yùn)動有百利無一害，但是真正能夠堅(jiān)持每天運(yùn)動十分鐘的人卻少之又少。雖然已經(jīng)有一些心理學(xué)的研究表明，每天慢跑兩小時(shí)和抗憂郁藥的治療效果并無顯著差異，但大多數(shù)人對于如此省錢又保健的運(yùn)動卻很難“一日不見，如隔三秋”。如果你想提高自己的免疫抗壓能力，平時(shí)的功課不做好怎么能行？運(yùn)動處方可以幫助你有效的緩解壓力帶來的緊張感，提高學(xué)習(xí)、工作的效率，可以說是壓力管理的必備處方。
●選擇自己喜歡的運(yùn)動。做自己喜歡的運(yùn)動如同看自己喜歡的書，都能起到放松身心、愉悅心靈的效果。無論是長跑、羽毛球、高爾夫還是瑜珈、太極、爬山等等，只要你能每天堅(jiān)持哪怕十分鐘，都會收到美妙回報(bào)。當(dāng)然，選擇有氧運(yùn)動更加“物超所值”，由于有氧運(yùn)動的特點(diǎn)是有節(jié)奏和韻律、不是很激烈，持續(xù)時(shí)間長、充分活動大肌肉，如爬山、騎車、舞蹈、游泳等，可以溫和的放松身體，帶來舒緩的感覺，甚至還能擴(kuò)大你的人際交往圈，在運(yùn)動時(shí)結(jié)識更多的朋友呢！
●和好朋友一起運(yùn)動。幾個(gè)人一起堅(jiān)持運(yùn)動有時(shí)候會比一個(gè)人更加容易。無論是對情感豐富的女性還是注重兄弟關(guān)系的男性，和好友一起相約運(yùn)動當(dāng)然更加能夠緩解壓力，也許在邊運(yùn)動邊聊天邊訴苦的過程里，你會不知不覺找到走出困境的好方法。要知道，唯一不合適的運(yùn)動是不運(yùn)動！
飲食處方
大多數(shù)人不太會注意到飲食對我們的心理狀態(tài)會產(chǎn)生多么大的影響，殊不知，我們攝入的食物將成為我們生命的一部分，有些食物本身就能從生理上調(diào)節(jié)你的機(jī)體狀態(tài)，不妨慎重的選擇那些對你的身體有益的食物，他們同樣影響著你的身體和心理狀態(tài)�？梢哉f，注意飲食是最容易做、也最難堅(jiān)持的壓力管理處方，你不妨試試看。
心理處方
“一沙一世界，一花一天國”，人與人的心理狀態(tài)常常有著明顯的差異，這也常常決定了你會遇見什么樣的人，過什么樣的生活，擁有怎樣的人生。不要忘了，每個(gè)人都具有自我調(diào)節(jié)的能力，如果你能懷著一顆感恩、開放的心迎接每一天的生活，悅納自己、真誠待人，相信你一定能擁有一份輕松、愉悅的好心情。以下給出了一些實(shí)用又簡單的心理處方，幫助你開始學(xué)習(xí)了解自己的思維方式，有意識的放松身心，培養(yǎng)屬于自己的心理調(diào)節(jié)方法。
●身體放松法 選擇一個(gè)舒服的姿勢坐著或者躺著，把眼睛閉起來，想象自己從頭到腳每一塊肌肉，每一根骨頭逐漸的放松下來，從頭部、眼睛、臉頰到下巴，再到脖子、胸部、腹部，整個(gè)上半身，腿部、腳都完全的放松下來。有時(shí)候你需要多練習(xí)幾次，直到自己的整個(gè)身體覺得自然、松弛。
●了解你的非理性認(rèn)知 每個(gè)人都有一些莫名其妙冒出來的自動想法，比如：“我覺得自己永遠(yuǎn)都考不過去”、“我連這樣的問題都回答不出來，真是太笨了”等等。且慢，看看這些想法背后會不會有你的非理性的認(rèn)知呢？比如，非此即彼（看到事物只有好壞、成敗兩極，如果沒有達(dá)到完滿，就是失�。�；以偏蓋全（把某一消極事物看作一個(gè)永遠(yuǎn)失敗的象征）；瞎猜測（輕率地作出有人正在消極地與你作對的結(jié)論，但又無心對它作出證明）；預(yù)言家的迷誤（你寓言萬事不如意，并且相信自己的預(yù)言是一個(gè)既成事實(shí)），仔細(xì)監(jiān)視你的“自動想法”，也許，你會有非常驚奇的收獲呢！
●音樂調(diào)節(jié)法 音樂對我們的心情有著潛移默化的影響。選擇一個(gè)安靜、不受人打攪的環(huán)境，放一些輕柔、舒緩的音樂，如莫扎特的小夜曲，貝多芬的《田園》、《月光》，巴赫的詠嘆調(diào)，班得瑞的自然音樂等，充分的享受音樂帶給你的放松、寧靜的感覺。
●想哭就哭 目前已經(jīng)有心理學(xué)研究表明情緒性眼淚可以有效排除體內(nèi)毒素，與其讓那些毒素在體內(nèi)滯留，不如大膽的在合適的場合、合適的人面前——想哭就哭！
●發(fā)明你自己的心靈處方 最好的處方有時(shí)候需要你自己嘗試發(fā)現(xiàn)，有些人喜歡養(yǎng)花草、寵物緩解壓力；有些人喜歡讀書、熏香放松心靈；還有些人喜歡打橋牌、看韓劇，跑步，沖浪釋放情緒。從今天開始，去嘗試屬于你自己的應(yīng)對壓力的方法吧！
