8月幾號立秋

　　關(guān)于立秋的時間，你知道嗎，

8月幾號立秋

　　2016立秋是什么時候：2016年8月7日 農(nóng)歷 七月初五 星期日

　　立秋是什么意思

　　立秋是秋季的開始。

　　立秋時，北斗指向西南。太陽黃經(jīng)為135°。從這一天起秋天開始，秋高氣爽，月明風(fēng)清。此后，氣溫由最熱逐漸下降。

　　立秋三侯

　　涼風(fēng)至：刮風(fēng)時人們會感覺到?jīng)鏊�，此時的風(fēng)已不同于暑天中的熱風(fēng)。

　　白露降：大地上早晨會有霧氣產(chǎn)生。

　　寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫。

　　立秋介紹

　　“立秋之日涼風(fēng)至”明確地把立秋與天涼聯(lián)系起來。可見，立秋就是涼爽的秋季開始了。由于各地緯度、海拔高度等的不同，實際上是不可能都在立秋這一天同時進入秋季的。按照氣候?qū)W上以候(5天)平均氣溫在10℃至22℃之間為春、秋的標(biāo)準(zhǔn)，在我國除了那些緯度偏北和海拔較高的地方以外，立秋時多未入秋，仍然處于炎夏之中，即使在東北的大部分地區(qū)，這時也還看不到?jīng)鲲L(fēng)陣陣、黃葉飄飄的秋天景色。對于地處中亞熱帶的四川盆地來說，常年8月暑氣猶重。氣候資料統(tǒng)計表明，盆地要到9月中、下旬方才先后進入秋季;在全年皆冬或者冬長無夏、春秋相連的高原和高山地區(qū)，說不上秋季什么時間開始。立秋以后，我省盆地晚稻拔節(jié)孕穗，棉花裂鈴?fù)滦�，絲毫不可放松田間管理;中稻、夏玉米進入灌漿成熟階段，要提防冰雹、大風(fēng)、暴雨的危害。盆地東部和西部，應(yīng)該分別繼續(xù)做好抗旱、防洪工作。立秋后的盆地，時令雖仍屬盛夏，但“立秋十天遍地黃”一個金色“秋天”就要到來了，

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　　立秋吃什么

　　當(dāng)入秋，大家都為了吃什么而糾結(jié)。因為吃的涼的話會損傷腸胃。吃的熱的話又容易導(dǎo)致上火。下面就由我來給大家說說立秋了。如何吃出健康。

　　1、秋天可以多吃瓜果，豆類，蔬菜等食物。要注意飲食的均衡。切忌挑食和偏食。初秋氣候干燥，早晚溫差會比較大�？梢赃m當(dāng)吃一些龜苓膏。板栗橄欖等等養(yǎng)心安神，清熱的`食物。

　　2、大家都知道冬天時老年人心臟病，中風(fēng)等疾病易發(fā)的季節(jié)。如果在秋天飲食上，生活起居上打下良好的基礎(chǔ)，可以大大的減少發(fā)病的機率。要多鍛煉身體，增強機體抵抗能力�？梢远喑约t棗，核桃。南瓜等食物。秋天也是容易上火的一個季節(jié)。可以適當(dāng)?shù)囊恍┛喙�，青菜等寒性食物。但避免吃得太多。以免造成腹瀉。

　　3、適當(dāng)?shù)亩喑源�，因為醋有開胃的作用，但胃腸功能差的朋友不宜多吃，以免多吃導(dǎo)致胃潰瘍的發(fā)生。要多喝熱茶，溫開水。

　　要注意保暖，以免身體不適出現(xiàn)感冒，肺炎等疾病。

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