女人秋季喝什么湯

　　女人秋季喝什么湯補氣血?這些常識大家需要懂！

　　1、當歸紅棗排骨湯

　　用中藥將當歸,紅棗包起來同排骨一起放進鍋里隔水燉煮直到排骨肉爛了加入鹽等調(diào)味品就可，

女人秋季喝什么湯

。女性常喝當歸紅棗排骨湯能滋陰潤燥,補血補氣,養(yǎng)顏護膚。

　　2、銀耳紅棗湯

　　銀耳素有窮人的燕窩的美稱,銀耳本具有清補,潤燥,清心,而紅棗補鐵又補血。將紅棗與銀耳一起燉煮,適當?shù)募尤腓坭阶?桂圓,湯熟之后加入冰糖就可。銀耳紅棗湯最適合女性秋季補血補氣經(jīng)常食用了。

　　3、雙紅補血湯

　　所謂雙紅補血湯,指的就是用紅薯,紅棗一起熬成的一種湯品。最適合女性補血食用了,同時也還有通腸道的作用。

　　4、木瓜銀耳湯

　　木瓜營養(yǎng)豐富,有助美白, ,滋陰去燥等功效,用木瓜同紅棗,銀耳一起隔水燉不僅補氣,提神,還可緩解秋燥。

　　5、雪梨黃豆佛手湯

　　豬腳,其營養(yǎng)豐富,特別是膠原蛋白的含量非常的豐富,日常多食用豬腳可防衰老,梨是百果之宗,具有清心美膚,祛咳潤肺之功效,黃豆中的此性激素,大豆蛋白對促進女性的內(nèi)分泌具有很大的幫助。用雪梨同豬腳,黃豆一起做成湯喝,不光補氣,還具有美容之功效。

　　6、小雞燉蘑菇

　　小雞燉蘑菇本是東北地區(qū)一道最常見的家常菜了,其實這道湯品不僅經(jīng)濟而且還具有補氣補血之功效。因為香茹素有植物皇后的美稱,是素中之葷,特別是氣血兩虛的女性更應(yīng)該多喝。

　　【拓展閱讀】

　　氣血不足的癥狀

　　1、看眼睛

　　看眼睛實際上是看眼白的顏色,俗話說“人老珠黃”,其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃,有血絲,這就表明你氣血不足了，

資料共享平臺

《女人秋季喝什么湯》(http://www.ishadingyu.com)。眼睛隨時都能睜得大大的,說明氣血充足;反之,眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重,都代表氣血不足。

　　2、看皮膚

　　皮膚白里透著粉紅,有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之,皮膚粗糙,沒光澤,發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

　　3、看指甲上的半月形

　　正常情況下,半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上,半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5,其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。

　　4、看睡眠

　　成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉,呼吸均勻,一覺睡到自然醒,表示氣血很足;而入睡困難,易驚易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。

相關(guān)文章推薦：

1.女人秋季喝什么湯

2.秋季喝什么湯補血養(yǎng)顏

3.秋天小孩適合喝什么湯

4.紹秋季喝什么湯不長痘痘

5.女人秋季喝什么茶補氣血

6.秋分時節(jié)吃什么養(yǎng)生

7.處暑養(yǎng)生吃什么?

8.立秋六大注意事項

9.秋分的資料的大全

【女人秋季喝什么湯】相關(guān)文章：

冬天上火喝什么湯最降火10-25

綠豆湯煮多久06-30

秋季生活小常識10-12

什么風(fēng)什么雨的成語04-24

什么山什么水的成語09-04

什么七什么八的成語11-28

形容各類女人的成語大全11-18

女人獨立的句子190句04-13

臘八節(jié)喝臘八粥優(yōu)秀作文精選03-13

形容女人性格的成語09-25