最后，值得一提的是，你無法用當(dāng)前的思考解決當(dāng)前的問題，因?yàn)楫?dāng)前的問題正是由于當(dāng)前的思考所造成的（愛因斯坦語），我們每個(gè)人都會有鉆牛角尖的時(shí)候，如果你能勇敢地在這種時(shí)候?qū)で髱椭�，無論是尋求身邊同學(xué)、輔導(dǎo)員、專業(yè)老師還是心理咨詢師的幫助，你都會在過一段時(shí)間之后發(fā)現(xiàn)不一樣的視角，獲得心靈的成長。我們心理健康教育中心為大家提供了一個(gè)安全、保密、溫馨、信任、專業(yè)的地方，在這里你可以講述心里話，你可以在咨詢師的陪伴下度過難關(guān)，你可以在危機(jī)中發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)，你也可以發(fā)現(xiàn)更豐富、更自由的自己，你，永遠(yuǎn)可以選擇做一個(gè)更好的自己。
囧之繞口令6
1.車來了，小朋友們應(yīng)該怎么做呢?(等車輛停穩(wěn)后先下后上，依次登乘，不擁擠，不推前面的朋友，要文明禮讓。)
2.車到目的地，小朋友們應(yīng)該怎樣下車?(先排好隊(duì)伍，老師念到誰的名字誰先下車，下車以后跟爸爸，媽媽或者跟爺爺奶奶，手拉手回家，不能獨(dú)自跑回家)
3.車輛行駛時(shí)不要與駕駛員(即司機(jī))閑談。
4.等車輛停穩(wěn)后上下車，打開車門時(shí)應(yīng)該注意附近有沒有車輛和行人，防止造成傷害。
5.易燃，易爆危險(xiǎn)品不能帶上車，如鞭炮，汽油，不玩車上的設(shè)施，如滅火器，方向盤等。
6.坐車時(shí)不要吃棒棒糖，在車輛慣性力作用下棒棒糖容易截破人的喉嚨。
7.乘車時(shí)，要扶好，坐好，不要隨時(shí)走動，不看書，不寫字。
8.乘車時(shí)，不要將身體任何部分伸出車外，比如頭，手。
9.乘車時(shí)，不要向外扔?xùn)|西。
安全歌
人乘車，有規(guī)章，候車時(shí)，站點(diǎn)上，先下車，后上車，按序來，勿爭搶。車內(nèi)坐，要端正，頭莫伸，過車窗，要尊重，司乘員，不催速，莫閑談，同目標(biāo)，保安全。
家長和學(xué)生要一起討論這些安全提示，并確信遵守他們。同時(shí)，練習(xí)用最安全的方式來上下學(xué)。切記不要跑到街道中間或從停放的汽車之間穿過。
在車站時(shí)：
1、比校車預(yù)定的時(shí)間到提前五分鐘到站。
2、按照你的校車司機(jī)或校區(qū)指示在指定的站臺等候。
3、在一個(gè)遠(yuǎn)離公路的安全的地方等待。
4、等待校車的到來時(shí)不要奔跑和玩耍。
5、等校車時(shí)不要坐在道路上。
6、在車站不和陌生人說話，或搭一個(gè)陌生人的車。如果一個(gè)陌生人試圖跟你說話，或接近你，告訴你的父母，公交車司機(jī)，或其他負(fù)責(zé)任的成年人。
上下車時(shí)：
1、校車靠近時(shí)，當(dāng)心紅色的閃爍燈光和停止手臂的伸展。
2、校車停下來時(shí)，等待司機(jī)的信號，看過馬路或上車是否安全。
3、當(dāng)過馬路時(shí)，要左右看。當(dāng)司機(jī)的信號表明過馬路是安全的時(shí)候，走到前面汽車司機(jī)能看到至少有12英尺的地方，再過馬路。
4、不要在校車后面步行。
5、不要追逐運(yùn)行后的校車。
6、上下樓梯抓好扶手。
7、上車直接到你的座位，在整個(gè)過程中坐好。
8、只在指定的車站下車。
9、如果有東西掉在校車附近，告訴校車司機(jī)。切勿嘗試首先把它撿起來，因?yàn)樗緳C(jī)可能無法看到你。
10、父母或兒童的監(jiān)護(hù)人應(yīng)該在早上和他們一塊等車，下午在車站接他們。
乘坐校車時(shí)：
1.保持手，手臂和頭部在校車內(nèi)。
2.如果您的校車有安全帶，每次都正確扣上。
3.注意待在在你的座位和服從司機(jī)。
4.記得一直都留在座位上，保持通道通暢。
5.當(dāng)校車來到一個(gè)鐵路道口，停止說話，保持沉默，使司機(jī)可以聽到火車接近。
6.避免任何高聲的或破壞性行為，防止分散校車司機(jī)的注意力。
7.要有禮貌，尊重你的司機(jī)。因?yàn)閷τ谒緳C(jī)來說，安全的`接你上下學(xué)是一個(gè)巨大的責(zé)任。
司機(jī)如何安全駕駛校車
1、校車是否符合有關(guān)規(guī)定，該車輛必須由公安部門定期檢驗(yàn)合格，還要按交通部門要求進(jìn)行一年一次的檢驗(yàn)。
2、校車駕駛員必須遵守有關(guān)交通法律法規(guī)，且持有與準(zhǔn)駕車型相符的駕駛證和從業(yè)資格證書。
3、駕車前應(yīng)當(dāng)檢驗(yàn)車況，車況良好才能出車。
4、平時(shí)要注意休息，不能疲勞駕車、酒后駕車、超速、超載，長途駕駛時(shí)要另配一名駕駛員。
5、行至路口及發(fā)現(xiàn)有車輛、行人橫過道路時(shí)應(yīng)當(dāng)提前減速。行車時(shí)注意力集中，不違規(guī)操作。
6、行車回校要注意車輛的保養(yǎng)和維修，確保車況良好。
7、遇大風(fēng)、雨、雪等惡劣天氣，行車時(shí)要減速慢行，并開啟危險(xiǎn)警示燈、防霧燈、示寬燈，制動時(shí)盡量點(diǎn)剎，不要一腳踩死，切忌突然加速、制動或猛打方向。
8、遇到事故或車輛出問題不能開動時(shí)，要及時(shí)將車內(nèi)的學(xué)生轉(zhuǎn)移至安全地帶，并按交通法當(dāng)中的要求，在來車方向放置警示牌及開啟危險(xiǎn)報(bào)警閃光燈等。
學(xué)校管理方面
1、學(xué)校應(yīng)嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定租用具備校車許可的車輛，并與相關(guān)校車運(yùn)營企業(yè)簽訂安全責(zé)任書，明確校車運(yùn)營企業(yè)、駕駛?cè)�、校方的各�?xiàng)責(zé)任；還應(yīng)配備隨車照管人員隨校車全程照管乘車學(xué)生。
2、配備校車的學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立健全校車安全管理制度，配備安全管理人員，加強(qiáng)校車的安全維護(hù)，定期對校車駕駛?cè)诉M(jìn)行安全教育，組織校車駕駛?cè)藢W(xué)習(xí)道路交通安全法律法規(guī)以及安全防范、應(yīng)急處置和應(yīng)急救援知識，保障學(xué)生乘坐校車安全。
3、學(xué)校應(yīng)當(dāng)對教師、學(xué)生及其家長進(jìn)行交通安全教育，向?qū)W生講解校車安全乘坐知識和校車安全事故應(yīng)急處理技能，并定期組織校車安全事故應(yīng)急處理演練。
4、隨車照管人員應(yīng)當(dāng)認(rèn)真履行職責(zé)，學(xué)生上下車時(shí)，在車下引導(dǎo)、指揮，維護(hù)上下車秩序；發(fā)現(xiàn)駕駛?cè)藷o校車駕駛資格，飲酒、醉酒后駕駛，或者身體嚴(yán)重不適以及校車超員等明顯妨礙行車安全情形的，制止校車開行；清點(diǎn)乘車學(xué)生人數(shù)，幫助、指導(dǎo)學(xué)生安全落座、系好安全帶，確認(rèn)車門關(guān)閉后示意駕駛?cè)藛有＼�；制止學(xué)生在校車行駛過程中離開座位等危險(xiǎn)行為；核實(shí)學(xué)生下車人數(shù)，確認(rèn)乘車學(xué)生已經(jīng)全部離車后本人方可離車。
5、老師應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)學(xué)生的交通安全教育，提醒學(xué)生不要乘坐超員車，不要搭乘低速載貨汽車和三輪汽車、拖拉機(jī)等非載客車輛，自覺抵制黑校車、黑車、違法超員車輛，發(fā)現(xiàn)違法接送學(xué)生的車輛及時(shí)向公安交管部門舉報(bào)。
囧之繞口令7
一、春節(jié)
1、起源傳說
太古時(shí)期，有一種叫“年”的兇猛的怪獸，生性兇殘，專食飛禽走獸，一天換一種口味，連人也不放過。讓人談“年”色變。后來，人們慢慢掌握了“年”的活動規(guī)律，它是每隔三百六十五天竄到人群聚居的地方嘗一次鮮，而且出沒的時(shí)間都是在天黑以后，等到雞鳴破曉，它們便返回山林中去了。
百姓們把這可怕的一夜視為關(guān)口，稱作“年關(guān)”，并且想出了一整套過年關(guān)的辦法：每到這一天晚上，每家每戶都提前做好晚飯，熄火凈灶，再把雞圈牛欄拴牢，把宅院的前后門都封住，躲在屋里吃“年夜飯”，由于這頓晚餐具有兇吉未卜的意味，所以置辦得很豐盛，除了要全家老小圍在一起用餐表示和睦團(tuán)圓外，還須在吃飯前先供祭祖先，祈求祖先的神靈保佑，平安地度過這一夜，吃過晚飯后，誰都不敢睡覺，擠坐在一起閑聊壯膽。就逐漸形成了除夕熬年守歲的習(xí)慣。
守歲習(xí)俗興起于南北朝，梁朝的不少文人都有守歲的詩文�！耙灰惯B雙歲，五更分二年�！比藗凕c(diǎn)起蠟燭或油燈，通宵守夜，象征著把一切邪瘟病疫照跑驅(qū)走，期待著新的一年吉祥如意。這種風(fēng)俗被人們流傳至今。
2、節(jié)日習(xí)俗
�。�1）放鞭炮。春節(jié)的另一名稱叫過年。在傳說中，年是一種給人們帶來壞運(yùn)氣的怪物。年一來。樹木凋蔽，百草不生；年一過，萬物生長，鮮花遍地。年如何才能過去呢？需用鞭炮轟，于是有了燃鞭炮的習(xí)俗，這其實(shí)也是烘托熱鬧場面的又一種方式。
�。�2）貼春聯(lián)。春聯(lián)也叫門對、春貼、對聯(lián)、對子、桃符等，它以工整、對偶、簡潔、精巧的文字描繪時(shí)代背景，抒發(fā)美好愿望，是我國特有的`文學(xué)形式。每逢春節(jié)，無論城市還是農(nóng)村，家家戶戶都要精選一幅大紅春聯(lián)貼于門上，為節(jié)日增加喜慶氣氛。這一習(xí)俗起于宋代，在明代開始盛行，到了清代，春聯(lián)的思想性和藝術(shù)性都有了很大的提高，
�。�3）守歲。過年的前一夜，就是舊年的臘月三十夜，也叫除夕，又叫團(tuán)圓夜，在這新舊交替的時(shí)候，守歲是最重要的年俗活動之一，除夕晚上，全家老小都一起熬年守歲，歡聚酣飲，共享天倫之樂。
（4）吃餃子。北方地區(qū)在除夕有吃餃子的習(xí)俗，餃子的作法是先和面，和字就是合；餃子的餃和交諧音，合和交有相聚之意，又取更歲交子之意。在南方有過年吃年糕的習(xí)慣，甜甜的粘粘的年糕，象征新一年生活甜蜜蜜，步步高。
�。�5）拜年。大年初一一大早，男女老少都穿著節(jié)日盛裝，先給家族中的長者拜年祝壽，節(jié)中還有給兒童壓歲錢，吃團(tuán)年飯，初二、三就開始走親戚看朋友，相互拜年，道賀祝福，說些恭賀新喜、恭喜發(fā)財(cái)、恭喜、過年好等話，祭祖等活動。
3、詩詞
《田家元日》（唐）孟浩然
昨夜斗回北，今朝歲起東；我年已強(qiáng)壯，無祿尚憂農(nóng)。
桑野就耕父，荷鋤隨牧童；田家占?xì)夂�，共說此年豐。
《賣癡呆詞》（唐）范成大
除夕更闌人不睡，厭禳鈍滯迫新歲；小兒呼叫走長街，云有癡呆召人賣。
《除夜》（唐）來鵠
事關(guān)休戚已成空，萬里相思一夜中。愁到曉雞聲絕后，又將憔悴見春風(fēng)。
《元日》（宋）王安石
爆竹聲中一歲除，春風(fēng)送暖入屠蘇；千門萬戶瞳瞳日，總把新桃換舊符。
《拜年》（明）文征明
不求見面惟通謁，名紙朝來滿敝廬。我亦隨人投數(shù)紙，世情嫌簡不嫌虛。
《元日 玉樓春》（宋）毛滂
一年滴盡蓮花漏，碧井屠蘇沉凍酒。曉寒料峭尚欺人，春態(tài)苗條先到柳。
佳人重勸千長壽，柏葉椒花芬翠袖。醉鄉(xiāng)深處少相知，祇與東君偏故舊。
《除夜》（南宋）文天祥
乾坤空落落，歲月去堂堂；末路驚風(fēng)雨，窮邊飽雪霜。
命隨年欲盡，身與世俱忘；無復(fù)屠蘇夢，挑燈夜未央。
二、元宵節(jié)
1、起源傳說
漢高祖劉邦死后，呂后逐漸獨(dú)攬朝政把劉氏天下變成了呂氏天下，朝中老臣，劉氏宗室都敢怒不敢言。呂后病死，其親信惶惶不安害怕遭到傷害和排擠。于是，在上將軍呂祿家中秘謀作亂之事，以便徹底奪取劉氏江山。此事傳至齊王劉囊耳中，他開國老臣周勃，陳平取得聯(lián)系，設(shè)計(jì)鏟除了呂祿，“諸呂之亂”終于被平定。
平亂之后，眾臣擁立劉邦的第二個(gè)兒子劉恒登基，稱漢文帝。文帝深感太平盛世來之不易，便把平息“諸呂之亂”的正月十五，定為與民同樂日，京城里家家張燈結(jié)彩，以示慶祝。從此，正月十五便成了一個(gè)普天同慶的民間
2、節(jié)日習(xí)俗
�。�1）吃元宵。正月十五吃元宵，在我國也由來已久。宋代，民間即流行一種元宵節(jié)吃的新奇食品。這種食品，最早叫“浮元子”后稱“元宵”，生意人還美其名曰“元寶”。元宵即“湯圓”以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黃桂、核桃仁、果仁、棗泥等為餡，用糯米粉包成圓形，可葷可素，風(fēng)味各異。可湯煮、油炸、蒸食，有團(tuán)圓美滿之意。
�。�2）觀燈。漢明帝為了弘揚(yáng)佛法，下令正月十五夜在宮中和寺院“燃燈表佛”。此后，元宵放燈的習(xí)俗就由原來只在宮廷中舉行而流傳到民間。即每到正月十五，無論士族還是庶民都要掛燈，城鄉(xiāng)通宵燈火輝煌。元宵放燈的習(xí)俗，在唐代發(fā)展成為盛況空前的燈市。宋朝時(shí)又出現(xiàn)了“猜燈謎”，又叫“打燈謎”。人們把謎語寫在紙條上，貼在五光十色的彩燈上供人猜。因?yàn)橹i語能啟迪智慧又饒有興趣，所以流傳過程中深受社會各階層的歡迎。
（3）耍獅子�！八＊{子”始于魏晉，盛于唐，又稱“獅子舞”、“太平樂”，一般由三人完成，一人充當(dāng)獅頭，一人充當(dāng)獅身和后腳，另一人當(dāng)引獅人，舞法上又有文武之分，文舞表現(xiàn)獅子的.溫馴，有抖毛、打滾等動作，武獅表現(xiàn)獅子的兇猛，有騰躍、蹬高、滾彩球等動作。
（4）舞龍燈。傳說唐代有一年大旱，龍王錯(cuò)行云雨，淹死了長安不少百姓，玉帝降旨命魏征監(jiān)斬龍王，后龍王陰魄不散，夜夜擾鬧皇宮，嚇壞了李世民，于是向群臣問計(jì)，眾臣認(rèn)為應(yīng)超度龍王，于是民間乃有元宵節(jié)耍龍燈之習(xí)。龍燈一般由竹木、彩紙、布等扎成，節(jié)數(shù)為單數(shù)，長達(dá)數(shù)丈，節(jié)內(nèi)能燃燭的稱“龍燈”，不能燃燭的稱“布龍”，舞龍時(shí)，領(lǐng)舞者手持龍頭，數(shù)十人舉起緊連龍身的木棍，隨于其后，整條龍?jiān)跇仿曋醒刂?guī)定的路線和隊(duì)列奔跑，龍就象活了一樣。民間以此習(xí)俗求風(fēng)調(diào)雨順、五谷豐登。
3、詩詞
《生查子 元夕 》（宋）歐陽修
去年元夜時(shí)，花市燈如晝。月到柳梢頭，人約黃昏后。
今年元夜時(shí)，月與燈依舊。不見去年人，淚濕春衫袖。
《青玉案 元夕》（宋）辛棄疾
東風(fēng)夜放花千樹，更吹落，星如雨。寶馬雕車香滿路，鳳簫聲動，玉壺光轉(zhuǎn)，一夜魚龍舞 。
蛾兒雪柳黃金縷，笑語盈盈暗香去。眾里尋他千百度，驀然回首，那人卻在，火闌珊處。
《元夕于通衢建燈夜升南樓》（隋） 隋煬帝
法輪天上轉(zhuǎn)，梵聲天上來；燈樹千光照，花焰七枝開。
月影疑流水，春風(fēng)含夜梅；燔動黃金地，鐘發(fā)琉璃臺。
《正月十五夜》（唐） 蘇道味
火樹銀花合，星橋鐵鎖開，燈樹千光照。明月逐人來。
游妓皆穠李，行歌盡落梅。金吾不禁夜，玉漏莫相催。
《上元夜》（唐）崔液
玉漏銅壺且莫催，鐵關(guān)金鎖徹夜開;誰家見月能閑坐，何處聞燈不看來。
《十五夜觀燈》（唐）盧照鄰
錦里開芳宴，蘭紅艷早年�？d彩遙分地，繁光遠(yuǎn)綴天。
接漢疑星落，依樓似月懸。別有千金笑，來映九枝前。
《正月十五夜燈》（唐）張祜
千門開鎖萬燈明，正月中旬動地京。三百內(nèi)人連袖舞 ，一進(jìn)天上著詞聲。
三、中秋節(jié)
1、起源傳說
相傳，遠(yuǎn)古的時(shí)候，天上出現(xiàn)了十個(gè)太陽，后羿射下了九個(gè)多余的太陽，解救百姓于水火之中。不久，后羿娶了個(gè)美麗的妻子，叫嫦娥。一天，后羿向王母娘娘求得一包不死藥。據(jù)說服下此藥，能升天成仙。后羿舍不得扔下妻子，將不死藥交給嫦娥珍藏。此事被后羿的門客逢蒙看見，逢蒙等后羿外出后便威逼嫦娥交出不死藥，嫦娥知道不是逢蒙的對手，危急之時(shí)取出不死藥一口吞了下去。嫦娥吞下藥后，身體立刻飛離地面，向天上飛去，由于嫦娥牽掛丈夫，便飛落到離人間最近的月亮上成了仙。
后羿回來后，知道了一切。悲痛欲絕的后羿，仰望夜空呼喚愛妻的名字，這時(shí)，他驚奇地發(fā)現(xiàn)，今天晚上的月亮特別圓，特別皎潔明亮，而且有個(gè)晃動的身影酷似嫦娥。后羿忙命人擺上香案，放上嫦娥最愛吃的蜜食鮮果，遙祭在月宮里的嫦娥。百姓們聞知嫦娥奔月成仙的消息后，紛紛在月下擺上香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。從此，中秋節(jié)拜月的`風(fēng)俗便在民間傳開了。
2、節(jié)日習(xí)俗
�。�1）賞月。 在中秋節(jié)，我國自古就有賞月的習(xí)俗，周代，每逢中秋夜都要舉行迎寒和祭月。在唐代，中秋賞月、玩月頗為盛行。在宋代，中秋賞月之風(fēng)更盛，每逢這一日，京城的所有店家、酒樓都要重新裝飾門面，牌樓上扎綢掛彩，出售新鮮佳果和精制食品，夜市熱鬧非凡，百姓們多登上樓臺，一些富戶人家在自己的樓臺亭閣上賞月，并擺上食品或安排家宴，團(tuán)圓子女，共同賞月敘談。明清以后，中秋節(jié)賞月風(fēng)俗依舊，許多地方形成了燒斗香、樹中秋、點(diǎn)塔燈、放天燈、走月亮、舞火龍等特殊風(fēng)俗。
�。�2）吃月餅。我國群眾過中秋都有吃月餅的習(xí)俗，俗話中有：“八月十五月正圓，中秋月餅香又甜”。月餅最初是用來祭奉月神的祭品，“月餅”一詞，最早見于南宋吳自牧的《夢梁錄》中，那時(shí)，它也只是象菱花餅一樣的餅形食品。后來人們逐漸把中秋賞月與品嘗月餅結(jié)合在一起，寓意家人團(tuán)圓的象征。以月之圓兆人之團(tuán)圓，以餅之圓兆人之常生，用月餅寄托思念故鄉(xiāng)，思念親人之情，祈盼豐收、幸福，都成為天下人們的心愿，月餅還被用來當(dāng)做禮品送親贈友，聯(lián)絡(luò)感情。
3、詩詞
《水調(diào)歌頭》 蘇東坡
�。ū街星�，歡飲達(dá)旦。大醉，作此篇，兼懷子由。）
明月幾時(shí)有？把酒問青天。不知天上宮闕，今夕是何年？我欲乘風(fēng)歸去，又恐瓊樓玉宇，高處不勝寒！起舞弄清影，何似在人間？
轉(zhuǎn)朱閣，低綺戶，照無眠。不應(yīng)有恨，何事長向別時(shí)圓？人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長久，千里共嬋娟。
《中秋月》（宋）蘇軾
暮云收盡溢清寒，銀漢無聲轉(zhuǎn)玉盤，此生此夜不長好，明月明年何處看。
《八月十五日夜湓亭望月》（唐）白居易
昔年八月十五夜，曲江池畔杏園邊。今年八月十五夜，湓浦沙頭水館前。
西北望鄉(xiāng)何處是，東南見月幾回圓。昨風(fēng)一吹無人會，今夜清光似往年。
《中秋》（唐）李樸
皓魄當(dāng)空寶鏡升，云間仙籟寂無聲；平分秋色一輪滿，長伴云衢千里明；
狡兔空從弦外落，妖蟆休向眼前生；靈槎擬約同攜手，更待銀河徹底清。
《八月十五夜玩月》（唐）劉禹錫
天將今夜月，一遍洗寰瀛。暑退九霄凈，秋澄萬景清。
星辰讓光彩，風(fēng)露發(fā)晶英。能變?nèi)碎g世，攸然是玉京。
四、端午節(jié)
1、起源傳說
端午節(jié)又名端陽節(jié)、重午節(jié)，據(jù)傳是中國古代偉大詩人屈原投汩羅江殉國的日子。兩千多年來，每年的農(nóng)歷五月初五就成為了紀(jì)念屈原的'傳統(tǒng)節(jié)日。史料記載，公元前２７８年農(nóng)歷五月初五，楚國大夫、愛國詩人屈原聽到秦軍攻破楚國都城的消息后，悲憤交加，心如刀割，毅然寫下絕筆作《懷沙》，抱石投入汨羅江，以身殉國。沿江百姓紛紛引舟競渡前去打撈，沿水招魂，并將粽子投入江中，以免魚蝦蠶食他的身體。這一習(xí)俗綿延至今。
2、節(jié)日習(xí)俗
�。�1）賽龍舟，是端午節(jié)的主要習(xí)俗。相傳起源于古時(shí)楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時(shí)不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀(jì)念之。借劃龍舟驅(qū)散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習(xí)，盛行于吳、越、楚。
�。�2）吃粽子，這是中國人民的又一傳統(tǒng)習(xí)俗。粽子，又叫“角黍”、“筒粽”。其由來已久，花樣繁多。從春秋時(shí)期一直到今天，每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風(fēng)俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
（3）插艾和菖蒲。民諺說：“清明插柳，端午插艾”。家家都灑掃庭除，以菖蒲、艾條插于門眉，懸于堂中。并用菖蒲、艾葉、榴花、蒜頭、龍船花，制成人形或虎形，稱為艾人、艾虎；制成花環(huán)、佩飾，美麗芬芳，婦人爭相佩戴，用以驅(qū)瘴。
3、詩詞
《端午》（唐）文 秀
節(jié)分端午自誰言，萬古傳聞為屈原；堪笑楚江空渺渺，不能洗得直臣冤。
《七律.端午》（唐）殷堯藩
少年佳節(jié)倍多情，老去誰知感慨生；不效艾符趨習(xí)俗，但祈蒲酒話升平。
鬢絲日日添白頭，榴錦年年照眼明；千載賢愚同瞬息，幾人湮沒幾垂名。
《競 渡 歌》（節(jié)錄）（唐）張建封
五月五日天晴明，楊花繞江啼曉鷹；
使君未出郡齋外，江上早聞齊和聲；
使君出時(shí)皆有準(zhǔn)，馬前已被紅旗引；
兩岸羅衣?lián)浔窍�，銀釵照日如霜刃；
鼓聲三下紅旗開，兩龍躍出浮水來；
棹影斡波飛萬劍，鼓聲劈浪鳴千雷；
鼓聲漸急標(biāo)將近，兩龍望標(biāo)目如瞬；
坡上人呼霹靂驚，竿頭彩掛虹霓暈；
前船搶水已得標(biāo)，后船失勢空揮撓。
《節(jié) 令門.端 陽》（清）李靜山
櫻桃桑椹與菖蒲，更買雄黃酒一壺。門外高懸黃紙?zhí)�，卻疑賬主怕靈符。
《七 律.端午》老 舍
端午偏逢風(fēng)雨狂，村童仍著舊衣裳；相邀情重?cái)y蓑笠，敢為泥深戀草堂；
有客同心當(dāng)骨肉，無錢買酒賣文章；當(dāng)年此會魚三尺，不似今朝豆味香。
囧之繞口令8
1.網(wǎng)絡(luò)安全類型
運(yùn)行系統(tǒng)安全，即保證信息處理和傳輸系統(tǒng)的安全。它側(cè)重于保證系統(tǒng)正常運(yùn)行，避免因?yàn)橄到y(tǒng)的崩潰和損壞而對系統(tǒng)存貯、處理和傳輸?shù)男畔⒃斐善茐暮蛽p失，避免由于電磁泄漏，產(chǎn)生信息泄漏，干擾他人，受他人干擾。
網(wǎng)絡(luò)上系統(tǒng)信息的安全。包括用戶口令鑒別，用戶存取權(quán)限控制，數(shù)據(jù)存取權(quán)限、方式控制，安全審計(jì)，安全問題跟蹤，計(jì)算機(jī)病毒防溻，數(shù)據(jù)加密。
網(wǎng)絡(luò)上信息傳播安全，即信息傳播后果的安全。包括信息過濾等。它側(cè)重于防止和控制非法、有害的信息進(jìn)行傳播后的后果。避免公用網(wǎng)絡(luò)上大量自由傳輸?shù)男畔⑹Э亍?/p>
網(wǎng)絡(luò)上信息內(nèi)容的安全。它側(cè)重于保護(hù)信息的保密性、真實(shí)性和完整性。避免攻擊者利用系統(tǒng)的安全漏洞進(jìn)行竊聽、冒充、詐騙等有損于合法用戶的行為。本質(zhì)上是保護(hù)用戶的利益和隱私。
2.網(wǎng)絡(luò)安全特征
網(wǎng)絡(luò)安全應(yīng)具有以下四個(gè)方面的特征：
保密性：信息不泄漏給非授權(quán)用戶、實(shí)體或過程，或供其利用的特性。
完整性：數(shù)據(jù)未經(jīng)授權(quán)不能進(jìn)行改變的特性。即信息在存儲或傳輸過程中保持不被修改、不被破壞和丟失的特性。
可用性：可被授權(quán)實(shí)體訪問并按需要使用的特性。即當(dāng)需要時(shí)能否存取所需的信息。例如網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下拒絕服務(wù)、破壞網(wǎng)絡(luò)和有關(guān)系統(tǒng)的正常運(yùn)行等都屬于對可用性的攻擊;
可控性：對信息的傳播及內(nèi)容具有控制能力。
3.威脅網(wǎng)絡(luò)安全因素
自然災(zāi)害、意外事故;計(jì)算機(jī)犯罪; 人為行為，比如使用不當(dāng)，安全意識差等;黑客“ 行為：由于黑客的入侵或侵?jǐn)_，比如非法訪問、拒絕服務(wù)計(jì)算機(jī)病毒、非法連接等;內(nèi)部泄密;外部泄密;信息丟失;比如信息流量分析、信息竊取等; 信息戰(zhàn);網(wǎng)絡(luò)協(xié)議中的'缺陷，例如TCP/IP協(xié)議的安全問題等等。
網(wǎng)絡(luò)安全威脅主要包括兩種：滲入威脅和植入威脅
滲入威脅主要有：假冒、旁路控制、授權(quán)侵犯;
植入威脅主要有：特洛伊木馬、陷門。
陷門：把某一”特征“設(shè)立于某個(gè)系統(tǒng)或系統(tǒng)部件之中，使得在提供特定的輸入數(shù)據(jù)時(shí)，允許安全策略被違反。
4、網(wǎng)絡(luò)安全的結(jié)構(gòu)冪次
1、物理安全
自然災(zāi)害(如雷電、地震、火災(zāi)等)，物理損壞(如硬盤損壞、設(shè)備使用壽命到期等)，設(shè)備故障(如停電、電磁干擾等)，意外事故。解決方案是：防護(hù)措施，安全制度，數(shù)據(jù)備份等。
電磁泄漏，信息泄漏，干擾他人，受他人干擾，乘機(jī)而入(如進(jìn)入安全進(jìn)程后半途離開)，痕跡泄漏(如口令密鑰等保管不善)。解決方案是：輻射防護(hù)，隱藏銷毀等。
操作失誤(如刪除文件，格式化硬盤，線路拆除等)，意外疏漏。解決方案是：狀態(tài)檢測，報(bào)警確認(rèn)，應(yīng)急恢復(fù)等。
計(jì)算機(jī)系統(tǒng)機(jī)房環(huán)境的安全。特點(diǎn)是：可控性強(qiáng)，損失也大。
解決方案：加強(qiáng)機(jī)房管理，運(yùn)行管理，安全組織和人事管理。
2 、安全控制
微機(jī)操作系統(tǒng)的安全控制。如用戶開機(jī)鍵入的口令(某些微機(jī)主板有“ 萬能口令”)，對文件的讀寫存取的控制(如Unix系統(tǒng)的文件控制機(jī)制)。主要用于保護(hù)存貯在硬盤上的信息和數(shù)據(jù)。
網(wǎng)絡(luò)接口模塊的安全控制。在網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下對來自其他機(jī)器的網(wǎng)絡(luò)通信進(jìn)程進(jìn)行安全控制。主要包括：身份認(rèn)證，客戶權(quán)限設(shè)置與判別，審計(jì)日志等。
網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)設(shè)備的安全控制。對整個(gè)子網(wǎng)內(nèi)的所有主機(jī)的傳輸信息和運(yùn)行狀態(tài)進(jìn)行安全監(jiān)測和控制。主要通過網(wǎng)管軟件或路由器配置實(shí)現(xiàn)。
囧之繞口令9
網(wǎng)絡(luò)安全是指網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的硬件、軟件及其系統(tǒng)中的數(shù)據(jù)受到保護(hù)，不因偶然的或者惡意的原因而遭受到破壞、更改、泄露，系統(tǒng)連續(xù)可靠正常地運(yùn)行，網(wǎng)絡(luò)服務(wù)不中斷。
一、基本概念
網(wǎng)絡(luò)安全的具體含義會隨著“角度”的變化而變化。比如：從用戶(個(gè)人、企業(yè)等)的角度來說，他們希望涉及個(gè)人隱私或商業(yè)利益的信息在網(wǎng)絡(luò)上傳輸時(shí)受到機(jī)密性、完整性和真實(shí)性的保護(hù)，避免其他人或?qū)κ掷酶`聽、冒充、篡改、抵賴等手段侵犯用戶的利益和隱私。
二、主要特性
網(wǎng)絡(luò)安全應(yīng)具有以下五個(gè)方面的特征：
保密性：信息不甚露給非授權(quán)用戶、實(shí)體或過程，或供其利用的特性。
完整性：數(shù)據(jù)未經(jīng)授權(quán)不能進(jìn)行改變的特性。即信息在存儲或傳輸過程中保持不被修改、不被破壞和丟失的特性。
可用性：可被授權(quán)實(shí)體訪問并按需求使用的特性。即當(dāng)需要時(shí)能否存取所需的信息。例如網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下拒絕服務(wù)、破壞網(wǎng)絡(luò)和有關(guān)信息的正常運(yùn)行等都屬于對可用性的攻擊;
可控性：對信息的傳播及內(nèi)容具有控制能力。
可審查性：出現(xiàn)的安全問題時(shí)提供依據(jù)與手段。
從網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行和管理者角度說，他們希望對本地網(wǎng)絡(luò)信息的訪問、讀寫等操作受到保護(hù)和控制，避免出現(xiàn)“陷門”、病毒、拒絕服務(wù)和網(wǎng)絡(luò)資源非常占用和非�？刂频韧{，制止和防御網(wǎng)絡(luò)黑客的攻擊。對安全保密部門來說，他們希望對非常的、有害的或涉及國家機(jī)密的信息進(jìn)行過濾和防堵，避免機(jī)要信息泄露，避免對社會產(chǎn)生危害，對國家造成巨大損失。從社會教育和意識形態(tài)角度來講，網(wǎng)絡(luò)上不健康的內(nèi)容，會對社會的穩(wěn)定和人類的發(fā)展造成阻礙，必須對其進(jìn)行控制。
隨著計(jì)算機(jī)技術(shù)的迅速發(fā)展，在計(jì)算機(jī)上處理的業(yè)務(wù)也由基于單機(jī)的`數(shù)學(xué)運(yùn)算、文件處理，基于簡單連接的內(nèi)部網(wǎng)絡(luò)的內(nèi)部業(yè)務(wù)處理、辦公自動化等發(fā)展到基于復(fù)雜的內(nèi)部網(wǎng)(Intranet)、企業(yè)外部網(wǎng)(Extranet)、全球互聯(lián)網(wǎng)(Internet)的企業(yè)級計(jì)算機(jī)處理和世界范圍內(nèi)的信息共享和業(yè)務(wù)處理。在處理能力提高的同時(shí)，連接能力也在不斷的提高。但在連接能力信息、流通能力提高的同時(shí)，基于網(wǎng)絡(luò)連接的安全問題也日益突出，整體的網(wǎng)絡(luò)安全主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：網(wǎng)絡(luò)的物理安全、網(wǎng)絡(luò)拓?fù)浣Y(jié)構(gòu)安全、網(wǎng)絡(luò)安全、應(yīng)用安全和網(wǎng)絡(luò)管理的安全等。
因此計(jì)算機(jī)安全問題，應(yīng)該像每家每戶的防火防盜問題一樣，做到防范于未然。甚至不會想到你自己也會成為目標(biāo)的時(shí)候，威脅已經(jīng)出現(xiàn)了，一旦發(fā)生，常常措手不及，造成極大的損失。
三、它與網(wǎng)絡(luò)性能和功能的關(guān)聯(lián)
通常，安全與性能和功能是一對矛盾的關(guān)聯(lián)。如果某個(gè)關(guān)聯(lián)不向外界提供任何服務(wù)(斷開)，外界是不可能構(gòu)成安全威脅的。但是，企業(yè)接入國際互連網(wǎng)絡(luò)，提供網(wǎng)上商店和電子商務(wù)等服務(wù)，等于一個(gè)內(nèi)部的網(wǎng)絡(luò)建成了一個(gè)開放的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，各種安全問題也隨之產(chǎn)生。
構(gòu)建網(wǎng)絡(luò)安全，一方面由于要進(jìn)行認(rèn)證、加密、監(jiān)聽，分析、記錄等工作，由此影響網(wǎng)絡(luò)效率，并且降低客戶應(yīng)用的靈活性;另一方面也增加了管理費(fèi)用。
但是，來自網(wǎng)絡(luò)的安全威脅是實(shí)際存在的，特別是在網(wǎng)絡(luò)上運(yùn)行關(guān)鍵業(yè)務(wù)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)安全是首先要解決的問題。
選擇適當(dāng)?shù)募夹g(shù)和產(chǎn)品，制訂靈活的網(wǎng)絡(luò)安全策略，在保證網(wǎng)絡(luò)安全的情況下，提供靈活的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)通道。
采用適當(dāng)?shù)陌踩w設(shè)計(jì)和管理計(jì)劃，能夠有效降低網(wǎng)絡(luò)安全對網(wǎng)絡(luò)性能的影響并降低管理費(fèi)用。
全方位的安全：
訪問控制：通過對特定網(wǎng)段、服務(wù)建立的訪問控制體系，絕大多數(shù)攻擊阻止在到達(dá)攻擊目標(biāo)之前。
檢查安全漏洞：通過對安全漏洞的周期檢查，即使攻擊可到達(dá)攻擊目標(biāo)，也可使絕大多數(shù)攻擊無效。
攻擊監(jiān)控：通過對特定網(wǎng)段、服務(wù)建立的攻擊監(jiān)控，可實(shí)時(shí)檢測出絕大多數(shù)攻擊，并采取相應(yīng)的行動(如斷開網(wǎng)絡(luò)連接、記錄攻擊過程、跟蹤攻擊源等)。
加密通訊：主動的加密通訊，可使攻擊者不能了解、修改敏感信息。
認(rèn)證：良好的認(rèn)證可防止攻擊者假冒合法用戶。
備份和恢復(fù)：良好的備份和恢復(fù)機(jī)制，可在攻擊造成損失時(shí)，較快地恢復(fù)數(shù)據(jù)和系統(tǒng)服務(wù)。
多冪防御，攻擊者在突破第一道防線后，延緩或阻斷其到達(dá)攻擊目標(biāo)。
隱藏內(nèi)部信息，使攻擊者不能了解系統(tǒng)內(nèi)的基本情況。
設(shè)立安全監(jiān)控中心，為信息系統(tǒng)提供安全體系管理、監(jiān)控，渠護(hù)及緊急情況服務(wù)。
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